■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
【PMS】生理とダイエット22【ドカ食い衝動】
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 11:17:38.27 ID:u6aKij7H.net
- 生理後から排卵日までの日数が変化するだけで、
排卵日から生理までの期間は変わらないみたいだから
寧ろ痩せやすい状態が続いているって事なんでは
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 20:06:56.21 ID:HLyF7uDN.net
- >>360
ありがとう。そうなの？
じゃあ痩せやすいはずなのになんで停滞してるんだろ、毎日運動も四時間以上やってるのに。
生理こないのほっといたらやばいかな？
アラフォーなので出産予定はもうありません
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 22:56:36.99 ID:d+HmdpSk.net
- 明日が排卵日なんだけど食欲やばい
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 23:19:46.13 ID:jeClLS6U.net
- 毎日4時間って、やりすぎなんじゃない？ アスリートとか、運動しすぎて生理止まる人いるらしいけど、一般人が過剰に負荷かけると体壊すよ。
ダイエットより健康が大事でしょ。ちょっと休んで体を元気にしなよ。
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/31(火) 23:59:27.87 ID:VUaLQiBA.net
- カロリーと栄養バランスは大丈夫なの？
脂肪燃焼するにも必要な栄養素足りないとエンストするよ
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 19:05:44.14 ID:B1Joq8eL.net
- 食べながら痩せるを実践しないとすぐリバウンドしますよ。
まずは食べながら痩せるをクセつけてみてください。
コレでクセが付くので試してみるといいですよ。
http://biyoukenkoujaapan.seesaa.net/article/454543872.html
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 23:55:38.50 ID:Skvt01LO.net
- 今回は生理前も最中も過食衝動が少なくていつもより少し多目に食べてた程度だったけど
終わりかけに具合悪くなってしまった
サプリは各種摂ってたけどもっとたくさん食べておけばよかったよ
ちなみにきつい制限はしてないです
皆もお大事に
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 04:46:21.54 ID:SQc35Nra.net
- >>365
カロリミットの業者宣伝記事に飛ぶからリンク踏まないように
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 05:40:53.32 ID:+/DF8PvR.net
- 明日が予定日なのにまだ来る気配ない
ここ一週間お腹が減りすぎてやばい
我慢できない空腹感
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 07:35:23.84 ID:/ugTGdNk.net
- ガッテン！で、早く寝ると脂肪が燃焼されるというのを以前見たので、昨夜は頑張って21時に寝た
朝、体重を計ったら、前日より1kgくらい減ってて体脂肪も落ちててびっくりした
毎回このペースで落ちることはないだろうけど、早寝できるときはしてみよう
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 08:28:46.93 ID:4TrpkOdp.net
- お腹すいた状態でよく寝るとすとんと落ちるイメージ
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 09:40:38.24 ID:8ns4irlb.net
- 休みとかで睡眠時間多目に取れた時の朝は減り具合を見るのが楽しみ
普段は寝不足気味での浮腫があるんだろうなあ
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 12:13:11.49 ID:dR1FVjo2.net
- 生理中だけどなんか動きたくて軽いランニングとその後シャワー浴びたらスッキリした
汗と一緒に浮腫み抜けたらいいな
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 12:13:51.12 ID:hz4ANKh5.net
- 筋肉作るためにも、7時間は寝た方が良いらしいね。
帰宅が8時前後、そこから夕飯食べて、1時間食休みしてから1時間運動して、家事してお風呂入って…ってやってると、どうしても寝るのが12時頃になってしまう。
朝は6時に起きなきゃならないし、家事をサボるしかないなあ。
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 13:24:04.96 ID:84yfJ6RF.net
- >>373
朝食事前に運動すればいいのに
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 14:07:48.63 ID:/ugTGdNk.net
- >>373
食後1時間休むならそのときに家事を終わらせてしまったらどうかな
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 16:56:03.90 ID:z82Vz2il.net
- 生理6日前で急に1.5kg増えた
食事量変えてないのに嫌だなあ、本当にこの一週間？生理中も憂鬱だから二週間か、
最悪な時期だ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 17:12:30.44 ID:6hg3a07B.net
- >>376
私も６日前でいきなりきたよ
なんだか体がぶよぶよしてる気がする…
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 19:17:22.40 ID:m/7kIG1q.net
- 得する人損する人 ★１
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1509615537/
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 21:30:53.13 ID:oogxI6bn.net
- デスクでクッキー食べてたらおじさんが、そんなにバクバク食べてたら太るよ！って冗談言ってきた。
いつもだったら、ですよねーって笑い話で終わるんだけど
そんなこと言われなくてもわかってるよって思っちゃってイライラ
我慢できない自分にもイライラ
早く生理終わってくれ
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 22:39:30.28 ID:dR1FVjo2.net
- >>379
黙れジジイ って私なら思うわ
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 22:49:44.76 ID:yA+byYDf.net
- 今回はやたらとチョコが食べたくなる
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 01:03:24.83 ID:a4GRIqKw.net
- 生理前ってタバスコとか唐辛子とかを尋常じゃないくらいかけるようになるんだけど同じ人いない？
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 01:15:26.92 ID:02N4ucHk.net
- 刺激のあるもの食べたくなるね
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 01:57:51.00 ID:C/eMWJDI.net
- 胡椒とか山椒、生姜食べてる
唐辛子も好きだけど生理前って喉の粘膜弱って痛くなっちゃうから控えてる
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 02:44:02.66 ID:1hRPF4kh.net
- >>382
辛いもの食べたくなる
さっき焼肉たらふく&レーメンがっつり食べてきたのにまた空腹だ
お腹出てきて本当にやばい
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 04:39:35.86 ID:nyl6R13g.net
- http://n2ch.net/r/-/body/1504760290/?guid=ON&rc=497 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 07:42:46.75 ID:NI21JP4n.net
- 生理前でも頑張ってダイエットしたら生理中か生理おわったあとには効果でますか？
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 08:05:51.81 ID:GdTFsyaQ.net
- もちろん
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 08:09:42.07 ID:5CaVuYRW.net
- >>384
私ももとから辛いもの好きなのもあって刺激がほしいときは豆腐に七味かけて食べてる
ちょっといい薬味を使うとかなり満たされる
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 19:34:50.61 ID:olH81mSI.net
- >>387 大丈夫。先月頭から食事制限と踏み台と筋トレ始めて
生理前 生理中かまわずやり続けたら25日で7キロ減
毎日400gくらいづつ確実に落ちてったよ
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 21:22:33.35 ID:i7uAa115.net
- どうしよう。
2日目で焼肉食べたのに、こんな時間にレディボーデンのチョコ味を半分も食べてしまった
1パック744kcalって書いてあるww
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 23:08:44.92 ID:RfSwL7+D.net
- 生理がここ2ヶ月くらいきちんとこないから婦人科いったらデュファストン錠処方してもらったんだけど、調べると副作用で太るってわんさか出てくる。飲むの躊躇してしまうよー
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 17:03:26.83 ID:HBB0p5zj.net
- 生理まであと１０日
今月、いつもより食欲ヤバイ
食べ物の事しか考えてない
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 17:22:04.34 ID:JdmAroKy.net
- 猛烈な眠気があるから今日多分排卵日
今日から生理まで眠気と食欲と闘うことになる
- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 19:31:16.62 ID:fYDgHDLZ.net
- >>391
私はかりんとう食べたわ〜
1袋で700キロカロリーだって
いつもは生理始まったら食欲収まるのになあ
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 21:27:55.46 ID:Gv/5FKF9.net
- 私も心拍数上がってるから排卵日っぽい。
そして食欲がとまらない。
ここからまた生理始まるまで停滞期なのにほんとつらい。
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 22:21:26.71 ID:O1yvDj62.net
- 副作用のない薬なんてないからね
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 01:07:10.82 ID:WvUxgAYZ.net
- この時間お腹すく
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 07:27:10.95 ID:vaeJB+jO.net
- 私もむくみや食欲増進が副作用の薬を飲んでリバウンドしたけど、薬のせいにしたくなくて今また頑張ってる。むくみは仕方ないとして食欲は気合で何とか
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 08:15:17.37 ID:+SAduvLD.net
- 痩せるより健康の方が大事だよ。
ちゃんと体治してから、また頑張れば良い。
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 10:24:36.65 ID:bBmYrt8e.net
- 生理一回飛んだ
ほんっとーにここ３週間くらいだるいし眠いしお腹ぽっこりだし地獄だった
その間ずっとジム行ってなかったから今日からまた頑張る
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 11:26:58.88 ID:hioGn1Cx.net
- やだー1.5kg増えてる〜！昨日何食べたのよ〜！
って思ってたけど生理前日だった…
暴食はしてないから余計凹むなこれ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 11:32:41.96 ID:hioGn1Cx.net
- >>402だけど、ちゃんとルナルナみたら予定日二日前でした
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 12:19:46.86 ID:vvMPqcB9.net
- >>352
私も排卵日〜生理までは漢方を加味逍遙散に切り替えて2ヶ月目なんだけど食欲もイライラも割と安定してる
眠気も大分マシ
ただ加味逍遙散は苦くて飲むのが本当に辛い
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 13:46:46.88 ID:qEl2P334.net
- >>404
352です。効いてよかったです
あの味ダメな人はやっぱりダメなんだね生姜っぽいのかな
自分は全然平気なんだ
苦くてつらかったらオブラートに包んでもいいって担当医だったか薬剤師さんには言われました
数回オブラートで飲んでましたが楽でした
眠気がすごいのに焦燥感で頭と体がバラバラで病みそうだったから自分はこれで助かったよ
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 13:53:52.14 ID:qEl2P334.net
- カミショウヨウサンで眠気、神経痛、体中の謎の痛みが治まったおかげで不安なく運動できるようになったから1年前に比べればずっと楽だ…
今飲み始めて3ヶ月目くらいだけど最初にあった異常な食欲はないな
食べたいとき結構食べちゃうけど
痛みがないと運動できるから消費できるし罪悪感なく美味しく食べられて精神的にいい
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 17:38:46.12 ID:hioGn1Cx.net
- 眠気がすごいのが一番きついけど、それより過食衝動の方がつらい
仕事上、今日は家にいれたからずっと寝てて夢で過食してた…
バーガーキングとか魚とか肉とかお菓子とかアホみたいに食べてる夢
お腹すいちゃったよ…
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 18:04:28.66 ID:WvUxgAYZ.net
- 食欲も眠気もあるから食べてすぐ寝るみたいになって悪循環
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 19:25:38.10 ID:VPvJk/Bf.net
- 予定二日前すごい
訪れない満腹感に底なしの食欲…
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 20:20:53.38 ID:x4ITLDXt.net
- 三連休のうち二日間を泥のように眠り、今朝の体重が1.5kgも増えたので備えていたらやはり生理が来た
分かりやすいから体重増加にもビクビクしなくて済むけど何であれやっぱ増えるのやだね
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 20:25:09.66 ID:UopDEG0l.net
- 生理直前になるとどうしてこうもアホみたいに食欲の権化になるんだろう
体調はそんなに良いわけでもないのに
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 21:16:35.40 ID:8fNSOSBh.net
- 食欲やばくて、もやしやキャベツを食べまくってる。
お菓子や辛いもの食べたいけど我慢…。
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 21:48:57.43 ID:qEl2P334.net
- 果糖が心配かもだけど過食衝動にはリンゴおすすめ
まるごと1個食べると甘いしシャキシャキで満足感あるよ
ヨーグルトかけてもいいし
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 17:04:49.25 ID:GbO45VPf.net
- 明日健康診断で体重測定がある。生理2日前で炭水化物摂りまくってるから余計にむくんで増えてるだろうな。今更あがいても仕方ないからどうにでもなれ。
生理終わったらまたダイエット始める。
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 18:48:44.73 ID:amNVkli9.net
- 健康診断の日程決めるのって３ヶ月くらい前なんだけど生理前じゃない日を狙って予約するのに生理来るのがずれてアチャーってのがしばしば
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 22:47:14.02 ID:ZK4sUMmi.net
- 生理前から生理完全に終わらないとむくみも体重も減らないよ
生理始まったらストンと落ちる人羨ましい
お腹とかはち切れそうな位苦しくてパンパンなるんだよなぁ
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 23:17:04.71 ID:azVGy9FJ.net
- 生理なりそうでならない。イライラする
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 12:09:45.14 ID:WWosBq3/.net
- 今日休みだけど晴れてたらお菓子や炭水化物大量に買いに行ってたわセフセフ
洗濯物干せないけどいいや
家にあるご飯系を黙々と食べる
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 12:21:20.38 ID:WWosBq3/.net
- 美味しいみかんを玄米豆乳ラテが合う
ラテを無加糖でもみかんの甘味でうめえ
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 16:27:48.52 ID:PBX/V/I/.net
- あー、お昼におにぎり2つとラーメン食べたのに甘いもの欲しくてカフェモカとチョコレートパイ食べちゃった
カロリー的にはギリギリだから夕飯抜かないといけないよーでもなんか食べたいよー
亜鉛飲むか…もう食べないぞ
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 22:26:29.98 ID:FbdW41+n.net
- 生理前でイライラしてるのに、マンションの上階住人がずーーーーっと太鼓の達人やってて本当に煩い。しかも下手。殺意沸く人の気持ちわかるわ。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 22:49:39.33 ID:S9gVy8lf.net
- 浮腫むのわかってるけどキムチで食欲抑えてる
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 08:25:23.30 ID:wzBbST3e.net
- >>390
亀レスすみません。ありがとうございます。生理前で体重減らなくて憂鬱だったけど頑張る気力わきました！
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 11:12:07.82 ID:feE2liE5.net
- 1週間前に親が突然死してストレス半端ない。
しかも生理前で食欲が沸いてくる。
吐くほど食べたい。
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 12:55:20.82 ID:mvuVnaD0.net
- ここ3日で急に2kg増えて、これが浮腫か！と焦ってたけど、感動的な快便で半日で戻った。
お腹が張ってる感じは無かったんだけどな。
数日間の変動で焦っちゃダメだね。
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 13:44:03.47 ID:ziC5cLbE.net
- うらやま〜
かなり前にヒダの間からも出たくらいの快便あったけどここしばらくないわ
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 15:07:00.97 ID:Wc4NV/2w.net
- >>424
身内の死は心身にかかるストレスが自分で思ってるよりとんでもないから、どうか無理しないで
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 15:44:05.23 ID:mR624HhU.net
- >>424
なるべく体にも自分も美味しいと思えるものを満足して食べられると良いね
あと寝られる時にはできるだけ寝てくださいね
自分も親亡くしてるからさ
ゆっくり休んでください大事にしてね
- 429 ：424：2017/11/09(木) 16:37:17.50 ID:tBGnksFa.net
- >>427
ありがとうございます。
異常な食欲と同時に気分の悪さも来てるので自分を労ります。
>>428
今は親のことを思い出すのも辛いのでネットしてます。
お腹が出てきて危ないのでぼちぼちダイエットします。
ありがとうございます。
あー早く生理が来ますように。
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 02:03:39.02 ID:gevMJpOV.net
- 排卵期前後なんだけどこんな時間に鰹節むさぼってる
何やってんだろう…って絵面w
鰹節うめーわ
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 07:06:12.83 ID:88mfquQn.net
- 生理前の浮腫んでるときって服のサイズ変わる？
ズボンがキツイとかじゃなくて閉まらないしにたい…
暴飲暴食したわけじゃないのに毎度嫌すぎる
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 08:01:35.67 ID:zN2/WWix.net
- >>431
ものすごく変わるよ…
ジーンズ履けなくなる
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 09:03:36.09 ID:Zau8C462.net
- 浮腫んでる時こそ着圧タイツはきたいけど無理無理無理
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 10:25:10.23 ID:DV0+WaNQ.net
- >>430さんの食べてる姿想像して笑ってしまうｗ
カロリ-低そうだしやってみようかなｗ
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 12:08:44.76 ID:xCYW/E9D.net
- >>430
猫っぽくて可愛いw
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 12:24:40.31 ID:HnzioSKQ.net
- もやしと削り節は救世主
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 12:27:18.93 ID:gevMJpOV.net
- >>434
あえてやることでもないけど
ジャンクフード以外の選択肢にしとくといいかもね
鰹節とワカメとゴマでお湯注ぐとそれだけでも美味しいし
あと何か楽しいw
>>435
大きめの削りのやつだと何だか贅沢で美味いよ！
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 00:42:00.71 ID:nLv/IOYu.net
- 生理前の浮腫で、服のサイズ変わるほどお腹張るのは毎月だし辛い気持ちよく分かるけど
それだけでしにたいとかすごいメンタル
PMDDじゃない？
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 11:24:12.58 ID:H722R7lq.net
- ミックスナッツがいいらしいよ。どか喰いはよくないが。http://maeda-gourmet.jp/2017/09/24/mixed-nuts/
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 15:28:50.83 ID:aUrOigX+.net
- ５日前だけど風邪ひいて食欲落ちた。
いいのが悪いのか。
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 11:47:12.89 ID:hxfz7B2H.net
- 今回、過食は仕方ないと諦めて我慢せずに食べてたら５日も遅れてて想定外
カロリー入力はしてるけど体重計には生理くるまでのらないつもり
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 14:03:58.82 ID:IjF9rtWe.net
- 生理前でダルい…今回珍しく遅れてる
寒くてカレーヌードル食べてしまった
>>440
お大事に。
私は胃腸風邪やったとき、胃にやさしいみかんゼリーや
みかんの缶詰めや玉子がゆしか受け付けなくて逆に太りかけた(´・ω・`)
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 21:51:03.37 ID:BIU1kHzy.net
- 予定日5日前
とにかく何か食べたい、何を食べれば満たされるんだろう？
とりあえずご飯をたくさん食べたけど、ご飯はもう飽きたw
むしゃむしゃしたい。パン系かな…
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 23:22:43.33 ID:jANgmIk0.net
- >>443
菓子パンとか食べたくなる事あるなぁ
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 05:36:54.82 ID:IW/B9ew3.net
- 予定日にこないのが一番しんどい。ドカに終わりが見えない不安感から更に食べてしまう
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 09:33:54.20 ID:kd7v6m9Y.net
- 生理の一週間くらい前がドカ食いのピークで始まる直前はもう食欲尻すぼみになってる
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 09:43:22.03 ID:6RAGAVoo.net
- 予定日前は炭水化物が美味しくて美味しくてたまらない
なんでこんなに美味しいの！
あーーーー
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 09:52:38.75 ID:edelkMys.net
- ミックスナッツがダイエットにいい。http://maeda-gourmet.jp/2017/09/24/mixed-nuts/
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 12:41:59.26 ID:xbT/NHQL.net
- ナッツは脂で高カロリー
年配の人が騙されてわざわざ一生懸命食べてるが
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 15:09:17.39 ID:bBeYYhjJ.net
