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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/08/31(木) 06:06:28.55 ID:txJMx6Rm.net
抗鬱剤飲んでる人のダイエット(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/

880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 09:04:34.56 ID:owMtboWG.net
>>878
昼間しっかり食べといた方が痩せるよ
朝昼抜くから余計に薬飲んでリラックスして副交感神経優位になると腹へりマックスでどか食いの悪循環無限ループに陥るよ

881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 09:10:33.92 ID:qnxMYqYK.net
3年近く続けてたベジタリアン辞めたら
なんでも食べられるのが嬉しくて色んなもの沢山たべちゃう…
まあ、ベジタリアンの頃とちがって満腹感はあるし、野菜もちゃんと食べてるけど
オランザピン飲んでるからヤバイ

882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 10:12:27.65 ID:ntWDaYyT.net
ジプレキサ飲んでて20キロ太った
自力で一年かけて10キロ落としたもののそこから減らないので薬をシクレストに変えてもらったが眼球上転の副作用が出てしまいまたジプレキサに戻されてしまった
自分は無理だったがシクレストは合う人には太らなくていいらしいよ

883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 12:43:00.00 ID:WvD5dTra.net
ジプレキサの副作用って、
・基礎代謝が低下するので普通に食べてても太る
・食欲が異常亢進して食べる量が増えるので太る
・その両方
どれ?

884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 12:49:12.15 ID:AEmQQGCz.net
医者がいうには両方
とくに炭水化物が食べたくなって食べると通常よりさらに太る

885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:03:09.31 ID:pnGwlAr5.net
ジプレキサってアメリカ?で糖尿の原因になるからって中止されたとか記事をみたような?
どちらにしろ血液検査は勧める
糖尿になってからでは取り返しつかないから
そこらへん精神科医ってほんっといい加減だよ
こっちが言わないと検査してくれないから

886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:08:52.05 ID:WvD5dTra.net
アメリカは日本よりもデブがはるかに多いから禁止されただけじゃないの?
別にデブじゃないんだったらジプレキサ飲んでもなんともないだろ。

887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:16:32.86 ID:AEmQQGCz.net
うちの医者はジプレキサ飲んでて56キロくらいになったら止めてくれたよ
糖尿になったら困るからと
今はリスパだけでその時より太ってるけどジプレキサ飲んでる時と比べたら天国だ

888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:49:52.98 ID:hT2u1jwv.net
いいな、こっちは80キロになっても止めようとしなかったんで医者を変えた

889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 14:41:27.10 ID:qz1sjYGz.net
>>878
昼食を欠食してるなら、まさに>>877の毎食ちゃんと糖質とるべきって話だろ

まず心がけるべきは
>>A毎食、 体格に応じて糖質40g(ご飯なら100g)以上あるいは糖質60g(ご飯なら150g)以上を摂取する。

>◎> この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
>◎> インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。

>>877は要するに、「欠食・低糖質によりBMIを抑えてる摂食障害者≒糖尿病予備軍」てこと

欠食や糖質不足で、インスリン分泌がトチ狂ってる可能性があり
飢餓だとコルチゾール分泌でよけい不眠になるから、まず規則正しく糖質をとることで改善できる

890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 02:52:35.11 ID:XHu3KLSf.net
薬増やして食欲が戻ってきたんだけど眠気がとにかく強くて食事と睡眠だけの生活を続けていたら、当然だけど太った…2ヶ月で10kg…
帰省したときに心配かけたくなから年内に戻したい…

891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 15:07:40.92 ID:x6ddqoEZ.net
>>888
自分とこもそう
70キロになっても変えてくれない
病気は良くなってるから転院もできない

892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 18:56:24.48 ID:kKrubC3f.net
「薬だけでは太らない!」「ジプレキサ飲みながら痩せた人もいっぱい居る!」って力説されると
そうだよなぁ・・・・自分が甘いのかなぁ・・・って思ってしまう

893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 20:15:31.53 ID:oZK5CXzl.net
痩せたいよお

894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 23:20:38.35 ID:KkDeO6PV.net
躁のエネルギーを全部筋トレにぶつけたら三食食べてもそこまで太らなくなった
最初はハードル高いけど5分でも1分でもいいから日光浴びて近所散歩するといいぞ

895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 07:12:57.07 ID:UsNqQhJo.net
>>894
躁のあとは鬱がくるんや...

