抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/31(木) 06:06:28.55 ID:txJMx6Rm.net

抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/

783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 15:41:46.13 ID:Ype3Si49.net

やめると太るのはタバコ
酒はやめると痩せる

784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 15:48:52.80 ID:CCX3kMUN.net

酒やめたらそれまで酒でとってた糖分をご飯や甘いもので埋めようとするから太るんじゃない？

785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 16:05:34.30 ID:devwamVM.net

そうです、酒やめたら太る、足骨折した時酒やめたら１ヶ月半で３キロも増えた
それはその分食べちゃうから

786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 16:52:18.07 ID:HrUIRVXw.net

>>782
主治医からはもちろん止められてる
けどお酒と一緒じゃないと眠剤だけで寝れない
主治医は薬増やしたくないらしく、結局処方もこのまま
血液検査したことないや

787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 17:14:05.21 ID:9c6sMil4.net

>>786
血液検査無し？お酒のこともだけど、信じられないいい加減な医者だね

788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 18:59:28.91 ID:yt6tVgjX.net

改源服用したら、食欲が抑制されるんだが・・何の成分だろうか。副作用に肝機能障害の症状で食欲不振とある。
葛根湯にも食欲不振とある。ググったが、何の成分で引き起こされるのかの情報はない。

789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 19:01:42.93 ID:soEm9ycJ.net

>>786
どのくらいの期間飲み続けてるのか知らないけど長期的なら普通肝機能検査はするはず
薬を増やしたくないなら尚更お酒は…繰り返しになるけど耐性つくのが早くなるから
結果、お酒かお薬のどちらかが増えると思います
あと血液検査お願いしてhuntしに一度はやった方がいいよ
糖尿のヘモグロビンＡ1Cも血液検査で分かるし

790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 19:05:10.85 ID:soEm9ycJ.net

huntしに×
半年に⚪

791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 19:17:55.44 ID:JaFG0wK9.net

酒と薬を同時服用するのはまずいけど、3時間くらいあければどうしても飲みたいならいいんじゃない？
ボケが早く来る可能性はあるけど
寝れないのはカフェインをやめるとか、ストレスや食生活を改善するとかで対応できないのかな？

792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/01(水) 21:54:13.29 ID:HrUIRVXw.net

>>787
信頼は置ける（薬を安易に増やさないところとか）んだけど、
何度「これじゃ寝付けれないんです」って言っても「時間早めに飲んで」くらいで終わりです…
血液検査の話は一度も出たことないよ
>>789
お酒と同時服用は今年からだけど、眠剤は変わってないよ
糖尿病とか肝臓の具合は気になるけど、他の科で血液検査何度もしてるけど特に問題なし
10時頃眠剤のんで、お酒がなかったら3時頃ようやく寝れる

お酒の件で少し荒れてしまったかもしれないので、本当に申し訳なく思っています
すいませんでした

793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 11:05:37.16 ID:IzWQL/QJ.net

>>792
それ、薬を変えてもらえばいいよ
増やすんじゃなくて変更
薬が合ってないんじゃないかな

794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 14:48:42.69 ID:JS+xQNli.net

>>788
改源にも葛根湯にもエフェドリン（麻黄）が入ってるからそれじゃね

795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 16:53:47.07 ID:z82Vz2il.net

>>793
入眠は銀春MAXとルネスタ3mgなんだけど、これ以上入眠しやすい薬ってあるかな？
できれば太りにくいので

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 17:19:10.17 ID:TsMSurDk.net

薬だけは本当に個人差が有るから何とも・・・・
今の処方じゃ眠れない？

797 ：796：2017/11/02(木) 17:21:49.32 ID:TsMSurDk.net

連投ごめん、792に書いてあったね。失礼した。
眠剤や補助になる薬は無数に有るから、変な話、次々と変えてみて合うの探すしか無いかもね
いずれにせよ医者が色々試してくれないと話にならないんだけどね

798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 20:00:31.86 ID:IzWQL/QJ.net

>>795
沢山あるよ
マイスリーは試した？

799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/02(木) 21:47:31.07 ID:1ickm30P.net

>>798
ルネスタをマイスリーに替えたところでそんな変わらないでしょw
他の人もレスしてるけど睡眠薬以外で睡眠補助に使える薬はいくつかあるよ

800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 00:35:24.15 ID:nUC3Qin+.net

