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抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13
- 546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 22:48:29.25 ID:0G6BZcnG.net
- ソラナックスって太る?
あすけんでレコーディングしつつカロリー控えめにずっとしてて
なんかキャラクターが毎日泣くくらいの制限してるのに、なかなか減らない
ソラナックスのせいでか眠気もすごいしなかなか下り坂にならない
ジム再開してみようかな、今は仕事がちょっと忙しいけど24時間やってるし
- 547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 07:49:10.53 ID:W1ZQ3wKX.net
- >>546
あれ、泣かせすぎるとよくないらしいよ
- 548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 10:35:36.51 ID:AaljgOIR.net
- >>547
え、そうなの?
薬で基礎代謝下がってるし年齢も年齢だからカロリー制限してたらいつも泣いてる…ごめんよ…
- 549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 12:23:46.06 ID:ZIFfKQbR.net
- 朝食をミスカル(きなこ?みたいなの)に切り替えたらちょっとずつ痩せてきた
肌の調子も良くなったからひきこもりだけど少しメイクしてみたりして気分あげてる
- 550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 17:51:37.12 ID:IKQyBTpc.net
- 薬飲みはじめて25キロ太ってやばいと思ってダイエットはじめて半年だけど最近精神状態がヤバイ
物凄くイライラするし死にたくなるしもう何もかも終わりにしたくなる
食事制限と運動してるけど毎日が辛すぎる
誰にも会いたくないしご飯のことばかり考える
疲れた
- 551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 18:56:44.66 ID:C8fOv4iW.net
- >>550
量は少なくてもバランスよく肉もその他食べないとそうなっちゃうよ
数ヶ月少食で我慢できるなら極端にやらずに全体の量を少なくして肉魚野菜ごはんその他食べた方がいいよ
- 552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 19:35:00.00 ID:Fff5pyDk.net
- 去年の秋に欝になって
165cm58` ♀ が 一日中眠ってばかりで活動せず食事は普段通りで
気がつけば73キロ。
安定剤その他薬を飲んでるせいか昼間も眠くて運動できないで横這い中。
痩せたいのに出来ない 悔しい。
- 553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 08:15:21.18 ID:JzNOijWc.net
- >>552
食べなきゃ痩せるコレしかない
- 554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 09:31:16.81 ID:REJ0yueZ.net
- 食べないダイエットはリバウンドするけど寝たきりだとどうしようもないよね
散歩はダイエットにも鬱にもいいけど分かってても出来ないものは出来ない
せめて布団の上でストレッチとか
- 555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 09:42:09.65 ID:xICsXNwb.net
- 布団の上でストレッチしてもちゃんと伸びないよ
ちゃんと床でやった方がいい
- 556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 13:48:14.58 ID:/A4pNluu.net
- >>555
なんで?私は寝る前の儀式みたいな感じで布団でしてるんだけど
- 557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 13:56:17.02 ID:xICsXNwb.net
- >>556
ちゃんと伸びないからに決まってんじゃん
- 558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 14:20:01.33 ID:XAKtp6vV.net
- >>556
ヨガマットレス買って床でちゃんとやると感動できるかも
- 559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 14:35:09.79 ID:/A4pNluu.net
- >>557
>>558
そうか、ありがと。今夜から床で試すよ
- 560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 15:16:04.05 ID:lLgMWpdd.net
- >>550
前の方で書いてあった低血糖状態かも
低血糖状態が長く続くと痩せにくくなるらしい
私も炭水化物抜いてたけどあまりにも痩せないから米とか少し食べるようにした
極端なのはやっぱダメだ
やつれるけど浮腫むみたいな最悪な状態になるし老けるよ
- 561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 15:27:58.53 ID:/A4pNluu.net
- >>560
一日1食だけご飯茶わん1杯とかなら大丈夫かな?
- 562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 16:20:11.73 ID:lLgMWpdd.net
- >>561
朝の炭水化物は起爆剤になるから良いって栄養士さんが言ってたのを聞いたことある
- 563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 16:24:17.88 ID:gcORaeuL.net
- >>561
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/images/img_006_6.gif
- 564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 16:26:58.21 ID:gcORaeuL.net
- http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群(通常食群)と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群(ロカボ食群)で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです(unpublished data)。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3%に耐糖能異常が認められた。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1%であり、男女別にみると男性16.3%、女性9.3% である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1%であり、男女別にみると男性 12.2%、女性12.1%である。
健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s
- 565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 17:16:46.04 ID:/A4pNluu.net
- >>562
>>563
お二方ありがとう。こんなに血糖値が上下するんだね。最近入眠困難で、寝る時間起きる時間の
バランスが滅茶苦茶で食事をいつ摂ろうか、空腹まで待つか・・・・って感じで不便してた。
朝食を目標に朝起き頑張る
- 566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 17:40:31.07 ID:j0Xlgy7P.net
- >>553
ありがとう。13号のフォーマルで、来月結婚式に出席するから食べないダイエット頑張ります。
- 567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 19:49:42.47 ID:1NCMYuct.net
- >>566
165/73で13号着られるの?
- 568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 19:53:54.91 ID:j0Xlgy7P.net
- >>567
ゆったりめのワンピースなので大丈夫です。
- 569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 23:22:07.52 ID:5uF9M9p1.net
- お腹が空いたら高野豆腐食べてみようかな
肉は最低限食べて
- 570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 23:37:16.32 ID:1NCMYuct.net
- >>568
そっか。私も鬱で寝込んでばかりいて15kg以上痩せた。
体調にはお互い気をつけようね。
- 571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 13:10:15.44 ID:IdW1vd8T.net
- ダイエット始めはなかなか変化なくて嫌になってたけどようやく痩せ始めた
この調子で頑張りたい
気を抜かないようにしなきゃ
- 572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 15:46:54.68 ID:Ssr/uvEa.net
- お試し用のデキストリン買ったから少しでも変化あるといいな
- 573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 16:27:08.66 ID:Uo7s88U4.net
- >>572
用事もないのにお腹メッチャ鳴るから気をつけて。お腹の中でピンポン玉が移動するみたいに
ガスが移動するのも自覚出来る程
- 574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 17:18:28.62 ID:u8omr57Y.net
- >>572 デキストリンって食品添加物だよね?
- 575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 17:58:11.53 ID:+QHWqrGN.net
- 難消化性デキストリンじゃにいか?
- 576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 19:12:20.85 ID:Uo7s88U4.net
- そうだ、デキストリンの効果書くの忘れてた。
太りもしないし、痩せもしなかった。だけど、右肩上がりで増えてた体重が増加ストップしたし
食事量も変わって無かったから、ダイエットと併用したら痩せるんじゃ無いかな。
私は食事前や食事の時の飲み物に混ぜてたけど、その準備が面倒でやめちゃったけど
- 577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 19:36:01.51 ID:u8omr57Y.net
- だけど、わざわざ添加物を取り込むのは抵抗あるよな。フツー
- 578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:14:28.23 ID:/OSCQufM.net
- 勉強続けてたら痩せるかな?
- 579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:21:22.00 ID:6Y0GMxgL.net
- >>578
打ち込んで食わなきゃな
- 580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:23:11.97 ID:OCJyQNNW.net
- デキストリン青汁に入ってるからプロテインとシャカシャカして飲んでる
1食置き換え用で
便秘に効く
- 581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:36:16.99 ID:OCJyQNNW.net
- >>577
向精神薬とか抗うつ剤ていう最大級の毒を飲んでて今更添加物くらいでw
- 582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:41:36.79 ID:TdOXpyHE.net
- 国産に拘る低所得レベル
- 583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:41:58.39 ID:IdW1vd8T.net
- 薬飲んでるからこそこれ以上毒を取りたくないんでしょ
- 584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 21:25:36.03 ID:OCJyQNNW.net
- >>583
言うと思った
- 585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 21:35:05.17 ID:Tjt/iDaE.net
- >>584
馬鹿かよお前
- 586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 23:12:42.85 ID:7G/ynIFQ.net
- 薬やめてジム通ってるけどなかなか減らんね
3ヶ月で10キロちょい減ったけど
足踏み状態だわ
20年近く薬飲んでたら体がおかしくなっちゃうのかね
- 587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 23:40:54.15 ID:OCJyQNNW.net
- >>586
元の体重が分からないからアレだけどそんだけ減れば十分だと思うけどなぁ
健常者と同じ位減ってる
- 588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/14(土) 03:38:01.78 ID:M5hVVRYp.net
- ジリアンマイケルズのDVDやってる人いますか?
見てるとテンション上がるしアマゾンの評価も高いけど実際やったらハードで三日坊主になりそうで…。
- 589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/14(土) 21:23:17.34 ID:xThO51Ud.net
- やれるだけやったら良いよ。精神病の人は生真面目にやりすぎちゃうんだよね。
自分もそうだけど
- 590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/14(土) 22:33:52.47 ID:UTQSSh8v.net
- 今日寒くて震えてたけど肥留にご飯食べたら温まった
炭水化物抜きダイエットしてたけど米も大事ね
一日に軽く1食位なら太らないし
何よりだるくて運動できなくなったら痩せても筋肉落ちるからバランスよく食べて運動にしてみる
- 591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 10:16:11.99 ID:saFULHoJ.net
- 炭水化物抜きダイエットは一度したらずっとしないとリバウンドお化けになるぞ
やるなら毎食1/2膳にしたほうがいいよ
- 592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 10:57:27.64 ID:qSH9Mhy9.net
- この一膳ってのが迷うね〜。それぞれ家庭のお茶碗の大きさって微妙に違うし、よそい方も
ギュッとよそう人、ふんわりよそう人それぞれだし。
グラムで100gとか150とかってやった方が良いかもね
- 593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 12:32:22.95 ID:chXw9cSr.net
- セディールでまったく食欲がなくなったのに体重がどんどん増えてく〜
- 594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 12:38:58.90 ID:N2KrM09S.net
- >>592
子供用のお茶碗でOK
大食い今日やるけどチャーハン9キロってどんだけ?
- 595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 13:28:27.88 ID:qSH9Mhy9.net
- >>594
ナイス
- 596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 20:46:58.42 ID:N2KrM09S.net
- うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね〜
前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒
- 597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 22:19:25.91 ID:8NG6GD/B.net
- 調子が少し悪くて何もやる気になれないとき、食べに走ってしまう
- 598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 08:07:22.86 ID:wF5bR629.net
- わかる、中途半端な調子の時は食欲出る
- 599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 10:23:51.56 ID:YqqZJ7jO.net
- うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね〜
前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒
- 600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 13:13:59.31 ID:YqqZJ7jO.net
- ごめん、何故か二度同じ奴入ってました
- 601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 16:39:44.35 ID:Hu3qcN3z.net
- 運動はしてるのに全く効果出ないし、食事の量も少なめを心がけてるのに、結果が出ない。
巨だから本当に体重落としたいのにデブのせいで鬱悪化させてる。
なんか何やっても無駄なんじゃないかって思うと凄いやる気が削がれる。運動用のサプリもさっき飲んだのに、やろう!って気が起きなくなってる…
自分が心底嫌いだ
- 602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 17:22:27.92 ID:44zNvgu+.net
- >>601
ビタミン剤とか使って、身体に適正な栄養満たしてみたら?私も同じ様な事で悩んでたら
大病を克服してダイエットも成功した方が身体が栄養不足だと病状回復もダイエットも上手く行かないって
言ってた。カロリーじゃなくて栄養意識して、ダイエットは少しお休みしてみるとか
- 603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 21:43:52.20 ID:NNftmzvW.net
- ショコダイエットしようと踏み台買ったけど、でかい文鎮になってる。
テレビとか好きな曲聴きながら5分から始めてみる。
- 604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 10:55:17.54 ID:O3YjCKA+.net
- やっぱりオリーブオイル食べないと2日もオツウジなかった
昨日サラダにかけて食べたらツルンと出たわ
- 605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 11:13:08.10 ID:tqC2xzie.net
- 早く痩せたい
服に困る
- 606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 11:39:47.56 ID:O3YjCKA+.net
- >>603
踏み台昇降の事をショコダイエットっていうんだ
始めて聞きました
分かりにくい上に美味しそうだねショコラっぽい
- 607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 18:16:31.73 ID:x4FXngBI.net
- 2ヶ月で6.5キロ、なかなか減らないなぁ
- 608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 18:51:40.72 ID:lXZAM2Mc.net
- すごいなぁ
1ヶ月ちょっとで5kg痩せたけど早くも停滞期なのか3週間まったく体重に動きなし
眠剤飲んで寝る前に食べてしまうのがきついな
- 609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 19:22:29.24 ID:x4FXngBI.net
- 私も最初に一気に落ちてそれからはほとんど体重落ちていないよ
睡眠薬飲んだ後に食べちゃうのは我慢してても時々ある、ダイエットコーラとか飲んだりしてる
- 610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 01:39:13.06 ID:TFSY2t/5.net
- 体重増えてる
やっぱり運動しないといかんなぁ
- 611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 05:54:22.96 ID:8ARgcyoE.net
- ダイエットコーラとかの合成甘味料は体馬鹿になるよ ゼロカロリーゼリーにしとけ
最初の内は水分と内臓脂肪ばっかり減っていって中々皮下脂肪は落ちて行かないんだよなぁ ファットバーナーでも飲もうかなー
- 612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 09:44:21.31 ID:tH2Dg6Q2.net
- >>611
運動したら?
