抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/30(土) 15:01:24.76 ID:wX86/zte.net

あすけん始めて一ヶ月
栄養バランスを気にかけるようになった
栄養バランスいいとメンタルにもいいかなと思って
寝たきりだと700歩しか歩いてない事が分かったので家の中だけでも最低1000歩は歩こうと決意
日中寝ないで起きてるだけで1000歩はいくと分かった
今は1500歩キープが目標