>>796
だよねえ、やっぱり変えてくれる医者がいいよね
>>798
マイスリーは試したけど、健忘でてなくなったよ
>>794
ルネスタってそんな意味無いんだ…
8日通院だから思い切って言ってみたいけど、患者から薬の指示っていいものなのかな？

801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 08:28:14.91 ID:/WuGI8fe.net

引きこもりで寝たきりで家族が買ってきたものを食べて横になってるだけの生活をここ数週間してたから体重計乗ってなかったけど何故か痩せてた
よかった…

802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 10:05:29.03 ID:iguZqMEe.net

>>800
患者から薬の変更や提案ありだよ
それを嫌がる医者はちょっと傲慢
うちはお互い案を出し合って二人で決めてるよ

803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 10:59:22.20 ID:tpYY3Pr8.net

眠剤だけで睡眠障害何とかするってのは限界が有るから、自分では
・昼間寝るのをなるべく我慢
・ナイアシンのサプリを飲む

って工夫してる。ナイアシンもまぁまぁ効くよね。入眠が早まるとかそんな事は無いけど。
早朝覚醒とかは無くなるかも

804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 14:23:04.35 ID:FFpmDwTQ.net

ここ見て睡眠補助をメジャーからレスリンに変えて貰ったら
寝る前の過食衝動が無くなった
本当に助かる

805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 16:06:54.15 ID:+L1ASxYG.net

>>802
言っていいなんて、10年以上精神科まわってるのに知らなかった…
お酒は控えめにして寝れるように頑張るわ
>>803
昼寝やめないと無理だよね
昼寝しなくても入眠無理な日もあるけど、まずは生活習慣から正すよ

806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 17:30:25.01 ID:hOCWIn9o.net

>>804
元々鬱で色々薬を試したけど
レスリンだと過食衝動が抑えられてる
本当にありがたい薬だよ

他にもデプロメール飲んでるけどこれも太らないね
摂食障害に理解のある先生で本当に良かった

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 18:37:46.45 ID:Av7MEUx2.net

私もレスリンのおかげで夜の食欲が無くなって、すげえ痩せた
書いてみるのもいいかもね、人の役に立ったわ

808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 19:43:40.34 ID:CdhMi8LL.net

>>803
ナイアシン効くよね。早朝覚醒ばっかりだったけどぐっすり眠れるようになった

809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 21:35:33.55 ID:bQCTLkIU.net

スルピリド、オランザピン、リスペリドン、メイラックス飲んでるけど、やっぱ食欲と眠気出るね
最近はダイエットしてるから、痩せてきたけど
二週間前くらいまでは一日にうどん4人前とか食べてた汗

810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/03(金) 23:57:05.32 ID:I9AfUb9R.net

なかなか継続出来ないって人は一度リバウンドを気にせず(過度の食事制限で栄養失調とかまでなる様なことはしない方が良いけど)例えば厳しめの糖質制限とかのハードなダイエットをガッツリ行ってみる方が良いかも。
ぶっちゃけゆるゆると落とすよりダイエット後の維持の方がずっと楽

811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 00:16:31.13 ID:/o2r9tkA.net

>>１
体にいいことをするしかない

人間は動物なので肉と卵を食べるといい

毎日５００グラム〜１キロの肉と卵を食べるといい

ただしＢ型は鶏肉、Ｏ型は豚肉がダメ

イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 08:42:06.14 ID:BMor0jSk.net

>>810
クスリ飲んでる人に過激をすすめないでね
糖質制限もケトジェニック水準や中鎖大量使う方法では
クスリとの相互作用気にしなくちゃならない場合があるから、主治医と相談の上でやった方がいい
食事外でビタミンミネラル補充強化の必要を判断する情報も仕入れた上で

813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 09:11:54.65 ID:udKup+Si.net

>>812
そうは言うけど糖質制限もカロリー制限も出来ない状態なら現状はダイエットを諦めて病状の回復や減薬だけに努めた方がずっと心の為には良いと思うが。バリバリ有酸素で痩せれるとかなら別だけど。
節制してるのに効果が出てるか実感出来ないみたいな時期が長く続くよりは期間を決めてキッチリ取り組むのも手って考えは別にそこまで突飛じゃない