歩くだけでも皮下脂肪に効果あるよ
金もかからないし
- 613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 09:55:46.56 ID:JdpaDivG.net
- >>611
ゼロカロリーゼリーも同じ成分の甘味料入ってるって
- 614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:18:22.73 ID:8ARgcyoE.net
- >>613
人工甘味料は大丈夫だぞ
血糖値をまったく上げないから
- 615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:22:23.20 ID:Zk/WJz1q.net
- >>614
人工甘味料の害は?
- 616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:34:16.61 ID:tH2Dg6Q2.net
- なんでここの人って添加物添加物言うの
向精神薬の害の方がよっぽど身体に悪いのに
飲んでるから余計それ以上取りたくないてのもわかるけど
向精神薬や抗うつ薬の害を少しでも体の外に出せるように運動するのが一番じゃないの
歩くのって身体にいいんだよ
- 617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:39:49.70 ID:8ARgcyoE.net
- >>615
人口甘味料の害はない
- 618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:46:20.89 ID:Zk/WJz1q.net
- 人工甘味料は脳を騙す
- 619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 11:32:58.20 ID:mVcW168f.net
- ウォーキングしたいけど外に出るのが億劫だ…
- 620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 12:05:38.04 ID:JdpaDivG.net
- >>616
ふーん 1日2時間は歩いてますけどね
その前に精神安定してないよね あなた
頭わるそうだし
- 621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 12:07:16.87 ID:JdpaDivG.net
- >>614
馬鹿だろ?インシュリンだけ見て
しかも どっかで拾ってきた情報
20キロ走って来い
- 622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 12:10:03.94 ID:JdpaDivG.net
- >>619
薬が効いてるのなら
運動がいいよって言われても動けない
これがこういう感じ これはしょうがない
ダイエットコーラの馬鹿がわかってないからこうなる
運動はいいよ?俺よりしてるとは 思えないけどね
- 623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 13:40:05.37 ID:rvInCYD9.net
- 有酸素運動が辛くて嫌い
ストレッチと筋肉をつける運動はまだましなんだけど…
糖質制限したら三日で体調も変わるってほんとかしら?
お腹すくと胃酸で胃がいたくなるのでカロリーオフの豆乳でも飲もうかしら
- 624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 15:57:50.24 ID:IXg9FkGf.net
- >>623
豆乳、胃痛に良いよ。皆が皆効くわけじゃ無いだろうけど・・・・
私も胃酸過多体質で胃が痛くなると豆乳飲んでる
- 625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 18:49:59.79 ID:ieoFR4bz.net
- >>602
ありがとう。幸い家にビール酵母があったんで、それ飲んでビタミン摂取心がける。
食事もバランス良くと言いたいが、何が良いのかよく分からんな…ちょっと本とか買って調べてみる。
運動は変わらず続けてみるよ
- 626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 00:47:45.35 ID:5PT7YTAe.net
- 久しぶりに飲酒したら泥酔して起きたら炊飯器の米全部食べてた
酒だけでもカロリーあるのに最悪だ…
- 627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 07:12:39.78 ID:SYOUf6i0.net
- >>626
何合食べたの?
- 628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 08:42:49.68 ID:IcTZcP7Z.net
- 昨日はお菓子ばっか食べてヤバい
買い溜めしたらやっぱダメだな
- 629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 09:39:55.60 ID:89M8Xl7o.net
- >>626
ごめん、そういう時に貪る米って旨いよね〜って思ってしまった
- 630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 15:45:31.50 ID:5PT7YTAe.net
- >>627
多分2合くらい
普段そんなに食べないのに…
- 631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 17:59:12.88 ID:0ljea+7K.net
- >>624
胃痛に豆乳効くのですね
たまたま何となく豆乳でも、と思ったのですが、参考になります
ありがとう
- 632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 20:14:33.61 ID:SYOUf6i0.net
- >>630
普段我慢してるとたがが外れたように食べちゃえ!って時あるよね
分かるよ
食べたいもの我慢するのってストレス溜まるものね
大丈夫だよ、それくらいなら体重に反映されないよ
毎日体重計って記録してるけど最近横ばいだなぁ
- 633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 20:46:26.71 ID:3rGgD93T.net
- >>632
ダ板で何を言うw
米なんてダイレクトで体重に反映するだろ
- 634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 20:50:58.43 ID:89M8Xl7o.net
- >>630
何をオカズにしたの?
- 635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 22:17:27.96 ID:SYOUf6i0.net
- >>634
ご飯だけじゃないの?
- 636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 00:52:16.37 ID:mw1SWGtq.net
- せっかくダイエット始めて痩せてきてるのに先週の寒くなった時から急に体調が悪くなって起きられなくなった
また太ってしまう…
苦労が台無しだ
- 637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 01:13:32.27 ID:wKN5qdI4.net
- 冷やご飯とサンマの缶詰が食べたい
- 638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 13:40:37.29 ID:k4UcTBNX.net
- 1週間でお米3キロも食べちゃった、、
- 639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 13:45:56.51 ID:Syt+tG2Z.net
- >>637
沢山お食べ♪
- 640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:04:19.29 ID:z2fz2XG4.net
- むちゃ食い衝動が治まらないなら、せめて美味しく食べたいよね。
嫌いで無ければ、納豆だの漬物だの常備してたらいいね。これらの物はダイエット好調な時でも
有れば重宝するしね
- 641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:14:21.60 ID:k4UcTBNX.net
- あ、ひきわり納豆買うの忘れてた
- 642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:20:27.10 ID:DlCT0jS7.net
- お腹すいたらおやつがわりに納豆食べてる
オナラが臭くなるけど
- 643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:23:00.48 ID:k4UcTBNX.net
- 炭酸水沢山飲むとおなら沢山出るけど因果関係あるのかな
- 644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 15:50:02.16 ID:VHvajsUZ.net
- 昨日プロテイン買って6年ぶりに筋トレ再開した やっぱり甘い物あるとモチベあがるよな
ちな6年まえは薬飲んでなかったからステロイドとかバンバンやってた
あの頃のように戻れるかな
- 645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 15:53:33.87 ID:DF5mta0M.net
- この板でたまにステロイドの話題が出るけど、ステロイドなんてどこの薬屋で売ってるの?
- 646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 16:31:53.55 ID:c24Z0gZ9.net
- >>645
海外輸入だよ
探せば日本語のサイトあるよ
後遺症とか怖く無くて競技やってるわけじゃないならオススメあるあるよー
- 647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 17:33:26.90 ID:NOEKqRtA.net
- >>645
ステなんて絶対手出さない方が良いからNGぶっこんどいた方が良いよ
ましてやこのスレにいる人が手出すのはそれこそ自殺行為
- 648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 06:52:02.70 ID:D9MvzoAP.net
- 寝る前にサラダチキンとブランパン食べちゃった
だめだな、我慢しなきゃ
低糖質は守ってるけどさ
- 649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 06:59:27.99 ID:vyJ6at1B.net
- >>648
ううん、すごい気を使ってるよ
- 650 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 07:21:56.46 ID:+6yNPMQw.net
- ステロイドなんて太るだけじゃん
- 651 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 07:41:43.17 ID:PmWUggwj.net
- >>637 おじゃ。
なんで缶詰?焼きたてのさんまでなく・・。
しかし、台風だねぇ。このスレの住人はおそらく半分も選挙もいかんのか・・。
- 652 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 08:37:54.76 ID:TCoQRQ7z.net
- 秋刀魚を焼く元気がないのでは?
選挙は期日前投票投票行ってきた
- 653 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 09:05:49.21 ID:RDXJ8Cjq.net
- ジム行くついでに投票行ってくるよ
- 654 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 09:13:16.41 ID:Sh0lnudj.net
- >>651
生さんまって食べるとこないし骨ばかりで食べにくい
特に今年のさんまは細いらしい
缶詰はサバ缶がウマイね
骨事食べられるし身体にもいい
- 655 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 09:34:00.29 ID:oOOwqHL4.net
- 缶詰は水煮が好きだから、さんまも水煮が有るといいな〜。お醤油で食べたい
- 656 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 13:26:07.83 ID:Sh0lnudj.net
- >>655
水煮はマヨが合うよね
あんまりかけるとダイエットにならないけどサラリとかけるとかなりウマイ
サバ缶もメーカーによって味が全然違うけど味付けも味噌煮も水煮もまいうー
サバ缶LOVE
- 657 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 14:30:21.68 ID:489tU7vG.net
- sageずに雑談したいだけなら他の板行ってくれ
あとここはお前の食べ物日記帳じゃない
- 658 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 15:29:16.41 ID:oOOwqHL4.net
- キャベツの千切りにほぐした鯖缶、お好みの薬味で1食になる。一日2食はこれにしたら
まぁ、痩せると思う。薬味で変化つけたら割と飽きないよ
- 659 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 15:35:17.60 ID:Sh0lnudj.net
- サバ缶はホームレスにも愛されている
サバ缶は世界を救う
- 660 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 16:04:53.60 ID:90ahGJyL.net
- みんな大変だね、自分は薬変えただけで何の努力もせず何十キロと痩せたけど
太りやすい薬を飲んで頃はどんなにダイエットしても太る一方だった
薬の見直しとかしてみれば?
- 661 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 16:17:44.99 ID:dAiiD8UT.net
- 摂食と躁鬱のコンボだから食欲を抑えるのがつらい
もう太りたくないけどはやく働きたい
- 662 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 19:25:41.01 ID:oOOwqHL4.net
- >>660
治療優先になると、そうも行かない人も居るんだよねぇ・・・
- 663 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 19:29:35.14 ID:VADSAOp/.net
- >>661
同じく
春から夏にかけて拒食&鬱のコンボで寝たきりでまともに食事も摂ってなかったから激痩せしたけど筋肉も落ちてダルダル体系になった
今は過食気味。筋肉落ちてるところに過食気味とかヤバすぎるから怖くて体重計乗ってない
台風来るからと言い訳してスーパーですぐに食べられる冷食とお菓子をまとめ買いしてしまった
- 664 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 19:31:44.61 ID:TCoQRQ7z.net
- 寝たきりになると薬関係なく太る
- 665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 20:27:33.68 ID:oOOwqHL4.net
- >>664
やっぱそうなのかなぁ。運動しても大したカロリー消費出来ないと思って逃げてたわ
- 666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 20:30:33.60 ID:VADSAOp/.net
- おやつ食べすぎてお腹パンパンで苦しい
- 667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 21:05:31.55 ID:90ahGJyL.net
- >>666
だから食欲がなくなる薬のんだらいいんだよすぐ痩せるよ
- 668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 21:47:13.33 ID:zIFa4J2b.net
- 太ったと訴えて薬変えてくれる医者なら苦労しねぇんだよクソが
- 669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 21:48:38.93 ID:NRc4y++j.net
- 薬の変更はしてくれなかったけど、
「ドグマチールってあんま効果強くないよ、減らしたら?」って言われたので、
今は50mlを半分に割って食ってる。
- 670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 22:22:35.68 ID:VADSAOp/.net
- >>667
何飲んでるの?
- 671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 22:29:17.78 ID:lWY+2Ep6.net
- >>670
独善的なアドバイスもどきなんて相手しなくて良いよ
- 672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 23:01:48.67 ID:XIO87Ke0.net
- 薬によっては割っちゃいけないものもあるから気をつけてね
- 673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 01:09:56.61 ID:ws8wZHpt.net
- a
- 674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 06:45:08.95 ID:bIwQ/EYx.net
- >>670
薬変えたら痩せるよって言いながらその薬は教えてくれないんだよね、その人
前にも聞いたけど教えてくれないよ
- 675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:12:59.54 ID:ksY3ItBV.net
- >>670
マジンドールじゃない?
精神科でも美容外科でも処方されるけど肥満じゃないと難しい
- 676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:25:40.50 ID:bIwQ/EYx.net
- >>675
精神科の薬でってのは言ってたよ
ただ薬の名前は言わない
- 677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:50:54.27 ID:pgAF0Jy0.net
- 脳内で痩せたのか実際に痩せて見下す為に来てるのかわからないね
- 678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:55:07.53 ID:bIwQ/EYx.net
- >>677
確かに
痩せたらこんなスレにこないもんね
薬名言わずにただ見下すならやめて欲しいわ
- 679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 11:56:31.36 ID:xneQavoj.net
- 食事制限だけで痩せてきたけどそろそろ限界。
運動をしてみようかとおもうんだけどジムとかが性格的に苦手。
誰も見てやしないのはわかってるけど、人前で運動をするのが昔から抵抗あって
外をジョギングするのもできない。
たまに5kmくらいウォーキングしたりもするけど東北だからそろそろ寒い。
室内でできる効果的な有酸素運動ないかな。
実家住みで自室は2階だから階下に音や振動が響かない系の…ってなるとなかなかないね。
- 680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 12:20:30.34 ID:o/amVdeE.net
- >>679
エアロバイクは?
