■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13
- 260 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/22(金) 19:03:46.20 ID:mtnRz/oe.net
- >>258
酵素?
- 261 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/22(金) 19:08:41.83 ID:mtnRz/oe.net
- 米食べなくなってもう3ヶ月位になる
朝はホエイプロテイン
昼はソイプロテイン
夜はブロッコリーとチーズと人参のサラダと今日は手作り餃子旨かった〜
ほんとは夜に置き換えした方が痩せやすいんやろけど夜はやっぱ1品でも好きなもん食うと満足してよく眠れるわ
- 262 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/22(金) 19:16:06.99 ID:eT1xSq+J.net
- どんだけプロテイン好きなんだよ。
プロテインって意外に高いので貧乏な俺は買えない。代わりに納豆や豆腐を食って我慢してる。
- 263 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/22(金) 19:25:46.29 ID:mtnRz/oe.net
- >>262
変わらないからそれでもいいと思う
今歯が悪いから液体に頼ってる
あ、サラダにゆで卵入れんの忘れてた
オリーブオイルとローズソルトで食べると旨い
- 264 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/22(金) 19:39:00.55 ID:XEjotd5B.net
- >>259
寝ぼけてたせいもあるかも知れないけど、その時は何故か体重を元に戻さなきゃ!って思ってた
>>260
酵素ドリンクを略しました
- 265 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/22(金) 21:41:38.47 ID:cHqUM3+T.net
- 酵素ドリンクなんて効果ないよ
プロテインの方がなんぼかマシだよ
- 266 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 06:41:06.92 ID:GPYDuRh8.net
- >>265
美容のためなんやないの?
今色んなの流行ってるからね〜
水素やら酵素やらスーパーフードやら
- 267 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 08:05:28.73 ID:MSrPFsFo.net
- ホエイプロテインは1〜2時間で吸収されて過剰分は脂肪になる可能性が高いから、運動前後以外は吸収が遅いソイかカゼインの方が効果的
ソイは今かなり安く手に入るけどイソフラボン多いから男性も女性も注意
納豆や豆腐も何気に含有量多いから結構怖いよ
たんぱく質の過剰摂取は太るし内臓に負担がかかる
一回に吸収できる量も限られてるから置き換えに夢中になっちゃう人は計算が必要
鬱患者なんかは病気に効くと聞いての過剰摂取と運動不足で逆に太る人多いそうだよ
- 268 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 08:38:41.14 ID:DxicPj0A.net
- >>8 のような意見もあるが、実体験として3食きっちりの和食メニューで体臭ではないが
おならがぐっと臭くなった。ジャンクな食生活のときのおならのほうが臭くないんだが・・。
- 269 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 08:44:25.21 ID:DxicPj0A.net
- >>49 ジプレキサって・・精神安定剤って太るの?
- 270 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 08:47:54.12 ID:TRtKdRUq.net
- >>269
ジプレキサ25mg飲んで20kg太ったよ。
- 271 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 10:52:50.25 ID:cXve8ty0.net
- ジプレキサの服用者に糖尿病が多発してアメリカでは問題になってるってさ。
日本でも使用禁止になるかもしれんな。
- 272 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 11:37:51.73 ID:GPYDuRh8.net
- >>267
参考になります
朝のホエイは一応カゼインも入ってる…けど飲みすぎ注意ですね
ソイプロテインのイソフラボンて具体的にどのくらいの量なのかな?私は婦人科の病気で生理止める薬飲んでるから薬剤師にも聞いたら栄養士に相談してみますと
- 273 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 13:42:12.10 ID:yuK0GEfM.net
- >>272
「健康食品」中の大豆たんぱく質および大豆イソフラボンの定量と表示に関する調査研究
https://www.jstage.jst.go.jp/article/eiyogakuzashi/68/3/68_3_234/_article/-char/ja/
メーカーは伏せてるけど上の研究では10gに対して約11〜22mg、一日50gのたんぱく質をソイで取ろうとするとイソフラボン推奨摂取量70〜75mgギリギリ〜二倍近くオーバー
ちなみにザバスのソイは一回の摂取量(たんぱく質15g)で66mg含有との回答があったそうで他のメーカーも軒並み非表示だけどこの研究より多い可能性が
これは大豆がよく含まれてる日本食なら一日一回の摂取も不安な量
http://76-29.com/blog/diet/1404/
推奨摂取量軽くオーバーなら問題ないとは言われているけど、毎日150mgの摂取でガンなど病気の発症率が上がるからできれば大豆製品以外でもたんぱく質摂りたいところ
- 274 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 14:33:23.33 ID:GHbzL3aZ.net
- ジプレキサとセロクエル服用してる人は
定期的に採血受けてねって注意が書き渡された
- 275 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 16:18:50.84 ID:GPYDuRh8.net
- >>273
なるほど
そうするとソイプロテインは1日1回分なら置き換えてもOKってことですかね?
- 276 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 18:06:44.23 ID:uMX3VN3k.net
- 小さい時から痩せの大食いで何しても太らなかったのにリフレックス飲みだしてからみるみる間に10kg太った
でもサインバルタだけだと安定しなかったのがリフレックスとのカリフォルニアロケットで今までにないくらい安定してるから止められない
食べる量も今では普通の人より全然少ないのになんでこんなに太るんだろう
- 277 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 18:48:51.96 ID:++Zflxo1.net
- >>275
あなたのプロテインと食生活次第です
- 278 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 19:31:53.46 ID:GPYDuRh8.net
- >>276
代謝が落ちるからではないでしょうか
私もリフレックス寝る前飲んでるよ
水泳とウォーキング続けたら代謝が上がってきましたよ
- 279 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 21:06:43.30 ID:R7HKOcSZ.net
- 眠剤飲んだ後の耐え難い空腹感が辛い
台所に行って絶対に何か食べてしまう…
なるべくカロリーの低い物を選んでるけど少しずつリバウンドしてきてる
- 280 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 21:08:05.34 ID:WJiAPvue.net
- >>279
同じ。もうすぐに食べられるモノのストックは辞めたよ
- 281 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 21:45:45.61 ID:GPYDuRh8.net
- >>277
ID変えた?
- 282 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 21:50:44.09 ID:R7HKOcSZ.net
- >>280
だよね…
やっぱりストックを止めるしか方法ないよね
今あるインスタント系やお菓子は家族に頼んで隠してもらう
空腹時はお白湯や煮干しでがんばるよ
- 283 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/23(土) 22:20:17.19 ID:DPcsXwVc.net
- ベルゾムラ飲んでるけどまず食べたくならないよ
効き方も穏やかだし
- 284 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/24(日) 10:22:25.19 ID:uMtgcAz9.net
- >>272 カゼイン過多ってやばいの?