814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 10:33:09.26 ID:04EKksEW.net

>糖質制限もカロリー制限も出来ない状態

具体的にどういう状況さしてるのかわからんが
鬱で無気力すぎて料理もできない買い食いに頼らざるを得ない環境問題のことなのか
長年の偏食からきてる栄養欠損が酷くて食事量を減らすこと自体がリスク増ということなのか
栄養不足の改善は期限を切って取り組むような腰掛け気分でやるものじゃない
欠損埋めて本調子に戻るまで年単位かかるのもザラだし、生活習慣に馴染んで続けられなければまた栄養不足に戻ってしまう

過食衝動が酷い人はまず食欲暴走のきっかけが何であるのかいつ起こるのかを観察
過食→自己嫌悪→断食→食欲暴走→過食→自己嫌悪(以下ループ
これにはまってるひとは自己嫌悪と絶食に逃げるのをやめて、栄養揃えて粛々と三食食べる練習から積み上げるしかない

815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 14:44:30.08 ID:FuBpBR7l.net

>>814
あなたの言ってる事は出来ない人にとっては
すごくハードル高い事だと思うよ
それが出来たらこのスレに居ないのでは…

816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 18:17:48.60 ID:xEZLQE2N.net

>>814の言ってる事も>>815の言ってる事ももっともだから悩ましいね・・・・

817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/04(土) 21:07:31.08 ID:sZhAGmCn.net

　　　女　性　の　方　が　お　っ　ぱ　い　を　挟　ん　で

「４０歳以上の女性の方がおっぱいを挟んで
　癌があるか検査するマンモグラフィーについて、
　実は一般のレントゲンの１０００回分の放射能を浴びるそうです。
　このことを細川先生も一生懸命うったえておられます。
　こういうことをやるようになって日本人の癌患者が、
　２倍も３倍も増えていっているのですって、アメリカなら即逮捕らしいです。
　どうせマンモグラフィーをやったあとに超音波検査もやるくせに、
　そちらを何故しないんだとおっしゃってます。」
https://www.youtube.com/watch?v=aYtCwRlsUnI

818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 06:39:43.06 ID:M3gHHeeS.net

当たり前だけど、やっぱカップ麺やコンビニ飯はすぐお腹すくね。
同じカロリーでも栄養のあるもの自分で作ると無駄食いを防げる気がする。

819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 07:20:41.35 ID:8fabf7d0.net

>>818
あ、わかる
そうだよね？

820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 12:49:39.58 ID:KZBhQYco.net

昨日久々に健忘おこした…朝起きたら食べ物の残骸が机にあった…
もちろん体重は増えてるしで落ち込む

821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 17:10:26.28 ID:/f7OV6W5.net

健忘って何かちゃんとした言い方だ。私は「夜中食い」って読んでて何だかカッコ悪いや

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 20:14:09.38 ID:/f7OV6W5.net

夕飯を抜く、軽くするって言うのが良いって分かってるんだけど、そうすると
眠剤飲んで入眠後に朦朧としながらも強い食欲が起きちゃうんだよね。それで食べる。
同じ様な人居る？そういう場合どうしてますか？
あの時の食欲はとても理性でコントロール出来ないぐらいで困ってる

823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 20:48:56.73 ID:McdreFTr.net

私は逆に、夕食を抜くと眠れないか、中途覚醒する
仕方なく、野菜や豆腐とかとおにぎり2個食べてる
そのせいかダイエットがなかなか進まない
あーあ、夕食抜ければダイエットが捗るのになぁ

824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 20:49:18.54 ID:/H9jzVA+.net

>>822
空腹で眠剤飲んで効いてくると理性がぶっ飛ぶらしいですよ。一時期毎日のように夜中コンビニに走ってました。しかも過食。
長期型だと、効くまでに時間がかかるから理性がコントロールできる時間が長いということで、ドラールに変えたら減ったけど。あくまで、一例。

825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 21:25:26.23 ID:nVLFHMlj.net

夕食にたくさん食べても1日のトータルカロリーが低ければ痩せるよ

826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 22:20:20.69 ID:/J46P3nH.net

NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク「脂肪と筋肉が命を守る」★2
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1509883788/
筋肉はガンにも鬱にも効くし記憶力も向上するメリット