- 681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 12:22:53.12 ID:e8MxHM8V.net
- >>679
ダンベル、ストレッチ、プランク
- 682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 13:08:29.60 ID:xneQavoj.net
- >680
部屋が狭いのでエアロバイクとかの器具系は置くのは厳しいです…。
>681
筋トレ系ですね!
それプラス、有酸素運動をしたいけれど…
- 683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 13:22:16.24 ID:Ea0F9jq1.net
- ステッパーなら場所取らなくていいかもよ有酸素運動だし
- 684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 15:32:07.80 ID:S7A66lBA.net
- 踏み台昇降は老人の体力向上にも推奨されている安全性の高い有酸素運動、
それでいてけっこうハードだから若者にもオススメ。
台はアマゾンで2000円くらいの安いのを買うか自作すればOK。
- 685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 17:09:07.88 ID:yIvuZYGx.net
- 自重が有りすぎる自分みたいな人は(155p80s)、踏み台で膝やらないように気をつけてね
私は長めの散歩とちょっとした踏み台運動で膝に痛みが出るようになっちゃって
暫くはプールとかに切り替えたよ
- 686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 17:45:26.85 ID:bIwQ/EYx.net
- >>685
プール夏場は行ってたんだけど冬でも行く?
いくら室内の温水ていっても絶えず泳いでないと冷えるのよね
歩いてると
でもプール行ってるときはメンタルも調子良かったんだよね
- 687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 17:49:25.14 ID:yIvuZYGx.net
- >>686
冬でも行くよ。というか、道のり考えると夏より冬にのがマシw
肩まで水に浸かって、腕は平泳ぎのフォーム、足は歩いてるってのやるとポカポカして来るよ
- 688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 18:10:02.51 ID:8Q2JrUkF.net
- >>656 生姜が合う。絞りカスlは捨てずに缶詰にインするとマイウー
- 689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 18:13:34.27 ID:8Q2JrUkF.net
- 薬ばかりに頼らず、笑いヨガとかも試すといい。ホッホッハハハ×2
これからの季節にもってこい。
- 690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:05:15.19 ID:bIwQ/EYx.net
- >>687
道のり?
ジムのプールかな?かなり水温高め?
私は原付で5分のとこに市民プールあるんだけど夏はほとんど水着だけで行けたから楽だった
でも市民だけに水温低めで中も暖房入れてないから寒いよ
電車とかで行ってるの?
- 691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:12:40.16 ID:e8MxHM8V.net
- 市民プール行ってるけど冬は水だけじゃなく全体も暖かいよ
問題は入った後の濡れた頭
ドライヤー持っていけばいいんだろうけど
冬は人少ないから快適
- 692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:16:26.65 ID:yIvuZYGx.net
- >>690
ジムのプールで、交通手段はバス。バス停から少し歩くんだけど日射しが強いとキツイかな。
水温は高めかも。
- 693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:20:56.92 ID:fLqZyBGC.net
- カツラよりオムツがお似合いの低所得サクラ糖尿病ハゲ豚メロン笑
- 694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:28:26.54 ID:bIwQ/EYx.net
- >>691
あぁ確かに夏休みのガキ&ママ友達団体サマが多いときはロッカーで着替えるのも一苦労だよね
ジムのプールはやっぱり温水高めだよね
- 695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 13:16:39.12 ID:AXT6N+O0.net
- ガキ様が多いと、プールの水が臭い気がする・・・・気のせいかな
- 696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 14:15:21.13 ID:Kiqukp01.net
- >>695
気のせいじゃない
だから市民プールはジムより塩素濃度高めだよ
その分肌も髪の毛も痛みまくり
子供はオシッコ中でしてる
泳いでるとき水中濁ってる
最近は老人が多いから老人ホームみたいだけど
- 697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 14:31:36.36 ID:AXT6N+O0.net
- >>696
ああ、そうなんだ。ありがとう
ジムが格安で使えるから、月額で考えると市民プールと変わらなくて迷ってたんだよね
ジムにしよう
- 698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:16:08.33 ID:wUmK6CSZ.net
- つーか男も女もぽっちゃりキャラでやっていった方がいいかも
薬飲んでる間は中々痩せない
自分は激太りの時モテ期が来て、いいねいいね肉がいいね
ってそんな男達がいっぱいいたよ、
男だって太ってる人が好きという女性がいるんだからさ
無理しない!
過度なダイエットは心がすさむしさ、それなら逆にチャームポイントにしちゃったらいいんじゃない?
- 699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:50:55.52 ID:jldNOzSu.net
- メンヘラのスレだから仕方ないのかも知れないけど平気でスレチどころか板違いのレスする奴って何なんだろうな
大体はsageてすらいないからsage以外NG入れれば良いんだろうけど
ちなみにメール欄正規表現NGで「sage|^$」入れると弾けるよ
- 700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:52:32.50 ID:jldNOzSu.net
- 間違えた「^$」でメール欄空欄は弾ける
- 701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:55:07.61 ID:wUmK6CSZ.net
- は?意味不明w
- 702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:00:42.70 ID:RaTuQxiP.net
- モテるためにダイエットやってない
自分の為にやってる
サイズ気にせず好きな服着たり鏡に映った自分にうっとりしたいわけ
それとは別に薬やこの病気で寝たきりのせいで太っているのに、自己管理が出来ないヤツと思われるのも嫌だ
- 703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:03:30.65 ID:wUmK6CSZ.net
- はいはいナルシストw
- 704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:26:43.51 ID:RaTuQxiP.net
- どこがチャーミングなんだ?
性格悪いデブ乙
- 705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:33:09.86 ID:wUmK6CSZ.net
- そうだよね、あんたが見た目も中身もチャーミングじゃないもんねw
それに私デブではないので・・あんたといっしょにしないでね〜〜〜w
- 706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:45:00.37 ID:Kiqukp01.net
- 見た目だけじゃなくて肥満だと病気になりやすいからダイエットしてる
太りすぎると運動も身体に負担かかるから
運動は精神的に安定する為にもしている感じかな
ま、人それぞれってことでいいんでは?
- 707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:47:34.83 ID:RaTuQxiP.net
- 必死に考えたレスがそれか
デブの上に馬鹿で可哀想なヤツだ
- 708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:52:11.91 ID:wUmK6CSZ.net
- その言葉そっくりそのままお返ししますwww
- 709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:54:19.40 ID:jldNOzSu.net
- そもそもチャーミングとか死語だからダイエット諦めて開き直ったおばさんなんじゃないかな
ここって服薬しながらもある程度症状が落ち着いてきてダイエットしようって思える人達向けのスレだと思うんだけど
たまにダ板覗いてる場合じゃないだろっていう重度の人が来るね
- 710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 21:00:51.76 ID:Kiqukp01.net
- >>709
なんだ釣りにマジレスしちゃった
なんか言ってること滅茶苦茶だね
- 711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 21:04:49.25 ID:RaTuQxiP.net
- >>708
自分の言葉で言い返せないほどの馬鹿か
草の数多いとますます馬鹿が路程して見苦しい
5ちゃん覗いてないで薬飲んで寝ろ
- 712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 21:32:15.93 ID:jldNOzSu.net
- >>710
「向精神薬」とかでスレ検索とかから飛んできたのかもね
本人は滅茶苦茶っていう自覚もないんだと思う
横レスになってしまうけど706のレスはすごく共感したよ
- 713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 22:40:14.49 ID:GPxD/Cyk.net
- カリフォルニアロケット試したいけどリフレックスがめっちゃ太るし躁転するって聞いて諦めた
躁転は鬱真っ盛りの私には魅力的だけど体重増加は怖い
結局レスリンを25ミリから50ミリに変えて様子見してみる
前は抗うつ剤としてパキシル飲んでて断薬するために半減期の長いレクサプロに替えて最終的には断薬出来たけどSSRIの離脱はほんと辛いね
レスリンは過食衝動も抑えてくれるらしいから過食しない今はきちんと効いてるみたい
ただ抗うつ剤としての効果があまりなくて一日中横になってるから体重はあんまり減らない
- 714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 00:40:44.20 ID:mdTU3pYw.net
- 躁鬱だから鬱期はふえて躁転すると10キロとか痩せる
でも躁の時は食べなくなるだけだから鬱になるとリバウンド
このループを抜け出したい
あすけんやるようになったら少し自制できるようになったけど問題は鬱期の運動
躁ならバリバリ動くのに
- 715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 17:06:35.08 ID:FmFqfX/Y.net
- 皆さん
緩めの糖質制限を試してみてはいかがでしょうか?
体脂肪だけをほぼ狙い撃ちで月2kgは確実に落とせるはずだけど。
- 716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 18:27:49.73 ID:u32FRJpH.net
- >>713
レスリンはお勧めだよね、過食衝動ないし
でもレクサプロは私は1キロも減らなかった、太りもしなかったけどその後
ダメで飲まなくなったけどね
- 717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 18:52:31.82 ID:+gInnnhN.net
- >>716
向精神薬の中で体重増えない薬って貴重だよね
眠剤のブースターにもなるから私にはレスリンが合ってるわ
- 718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 20:44:58.57 ID:fERfPQrJ.net
- 私も睡眠補助と抗うつのためレスリン飲んでる
長年にわたる過食症だったけど
過食衝動が収まったのには
本当に感謝してる
- 719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 21:09:30.54 ID:yaU+IaTm.net
- >>715
sageもせず自慢気に糖質制限スレから出張してきたみたいだけどこのスレでもとっくにやってる人はやってますので
- 720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 21:53:10.17 ID:B0i2kZrr.net
- だった良かった。
なんだかもがいてる人多そうだから。
俺も鬱上がりだから助言できたらと思ったもんで。
じゃあ失礼。
- 721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 23:45:39.95 ID:j1tpD6Qt.net
- 鬱上がりの助言って…
- 722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 08:55:42.99 ID:J1Mt89aq.net
- 何様だよ
- 723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 09:15:48.23 ID:ADZ2Dr5W.net
- >>720
もがいてもあなたには捕まらない!
- 724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 09:55:44.10 ID:dFCqLrs4.net
- マイとルポ服用中。
どうしても食欲とまらす、代用療法をためしたら、結構痩せました。
http://お試しダイエット.net/
- 725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 23:35:22.93 ID:2pBSiNMq.net
- >>635
亀でごめん
覚えてないけど白米だけだと思う
体重は変わってなかったけどそのあと温野菜中心にして米は控えてる
- 726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 00:07:33.58 ID:AOXclm/e.net
- >>713
カリフォルニアロケット本当に効くよ
躁転はしてないけど鬱で寝たきりの引きこもり状態から友人と遊べるくらいまで復活した
リフレックスで睡眠リズムも整ってきたし
でもやっぱり太るし、たまに食欲を押さえ切れなくなったりするけどあまりに効くからやめられない
- 727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 09:46:34.28 ID:52n7GLmT.net
- >>725
やっぱりすぐには体重に反映されないよね
だから一日位どか食いしても大丈夫なんじゃない
毎日続けなければ
- 728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 10:30:07.43 ID:XINEYRQJ.net
- >>726
鬱から抜け出せるのは魅力的な薬だけど折角落ちてきた体重これ以上増やしたくない
リフレックスは他の抗うつ剤より太る?