896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 10:46:31.59 ID:RNB8Rg0T.net
自分躁鬱って診断受けたけど、具体的な症状がいまいちわからん

897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 21:35:53.04 ID:epFJXcst.net
>>896
躁のときは、食べる時間も寝る時間も惜しんで、というか、その時間がもったいなくてはぶいて、エネルギー全開で活動する。確かに痩せるよ。

898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 05:11:05.00 ID:gND1kQyP.net
>>895
そりゃしゃーないよな
俺もいつ鬱が来るか分からんから出来るときに出来る運動だけやってる

899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 05:51:26.52 ID:qQYav3oJ.net
自分寝ずにゲームに夢中になって1日中起きてる事もあるけど
その分飯食う回数増えて逆に太る
躁鬱でも種類あるのか

900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 13:31:57.09 ID:yKml5sdQ.net
結構頑固な不眠が有るから、眠剤としても使えるようにジプレキサを寝る前に飲むんだけど
寝入ってからの食欲が辛いわ・・・・・食べちゃう時も有るし。
これを朝の薬に持って来たら、今度は眠気で昼寝→夜眠れない・・・・になるんだよね
どうにかしてくれーーーー!!!

901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 14:02:57.20 ID:8jxa+ITD.net
>>897
例えば何の活動してるの?

902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 15:06:47.40 ID:ytz7NBIr.net
自殺した俳優の田宮二郎が躁のときに怪しい投資話に手を出して借金数億円抱えたって話があったが、
とうてい常人には理解できないんだろうな。
俺は躁鬱ではないのでやっぱり理解出来ない。

903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:24:57.53 ID:66bdhA8n.net
躁鬱で躁の時は5キロ以上減って鬱でリバウンドする
借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど、バカすぎて躁になった事ない人には分からないよね

904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:29:09.78 ID:ytz7NBIr.net
>>903
お前はこんなスレに来て書き込んでる時点で人様にバカとかほざく資格ねーだろwww

905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:58:10.58 ID:66bdhA8n.net
>>904
誤解招く書き方でゴメン
躁の借金がバカすぎる、って意味
自分の首しめるバカな行動だから、分からないのが分かると書きたかった

906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 17:31:00.52 ID:yKml5sdQ.net
>>905
ごめん、全体的にふんわりと、何言ってるのか分からない

907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 17:46:17.72 ID:66bdhA8n.net
うん…バカなんだゴメン…
自分が躁鬱だから躁状態のバカな行動が分かるけど説明出来ないや…
大人しくダイエットに励むよ…

908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 18:28:26.84 ID:8OVX93r+.net
ルネスタからアモバンになった
ルネスタって苦くないんだね…、アモバンになってから飲み始めてすぐニガーがくるから
何食べても何飲んでも苦いまずい
このままダイエットになるといいな

909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 18:30:20.02 ID:mLG7wXUx.net
>>907
私は分かったから大丈夫だよ
バカじゃないよ

躁の時は本当に自分が何してるんだか
分からなくなるくらい暴走するよね
借金はまだしたことないけど
私は一度男性関係で痛い目みたから
大人しく薬飲んで借金や人間関係に気をつけるよ

910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:08:20.72 ID:/kpJV2Xt.net
借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど(借金で自己破産するなんて)バカすぎて、躁になった事ない人には(躁になった時の異常行動する気持ちは)分からないよね
ってことで合ってるよね?

911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:18:30.14 ID:shVR6oOO.net
>>907
大丈夫バカじゃないよ
私は躁鬱じゃないけど鬱の私も分かったから平気


たまにストレスで買い物依存みたいになるけど大体百均でヒャッハーで済むからまだマシ

912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:57:55.61 ID:ihOEb8Ff.net
>>907
いや、普通に分かるよ
文脈で理解できる
ここはみんな何らかの疾患を抱えているんだから気にするな

913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 23:08:59.65 ID:+NRAVfQH.net
>>901
躁鬱の人ばかりではなく、ダイエット板なので、簡単に。
起業の準備、作家活動などは飲まず食わず寝ず。
あと、株(パソコン4台張り付き、でも最悪博打打って借金)、一日中歩く、女性関係に時間と金、などかな