827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/05(日) 22:38:16.34 ID:iiBp2kYb.net

>>822
わかる
すごく眠くて目が開けてられない時に猛烈に食べたくなる
朝は胃もたれと自己嫌悪

828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 01:33:37.72 ID:hioGn1Cx.net

>>821
かっこ悪くないよー！
言い方は違うけど、結局夜中食べてることは一緒だからね

829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 09:24:32.68 ID:jA2rBgpt.net

このスレあるあるが多くて嬉しいな
良スレ

830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 12:19:50.55 ID:D7ABOF1A.net

アモキサンとアナフラニール
6キロ増えた
もちろん運動不足とかも問題だからなんとかせねば

831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 12:58:59.90 ID:Um9ffTwg.net

ほぼ引きこもりで寝てる時間の方が多いから当然肥えてる
この場合は薬のせいじゃないけど

832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 16:01:23.88 ID:ewBTd7eQ.net

エアロバイク欲しいな

833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 16:39:14.56 ID:8N+Ez2Gf.net

みんなー痩せる薬教えてー頼む

834 ：822：2017/11/06(月) 17:37:20.80 ID:ZPzUdHIH.net

まとめてレスでごめん、ありがとう。
一応、主治医が夜中食い用にファモチジンって胃潰瘍の薬出してくれてる。翌朝胃もたれしてる事が
有るから。これも食欲抑制になるって言ってたけど、ジプレキサの前では無力だわ・・・・
一応、キッチンに鍵かけてゼロカロの炭酸飲料なんかを準備して寝るんだけど、夜中の食欲に襲われた
時は、家人を起こして鍵を開けて貰ってるからもう、ダメ・・・・・
でも、多少は抑止力になってる気もする

835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 17:53:50.51 ID:ZPzUdHIH.net

空腹で眠剤ってダメなんだね。空腹で寝るほうがダイエット捗るだろうなぁって憧れてた。
食べてもダメ、食べなくてもダメ。困ったね

836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 18:30:52.96 ID:Um9ffTwg.net

>>834
ゼロカロリーのゼリーとかどう？甘いし満たされるかも
いっぱい買っておいて気の済むまで食べるとか
ナタデココとかゼロカロリーの寒天ゼリーもいいよ

837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/06(月) 18:47:30.14 ID:ZPzUdHIH.net

>>836
ナイス！最近、夜中に甘いヨーグルトやらを食べることが多かったからいけそう！
ありがとう

838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 07:16:51.83 ID:kDueXUk8.net

エビリファイ飲み始めて１ヶ月で5kg太った
恐ろしい…

839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 14:16:08.34 ID:NNDPV3JL.net

エビリファイって太らないイメージだけどなぁ
知人のエビリファイ飲んでる方は痩せてる
ジプレキサ飲んでる私の方がヤバイ

840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 15:17:38.40 ID:3WNby/Ud.net

エビは両極端らしいね
ニューレプチルはやばかった

841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 16:08:05.29 ID:jZHAl9fd.net

リフレックスは初期の副作用（強い眠気と手の痙攣）がきつかったな
夜飲んでも翌日の夕方過ぎても眠気取れなかった
これもジプレキサほどじゃないけど太った

842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 17:00:30.72 ID:eZ2w2u1p.net

ジプレキサ最強説
医者にもジプレキサに比べればこの薬は…って例えられるほど凄まじいらしいよ、食欲が

843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 19:28:12.33 ID:+DEQvXzC.net

ジプレキサの食欲増大って収まるよ。私は・・・・だけど。
2〜3年随分大食いだったけど、ここ最近は普通の人並み。寝ぼけてる時は制御出来ないけど
これは眠剤の仕業だと思う。ある程度の期間で大人しくなると思う

844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 21:26:52.23 ID:H1lIlcMf.net

エビリファイ自分の知り合いも半年ぶりに会ったらすごく太ってたな 両極端なのか

845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 21:28:53.38 ID:6MAHzPCz.net

最近眠気がパなくてずっとボーッとしてる
季節柄のせいだけならいいんだけど
寝ちゃってトレーニング全然できてない

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 03:19:58.15 ID:Hw/xqQU7.net