- 子供のおやつと大義名分をつけてドーナツ買ってしまった
早く帰ってこないかなー食べたいよー
生理前だからか頑張ってても体重減らなくてモチ下がる
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 16:16:15.33 ID:X92P3nQN.net
- キャベツ高え
もやし飽きて来た
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 16:17:18.29 ID:2LRJaYzn.net
- 今年は白菜が安いって！朗報！
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 19:08:40.82 ID:qedEl8Bk.net
- 生理二日前
忙しかったから暴食しなくて済んだ
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 20:30:25.12 ID:jLJWEskd.net
- キャベツ高いよね
白菜といえば鍋やスープばかりだったけど、最近生のみずみずしさに気がついてそればっか。
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 21:34:47.54 ID:KtCm5jsI.net
- 前回の生理後、50.5kgだったのが
予定日1週間前の今日計ったら、54kg
滅多に過食しないし、野菜ばっかり食べてんのに
なにこの体重
なにこの妊婦みたいな腹
しかも酷い便秘
あーもう47才なんだから
生理なんか、さっさと終われよ
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 21:51:16.81 ID:krzYOn7d.net
- >>449
テレビで質のいい脂だから摂っても太らないと言ってたよ
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 21:57:08.97 ID:kd7v6m9Y.net
- >>454
生でどうやって食べてるの？
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 22:10:36.66 ID:jLJWEskd.net
- >>457
ただ千切りにして好きなドレッシングで食べるだけだよ
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 22:11:43.32 ID:6tvh3qnt.net
- 最近生で食べるのがいい白菜売ってるよね
ちっちゃくて買いやすいし生がおいしいとかいう品種の
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 22:21:38.96 ID:bWoLSEhS.net
- >>458
やってみるわ
煮込んだりばかりで生で食べたことなかった
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 23:54:59.16 ID:jLJWEskd.net
- 白い芯葉部分はなるべく薄い方が食べやすいし美味しいよ
口に合うかはそれぞれだけど
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 00:15:37.07 ID:DQb8XkeE.net
- こんな夜中にお腹すいてイライラ
生理は17日からの予定だけど早く乗り越えたい
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 14:10:02.15 ID:YAYziXzM.net
- ピーナッツそんな好きじゃないけど、家族が買った
フランス産発酵バター仕様のバターピーナッツ食べてみたらうまい
沢山食べてしまいそう…
菓子パンも食べたい…
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 20:16:03.24 ID:DQb8XkeE.net
- 1日早く生理到来
カレーを2杯食べてしまった
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 20:25:50.43 ID:+mknpB0g.net
- 煮立ったお湯の火を止めて、細かく刻んだ白菜を何分か入れて
あっためると、冬食べやすくて美味しいよ
お湯だけ再度温め直してスープとか
ネギ大根おろしワカメネギ追加＋コクのある塩と醤油とかで味付けしてるのにハマってる
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/16(木) 22:24:43.76 ID:sLCzJVRF.net
- ネギ入れすぎ
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/17(金) 06:12:25.52 ID:hu70lz45.net
- >>459
レタサイっていうの食べたよ
生の白菜の苦味？えぐみ？が少なくて食べやすかった
ちょっとレンチンしてあったかいのにポン酢掛けるのが好き
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/17(金) 15:32:14.56 ID:XvyQX20N.net
- 一週間遅れでやっときた
食欲とりあえず落ち着いた
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/17(金) 18:42:47.43 ID:FIsLN0lp.net
- 排卵日前後にも便秘やむくみってあるもの？
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/17(金) 19:09:50.23 ID:ivw4yP4c.net
- あるある
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 05:05:39.81 ID:Li97PVqJ.net
- お腹すいた
カツ丼食べたい
昨日も食べたのに
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 07:43:35.96 ID:pREr3qMs.net
- >>470
私は生理前より排卵日前後が体重増える
というかむくむ、便秘になる
運動しても汗をかかないしスッキリしない
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 12:44:20.71 ID:7D8D750a.net
- 生理前って体内の水分量が変わるせいか
今朝、筋肉量が2%近く減って表示されて悲鳴上がった
ちなみに予定1週間前
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 21:25:42.85 ID:nnyjd1cC.net
- 生理きたー
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/18(土) 22:23:38.07 ID:7DscvmKH.net
- 同じくきた新月だ
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 06:35:59.42 ID:4YhTGGq1.net
- 生理４日目
そろそろ生理前に頑張った分が減ってくれないかな？とワクワクしてる
- 477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 09:32:54.29 ID:iVwERtPh.net
- 私も昨日きて今ものすごい賢者タイム
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 16:02:14.49 ID:X0hVAEPa.net
- 珍しく２週間くらい遅れてる
生理前の怠さみたいなのはある…
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 17:26:50.19 ID:Ln5Q82Nn.net
- >>478
怠いし眠いからもうすぐくるよなーのまま生理一回飛んだことあるわー
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 19:44:43.21 ID:X0hVAEPa.net
- >>479
体温も微妙なんだ…普段の高温期なら37度前後なんだけど
ここ五日間くらい36.6とかで
先週は一時間ウォーキングしたら凄く疲れた…
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 20:54:59.87 ID:GhXH7BI4.net
- >>480
自分の場合はそういう微妙な上がりきらない体温の時はすごい遅れる時だ
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 06:59:02.02 ID:rQ7aKc31.net
- 今日来る予定だけど1週間前から体重がずーっと同じで凹む
食べたいけどいつもと同じ食事制限してるのにずーっと同じ体重。
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 08:46:34.19 ID:XWknZeuK.net
- 停滞は勿論だしじわじわ増えたりもして心折れそうになる
例えばそれが200gだとしても5日も続けば+1kgだし増えるのはあっという間だよね
数百グラムの変化が笑えなくなってくる
管理してても増えていくし、この時期は適正な判断が出来なくなってつらい
ホルモンは体の為に動いてるはずなのに肝心の精神への影響は最悪で本末転倒な仕組みだなーと毎回考えてしまうよ…
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 15:06:01.67 ID:1jG5siKO.net
- 本当に何で女性ホルモンって体調悪くする作用があるの？
気分よくなって元気になった方が生き物としていいのに
「だるい」だけでも意味がわからない
何でだるくさせられなきゃならないのよ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 18:11:42.77 ID:E2qxQTGr.net
- 動かさない方が次の生命に回せるからって事かねえ
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 14:28:25.80 ID:gxEHPYQk.net
- >>480そういう事もあるんですね。
昨日の朝生理きて少し楽になった。
やはり生理前だったんだな…
でも運動でナプキンが擦れたり汚れるの嫌だな…はぁ。
>>484
症状は重くはないほうだが、ほんと生理前の怠さ、疲労感は迷惑だよね。
気持ちも暗くなったり怒りっぽくなる。
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 01:10:07.54 ID:e0zZIPMY.net
- 生理２日目の落ち込み方もヤバすぎw
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 05:47:45.80 ID:4YvYzQwx.net
- あと数日で生理のはずだけどこの時期すっごい悪夢見る
起きるとむちゃくちゃ暑い
メンタル弱ってるのと体温の不快で悪夢見るんだろうな
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 07:46:45.22 ID:mjTknwz7.net
- ピル飲んで生理来させてて予定日まで後5日なんだけど、今のところいつもあるむくみや食欲がないんだけどなけりゃないで心配になってくる
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 10:47:53.54 ID:HFsGpW9J.net
- 生理前の食欲がすごく出るのにもかかわらず我慢しきって通常の食事量で耐えてるメンタル神懸かってる人って存在するのかな、、
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 18:16:28.78 ID:ppT5X7BX.net
- モデルとか女優さんとか表に出るひとはそうじゃない？
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 18:33:48.81 ID:RfQduTVb.net
- 生理前の空腹を我慢してる時って気が立って暴れ出したくなるくらい野生に返る
普段はそうはならないのに…
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 19:12:58.25 ID:mjTknwz7.net
- 美意識高い人はそれが普通そう。まぁだからスタイル良いんだと思う。やっぱりみんな何かしら努力してんだよね
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 20:13:53.06 ID:8m7d8+tu.net
- 生理前、4kg太って落ち込んでいたんだけど
ブチ切れずに過食しないでいた
そしたら、生理4日目の今日、4kg減ってた
生理前、太ったり浮腫んだりする人も居ると思うけど
ちゃんと減るから大丈夫だよ
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 21:21:50.47 ID:ogme3DyN.net
- 生理1週間前
やたら炭水化物食べたくなる
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 21:59:02.30 ID:7zTqaB+3.net
- >>490
いるんだろうけど考えられないよね
普通の時の空腹とは次元が違うもんね
夢にまで食べ物が出てくるんだもんw
ただでさえPMSでイライラしてるのに
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 22:20:45.67 ID:ppT5X7BX.net
- 昨日今日チョコ欲激しくて我慢ならずお昼にあらゆるチョコをたらふく食べたらたった今生理きた
体重測ったら昨日より痩せてる
我慢すればよかったな
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 23:59:47.39 ID:OSyaRiVz.net
- 黄体期に食欲はまったく変わらないけど便秘だけはどうしようもない
- 499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 07:17:34.47 ID:zJ8CjOku.net
- 昨日ほんとに食べ過ぎた
生理まであと一週間あるけどとりあえず今日１日カロリー範囲内で過ごす！
- 500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 17:27:38.10 ID:kxxJDX/Z.net
- 生理前と直後は絶対胃袋デカくなってるよね
ファーストフードドカ食いしたいけど我慢
- 501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 17:46:09.46 ID:E0kcMmxV.net
- 付き合いで鍋が多くなってきて太りそう
- 502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 19:26:51.87 ID:zJ8CjOku.net
- カロリー範囲内で生活できました
ここに書き込んだの思い出して耐えられた
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 20:40:16.33 ID:QfXuFTQF.net
- >>496
夢にまで食べ物めっちゃ分かる
この間はビュッフェに行ったら閉店間際で殆どの料理が片付けられはじめてて結局何も食べられず発狂する夢を見たw
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 21:36:03.66 ID:y1s95/Oi.net
- >>502
よく頑張ったね！
私は夜ついフランスパン何個も食べてしまった
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 21:59:54.80 ID:fbgo1KzE.net
- ホットケーキ食べたいよー
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 22:15:58.98 ID:EJ4uZqWN.net
- 生理前に限らずご飯の直後でお腹いっぱいなのに何か食べたい！！って時は水がぶ飲みして、それでもダメな場合ナチュラルチーズを食べると満足すること多い。しかもできるだけ高くて質がいいやつ
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/24(金) 10:49:56.50 ID:xgt92sHI.net
- ひどい骨折で二ヶ月半入院してたけどPMSは軽かった気がする
入院生活のストレスは総合的にみれば普段の生活と同程度だった感じだし
食事の違いかなと考えると、野菜多めな450kcal前後の食事を三食になるのか…
というか入院中3回も生理が来た上に毎週採血してたから、積極的に鉄分とらないとやばそう
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/26(日) 23:58:26.65 ID:bzaA0opI.net
- ランチパックのピーナッツバター味が無性に食べたくなる
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/28(火) 13:12:51.48 ID:2iR08lhT.net
- ３日が排卵日で痩せやすい時期がもうすぐ終わるのに寒暖差で体調崩してて体重落ちない。
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/28(火) 17:43:09.01 ID:BFAhOQev.net
- >>506
ヨーロッパの人が「プロセスチーズはチーズではない！」って言ってたの思い出した
物足りないときは卵食べると治まる事が多いけど、チーズもいいなぁ
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/28(火) 22:35:59.80 ID:AZM2cXdF.net
- 目標体重までいったところで生理始まった〜
なんか今回に限ってずっとお腹痛くて運動したくないし
生理の時は便秘するからがっつりリバウンドするだろうな
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 04:55:17.47 ID:/VetzPee.net
- たった今チーズと焼きそばとアイス食べました。今回はチーズモード突入。
数日前から食欲増して欲求やばい。もっとがっつりたべたいよ〜
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 12:44:28.22 ID:8+DLf12A.net
- 乳製品摂るならマグネシウムも一緒にどうぞ
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 14:29:38.68 ID:gc6QIGbd.net
- 今月生理前で増えた減ったとかいうのじゃなくて
生理周期でぶよったり体重増えるっていう当たり前の避けられないことがもう本当に耐え難い
ずーーーーーっとその繰り返し
すり減ってく
もう疲れた
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 14:33:22.36 ID:gc6QIGbd.net
- すごく太ってて20kg以上痩せたけど普通の人より体脂肪多いし
その脂肪細胞？皮下脂肪？の隙間に生理周期で水分とかすごい蓄えてる気がする
このぶよった体の期間が多いしこっちがデフォルトなんじゃないの…って思えてきた
やっと痩せたのに
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 16:56:50.32 ID:F4xMrytA.net
- >>514
体重計乗らなきゃいいのよ
精神病むよ
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 17:08:55.52 ID:gc6QIGbd.net
- >>516
体重計乗ってないよ
運動するときに腹がもったりしたりいつもより太ももがみっしりしてるのに気づいて落ち込む
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 19:13:35.48 ID:fLRXSrSz.net
- いつもは生理前に少し減るのに、今回は頑固な便秘で減らない
今月の目標体重を達成出来ずショック
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/30(木) 23:01:30.60 ID:QNVF9fZz.net
- 生理3日前だけど1キロ増えたわ…
水分だと信じたい
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/01(金) 05:12:19.70 ID:Khl/uZJY.net
- 予定より三日早く来た
いつもよりお腹が痛い…
お腹がすごくぽっこりしててつらい…
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/01(金) 09:00:21.91 ID:6A5W4G2b.net
- 眠り浅くて眠いのに不眠気味でちょこちょこ起きては甘酒飲んだりおでん食べたりしちゃう
お腹空くし眠れないし最悪
- 522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/01(金) 15:58:51.64 ID:9Kqa4OhO.net
- 他スレで見て腹部リンパのマッサージしたら
翌朝お通じ来て水分溜め込んでるって感じもましになった。
お腹詰まってるとダメね・・・
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 02:20:11.13 ID:dBcIWkPy.net
- むしろ下痢になる私…しかし体重は減らない
無性に激辛ラーメンが食べたくなるわー
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 13:12:46.70 ID:9UTV7R8w.net
- >>522
どのスレですか？
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 17:35:32.41 ID:h+2fZkvD.net
- 今日で生理終わったからダイエット本気でがんばる
年末まで二二キロ痩せたい
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/02(土) 18:40:46.40 ID:C1oC+/Zf.net
- 明日排卵日、痩せにくくなる時期になる
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 10:02:31.11 ID:RgVjbeSo.net
- 生理終わったー！
少しペースあげよ。
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 12:36:17.91 ID:Y+G35yQ2.net
- 生理から9日目
先月一番少なかった時より2kg増えたまま
いつもなら生理終われば200gずつぐらい減るのに
具合悪くて運動もあんまりできなかったし太ったんじゃないかな
14000kcalも余計に食べた気はしないけど
停滞で2kg減らすのに半年以上かかったのに冬に簡単に増えた
もう何もしたくない
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 12:38:04.51 ID:Y+G35yQ2.net
- ダイエット、常に食べ物あれはだめこれはだめ
運動しなきゃってもう疲れた
痩せる人はどんどん痩せてる
運動しても成果がでない
もうやりたくない
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 13:48:20.18 ID:X2QAqQ+s.net
- あれこれ考えなきゃ良い
ダメな時は休んだらどうかな
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 15:44:44.52 ID:T3HxE7gY.net
- 「痩せない…ってさらカロリー制限したり運動頑張ったりするより
睡眠時間確保してください、みなさん睡眠不足過ぎなんですよねー」って
ジムのトレーナーがよく言ってるわ
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 15:50:56.72 ID:T3HxE7gY.net
- それと朝や夜にハードな運動すると自律神経に負担がかかって
睡眠の質が悪くなるからやるならゆったりウォーキングとかストレッチが
良いって
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 01:01:46.25 ID:qfiXdeOv.net
- 寝不足続きからだと休日のたっぷり睡眠で2キロぐらい落ちるな
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 02:07:07.77 ID:B5xJ5teG.net
- 何で寝るだけで落ちるの…？
あれだめこれだめって何もできないわもう
自分の身体ムカつく
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 02:12:10.21 ID:B5xJ5teG.net
- 食べなきゃいいんでしょ
たんぱく質摂ってミネラルとビタミン摂ればいいんでしょ
私は食べるから痩せないんだろ
もううんざりする！
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 02:22:58.17 ID:wfkDVJfz.net
- 停滞期のストレスと生理のイライラが最高潮
1ヶ月ぶりにこんな時間に食べた泣きながら食べた
しにたいくらい後悔してるけどもうどうしようもなかった
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 09:52:01.24 ID:Pfm2diLl.net
- 寝不足続くと炭水化物の摂取量増えるなぁそういえば
つい夜更かししちゃうから気をつけよう
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 15:16:31.22 ID:LCQjKbcj.net
- ggったら
睡眠不足になると
食欲をおさえるレプチンが減少、食欲を増すグレリンは増える
だって
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 18:31:38.96 ID:Q1v4vYpb.net
- 生理中は体重計乗らない方がいいよ。体重減らないどころか増えるのあたりまえだとわかってても焦る。
私は最近、キムチ雑炊を食べてる。
2口分くらいしかないご飯を雑炊にすると丼ぶりいっぱいくらいの量になるからお腹いっぱいになるよ！市販のキムチたっぷり入れると身体が暖まっていい感じ。
これで生理乗り切った。
筋トレもやってるから、筋肉増えつつで体重落ちないのはわかったからもう体重計乗ってない。
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 01:21:29.70 ID:s2ncaJP1.net
- 生理11日経ったのに便秘だし子宮周りに血が集まってるのか腹部すごいし
あと数日で排卵期なのにどうしよう
下剤も飲んだのに
もうやだよ何で出てってくれないの
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 01:22:38.86 ID:s2ncaJP1.net
- >>539
雑炊いいですね
たくさん食べた気になりたいのでやります
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 02:36:02.45 ID:oBX5Q6F7.net
- 体重55kgから45kg、体脂肪率30%から17%まで7ヶ月かけて落としたら
生理痛がなくなって健康そのものだ〜なんて喜んでたのに
体重維持期に入って体脂肪率だけ16%に落ちた11月末の生理が来ない
予定日から1週間経ったのに来ないなんてダイエット前もなかったのに
体脂肪率落ちちゃったのは運動し過ぎなんだろうな
でも運動しないと体重維持出来ないんだよ
生理来るまで運動控えるか…
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 08:51:07.17 ID:jb+7ny7D.net
- 運動しないと体重維持出来ないって普通じゃないよ・・・