- 285 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/24(日) 13:20:34.82 ID:wBays6CA.net
- 前に書き込んだ179cm男だけどとりあえずの目標値の86kgを切って85.5kgくらいになってきた。
ただ、ここからはなかなか減らず1週間横ばい。
食欲もかなり無くなったので1人でいる週末にあまり食べないで何とか体重を減らしてる感じ。
- 286 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/24(日) 13:22:00.50 ID:U5HZgdug.net
- >>284
カゼインはゆっくり吸収の方でホエイがスピード吸収だから
カゼインはいいんじゃないの?
ソイプロテインの大豆イソフラボン過多が怖いやつ
- 287 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/24(日) 19:06:40.39 ID:uMtgcAz9.net
- カゼインは高尿酸血症を下げる良質たんぱく質だそうです。
- 288 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/24(日) 19:46:12.58 ID:U5HZgdug.net
- ホエイもヨーグルトの上澄みだから身体にはとても良いたんぱく質だけど取りすぎると太る
何でも適量が良いね
何でも少しづつ食べると良いんだけどお金も手間もかかるからね
ウィダーゼリーとか簡単に利用出来るものも取り入れつつやってるわ
- 289 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/24(日) 20:25:31.96 ID:U5HZgdug.net
- ホエイもヨーグルトの上澄みだから身体にはとても良いたんぱく質だけど取りすぎると太る
何でも適量が良いね
何でも少しづつ食べると良いんだけどお金も手間もかかるからね
ウィダーゼリーとか簡単に利用出来るものも取り入れつつやってるわ
- 290 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/25(月) 02:29:27.34 ID:OrfMXfV9.net
- ジプレキサ飲みながらダイエットなんて一生無理な気がしてきた
代謝も悪くなってるし病院行くの嫌になった
- 291 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/25(月) 02:42:22.11 ID:9azeiiDY.net
- 失礼かもだけど、拒食症の人と仲良くなったら痩せられるかも 自分はそうだった
今は動いて食べるタイプと仲良いけど
- 292 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/25(月) 20:58:53.67 ID:b7d8OMXW.net
- ジプレキサ飲みながらダイエット成功した人居ないかな。心の支えにしたい・・・
- 293 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/25(月) 22:28:30.82 ID:hDzahMu3.net
- >>292
逆に薬変えることは出来んの?
どうしてもジプレキサ飲まないとあかんの?
- 294 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/25(月) 22:55:29.97 ID:b7d8OMXW.net
- >>293
医師が頑な。でも事実、私の病状に関してはドンピシャな効果が出てる。だから暫く変えてくれないと思う。
今、7.5mgだけど、2.5減らすのに2ヶ月ぐらい様子見しながらだからなあ・・・
血液検査で血糖値異常とか脂質代謝異常でも出たら変える可能性有るんだけど
有難い事に異常は出て無いんだよね・・・
- 295 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/26(火) 08:08:57.59 ID:1P3vXnBT.net
- 全く食欲なくて食べてないのに700グラムも増えてる
便秘だからかな。。
- 296 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/26(火) 09:28:21.07 ID:iW5GcfAL.net
- 2kgぐらいの増減はあるあるだよ。
気にせずにダイエットに励んでいけば絶対に痩せる。
- 297 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/26(火) 10:55:27.14 ID:1P3vXnBT.net
- ありがとう
体内の水分バランスでそれぐらいの誤差は出るよね
- 298 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/26(火) 17:32:20.73 ID:iW5GcfAL.net
- ちなみに俺は便秘対策にオリーブオイルを飲んでる。
夕食後に大さじ1杯飲むだけで毎日ツルツル出るよ。
- 299 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 16:30:37.11 ID:9f22/PML.net
- 便秘酷すぎて摘便したー
ちょっとスッキリ
- 300 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 16:35:20.87 ID:faf0tQq/.net
- >>299
水分不足でもないの?
- 301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 16:44:48.34 ID:i4v1VCLW.net
- 薬の副作用の便秘は水分云々で解決できるような生易しいもんじゃないだろ
- 302 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 16:52:17.45 ID:RylRZdSv.net
- 入院中よく皆さん座薬使ってましたね
私は座薬苦手でマグネシウム飲んでたけど下痢するようになって止めて便秘気味だったけど青汁飲むようになったら良いうんちが出るようになったな
あと朝はヨーグルト食べてる
腸内環境は大事ね
- 303 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 17:51:00.77 ID:9f22/PML.net
- マグミットを処方されてるけどここ二、三日食欲なくて水分もほとんど摂らず体動かしてなかった
- 304 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 19:05:44.76 ID:uNlWy9bj.net
- >>291
うちの母親が拒食で、友人にも何人か拒食の人いるけど
すぐキレるし、他人を太らそうとして、クッキーとか饅頭とか食わそうとしてくるから嫌だった
人によると思うけど、拒食の人で「一緒に痩せよう」って考えの人はいないような…
自己中で、嫉妬深くて、被害妄想激しい人ばかりだよ
- 305 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 19:50:04.78 ID:i4v1VCLW.net
- まあこんなスレにやって来てる時点で性格もまともじゃないのは当然だろ
- 306 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 19:57:26.76 ID:uNlWy9bj.net
- >>305
X 性格がまともじゃない
O 精神状態がまともじゃない
- 307 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 20:24:24.32 ID:faf0tQq/.net
- >>304
そうなんだ、前同室だった人は珍しいタイプだったんだな。
- 308 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 21:02:20.50 ID:JRqBW6rP.net
- 今日から晩飯を米抜きにしたね。
- 309 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 21:05:27.12 ID:td7Z5N9A.net
- >>307
同室ってことは入院かな
だったらお薬でかなり心が落ち着いていたから穏やかだったんじゃない?
拒食の人はほとんど自覚ないし、精神病扱いするとキレる
母親も入院してほしいよ、はあ
- 310 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 21:08:54.45 ID:RylRZdSv.net
- >>304
へぇ〜拒食の人って自己中で嫉妬深くて被害妄想な性格が多いんだ
初めて聞いた
ボーダーみたいね
周りには拒食の人居なくて入院中も食堂には来なくてずっと部屋で点滴だから会話したこともなかったから全然わかんなかったわ〜
拒食の人には気をつけよ〜と
- 311 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 21:11:29.26 ID:3GEq0DwE.net
- https://goo.gl/fPGp6J
- 312 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 21:24:29.71 ID:td7Z5N9A.net
- >>310
ダイエッターと拒食は違うからね
ダイエッターはちゃんと目標体重があって、計画性があったり、前向きだったり、健康志向だったりするけど、
拒食は病気!