5ちゃんとかで効果のあったダイエットとか書くとそのダイエットが出来なくなる理由がわかった気がする
中には意地悪な人とかがいて、これが効果あるよ、とか書くとそんなの無理、とか最悪お前はデブのままでいろ！とか思う奴がいてそれに影響されるからだわ
もう絶対上手くいくダイエットとか話さないからね

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 06:37:59.33 ID:7/GXETuW.net

トリプタノール太るな、、

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 07:13:15.17 ID:PfIKlrL+.net

エビリファイは両端と過去スレで見た
鬱の用量では太って
統合の要領では痩せるって

本当かわからないけど

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 08:00:10.64 ID:Wbw5vjl7.net

みんな結局どうやってやせる努力してるの？
公営ジム通ってるけど今まで運動してなかったせいか通う日数のせいか全く減らない……

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 08:04:52.66 ID:Wbw5vjl7.net

>>847
正にトリプタノール飲んでるけど本当にちっとも痩せない薬飲んでる限り無理なんだろうか
やけ食いしてたのもあって20kgぐらい太った……

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 08:21:09.04 ID:7/GXETuW.net

>>850
私も2000年から通院してて最大26kg太りました
食事制限してそこから10kg減量しましたが、、

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 10:05:07.88 ID:1ic3ARbf.net

>>849
食事の栄養バランスと運動1時間
私はジムはほぼ毎日通ってた
約1年で20kg近く落としたよ

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 13:55:40.09 ID:qw/6z87q.net

マンションの1階にコンビニあるとダメだ
普段外に出られないのに衝動にかられてポテチ買ったりおにぎり買ったり
お金も体重も自己嫌悪…

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 16:45:30.89 ID:5i3F1Zq+.net

俺は以前住んでたマンションの1階がラーメン屋だったが、
結局そのラーメン屋には一度も入らなかったけどな。
店がすぐ近くにあるというのはデブる理由にならないと思われ。

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 18:00:36.42 ID:IHNGoYIq.net

充分理由になるよ。アナタは意志が強かっただけ

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 18:43:03.79 ID:Vp8JQZyo.net

マンションの隣がローソン、向かいがセブン、30m先がファミマ。ハシゴしてしまう。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 19:33:07.72 ID:qNR9lGDL.net

ラーメンが嫌いだった
不味いと評判だった
店構えがしょぼいor汚かった
好きなラーメン屋が遠くにあった

どれだろう

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 19:43:18.53 ID:1DWCeB88.net

デパスで１９キロも太った

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 20:13:12.13 ID:vflR8TqD.net

エビリファイやっぱ太るんだ…
太りにくい薬ではあるみたいだけど人それぞれだよね

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 23:16:42.63 ID:HuyWwH8Y.net

>>848
本当じゃないんじゃないかなあ
844だけど知り合いは発達障害で飲んでたから鬱とはまた違うし…

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 11:38:19.32 ID:3WyfyCxC.net

>>858
ただの食い過ぎだろブタ

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 14:22:09.37 ID:9Kebwyca.net

私達は豚さんとかの命を犠牲にして生きてるんだから、ブタを蔑称にするのは止めよう

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 16:31:49.15 ID:l6mN7iz2.net

>>861
こういうのがいるから楽して痩せる方法絶対教えてやんない

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 17:52:14.65 ID:LKX6zIrK.net

>>854
ラーメン屋とコンビニじゃ全然違うと思う

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 19:03:13.68 ID:YH0y9w+X.net

やべぇ
ラーメン好きすぎる
明日のお昼もカップラーメンだ

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/09(木) 19:05:22.86 ID:YH0y9w+X.net

お金があったら、土日とか毎週ラーメン巡りとかしてみてぇ
くらい好き

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 08:25:55.61 ID:AybZ1tyh.net

家計簿もつけずに食べたいだけ食べてた。一日の使う金額を考えて食べたらダイエット出来るだろうか。

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 09:47:26.35 ID:waUqhMmj.net

>>867
安いものって太りやすいよ
よく貧乏でもデブいるけど安くて手間かからないものほど太りやすいから
逆に品数多くしたりバランスよくしようとすると痩せるけど金かかるよ

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 10:22:45.84 ID:AibCS46+.net