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 11:53:20.85 ID:0/KnnJr0.net
- >>542
体脂肪率落ちたとの生理来ないのは関係ないと思うよ。
睡眠不足かストレスか、原因はわからないけど単に排卵が遅れただけだよ。
運動が筋トレなら続けたほうがいいし、ただのジョギングならやめてもいいかもね。
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 12:10:01.71 ID:06VAVxSl.net
- >>542
アスリートが生理来なくなる現象と似たようなことになっているのかな
体重、体脂肪が落ちて生理を起こす余力がなくなっているとか
ググったら無月経の問題についてたくさんあって、以下のサイトはわりとわかりやすく書いてあった
ttps://athtrition.com/170121
ストレスも関係あるようだし、少し心身を労り癒すことも必要なのかも
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 13:05:36.24 ID:tkQDCJAw.net
- 満月と生理重なるといつも以上に浮腫むし体調最悪だった
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 13:16:37.03 ID:oBX5Q6F7.net
- 運動はジムで週4、その日によってヨガやボクササイズ、トレッドミル多め
そのうち2日は筋トレをプラス
そこまでキツくやってるつもりはなかったんだけどなー
自覚してるストレスもないし睡眠時間も7時間
>>545のやつかなーと思って>>542を書いたんだけどどうなんだろうなー
とりあえずトレッドミルはやめてみる
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 19:43:03.35 ID:dxMF2289.net
- 夕飯後にらバームロール１袋食べちゃった・・・
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 22:40:49.92 ID:j7olLTWu.net
- >>546
満月のせいだったのか
いつもなら生理始まると減ってくるんだけど
今月はむくみがひどい
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/05(火) 23:49:34.37 ID:f5msnAYx.net
- 太ももが明らかにむくみで丸太状態になっててげんなり…
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 03:11:16.16 ID:F7cj24mn.net
- 排卵日から生理まで食欲がつらい…
ストレスが重なるとどうしても
こらえて運動しても体重減らないのもつらい
結局毎月半分は停滞期
この時期に頑張れば後に繋がるって信じてるけど
それでも気が遠くなる
眠れなくて夜中に愚痴すみません
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 08:26:23.25 ID:b4EN63sn.net
- 今回の満月はスーパームーンだったのもあるのか
体調も精神面も絶不調だった
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 10:34:58.76 ID:qzM+G2cB.net
- 生理というか女性の体って、やっぱり月と関係が深いよね…不思議だな。
満月に合わせて生理が来たわ
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 11:20:23.34 ID:41OR5uXO.net
- 次の満月（来年の1月2日）もスーパームーンですわ。
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 11:37:02.13 ID:huaVJiBZ.net
- 生理来たと思ったら満月か
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/06(水) 16:49:28.62 ID:qKxaUqYn.net
- 満月過ぎて月が欠けていく時期はダイエットに適してるらしいので
ぼちぼちがんばるかー
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 12:31:43.06 ID:3ZMKQz6h.net
- わたしの場合、ハードな運動と食事制限で痩せた時は生理が止まったけれど、運動なしで食事制限だけで痩せた時は大丈夫だった
体重や体脂肪より、運動の強度の問題かも
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 12:37:41.30 ID:MzuZ/fCB.net
- 体脂肪も体重も関係あるでしょ
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 16:05:30.81 ID:SshWunOv.net
- 生理中はとにかく体を休める、無駄に食べない。これにつきると最近気付いた
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 09:40:53.60 ID:JMkOlJYm.net
- >>544
体脂肪率下がると生理来なくなるよ。
15%くらい。でも>>542見たく個人差あると思う
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 11:06:30.34 ID:3Plu4Y+c.net
- >>559
生理前はしっかり食べると更に良いね
タンパク質、野菜、脂質
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 21:41:28.43 ID:kNw56kL/.net
- 10日前でもうご飯のことしか考えられない
食べるか寝るかしかしたくない
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/09(土) 19:45:40.15 ID:qqZdFVwf.net
- ジムに通ってて普段はマメに行ってるのに生理前だけはどうにも体が怠くて思い通りにいかない
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 17:14:51.08 ID:rPXc/uKS.net
- そろそろ７〜１０日前だ
食欲やばい・・・けど我慢！！
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 19:10:47.95 ID:3n0osv1m.net
- 私も９日前
食欲ヤバイ〜
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 08:59:18.92 ID:1ozsQCJG.net
- 賞味期限１月中旬までだからと買ったシュトーレン
１日で食べちゃったよ…本当にこれちびちび食べるものなの？
食べだしたら止まらなかったよ
砂糖とかバターが入ってないやつだったから食べやすかったし
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 10:02:14.37 ID:h6QYO6lM.net
- シュラスコ専門店に連れて行ってもらってたらふくお肉食べたお陰か
今回は過食衝動なく体調も良かった。何故か翌日１キロ減ってたし
赤身のお肉すごい。
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 21:06:27.36 ID:JNL8JVcV.net
- 生理1週間前
お腹空いたからとりあえず人参を野菜スティックにしてよく噛んで食べてる
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 20:29:30.08 ID:UxQWxSJX.net
- 生理きたー今月の出血量すげー
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 20:32:30.67 ID:fIdjDHT2.net
- 生理来そうだったのにジム行ってしまって
そうしたら生理引っ込んでしまった感じ
時々この現象あるんだけど
生理の兆候あったらピタっと運動やめるべきなんだろうか
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 21:20:29.75 ID:vWl3gigp.net
- >>570
難しいね
自分は生理きそうだったら運動した方がサクッと来るタイプ
私は血行が悪いのかも
あなたは引っ込んじゃうんだね
運動でストレスがかかるのかな
試しにゆったり過ごしてみてもいいしストレッチとかヨガとか激しくない運動はどう？
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 22:11:46.90 ID:P8bkjIoI.net
- >>571
確かに少々激しめかもしれない
もっとゆったり過ごしてみようかな
ありがとう
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 22:14:21.25 ID:vWl3gigp.net
- >>572
お疲れ様です
すごく頑張ってるみたいだし生理の時くらい休んでもいいと思うよ
寒いしね
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 10:49:26.49 ID:CNFF1Tjd.net
- 生理6日目で突然2キロ増えた...便秘でもないしほんと無理
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 11:33:19.23 ID:D3TI+KWi.net
- 血の材料一時保管中なんだろか
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/13(水) 12:08:16.27 ID:xwSB6NfS.net
- 子宮周りに体液が集まるのもありそう
しんどいよなー
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/14(木) 00:08:19.65 ID:oBzFFqGy.net
- あー私も引っ込むタイプかも・・・
今月からジムとかいってるからちゃんと生理くるか不安
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/15(金) 15:06:48.49 ID:PiwD3Wc1.net
- >>567
赤身のお肉いいの？美味しいし、効果あるなら良いな
いつごろ食べると効果的とかあるかね
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 00:01:28.53 ID:g5YgHYGo.net
- 今日から生理。
終わってから年内に2kgは落としたいなぁ。
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 02:29:31.77 ID:f1yJCSij.net
- 生理前で運動する気にならない(´・ω・`)
>>567
お肉いいな
ローストビーフ食べたい
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 12:42:28.57 ID:9XNP3FJZ.net
- 生理4日目まできたけど、食べても食べても胃がいっぱいでも満たされない…
半年ぶりくらいの生理だからかな
- 582 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2017/12/17(日) 14:21:53.65 ID:LvDHGZ6b.net
- PMS時はイライラするし、顔もめいっばいむくんでるのわかるから絶対鏡見ない。
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/18(月) 01:56:23.06 ID:qmc12Rxa.net
- 生理前、体温37.5で怠い
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/18(月) 13:33:37.64 ID:dEyWTjlC.net
- 生理前5日前
何をするのも億劫
あと、食欲が爆発しそう
生の野菜かじって我慢してるけど
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/18(月) 18:29:51.76 ID:v7R8OcG4.net
- 生理前の期間に入るとおしっこの量&勢いが分かりやすく減少する
生理終わると夜中必ずトイレに起きるし滝のような勢いで出る。汚くてごめん
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/18(月) 19:30:44.42 ID:RSuBu97y.net
- 水分溜め込んでるって事なんだろうね
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/18(月) 19:55:00.31 ID:a6nIZWqg.net
- カロリーそんなとってないのにやたら増えると思ったら排卵期だった
新陳代謝がグングン活発になり、さらにダイエットに適した時期になります！集中力も高まり、食欲が減退するため、体重を最も落としやすい時期といえます。
なんてアプリのアドバイス信じたらだめなパターン
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 09:07:27.82 ID:zEEg2uzh.net
- 過食イライラでそこまで荒れなくも…と俯瞰してたけど
その時期が来てすっぽりハマると笑えなくなる
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 17:05:44.27 ID:ZP4GVAZe.net
- 二日目…痛いよぉ辛いよぉ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 02:52:23.80 ID:XZ0mrc4g.net
- 明日来そうだなあ、鎮痛剤飲まないで過ごせるならいいんだけどな。一人になりたいんだよなあ。
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 05:03:55.06 ID:oQmIOpLL.net
- 深夜に鯖缶にマヨネーズつけて食べてしまった
軽いウォーキング程度なら逆に気分転換になるかもとウォーキングしてみても、ぐっったり疲れる
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 20:12:58.87 ID:1nk8PkPb.net
- 生理前、空きっ腹で体重計ったのに増えてた(´；ω；`)
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 20:54:48.48 ID:3Ukbl9ZD.net
- >>592
へこむよねー…
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 21:53:10.14 ID:orFv4qtT.net
- >>592
生理前は減らないから計らない
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 22:15:59.36 ID:NTZMcTUA.net
- 現在生理2日目
特に辛くはないんだけど
体重計に乗るのがただただ怖い
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 22:19:29.85 ID:jq0p/zgY.net
- 生理中は体重計に乗らなくてもいいのよ
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 22:21:17.52 ID:jq0p/zgY.net
- 生理中って普通じゃない異常事態だもんな
いつもと同じ対応なんかしなくていいと思うように自分もしたい
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 03:02:06.99 ID:BwfVuR+q.net
- 物凄いケーキが食べたくて検索して寝たらきた
変な時間に来たの久しぶり
どうせなら昨日の夕食後きてほしかった
在宅時なだけいいけど
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 03:04:53.86 ID:kLHdnCXx.net
- こんな時間に食欲に勝てずゆで卵2個食べちゃった…
激しく後悔するのわかってたのに悔しい…
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 08:21:58.82 ID:Qu4xJFf6.net
- >>599
卵いいよ、作る余裕があったら温泉卵の方が消化吸収早いからおススメ
お菓子や菓子パンじゃないし大丈夫
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 08:36:07.68 ID:kLHdnCXx.net
- >>600
ありがとうございます
少しホッとしました…
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 11:47:24.08 ID:2mEuFq9r.net
- ここにいる奥様には該当者がいないような気もするけど、閉経したらこのドカ食い衝動からは自由になるの？
それともこのドカ食い衝動がデフォルトになっちゃうの？
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 12:54:57.42 ID:3HrrPMwB.net
- いま更年期にさしかかってるけど若い頃よりはドカ食い衝動なくなってきたなーそれでも生理前はやっぱり甘いものとか肉は食べたいけど
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 15:43:05.34 ID:XUxIiamm.net
- >>602
排卵がなくなるわけだから、生理前のドカ食い衝動はなくなるのでは？
ただ、更年期が原因のイライラはありそう。
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 01:16:40.34 ID:sK0rX55Y.net
- イライラして連日酒飲んでしまったorz
ダイエットもだが、肝臓が…
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 01:20:13.97 ID:5Iejl50C.net
- >>605
どんまい
肝臓は休ませてあげればよっぽどじゃなきゃ回復するから
酒以外に何か娯楽あるといいね
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 12:24:16.55 ID:7zqFZTuQ.net
- >>605
生理前って無性に飲みたくなるよね
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 14:40:34.10 ID:U79o/UdY.net
- 明日が予定日どけど2キロ増加。
これって過食したからなのか生理前なせいなのか毎回不安になる。
生理きたら減りますように…。
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 15:06:29.38 ID:lGIZ1tgt.net
- 閉経してドカ食い衝動がなくなっても更年期のイライラで食べちゃうかもしれないのか
楽な日は来ないってことね
ありがとう！
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 16:03:58.79 ID:0hy0d2QE.net
- 排卵期1週間前から過食
それからPMSに突入
生理中も5日くらいまで血ﾄﾞﾊﾞｰ&食欲旺盛
お腹痛いけど食欲あるんだよなぁ
いつも1300kcal制限してるけど、忠実に守れてるの痩せ期の7日くらいしかない…
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 20:59:19.95 ID:EY8rXuO4.net
- 生理4日目
4kg増えてた
浮腫みも酷いし
もうこんな体捨てたい
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/24(日) 00:14:36.95 ID:iHaTppyB.net
- 今月から運動はじめて食べる量減らしたから生理遅れてて
ちょっと食べるの増やしたらきた
でも体重が全然減らない・・・生理2日目なんだけど・・・
これからかなぁ 停滞期にやったことは意味なかったのかな・・・
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/24(日) 00:20:25.36 ID:WffUVa2q.net
- >>612
1週間は減りにくいよ
自分は10日ぐらいかかる
無理なさんな
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/24(日) 05:38:02.07 ID:DBzx6FNl.net
- 整理終わりころの食欲がやばい
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/24(日) 14:06:34.30 ID:VyWuisYb.net
- 生理始まってすぐ体重落ちる人裏山
生理中もお腹張ってパンパン服のサイズも違うし
自分は生理終わって1、2日してから浮腫が取れて元の体重に戻るパターンだ
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/24(日) 16:21:02.06 ID:Y993HuJ6.net
- 自分も生理5日目おわりかけなのに体重減る気配ない。。
モチベーション保てなくなっちゃうから早く落ちてほしい〜
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/25(月) 11:20:18.68 ID:jjMUcKqY.net
- >>612
停滞期に運動増やして食べる量減らしたら
余計に代謝減って酷くなるよ・・・
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/25(月) 15:26:57.00 ID:SvHLHCzz.net
- 低用量ピル飲み始めて数ヶ月経ったけど毎月のイライラとか過食とかなくなって結果的に体重減った
鎮痛剤必須だった生理痛もほとんどない
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/25(月) 18:03:48.79 ID:xsjB0AhR.net
- 生理まで一週間切ったらこの2日で2kgも増えててもういっそ笑うわ
特にクリスマスの暴飲暴食してないのにこれだから嫌になる
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/28(木) 08:36:15.37 ID:FU9B0dmK.net
- 昨日も一昨日も800kcalほどオーバーしてるわ
お腹空くというか満たされないんだよね
今日はカロリー範囲内に絶対おさめる。
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/28(木) 13:50:45.76 ID:lWSqmX96.net
- 私も排卵1週間前から生理5日目くらいまではほぼ毎月摂取カロリーオーバーしてる
ということは、1ヶ月のうち厳守できてる日の方が圧倒的に少ない
生理終了1週間くらいは制限カロリーより少なくても全然満足なんだけど
レプチンとかトリプトファン、亜鉛、ビタミンB等々色々試しても全然効かない
無限に食べられそうな食欲だよ
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/28(木) 22:04:08.51 ID:vrLYAcSe.net
- 生理数日前
便秘だけど体重はするする減ってる
変なの
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/30(土) 22:50:17.17 ID:b1mNtS85.net
- 昨日今日で2.6kg増
足が重い
早く生理来て
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/30(土) 23:11:13.70 ID:O52nQNwM.net
- 選りに選って排卵日が1月1日
正月太りに拍車かかりそう
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/31(日) 09:36:52.20 ID:pKACpt7O.net
- 今朝生理が3日早くきた
年越し生理なんて初めてかも
ダイエット始めてから生理遅れることあっても早まるのも初めてだわ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/31(日) 16:42:51.81 ID:iwfhHYN6.net
- 生理5日目にしてがくんと4キロ近く落ちた
ぜんぶむくみだったのか？
怖っ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/31(日) 18:38:14.14 ID:pKACpt7O.net
- >>626
すごいね。羨ましい
生理始まってから落ちたってことだよね？
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/31(日) 19:22:39.35 ID:8jiVhee8.net
- 生理始まった
足がむくみでだるいし便秘でヤギのフン状態
大晦日なのに鬱
2日目が元旦ってのがもう
でもお正月明けたらがくっと下がるだろうから
希望を持っておく
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/31(日) 22:04:01.59 ID:mCdCmmz0.net
- 4kgも減るのってすごい！裏山〜〜
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/01(月) 10:33:28.79 ID:uvuHfUpd.net
- >>627
>>629
ねーなんだったんだろう
どうにかして老廃物出そうとキャベツやヨーグルト、果物をちょこちょこ食べてたせいかも
お正月でまた太りそうだけどねww
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/01(月) 14:51:37.53 ID:EfH9DuOG.net
- 生理前もだけど排卵日がいちばん体重増加する。正月なのにダルいしブルーだ。
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/01(月) 18:19:02.34 ID:/Uxt2/bI.net
- >>631
1日だけならなんとかなる。
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/01(月) 22:35:52.76 ID:ODL//Tn0.net
- 生理思いっきり重なって朝と夜で2kg以上体重が違う
体重計乗るのやめた方いいかね
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/03(水) 00:59:20.49 ID:lQaQrIfo.net
- 排卵日から３日
こんな時間にお腹すいて寝れない
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/03(水) 18:55:56.10 ID:frKf7+k+.net
- 元日に１日目って初めてだわ…
なんか縁起が悪いなぁ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/03(水) 20:22:38.60 ID:ukVRRaBV.net
- >>635
同じくー
お腹が痛いのが生理痛か食べ過ぎかよくわからない
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/03(水) 23:47:54.48 ID:nKdq3pDd.net
- 今回は生理がサラサラで腹痛もあまりなくて薬無しで1日目を終えられた
妊活スレかなんかでアーモンドミルクが生理を整えるのにいいって読んで、飲んでたからかな。ビタミンEの効果…
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/04(木) 01:23:15.06 ID:116ZpZ5D.net
- 食欲がヤバイ。
キツくて辛いなぁ。
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/04(木) 13:39:57.51 ID:rb07hGyN.net
- 正月太りと生理予定日前日で3キロ増...
