抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/31(木) 06:06:28.55 ID:txJMx6Rm.net

抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/

558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 14:20:01.33 ID:XAKtp6vV.net

>>556
ヨガマットレス買って床でちゃんとやると感動できるかも

559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 14:35:09.79 ID:/A4pNluu.net

>>557
>>558
そうか、ありがと。今夜から床で試すよ

560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 15:16:04.05 ID:lLgMWpdd.net

>>550
前の方で書いてあった低血糖状態かも
低血糖状態が長く続くと痩せにくくなるらしい
私も炭水化物抜いてたけどあまりにも痩せないから米とか少し食べるようにした
極端なのはやっぱダメだ
やつれるけど浮腫むみたいな最悪な状態になるし老けるよ

561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 15:27:58.53 ID:/A4pNluu.net

>>560
一日1食だけご飯茶わん1杯とかなら大丈夫かな？

562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 16:20:11.73 ID:lLgMWpdd.net

>>561
朝の炭水化物は起爆剤になるから良いって栄養士さんが言ってたのを聞いたことある

563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 16:24:17.88 ID:gcORaeuL.net

>>561
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/images/img_006_6.gif

564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 16:26:58.21 ID:gcORaeuL.net

http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群（通常食群）と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群（ロカボ食群）で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです（unpublished data）。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。

耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された

https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3％に耐糖能異常が認められた。

http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1％であり、男女別にみると男性16.3％、女性9.3％ である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1％であり、男女別にみると男性 12.2％、女性12.1％である。

健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s

565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 17:16:46.04 ID:/A4pNluu.net

>>562
>>563
お二方ありがとう。こんなに血糖値が上下するんだね。最近入眠困難で、寝る時間起きる時間の
バランスが滅茶苦茶で食事をいつ摂ろうか、空腹まで待つか・・・・って感じで不便してた。
朝食を目標に朝起き頑張る

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 17:40:31.07 ID:j0Xlgy7P.net

>>553
ありがとう。13号のフォーマルで、来月結婚式に出席するから食べないダイエット頑張ります。

567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 19:49:42.47 ID:1NCMYuct.net

>>566
165/73で13号着られるの？

568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 19:53:54.91 ID:j0Xlgy7P.net

>>567
ゆったりめのワンピースなので大丈夫です。

569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 23:22:07.52 ID:5uF9M9p1.net

お腹が空いたら高野豆腐食べてみようかな
肉は最低限食べて

570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/12(木) 23:37:16.32 ID:1NCMYuct.net

>>568
そっか。私も鬱で寝込んでばかりいて15kg以上痩せた。
体調にはお互い気をつけようね。

571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 13:10:15.44 ID:IdW1vd8T.net

ダイエット始めはなかなか変化なくて嫌になってたけどようやく痩せ始めた
この調子で頑張りたい
気を抜かないようにしなきゃ

572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 15:46:54.68 ID:Ssr/uvEa.net

お試し用のデキストリン買ったから少しでも変化あるといいな

573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 16:27:08.66 ID:Uo7s88U4.net

>>572
用事もないのにお腹メッチャ鳴るから気をつけて。お腹の中でピンポン玉が移動するみたいに
ガスが移動するのも自覚出来る程

574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 17:18:28.62 ID:u8omr57Y.net

>>572　デキストリンって食品添加物だよね？

575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 17:58:11.53 ID:+QHWqrGN.net

難消化性デキストリンじゃにいか？

576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 19:12:20.85 ID:Uo7s88U4.net

そうだ、デキストリンの効果書くの忘れてた。
太りもしないし、痩せもしなかった。だけど、右肩上がりで増えてた体重が増加ストップしたし
食事量も変わって無かったから、ダイエットと併用したら痩せるんじゃ無いかな。
私は食事前や食事の時の飲み物に混ぜてたけど、その準備が面倒でやめちゃったけど

577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 19:36:01.51 ID:u8omr57Y.net

だけど、わざわざ添加物を取り込むのは抵抗あるよな。フツー

578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 20:14:28.23 ID:/OSCQufM.net

勉強続けてたら痩せるかな？

579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 20:21:22.00 ID:6Y0GMxgL.net

>>578
打ち込んで食わなきゃな

580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 20:23:11.97 ID:OCJyQNNW.net

デキストリン青汁に入ってるからプロテインとシャカシャカして飲んでる
１食置き換え用で
便秘に効く

581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 20:36:16.99 ID:OCJyQNNW.net

>>577
向精神薬とか抗うつ剤ていう最大級の毒を飲んでて今更添加物くらいでw

582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 20:41:36.79 ID:TdOXpyHE.net

国産に拘る低所得レベル

583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 20:41:58.39 ID:IdW1vd8T.net