>>868
確かにそうですね。菓子パンなんか安いけどカロリーばっちりですもんね。
栄養面の見直しをしようと思います。

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 11:19:54.42 ID:trd1XVPN.net

奮発して糖尿病食とかの宅配はどうかな・・・・宅配弁当以外はドリンクだけとか。
って、それが出来れれば痩せてるよね。はは

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 11:50:39.74 ID:YiX4e845.net

>>870
確かに糖尿病食だけだったら痩せそう。でも、わたしも強制でもされない限り無理そう

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 11:51:19.83 ID:sLrG0SX/.net

収入と肥満率の相関を調べると、貧乏人の方が肥満率が高いらしいからな。
ちなみに喫煙率も貧乏人の方が高い。

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 11:56:32.32 ID:L2X6kpsR.net

美味しくて栄養ある質のいいもの食べるとそんなにそれ以上食べたいと思わないもんね

逆にコンビニ飯とかまずい食事だと満たされなくて更に食べちゃう

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 11:59:32.67 ID:KDxq2Y/A.net

安くしようとすると炭水化物が多くなるんだよね、手間もかからないし
取り敢えず夕飯は白飯なしでおかずだけ。飲み物は野菜ジュースと牛乳以外は砂糖なしのお茶だけにしてる

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 17:26:55.56 ID:trd1XVPN.net

>>873
心が満足するかしないかって大きいよね

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 20:51:06.70 ID:JBYSTrzi.net

野菜をいっぱい食べると便通がよくなるし、
野菜いっぱい食べるのはお勧めだよ

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 23:51:40.19 ID:Onptey5Y.net

>>564のコピペを貼って回る恥ずかしい人は、リンク先のPDFまで読めばいいのに・・・

その↓は糖質制限を否定してる論文だよ？　※欠食・糖質制限は糖尿病発症リスクを高める

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
＞ 試験内容
＞ �@1日に必ず3回の食事（主食を含むもの）を摂取する。
＞ �A毎食、
＞ 体格に応じて糖質40g（ご飯なら100g）以上あるいは糖質60g（ご飯なら150g）以上を摂取する。
＞ �B運動を開始するなど新たに生活環境（リズム）を変えない。

＞ 生来健康な若年女性412名に糖負荷試験を行ったところ、30.4％と高頻度で耐糖能異常者が存在した。
＞ これは他国の報告に比べても極めて高い数値である。

◎＞ この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
◎＞ インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。

＞ ↓論文の締めくくり笑

◎＞ （中略）欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行っている
◎＞ インスリン分泌能が低下したやせ型若年女性も
◎＞ 糖尿病発症のターゲットに加える必要がある。

★＞ そして、正しい糖質量を規則正しく摂取するように発信しなければならない。

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 08:18:45.11 ID:Z7bpZ0nJ.net

100円でも節約！米や菓子パン高い！っていう域でいけば炭水化物すらも摂らなくなるから痩せるけど
寝る前の眠たいのに寝れないっていう時にたべてしまうから痩せられない
本当にこれなんだろうね
昼間気失いそうな程食べて無くても食べたくならないのに
これさえなければかなり痩せれるのに

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 08:58:22.80 ID:xImExPKd.net

久しぶりに昨日寝ぼけてインスタント麺2個も食べちゃったよ...
朝起きて胃が重くて気が付いた
...やっちまったよorz

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 09:04:34.56 ID:owMtboWG.net

>>878
昼間しっかり食べといた方が痩せるよ
朝昼抜くから余計に薬飲んでリラックスして副交感神経優位になると腹へりマックスでどか食いの悪循環無限ループに陥るよ

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 09:10:33.92 ID:qnxMYqYK.net

3年近く続けてたベジタリアン辞めたら
なんでも食べられるのが嬉しくて色んなもの沢山たべちゃう…
まあ、ベジタリアンの頃とちがって満腹感はあるし、野菜もちゃんと食べてるけど
オランザピン飲んでるからヤバイ

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 10:12:27.65 ID:ntWDaYyT.net

ジプレキサ飲んでて20キロ太った
自力で一年かけて10キロ落としたもののそこから減らないので薬をシクレストに変えてもらったが眼球上転の副作用が出てしまいまたジプレキサに戻されてしまった
自分は無理だったがシクレストは合う人には太らなくていいらしいよ