914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 01:04:29.00 ID:i6CNLq40.net
躁鬱で一番酷かった時は躁の時はこの世の誰とでも話し合えば必ず仲良くなれるとか自分は空を飛べるようになるとか冗談では無く真剣に考えていて鬱になると布団の中から一切動けなくなる
自分の部屋から出るのもしんどいしカーテン開けて日光入れるなんてとてもじゃないが考えられない
考えることはネガティブな事ばかり
んで、また躁になった時に動ける事のあまりの嬉しさからか本当に空を飛んじゃって亡くなる人も少なからず居るのだとか
自分は何とか踏み止まれたけど
自分も辛いし周りの人も相当振り回されるからどんどん疲弊していく...
今は薬でだいぶ差がなだらかになったけどね

915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 08:44:17.21 ID:8CrFGYD+.net
一ヶ月程運動してたら、MAXより3s落ちたよ。まぁ、BMIが33だからお察しだけどw
食事制限は、特に無かったと思う。夜炭水化物を控えるぐらいかな。
今までがずっと体重変化無しだったから嬉しい。運動で痩せた!!!って程激しくしてた訳では無いけど
脂肪が燃える起爆剤になったかな〜って思う

916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 09:19:24.64 ID:YIyivZC6.net
>>915
どんな運動したの?良かったら教えて下さい

917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 09:23:11.96 ID:YIyivZC6.net
>>903
自己破産てわりと皆、簡単そうに言うけどそんなに簡単なの?
真面目にお金返してンのバカらしいからどんどんお金借りてどうせ自己破産しちゃえばいっかーって考えのひとも出て来ない?

918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 13:18:54.82 ID:8CrFGYD+.net
>>915
ウォーキングは一日5000歩目標、毎日足上げ腹筋30秒×3回、2〜3日に一度プールで数百メートル泳ぐ
緩いでしょ?でも、続けると良いみたい

919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 13:45:25.28 ID:8CrFGYD+.net
間違えた、上のは>>916

920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 14:47:32.21 ID:Ysreb9qs.net
隠れ肥満で、一ヶ月カロリー制限お菓子ゼロしたけどほぼ痩せなかった
運動は色んな意味で無理だしな
その前は糖質制限三ヶ月
本当に精神の薬って代謝落ちるんだね

921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 16:19:32.13 ID:9Xik+LhM.net
リスパダール2mgが3mg になっただけなのに凄まじい食欲が…
3kgやせたのにリバウンドし始めてる。
落ち込んでて運動はできない状態です。

922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 16:51:33.77 ID:poBIxvBl.net
66キロで落ち着いた。
でも25キロもジプレキサで増えたよ
せめて50キロ前半になりたい。
痩せたいなあ

923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 17:47:45.09 ID:aEbDtQZD.net
女優やモデルみたいにガリガリに痩せた針金みたいな女性より、少しぽっちゃりしてる人の方が男にモテるよ。
by童貞ジジイ

924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:01:50.32 ID:8CrFGYD+.net
こっちはそんなレベルじゃねーんだよ。樽なんだよ

925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:14:21.93 ID:YIyivZC6.net
>>922
喧嘩ウッテマスカ?
身長イクツデスカ?

926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:38:08.95 ID:ZaQww3oG.net
>>923
男の人言うぽっちゃりって具体的に何キロくらいまでなの?

927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:56:42.02 ID:poBIxvBl.net
>>925
159センチ
BMIでは肥満になった
痩せたいが、三食食べていたら厳しいのかな
ジプレキサ15ミリ、リスペリドン一錠飲んでる
痩せたいよう

928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 19:54:34.37 ID:Bn56r6C/.net
>>923
女はモテる為にダイエットするんじゃないよ
自分の為か同性の目線の為にダイエットをする

929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 19:56:36.96 ID:nBtY0gw2.net
私ね166の65キロだけど十分いけるみたい、それしかないの?とか逆に男に言われる
顔が可愛くて肉がついてる子が人気らしいよ、
ここにもいっぱいいるんじゃない?

930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 20:19:55.30 ID:poBIxvBl.net
可愛いかはともかく、
お腹やばい
妊婦さんみたい。
痩せたい

931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 20:27:49.34 ID:ZqYZFXOQ.net
>>929
それって体重よりも更にデブに見られてるってことじゃないの?