目標もなくただ「痩せたい」
自分の食の管理ができず、他人の食事にイチャモンつける
あげく1gでも太ったら人や環境のせいにする
食べて吐く、下剤乱用などあきらかに異常な行動をする
よって、拒食には近づかないのが正解
みんな健康的に食事しましょうね!
まあ僕もお薬のむと異常に腹が減るときがありますが、ライトなシーチキンや、スルメなどで乗り切ってます
- 313 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/27(水) 21:25:01.17 ID:RylRZdSv.net
- >>304
てか、改めて最低だな
その性格
一番嫌いなタイプだった
- 314 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 01:02:52.60 ID:wrqrRyrL.net
- >>304
>自己中で、嫉妬深くて、被害妄想激しい人ばかりだよ
拒食が痩せ信仰からくるものだとそんな感じの人が多い気がする
女性同士だとはり合おうとするから、相手を落とそうとする行動に出る人も多い
- 315 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 04:38:06.82 ID:MvNLPgaY.net
- >>305
まあおまえだけだけどな
- 316 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 04:44:38.35 ID:egm3/uLf.net
- >>315
まあまあ薬飲んで落ち着こうぜ
俺だって今、甘いもの食べたくてイライラするよ
太るって嫌だよほんとに
- 317 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 08:52:29.73 ID:wMdFvoAq.net
- 食べなさすぎると便秘になる
日曜日から1日1食でヨーグルトしか食べてなかった
なのに体重は減らない
- 318 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 10:28:18.07 ID:Dv4u6iDc.net
- >>317
偏り過ぎでしょ
しかも一キロも減らないって怖いよね
薬何飲んでんの?
- 319 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 11:09:37.90 ID:NRgvF7hg.net
- ★普段はコンタクトを使用してるメガネ障害者
指原莉乃
ますだおかだの岡田圭右
吉岡里帆
小藪千豊
中田敦彦 ←オリエンタルラジオ
宇治原史規 ←ロザン
市川紗椰
有村架純
山田孝之
竹内由恵
水川あさみ
戸田恵梨香
田中聖 ←KAT―TUNの元メンバー
穐田誉輝 ←菊川怜の夫
海老蔵 ←耳が左右非対称(ブサイク障害者)
ベッキー
ゲスの極み乙女。川谷絵音
新垣結衣
陣内智則
ラサール石井
島田紳助 ←若い頃からメガネをかけてた
オードリー若林
ディーン・フジオカ
星野源
芦田愛菜
堀北真希
山本耕史
メンタリスト DaiGo
細川茂樹 ←事務所から解雇
山本裕典 ←事務所から解雇
二階堂ふみ
米倉強太
清水富美加
石原さとみ
杏
北川景子
小川彩佳アナウンサー ←嵐の櫻井翔の恋人
いきものがかりの山下穂尊
ONE OK ROCKのRyota
★メガネはメガネ障害者です
- 320 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 11:11:14.02 ID:RMAH+2QR.net
- 今はレンドルミンとミアンセリン飲んでるけど3キロぐらい太ったわ
- 321 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 11:38:42.13 ID:S7BJC7CW.net
- 一日一食だろうが運動量に見合わない糖質摂ってたら痩せない
たんぱく質など栄養素が足りなければ筋肉が衰えて代謝の悪い体になってさらに痩せにくくなる
食事でも水分補給されるから水分・繊維不足で便秘という普通の話
- 322 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 11:47:54.13 ID:L/w03JEp.net
- >>318
ダイエットというか鬱が酷過ぎて食べられないんだ
減らないのは運動不足なんだと思う
飲んでる薬はレスリン、PZC、マイスリー、サイレース
- 323 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 16:40:44.49 ID:vsx0mK3f.net
- パキシル30、マイスリー10、ホリゾン2(ホリは最近追加)
7月から体重つけ始めてあすけん、ジム通いしてるけど減らなすぎて引くわ
投薬後49から54後半になって昨日53ジャスト、52キロ台を見られるかなって思ったら今日は53.8
心折れそうになるね
- 324 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 16:55:01.11 ID:Dv4u6iDc.net
- 適正体重なんでは?
なんつーか痩せてはる
身長知らないけど太ってはいないと
自分などは166p68`もあります
これでも落とした方です
特に下半身とお腹についた肉がしつこい
- 325 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 17:06:52.30 ID:vsx0mK3f.net
- >>324
157cmだけど体脂肪33もあるんだよね、すごくお腹が出てる
7月54.6で今日53.8だよ3ヶ月かけて全然痩せてないよ
生理前にどか食いしたりしたし基本的に食欲に負ける精神力弱いクズだけど
カロリー栄養素守って運動したのにな
パキシルやめたら痩せるのかな
一度勝手に10ミリに減らしたらピンシャリがすごくて結局飲むようになってしまった
愚痴になってごめん
- 326 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 17:46:24.98 ID:Dv4u6iDc.net
- >>325
やっぱり適正体重だよ
普通体型で羨ましい
適正体重だと落ちにくくて当たり前だよ
- 327 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 18:54:25.81 ID:VeLd0wNE.net
- >>326
適正体重の割に体脂肪あることに悩んでるんでしょ?