自暴自棄になるわ
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/04(木) 18:57:15.98 ID:ASbVG3yP.net
- 1.5kg増だけどすごいわかる
予定日が一応今日で、食料過多な年末年始に食欲増加時期が丁度はまった
食欲と胃袋が元に戻るか不安すぎだし、後回しや冷凍にしたものもたんまりあって震えてる
まだ来てないし、なんか無性にケーキ食べたいしでもうどうでも良くなってきた感…
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 09:25:48.00 ID:GGKvqijC.net
- 今回の排卵日ヤバい
正月だからって食べ過ぎたわけじゃないのに2キロ増えてそのままだ
こんなの初めてで焦る
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 14:32:41.86 ID:ZAtPupI0.net
- ほんと今回はクリスマスから正月まで過食期被って最悪だった…
これからちょっとストイックにならないとヤバいわ
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 18:10:34.49 ID:/uwUHHH8.net
- 生理終わりかけてて尿がめちゃ出る
このままむくみの分戻ってくれ
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 12:24:53.72 ID:oB5m3F/E.net
- 年末年始食べ過ぎからの延長線上で、来週生理だからか体調最悪、気持ち悪いのに食欲おさまらず、食べて寝て繰り返してる…やばい
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 20:27:27.82 ID:aYQEK/4b.net
- 排卵期なんだけど久々に猛烈な苛立ちと肉、脂食べたい衝動
何で食べちゃだめなの？運動したって意味ないじゃんって余計にイライラする
Twitter何かの写真で細くて女の子らしい可愛い指がちらっと写ってるのにさえムカつく
指なんか絶対に写らないように気を付けてるわ
あーあ
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 23:55:37.28 ID:VArjOrhV.net
- 排卵痛で食欲全くなくて2日間無糖の飲み物だけで過ごしてちゃんと排泄もしてるのに1gも減ってない
絶望する
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/09(火) 13:32:23.77 ID:6fJSaUND.net
- 終わりかけなんだけど 1週間で4キロ増えて戻った
きっとむくみのせいだからみんな大丈夫だよ
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/09(火) 17:18:57.64 ID:6gLheu13.net
- >>645
Twitterのくだりが意味分からなくてイライラするわ
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/09(火) 18:15:25.83 ID:bCOHWtcz.net
- >>645
指が太いって意味わかんない
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/09(火) 19:15:56.31 ID:1ESJGvrJ.net
- 体にいいものなんか食べたくない
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 01:34:42.61 ID:fbutOC6V.net
- >>645
イライラをここで振りまくなよ
後半意味不明だしこっちまでイライラするわ
Twitterなんて見るも見ないも自分の意志でしょ
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 12:29:27.63 ID:F4Nr7u+j.net
- みんなイライラしすぎだろw
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 18:09:35.54 ID:Pbk6JHbK.net
- 生理7日前
しょっぱいもの食べたくてポテチ食べまくってる
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 19:39:24.75 ID:a6ePFH04.net
- なんかおやつ系食べたいけど家にないお金もry
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 19:41:05.66 ID:a6ePFH04.net
- いや全く無い訳じゃないけどそれじゃ満たされないんやああああ
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 21:24:45.36 ID:u/2KwtLr.net
- 映画を観に行く
本を読む
運動する
景色のいい所を散歩する
インテリア、雑貨屋を覗く
花を買う
ヘルシーな料理に凝ってみる
バスソルト作る
手作り化粧品作る
なんかで気分転換してみるといいよ
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 21:33:28.17 ID:IGoMeba/.net
- そういう気分にはなれない
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 22:42:31.48 ID:7UcVu6j2.net
- りんごの丸かじりはよくやる
生理前、あるいは普段からガードルやコルセット使ってる方いらっしゃるかな？
内臓締めるのよくないかと思って使ったことないんだけど生理前に膨らむのがつらい
抑えておいたらマシとかないんだろうか…
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 22:44:31.83 ID:7UcVu6j2.net
- 恐らくこれ以上痩せることももうない気がするしコルセットしたままとかでいいかもしんない…うんざりする
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 23:42:52.28 ID:GFtNbSsQ.net
- やってみればいいじゃん
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 23:45:31.44 ID:7UcVu6j2.net
- 生理スレって生理に困ってない奴いるね
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 06:51:19.38 ID:SibdG4iB.net
- ガードルやコルセットって使ったことないや
締め付けきつくて私の場合体調悪くなりそう
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 10:13:28.16 ID:9bcoWQZ8.net
- 普段からベルトで締め付けてるよ
生理前ははっている下腹の辺りをしめつけると
今度はその上の方がぽっこり出るｗ
効果は多分特になく
これ以上出てくるなという気休め程度だけど
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 10:43:07.77 ID:mq22uxCp.net
- >>654ですがどうでもいいけど
風邪ぎみな背もあってお湯に醤油ととろろ昆布入れたので満たされた
とろろ昆布に美味さを見出せない時期もあるのに
時によって食べたいものや美味しく感じるもの変わるねー
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 11:15:44.89 ID:lnZKScRT.net
- >>658
きつすぎないガードルはいてるよ
ボトムスがスムーズに履けて、太股からウエストがちょっとスッキリ見える
安物でも違いがわかると思う
理想は筋肉つけてガードルに頼らなくても美しい腰回りなんだけど、一朝一夕では難しいし
生理前後はやっぱり厳しいからねぇ
ガチガチに補整するタイプじゃないソフトなガードルだと生理中も苦しくないのでオススメ
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 12:20:16.29 ID:FBjd0eE+.net
- >>665
いいなあガードル
私は血行がガチで悪いからつけられない…
めっちゃシュッとするよね
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 14:56:34.74 ID:r5hpk+5y.net
- >>658
寝てる間に締め付けてシェイプアップ系の下着ならつけてるよ
聞いてるかは正直わからない
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 22:19:50.64 ID:smucu3JE.net
- >>658 です、皆さんありがとう
合う合わないはやはりありそうですね
意外と安かったのでコルセット注文してみました
ガードルも見てみます
指輪はめた指が結構細くなったので胴体も少しは可能性がないかなと
勿論食事気をつけて運動もしないとですが
気休めでもモチベ上がれば良しです
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 22:33:17.46 ID:LDehyT6E.net
- 1ヶ月前まで腹筋に縦線入ってたのに、今回の排卵日から生理前の今無くなっている…
年末年始に普段食べない物を食べるもんだからすぐに身体に出てしまった
早く生理来てくれ！
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/12(金) 07:34:20.22 ID:Cx3vcR3o.net
- >>668
どこの買ったんですかー？
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 18:08:46.37 ID:dFdV4wUa.net
- >>670
楽◯で検索して適当にレビューが多くて安いの買いました
去年の今頃の記録を見ても生理前の体の変化がしんどそう
むくんでるのか太ったのか体が全体的に膨らんでる気がする
12月から1月までに2kg増えてるのも一緒
何なんだ…
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 18:18:24.39 ID:CRTc/Xcq.net
- 2日間アイス3つくらい食べてる…
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 22:14:55.20 ID:5syKtJAs.net
- 排卵期、食欲ハンパなーい
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 22:37:38.96 ID:IeqKW7TT.net
- >>671
私もそうだ。
やっぱり年末年始も関係してるのかな？と考えたけど、そんなに暴飲暴食してないんだよね。
むしろ普段より気をつけてたくらいなのに。
2月後半にスルッと戻ってたけどホントに謎だよ。
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 22:55:27.00 ID:dFdV4wUa.net
- >>674
同じような方いらっしゃいましたか
自分は去年5月ぐらいまで冬の調子が続いたので今年は早く落とせるように何とかしたいです
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 11:03:28.01 ID:JC25vGQH.net
- 予定日３〜４日前
お腹の減り具合がぐんと強くなってきた
あああああ
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 11:05:46.09 ID:JC25vGQH.net
- この間予定日一週間前、あまりに食べ過ぎたようで
お腹（胃腸？）がはち切れる感じで４時間くらいずっと痛かった
高校生以来だと思う
その時「まだ食べたい」と浮かんだのが自分で怖かったw
寝る前だったしさすがに腹が痛くて苦しくてやめたけど何あの思考
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 17:51:50.48 ID:1PcAY/5u.net
- 生理5日前で食欲ヤバい
年末年始で増えた分もまだ戻ってないのに…
いらいらするし、お腹は空くし落ち込む
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 19:01:20.94 ID:RIaU+PGJ.net
- >>678
私も増えた分戻ってないのに生理前に突入。
冷え防止にと骨盤矯正付きのガードルを履いてみたらなぜか頻尿になった。
ガードル上げたり下げたり大変だけど少しはスッキリするかな？
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 19:41:02.23 ID:S6cQp5K7.net
- 年末年始の負債が憎いわ
普段は運動を頑張ってなんとか維持〜微減でヒーヒーしてるんだけど、
年末年始となるとごちそう続きの上に、家族や親戚の都合もあって普通の生活
リズムが総崩れ
減る前に生理で凹む
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/16(火) 09:18:28.59 ID:NwoiRVDU.net
- 生理前でもなるべく頑張って摂生したり運動したりしてるのに、浮腫で体重増えるからやるせない。今が頑張りどきだと思って挫けない様にしよう
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/16(火) 12:54:15.27 ID:96/tF0zZ.net
- 明後日から旅行なのになかなか生理こなくて顔むくんでるしお腹もぽっこり
はー写真写りたくない
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/16(火) 18:45:13.02 ID:cOiUHwyu.net
- 岩槻アピタ閉店記念!!周りから集まった情報をまとめてみた(店員達に不審な客として扱われていたH･美代○の事)
長宮(旭段ボール脇の細い道沿い住み)のH･美代○(80歳位)は、虚言が多いから、話半分で聞いてた方がよいような人。
口では偉そうな事を言ってるが、やらせると全く出来ず、実態が伴わない。
昔、PTAの簡単な役さえ出来なくて周りから非難されてた。また、パートの仕事に出ても、毎回すぐに辞めてしまう事で有名だった。仕事内容を理解するのが遅く、首を切られた事もある。
中学卒業後、晩婚だったが、その間も無職。また口が臭かった(地元が一緒だった人の話)。
H･美代○に似て、息子３人とも働けない。
今まで面倒な事は何もしてこず、有り余った時間で、自分家の為になる事や、自分がやりたい事だけやってきたズルい人らしい。そのためか、健康そのもの。
顔の骨格はマントヒヒ。がめつく欲深い。
川通公園(やまぶきスタジアム)、スーパー夢ランドがある地域。
大口に住む息子(フミ○)はアピタで試食品を食べ荒らす迷惑行為をしていた。
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 10:42:26.42 ID:3Ub0c6we.net
- 今日から生理
むくみだけで2.5kg増えてた
辛いなぁ
早く終わって欲しい
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 11:42:49.55 ID:ZDsg1b+W.net
- >>682
全部自撮り棒でとって加工してしまえーww
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 13:14:25.32 ID:yrG5atNl.net
- こっちは写りたくないのにしつこく撮ろう撮ろう言う人ってもうハラスメントだと思うわー
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/19(金) 08:52:00.64 ID:4oXEyWTL.net
- 165cm 58.4kg → 62.6kg→60.2kg
排卵日前後の1週間でこの変動w
水分ってすごいね
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/19(金) 18:42:13.94 ID:iZzWfmBE.net
- 食欲もそうだが今回は精神的に鬱というか病んでしまってる
なんとかポジティブに考えるようにして
乗り越えたい
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/19(金) 18:49:30.32 ID:x9mW00ev.net
- 昨日から生理きた
ずーっと便秘で苦しかったけど今日だけでお通じ三回きてだいぶスッキリした
これからまた頑張るぞー
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/19(金) 20:18:34.60 ID:TPghyzZZ.net
- 昨夜生理きたけど排卵期から2kg増加したまま。
今回はかなりヤバいなぁ。
お腹痛いけど甘いもの食べたくて仕方ない。
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/20(土) 01:20:40.92 ID:ZO1b5FCw.net
- ３日目、こんな時間にお腹すいてちくわ食べちゃったけど塩分で浮腫むかなぁ
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/20(土) 09:23:26.52 ID:P/suh6Qt.net
- ちくわワロタw
私はカレーやシチュー食べると次の日かなり浮腫んで体重も増える。
甘いものより塩分がこわい。
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/22(月) 14:28:41.49 ID:StE45TW4.net
- 排卵日直前くらいで早くも体重増加
便秘じゃないのにお腹パンパン
男用のLLゴムズボンもきつくてずらして履いてる
早く痩せたいのに生理でいつもつまづくよー
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/22(月) 20:58:32.94 ID:7oiedX7u.net
- 明日から予定
おなかすきすぎて気かおかしくなりそう
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/22(月) 22:00:35.55 ID:jvU7Vrz0.net
- 生理前でお腹すく時は干し芋食べてる。
噛みごたえあって甘くて便秘にもいいし。
ババくさいけど素敵な高カカオなチョコよりコスパもいい。
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 01:24:44.10 ID:HBb/YZfG.net
- >>687
約4キロ増えるんだね
この後はすぐ戻る？
私毎回生理前になると服がきつくてしんどい
スカートのボタンが閉まらない
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 11:40:05.33 ID:Dvze2LUY.net
- 痩せ期とかなくなって欲しい糠喜びさせんなって感じ
どうせ戻るしこれもPMSのせいだよね
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/25(木) 10:29:19.99 ID:E2IaI5cH.net
- 結構頑張ってるつもりなのにここ数日体重の変動が±0.5kgしかなくて
やる気が失せ始めてるところにこのスレを知った
そういえば生理１週間前くらいだわ
この時期は無理せず節制する程度の方がいいのかな？
一応毎日の食事は1800キロカロリー前後に収まるようにしてる…
冷凍庫に入れっぱなしになってるアイス、せめて生理中とかに食べたいから取り置きしてあるのに夫が｢食べないなら俺食べてもいい？｣とか言ってきて更にイライラ
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/25(木) 18:00:52.36 ID:J8usxPQ+.net
- 私も急に体重が1.5kg増えて何事かと思ったら生理前のむくみだったよ
一週間前はどうしてもお腹空くしイライラするから適度な食事制限と運動中心に変えてる
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 16:16:19.10 ID:lZ8uRTfD.net
- 遅れてるわ空腹きついわ辛い
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 16:30:04.15 ID:/jssSCmb.net
- 生理中、アイス（体を冷やすもの）は避けたほうがいいよ
滞りがちな血流が冷えてされに悪くなる
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 23:57:47.19 ID:RMb0c0Vn.net
- 普段ほぼ食べなくなってからすぐお腹いっぱいになるのに、なぜこの2日間意味わからんくらい食べてしまったのかと思ったら生理前だった
おそろしいな
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 00:01:35.26 ID:QE2+Ix55.net
- >>699
ほんと生理前のむくみってすごいよね
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 00:47:02.10 ID:NvpPvNMZ.net
- １週間も早く来てしまった…
なんでや…
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 06:12:17.74 ID:DIeqR9gT.net
- 排卵日でどかっと体重増えたショック
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 11:51:28.37 ID:iEZc6uXC.net
- 生理終わってから3日間は最小の体重なんだけど、それ以降食事量変えなくても1日500gずつ増えてすぐに+1.5kgになってしまう
- 707 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 14:32:03.41 ID:iJlWl7RM.net
- 生理前の食欲異常すぎるわ
いくら食べてもお腹苦しくても満たされないし。
普段のダイエット中の時みたいに食べる食べないで葛藤したり、何をどれくらい食べるかなど自分と相談する間もなく袋開けて口に放り込んでる。
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 18:18:49.40 ID:IK/mUI84.net
- 5日遅れでやっときた
遅れてた間ずっと飢餓状態でつらかった
- 709 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 19:26:41.45 ID:psUsSqvO.net
- >>707
取り憑かれたみたいになるよねｗわかりすぎる
- 710 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 18:01:56.55 ID:iIlSjOnd.net
- 生理中の食欲に白菜とトマトのスープを大量に作ってるのに白菜が高いから辛い
- 711 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/29(月) 19:58:55.06 ID:JM1N0GtF.net
- 生理4日前。自分への甘えだけど今日はたくさん食べてしまった。明日から調整頑張る！自分が満足する身体になりたい。
- 712 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 09:18:00.66 ID:YULzbQOZ.net