体重増加しないよく効く抗うつ剤を開発してほしいね
- 729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 16:00:12.58 ID:83e3XcVo.net
- アメリカで精神薬を飲みながら太らない薬が開発されてるって10年前に医者にいわれたけど
認可されるまでもっともっとかかるのか、その間に年いってる人はもう死んでるかもね
- 730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 16:07:42.57 ID:68F3xiGS.net
- また来たのか薬云々の人
- 731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:02:13.28 ID:dYIQNyAP.net
- ジプレキサで太ったから嫌だ嫌だ言ってたら「薬だけじゃありません」って怒られたw
自分の意志も大事だよね・・・はぁ・・・
- 732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:16:19.04 ID:stnsEr8c.net
- でも、薬による食欲ってもう爆発的な勢いで
我慢し難いものもあるよね
サインバルタ1日服用しただけでエライめにあった
先生が摂食障害に理解のある方で
すぐ処方から外してもらえたけど
- 733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:48:37.99 ID:8kqvGjst.net
- 飴ダイエットいいよ
晩御飯食べたあと、ぐるないのごちとか見てたら
カップ麺とか食べたくなるのを
飴玉で昨日はしのいだった
医療用だとマービーキャンディーって言うのもあるんだっけ
- 734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:53:23.57 ID:D3vUWC16.net
- 当たり前のことだけどよく時間かけて食べるといいそー(よく噛むこと)
スマホ眺めながら30分くらいかけて食べるようにしたら昔と比べてどか食いがなくなったわ。あと水飲みながら食べると満腹感をかなり得られる
- 735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 18:18:57.97 ID:ZSsaTlLE.net
- ライザップの人は1日に体重×40ccの水を飲むようにしろって言うらしい
試してみたら大変だったけど代謝良くなるというかデトックス効果はやっぱりあるなと思った 量が量だから当たり前だけどw
- 736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 14:32:39.39 ID:LrUMPRKd.net
- >>731
そりゃそうなんだけど、そう言うこと言ってるんじゃ無いじゃんねえ。
医者が理解無さすぎ。
- 737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 15:06:41.18 ID:yu1vk4Xj.net
- >>736
患者側の説明能力がない可能性も
- 738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 15:22:31.52 ID:igLjpLQj.net
- ハロマンス筋肉注射、ニューレプチル、デプロメール、ソラナックス、タスモリン、マグミット、ハルシオン、バルプロ酸他飲んでる
MAX64kgだったけど、夜の食事を豆腐に変えた今では54kg
- 739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 19:29:30.88 ID:Z4rcJHx0.net
- >>738
太る薬ないよね
- 740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/29(日) 03:55:16.07 ID:C88XDRbJ.net
- ニューレプチルは太るけどデプロメールは痩せるな
- 741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/29(日) 18:18:48.58 ID:RB9GrYvD.net
- ご飯を玄米にしたらまったく食欲無くなったよ
- 742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 03:23:13.33 ID:+Nzw6WAh.net
- >>732
サインバルタって食欲無くなるけどなぁ
食事しなくなって困るって言ったら食欲出る薬にしますねってリフレックス出された
急激にモリモリ食べて5kg痩せたのを遥かに越えて8kg太った
- 743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 09:47:49.19 ID:pBSUaVq4.net
- オートミール食べてる
お粥にするとあったかくてウマイ
腹持ちもいいしお通じもよくなる
グラノーラ作って豆乳かけて食べたりヨーグルトで食べたり
白米は食べなくなった
- 744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:02:04.64 ID:FPqyFYDr.net
- スレチで申し訳ないです。
メンヘル板に書き込み出来なくて。
今まで基礎1級貰っていたんですが、B型作業所で働き始め次の更新は2級に落とされそうです。
でも作業所の工賃は月2万で、これじゃ何のために働いているのかわからないです。
もちろん60キロのデブです。
- 745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:09:24.52 ID:41Gi9I9h.net
- >>744
で、何が言いたいんだ?
後、男か女か知らんが60キロでデブとかケンカふっかけてるの?
無自覚なら周りから相当煙たがられてるだろうから気を付けたほうがいいよ
- 746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:23:13.35 ID:6T6wvT2n.net
- めちゃくちゃになーれ
- 747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:33:01.81 ID:dnUCKfSG.net
- >>744
私は66キロのデブだよ。
二級でいいんじゃない?
それだけ良くなってるんだよ。
一級って月いくら貰えるの?
私の通う作業所は1日350円で月で6千円しか貰えないよw
二万いいじゃない
- 748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:15:32.17 ID:/rJ92Rhb.net
- >>744
手帳の話?年金の話?工賃の話?
- 749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:22:40.22 ID:bd3qTsim.net
- 66kgでデブて一体身長どれくらいなんだ
69kgの俺はデブデブなのかと不安になるわ。もうガリガリになって死にたい
- 750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:24:42.56 ID:HlkvhhCz.net
- 目的が一切分からない書き込み。さすがだね
- 751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:52:23.05 ID:FPqyFYDr.net
- ごめんなさい。
女で157センチ60キロです。
年金の話です。
病状が良くなってきているのは有り難いんですが、年金額を減らされると正直とてもきついです。
シングルマザーでまだ中学生の子供がいて、これから高校生になるとお金もかかりますし。
基礎1級のまま工賃2万円を貰えるのが一番の理想なんですが無理な話ですよね。
スレチな上、愚痴ですみません。
- 752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:59:19.22 ID:FPqyFYDr.net
- >>747
1時と2級とでは年額20万程違うらしいです。
工賃6千円ですか。。
つらくなりませんか?
一体何のために働いているんだろうって。
- 753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 19:06:14.65 ID:/rJ92Rhb.net
- >>751
探したけど鬱専用のスレってないんだね
躁鬱スレ住民だから知らなかった
愚痴はきたいならここいくといい↓
【名無し限定】暇なので話しませんか?16516
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509352304/
回転早いから1日でなんスレも変わるんで見失ったらスレタイでググるといい
- 754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 19:19:50.13 ID:sQWj/F27.net
- >>752
鬱が悪化したのでB型辞めますで後は医者に何とか1級でいられるように診断書書いてもらうように頼み込むしかねーんじゃねーの?
つうか2級の診断基準が身の周りの世話はできるが就労は困難って感じじゃなかったっけ?
2級でこれなんだから1級で働きたいなら何かしら犠牲にするしかないっしょ
何を両方向美味しい所だけ取ろうとしてんの?
- 755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 19:38:00.30 ID:KfV7iZ1E.net
- だから何でその書き込みに身長体書く意味あるの?
上には上がいることを失念してるぞ
心底嫌なヤツだわ吹っ飛べ
- 756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 21:05:53.10 ID:FPqyFYDr.net
- >>753さんが誘導してくださったスレに行きます。
不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
ごめんなさい。
- 757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 21:09:50.61 ID:HlkvhhCz.net
- 的はずれなレスばっかりで、頭も悪いんだな
- 758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 22:21:08.07 ID:KfV7iZ1E.net
- ここの人たちはどんなメニューで取り組んでるの?
参考に教えてほしいな
- 759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 07:53:49.01 ID:YWzdKbxb.net
- サプリのビタミンB群取ってると体重の減りが少しだけいい気がする
糖質取ってる人限定だけど
- 760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 09:09:59.75 ID:xMkvDhee.net
- 夜だけ炭水化物抜きにしたら驚くほど痩せるよ
- 761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 09:48:08.46 ID:C06J5kv8.net
- >>760
それ、太る系の薬飲んでない人はね
ホルモンいじくり倒して代謝が落ちた身体には焼け石に水だぁね
そのくらいで痩せたら苦労しない
- 762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 12:38:46.38 ID:DEpBTEy0.net
- ここの人たちはどのくらいの量の薬を飲んでいるんですか?
- 763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 15:05:05.99 ID:3bupLDoa.net
- >>762
リーマス600 デパケン800 ジプレキサ7.5 レンドルミン5 抑肝散3砲 ルネスタ3
全部rね。でも薬の量はあんま関係無いって聞いたなあ。少しでも太る人は太るし多量でも
太らない人は太らないって
- 764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 15:12:39.40 ID:DEpBTEy0.net
- セルトラリン100、ラミクタール200、トラゾドン50、ルネスタ2、スピルリド100、クロチアゼパム10は多いほうですか?(すべてmg)
- 765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 16:48:40.89 ID:RT9h3aAd.net
- ソラナックスやめて一日一食にしたらすごい勢いで痩せてきた
レボトミン25mg飲んで朝は爆睡だから食べないし、昼か夜にあすけん見ながらカロリー考えて食べてる
たまに気分がのったときはジムにも行ってる
でもこんな食生活続けられないし、でも痩せたいしと悩んでる
多分リバウンドしやすい体になってるだろうな
- 766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 19:24:19.71 ID:cQ7SJhnv.net
- 炭水化物とらないと筋肉つかないし一生○○を食べないなんてダイエットは無理
炭水化物は特にリバウンドが激しいそうだよ
- 767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:01:28.29 ID:RT9h3aAd.net
- >>766
一食は好きなものを食べるようにしてるから、炭水化物も甘い物も食べてるよ
寝たきりの日もあるから、あんまりお腹は空かないんだよね
お酒は飲んでるし、それ+銀春で健忘は起きてるけど、家に食べ物置いてないからなんとか食べずにいられる
いくらジムにたまに行ってても、多分リバウンドするよね
- 768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:09:22.03 ID:hiNH1eer.net
- マイプロって常になんかセールやってるな
- 769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:15:11.97 ID:C06J5kv8.net
- >>767
酒も飲むの
なんかもう滅茶苦茶ダメなヤツじゃん、酒と薬は最悪なやつ
- 770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:16:14.70 ID:ge/lzHcy.net
- 私も1日1快食にしたら痩せてきたんだけど、なんか太ってる時の方が男の人の視線感じるんだけど、何で…
- 771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:17:43.51 ID:ge/lzHcy.net
- ダイエットやめようかなあデブだと引け目があるから自然と優しくなってそれがいいのかなぁ?
- 772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 22:40:44.78 ID:DIKKakgI.net
- *デブだと胸もでかくなるから
*デブだと敷居が低そうだから
どっちでも好きな方選べ
- 773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 22:49:25.15 ID:yklx/y/9.net
- やっぱり嫌なレスするよね(笑)
両方かもね
胸もでかくなるし、敷居が高いことはないだろうけど相手にされないのも寂しいから適度なデブでいるわw
- 774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 23:25:08.85 ID:cQ7SJhnv.net
- 男の人によく見られたくてダイエットしてるの?
何か彼氏出来たら共依存しそう
- 775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 23:28:42.63 ID:RT9h3aAd.net
- >>769
就寝前に銀春×2、ルネスタ、レボトミンが出てるんだけど、酒飲まないと寝れないんだよね
(主治医には伝え済み)
もともと摂食あるからだろうけど、標準体重より痩せないと周りからデブって見られそうで怖いんだ
別にすれ違った人のこと、どうこう言う人はいないんだろうけど
- 776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 01:03:07.53 ID:npjGJY/F.net
- 赤玉とジプレキサで48キロから25キロ太ってしまいました。今月からは断薬して眠剤だけにします。あと酒もやめてやります!皆さんはなにダイエットが一番痩せましたか?
- 777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 01:04:36.88 ID:pI6Pofo6.net
- ドグマ飲みで100kg超えちゃったけど、
低糖質ダイエットが流行って+ココナツオイルでダイエットした時、
2週間で8kg痩せた。
ただ、めまいがひどくて、仕事が出来なくなるかと諦めたらすぐリバウンドしたよ。
- 778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 02:35:17.25 ID:OueLzGMx.net
- 食生活変えてないのにパキシルピれチア飲みだしてから10kg増えてしまった。
膝も痛くなってきたし頑張らないとと思うがプールハードルが高い
- 779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 11:09:43.90 ID:9c6sMil4.net
- >>776
赤玉ポートワイン?あれ、凄い甘いよね。すこ〜し飲むには美味しいかな、デザート感覚
- 780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 11:19:51.54 ID:devwamVM.net
- 酒やめると太ると聞くけどね
- 781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 13:29:43.11 ID:qAK0wsww.net
- アル中ばっかかよ
- 782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 13:56:56.48 ID:soEm9ycJ.net
- >>775
お酒とベンゾ系は耐性つくの早めるからお勧めしない
と、普通の医者ならそう言うけど
お酒の量が増えると思うよ
それか薬が増えるか
どっちにしろ肝臓にも負担かかるよね、長期的になれば
血液検査は病院で定期的にお勧めされない?
- 783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 15:41:46.13 ID:Ype3Si49.net
- やめると太るのはタバコ
酒はやめると痩せる
- 784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 15:48:52.80 ID:CCX3kMUN.net
- 酒やめたらそれまで酒でとってた糖分をご飯や甘いもので埋めようとするから太るんじゃない?
- 785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 16:05:34.30 ID:devwamVM.net
- そうです、酒やめたら太る、足骨折した時酒やめたら1ヶ月半で3キロも増えた
それはその分食べちゃうから
- 786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 16:52:18.07 ID:HrUIRVXw.net
- >>782
主治医からはもちろん止められてる
けどお酒と一緒じゃないと眠剤だけで寝れない
主治医は薬増やしたくないらしく、結局処方もこのまま
血液検査したことないや
- 787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 17:14:05.21 ID:9c6sMil4.net
- >>786
血液検査無し?お酒のこともだけど、信じられないいい加減な医者だね
- 788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 18:59:28.91 ID:yt6tVgjX.net
- 改源服用したら、食欲が抑制されるんだが・・何の成分だろうか。副作用に肝機能障害の症状で食欲不振とある。
葛根湯にも食欲不振とある。ググったが、何の成分で引き起こされるのかの情報はない。
- 789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 19:01:42.93 ID:soEm9ycJ.net
- >>786
どのくらいの期間飲み続けてるのか知らないけど長期的なら普通肝機能検査はするはず
薬を増やしたくないなら尚更お酒は…繰り返しになるけど耐性つくのが早くなるから
結果、お酒かお薬のどちらかが増えると思います
あと血液検査お願いしてhuntしに一度はやった方がいいよ
糖尿のヘモグロビンA1Cも血液検査で分かるし
- 790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 19:05:10.85 ID:soEm9ycJ.net
- huntしに×
半年に⚪
- 791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 19:17:55.44 ID:JaFG0wK9.net
- 酒と薬を同時服用するのはまずいけど、3時間くらいあければどうしても飲みたいならいいんじゃない?
ボケが早く来る可能性はあるけど
寝れないのはカフェインをやめるとか、ストレスや食生活を改善するとかで対応できないのかな?