自分も40%近くある
- 328 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 19:50:04.46 ID:Dv4u6iDc.net
- >>327
なるほどね、体脂肪か
体脂肪は計れないから分からんけど
体脂肪計とかあまり当てにならないらしいよ
でも脂質代謝が落ちるのと浮腫みはどうしても出るね
私はクエチアピンとレメロンで10`増した
脂肪肝にもなってた
- 329 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 20:07:08.63 ID:Dv4u6iDc.net
- >>327
なるほどね、体脂肪か
体脂肪は計れないから分からんけど
体脂肪計とかあまり当てにならないらしいよ
でも脂質代謝が落ちるのと浮腫みはどうしても出るね
私はクエチアピンとレメロンで10`増した
脂肪肝にもなってた
- 330 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 21:13:33.44 ID:wrqrRyrL.net
- 脂肪多めは深呼吸意識したストレッチ(ヨガ)
脚なんかはマサージしやすいのでオイルとかクリームとかで念入りに
体を冷やさない 温める
床に直接座る生活をしない
炭水化物をやや減らす
今年はシルクと綿の重ねばき靴下買う
- 331 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 21:16:01.07 ID:wrqrRyrL.net
- >>304
そういや拒食の女性は他人に食べさせることで自分の飢餓感を薄れさせようとする人もいるみたい
すぐキレるのはお腹空いてるからじゃないかな 女性はお腹が空くとイライラするので
- 332 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 21:23:24.59 ID:Sg+Hva6M.net
- >>331
たぶんあなたの想像してるキレ方と、ウチの母親のキレ方は違う
顔を真っ赤にして奇声を発する
手近にあるものをすべて破壊
自分を殴る
二階から飛び降りる
電気コードで首を吊る
最終的に泡を吹いて失神する
ちなみに外でもキレると奇声、暴力、そして失神
本人が入院を嫌がるので病院に連れていけない
警察にも事件じゃないからと、さじを投げられた
- 333 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 21:33:56.29 ID:Dv4u6iDc.net
- >>332
ねぇそれただの拒食症だけじゃない気がするんだけど
病院かえてよく診てもらった方が
- 334 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 21:49:18.53 ID:0eW47P3H.net
- >>333
無理。病院は本人が嫌だと行ったら無理に連れていけない
自分は病気ではないと言い張る
演技力もすごい
警察が来た時は「何でもありません(ニコニコ」って感じだった
で、警察はふつうに帰っていった
警察マジ無能!泣きそうになったよ
今は縁切ったからどうなったか知らない
自分の人生キチガイに振り回されるなんて嫌だ
母親にはきょうだいも親もいるんだから、あいつらが面倒見りゃいい
俺は痩せる あと5キロは痩せたい…
- 335 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 22:18:51.24 ID:/oSqyipP.net
- ダメだ、腹減って仕方ない
カロリーは大丈夫だから、コンビニのおでん買ってくる(´・ω・`)
- 336 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 22:26:34.39 ID:7w2l9Wkq.net
- 俺もハラヘッタ
ヨーグルトにしよう…
- 337 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 23:17:20.47 ID:K5aaDRb4.net
- >>332
買い物行かない?とか嘘付いて車に乗せれない?
自分のパターンだけど、両親にそれで警察署に連れてかれた
何で警察署??って思ったけど、何か手続きあるから寄ったとの事
嫌な予感がして車から下りようとするもロックかかる&親父に制止される
そうこうしてる内にお袋が警察官連れてきて結局かかりつけの精神科に連れてかれて医療保護入院させられた
- 338 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/28(木) 23:44:43.44 ID:RMxxz+1f.net
- >>337
車どころか免許も持ってないから無理
それにキチガイに関わりたくない
もしうまく入院させたとして1円も金払いたくない
色々アドバイスくれたのにすまんね
- 339 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 00:39:24.63 ID:MIX7lb0o.net
- >>334が苦労しているのは分かるが、どう考えても拒食だけの問題じゃないのに、
まるで拒食の人がみんな自分の母親と同じで最低な人間だみたいな書き方をするのは良くない
そういうつもりが無くてもそういう風に読める
あと情報の後出しは嫌われるから2chではやらない方がいい
- 340 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 01:07:11.81 ID:2J3nhw66.net
- 同意
虐待の一環で食事制限されて今は完全に摂食障害
痩せたり太ったり繰り返してる自分にはそれだけで偏見持たれるのが一番キツい
精神病だから◯◯、人格破綻者とか決めつけられるのも嫌でしょ?人それぞれだもの
お母さん憎いのはわかるけどその鬱憤を他人を下げる形で晴らすのはあまりいい事ではないよ
- 341 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 01:28:58.05 ID:SkFaXaGn.net
- この際高カロリーダイエットしようか
1日1食チャーシュー麺食べたらあとの食事我慢出来そう そんな夢のような方法で痩せないかな
- 342 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 01:57:10.03 ID:GQ/eY+wq.net
- >>339
言ってる意味がわからない
情報の後出しって?俺は質問されたから答えただけ 何が後出し?
書き方は悪かったかもしれないが、それはあなたのただの個人的な感想だよね
>>340
あんたも摂食なの?なら世の中から冷たい目で見られることを覚悟して生きていくか、本気で治しなよ
あんたならウチの母親の介護できる?嫌だろ
認めなよ みんなキチガイは嫌なんだ
病気に逃げんな開き直るな
少なくとも俺は治すと決めて努力してるよ
だからあと5キロ痩せるんだ…
- 343 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 02:04:27.70 ID:SkFaXaGn.net
- 当事者にならないとわからないことがある
外野がとやかくいう権利ないよね
- 344 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 02:11:44.52 ID:Gr7/mB6e.net
- >>342
キチガイの子供はやっぱりキチガイなんだな
他人を攻撃して楽になろうとするところそっくりじゃん
お前も早く消えた方がいいぞ
- 345 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 02:17:19.05 ID:SkFaXaGn.net
- >>344
何でそんな酷いこと言えるの?介護って大変なんだよ
- 346 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 02:17:59.92 ID:s2tCLmxZ.net
- 自分の病気治せてないデブが他の病気の人間の人格決めつけて偉そうに説教してんの?
本人も外野にもとやかく言ってる訳だけどなんかのギャグ?
こりゃ基地外だわ
- 347 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 02:23:19.27 ID:RQVpKJax.net
- >>345
この人介護してないじゃん
血の繋がった基地外放置して自分が楽になる代わりに周りに迷惑掛けさせっぱなしなんでしょ
それでよく人の事非難できるよねぇ
- 348 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 02:43:45.53 ID:6l8LRDQo.net
- 摂食障害は人格破綻者ってエビデンスもなく断言してるんだから
キチガイの子供はキチガイと言われても反論できないわな
精神疾患は遺伝する確率そこそこ高いし
他人に言った事は自分に返ってくるし
自分のやった事も必ず自分に返ってくる
自分が反論されたときだけ被害者ヅラはどうかね
- 349 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 03:38:50.23 ID:MIX7lb0o.net
- >>348に激しく同意した
- 350 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 10:29:37.03 ID:cyHh2ZBu.net
- >>348
「精神疾患は遺伝する確率高い」のソースは?
お前は人様のことをボロクソに悪口書いといてテメーの発言にはきちんと責任取れるんだろなコラ?