- チョコ食べ過ぎて吹き出物出そうな予感
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 15:03:58.99 ID:R170/XoD.net
- リセット来たぁ！！
今日明日は少し甘やかして明後日からまた頑張るよ
生理1週間前から豆乳飲むと良いって聞いたから飲んでみてたんだけど
まさかの予定より4日ほど早くきたせいで効果があったかピンとこないわ
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 15:46:19.38 ID:kaHy5UEc.net
- 生理終わったから酵素スムージーでリセットしよう
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 17:52:19.90 ID:PXuQ33jj.net
- ■１３歳少女をも韓国軍が強姦…“ライダイハン”混血児は約３万人
ＦＯＸニュースのほかにもさまざまな欧米、そして当の韓国のメディアが報じているのですが、
ベトナム戦争（１９６０年代後半から１９７０年代初め）時、
米の同盟軍としてこの戦争に参戦した韓国軍が多くのベトナム女性を強姦（ごうかん）し、
彼女たちを韓国兵のための慰安婦として強制的に働かせていたというのです。
前述のＦＯＸニュースによると、約４０年前、現（韓国）大統領の父親で（当時の軍の）司令官、
朴正煕（パク・チョンヒ）は３２万人以上の米同盟軍（つまり韓国兵のことですね）をベトナムに派兵したといい、
この戦争の間、韓国兵は１３歳から１４歳（の女性）を含む数千人のベトナム女性に対し
激しい強姦または性的暴行を行ったと明言。
そして、強姦されたことによって多くの女性が妊娠・出産し、彼女たちが産んだ混血児が現在、
ベトナムには５０００人から３万人存在すると説明します。
http://www.sankei.com/smp/west/news/170120/wst1701200001-s1.html
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 18:37:10.57 ID:cgwgYPUo.net
- 前何かの漫画で生理後3日やら1週間やら野菜ジュースとかで過ごしたら体の中がリセットされて痩せやすくなるって見た気がするんだけど本当？
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 18:48:21.13 ID:R3fmBEOA.net
- 血が出た後だからほどほどに食べた方がいいのでは…
自分とこは気温マイナスだしそういう置き換え無理だな
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 22:16:00.78 ID:jLusQUMS.net
- そんだけジュースで過ごしたら生理前じゃなくても痩せそうだ
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/30(火) 22:48:15.39 ID:lN524n/7.net
- 野菜ジュースは案外糖質あるから茹で野菜とか生野菜を多めに摂るってだけで良いような気もする
○○だけダイエットとか短期リセット系のってテンションとかやる気は出るんだけど
自分の場合は極端に走ると次の周期にホルモンバランスの反逆？が起きて過食衝動が強まるから駄目だ
難しいよね
合う人も居るんだろうけど
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 12:44:19.52 ID:+0Z90ZOw.net
- 昨日は空腹に耐えてカロリー制限内で抑えられた。
そして今夜は鍋だー！
今日はカロリーのこと気にしないけどなるべく野菜メインでお腹いっぱいまで食べてやるー
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 13:26:36.98 ID:f09Qz1an.net
- >>720
塩分にきをつけてね
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 16:26:16.75 ID:KpHz/xgX.net
- 6日遅れでやっと生理きたよ……
PMS期はずっとダルい上に食べても食べても際限ない欠食児童化するから
白滝200g2袋を入れた鍋で何度かは耐えたけど、チョコやみかんドカ食いもしてしまった
眠くて夜すぐ寝ちゃうから深夜に食べなくなるのだけはいいんだけど
生理が重すぎて吐き気や頭痛で食べられないときに
2日くらい野菜ジュースやスープだけで過ごすと、胃腸が軽くなってお腹がぺたんこになる
そのまま胃も小さくなったのか少食のままで次のPMSまでは過ごせるケースと
反動で即ドカ食いリバウンドに走るケースがある
自分はどちらにせよその後のPMSに戻りますw
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 16:39:35.24 ID:9iQ2z7KL.net
- 凄く眠くて、転職活動中だし心労だと思ってたら5日早く生理来た
ただの生理前のダルさだったようだ
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/01(木) 01:04:08.55 ID:OFHRxPCk.net
- >>723
5日でもズレが起きてるなら心労溜まってるんだよ…
生理前+心労なら相当だったでしょう
お疲れ様です せめて生理中は温かいもの飲んで心休めてね
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 12:04:13.05 ID:jUtP8rji.net
- 甘いものを欲しすぎてやばい、自分を抑えられない
今朝も起きてすぐサーティワンのアイス、文明堂のどら焼き、せんべい、フルグラ、貪った
せめて夜は食べないように気を付けているけど、多分吸収されて太りそう
普段は1500にカロリー抑えてるのに、最近は1800近く摂取してるからなー
あー自己嫌悪
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/02(金) 23:09:44.54 ID:0387FBFk.net
- は、はぁ
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 02:32:53.30 ID:nvNGRKfP.net
- 排卵日で食欲ツラァ
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 03:50:55.21 ID:9PG0Uh0Q.net
- キットカットをトースターで焼くのほんとやめられない…大袋3つ空けてようやく満足。
PMSの食欲というかただの食いしん坊になりそうだから気を付けないと、、
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 06:47:34.20 ID:eZutUvK2.net
- 排卵期で食欲抑えるの凄く辛かっけど昨日はかなり頑張って耐えた、なのに1.5キロ突然増えてる辛い
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 17:25:13.62 ID:USrgQOBH.net
- あ…甘いものが美味しすぎてこまる
普段は食べないのに
お菓子の材料にデーツ買ったのにそのまま食べちゃった
何袋も買いたいけど高い
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 13:24:07.57 ID:khc0vxf+.net
- 甘いもの食べたい人はたんぱく質が不足してると思うよ
おかし食べるより皮をはいだ茹でた鳥むね肉やささみを食べた方がお腹にずっしりたまっていいよー
しかも消化するときにエネルギー使うからダイエットに最適
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 15:37:46.51 ID:RlCq1lP+.net
- 甘いものってたまに食べると強烈だよね
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 18:53:34.54 ID:uAjCs67W.net
- >>731
頭ではわかってても生理前はそういう
○○が無性に食べたいときは△△（栄養素）が足りないみたいなのが通用しないんだよ…
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/04(日) 22:09:57.57 ID:khc0vxf+.net
- >>733
そうだよねごめんね
私も生理前だけど日常的に鳥むね肉食べてるおかげか甘いもの食べなくても平気になってきたから少しでも参考になればと思ってさ
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 07:55:54.59 ID:fYnll1Nj.net
- >>734
自分も生理前の甘い物欲はタンパク質とると少しおさまるからわかるよ
というか慢性的にタンパク質不足気味だからプロテインで補ったりしてる
生理のせいで心身ともに振り回されるから大変だよね女性は…
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 09:52:56.40 ID:xEaFIctd.net
- 生理から排卵までの痩せ期といわれる時期が眠いし食欲もMAXでどんなに運動や節制しても減らなくなった。
排卵から生理までもまあ溜め込むんだけど、排卵までよりはマシな感じ。
ホルモンバランス悪いのかな。
最近は痩せれる時期がなくなってしまって絶望してる。
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 11:07:16.43 ID:y9EmX+Js.net
- 生理周期最近短くて、下手したら生理後4〜5日で排卵しちゃうから痩せ期ってものがほぼない
ダイエットってこんなにむずかしかったっけ…
上の方もいってる様に私もたんぱく質摂取が少ないから意識して摂ってみよう。過食から抜け出したい
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/05(月) 13:32:30.79 ID:CtWcVPlS.net
- >>737
それ周期短すぎだからまず婦人科行ったほうがいいよ
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 12:27:56.93 ID:504CiPg2.net
- 早くきてほしい
食欲に負けて食べちゃったあとの落胆ぷりがひどい
その割には少ししたらまた食べちゃうしダメ人間すぎる
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 22:48:19.25 ID:sA4IuNyG.net
- １０日前
お腹すく
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 05:25:58.18 ID:HKet+SOJ.net
- 勝手に考えた違ったらすみません
生理前って感情が良くない方向にぶれて
怒り悲しみ欲（買い物や食事）のたかが外れる？傾向にあり
人によってチョコが食べたくなったり唐揚げだったりポテトだったり
そこから考えると
たんぱく質取ると甘いもの欲求収まる人は
普段から肉というたんぱく質と甘いものが（数は少ないけど）好きな方で
生理前でおかしくなる時
肉の摂取を多くする事でもう一方の甘いものへの、
食に関する欲望が落ち着くんではと勝手に思った。
議論するつもりはないです
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 10:25:44.14 ID:PWTG8Og7.net
- 1週間遅れてる...ダイエットに夜食べずに頑張ってるのに全然減ってない。
下痢気味だし減ってると思ってたから本当にショック
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 14:34:00.75 ID:XyYboMQA.net
- 食べないダイエットは逆に太るから食べた方がいいよ
食べないと脂肪を燃やすエネルギーにならない
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 15:06:53.25 ID:mJmKpz5W.net
- まとめで、生理が遅れると痩せたってこと、早くなると太ったってことって読んだんだけど、これ根拠あるのかな？
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 15:53:02.91 ID:ViKrKtUl.net
- 太ったって生理遅れるよ
何のまとめか知らないけど
鏡と体重計見れば確実でしょう
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 15:59:14.45 ID:lYbhtHAl.net
- 生理前は大丈夫だけど生理始まると食欲がやばい
我慢してると胃液が上がってきて吐きそうになる
胃が痛いし食べると落ち着くから食べてしまう。
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 22:17:23.51 ID:MWPhHeqb.net
- 豆腐って良質なタンパク質だよね？
湯豆腐最高（ ´∀｀）
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 01:11:58.50 ID:DxGfkMrV.net
- 生理前2週間からイライラし1週間前には暴飲暴食とイライラがピーク
毎月酷くなり体重も増える 流石に疲れてきたわ
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 10:07:58.84 ID:OTQ+Yzkq.net
- 私はダイエットしてると生理遅れる、普通に食べてるときちんとした周期でくるよ。
栄養不足だと遅れると思ってる。
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 12:48:00.07 ID:3Y9d3kgN.net
- 生理が25日周期で普通に1週間生理あるからずっと体調悪くて嫌だ
眠気と空腹感がひどい
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/09(金) 22:57:29.61 ID:E3glL14P.net
- １週間前
鬱っぽさが始まった
この時間にパンケーキ焼いて食うたった
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/09(金) 22:59:11.69 ID:E3glL14P.net
- >>747
湯豆腐いいなああ今度やろう
明日雨だしどうしよう
東北で雪がひどい地域の人食料大丈夫かなと思ってしまう
無事過ごせますように
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/09(金) 22:59:41.98 ID:E3glL14P.net
- >>752は雨で豆腐の買い出しだるいって意味でs
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 09:25:14.97 ID:yOPq8yTi.net
- あと2日3日で排卵日来て楽になるのに我慢できずにザッハトルテ食べてしまった
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 20:19:54.98 ID:QCPn6tiZ.net
- 甘いものを毎日少しでも食べてるとそのままPMS期にお菓子をドカ食いしてしまう
普段から果物、焼きバナナ、微糖ココアだけにして次のPMSを乗り切れるか試してみる
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 13:44:24.90 ID:Mdop9C/b.net
- 私は甘味類はヘルシー風でごまかさずどうしても食べたい時だけ好きなの気にせず食べる方が生理の過食被害が減らせる事に気づいた
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 17:37:26.14 ID:3OYLgf+A.net
- 命の母ホワイト使ってる人いる？
PMSマシになるなら飲んでみようと思うんだけど
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 19:04:15.49 ID:R/6w6/7N.net
- >>757
私は全く効かなかったよ！お金の無駄だしやめてしまった。効くといいね！
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/11(日) 20:56:03.41 ID:qO+rAaDo.net
- >>757
生理不順で、前エッキって漢方飲んだけど効いたよ。
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 16:33:31.43 ID:u3ghV3Zq.net
- 一応明日には生理来る予定だけど、今日は朝から甘いもの食べまくってる。
ご飯抜きでクッキー、かりんとうなどなど。
先月体重増えて生理来ても減らずに今月突入。
もうダメだ…
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 18:41:55.81 ID:1MrrxLZz.net
- ずっと食べてる参った
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 00:14:45.73 ID:OSAeMY03.net
- 今回とくに生理痛ひどくて横になってるしかない…
ストレッチさえできないよ泣
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 13:46:15.72 ID:/8OlogiG.net
- 生理中食べる量意識してセーブしたり甘いもの控えて野菜多めに摂ってたし
身体も動かすようにしてたのに
体重は増えるしニキビは口の周りにたくさん出来てた
なのに終わったら、お菓子食べたのに体重体脂肪率減っててニキビも無くなった
前はここまであからさまじゃなかっま気がする
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/13(火) 21:22:30.34 ID:wi+l94cS.net
- 旅行中に来てしまった
さいあく
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/14(水) 21:01:23.71 ID:SM93cQnJ.net
- >>762
お腹と背中をカイロで温めて
痛み止めは切らさないで
お大事に
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 11:29:57.10 ID:i0Tqw7KU.net
- ご飯が美味しく感じない
普段食べない甘いものが本当に美味しく感じる
主食を甘いものにしたい
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 11:55:33.30 ID:AFPzdj2a.net
- 何故か夜中に脂分たっぷりの揚げ物を食べたくなる...
この時期は減量は諦めて現状維持に努めるしかなさそう
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/17(土) 16:19:03.22 ID:sPXmak7T.net
- 生理前は珍しく変動なかったのに3日目で一気に体重増えた
泣きたい
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 18:53:53.18 ID:oJCCv3HH.net
- 大丈夫。急に増えた体重は急に減るから。
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 19:37:22.48 ID:yS8LGGhc.net
- >>766だけど今度は甘いものが美味しくなくご飯ものが美味しい
何なんだよ予定日昨日だからもう来ていいよ
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/19(月) 14:26:12.09 ID:GSkc0ipI.net
- 自分も今回は甘いものじゃなく
しょっぱいものばかり食べたくなるターン
夜中に我慢できなくて春雨スープを2倍にして2回食べた
昨日は鶏もも肉を多めに焼いて食べたら少しおさまった
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 08:26:48.73 ID:QnqNp22v.net
- 生理ｺﾈ━━━━('A(｀)━━━━
しかしなぜか生理前の方が体重落ちることが多い謎
2週間前にむくむのか体重増えて、一週間前はストンと落ちる
でも早く生理来てくれチョコ欲がひどくて結果太るわこんなん
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 14:34:31.07 ID:hksF5Snp.net
- 生理前の食欲に負け
昨日
サラダチキン2個
カレーライス
冷凍ブロッコリー1袋
一気に食べた
カロリー的にはセーフだと思いたい
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 20:58:06.28 ID:Hr+W7UqR.net
- 生理が近くなると毎日ダイエットがんばってるのに
いきなり１．５〜２キロ増えて気分が落ち込む
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/22(木) 09:56:50.12 ID:mRkRxGXr.net
- 生理終わった
今日から頑張る
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/22(木) 22:13:45.24 ID:Ps2DbxTj.net
- 月の半分もPMSとかなんとかならんもんかね。食事睡眠気をつけてもなかなか改善されない。情処不安定なのが1番嫌だ
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/22(木) 22:51:54.93 ID:/7vSLuFF.net
- お腹パンパンで苦しすぎる
男物のLLゴムスウェットがきつい
妊婦なったことないけど妊婦の腹みたい
早く萎んでくれーー
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 01:31:08.27 ID:Ud/a29aT.net
- >>772
私もあなたと一緒のパターン
2週間前すなわち排卵日の辺りが太りやすい時期
生理前〜生理開始から1週間が痩せる時期
排卵日前後に増えた体重をどうコントロールするかでその月のダイエット成果が変わってくる
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 07:58:10.20 ID:D45g4iTM.net
- 私は排卵期も体重増えるし、生理前、生理中も増える
つまり、安定してる日が何日かしかなくて、最低体重叩き出せる日が極わずか
月に0.5kg減らすのも難しいよ〜
カロリー制限してても、水分で1〜2kgざらに違うよね
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 13:20:55.83 ID:43362a42.net
- 生理前に減る時は生理後落ちにくい
生理前増えるときは生理後減りやすいな
特に頑張ってる時は生理前が減りやすい感じだわ
排卵期に増える時は暫く増えやすく減りにくい期間に突入する気がする
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/24(土) 01:19:50.80 ID:rtNGIEKR.net
- 生理前。歯磨いたのになんか食べたい…(´；ω；`)
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/24(土) 01:58:34.45 ID:yg4p/yJH.net
- 今まで生理後は痩せ期だったのに、今回は逆に全く痩せない
むしろ徐々に太ってきた...