- 792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 21:54:13.29 ID:HrUIRVXw.net
- >>787
信頼は置ける(薬を安易に増やさないところとか)んだけど、
何度「これじゃ寝付けれないんです」って言っても「時間早めに飲んで」くらいで終わりです…
血液検査の話は一度も出たことないよ
>>789
お酒と同時服用は今年からだけど、眠剤は変わってないよ
糖尿病とか肝臓の具合は気になるけど、他の科で血液検査何度もしてるけど特に問題なし
10時頃眠剤のんで、お酒がなかったら3時頃ようやく寝れる
お酒の件で少し荒れてしまったかもしれないので、本当に申し訳なく思っています
すいませんでした
- 793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 11:05:37.16 ID:IzWQL/QJ.net
- >>792
それ、薬を変えてもらえばいいよ
増やすんじゃなくて変更
薬が合ってないんじゃないかな
- 794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 14:48:42.69 ID:JS+xQNli.net
- >>788
改源にも葛根湯にもエフェドリン(麻黄)が入ってるからそれじゃね
- 795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 16:53:47.07 ID:z82Vz2il.net
- >>793
入眠は銀春MAXとルネスタ3mgなんだけど、これ以上入眠しやすい薬ってあるかな?
できれば太りにくいので
- 796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 17:19:10.17 ID:TsMSurDk.net
- 薬だけは本当に個人差が有るから何とも・・・・
今の処方じゃ眠れない?
- 797 :796:2017/11/02(木) 17:21:49.32 ID:TsMSurDk.net
- 連投ごめん、792に書いてあったね。失礼した。
眠剤や補助になる薬は無数に有るから、変な話、次々と変えてみて合うの探すしか無いかもね
いずれにせよ医者が色々試してくれないと話にならないんだけどね
- 798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 20:00:31.86 ID:IzWQL/QJ.net
- >>795
沢山あるよ
マイスリーは試した?
- 799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 21:47:31.07 ID:1ickm30P.net
- >>798
ルネスタをマイスリーに替えたところでそんな変わらないでしょw
他の人もレスしてるけど睡眠薬以外で睡眠補助に使える薬はいくつかあるよ
- 800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 00:35:24.15 ID:nUC3Qin+.net
- >>796
だよねえ、やっぱり変えてくれる医者がいいよね
>>798
マイスリーは試したけど、健忘でてなくなったよ
>>794
ルネスタってそんな意味無いんだ…
8日通院だから思い切って言ってみたいけど、患者から薬の指示っていいものなのかな?
- 801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 08:28:14.91 ID:/WuGI8fe.net
- 引きこもりで寝たきりで家族が買ってきたものを食べて横になってるだけの生活をここ数週間してたから体重計乗ってなかったけど何故か痩せてた
よかった…
- 802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 10:05:29.03 ID:iguZqMEe.net
- >>800
患者から薬の変更や提案ありだよ
それを嫌がる医者はちょっと傲慢
うちはお互い案を出し合って二人で決めてるよ
- 803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 10:59:22.20 ID:tpYY3Pr8.net
- 眠剤だけで睡眠障害何とかするってのは限界が有るから、自分では
・昼間寝るのをなるべく我慢
・ナイアシンのサプリを飲む
って工夫してる。ナイアシンもまぁまぁ効くよね。入眠が早まるとかそんな事は無いけど。
早朝覚醒とかは無くなるかも
- 804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 14:23:04.35 ID:FFpmDwTQ.net
- ここ見て睡眠補助をメジャーからレスリンに変えて貰ったら
寝る前の過食衝動が無くなった
本当に助かる
- 805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 16:06:54.15 ID:+L1ASxYG.net
- >>802
言っていいなんて、10年以上精神科まわってるのに知らなかった…
お酒は控えめにして寝れるように頑張るわ
>>803
昼寝やめないと無理だよね
昼寝しなくても入眠無理な日もあるけど、まずは生活習慣から正すよ
- 806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 17:30:25.01 ID:hOCWIn9o.net
- >>804
元々鬱で色々薬を試したけど
レスリンだと過食衝動が抑えられてる
本当にありがたい薬だよ
他にもデプロメール飲んでるけどこれも太らないね
摂食障害に理解のある先生で本当に良かった
- 807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 18:37:46.45 ID:Av7MEUx2.net
- 私もレスリンのおかげで夜の食欲が無くなって、すげえ痩せた
書いてみるのもいいかもね、人の役に立ったわ
- 808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 19:43:40.34 ID:CdhMi8LL.net
- >>803
ナイアシン効くよね。早朝覚醒ばっかりだったけどぐっすり眠れるようになった
- 809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 21:35:33.55 ID:bQCTLkIU.net
- スルピリド、オランザピン、リスペリドン、メイラックス飲んでるけど、やっぱ食欲と眠気出るね
最近はダイエットしてるから、痩せてきたけど
二週間前くらいまでは一日にうどん4人前とか食べてた汗
- 810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 23:57:05.32 ID:I9AfUb9R.net
- なかなか継続出来ないって人は一度リバウンドを気にせず(過度の食事制限で栄養失調とかまでなる様なことはしない方が良いけど)例えば厳しめの糖質制限とかのハードなダイエットをガッツリ行ってみる方が良いかも。
ぶっちゃけゆるゆると落とすよりダイエット後の維持の方がずっと楽
- 811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 00:16:31.13 ID:/o2r9tkA.net
- >>1
体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日500グラム〜1キロの肉と卵を食べるといい
ただしB型は鶏肉、O型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です
- 812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 08:42:06.14 ID:BMor0jSk.net
- >>810
クスリ飲んでる人に過激をすすめないでね
糖質制限もケトジェニック水準や中鎖大量使う方法では
クスリとの相互作用気にしなくちゃならない場合があるから、主治医と相談の上でやった方がいい
食事外でビタミンミネラル補充強化の必要を判断する情報も仕入れた上で
- 813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 09:11:54.65 ID:udKup+Si.net
- >>812
そうは言うけど糖質制限もカロリー制限も出来ない状態なら現状はダイエットを諦めて病状の回復や減薬だけに努めた方がずっと心の為には良いと思うが。バリバリ有酸素で痩せれるとかなら別だけど。
節制してるのに効果が出てるか実感出来ないみたいな時期が長く続くよりは期間を決めてキッチリ取り組むのも手って考えは別にそこまで突飛じゃない
- 814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 10:33:09.26 ID:04EKksEW.net
- >糖質制限もカロリー制限も出来ない状態
具体的にどういう状況さしてるのかわからんが
鬱で無気力すぎて料理もできない買い食いに頼らざるを得ない環境問題のことなのか
長年の偏食からきてる栄養欠損が酷くて食事量を減らすこと自体がリスク増ということなのか
栄養不足の改善は期限を切って取り組むような腰掛け気分でやるものじゃない
欠損埋めて本調子に戻るまで年単位かかるのもザラだし、生活習慣に馴染んで続けられなければまた栄養不足に戻ってしまう
過食衝動が酷い人はまず食欲暴走のきっかけが何であるのかいつ起こるのかを観察
過食→自己嫌悪→断食→食欲暴走→過食→自己嫌悪(以下ループ
これにはまってるひとは自己嫌悪と絶食に逃げるのをやめて、栄養揃えて粛々と三食食べる練習から積み上げるしかない
- 815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 14:44:30.08 ID:FuBpBR7l.net
- >>814
あなたの言ってる事は出来ない人にとっては
すごくハードル高い事だと思うよ
それが出来たらこのスレに居ないのでは…
- 816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 18:17:48.60 ID:xEZLQE2N.net
- >>814の言ってる事も>>815の言ってる事ももっともだから悩ましいね・・・・
- 817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 21:07:31.08 ID:sZhAGmCn.net
- 女 性 の 方 が お っ ぱ い を 挟 ん で
「40歳以上の女性の方がおっぱいを挟んで
癌があるか検査するマンモグラフィーについて、
実は一般のレントゲンの1000回分の放射能を浴びるそうです。
このことを細川先生も一生懸命うったえておられます。
こういうことをやるようになって日本人の癌患者が、
2倍も3倍も増えていっているのですって、アメリカなら即逮捕らしいです。
どうせマンモグラフィーをやったあとに超音波検査もやるくせに、
そちらを何故しないんだとおっしゃってます。」
https://www.youtube.com/watch?v=aYtCwRlsUnI
- 818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 06:39:43.06 ID:M3gHHeeS.net
- 当たり前だけど、やっぱカップ麺やコンビニ飯はすぐお腹すくね。
同じカロリーでも栄養のあるもの自分で作ると無駄食いを防げる気がする。
- 819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 07:20:41.35 ID:8fabf7d0.net
- >>818
あ、わかる
そうだよね?
- 820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 12:49:39.58 ID:KZBhQYco.net
- 昨日久々に健忘おこした…朝起きたら食べ物の残骸が机にあった…
もちろん体重は増えてるしで落ち込む
- 821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 17:10:26.28 ID:/f7OV6W5.net
- 健忘って何かちゃんとした言い方だ。私は「夜中食い」って読んでて何だかカッコ悪いや
- 822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 20:14:09.38 ID:/f7OV6W5.net
- 夕飯を抜く、軽くするって言うのが良いって分かってるんだけど、そうすると
眠剤飲んで入眠後に朦朧としながらも強い食欲が起きちゃうんだよね。それで食べる。
同じ様な人居る?そういう場合どうしてますか?
あの時の食欲はとても理性でコントロール出来ないぐらいで困ってる
- 823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 20:48:56.73 ID:McdreFTr.net
- 私は逆に、夕食を抜くと眠れないか、中途覚醒する
仕方なく、野菜や豆腐とかとおにぎり2個食べてる
そのせいかダイエットがなかなか進まない
あーあ、夕食抜ければダイエットが捗るのになぁ
- 824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 20:49:18.54 ID:/H9jzVA+.net
- >>822
空腹で眠剤飲んで効いてくると理性がぶっ飛ぶらしいですよ。一時期毎日のように夜中コンビニに走ってました。しかも過食。
長期型だと、効くまでに時間がかかるから理性がコントロールできる時間が長いということで、ドラールに変えたら減ったけど。あくまで、一例。
- 825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 21:25:26.23 ID:nVLFHMlj.net
- 夕食にたくさん食べても1日のトータルカロリーが低ければ痩せるよ
- 826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 22:20:20.69 ID:/J46P3nH.net
- NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク「脂肪と筋肉が命を守る」★2
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1509883788/
筋肉はガンにも鬱にも効くし記憶力も向上するメリット
- 827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 22:38:16.34 ID:iiBp2kYb.net
- >>822
わかる
すごく眠くて目が開けてられない時に猛烈に食べたくなる
朝は胃もたれと自己嫌悪
- 828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 01:33:37.72 ID:hioGn1Cx.net
- >>821
かっこ悪くないよー!
言い方は違うけど、結局夜中食べてることは一緒だからね
- 829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 09:24:32.68 ID:jA2rBgpt.net
- このスレあるあるが多くて嬉しいな
良スレ
- 830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 12:19:50.55 ID:D7ABOF1A.net
- アモキサンとアナフラニール
6キロ増えた
もちろん運動不足とかも問題だからなんとかせねば
- 831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 12:58:59.90 ID:Um9ffTwg.net
- ほぼ引きこもりで寝てる時間の方が多いから当然肥えてる
この場合は薬のせいじゃないけど
- 832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 16:01:23.88 ID:ewBTd7eQ.net
- エアロバイク欲しいな
- 833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 16:39:14.56 ID:8N+Ez2Gf.net
- みんなー痩せる薬教えてー頼む
- 834 :822:2017/11/06(月) 17:37:20.80 ID:ZPzUdHIH.net
- まとめてレスでごめん、ありがとう。
一応、主治医が夜中食い用にファモチジンって胃潰瘍の薬出してくれてる。翌朝胃もたれしてる事が
有るから。これも食欲抑制になるって言ってたけど、ジプレキサの前では無力だわ・・・・
一応、キッチンに鍵かけてゼロカロの炭酸飲料なんかを準備して寝るんだけど、夜中の食欲に襲われた
時は、家人を起こして鍵を開けて貰ってるからもう、ダメ・・・・・
でも、多少は抑止力になってる気もする
- 835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 17:53:50.51 ID:ZPzUdHIH.net
- 空腹で眠剤ってダメなんだね。空腹で寝るほうがダイエット捗るだろうなぁって憧れてた。
食べてもダメ、食べなくてもダメ。困ったね
- 836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 18:30:52.96 ID:Um9ffTwg.net
- >>834
ゼロカロリーのゼリーとかどう?甘いし満たされるかも
いっぱい買っておいて気の済むまで食べるとか
ナタデココとかゼロカロリーの寒天ゼリーもいいよ
- 837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 18:47:30.14 ID:ZPzUdHIH.net
- >>836
ナイス!最近、夜中に甘いヨーグルトやらを食べることが多かったからいけそう!