- 351 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 11:13:00.29 ID:XBGTJhuy.net
- 違うとこでやってよ
- 352 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 11:38:30.86 ID:++jREFUB.net
- >>350
リアル最弱がネットでいきがってるw
- 353 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 13:47:13.64 ID:cyHh2ZBu.net
- >>352
ほら早速キモヲタ童貞クソガキが釣れたwww
お前はどーせ死ぬまで彼女なんか作れるワケねーんだから今すぐ死ねやバーカwww
- 354 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 14:13:55.19 ID:k1yaWx32.net
- >>350
三大精神病の遺伝の確率ぐらい調べてごらん
君のお母さん統失か躁鬱か人格障害かそこらの併発かだろ?
君の着火具合から気質は受け継いでるよね
普通に正論言われてボロクソとか自分の非自覚しててかわいい
- 355 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 14:20:06.06 ID:cyHh2ZBu.net
- >>354
お前はテメーのバカっぷりを全く自覚できてなくてかわいいwww
おい童貞、お前はどーせ死ぬまで女とやれねーんだからソープ逝って童貞捨てて来いよwww
ああ、ソープに逝く金もねーのかwww
- 356 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 14:40:43.21 ID:Wm7ltweU.net
- 自分たちだって間違いをしたことがあるのに人の間違いと思われるところを目の色変えて叩きまくって人様の家の事情にまで首突っ込んで常識知らずなお前らが悪いと思うよ
- 357 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 15:45:54.42 ID:xIjnjULU.net
- 自分の病気は人格障害しかいないって差別発言許せるの?
ただでさえ不可抗力で発病した人間が多いこのスレで
そもそも家庭の事情を出して論点ずらして逃げようとしたのは本人
そこ叩かれてるだけでその後も発言の根拠も示せず無様に発狂してるだけだし
無闇に人叩いてるのはどっち?
- 358 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 15:53:02.40 ID:cyHh2ZBu.net
- >>357
お前はそこまで頭が悪いくせに「人」扱いしてもらえると思ってんのかボケがwww
お前みたいな脳ミソカラッポは2ちゃん書き込み禁止なんだよバーカwww
- 359 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 16:35:16.90 ID:y11xxWB6.net
- 今日から昼飯をおでんだけにした!
でもかなりキツいので、ブランパン食べちゃった……。
さて、ジムに着きました。
- 360 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 18:01:28.17 ID:eu19Gqzj.net
- うつと睡眠障害で
飲んでる薬は、ルボックス、レスリン、コントミン、ロヒプノール
6月からダイエット始めて60kgから51kgまで落とした
やったのはカロリー制限と軽い運動
まあ食欲増加する系の薬飲んでないしね
っつうかさ、もともと非嘔吐過食症で太ったんだけど
レスリンが食欲を抑えてくれてる気がする
- 361 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 18:26:27.50 ID:ohBPUzFQ.net
- レッテル貼りに単発擁護に…ここあくまでダイエット板のスレなのに
メンヘルから出てこない方が良いレベルの人がたまに湧くよね
- 362 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 18:53:34.29 ID:md9mmc1A.net
- そろそろ別の話しよう
やっぱり適度な食事制限と運動が大事なんだよな
わかってるけど調子悪いと動けないし食事もインスタントかコンビニでなかなか減らない
仕事中は難消化性デキストリン飲めないし
- 363 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 20:10:39.69 ID:pJnsUVAF.net
- どっちも難しくて嫌になるね。薬の副作用と鬱時の何も出来ない感・・・・
前世でどんな悪いことしたのかと思っちゃうよ
- 364 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 20:29:24.38 ID:R33OObXo.net
- >>354 仕事中は難消化性デキストリン飲めないし・・なんで?
難消化デキストリンって食物繊維か糖質だっけ。
- 365 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 20:46:31.12 ID:Ezfr0OCJ.net
- 鶏むね肉とミックスサラダ、旨い!
- 366 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 21:41:28.35 ID:pJnsUVAF.net
- >>364
食物繊維。お腹が鳴ったりトイレが頻繁になるからじゃない?
- 367 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/29(金) 23:12:40.19 ID:c7YI7SdA.net
- >>摂食障害は人格破綻者
自分年金+手帳1級なのも摂食障害(過食嘔吐)だったせいか
- 368 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 10:42:44.09 ID:iI3O9CHq.net
- むね肉はバンバンジー。レンチン冷まして胡瓜の細切りにonしてゴマダレかけるだけ。
- 369 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 13:19:59.63 ID:nXWfEvZ+.net
- >>367
セッショクだけで年金と手帳一級になる?それだけじゃないよね?診断名
だったら鬱もセッショクもある自分が年金落ちて手帳3級になるのは変だもの
- 370 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 15:00:09.16 ID:DHIU5kPZ.net
- >>368
良さそう!
- 371 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 15:01:24.76 ID:wX86/zte.net
- あすけん始めて一ヶ月
栄養バランスを気にかけるようになった
栄養バランスいいとメンタルにもいいかなと思って
寝たきりだと700歩しか歩いてない事が分かったので家の中だけでも最低1000歩は歩こうと決意
日中寝ないで起きてるだけで1000歩はいくと分かった
今は1500歩キープが目標
- 372 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 15:14:25.11 ID:kKkPE9JO.net
- 野菜と鶏胸肉ばっか食べてるや。
- 373 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 19:33:16.33 ID:iI3O9CHq.net
- >>370 まだ暑いからいける。でも週半ばから寒くなるそうだ。
まぁ、10月の寒さなんか知れてるか。
- 374 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 19:35:11.22 ID:iI3O9CHq.net
- >>372 コスパいいんじゃ?でも、とある精神疾患に豚肉が効く。それで治したって体験談
テレビで見たことある。食事から摂る栄養素って精神的にも作用するらしい。
- 375 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 20:10:28.75 ID:CtdFNL0m.net
- 栄養療法ってあるよね。精神疾患にはヘム鉄が必要とかね
- 376 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 20:54:40.31 ID:nXWfEvZ+.net
- ビタミンB12は特に必要らしい
これが欠乏すると鬱状態や不眠になる
マルチビタミンミネラルはお金無くても欠かさず飲むようにしてる
食事でとるのが一番だけどダイエットしてるとなかなかねー
- 377 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 21:10:03.01 ID:nXWfEvZ+.net
- 今日は夕飯早めに食べたからか便秘だからかお腹空いた
けど遅いから麦茶で我慢
- 378 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 22:30:27.06 ID:bhwXSPAG.net
- アルコール依存症の治療にも使われるダイエット薬がある
- 379 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/09/30(土) 22:54:23.17 ID:tt22EG2H.net
- >>369
躁鬱、発達障害と@もう一つあったけど忘れた
医療保護入院6回位させられたのも効いたのかな
- 380 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 08:02:11.75 ID:DJ/bM/Se.net
- >>375 ヘム鉄って肉系の鉄分だよね。
うちは健康診断のたびに貧血診断くだされるんだ。
原因は長年の偏食によるたんぱく質不足。
若いころの診断書みたらヘモグロビンちゃんと2桁あったし。
で、南部鉄器でお湯わかしてるんだけど、ああいう鉄器からのFeって
ヘムか非ヘムかどっちだろ?