薬飲んでるからこそこれ以上毒を取りたくないんでしょ

584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 21:25:36.03 ID:OCJyQNNW.net

>>583
言うと思った

585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 21:35:05.17 ID:Tjt/iDaE.net

>>584
馬鹿かよお前

586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 23:12:42.85 ID:7G/ynIFQ.net

薬やめてジム通ってるけどなかなか減らんね
3ヶ月で10キロちょい減ったけど
足踏み状態だわ

20年近く薬飲んでたら体がおかしくなっちゃうのかね

587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/13(金) 23:40:54.15 ID:OCJyQNNW.net

>>586
元の体重が分からないからアレだけどそんだけ減れば十分だと思うけどなぁ
健常者と同じ位減ってる

588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/14(土) 03:38:01.78 ID:M5hVVRYp.net

ジリアンマイケルズのDVDやってる人いますか？
見てるとテンション上がるしアマゾンの評価も高いけど実際やったらハードで三日坊主になりそうで…。

589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/14(土) 21:23:17.34 ID:xThO51Ud.net

やれるだけやったら良いよ。精神病の人は生真面目にやりすぎちゃうんだよね。
自分もそうだけど

590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/14(土) 22:33:52.47 ID:UTQSSh8v.net

今日寒くて震えてたけど肥留にご飯食べたら温まった
炭水化物抜きダイエットしてたけど米も大事ね
一日に軽く１食位なら太らないし
何よりだるくて運動できなくなったら痩せても筋肉落ちるからバランスよく食べて運動にしてみる

591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 10:16:11.99 ID:saFULHoJ.net

炭水化物抜きダイエットは一度したらずっとしないとリバウンドお化けになるぞ
やるなら毎食1/2膳にしたほうがいいよ

592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 10:57:27.64 ID:qSH9Mhy9.net

この一膳ってのが迷うね〜。それぞれ家庭のお茶碗の大きさって微妙に違うし、よそい方も
ギュッとよそう人、ふんわりよそう人それぞれだし。
グラムで100gとか150とかってやった方が良いかもね

593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 12:32:22.95 ID:chXw9cSr.net

セディールでまったく食欲がなくなったのに体重がどんどん増えてく〜

594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 12:38:58.90 ID:N2KrM09S.net

>>592
子供用のお茶碗でOK

大食い今日やるけどチャーハン9キロってどんだけ？

595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 13:28:27.88 ID:qSH9Mhy9.net

>>594
ナイス

596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 20:46:58.42 ID:N2KrM09S.net

うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね〜

前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒

597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/15(日) 22:19:25.91 ID:8NG6GD/B.net

調子が少し悪くて何もやる気になれないとき、食べに走ってしまう

598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/16(月) 08:07:22.86 ID:wF5bR629.net

わかる、中途半端な調子の時は食欲出る

599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/16(月) 10:23:51.56 ID:YqqZJ7jO.net

うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね〜

前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒

600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/16(月) 13:13:59.31 ID:YqqZJ7jO.net

ごめん、何故か二度同じ奴入ってました

601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/16(月) 16:39:44.35 ID:Hu3qcN3z.net

運動はしてるのに全く効果出ないし、食事の量も少なめを心がけてるのに、結果が出ない。
巨だから本当に体重落としたいのにデブのせいで鬱悪化させてる。
なんか何やっても無駄なんじゃないかって思うと凄いやる気が削がれる。運動用のサプリもさっき飲んだのに、やろう！って気が起きなくなってる…
自分が心底嫌いだ

602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/16(月) 17:22:27.92 ID:44zNvgu+.net

>>601
ビタミン剤とか使って、身体に適正な栄養満たしてみたら？私も同じ様な事で悩んでたら
大病を克服してダイエットも成功した方が身体が栄養不足だと病状回復もダイエットも上手く行かないって
言ってた。カロリーじゃなくて栄養意識して、ダイエットは少しお休みしてみるとか

603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/16(月) 21:43:52.20 ID:NNftmzvW.net

ショコダイエットしようと踏み台買ったけど、でかい文鎮になってる。
テレビとか好きな曲聴きながら５分から始めてみる。

604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 10:55:17.54 ID:O3YjCKA+.net

やっぱりオリーブオイル食べないと２日もオツウジなかった
昨日サラダにかけて食べたらツルンと出たわ

605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 11:13:08.10 ID:tqC2xzie.net

早く痩せたい
服に困る

606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 11:39:47.56 ID:O3YjCKA+.net

>>603
踏み台昇降の事をショコダイエットっていうんだ
始めて聞きました
分かりにくい上に美味しそうだねショコラっぽい

607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 18:16:31.73 ID:x4FXngBI.net

2ヶ月で6.5キロ、なかなか減らないなぁ

608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 18:51:40.72 ID:lXZAM2Mc.net