ありがとう
- 838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 07:16:51.83 ID:kDueXUk8.net
- エビリファイ飲み始めて1ヶ月で5kg太った
恐ろしい…
- 839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 14:16:08.34 ID:NNDPV3JL.net
- エビリファイって太らないイメージだけどなぁ
知人のエビリファイ飲んでる方は痩せてる
ジプレキサ飲んでる私の方がヤバイ
- 840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 15:17:38.40 ID:3WNby/Ud.net
- エビは両極端らしいね
ニューレプチルはやばかった
- 841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 16:08:05.29 ID:jZHAl9fd.net
- リフレックスは初期の副作用(強い眠気と手の痙攣)がきつかったな
夜飲んでも翌日の夕方過ぎても眠気取れなかった
これもジプレキサほどじゃないけど太った
- 842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 17:00:30.72 ID:eZ2w2u1p.net
- ジプレキサ最強説
医者にもジプレキサに比べればこの薬は…って例えられるほど凄まじいらしいよ、食欲が
- 843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 19:28:12.33 ID:+DEQvXzC.net
- ジプレキサの食欲増大って収まるよ。私は・・・・だけど。
2〜3年随分大食いだったけど、ここ最近は普通の人並み。寝ぼけてる時は制御出来ないけど
これは眠剤の仕業だと思う。ある程度の期間で大人しくなると思う
- 844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 21:26:52.23 ID:H1lIlcMf.net
- エビリファイ自分の知り合いも半年ぶりに会ったらすごく太ってたな 両極端なのか
- 845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 21:28:53.38 ID:6MAHzPCz.net
- 最近眠気がパなくてずっとボーッとしてる
季節柄のせいだけならいいんだけど
寝ちゃってトレーニング全然できてない
- 846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 03:19:58.15 ID:Hw/xqQU7.net
- 5ちゃんとかで効果のあったダイエットとか書くとそのダイエットが出来なくなる理由がわかった気がする
中には意地悪な人とかがいて、これが効果あるよ、とか書くとそんなの無理、とか最悪お前はデブのままでいろ!とか思う奴がいてそれに影響されるからだわ
もう絶対上手くいくダイエットとか話さないからね
- 847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 06:37:59.33 ID:7/GXETuW.net
- トリプタノール太るな、、
- 848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 07:13:15.17 ID:PfIKlrL+.net
- エビリファイは両端と過去スレで見た
鬱の用量では太って
統合の要領では痩せるって
本当かわからないけど
- 849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 08:00:10.64 ID:Wbw5vjl7.net
- みんな結局どうやってやせる努力してるの?
公営ジム通ってるけど今まで運動してなかったせいか通う日数のせいか全く減らない……
- 850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 08:04:52.66 ID:Wbw5vjl7.net
- >>847
正にトリプタノール飲んでるけど本当にちっとも痩せない薬飲んでる限り無理なんだろうか
やけ食いしてたのもあって20kgぐらい太った……
- 851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 08:21:09.04 ID:7/GXETuW.net
- >>850
私も2000年から通院してて最大26kg太りました
食事制限してそこから10kg減量しましたが、、
- 852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 10:05:07.88 ID:1ic3ARbf.net
- >>849
食事の栄養バランスと運動1時間
私はジムはほぼ毎日通ってた
約1年で20kg近く落としたよ
- 853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 13:55:40.09 ID:qw/6z87q.net
- マンションの1階にコンビニあるとダメだ
普段外に出られないのに衝動にかられてポテチ買ったりおにぎり買ったり
お金も体重も自己嫌悪…
- 854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 16:45:30.89 ID:5i3F1Zq+.net
- 俺は以前住んでたマンションの1階がラーメン屋だったが、
結局そのラーメン屋には一度も入らなかったけどな。
店がすぐ近くにあるというのはデブる理由にならないと思われ。
- 855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 18:00:36.42 ID:IHNGoYIq.net
- 充分理由になるよ。アナタは意志が強かっただけ
- 856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 18:43:03.79 ID:Vp8JQZyo.net
- マンションの隣がローソン、向かいがセブン、30m先がファミマ。ハシゴしてしまう。
- 857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 19:33:07.72 ID:qNR9lGDL.net
- ラーメンが嫌いだった
不味いと評判だった
店構えがしょぼいor汚かった
好きなラーメン屋が遠くにあった
どれだろう
- 858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 19:43:18.53 ID:1DWCeB88.net
- デパスで19キロも太った
- 859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 20:13:12.13 ID:vflR8TqD.net
- エビリファイやっぱ太るんだ…
太りにくい薬ではあるみたいだけど人それぞれだよね
- 860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 23:16:42.63 ID:HuyWwH8Y.net
- >>848
本当じゃないんじゃないかなあ
844だけど知り合いは発達障害で飲んでたから鬱とはまた違うし…
- 861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 11:38:19.32 ID:3WyfyCxC.net
- >>858
ただの食い過ぎだろブタ
- 862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 14:22:09.37 ID:9Kebwyca.net
- 私達は豚さんとかの命を犠牲にして生きてるんだから、ブタを蔑称にするのは止めよう
- 863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 16:31:49.15 ID:l6mN7iz2.net
- >>861
こういうのがいるから楽して痩せる方法絶対教えてやんない
- 864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 17:52:14.65 ID:LKX6zIrK.net
- >>854
ラーメン屋とコンビニじゃ全然違うと思う
- 865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 19:03:13.68 ID:YH0y9w+X.net
- やべぇ
ラーメン好きすぎる
明日のお昼もカップラーメンだ
- 866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 19:05:22.86 ID:YH0y9w+X.net
- お金があったら、土日とか毎週ラーメン巡りとかしてみてぇ
くらい好き
- 867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 08:25:55.61 ID:AybZ1tyh.net
- 家計簿もつけずに食べたいだけ食べてた。一日の使う金額を考えて食べたらダイエット出来るだろうか。
- 868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 09:47:26.35 ID:waUqhMmj.net
- >>867
安いものって太りやすいよ
よく貧乏でもデブいるけど安くて手間かからないものほど太りやすいから
逆に品数多くしたりバランスよくしようとすると痩せるけど金かかるよ
- 869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 10:22:45.84 ID:AibCS46+.net
- >>868
確かにそうですね。菓子パンなんか安いけどカロリーばっちりですもんね。
栄養面の見直しをしようと思います。
- 870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:19:54.42 ID:trd1XVPN.net
- 奮発して糖尿病食とかの宅配はどうかな・・・・宅配弁当以外はドリンクだけとか。
って、それが出来れれば痩せてるよね。はは
- 871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:50:39.74 ID:YiX4e845.net
- >>870
確かに糖尿病食だけだったら痩せそう。でも、わたしも強制でもされない限り無理そう
- 872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:51:19.83 ID:sLrG0SX/.net
- 収入と肥満率の相関を調べると、貧乏人の方が肥満率が高いらしいからな。
ちなみに喫煙率も貧乏人の方が高い。
- 873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:56:32.32 ID:L2X6kpsR.net
- 美味しくて栄養ある質のいいもの食べるとそんなにそれ以上食べたいと思わないもんね
逆にコンビニ飯とかまずい食事だと満たされなくて更に食べちゃう
- 874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:59:32.67 ID:KDxq2Y/A.net
- 安くしようとすると炭水化物が多くなるんだよね、手間もかからないし
取り敢えず夕飯は白飯なしでおかずだけ。飲み物は野菜ジュースと牛乳以外は砂糖なしのお茶だけにしてる
- 875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 17:26:55.56 ID:trd1XVPN.net
- >>873
心が満足するかしないかって大きいよね
- 876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 20:51:06.70 ID:JBYSTrzi.net
- 野菜をいっぱい食べると便通がよくなるし、
野菜いっぱい食べるのはお勧めだよ
- 877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 23:51:40.19 ID:Onptey5Y.net
- >>564のコピペを貼って回る恥ずかしい人は、リンク先のPDFまで読めばいいのに・・・
その↓は糖質制限を否定してる論文だよ? ※欠食・糖質制限は糖尿病発症リスクを高める
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
> 試験内容
> @1日に必ず3回の食事(主食を含むもの)を摂取する。
> A毎食、
> 体格に応じて糖質40g(ご飯なら100g)以上あるいは糖質60g(ご飯なら150g)以上を摂取する。
> B運動を開始するなど新たに生活環境(リズム)を変えない。
> 生来健康な若年女性412名に糖負荷試験を行ったところ、30.4%と高頻度で耐糖能異常者が存在した。
> これは他国の報告に比べても極めて高い数値である。
◎> この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
◎> インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。
> ↓論文の締めくくり笑
◎> (中略)欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行っている
◎> インスリン分泌能が低下したやせ型若年女性も
◎> 糖尿病発症のターゲットに加える必要がある。
★> そして、正しい糖質量を規則正しく摂取するように発信しなければならない。
- 878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 08:18:45.11 ID:Z7bpZ0nJ.net
- 100円でも節約!米や菓子パン高い!っていう域でいけば炭水化物すらも摂らなくなるから痩せるけど
寝る前の眠たいのに寝れないっていう時にたべてしまうから痩せられない
本当にこれなんだろうね
昼間気失いそうな程食べて無くても食べたくならないのに
これさえなければかなり痩せれるのに
- 879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 08:58:22.80 ID:xImExPKd.net
- 久しぶりに昨日寝ぼけてインスタント麺2個も食べちゃったよ...
朝起きて胃が重くて気が付いた
...やっちまったよorz
- 880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 09:04:34.56 ID:owMtboWG.net
- >>878
昼間しっかり食べといた方が痩せるよ
朝昼抜くから余計に薬飲んでリラックスして副交感神経優位になると腹へりマックスでどか食いの悪循環無限ループに陥るよ
- 881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 09:10:33.92 ID:qnxMYqYK.net
- 3年近く続けてたベジタリアン辞めたら
なんでも食べられるのが嬉しくて色んなもの沢山たべちゃう…
まあ、ベジタリアンの頃とちがって満腹感はあるし、野菜もちゃんと食べてるけど
オランザピン飲んでるからヤバイ
- 882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 10:12:27.65 ID:ntWDaYyT.net
- ジプレキサ飲んでて20キロ太った
自力で一年かけて10キロ落としたもののそこから減らないので薬をシクレストに変えてもらったが眼球上転の副作用が出てしまいまたジプレキサに戻されてしまった
自分は無理だったがシクレストは合う人には太らなくていいらしいよ
- 883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 12:43:00.00 ID:WvD5dTra.net
- ジプレキサの副作用って、
・基礎代謝が低下するので普通に食べてても太る
・食欲が異常亢進して食べる量が増えるので太る
・その両方
どれ?
- 884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 12:49:12.15 ID:AEmQQGCz.net
- 医者がいうには両方
とくに炭水化物が食べたくなって食べると通常よりさらに太る
- 885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:03:09.31 ID:pnGwlAr5.net
- ジプレキサってアメリカ?で糖尿の原因になるからって中止されたとか記事をみたような?
どちらにしろ血液検査は勧める
糖尿になってからでは取り返しつかないから
そこらへん精神科医ってほんっといい加減だよ
こっちが言わないと検査してくれないから
- 886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:08:52.05 ID:WvD5dTra.net
- アメリカは日本よりもデブがはるかに多いから禁止されただけじゃないの?
別にデブじゃないんだったらジプレキサ飲んでもなんともないだろ。
- 887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:16:32.86 ID:AEmQQGCz.net
- うちの医者はジプレキサ飲んでて56キロくらいになったら止めてくれたよ
糖尿になったら困るからと
今はリスパだけでその時より太ってるけどジプレキサ飲んでる時と比べたら天国だ
- 888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:49:52.98 ID:hT2u1jwv.net
- いいな、こっちは80キロになっても止めようとしなかったんで医者を変えた
- 889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 14:41:27.10 ID:qz1sjYGz.net
- >>878
昼食を欠食してるなら、まさに>>877の毎食ちゃんと糖質とるべきって話だろ
まず心がけるべきは
>>A毎食、 体格に応じて糖質40g(ご飯なら100g)以上あるいは糖質60g(ご飯なら150g)以上を摂取する。
>◎> この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
>◎> インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。
>>877は要するに、「欠食・低糖質によりBMIを抑えてる摂食障害者≒糖尿病予備軍」てこと
欠食や糖質不足で、インスリン分泌がトチ狂ってる可能性があり
飢餓だとコルチゾール分泌でよけい不眠になるから、まず規則正しく糖質をとることで改善できる
- 890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 02:52:35.11 ID:XHu3KLSf.net
- 薬増やして食欲が戻ってきたんだけど眠気がとにかく強くて食事と睡眠だけの生活を続けていたら、当然だけど太った…2ヶ月で10kg…
帰省したときに心配かけたくなから年内に戻したい…
- 891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 15:07:40.92 ID:x6ddqoEZ.net
- >>888
自分とこもそう
70キロになっても変えてくれない
病気は良くなってるから転院もできない
- 892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 18:56:24.48 ID:kKrubC3f.net
- 「薬だけでは太らない!」「ジプレキサ飲みながら痩せた人もいっぱい居る!」って力説されると
そうだよなぁ・・・・自分が甘いのかなぁ・・・って思ってしまう
- 893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 20:15:31.53 ID:oZK5CXzl.net
- 痩せたいよお
- 894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 23:20:38.35 ID:KkDeO6PV.net
- 躁のエネルギーを全部筋トレにぶつけたら三食食べてもそこまで太らなくなった
最初はハードル高いけど5分でも1分でもいいから日光浴びて近所散歩するといいぞ
- 895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 07:12:57.07 ID:UsNqQhJo.net
- >>894
躁のあとは鬱がくるんや...