- 381 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 08:08:46.52 ID:DJ/bM/Se.net
- ぐぐったら、鉄器のは二価鉄といって吸収されやすい鉄だそうだ。
因みにヘムとグロビンという分子でヘモグロビンというたんぱく質の分子を構成するらしい。
- 382 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 10:59:41.59 ID:IRWSdu+Z.net
- 久しぶりにお菓子とコーラ飲むね。
- 383 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 13:10:51.08 ID:9jmTxiXR.net
- >>382
OK
- 384 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 15:07:39.62 ID:30UmiQap.net
- >>382
つ0カロリーコーラ
- 385 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 15:11:27.37 ID:03QQuInT.net
- 豆乳とこんにゃくでできた糖質0うどんがかなりマイウー!
>>383
ども。
>>384
イエス!
- 386 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 15:51:37.48 ID:SLNkBdnR.net
- 大豆100%のマー麺ってのを冷やし中華風に食べてみたけど
鳥胸肉みたいな味だった
- 387 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 18:03:37.18 ID:g3/2/F2E.net
- いろいろあるんですね
- 388 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 18:04:59.79 ID:03QQuInT.net
- 鶏むね肉と豆腐茹でたのをミックスサラダにかけて食いました。
- 389 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 19:30:36.00 ID:FXXTDeBj.net
- 冬になったらスープ生活する
今の時期が微妙なんだよなぁ・・・
- 390 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/01(日) 19:48:23.69 ID:DJ/bM/Se.net
- 水曜からコート用意しろって気象予報士が。
- 391 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 00:02:07.08 ID:yYylqXol.net
- >>289
睡眠薬飲んだ。急に食欲の理性がぶっ飛びそうになってる。
- 392 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 01:25:34.93 ID:inS0QTHw.net
- 眠剤飲むと食欲わく人って他にもジプレキサとか飲んでる?
- 393 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 08:31:52.73 ID:YOvOQ/9O.net
- 安定剤のコントミンも過食してしまう
- 394 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 09:44:20.37 ID:S2Qbn1d7.net
- >>392
セロクエル飲んでる
- 395 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 10:33:23.90 ID:Xbp6PV7z.net
- >>371
オレもあすけん使ってます
歩数カウントはLinkx arukuっていうアプリ使ってます
あすけんとLinkx arukuが連携していないのが若干残念ですが、ダイエットには役立ってます
- 396 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 10:48:49.52 ID:ii6+TpFv.net
- 朝は時間がなかったのでひじき煮だけ。
ジプレキサ25mgで太ってセロクエル400mgに変更になってからは、そこまで食欲は出ないかな。
給料日前で金がないので、今日は日課のジムはお休みします。
- 397 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 11:21:14.57 ID:ubze4bOD.net
- 担当医が変わって、薬を少しずつ減量予定になったけど、少しは痩せやすくなるかな?
同じ成分の抗うつ剤が4種類出てたわ。
- 398 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 12:21:15.98 ID:ii6+TpFv.net
- 昼飯はスープはるさめとサラダ(´・ω・`)b
- 399 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 15:36:23.70 ID:WNtyoMM5.net
- リスパダール4ミリと副作用どめだけなのにどんどん巨デブに向かって行ってる
痩せることより食べることによる精神の安定を優先させてしまう
どんな手段を使っても痩せられない気がする
神様がわたしを太らそうとしてるように感じる
- 400 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 15:37:05.19 ID:Yv6IMC4b.net
- >>398
はるさめは ローカロリーだけど糖質多いから
気をつけてね
- 401 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 15:38:46.71 ID:WNtyoMM5.net
- 一年前はプチ断食とかも楽しんで出来てたのに
- 402 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 17:13:33.61 ID:VbDQVv9r.net
- >>401
今何cm何kgなの?
- 403 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 17:27:58.81 ID:WNtyoMM5.net
- >>402
すみませんデブですが本当の巨まではいってないかもです。
161/62〜3です。筋肉がないからお腹の肉がすごくて。
- 404 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 17:36:56.51 ID:VbDQVv9r.net
- 筋肉がないと自己分析できてるなら筋トレやったらどうかな。
暇と金があるならジムに行ってもいいし。
無ければひたすら自室でスクワット。
- 405 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 18:10:50.66 ID:IPAQvFRL.net
- アドバイスありがとうございます、
少しづつでも続けていけばいつかは効果が出るかも知れないですよね。
あきらめずに頑張りたいと思います!
- 406 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 18:11:19.44 ID:IPAQvFRL.net
- >>405
は403です。
- 407 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 19:51:08.11 ID:AYbXQ6zZ.net
- 鶏胸肉野菜炒め、味付けは松茸のお吸い物だけでやってみたけど、めっちゃマイウー!!
- 408 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/02(月) 22:21:51.08 ID:LqesukTY.net
- レクサプロリフレックスエビリファイあたりのせいで過食
元々甘いものが苦手で市販のローカロリーダイエット用菓子とか嫌いなんだけど
過食衝動がきた時用になにかいい食べ物ないかな
サラダチキンくらいしかない?