すごいなぁ
1ヶ月ちょっとで5kg痩せたけど早くも停滞期なのか3週間まったく体重に動きなし
眠剤飲んで寝る前に食べてしまうのがきついな

609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/17(火) 19:22:29.24 ID:x4FXngBI.net

私も最初に一気に落ちてそれからはほとんど体重落ちていないよ
睡眠薬飲んだ後に食べちゃうのは我慢してても時々ある、ダイエットコーラとか飲んだりしてる

610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 01:39:13.06 ID:TFSY2t/5.net

体重増えてる
やっぱり運動しないといかんなぁ

611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 05:54:22.96 ID:8ARgcyoE.net

ダイエットコーラとかの合成甘味料は体馬鹿になるよ　ゼロカロリーゼリーにしとけ
最初の内は水分と内臓脂肪ばっかり減っていって中々皮下脂肪は落ちて行かないんだよなぁ　ファットバーナーでも飲もうかなー

612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 09:44:21.31 ID:tH2Dg6Q2.net

>>611
運動したら？
歩くだけでも皮下脂肪に効果あるよ
金もかからないし

613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 09:55:46.56 ID:JdpaDivG.net

>>611
ゼロカロリーゼリーも同じ成分の甘味料入ってるって

614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 10:18:22.73 ID:8ARgcyoE.net

>>613
人工甘味料は大丈夫だぞ
血糖値をまったく上げないから

615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 10:22:23.20 ID:Zk/WJz1q.net

>>614
人工甘味料の害は？

616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 10:34:16.61 ID:tH2Dg6Q2.net

なんでここの人って添加物添加物言うの
向精神薬の害の方がよっぽど身体に悪いのに
飲んでるから余計それ以上取りたくないてのもわかるけど
向精神薬や抗うつ薬の害を少しでも体の外に出せるように運動するのが一番じゃないの
歩くのって身体にいいんだよ

617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 10:39:49.70 ID:8ARgcyoE.net

>>615
人口甘味料の害はない

618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 10:46:20.89 ID:Zk/WJz1q.net

人工甘味料は脳を騙す

619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 11:32:58.20 ID:mVcW168f.net

ウォーキングしたいけど外に出るのが億劫だ…

620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 12:05:38.04 ID:JdpaDivG.net

>>616
ふーん　１日２時間は歩いてますけどね
その前に精神安定してないよね　あなた
頭わるそうだし

621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 12:07:16.87 ID:JdpaDivG.net

>>614
馬鹿だろ？インシュリンだけ見て
しかも　どっかで拾ってきた情報
２０キロ走って来い

622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 12:10:03.94 ID:JdpaDivG.net

>>619
薬が効いてるのなら
運動がいいよって言われても動けない
これがこういう感じ　これはしょうがない
ダイエットコーラの馬鹿がわかってないからこうなる
運動はいいよ？俺よりしてるとは　思えないけどね

623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 13:40:05.37 ID:rvInCYD9.net

有酸素運動が辛くて嫌い
ストレッチと筋肉をつける運動はまだましなんだけど…
糖質制限したら三日で体調も変わるってほんとかしら？
お腹すくと胃酸で胃がいたくなるのでカロリーオフの豆乳でも飲もうかしら

624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 15:57:50.24 ID:IXg9FkGf.net

>>623
豆乳、胃痛に良いよ。皆が皆効くわけじゃ無いだろうけど・・・・
私も胃酸過多体質で胃が痛くなると豆乳飲んでる

625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/18(水) 18:49:59.79 ID:ieoFR4bz.net

>>602
ありがとう。幸い家にビール酵母があったんで、それ飲んでビタミン摂取心がける。
食事もバランス良くと言いたいが、何が良いのかよく分からんな…ちょっと本とか買って調べてみる。
運動は変わらず続けてみるよ

626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 00:47:45.35 ID:5PT7YTAe.net

久しぶりに飲酒したら泥酔して起きたら炊飯器の米全部食べてた
酒だけでもカロリーあるのに最悪だ…

627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 07:12:39.78 ID:SYOUf6i0.net

>>626
何合食べたの？

628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 08:42:49.68 ID:IcTZcP7Z.net

昨日はお菓子ばっか食べてヤバい
買い溜めしたらやっぱダメだな

629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 09:39:55.60 ID:89M8Xl7o.net

>>626
ごめん、そういう時に貪る米って旨いよね〜って思ってしまった

630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 15:45:31.50 ID:5PT7YTAe.net

>>627
多分2合くらい
普段そんなに食べないのに…

631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 17:59:12.88 ID:0ljea+7K.net

>>624
胃痛に豆乳効くのですね
たまたま何となく豆乳でも、と思ったのですが、参考になります
ありがとう

632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 20:14:33.61 ID:SYOUf6i0.net