- 896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 10:46:31.59 ID:RNB8Rg0T.net
- 自分躁鬱って診断受けたけど、具体的な症状がいまいちわからん
- 897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 21:35:53.04 ID:epFJXcst.net
- >>896
躁のときは、食べる時間も寝る時間も惜しんで、というか、その時間がもったいなくてはぶいて、エネルギー全開で活動する。確かに痩せるよ。
- 898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 05:11:05.00 ID:gND1kQyP.net
- >>895
そりゃしゃーないよな
俺もいつ鬱が来るか分からんから出来るときに出来る運動だけやってる
- 899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 05:51:26.52 ID:qQYav3oJ.net
- 自分寝ずにゲームに夢中になって1日中起きてる事もあるけど
その分飯食う回数増えて逆に太る
躁鬱でも種類あるのか
- 900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 13:31:57.09 ID:yKml5sdQ.net
- 結構頑固な不眠が有るから、眠剤としても使えるようにジプレキサを寝る前に飲むんだけど
寝入ってからの食欲が辛いわ・・・・・食べちゃう時も有るし。
これを朝の薬に持って来たら、今度は眠気で昼寝→夜眠れない・・・・になるんだよね
どうにかしてくれーーーー!!!
- 901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 14:02:57.20 ID:8jxa+ITD.net
- >>897
例えば何の活動してるの?
- 902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 15:06:47.40 ID:ytz7NBIr.net
- 自殺した俳優の田宮二郎が躁のときに怪しい投資話に手を出して借金数億円抱えたって話があったが、
とうてい常人には理解できないんだろうな。
俺は躁鬱ではないのでやっぱり理解出来ない。
- 903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:24:57.53 ID:66bdhA8n.net
- 躁鬱で躁の時は5キロ以上減って鬱でリバウンドする
借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど、バカすぎて躁になった事ない人には分からないよね
- 904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:29:09.78 ID:ytz7NBIr.net
- >>903
お前はこんなスレに来て書き込んでる時点で人様にバカとかほざく資格ねーだろwww
- 905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:58:10.58 ID:66bdhA8n.net
- >>904
誤解招く書き方でゴメン
躁の借金がバカすぎる、って意味
自分の首しめるバカな行動だから、分からないのが分かると書きたかった
- 906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 17:31:00.52 ID:yKml5sdQ.net
- >>905
ごめん、全体的にふんわりと、何言ってるのか分からない
- 907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 17:46:17.72 ID:66bdhA8n.net
- うん…バカなんだゴメン…
自分が躁鬱だから躁状態のバカな行動が分かるけど説明出来ないや…
大人しくダイエットに励むよ…
- 908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 18:28:26.84 ID:8OVX93r+.net
- ルネスタからアモバンになった
ルネスタって苦くないんだね…、アモバンになってから飲み始めてすぐニガーがくるから
何食べても何飲んでも苦いまずい
このままダイエットになるといいな
- 909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 18:30:20.02 ID:mLG7wXUx.net
- >>907
私は分かったから大丈夫だよ
バカじゃないよ
躁の時は本当に自分が何してるんだか
分からなくなるくらい暴走するよね
借金はまだしたことないけど
私は一度男性関係で痛い目みたから
大人しく薬飲んで借金や人間関係に気をつけるよ
- 910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:08:20.72 ID:/kpJV2Xt.net
- 借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど(借金で自己破産するなんて)バカすぎて、躁になった事ない人には(躁になった時の異常行動する気持ちは)分からないよね
ってことで合ってるよね?
- 911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:18:30.14 ID:shVR6oOO.net
- >>907
大丈夫バカじゃないよ
私は躁鬱じゃないけど鬱の私も分かったから平気
たまにストレスで買い物依存みたいになるけど大体百均でヒャッハーで済むからまだマシ
- 912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:57:55.61 ID:ihOEb8Ff.net
- >>907
いや、普通に分かるよ
文脈で理解できる
ここはみんな何らかの疾患を抱えているんだから気にするな
- 913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 23:08:59.65 ID:+NRAVfQH.net
- >>901
躁鬱の人ばかりではなく、ダイエット板なので、簡単に。
起業の準備、作家活動などは飲まず食わず寝ず。
あと、株(パソコン4台張り付き、でも最悪博打打って借金)、一日中歩く、女性関係に時間と金、などかな
- 914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 01:04:29.00 ID:i6CNLq40.net
- 躁鬱で一番酷かった時は躁の時はこの世の誰とでも話し合えば必ず仲良くなれるとか自分は空を飛べるようになるとか冗談では無く真剣に考えていて鬱になると布団の中から一切動けなくなる
自分の部屋から出るのもしんどいしカーテン開けて日光入れるなんてとてもじゃないが考えられない
考えることはネガティブな事ばかり
んで、また躁になった時に動ける事のあまりの嬉しさからか本当に空を飛んじゃって亡くなる人も少なからず居るのだとか
自分は何とか踏み止まれたけど
自分も辛いし周りの人も相当振り回されるからどんどん疲弊していく...
今は薬でだいぶ差がなだらかになったけどね
- 915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 08:44:17.21 ID:8CrFGYD+.net
- 一ヶ月程運動してたら、MAXより3s落ちたよ。まぁ、BMIが33だからお察しだけどw
食事制限は、特に無かったと思う。夜炭水化物を控えるぐらいかな。
今までがずっと体重変化無しだったから嬉しい。運動で痩せた!!!って程激しくしてた訳では無いけど
脂肪が燃える起爆剤になったかな〜って思う
- 916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 09:19:24.64 ID:YIyivZC6.net
- >>915
どんな運動したの?良かったら教えて下さい
- 917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 09:23:11.96 ID:YIyivZC6.net
- >>903
自己破産てわりと皆、簡単そうに言うけどそんなに簡単なの?
真面目にお金返してンのバカらしいからどんどんお金借りてどうせ自己破産しちゃえばいっかーって考えのひとも出て来ない?
- 918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 13:18:54.82 ID:8CrFGYD+.net
- >>915
ウォーキングは一日5000歩目標、毎日足上げ腹筋30秒×3回、2〜3日に一度プールで数百メートル泳ぐ
緩いでしょ?でも、続けると良いみたい
- 919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 13:45:25.28 ID:8CrFGYD+.net
- 間違えた、上のは>>916へ
- 920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 14:47:32.21 ID:Ysreb9qs.net
- 隠れ肥満で、一ヶ月カロリー制限お菓子ゼロしたけどほぼ痩せなかった
運動は色んな意味で無理だしな
その前は糖質制限三ヶ月
本当に精神の薬って代謝落ちるんだね
- 921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 16:19:32.13 ID:9Xik+LhM.net
- リスパダール2mgが3mg になっただけなのに凄まじい食欲が…
3kgやせたのにリバウンドし始めてる。
落ち込んでて運動はできない状態です。
- 922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 16:51:33.77 ID:poBIxvBl.net
- 66キロで落ち着いた。
でも25キロもジプレキサで増えたよ
せめて50キロ前半になりたい。
痩せたいなあ
- 923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 17:47:45.09 ID:aEbDtQZD.net
- 女優やモデルみたいにガリガリに痩せた針金みたいな女性より、少しぽっちゃりしてる人の方が男にモテるよ。
by童貞ジジイ
- 924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:01:50.32 ID:8CrFGYD+.net
- こっちはそんなレベルじゃねーんだよ。樽なんだよ
- 925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:14:21.93 ID:YIyivZC6.net
- >>922
喧嘩ウッテマスカ?
身長イクツデスカ?
- 926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:38:08.95 ID:ZaQww3oG.net
- >>923
男の人言うぽっちゃりって具体的に何キロくらいまでなの?
- 927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:56:42.02 ID:poBIxvBl.net
- >>925
159センチ
BMIでは肥満になった
痩せたいが、三食食べていたら厳しいのかな
ジプレキサ15ミリ、リスペリドン一錠飲んでる
痩せたいよう
- 928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 19:54:34.37 ID:Bn56r6C/.net
- >>923
女はモテる為にダイエットするんじゃないよ
自分の為か同性の目線の為にダイエットをする
- 929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 19:56:36.96 ID:nBtY0gw2.net
- 私ね166の65キロだけど十分いけるみたい、それしかないの?とか逆に男に言われる
顔が可愛くて肉がついてる子が人気らしいよ、
ここにもいっぱいいるんじゃない?
- 930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 20:19:55.30 ID:poBIxvBl.net
- 可愛いかはともかく、
お腹やばい
妊婦さんみたい。
痩せたい
- 931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 20:27:49.34 ID:ZqYZFXOQ.net
- >>929
それって体重よりも更にデブに見られてるってことじゃないの?
体重よりも運動しない締まりのない体をどうにかしたい
- 932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:01:00.72 ID:VxgXD13F.net
- >>923
好きな服が入らないのと健康上の理由でダイエットしてるよ。
- 933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:15:02.17 ID:PU6WPwRq.net
- >>929
顔が可愛いってよく自分で言えるね別に煽りとか何でもなくその自信が羨ましい
基本的にネガティヴ塊のデブだから誰から好かれると思ってないし多分そのまま死んでくんだなと思ってるよ
とりあえず太りすぎて痩せたいしやってる間はネガティヴなこと考えずに済むからジム通う
- 934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:47:09.13 ID:ZaQww3oG.net
- >>929
私もババアなのに痩せてた若い頃より太ってる今の方が若い子からも見られるような感じがするよ
リスパの副作用で胸が大きくなってるから余計かも知れない
- 935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 22:17:57.13 ID:fMAcyjV0.net
- 私は明らかに痩せてた若い頃のほうが男性の視線やお誘いが多かったよ。
それで嫌な思いもしまくった。
でもやっぱり痩せたいな。好きな服を着たいから。
- 936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 01:36:23.51 ID:ItrLyrYF.net
- 今日は暖かければウォーキングして筋トレしたいな
なるべく太らない薬出してもらってるけど食事をある程度節制しないとすぐ太る
- 937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 08:31:50.94 ID:fdq7FzyQ.net
- >>930
私も昔より、胃の部分が膨れる様になった。なんだろう、これどこに脂肪が着いてるんだ?
胃の辺り〜下腹部まで盛り上がってる感じ。初めての肉付きだよ
- 938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 11:59:57.26 ID:aCdn8S66.net
- >>926
野呂佳代くらいまでが限界
- 939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:10:00.49 ID:Vii4vMau.net
- >>938
やっぱりね〜
- 940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:11:57.41 ID:0Q0tFLXd.net
- 入れ歯ダイエットおすすめ
- 941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:12:13.61 ID:4jrqKklb.net
- 柳原可奈子は?
- 942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:51:46.15 ID:WphNtpK1.net
- >>926
くびれがあるかどうか
重さの問題ではないかな体質的に太ってもくびれる太り方の人がいる
- 943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 15:22:24.93 ID:XZ1eOr1o.net
- 確かにくびれある
デブでも色っぽいと言われるのはそのせいか
胸とお尻が大きいからウェストが細く見えると思ってたけど細い時もくびれはあったわ
でも色っぽいよりカッコよくなりたい
男性視線とかいらない
- 944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 16:15:02.61 ID:OTCQUoVA.net
- >>937
同じだわ、40代だけど
もし事故なんかで運ばれたら妊婦と間違って検査されそうで嫌
餓鬼みたいだよ
- 945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 16:34:26.26 ID:4jrqKklb.net
- 私なんて今は痩せたけど、太ってる時スーパーのゼリーを試食した時
お店の人が赤ちゃんの離乳食にもいいですよー、とかでかい声で何度も言ってた
妊婦に見えたのかね?失礼だったわそれにショックだった
- 946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 17:30:34.43 ID:fdq7FzyQ.net
- >>944
餓鬼みたいって事は、手足は細いんでしょ?まだ良いよ、胴体隠せば格好付くじゃない。
私なんて、昔水泳してたから肩はいかついし、手足は「その胴体支えるには必要だな」って太さだよ。
はぁ〜、愚痴って無いで明日も泳ぎに行こう
- 947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 18:50:41.29 ID:fdq7FzyQ.net
- 定期的にデブがデブにマウントしに来るのが笑えるw
- 948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 19:02:47.59 ID:kDyrYxj+.net
- だが自慢レスが叩かれない良スレ
- 949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 20:02:18.11 ID:Vii4vMau.net
- 皆薬の副作用で苦しんでいる同志だからね!
- 950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 21:08:42.74 ID:kDyrYxj+.net
- 素晴らしい!
- 951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 03:05:16.77 ID:8OONacKs.net
- >>947-948
まさに>>943のことか
- 952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 08:09:10.30 ID:k4WfuN+q.net
- みんな夜中の食欲どうしてる?
私はもうどうにもならなくて困ってる。起きてる間には感じないような飢餓感なんだよね・・・・
一番は我慢して寝る事だけど上手く行かなくて。
以前ここでゼロカロのゼリーの提案されて、それで凌ごうと、今夜から試すけど、他の人はどうなのかな。
医師は「これは太る処方だよね〜」って半笑いなんだ・・・・・orz
医師からすれば、本体の病気治療が優先なんだろうけど。こんなにデブなのに健康だから尚更半笑いだよ
- 953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:11:03.59 ID:+265gRe7.net
- >>952
ウィルキンソン炭酸水をがぶ飲み
少し飲んだだけだと変わらないから
- 954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:18:02.33 ID:k4WfuN+q.net
- >>953
がぶ飲みか。は〜、目からウロコ。確かにそれも良いね、買って来る。ありがとう
- 955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:52:28.67 ID:crqsn7J0.net
- >>952
因みにお薬は何を処方されてるの?