体重よりも運動しない締まりのない体をどうにかしたい

932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:01:00.72 ID:VxgXD13F.net
>>923
好きな服が入らないのと健康上の理由でダイエットしてるよ。

933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:15:02.17 ID:PU6WPwRq.net
>>929
顔が可愛いってよく自分で言えるね別に煽りとか何でもなくその自信が羨ましい
基本的にネガティヴ塊のデブだから誰から好かれると思ってないし多分そのまま死んでくんだなと思ってるよ
とりあえず太りすぎて痩せたいしやってる間はネガティヴなこと考えずに済むからジム通う

934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:47:09.13 ID:ZaQww3oG.net
>>929
私もババアなのに痩せてた若い頃より太ってる今の方が若い子からも見られるような感じがするよ
リスパの副作用で胸が大きくなってるから余計かも知れない

935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 22:17:57.13 ID:fMAcyjV0.net
私は明らかに痩せてた若い頃のほうが男性の視線やお誘いが多かったよ。
それで嫌な思いもしまくった。
でもやっぱり痩せたいな。好きな服を着たいから。

936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 01:36:23.51 ID:ItrLyrYF.net
今日は暖かければウォーキングして筋トレしたいな
なるべく太らない薬出してもらってるけど食事をある程度節制しないとすぐ太る

937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 08:31:50.94 ID:fdq7FzyQ.net
>>930
私も昔より、胃の部分が膨れる様になった。なんだろう、これどこに脂肪が着いてるんだ?
胃の辺り〜下腹部まで盛り上がってる感じ。初めての肉付きだよ

938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 11:59:57.26 ID:aCdn8S66.net
>>926
野呂佳代くらいまでが限界

939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:10:00.49 ID:Vii4vMau.net
>>938
やっぱりね〜

940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:11:57.41 ID:0Q0tFLXd.net
入れ歯ダイエットおすすめ

941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:12:13.61 ID:4jrqKklb.net
柳原可奈子は?

942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:51:46.15 ID:WphNtpK1.net
>>926
くびれがあるかどうか
重さの問題ではないかな体質的に太ってもくびれる太り方の人がいる

943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 15:22:24.93 ID:XZ1eOr1o.net
確かにくびれある
デブでも色っぽいと言われるのはそのせいか
胸とお尻が大きいからウェストが細く見えると思ってたけど細い時もくびれはあったわ
でも色っぽいよりカッコよくなりたい
男性視線とかいらない

944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 16:15:02.61 ID:OTCQUoVA.net
>>937
同じだわ、40代だけど
もし事故なんかで運ばれたら妊婦と間違って検査されそうで嫌
餓鬼みたいだよ

945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 16:34:26.26 ID:4jrqKklb.net
私なんて今は痩せたけど、太ってる時スーパーのゼリーを試食した時
お店の人が赤ちゃんの離乳食にもいいですよー、とかでかい声で何度も言ってた
妊婦に見えたのかね?失礼だったわそれにショックだった

946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 17:30:34.43 ID:fdq7FzyQ.net
>>944
餓鬼みたいって事は、手足は細いんでしょ?まだ良いよ、胴体隠せば格好付くじゃない。
私なんて、昔水泳してたから肩はいかついし、手足は「その胴体支えるには必要だな」って太さだよ。
はぁ〜、愚痴って無いで明日も泳ぎに行こう

947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 18:50:41.29 ID:fdq7FzyQ.net
定期的にデブがデブにマウントしに来るのが笑えるw

948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 19:02:47.59 ID:kDyrYxj+.net
だが自慢レスが叩かれない良スレ

949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 20:02:18.11 ID:Vii4vMau.net
皆薬の副作用で苦しんでいる同志だからね!

950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 21:08:42.74 ID:kDyrYxj+.net
素晴らしい!