外でも食べられてお腹に溜まるものを求めてる
甘くないカロリーメイトやソイジョイが欲しい
- 409 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 00:08:55.12 ID:z6haCV1n.net
- ゆで卵とチーズ
- 410 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 04:44:32.14 ID:GkXYErsY.net
- 今月はできるだけ食品添加物を避ける
菓子パンは買わずに添加物少なめな超熟食パンに卵
グラノーラ手作りして豆乳ぶっかけて食べる・・・とりあえず材料ぽちった
あとは直売所で野菜とか豆腐買ったり、バナナとか食べる
飲み物は家でいれて飲む お茶珈琲ハーブティー
それ以外の無駄金は絶対に使わない 絶対に、だ
- 411 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 05:55:02.36 ID:q+PoGTRf.net
- 鬱が酷いとダイエットすらできなくなる
食べることがめんどくさくなるから結果体重は減るけど
SSRIからレスリンに変えて過食衝動が治った
- 412 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 12:58:11.40 ID:/weSt7ZM.net
- >>408
チーズだなぁ。ベビーチーズ2〜3個も食べれば空腹感はだいぶ紛れると思うよ。
- 413 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 16:22:55.04 ID:Sj/8/RTU.net
- 杉山登志郎(精神科医)の本には、
精神疾患の最大の妙薬は、やはり早寝早起き、三食規則正しくに尽きるって書いてあったよ。
古臭い精神論に聞こえるかもしれないが、やはり病気をこじらせてる人は、例外なく睡眠も食生活も乱れてるってさ。
- 414 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 19:06:21.81 ID:Sxs6npfl.net
- 体調がよくなったので、仕事始めてジム通って早寝早起き、酒はやめた。
すこぶる体調いいよ。
- 415 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 22:06:19.25 ID:M3l7LFvl.net
- ゾロ付とって異常に痩せる
困る
- 416 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 22:26:49.57 ID:cmWg5Y0K.net
- 408だけどありがとう チーズね
サラダチキンとかさりげにその辺で食べるにはハードル高くて困ってた
今度チーズ試してみる
- 417 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/03(火) 23:17:42.53 ID:TV0qkH9c.net
- 食欲は抑えられる時もあるが、顔がたるんできてほっぺたが垂れ下がり、口がへの字に下がってきた。麻生みたいに。
- 418 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 05:38:19.37 ID:1u//3/h/.net
- 筋トレしないといけないってわかってるけどなかなかやっていない。
ダイエットは食事とかも作らないといけないしある程度元気じゃないと続けられないよね
- 419 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 15:07:05.59 ID:PFBGDQjP.net
- >>418
俺は自閉症でヒキニートで一人暮らしでダイエットしてるけど、自分では簡単なものしか作らないよ。
朝は食べず、昼は豆腐や納豆やサバ缶を食べ、夜はインスタントラーメンやそうめん、パスタなど。
炒め物や揚げ物は面倒臭い上に台所が油で汚れるのでやらない。
- 420 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 16:58:55.85 ID:HMU/zjcD.net
- >>417
普段鏡見ないようにしてるから美容院行ってデカい鏡に映ると自分でびっくりするよね
この前あまりにびっくりして椅子から突然立ち上がっちゃった
物凄い挙動不審者で冷や汗ダラダラ
- 421 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 17:10:23.11 ID:QNQte7H/.net
- 朝飯食べないと太るぞ
さっきカップヌードル食べちまった、さて筋トレしよっと
- 422 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 18:37:20.05 ID:1kz0A2yR.net
- 鶏むね肉野菜炒めとこんにゃくステーキ!
- 423 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 20:02:01.56 ID:c4/2LK6d.net
- 運動したいけど身体がだるいな…
やらなきゃ痩せないのは分かってるけど
- 424 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 20:42:24.77 ID:HMU/zjcD.net
- 朝は煎れたての珈琲をブラックで頂くわ
あとはヨーグルトと季節の果物で済ませてしまう事が多いわ
今だとリンゴとか柿かしら
朝の炭水化物は起爆剤らしいから小さいオニギリでも食べた方がいいのかしら?
- 425 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/04(水) 20:56:12.68 ID:HMU/zjcD.net
- >>421
ヨーグルトとバナナとリンゴ擦ったやつでも朝御飯になるかしら?
バナナは主食にしてる部族もいるから
あれは甘くないバナナかしら
炭水化物の代わりにならない??
- 426 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 03:55:37.76 ID:/COwFD5t.net
- バナナは朝食になると思うよ
出来ればたんぱく質も取ったほうがいいんじゃない
- 427 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 03:57:09.87 ID:/COwFD5t.net
- >>425
バナナは朝食になると思うよ
出来ればも少したんぱく質もね
- 428 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 06:06:57.08 ID:QHfCmVm2.net
- ダイエット始める前は朝食食べなかったけど今は毎日食べてる
バナナ、りんごと小松菜やゴーヤやモロヘイヤなんかのスムージーとオールブラン30gに牛乳を掛けたもの
すごく手抜きだけど、、、
- 429 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 08:12:52.56 ID:Cbd1UKWy.net
- >>428
スムージーにしてるなんて手抜きじゃないよ!
私はオールブランに無糖ヨーグルトかけてるだけ…
- 430 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 08:44:28.59 ID:ozXkGinR.net
- >>413
言わんとしてることはわかるけど早寝早起き三食と規則正しくポジティブな行動取れる人は病気じゃないと思う
そういうこと出来ないから病気なわけで
- 431 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 09:11:19.27 ID:nF4ts+WE.net
- スムージー今結構売ってるのね
ドラッグストアこの前行ったら沢山あって驚いた
片付けめんどくさい時はプロテインみたいに粉状になってるやつをシャカシャカしてもいいね
値段高いから忙しい時向けで
- 432 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 09:37:51.36 ID:BlWwb4bZ.net
- スムージーは材料によっては包丁とか使わないで作れるから楽だよ
自分はバナナ、小松菜、すりごま、粉末青汁、プロテイン、豆乳で作ってる
バナナや小松菜は切らずに手でちぎって入れるし、出来上がったものはコップに移し替えずにジューサーの容器から直飲みしてるから、洗い物も少なくて済んでる
基本的に材料に入れて混ぜるだけ
- 433 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 16:02:53.62 ID:WgHGrVOB.net
- 加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品
http://i.imgur.com/sU8ZzWT.jpg
http://i.imgur.com/OHSNTo0.jpg
断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
http://i.imgur.com/f54q9xf.jpg
http://i.imgur.com/294C9Kl.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/DvKlDvn.jpg
炎症がうつ病の原因 2015.12.9
http://i.imgur.com/nyMrFSN.jpg
「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果
http://t◆oyokeizai.net/articles/-/115076
果物が持つ☆知られていない【驚異の健康効果】 みかんの「スジ」は実の100倍栄養がある
https://m◆atome.naver.jp/odai/2134979074539618901
シリコンバレー式 自分を変える最強の食事
https://www.amazon.co.jp/dp/4478039674
炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/
江部康二の糖質制限革命 2017/4/7
https://www.amazon.co.jp//dp/4492762345/
ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330
O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い
◆米、小麦などの炭水化物(砂糖)を食べると統合失調症(糖質)になります。糖分は果物から取るといいです。◆
- 434 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 17:02:11.92 ID:nF4ts+WE.net
- >>433
腹減り
- 435 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 20:19:41.52 ID:EQU+yGdp.net
- 過食とかした訳じゃないのに短期間で太ってショックだ…頑張って痩せよう…
- 436 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 20:53:18.31 ID:nF4ts+WE.net
- >>430
でもあたしはそれを目指して努力してるわ〜
やっぱり健康な肉体に健康な精神が宿るっていうじゃな〜い?