>>630
普段我慢してるとたがが外れたように食べちゃえ！って時あるよね
分かるよ
食べたいもの我慢するのってストレス溜まるものね
大丈夫だよ、それくらいなら体重に反映されないよ

毎日体重計って記録してるけど最近横ばいだなぁ

633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 20:46:26.71 ID:3rGgD93T.net

>>632
ダ板で何を言うw
米なんてダイレクトで体重に反映するだろ

634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 20:50:58.43 ID:89M8Xl7o.net

>>630
何をオカズにしたの？

635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/20(金) 22:17:27.96 ID:SYOUf6i0.net

>>634
ご飯だけじゃないの？

636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 00:52:16.37 ID:mw1SWGtq.net

せっかくダイエット始めて痩せてきてるのに先週の寒くなった時から急に体調が悪くなって起きられなくなった
また太ってしまう…
苦労が台無しだ

637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 01:13:32.27 ID:wKN5qdI4.net

冷やご飯とサンマの缶詰が食べたい

638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 13:40:37.29 ID:k4UcTBNX.net

1週間でお米3キロも食べちゃった、、

639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 13:45:56.51 ID:Syt+tG2Z.net

>>637
沢山お食べ♪

640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 14:04:19.29 ID:z2fz2XG4.net

むちゃ食い衝動が治まらないなら、せめて美味しく食べたいよね。
嫌いで無ければ、納豆だの漬物だの常備してたらいいね。これらの物はダイエット好調な時でも
有れば重宝するしね

641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 14:14:21.60 ID:k4UcTBNX.net

あ、ひきわり納豆買うの忘れてた

642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 14:20:27.10 ID:DlCT0jS7.net

お腹すいたらおやつがわりに納豆食べてる
オナラが臭くなるけど

643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 14:23:00.48 ID:k4UcTBNX.net

炭酸水沢山飲むとおなら沢山出るけど因果関係あるのかな

644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 15:50:02.16 ID:VHvajsUZ.net

昨日プロテイン買って６年ぶりに筋トレ再開した　やっぱり甘い物あるとモチベあがるよな
ちな６年まえは薬飲んでなかったからステロイドとかバンバンやってた
あの頃のように戻れるかな

645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 15:53:33.87 ID:DF5mta0M.net

この板でたまにステロイドの話題が出るけど、ステロイドなんてどこの薬屋で売ってるの？

646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 16:31:53.55 ID:c24Z0gZ9.net

>>645
海外輸入だよ
探せば日本語のサイトあるよ
後遺症とか怖く無くて競技やってるわけじゃないならオススメあるあるよー

647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/21(土) 17:33:26.90 ID:NOEKqRtA.net

>>645
ステなんて絶対手出さない方が良いからNGぶっこんどいた方が良いよ
ましてやこのスレにいる人が手出すのはそれこそ自殺行為

648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/22(日) 06:52:02.70 ID:D9MvzoAP.net

寝る前にサラダチキンとブランパン食べちゃった
だめだな、我慢しなきゃ
低糖質は守ってるけどさ

649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/22(日) 06:59:27.99 ID:vyJ6at1B.net

>>648
ううん、すごい気を使ってるよ

650 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 07:21:56.46 ID:+6yNPMQw.net

ステロイドなんて太るだけじゃん

651 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 07:41:43.17 ID:PmWUggwj.net

>>637 　おじゃ。
なんで缶詰？焼きたてのさんまでなく・・。
しかし、台風だねぇ。このスレの住人はおそらく半分も選挙もいかんのか・・。

652 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 08:37:54.76 ID:TCoQRQ7z.net

秋刀魚を焼く元気がないのでは？
選挙は期日前投票投票行ってきた

653 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 09:05:49.21 ID:RDXJ8Cjq.net

ジム行くついでに投票行ってくるよ

654 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 09:13:16.41 ID:Sh0lnudj.net

>>651
生さんまって食べるとこないし骨ばかりで食べにくい
特に今年のさんまは細いらしい
缶詰はサバ缶がウマイね
骨事食べられるし身体にもいい

655 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 09:34:00.29 ID:oOOwqHL4.net

缶詰は水煮が好きだから、さんまも水煮が有るといいな〜。お醤油で食べたい

656 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 13:26:07.83 ID:Sh0lnudj.net

>>655
水煮はマヨが合うよね
あんまりかけるとダイエットにならないけどサラリとかけるとかなりウマイ
サバ缶もメーカーによって味が全然違うけど味付けも味噌煮も水煮もまいうー
サバ缶LOVE

657 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2017/10/22(日) 14:30:21.68 ID:489tU7vG.net

sageずに雑談したいだけなら他の板行ってくれ
あとここはお前の食べ物日記帳じゃない