体質変わったのかな、運動するか
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/24(土) 09:05:03.68 ID:2Y8t173V.net
- 私も>>779>>782さんと一緒で先月から生理後でも減らなくなってる。
排卵期と生理に増えるんだけど、生理後にスッキリってことがなくてツラい。
食べる量変わってないのに。
今年メチャ寒いし身体が冷えてるのかな？
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/24(土) 12:55:09.34 ID:l5ufk6L3.net
- 私も昔と違って生理後体重が戻らなくなったんだけど、
加齢のせいだと思ってる
皆さんがおいくつかわからないから、あくまで私の場合だけど
なので運動が欠かせない
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/24(土) 13:00:53.14 ID:TdxGKx2w.net
- >>784
私も自分の場合は加齢だと感じてる
運動サボるとすぐに体脂肪が上がるし、現状維持で精一杯
運動といっても、ジムに行ける時間はないから、自宅で隙間時間使ってチマチマ
なかなか難しいな
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/25(日) 14:54:41.72 ID:JhW7R8um.net
- 過食衝動は消えないのに代謝は年とともに悪くなる一方ですからそりゃ戻りませんよね…
頑張ろう
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/26(月) 01:52:24.33 ID:SikXviIi.net
- カレーヌードルにフライドチキンにワンタンスープ食べてしまった…
コーラも2本飲んでしまった…
生理前ってフライドチキン食べたくなる
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/26(月) 02:31:54.81 ID:RQE+Azri.net
- 782だけど、生理終わって1週間経つ今も相変わらず体重増え続けてる
私も加齢なのかな、昔ほど運動していないからか代謝もかなり落ちてる
そして食欲が暴走しつつある
1度ダイエット休止して維持に入ろうかな
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/26(月) 17:20:07.64 ID:KZ3YFCEy.net
- 生理前だからなのかやたらお腹がすく
あすけんでカロリー管理してるけど
1700キロカロリーじゃ足りない
3000くらい食べたい気分
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/26(月) 18:10:37.66 ID:bk6APLg/.net
- 生理前といってもまだ10日あるのに食欲出てきた
ただの食欲かもしれない…
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/26(月) 21:03:19.46 ID:HriE38k/.net
- 生理終わった
今回は重かったからか、貧血になってしまったみたいでどうも調子が悪い
食事は普通に食べているけど鉄分もっと摂ろう
運動したくてもこれじゃできないし
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 07:22:18.48 ID:n8vurgDE.net
- 予定より5日早くきた
先月は遅くて過食衝動引き延ばされて苦しかったからいいのかな
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 15:24:27.20 ID:FXVqExzv.net
- 励まし合う、乗り越えるじゃなくてイライラを書き殴るスレ
負のオーラ半端ない
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 15:43:17.12 ID:MtP62Zzs.net
- 上げてるしスルーで
寒いししんどいな
皆さんお大事に
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 17:03:34.47 ID:Yhj4zvrO.net
- そもそも生理やPMSは励ましあって乗り越えれるものじゃないしな
完全に個人的なもの
生理きたせいですごい体が寒く感じる
部屋暖めてるけどくしゃみとまらん
風邪ひかなければいいけど
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 19:42:09.42 ID:TaVDz5XH.net
- 噛みつかないの
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/27(火) 22:59:04.66 ID:/OG1SKFG.net
- >>795
生理くると身体冷えるよね
私はカイロをお腹と腰に貼って乗り越えたよ
もうやってたら申し訳ないけど、まだだったら試してみてね
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 21:01:25.29 ID:jGaCOj/w.net
- 生理前後の過食が嘘のように治まった
この時期にカロリー制限しすぎると過食が酷くなるけど、今減らさないといつまでも減らないから難しい
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 21:54:27.32 ID:DmZ7sFxr.net
- ずっと生理後が痩せ期だったのに、ここ2〜3ヶ月は排卵期過ぎに体重が減るようになった。
でもほんの数日だけですぐ生理前の増加モードに突入する。
最初は戸惑ったけど、やっと新たな痩せ期を見つけた。でも期間が短すぎる…
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/28(水) 23:27:27.63 ID:yGYMq/oN.net
- :::::::::::::::::::::｀`ヽ
:::::>>::::::::::::::::::::＼
::::::::::::::::::::::::::::::::::::ヽ
::::::::::::::::::::::::::l:::ヽ:::::::ヽ
:::::::::::::::::::::::::|ｿﾉ`ヽ::::::ヽ
:::::l/,,;;;;;;;,.ヽ::::l
:::::::::::::::::::::::ﾉ''ﾞﾞ___ ﾞﾞ |ノ
:::::::::::::::::::ノ <● > ＼
:::::::::::::／ ヽ
:::::::::::ヽ , ｀ヽ
::::::::::::::`､ (._ ,,, ﾉ
ヘ::::::::::::::| ,,,,ヽ._
`､::::::::ﾉ ﾞﾞﾞ／__）
､ '､:::::ヽ ＼＿）
ヽ､ ｀ヾ'''ﾞ ,´
＼ |
ヽ､ ﾉ
｀` ?---? 'い
https://twitter.com/ibuki_air
０９０５８６４４３８４
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/01(木) 14:12:33.47 ID:un07zkcS.net
- 生理ってこれすれば来る、これ食べれば確実に来るってもんじゃないからしんどい
薬でコントロールするのはリスキーだって実感したし…
ピル飲んだら身体もメンタルもきつかった
血栓できそうで中断したけどまだ生理こないし
走ったらくるかなw
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/01(木) 15:01:49.20 ID:ixrUb8Q7.net
- 生理中の食欲ハンパない
食べても食べてもお腹すくし甘いものが食べたい
食後に板チョコ１枚食べてもまだ足りない
まあ血を作ろうとする自然現象なんだけど
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/01(木) 19:13:40.65 ID:lVAeLVSa.net
- 私はいつも動けなくなるほど生理痛きつかったけど
出産するたび軽くなって今は生理痛なし
人によって全く違うよね
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/01(木) 20:30:18.05 ID:/jyQ7pO8.net
- 生理不順になって病院に行ったら、エコーで子宮後屈だってわかった
生理痛がひどいでしょう？って言われた
初潮から30年もたってやっと原因がわかるなんて
- 805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/02(金) 15:44:26.59 ID:njudNz8P.net
- 生理始まった、、
今日飲み会なのに
食べても食べても
ずーっと何か食べたい
体重計のりたくない
終わるまで乗るのやめよーかな
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/02(金) 19:00:13.49 ID:G3gFl7QP.net
- ここ数ヶ月生理前の気持ちの落ち込みようが酷い
なぜか悲しくなったり寂しくなったり、イライラしたり
それでたくさん飲み食いしちゃう
どうしたら軽くできるかねー
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/02(金) 19:43:06.90 ID:R4OOEGcf.net
- >>805
私は生理前後乗らないよー
生理は体が非常事態だと思ってる
通常時とどのくらい変わるか記録の為に乗ってみてもいいと思うけどね
痩せた確認の為はやめてる
今まで生理中に体重計乗って散々ショック受けて生理から10日は過ぎないと平常には戻らないってのは分かったw
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/02(金) 19:45:47.97 ID:R4OOEGcf.net
- >>806
飲食以外にも発散できることがあるといいね
ヒトカラや漫画喫茶、TVゲームとかドラマ鑑賞でまぎらわしてるよ
お大事に
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/04(日) 22:19:37.27 ID:z2qEoBv0.net
- 明日排卵日
すでに食欲出てきてて憂鬱
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/04(日) 22:57:02.03 ID:ZPF61R5g.net
- 生理終わった
明日はちょっとハードモードにしてみる
1月の生理終わりにダイエット始めたからもうすぐ丸2ヶ月…数日間ちょっと無理してでも良い結果でチェックポイント日を迎えたい
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/05(月) 13:59:38.46 ID:bOrtfWPq.net
- >>799
全く同じ人いた！
ググっても、痩せ期は生理後〜排卵日までが勝負ばっかり書いてあるから、どういう仕組みか分からずじまいなんだよね
私もここ2、3ヶ月、生理終了後もあまり減らず、食欲増加も継続、で、すぐ排卵期の体重増加が10日前後続いて、恐らく、排卵日当日まで増えっぱなし浮腫みっぱなし下腹パンパンのまま
で、高温期1週目くらいだけが食欲抑えられてキラキラ期()なんだよね
で、生理前1週間からまた溜め込み突入ってサイクル
ホルモンバランスおかしいんだろうけど、ダイエット捗らなくてイライラする
もうすぐ薄着の季節なのに〜！
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 04:38:53.73 ID:v3U1y+C7.net
- いつも生理二日目にはガツンと減るのに今回は逆に0.2kg増えた…嫌な予感
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/06(火) 13:44:44.73 ID:YpnxPiCn.net
- 私は生理4日目位で1kgﾄﾞｰﾝと増えるよ、ローカロリーにしてても
お腹もパンパンで本当苦しいし、見た目も見苦しいから、外出るの嫌だ
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 06:33:17.95 ID:u6AK/Kbh.net
- 生理予定日4日前
マックのてりたまのCM見たら食べたすぎて死にそう
ジムも週３通って頑張ってるのに全く体重落ちないし心折れそう
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 09:22:31.46 ID:4HU7k7or.net
- 生理前の過食期はストレス溜まるから食べたいものを我慢するのをやめた。
でも飲み物はコーヒー（砂糖なしミルクのみ）から減肥茶に変えてみた。
私には合っていたのか食べても体重増加はなく、利尿作用ハンパなくて浮腫みもなくなった。
しばらく続けてみる。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/07(水) 18:56:11.13 ID:aw4brBJO.net
- 本当に生理間近なんだと思うけど
イライラが自分のコントロール出来る範囲越えててみんな氏ねと思うし氏なせてくれと思う
生き地獄だははは
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 10:43:00.88 ID:jmU+njrg.net
- 生理終わって10日目くらい
食欲が全くなくて食べたい物が何も浮かばない
生理前は食べたいメニューをリストアップするくらいだったのにこの落差笑える
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 13:07:26.54 ID:7Pclr8Ma.net
- 生理前で食べたいモードになってきたー。
チーズとレーズンを貰ったので休憩中に食べてたらお腹膨らんで昼ご飯食べなくて済んだ！
カロリーはあるけど栄養的にはいいよね？
今まではすぐ甘いお菓子に手が出てたけど、食べたい時は身体にいいものにしよう。
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 10:31:16.51 ID:0HDklFmT.net
- 昨日ドカ食いしてしまって案の定体重増えてた
塩分多いものだったからむくみかもしれないけど、罪悪感
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 11:14:12.42 ID:KTUkALjY.net
- 生理きたら体重2キロ増えて、終わったら2キロ減った。
我ながらアホだけど毎回数字に一喜一憂してしまう。年に12回もあるのに。生理前後は体重計乗らない方がストレス少ないかも。
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 13:00:56.60 ID:6hWXO7hO.net
- ドカ食い期が来た
お昼だけで1000カロリーはとってる
夜は抑えないとリバウンドする...
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 17:24:17.54 ID:AkvUOC01.net
- 終わって飢餓感がさっぱりと消え失せたところだけど
今回はパンというか小麦欲が凄まじかった…
>>820
私も毎回2kg＆2%前後増えて、気にして生理中のストレスになってる感じだから
もう排卵期過ぎてから生理終了後まで体重計乗るのやめることにした
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 18:17:21.16 ID:YVslv7z6.net
- 生理二日前で体重増加はそんなにないけど、食欲がヤバい
お菓子食べたいし、お腹すいてないけど何か食べたい
食べ放題行って食べまくりたい…
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 19:28:46.80 ID:yVDsJOtN.net
- コロッケ食べたい〜〜
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/09(金) 23:11:19.48 ID:dhtV6Tpp.net
- 食べ過ぎでもないのに一晩で1〜2キロ増えるんだから女の身体ってほんと怖い
そこまでして身体守らんでもいいのになぁといつも思う
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 08:05:24.84 ID:FRs6pJFP.net
- 生理2日目の夜
ドカ食いをしてしまった
これでおさまってくれるのだろうか心配
今日からまた、節制して
ドカ食いを続けなければ大丈夫だろうと
思うんだけど、本当だろうか
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 08:23:16.44 ID:ZXAjP56C.net
- >>826
生理前や生理中は身体が食べる事を欲求するからどうしようもないよね。
生理に関係なく普段からドカ食いしてるわけじゃないなら大丈夫だと思う。
必要な栄養素をとったんだと思えばいいよ。
すぐに脂肪として蓄積されるわけじゃないんだし。
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 08:27:13.90 ID:FRs6pJFP.net
- >>827
ありがとう
安心した
また心を入れ替えて頑張ろう
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 11:11:36.76 ID:2XGiSX3I.net
- 生理3日目
むくみがひどいし体がダルい
喉が乾くのに水分が出て行かないからたぷたぷ
飲み物白湯にしてるけど全然良くならないんだけど水太りって漢方効くのかな？
生理周期短いから水分抜けてスッキリ期間が数日で終わるの辛い
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 12:42:07.91 ID:HpbmNCd0.net
- >>829
緑茶かコーヒーか水いっぱいとるとか？
1日かけて水2L近く摂取するようにしてから体重落ちやすくなったし浮腫みも軽くなった。
関係あるかわからないけど、生理前からニキビ出来やすいタイプだったんだけど改善したよ。
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 13:01:01.82 ID:AT8bIIFR.net
- 明後日あたりから生理がくる予定で、体調悪いし過食しちゃうしで今週頑張って来たダイエットが無駄になるって考えるとしんどい、、むくみひどいなあ
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/10(土) 13:12:54.70 ID:Q5dSBnbn.net
- >>829
キュウリはどう？
2月に普段から大根おろしとかキュウリ食べてたら今回は著しくぶよらなかった
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 00:02:47.77 ID:QXQhb4BI.net
- カリウムが多い食材をとるようにすれば余計な水分が排出されて、むくまなくなるもんね
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 06:58:16.57 ID:sORDgTOl.net
- 明後日予定日だからかとさっき気づいたんだけど 動かないくせして凄く久し振りに3食も食べてしまったorz
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 07:12:33.89 ID:DbYVefqG.net
- 2kgも増えたし食欲抑えるのしんどいし
筋トレしてても増える一方
毎日眠くて死にそう
あー早く生理来てくれつらい
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 07:48:07.23 ID:+kJPyCVR.net
- でもさ増えても結局戻るんでしょ？
あまり気に病まなくていいと思うよ
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/12(月) 21:43:29.71 ID:tvcqgcMk.net
- あぁお腹がシクシク痛む
体重落として標準近くなってから身体のSOSや気持ちのSOSがわかるようになった
肥満だった頃は何にも気付かなかった
太ってると色々に鈍感なんだって知ったわ
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 02:31:33.43 ID:jiuZjDN2.net
- 外見すら気にしないデブが体調気にしてたらそもそも太らないよ
身体のことで考えるのはお腹減ったなだけだよ
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 11:11:12.90 ID:ubfabm28.net
- 太ってなくても健康志向＝意識を向けると色々気付くことはあるということ
自分も体感してる
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 06:30:53.86 ID:bRBNOGqZ.net
- 糖質制限してから空腹感なくなってたのに生理前ってこんなお腹減るのね
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 14:57:03.61 ID:jB6dSd3w.net
- せっかくいい感じで無理なく節制できてたのに
排卵日付近から猛烈な甘いもの欲が出てきて台無しになりそう
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/14(水) 21:24:58.21 ID:bRBNOGqZ.net
- それで食べて後悔するんだよね(´･ω･`)
久しぶりに甘いもの食べたら気持ち悪くなったよw
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 01:22:09.25 ID:cg/ACgMa.net
- ダイエット始めて初生理だっけど本当に生理前減らなくて驚いた
終わったらまた落ち始めるのかな？
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 07:01:29.82 ID:29DlJT+W.net
- 私の場合は生理前で1〜2キロ増えるけど終わったら3〜4キロガクッと落ちて毎回びっくりする
この時だけ減るけど他の時期はあんまり変動ない
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 17:17:17.82 ID:zxfeSFa9.net
- 試しにMCTオイルを摂取してみたらいつもよりマシだったかなぁ
偶然かもだけど、続けてみよう
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/16(金) 18:43:42.46 ID:cg/ACgMa.net
- なるほど
憂鬱な生理も終わりが楽しみになってきた
私も来月はMCTオイル摂ってみようかな
エゴマ油は特に効果なかったんだよね
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/18(日) 12:15:13.48 ID:4nMaynyi.net
- 順調に減ってたけど排卵日で今朝1.5kg増えてげんなりした
もう生理終了まで体重計乗るのやめておく…
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/19(月) 18:24:50.01 ID:TzAxPLN0.net
- 生理4日目、昨日より1キロ減ってた
下がれ下がれ〜
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/20(火) 20:44:16.47 ID:rZVYkvDd.net
- 生理中と後では食べる量が別人のように違う
全く意識してないのに、来る前はどう頑張ってもドカ食い
人体凄すぎ
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/20(火) 20:51:32.95 ID:/YTdi0yO.net
- 生理こない
食欲だけがからまわりするよ
たすけて
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 04:43:10.47 ID:rYWwS30j.net
- みんな体重が増えるっていうけど自分の場合生理前になると腹が常にポッコリ膨らむんだけどこれは浮腫みなのかな？
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 05:01:34.57 ID:pAKy5jDc.net
- >>851
子宮が大きくなってるのでは？
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 13:39:48.37 ID:MqPifjCD.net
- >>851
子宮周りに血が集まるのとガス、食べたものなんか留まるらしいよ
4cmくらい違ったりする
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 13:41:34.39 ID:MqPifjCD.net
- みつばのサラダめっちゃ美味い
あと短冊切りのキュウリと千切り大根、人参
たまにパプリカとか足す
キュウリ習慣的に食べてたら生理でもあんまむくまなくなった
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 17:58:25.15 ID:9shhg2RI.net
- 一年ぶりに異常ドカ食いに走ってしまった
旅先で夕食がっつり食べた後、
衝動を押さえられずホテルからコンビニに走りシュークリームとガトーショコラアイスを一気食い