医者が太るって言うんだから相当なんでしょね
- 956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:58:31.46 ID:k4WfuN+q.net
- >>955
リーマス、デパケン、ジプレキサ、抑肝散、ルネスタ、レンドルミン。
ジプレキサが太るのは分かってるけど、後はもう良いやって思って調べてない。
どうせ全部、大なり小なり太るんだろ?って思ってるから
- 957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 10:15:18.90 ID:FSVMFrTk.net
- >>956
ジプレキサ以外は副作用として太るとは言い切れないものだよ。
ジプレキサ+病態的に活動が減ったり、バランスの良い食事が摂れなかったりして太りやすいんじゃないかな
- 958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 10:26:08.24 ID:DpDCBWOM.net
- 食べたくなるときって、炭水化物、お菓子、スイーツなど、体には絶対よくないものを食べてしまう。でも、おいしい。過食するなら、好きなものでとか思ってしまう。野菜とか絶対食べられない。
- 959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 12:29:06.33 ID:hYZPZWZd.net
- 私もお菓子やばい、個包装になってても全部食べてしまうわ
最近はお菓子の代わりにQBBや毎日骨太のベビーチーズ食べてる
4個入りで100円以下で買えるし満足感ある
あとはザバスプロテインのココア味を牛乳で作るとめちゃくちゃ甘くて美味しい
(水でも十分美味しい)
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味も気になってる
万が一全部食べてもお菓子よりはいいかなと言い訳
- 960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 15:48:37.14 ID:k4WfuN+q.net
- >>957
うん、可能性があるって事だよね。でも実際には分からないし、薬をやめる訳にも行かないから
ダイエットを粛々と頑張る事にした・・・
何するにも続ける事、デブだイヤダイヤダって病的にネガ思考にならないようにって気をつけてるよ
- 961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 02:36:11.33 ID:HL838Otd.net
- 最近、自分の中で、レコーディングダイエットと一人鍋が流行ってて、
計算しながらだと、野菜450g、キノコ200g、肉180g、魚切り身80gと、
量を食べられ、蒸留酒を飲みながら、ケーキも毎日食べられる。
食べてないときは、お茶や無糖コーヒーとウィルキンソンで余裕で過ごせる。
お勧めと言いたいところだが、一日にほぼ一食というのと、主食なし(肉とケーキ?)が、
問題になるかどうかなんだが……
ロールちゃん♪、美味ぇ
- 962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 08:38:14.09 ID:2pMAlqEX.net
- >>961
どれぐらいそうやって過ごしてる?飽きとかは来ない?
- 963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 09:41:13.17 ID:hNN8QQVW.net
- スープダイエットで5キロ落ちたけどリバウンドで10キロ増えたなぁ
トリプタノールで10キロ増えたら逆流性食道炎になったけどもたれても食べてしまうから最悪
踏み台昇降してる
- 964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 09:48:54.07 ID:ZKrLO/7b.net
- >>961
イイね!
- 965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 20:51:26.45 ID:t4ql4jiL.net
- >>962
10月後半断酒。血液検査の結果を聞いて、11月始めから、鍋ダイエットスタート(たまに焼き肉)
鍋汁の種類も色々あるし、しゃぶしゃぶや水炊きなんかで、変化をつけられる。
さらに具材の種類が非常に多いので、糖質制限がしやすい。
PCにエクセルの表を作って、タンパク質、脂質、食塩相当量もわかるようにして見た。
ネットでの理想の値が、皆いってることが違うので、自分で数値決定して、範囲に収まるように努力してる。
PC入力はまだ3日目。焼き肉300gを野菜200gと食べたが、全然栄養が足らないので、
今日はロールちゃんを2本。ただし、GI値の事があるんで、超ゆっくり、コーヒーなどと食してる最中。
あと、PFC比については保留してる。
- 966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 14:53:43.86 ID:4NwiPSGp.net
- >>965
凄い!
>>961の時には、お気楽にしてるのかな(失礼)って見えたけど、かなり本格的だね。
エクセルの表については素人でも簡単に出来るかな?
調べてみるね、ありがとう。お互い頑張ろう
- 967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 17:41:52.90 ID:H6J4U8Tw.net
- 代謝が落ちても痩せられますか?
- 968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:32:38.99 ID:h4YIpvbe.net
- アモキサンで6キロ肥えた
ウォーキングに加えて踏み台昇降します
- 969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:41:42.51 ID:gnIPmEHs.net
- アキネトンなら痩せるらしいけど・・・
- 970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:55:20.01 ID:8gp87kzo.net
- >>968
こちら20KGほど太りました
市営のジム通ってるけど効果なかなか出ないデブがいうのもなんですけど
ウォーキングってあまり効果なさそうな気がします
私はジムのお陰でお尻が筋肉ついて四角になったわwww
下半身は結構筋肉ついた実感あるけど腹は凹まないのでもうちょっと腹筋鍛えないといけないな
- 971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 21:47:36.66 ID:h4YIpvbe.net
- >>970
市営ジムいいねー行きたい、一時スイミング行ってたなー
ウォーキングで体力も付けないとスタミナないからね
走るのは体重くて続かんかったw
- 972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 23:49:51.09 ID:8gp87kzo.net
- >>971
市営ジム安くていいよ
ウェーイ勢もいるけど音楽聴きながらやってるのでそんなに気にならない
私もルームランナーみたいなの最初は頑張ってたけど今は有酸素はエアロバイク漕いでるだけかな
体力ついたらまたルームランナーに戻るつもりだけど筋トレ1時間
有酸素40分あとストレッチやって大体2時間くらいいるよ
あとは行かなくならいように回数券買ってるw
- 973 :961:2017/11/21(火) 01:42:16.81 ID:Lvnxd/wp.net
- >>966
昨日の分、つけ終わった。
表は、エクセルのコピペ、四則演算、SUM関数、セルの$指定が、分かってれば作成可能。無料のエクセルっぽいアプリでも問題ない。
使うには、行の挿入、削除、コピペがわかれば大丈夫。
エクセルを使う人なら、難しいことは何もないよ。頑張って。
今日は鶏もも300gや野菜450gなどの鍋、ロールちゃん♪1/2本、ブランデー、甘酒、他ってところ。
ちなみに、酒は1日おき、準アルコール20g(〜27や40説あり)と、制限ありです。
始めてから88.5kg→83.0kgと上手くいっているが、まだ、20日だからこれからだ。
- 974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 11:49:40.17 ID:D6JSuWe8.net
- 昔太る薬と太りにくい薬のまとめスレみたいなのあったんだけどなくなったのかな
- 975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 15:56:53.99 ID:ciItlclx.net
- ここはお前の食事記録日記帳ではない
- 976 :961:2017/11/21(火) 21:22:28.56 ID:X/X7F+Pa.net
- >>975
おう、聞かれた分答えたから、もう引っ込む。
- 977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 21:35:39.37 ID:5JJNiAtj.net
- >>881だけど
約3年続けてたヴィーガンをやめて雑食になったけど
ヴィーガンでうどん一日4玉食べてた時より太っちゃった…
ヴィーガンやめた反動でカップ麺とかジャンク的なものも食べてるからかもしれないけど、
サラダとかも食べてるし結構バランス良い食事だけど、やっぱり量が凄いね…
しかも、オランザピン、スルピリド、リスペリドン服用してるからやっぱり太るよね…
- 978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 22:22:34.25 ID:ZWI9i3KI.net
- まあ、ダイエットスレではあるからいいんじゃね。
ダイエットはしてないけど、夏バテと薬をしばらく減薬してたら
胃が小さくなったっぽい。
普段なら食えるだろうって焼きそばと餃子頼んだら両方とも半分も残してしまった。
- 979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 22:50:32.46 ID:YffhBo/S.net
- 風邪ひいて食欲がなくなった
いや、ダメだ、少しでも食うもの食わないとフラフラする
BMIは晒さないけど(以前スレ内でトラブルあったし)、とりあえず食べれるものを食べるわ…
- 980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 23:47:31.68 ID:+71CnouA.net
- 自分も風邪引いた
夜はリンゴと栄養ドリンクとかで済ましたわ
運動はおやすみ
副作用で便秘ぎみだから酸化マグネシウム
- 981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 23:53:48.79 ID:Twh+M/2y.net
- 欝になってからExcel表なんて無理
好きだった推理小説読むのも無理
ここの長文よくもの無理……
- 982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 00:05:42.72 ID:WGj7/DmG.net
- >>976
聞かれた分答えるなら前半だけで良いと思うよ…
>>981
自分もPC開く気力ないからあすけんで緩く記録してるよ
気が向いたら食事内容入れる程度
- 983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 00:07:24.75 ID:E6dT0YMm.net
- >>982
欝には筋トレがいいとか聞くけど続かなくて風呂の中でのストレッチしか出来ません
- 984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 00:46:18.51 ID:VTt+fT7h.net
- コンビニのサラダチキンとゆで卵、あとは野菜サラダだけで、13キロ落としたよ。
お試しあれ。
- 985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 01:23:28.63 ID:Jkc0LK0X.net
- 寒くなってきたし散歩するのが億劫だな
摂食+躁鬱の薬で代謝落ちまくってるから三食食べるのも怖いのに担当医には三食食べてくださいって言われるのがつらい
満腹中枢なんて何年も前からぶっ壊れてる
- 986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 09:14:57.09 ID:ea1tab6S.net
- >>984
落としてからの食生活は?
- 987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 13:34:45.36 ID:1Whl+uiu.net
- 鬱にはリズム運動が効くよ朝のウォーキングとか朝日も浴びれていいね
まあそういうことが出来ないのが鬱なんだけども
- 988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 18:02:26.85 ID:lyQixvms.net
- >>987
ちょっと落ち着いてくると少しずつできるようになるよね
嫌なことあるとまたぐぐっと下がって引きこもりたいモードになるけど
- 989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 18:46:27.91 ID:R9UPG+ds.net
- うつ病のみんな、がんばれ!
- 990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 20:05:17.42 ID:MW6SsCg+.net
- エビリファイとセロクエルを半年飲んで約10kg太った
両方とも飲まなくなって、寝たきりからダイエット生活へシフト
エアロバイクとウォーキング、若干の筋トレと17時以降食べないことで
159cm、59kgまでゆるゆる落ちた
問題は体脂肪率と総コレステロール値
- 991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 20:23:26.98 ID:F61ERDPO.net
- リーマス→デパケン(1000mg)
エビリファイ追加(30mg)
これに変わってから一年。12キロ増えた。気力がなくて何も出来なくても、食べることは出来る。あー、やることないし食べるか、みたいな。
常態化している、この空腹感何とかしたい。
- 992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 21:07:12.05 ID:/ZrC0qUE.net
- エビリファイって本当に不思議。みんなの報告見てると、太る人痩せる人半々ぐらいじゃない?
ジプなんかは太る話し聞かないのにね
- 993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 23:51:08.09 ID:TMYLkJa1.net
- エビリファイ飲んだことあるけど
足ムズムズすごかった
足やせしそうなくらい
- 994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/23(木) 15:04:43.40 ID:nZF2cMJW.net
- 俺もそうなんだが、ジプレキサにベッタリ依存していてジプレキサ無しでは生きていけない奴って多いだろ。
もし日本でもジプレキサが使用禁止になったら自殺するしかないか?
- 995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/23(木) 15:35:03.33 ID:stJ27NMq.net
- >>994
セロクエルが有るんじゃない?
- 996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/23(木) 20:53:58.97 ID:2va0pC1I.net
- セロクエルはめちゃめちゃ太るからダメだよ
- 997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 01:59:58.20 ID:VGQhGQy/.net
- 『悪魔の道具 これがテクノロジー犯罪機器だ(写真付き)』
https://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12307484098.html
『ラスベガス銃乱射事件はマインドコントロール下の出来事か』
https://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12319374687.html
ブログ『集団ストーカー、テクノロジー犯罪。マインドコントロールで刑務所へ入れられた私』
http://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12273284481.html
- 998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 02:11:24.24 ID:36+2Nphz.net
- 糖質ならロナセンだよな
これで痩せにくくはなってるけど、徐々に減ってる
- 999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 04:11:52.63 ID:rSy29FFU.net
- ベルソムラなくなったら3か月で96→84に落ちた。
暴食癖あるけどそれ以外はカロリー気をつけて野菜多く食べたくらいしかしてない。暴食は週1ペース。
今飲んでるの
エビリファイ
サインバルタ
ラミクタール
ソラナックス
ミオナール
体型のことで悩んでるって医者に伝えてるから太りにくい処方になってるっぽい?
- 1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 05:26:51.51 ID:/K9VzR9L.net
- ベルソムラって太るの?
飲んでも過食が起こらないから大丈夫だと思ってた
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
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