951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 03:05:16.77 ID:8OONacKs.net
>>947-948
まさに>>943のことか

952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 08:09:10.30 ID:k4WfuN+q.net
みんな夜中の食欲どうしてる?
私はもうどうにもならなくて困ってる。起きてる間には感じないような飢餓感なんだよね・・・・
一番は我慢して寝る事だけど上手く行かなくて。
以前ここでゼロカロのゼリーの提案されて、それで凌ごうと、今夜から試すけど、他の人はどうなのかな。
医師は「これは太る処方だよね〜」って半笑いなんだ・・・・・orz
医師からすれば、本体の病気治療が優先なんだろうけど。こんなにデブなのに健康だから尚更半笑いだよ

953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:11:03.59 ID:+265gRe7.net
>>952
ウィルキンソン炭酸水をがぶ飲み
少し飲んだだけだと変わらないから

954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:18:02.33 ID:k4WfuN+q.net
>>953
がぶ飲みか。は〜、目からウロコ。確かにそれも良いね、買って来る。ありがとう

955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:52:28.67 ID:crqsn7J0.net
>>952
因みにお薬は何を処方されてるの?
医者が太るって言うんだから相当なんでしょね

956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:58:31.46 ID:k4WfuN+q.net
>>955
リーマス、デパケン、ジプレキサ、抑肝散、ルネスタ、レンドルミン。
ジプレキサが太るのは分かってるけど、後はもう良いやって思って調べてない。
どうせ全部、大なり小なり太るんだろ?って思ってるから

957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 10:15:18.90 ID:FSVMFrTk.net
>>956
ジプレキサ以外は副作用として太るとは言い切れないものだよ。
ジプレキサ+病態的に活動が減ったり、バランスの良い食事が摂れなかったりして太りやすいんじゃないかな

958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 10:26:08.24 ID:DpDCBWOM.net
食べたくなるときって、炭水化物、お菓子、スイーツなど、体には絶対よくないものを食べてしまう。でも、おいしい。過食するなら、好きなものでとか思ってしまう。野菜とか絶対食べられない。

959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 12:29:06.33 ID:hYZPZWZd.net
私もお菓子やばい、個包装になってても全部食べてしまうわ
最近はお菓子の代わりにQBBや毎日骨太のベビーチーズ食べてる
4個入りで100円以下で買えるし満足感ある
あとはザバスプロテインのココア味を牛乳で作るとめちゃくちゃ甘くて美味しい
(水でも十分美味しい)
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味も気になってる
万が一全部食べてもお菓子よりはいいかなと言い訳

960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 15:48:37.14 ID:k4WfuN+q.net
>>957
うん、可能性があるって事だよね。でも実際には分からないし、薬をやめる訳にも行かないから
ダイエットを粛々と頑張る事にした・・・
何するにも続ける事、デブだイヤダイヤダって病的にネガ思考にならないようにって気をつけてるよ

961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 02:36:11.33 ID:HL838Otd.net
最近、自分の中で、レコーディングダイエットと一人鍋が流行ってて、
計算しながらだと、野菜450g、キノコ200g、肉180g、魚切り身80gと、
量を食べられ、蒸留酒を飲みながら、ケーキも毎日食べられる。
食べてないときは、お茶や無糖コーヒーとウィルキンソンで余裕で過ごせる。
お勧めと言いたいところだが、一日にほぼ一食というのと、主食なし(肉とケーキ?)が、
問題になるかどうかなんだが……

ロールちゃん♪、美味ぇ

962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 08:38:14.09 ID:2pMAlqEX.net
>>961
どれぐらいそうやって過ごしてる?飽きとかは来ない?

963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 09:41:13.17 ID:hNN8QQVW.net
スープダイエットで5キロ落ちたけどリバウンドで10キロ増えたなぁ
トリプタノールで10キロ増えたら逆流性食道炎になったけどもたれても食べてしまうから最悪
踏み台昇降してる

964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 09:48:54.07 ID:ZKrLO/7b.net
>>961
イイね!

965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 20:51:26.45 ID:t4ql4jiL.net
>>962
10月後半断酒。血液検査の結果を聞いて、11月始めから、鍋ダイエットスタート(たまに焼き肉)
鍋汁の種類も色々あるし、しゃぶしゃぶや水炊きなんかで、変化をつけられる。
さらに具材の種類が非常に多いので、糖質制限がしやすい。

PCにエクセルの表を作って、タンパク質、脂質、食塩相当量もわかるようにして見た。
ネットでの理想の値が、皆いってることが違うので、自分で数値決定して、範囲に収まるように努力してる。
PC入力はまだ3日目。焼き肉300gを野菜200gと食べたが、全然栄養が足らないので、
今日はロールちゃんを2本。ただし、GI値の事があるんで、超ゆっくり、コーヒーなどと食してる最中。
あと、PFC比については保留してる。

966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 14:53:43.86 ID:4NwiPSGp.net
>>965
凄い!
>>961の時には、お気楽にしてるのかな(失礼)って見えたけど、かなり本格的だね。
エクセルの表については素人でも簡単に出来るかな?
調べてみるね、ありがとう。お互い頑張ろう

967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 17:41:52.90 ID:H6J4U8Tw.net
代謝が落ちても痩せられますか?