しかもまだ満足できずすぐに他のコンビニに走りチョコファッションとチョコバナナクレープを一気食い
食べまくったゴミの山に我にかえり自分が恐ろしかった
その2日後に一週間も早く生理が来て納得した
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 19:48:48.65 ID:q6TXkD+T.net
- 生理前だけど今は食欲落ち着いてる
むしろ排卵期あたりに獣のようにドカ食いしちゃってたな
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 22:09:22.37 ID:AxS0FnSN.net
- このスレでも話題になってたけど、生理後の痩せやすいと言われている期間に体重が増えるようになった
今年に入ってからダイエットと体重記録し始めて、減るどころか緩やかに増えてるw
31歳だけどやっぱり加齢のせい？
2回出産したのも関係あるかな
産後1年以上経ったのに、まだ妊婦みたいにお腹がぽっこりしてるわ…
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/21(水) 23:17:38.02 ID:uzrSmvLy.net
- 人によるんじゃないかな
痩せ期は生理が終わった時から排卵期過ぎぐらいまでとするアプリがあるんだけど、私は痩せ期はほんの5〜6日しかなく排卵期から太って生理前に痩せるし
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/22(木) 00:46:37.35 ID:Lg1+3qKr.net
- 痩せたい。今日で3日目。生理痛も治まったしまた記録していこう。やる気出なくてサボってたわ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 12:59:02.59 ID:ZUaOQCrP.net
- 今回3日早く来たせいもあるけど
あたりめとおからクッキーでドカ食い衝動を乗り越えた
ハイカカオチョコレートを切らしてたからそれを食べずに済んだおかげもある
このまま衝動復活しないでくれたらなー
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/23(金) 15:57:19.56 ID:e44wnO/i.net
- 今回やたらアイス食べたくなるw
今日もジム行って300カロリー消費してアイス食べてる
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 15:34:17.37 ID:3fEUu5Ts.net
- 生理3日目、絶賛停滞中
こんだけ血が出てんのに体重減らないっておかしいよ
なんなのムカツク
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 18:14:00.96 ID:dV33UbHd.net
- 落ち着いてルイボスティーのんでほっこりして
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 19:16:01.24 ID:dWSZN82h.net
- ルイボスティーじゃ癒されない
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 19:41:18.83 ID:VNv55BPO.net
- 茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg
ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/tdf/
↑ ↑ ↑
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 19:44:05.73 ID:9giZuWVL.net
- >>865
グロ
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 01:32:41.44 ID:OOZS/QKd.net
- 溜め込み期突入。ぼちぼちがんばろう。
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 19:31:44.50 ID:I9kSLucK.net
- ニチファミ!・タラレバダイエット 私、やせたらイケるはず!★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livecx/1521973034/
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/25(日) 21:55:44.59 ID:QaiPbVxE.net
- 生理初日。今回スクワットチャレンジとエアロバイク1時間並行してたからいつもほど過食衝動こなかった！でも甘いものは欲しくて仕方ない
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 00:46:08.68 ID:drX7BzS+.net
- 私も痩せ期であろう排卵1週間前から排卵日まで体重増えて
下腹は妊婦みたいに出っぱって苦しい
そして、黄体期に元に戻るか、大体痩せるかして
生理突入して3〜4日目位に1.5kg程増えるってサイクルがここ半年続いてる
きちんと痩せ期に痩せられて、生理開始と同時に体重減る人羨ましい
月の最小体重記録しても
生理でまた振り出しかオーバー気味になってしまうのが怠い
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 11:06:45.94 ID:WzuAABrR.net
- 体温上昇と内膜形成でエネルギー消費される感じなのか
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 22:49:02.94 ID:KA1AdE0l.net
- 毎月生理前の過食衝動が凄くてすごい量食べてたんだけど
最近ジムに通い始めてがっつり運動してたら食欲が紛れて良い感じだった
がしかし木曜定休のジムだから今日は行けなくて堅あげポテト1袋一気に食べてしまった
生理予定日まであと1週間
来週の木曜日は我慢できるように頑張ろう
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 22:53:57.91 ID:7V7RpdOT.net
- 生理3日目前くらい
キュウリと大根食べてるって何度か書き込んでた者です
ここんとこ毎日キュウリ、大根、人参サラダ食べてるけど生理前の便秘がない
1日1〜2回お通じあり
万年便秘気味だったけど自分は大根の消化酵素が合ってたっぽい
若干腹部は膨張してきてるけど今のところ著しい体重増加はなし
季節の変わり目皆さんお大事に
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/29(木) 22:55:54.67 ID:7V7RpdOT.net
- 生野菜のカリウムがむくみに本当に効くんだなと驚いた冬でした
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 16:01:34.58 ID:/jyhEWZh.net
- 最近は排卵期が痛み酷くてそれ明けたら生理まで過食衝動に入って太る太る
早く始まって終わってほしいよ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/02(月) 16:14:12.22 ID:9wq7iIM+.net
- 予定日1週間前。もう体重計乗らない
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/03(火) 04:36:28.09 ID:hMzs1T53.net
- 下剤常用してるからお腹張ってるだけかと思ったら食欲モリモリ&排卵日…あー…生理くるって認識だけでもう腰痛い
決まった片方の卵巣だけいつも痛いの何とかしたい…婦人科で除去してくれないかな…
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 10:12:17.14 ID:WbDi9mHZ.net
- 私も予定日まであと一週間
毎回チョコやクッキー欲がすごくてどうしても食べすぎるからドカ食いしないためにデパ地下のチョコ買ってきた
貧乏性なので一粒一粒大事に食べるのでこれでドカ食い抑えたい…
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/05(木) 20:36:07.09 ID:Nmsg9gMh.net
- あーイライラする。本当いやだPMS
- 880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/06(金) 08:58:33.15 ID:VgyKFen4.net
- タンパク質補充目的でプロテインを食後にちょっと追加するようにしたら
過食衝動とイライラが減ってきた、肌の調子も良い
食前に飲むと食欲抑制に、間食に飲むとお菓子欲なくなる（黒蜜きなこ味のよく飲んでる）
プロテイン＝筋肉むきむきのイメージだったけどｗ
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 22:43:58.82 ID:t/Qru9dx.net
- プロテイン飲んでるけど低カロリーで栄養摂れて腹膨れてよくある置き換えフードより安くて良いよね
いつもなら朝に豆乳で割って飲めば昼まで持つしチョコ味は普通に美味しくてご褒美
でも生理前の食欲には勝てなかったよ…
昨日はナポリタン二人前、今日は焼き芋
これだけで済んだ自分を褒めてやりたい
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 13:16:57.60 ID:1jJAjSrF.net
- 生理まで一週間きって、甘いものがめちゃくちゃ食べたい気分
生クリームいっぱいのパフェとか食べたい
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 13:26:10.34 ID:A3rGlWaM.net
- >>882
カップヌードル食べた後に
ホイップクリーム入りのの菓子パン食べてしまった…
あんな軽いのに370kclもあるなんて
普段食べないのに生理前は生クリーム食べたくなる
あと肉
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 03:07:22.27 ID:T2f/BlcN.net
- SUNAOってアイス食べたけど甘くて美味しかった
今年の夏はお世話になりそう
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 21:57:32.95 ID:1+yiVore.net
- 排卵日のようで頭痛と倦怠感がすごい
ここ最近自分のホルモンの変化に敏感になってて、すぐ体調崩して辛い
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 14:46:20.53 ID:23bnUQ0O.net
- 倦怠感あるのに生理こない…
体温も微熱になったと思ったら35度台と低くなったりする
今月はこないのかな
怠さと花粉で運動が面倒
普段なら好んでは飲まないクリーミーラテが無性に飲みたくなり飲んでしまった
>>884
SUNAOおいしいよね
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 20:55:29.80 ID:+9Ke6psJ.net
- 前が浮腫む
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/11(水) 00:06:28.23 ID:7RJAU05w.net
- 整理終わって2日目
体重が1kgいっきに落ちた…
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 11:12:34.74 ID:7UmyWCem.net
- 生理始まったと同時に食欲失せるの助かるわ
下腹部痛いから余計なもの食べる気おきん
運動できないけど終わったら痩せてやるー
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 13:43:44.01 ID:f18RhCn7.net
- PMSで毎回無理食いが止まらない、減った分が全部チャラになるから凹む、、
過食の負荷がかかりすぎて便が緑になる
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 00:48:15.86 ID:kwqdPGwz.net
- 生理まで１週間だけど今回めちゃくちゃお腹空く
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 08:09:00.91 ID:mUnCd7hJ.net
- 生理まであと10日前後もあるのに食欲がやばい
食べても満足しないで間食欲がやばい
いいところは夜すぐに眠くなるので夕食食べなくても寝てしまえるところ
とりあえずノンカフェインの温かい飲み物を増やそう
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 12:00:24.79 ID:Wt7qA+v9.net
- 生理終わって２日間くらいは食欲が半端ない
いまその２日目だ。明日から落ちると良いな…
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 13:21:57.44 ID:MKjIRPEC.net
- 関係あるのかわからないけど防風通聖散飲み始めてから5日くらい周期が短くなってしまって過食衝動の頻度も高くなってしまった
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 22:07:38.65 ID:67mTamFs.net
- ストレス度が高いpms期にチョコを欲することに気付いた
はじめはたしか家庭内のことで約10年前
次は5年くらい前に仕事で肉体的疲労のとき
それ以外、生理前でもチョコは甘すぎて食べなくなってたのに
最近仕事の精神的なストレスで、ひっさびさにチョコを食べまくっている
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/14(土) 02:53:52.83 ID:yS0RmahM.net
- 排卵日〜生理前だけ無塩アーモンド+無調整豆乳(普段は控える)を集中して摂る生活半年続けたら、
胸が張って痛かったのとか、食欲増加とか、やたら眠くなるのが軽くなった。
たまたまかもしれないけど、ちょっとオススメしたい
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 11:11:32.51 ID:B+0xS3Yc.net
- 食事については
4月13日の日経朝刊にあった
「無月経の女性アスリートは特に糖質摂取量が少ない傾向があり、将来的に不妊の可能性もある」
http://femaleathletes.jp/pdf/160329_reseach.pdf
女性アスリートの無月経群、不順群、では、糖質が不足してるし
糖質減らしは体に悪いって判ったからこそ、アメリカじゃ糖質制限は下火だよ
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 16:06:19.97 ID:Q9ef+Iz6.net
- でも完全糖質制限じゃなくてご飯へらしてサラダか肉増やすとかおやつをチーズにかえるとか
そういうところで糖質を減らすのはダイエットとか体にはいいとおもう
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 22:02:17.34 ID:egI7rD+L.net
- >>896
アーモンドはほぼ毎日食べてるけど変わりないなぁ
豆乳も飲めばいいのか
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 23:04:00.97 ID:G7fdIzPj.net
- まーたきた、急に1.5キロ太りやがる
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 09:21:47.18 ID:jot8HwIw.net
- 気分があがらない
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 09:54:13.60 ID:SAXygSty.net
- > >>897
糖質制限は不妊の原因になると言う人もいれば、不妊改善については糖質制限を推奨している先生もいる
一体どっちなんだよ、と
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 14:02:15.13 ID:/ynfVBH9.net
- 早かったり遅かったり不順なのはいつもだけど今月4日早かった
飢餓感からは解放されたけどダルい
でも少し落ち着いたら今のうちに動いて代謝あげておきたい
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 20:12:55.72 ID:ceq8k1S/.net
- 最近、前に比べたら甘いお菓子を欲さなくなったのに今日は朝からヤバい。おなかいっぱいなのに甘いもの欲求…どうしよう。
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 20:41:37.88 ID:Bo0lrbx4.net
- 排卵の後からもう既に食欲が増してヤバイ
いつも、脂っこい物が食べたくなる
毎日頭の中はケンタッキー
今日は仕事帰りに寄ったファミマでファミチキ買って食べたけど
フライドポテトも食べたい
不思議とスナック菓子は欲しないんだよね
ちなみに排卵後から胸が張って痛く、夫が触りたがったりすると非常に不快な気持ちに
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 22:32:59.43 ID:ByFvkJz/.net
- お昼ご飯はサラダとおかず少しにしてたのに、今日はおにぎり2個食べてしまった
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 23:59:57.75 ID:0JTwNtv4.net
- ここ一週間色々食べてしまった…
花粉症のせいもあり運動不足でぜったい体重増えてるわ…
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 04:40:12.82 ID:zIZrO2NJ.net
- 食べる量変わらないのにめっちゃお腹出てる
浮腫んでる感じもある
ほんと生理イヤだわ
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 07:44:12.51 ID:fzdtuZJF.net
- ほんと体が重い
下半身が浮腫んでるみたい
下っ腹も空腹でもポッコリしたままだし気分落ち込むよ
早くスッキリしたい
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 12:53:14.46 ID:ejGub/hZ.net
- 生理3日目。早く終われ〜
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 15:16:48.63 ID:gnW8YqdO.net
- 体重増加なく生理むかえられた
期間中暴食しないよう頑張れば終わったあと減ってるかな
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 16:06:41.99 ID:ugJIp2I+.net
- 生理３日目で食欲落ち着いた
昨日買ってしまったミスドのドーナツ３個あまってるどうしよう…
脚浮腫まないほうだが、昨日鏡でふくらはぎ見たらいつもより太く見えた…
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 19:13:33.98 ID:VDSJY0iN.net
- もうどうしても無理で夜中にチョコと甘いプロテインバー食べた。今日来た。
後悔も罪悪感も恐怖もあったけど、体って正直なんだなぁと改めて思ったよ…。
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 03:28:32.82 ID:dxsKtRZM.net
- 本物素材の日本女性
https://i.imgur.com/ObfqNWi.jpg
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 16:32:37.51 ID:Ioj4OaO+.net
- もうおなかがすいてすいて気が狂いそう
しかもこんなに頑張ってるのに体重1ｷﾛ増えてる
ドカ食いしてしまいそうでこわい
仕事中なのに異常な空腹で涙が出そうだ
もともとPMSがひどかったけど今年に入ってダイエット始めてからさらにひどくなった
辛い、ほんとうに辛い
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 16:56:01.92 ID:XpevRu27.net
- 小腹空いてどうしようもない時は甘いもの少し口にしても良いと思う
それだけでいきなり体重が増えるわけでないし
反対にそれを我慢するとすごくストレス溜まりそうだし
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 21:58:57.17 ID:CmWgRgjb.net
- >>912
もう手遅れだろうけど、冷凍おすすめ。
スポンジ系は案外うまく復元するし、
凍ったまま食べてもおいしかったりする。
ちなみに萩の月は凍ってる方が好き。
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 19:50:54.83 ID:CjF9COLo.net
- セブンの100円パン５つも買ってきてしまった
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 22:40:00.61 ID:MdowjgHW.net
- >>918
パンはやめれ
腹に溜まらないし太るよ
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 00:00:43.89 ID:776gaV1R.net
- 豆乳を飲んでいたせいか過食期が早くきた
この期間が長いのかと思うとただただショックだ。やる気なくす
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 10:18:22.78 ID:r8O0/uZG.net
- 昨日の朝から生理来たのに停滞期抜けないよー！
かくんと体重減を期待してたのにそう甘くはなかったか。。。
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 18:01:02.66 ID:P41HjTx+.net
- だいたい整理終わりにへらない？
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 18:21:53.85 ID:JKCAd/Eg.net
- 人によるし時期にもよる
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 19:04:52.43 ID:U8Svld2D.net
- 自分はPMSに食べて増えて
生理直後から痛み等で食べられなくなって減る
3日目頃から食欲が復活して反動で増えるパターンが一番多い
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 19:19:04.78 ID:0sFzf0P2.net
- >>924
あ、同じ！
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 23:02:31.18 ID:wgEsvK86.net
- 生理もう終わるころなのに下っ腹が出たまま減らない
スカートがパツパツだ
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 23:14:44.70 ID:P41HjTx+.net
- 便秘になるからね生理
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 23:19:34.29 ID:1o9N8EHo.net
- 自分は生理なると下痢する。
ほんと人それぞれだね
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 03:53:58.31 ID:JTnSKFNr.net
- 下痢まではいかないけど、めちゃくちゃ快便になる&トイレ頻繁だから、多分増えたぶんの体重減ってる気はいつもする。
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 10:48:23.75 ID:VH4jFQMa.net
- 私も普段は2.3日に1回だけど生理数日前から毎日出るようになる
体調よりそっちでそろそろ生理来そうってわかるw
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 13:06:49.37 ID:GfPjT+QC.net
- 今日予定なのにこない
下腹のポッコリがいつもより酷くて苦しいよ
PMSがいつもより長くて食欲凄いからスナックやチョコ食べ過ぎて2キロ位増えたかもしれない
もう30半ばだから減り難いのにどうやって減量すればいいんだ…
会社の制服がキツい
- 932 ：宇野壽倫(青戸6)「サリンを俺にかけてみやがれっ!!」：2018/04/23(月) 20:26:46.45 ID:SvnCn+3+.net
- 宇野壽倫（葛飾区青戸6）の告発
■ 地下鉄サリン事件
オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
正確に言えば 「作る設備」を持っていなかった。
神区一色村の設備で作れば 全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが さっさと「解体撤去」している。
サリンは天皇権力から与えられた。
正確に言えば オウム真理教に潜入した工作員が 「サリン」をオウムに与えた。
オウム真理教には 多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
地下鉄サリン事件を起こせば オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
天皇公安警察と創価学会である。
天皇は その体質上 大きな「事件」を欲している。
オウム科学省のトップは 日本刀で殺された「村井」という人物だ。
村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので 「日本刀」で殺された。
http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 20:36:01.16 ID:mXU2GYBK.net
- 私も今日予定日だし、昨日からフライングの生理痛とかだるいのはきてるのにまだこない･･･
兆候ムダに長引かせずくるならさっさときてほしい
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 21:06:50.92 ID:0CEz1jHR.net
- 同じく今日予定日。
普段通りのメニュー食べてるのに体重が増えていて、生理前は体重計に乗ったら駄目なことはわかってるけど乗っちゃう。
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 21:19:53.34 ID:wy9rHMBx.net
- 生理前に体重計乗っちゃったら淡々と増減の振り幅の記録する意識でいると少しマシ
でもショックだけどね…
自分は予定過ぎても生理来にくいときはジョギングすると来たよ
たまたまのタイミングかもしれないけど
全身と特に足たくさん動かすと来やすい気がする
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/24(火) 00:50:17.37 ID:LBdJ47G3.net
- 生理前の過食抑制に、レプチンのサプリとか早く出たらいいのに
アメリカとか病気の人に注射とかあるみたいだね
満腹中枢ぶっ壊れまくってるよ
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 03:21:19.18 ID:UYskJi8I.net
- 吐けないから食欲湧くと水分とかじゃなくただただ飯で太る
カレー4皿、マックで3人前セット、ケンタッキーで骨無しチキン10本で1食分。
とにかく簡単に食べられるものをどんどん吸収しちゃうし、油がほしくなる。普段御守りがわりのカロリミットなんて200%意味ない過食…。
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 21:56:48.96 ID:n1aOGfW/.net
- >>937
逆に才能だろ。
ウエイトトレーニングしてみては？
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 22:14:56.28 ID:+cycwzhP.net
- >>937
肉やカレーを食べるとき野菜を多目にしたらどうだろうか
栄養バランス的にも消化的にも
自分は暴食するときは肉と一緒に野菜も山盛り用意してるよ
- 940 ：目標50：2018/04/27(金) 02:28:42.79 ID:Polr6l6/.net
- >>937
その量は生理だけが理由じゃないでそw
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 17:10:40.62 ID:/9PogglQ.net
- >>937
わかります、自分もそのくらい食べてしまう
満腹感なんて全くないし、そういう油っぽい食事プラス甘いものも食べたくなる
野菜とウエイトトレーニングか、937さんじゃないけどやってみようかな
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 17:24:21.35 ID:sg6CvKW0.net
- お腹破れそうなほどぱんぱんなのに食べたくて食べたくて苦しい
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 18:23:30.79 ID:7uwHtIIV.net
- ホットヨガ通ってる人いる？
ジムかヨガで迷ってるんだけど、代謝上げる＆PMS緩和により効きそうなのはどっちかなーと
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 20:22:50.57 ID:aiYWAmzR.net
- >>942
それもう病気だわ
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 21:55:54.55 ID:8nHHrpSn.net
- >>944
え、生理前の食欲ってそういうもんだと思ってたけど違うの？
満腹なのに満足しないみたいな
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/27(金) 23:55:02.84 ID:lypKm6wY.net
- ホルモンのバランスでインスリンの効きが悪くなるんだっけ
数日前に食べる前も空腹、食べながらもお腹空いてて食べ終わっても空腹でおののいた
いつもより時間がかかるけどしばらくしたら落ち着いたかな
収まらなかったらリンゴ丸かじりする時もあるけど
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/28(土) 00:06:07.62 ID:aI7HjhMj.net
- >>943
通ってなくてごめん
ヨガもジムもやった感想
ヨガは日常動作や普通の運動で使わない筋肉を使ってなかなかすごいよ身体も柔らかくなった
細かい筋肉を刺激してしなやかに筋肉を育てる感じ
呼吸のコントロールが大事なので自律神経が整いやすいかもしれない
ジムは何やる予定か分からないけど優酸素も筋トレも色々出来るね
日によってスクール？とかやってるしオールマイティー
筋トレはピンポイントで大きい筋肉を育てて代謝が上がる感じ
ジョギングも全身の血行がよくなります
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/28(土) 01:49:58.68 ID:+HvBDtZK.net
- >>945
満腹なのに満足できないじゃなくて
食べても食べても満腹にならないわ…
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/28(土) 05:04:51.28 ID:Q4lBEf5a.net
- ダルすぎて昨日からまともなご飯作ってない
このまま食べなければダイエットになるのにお腹はへるw
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/28(土) 08:53:56.39 ID:K9khvR4S.net
- >>943
ホットヨガ行ってるけど正直「ホット」の必要を感じないなー暑いし空気薄いし気持ち悪くなる
会費前払いしてる分が終わったら解約して常温ヨガに変えるつもり
ヨガ自体はすごくいいよ体が伸びて気持ちいいし呼吸を意識するからかリラックスできる
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/28(土) 15:36:27.28 ID:POsmSZ/E.net
- >>947
ありがとうーどっちも色々利点があるのね
参考になったよ！
>>950
ありがとうー
ヨガよりホットヨガのが優れてるのかと思い込んでたから
ヨガもいいなって選択肢が増えました
どっか見つけて行動に移すよ！
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/28(土) 21:33:54.38 ID:0IUub3nV.net
- >>942
それは摂食障害なのでは？
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/29(日) 02:17:55.39 ID:FfYRfA71.net
- 生理前って果てしなく食べられる気がするよねー
ビュッフェとか行くとやばい、底無しで食べられる
ところで生理がきたので、生理後のダイエット何しようかなーと模索中
生理後ダイエットのオススメとかってありますか？
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/29(日) 02:29:57.82 ID:Zakgdo05.net
- >>943
ホットヨガより、ストレッチ+岩盤浴のほうが、個人的にはストレス無くて浮腫みとかがマシになったかな…
音楽かかってたけど集団だし暑いしスタジオが年齢層高くて周りの汗の匂いとか色々ダメダメすぎて自分には結構ストレスだった。。
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/29(日) 09:44:13.47 ID:ZVHOic3+.net
- 自分は岩盤浴やサウナがダメだ。
なんか息苦しくて苦手。
ビリーもコアリズムも最後までいかないヘタレ
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/29(日) 18:48:39.71 ID:yFDuqRtW.net
- ホットヨガ同じクラスにワキガの人がいて地獄だった
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/29(日) 19:01:40.31 ID:kM2WUoSq.net
- 運動は涼しいところがいいな
暑いとバイタリティ落ちるし集中できない
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 11:46:36.12 ID:oYHg62Ff.net
- >>956
それは死ねるね
クロストレーナーで隣の女性もすごく臭っててさすがに断念したことあるw
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/30(月) 14:21:57.98 ID:7OcHN8M4.net
- ホットヨガはマジでオススメしないわ…香水つけてくるBBAとワキガBBAは嗅覚過敏になるタイプの人地獄…
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/01(火) 16:52:36.10 ID:x4fNdu9k.net
- 5日めなのに眠気がすごい
食っちゃ寝食っちゃ寝のGWだわ
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/02(水) 10:18:37.40 ID:TDlj1eHd.net
- 生理中ってダイエットしても無駄かしら
12キロ痩せたのに生理前からじわじわと1.6キロも増えちゃった
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/02(水) 12:35:19.88 ID:ZM/2wfr+.net
- 体重計の数字よりも見た目ってそれ
http://imgur.com/IQwCVJJ.jpg
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 10:29:58.00 ID:LoPh6TPl.net
- 生理前のむくみが凄くて痛いレベル。
毎日ウォーキングして頑張って水分出してるんだけどね。
ウォーキングしてお風呂上がりは水分抜けて体重も減ってむくみも楽になるんだけど、一晩寝たらまた浮腫んでる。
私の身体は水風船か何かかもしれないなって思ったw。
ウォーキングは楽しいけど、並行してヨガもやってみようかな。
代謝が良くなりそう。
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 10:34:23.49 ID:+gK8O2Wv.net
- 足の浮腫なら就寝時に足元あげてたらとれるよー
痛いってくらいだからそんなレベルじゃないのかな
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 10:42:03.64 ID:LoPh6TPl.net
- >>964
ありがとう！
今夜から早速やってみるよ！
重ねたクッションの上に足を乗っける感じでいいかな？
就寝用メディキュットも試してみたんだけど、あれつけてると寝れなくて…
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 10:49:52.33 ID:UwhQiYx2.net
- キュウリと大根、トマトを日常的に食べてたら生理でもむくまなくなったよー
個人差はあるだろうけど…
本当に楽になったので
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 14:04:41.85 ID:74ZMdwcK.net
- スパコミどうだったの？
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 17:00:33.39 ID:u+pX76xA.net
- 低気圧くるとむくむ
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/03(木) 21:21:03.63 ID:Ac+9Gf2g.net
- >>963
五苓散オススメ
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 06:08:23.28 ID:cxJu/Ivq.net
- 生理終わって２日になるのに生理前にいきなり増えた1.2キロが戻らない
これって生理で増えてたんじゃなくて太ったってことなのかな
カロリー制限もしてるし生理前も生理中も休まず運動もしてるのにこんなに増えて辛い
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 06:18:01.21 ID:FpQmNVmf.net
- 生理前生理中のGWはつらい
食事の予定とかあって残すわけにもいかずいっぱい食べてしまったｗ
終わったら戻るんかいな不安だ
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/04(金) 21:49:36.87 ID:z+sHOVut.net
- 1.2キロって8400キロカロリーとらないとふとらないよ
絶対そんなとってないんだから便秘かむくみだよ
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/06(日) 00:58:08.51 ID:4JvV/N1U.net
- せっかく50kg切って47〜48kg台で安定してきたのにいきなり49kgに逆戻り
しかも前の計測から飲み食いせずかつ排便した後に増えてて悲しかった
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/07(月) 20:23:12.42 ID:HDSQ7Uia.net
- 昨日1キロ減ってラッキーと思ったら今日2キロ増えた
せ、生理前やし…
停滞期抜けたか？！ってフェイントかけてくるのやめてくれー心が持たない
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/07(月) 21:07:43.80 ID:eCsGWonx.net
- この3ヶ月、痩せ期がない･･･
この1年間は、毎日有酸素運動と筋トレしてきて、ここにきていきなり体脂肪率も落ちなくなった
凹む
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 04:49:25.91 ID:i4ek7MuT.net
- 予定日五日前だけど食欲すごすぎ…
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 08:00:30.32 ID:wLNN+HUE.net
- >>970
塩分、アルコールはむくみの原因だから摂り過ぎに注意して
水分補給しつつお風呂や運動で汗かくようにしたり
利尿作用のある食材やお茶を飲食してみて
きゅうり水は確かに効くよ
レモン入れると飲みやすくなる
他の人も書いてるけど1kg脂肪が増えるってことは7200kcal余剰カロリーとってるってこと
1000kcalオーバーを1週間以上続けたなら脂肪だろうけどね
食べた飲んだ生理前だ〜で1kg増えた3kg増えたとしてもそれは水分脂肪として定着するには7200kcalだから
むくみコントロールである程度体重管理はできるよ
生理前後の増減に一喜一憂しないで月単位で見る方がいいと思う。
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 08:47:11.79 ID:q7K+QrS8.net
- 痛くなるレベルまで浮腫むなら、薬を飲むべきだと思うよ。
若い人には少ないけど足だけじゃなくて身体の中まで浮腫んでたら大変なことになるし。
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 10:40:21.02 ID:xUB6uZt8.net
- GWの爆食と生理が重なって3キロ近く太ったが、生理も終わり、昨日夕食抜いたら
2キロ痩せたわ・・・ホッとした。まだまだ気は抜けない
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 11:06:57.07 ID:T2/oI+BM.net
- >>972
>>977
レスありがとう
相変わらず戻ってない
昨日なんてさらに増えてた・・・
便秘は全然してないんだけど水分だと思いたい
ただ、結構塩分とかも気を付けててそんなむくんでる感じでもないんだよね・・・
むくんでなくても一キロ前後はすぐ増えたりするのかな？
7200キロカロリー余分になんて絶対とってないんだけどなぁ
毎日毎日たべたいものも我慢して、休まず運動も続けて、結果がこれだとホント心が折れそうになる
何でこんなに溜め込むんだよって自分の体が憎くなりますね
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 11:25:40.39 ID:ZhuoTSAw.net
- 運動してたなら筋肉分でないの？？体脂肪率はどうなん？
>>962みたいに見た目が引き締まってるなら問題ないんでない？
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 12:24:01.63 ID:U0CBj9Y0.net
- カロリー制限で燃費良くなってるとか？
運動を欠かさずしてるならカロリーもある程度摂取しないと痩せにくくなるよね
私はダイエット始めて1年になるけどこの数ヶ月停滞してる
その停滞期の間も毎日欠かさず運動してあすけんしてたけど
週2の筋トレ+週3〜4ペースの有酸素運動になってカロリーコントロールが緩くなっても変動なし
あんなに毎日運動してたのは何だったんだw
明らかに摂取カロリー増えたし運動量減ったのに
しばらく体重計から離れて、無茶な食事制限せず楽しく運動してみては？
ストレスとか罪悪感良くない
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/08(火) 12:51:23.51 ID:Mor66L9+.net
- 生理関係なく1〜2kgの変動は当たり前だよー
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 05:53:07.02 ID:HnUiWSlV.net
- 生理中だけど本当眠い
ウトウトしてばっかり
起きたら起きたでお腹空いちゃうし
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 07:10:17.48 ID:u8VkIL6H.net
- >>975
全く一緒一緒 つらいよね
腰回りの肉の分まだまだ落ちるだろ！！と思いながら運動やってるけどなかなか減らなくてモチベーション保つのつらくなってきたよ
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/09(水) 07:25:09.07 ID:MGvh6usj.net
- 生理予定まであと10日あるのに
噛みごたえで飢餓感と口さみしさを紛らわせてくれるお気に入りのスルメが売り切れで辛い
いい感じにスッキリしてきた腹周りに一気に肉が戻ってきてやる気がなくなる
戻るのは一瞬だ
- 987 ：970：2018/05/10(木) 07:26:55.01 ID:axkFxlDC.net
- 生理終わって一週間になったけど結局その後に更にふえた分合わせて1.5キロもどらず。
生理後で痩せやすい時期のはずで、運動や食事制限も続けてるのになぁ。
>>981
うちの体重計の体脂肪はなんかいつもふらふら変わってあてにならないけど印象ではどちらかというと増えた感じ？
やっぱり太ったのかな・・・
>>982
運動減らしたり食事制限緩めても体重変わらないこともあるんだね。自分もダイエット始めて長くなってきてもう代謝落ちまくりだしストレスも半端ないと思うので少し休もうかな・・・
自分ももう５ヶ月も停滞期で、もうこれ以上今のやり方では減らないのかなと諦めはいって、せめて維持したいと思ってるんだけど増えてきてて精神的に疲れました。
>>983
今まで暴食もしてないのにこんなに増えて全然戻らないことがなかったんだけど普通にあることなのかな？生理前は増えても終わったら戻ってた。
今は次の生理までになんとか体重が戻ってくれることを祈るばかり。これで次の生理来て更に体重増えたら目も当てられないよ。
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 10:50:50.22 ID:ehU9VkqJ.net
- >>987
私は2年で20kg落として1年停滞期でした
去年1kgしか減らなかったよw
今年の春からまた体型が変わり始めました
体重は1kg減だけど冬からウエスト5cmくらい減ったよ
焦ってつらいよね
生理後7日目だとまだ身体は生理中っぽい
自分は10日過ぎくらいから戻ります
自分も停滞期中、増えても減らないことあった気がする
自暴自棄にはならないように…
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 10:53:22.82 ID:ehU9VkqJ.net
- むくみ解消にはキュウリとトマトと大根サラダまじおすすめ
大根はお通じもよくなったよ
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 11:32:54.15 ID:XYvdmz8c.net
- 薬飲んで痛みは止まったけど身体が重くてだるい
栄養あるもの食べたいけど作る気力ないのでインスタント物ですませるかぁ
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 12:13:18.07 ID:rMNLcrrr.net
- 先月から糖質制限を始めて
食べるものに気をつけるようになったんだけど
口さみしい時は個包装のチーズ1個で満足してたのに
今、生理前で何か食べたい欲が止まらなくて本当に恐ろしい
余計な糖分は取らないように、おから蒸しパン作って職場に持ってきてる
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 16:24:49.71 ID:9sNWcchv.net
- 朝から飢餓感で困っていたけど昼カレー食べたらなんか落ち着いてた
マツコの番組でカレー食べた日は調子が良かったから毎日食べるようになったとゆう話
思い出した たまたま合うスパイスあったんかｗ
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 16:48:39.40 ID:R8cnjU7U.net
- >>980
次スレよろしく
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 16:52:59.18 ID:1ZYAV3FK.net
- >>987
そもそもあなたは太ってるの？
体重は気にせず
あとはボディメイクに集中するとか。
カロリーどのぐらいに制限してるの？
運動してるのに1200kcalとかだったら痩せにくくなるよね
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 18:33:13.72 ID:axkFxlDC.net
- 次スレ立てました
うまくできなくてすみません
http://itest.5ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1525939605
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 22:17:27.13 ID:5SY6aTXB.net
- >>995
いえいえ。
お疲れさまです。
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/10(木) 22:19:28.14 ID:ehU9VkqJ.net
- >>995
乙ですありがとう
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 08:22:13.06 ID:LKZOeqbt.net
- 【PMS】生理とダイエット23【ドカ食い衝動】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1525939605/
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 17:09:39.68 ID:HbFLQlTz.net
- >>995
乙です
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/11(金) 17:10:29.57 ID:FtfDRtFd.net
- 1000なら生理後痩せる
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1001
235 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200