968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:32:38.99 ID:h4YIpvbe.net
アモキサンで6キロ肥えた
ウォーキングに加えて踏み台昇降します

969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:41:42.51 ID:gnIPmEHs.net
アキネトンなら痩せるらしいけど・・・

970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:55:20.01 ID:8gp87kzo.net
>>968
こちら20KGほど太りました
市営のジム通ってるけど効果なかなか出ないデブがいうのもなんですけど
ウォーキングってあまり効果なさそうな気がします

私はジムのお陰でお尻が筋肉ついて四角になったわwww
下半身は結構筋肉ついた実感あるけど腹は凹まないのでもうちょっと腹筋鍛えないといけないな

971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 21:47:36.66 ID:h4YIpvbe.net
>>970
市営ジムいいねー行きたい、一時スイミング行ってたなー
ウォーキングで体力も付けないとスタミナないからね
走るのは体重くて続かんかったw

972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 23:49:51.09 ID:8gp87kzo.net
>>971
市営ジム安くていいよ

ウェーイ勢もいるけど音楽聴きながらやってるのでそんなに気にならない

私もルームランナーみたいなの最初は頑張ってたけど今は有酸素はエアロバイク漕いでるだけかな
体力ついたらまたルームランナーに戻るつもりだけど筋トレ1時間
有酸素40分あとストレッチやって大体2時間くらいいるよ

あとは行かなくならいように回数券買ってるw

973 :961:2017/11/21(火) 01:42:16.81 ID:Lvnxd/wp.net
>>966
昨日の分、つけ終わった。
表は、エクセルのコピペ、四則演算、SUM関数、セルの$指定が、分かってれば作成可能。無料のエクセルっぽいアプリでも問題ない。
使うには、行の挿入、削除、コピペがわかれば大丈夫。
エクセルを使う人なら、難しいことは何もないよ。頑張って。

今日は鶏もも300gや野菜450gなどの鍋、ロールちゃん♪1/2本、ブランデー、甘酒、他ってところ。
ちなみに、酒は1日おき、準アルコール20g(〜27や40説あり)と、制限ありです。
始めてから88.5kg→83.0kgと上手くいっているが、まだ、20日だからこれからだ。

974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 11:49:40.17 ID:D6JSuWe8.net
昔太る薬と太りにくい薬のまとめスレみたいなのあったんだけどなくなったのかな

975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 15:56:53.99 ID:ciItlclx.net
ここはお前の食事記録日記帳ではない

976 :961:2017/11/21(火) 21:22:28.56 ID:X/X7F+Pa.net
>>975
おう、聞かれた分答えたから、もう引っ込む。

977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 21:35:39.37 ID:5JJNiAtj.net
>>881だけど
約3年続けてたヴィーガンをやめて雑食になったけど
ヴィーガンでうどん一日4玉食べてた時より太っちゃった…
ヴィーガンやめた反動でカップ麺とかジャンク的なものも食べてるからかもしれないけど、
サラダとかも食べてるし結構バランス良い食事だけど、やっぱり量が凄いね…
しかも、オランザピン、スルピリド、リスペリドン服用してるからやっぱり太るよね…

978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 22:22:34.25 ID:ZWI9i3KI.net
まあ、ダイエットスレではあるからいいんじゃね。
ダイエットはしてないけど、夏バテと薬をしばらく減薬してたら
胃が小さくなったっぽい。
普段なら食えるだろうって焼きそばと餃子頼んだら両方とも半分も残してしまった。

979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 22:50:32.46 ID:YffhBo/S.net
風邪ひいて食欲がなくなった
いや、ダメだ、少しでも食うもの食わないとフラフラする
BMIは晒さないけど(以前スレ内でトラブルあったし)、とりあえず食べれるものを食べるわ…

980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 23:47:31.68 ID:+71CnouA.net
自分も風邪引いた
夜はリンゴと栄養ドリンクとかで済ましたわ
運動はおやすみ
副作用で便秘ぎみだから酸化マグネシウム

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