あれは本当よ
自律神経整えると鬱も緩和するものよ
- 437 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 21:38:02.89 ID:EVo8YWMs.net
- sageてくださいね あと何でそんなおかま口調なの
- 438 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/05(木) 21:54:16.63 ID:s1tRZAkA.net
- このスレで努力とか聞きたくない
- 439 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 05:00:44.48 ID:lKiH3+zz.net
- 今とある理由で自立訓練施設で生活してるけど、夜9時に寝て、朝4時半には起きるって言う生活送ってる。
精神の病気を抱えてても健康的な生活は送れるよ。タバコは吸っちゃってるけどね。
体重も一時期85キロあったけど今は69キロまで減らして内臓脂肪もほぼないかんじ。頑張れば何でも出来るよ。 頑張ろう。
- 440 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 05:31:24.08 ID:fQx5Mkan.net
- >>439
どうやって痩せたのかkwsk
- 441 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 07:20:23.67 ID:lKiH3+zz.net
- エアロバイクと食事制限だけだよ
後間食止めた。コーヒーの油分が内臓脂肪を減らすって聞いてコーヒー良く飲んだ。85キロから65キロまで痩せたけど少し食べたら69まで戻った。人間の体は素直に出来てるね
- 442 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 07:21:21.49 ID:lKiH3+zz.net
- 遅くなってすまんねm(__)m
- 443 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 08:12:23.26 ID:JeTm7Qvp.net
- >>442
身長かかないからおまえはまだデブ
- 444 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 08:40:50.74 ID:lKiH3+zz.net
- 176センチだよ。腹筋割れてる訳じゃないからまだデブだな
- 445 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 11:16:29.93 ID:KCNA10sD.net
- コーヒー嫌いだけど飲もうかな
- 446 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 11:27:22.19 ID:twRBg++A.net
- >>441
希望が湧くなぁ
エアロバイクポチって届くの待ってるとこ
コーヒーは運動前に飲むといいらしいね
- 447 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 12:34:08.11 ID:3S7VClkq.net
- 一時的バターコーヒーっての流行ったな
- 448 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 12:56:32.08 ID:lKiH3+zz.net
- >>446
皮下脂肪はまだ結構残ってるけどね。
エアロバイクいいなぁ
- 449 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 12:59:01.86 ID:3vUdvuwd.net
- エアロバイクはあまりに気持ち良くてオーバーワークになってしまうのが難点だな。
エアロバイクのやり過ぎで脚を痛めた俺。
- 450 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 13:31:10.24 ID:gcKa+xHv.net
- あすけん始めた。
- 451 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 13:43:01.45 ID:twRBg++A.net
- >>448
やっすいエアロバイクだけどw
引き締めには筋トレがいいね
>>449
そうなんだー
頑張ったんだね
私は体力なさ過ぎてできるか不安
少しから始めて脚を大切にするよ
- 452 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 14:15:09.74 ID:f5uAvgE7.net
- エアロバイクいいよね。近所の市営体育館のトレーニングルームが手帳持ちだと150円で利用できる
こまめに行きたいけど調子悪くて行けないんだよね
- 453 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 14:48:10.39 ID:3vUdvuwd.net
- 外部のスポーツジムだと汗だくになった後、人目を気にしながら着替えたりするのが面倒くさいな。
トレーニングは自室でやりたい派。
- 454 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 15:28:48.02 ID:rXOxh0uD.net
- バタコヒのスレ健在よ
- 455 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 16:15:52.46 ID:CZuTr1qj.net
- コーヒーガブガブ飲んでるから中性脂肪少ないのかな
ブラックでしか飲めないけど
3杯飲むと糖尿予防法にもなるんですってね
- 456 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 16:27:37.56 ID:fvdBRRgT.net
- エアロバイクはちんこへの血が止まって痛くなるのがなあ
- 457 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 16:33:28.76 ID:wA/8yldp.net
- 週に三回、一時間エアロバイク漕いで一時間マシントレしてたら、右のふくらはぎがこむらがえりしてしまった。
漕いでる時から違和感あったから、マッサージなりストレッチなりしておけばよかったわ。
- 458 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 16:42:45.39 ID:9qBKH40B.net
- エアロバイクいいなー
公道で自転車漕ぐより効率良いかな?
- 459 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 16:49:44.56 ID:DZFla+ie.net
- エアロバイクけっこうよかったけど股間痛くなったからやめちゃったわ
- 460 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 17:10:06.93 ID:3vUdvuwd.net
- >>458
エアロバイクは公道と違ってDQNの運転する車に轢かれる心配がない。
これだけでもエアロバイク一択だろ。
- 461 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/06(金) 18:03:08.51 ID:wA/8yldp.net
- 天候も関係ないしねw
- 462 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 03:07:13.79 ID:ps8FGApr.net
- カロリーメモしなくてもスリムでいられた頃のようになりたい
- 463 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 03:09:47.91 ID:ps8FGApr.net
- 普通の量しか食べてないのにダイエットに時間割かされるのって人生損してるよねかなり精神的にも
- 464 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 03:45:54.13 ID:ced42FIX.net
- 筋トレを頑張ればいくら食べても太らないのか?
- 465 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 06:52:21.48 ID:zAo1lRB6.net
- >>464
運動2割、食事8割ってどこかで聞きましたよ
- 466 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 07:27:29.40 ID:qvN2SD18.net
- >>464
デブ思考
食べるのはやめたくないというのがにじみ出てる
おまえは無理
さらに頭わるおだし
- 467 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 07:28:40.27 ID:BF77mqf+.net
- >>466
じゃあ一生デブのままでいます
ありがとうございました
- 468 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 07:30:27.91 ID:0mFWRQNv.net
- 筋トレを頑張れば太りにくくはなるんじゃね
デブが筋トだけしてもまぁ変わらんやろ
- 469 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 09:26:43.15 ID:9RphnkyA.net
- 運動は無理なく長く持続出来るもので
地道にやれば薬で落ちた基礎代謝が上がります
- 470 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 10:43:54.29 ID:0hqy6niV.net
- 気長にやるしかないのかなぁ…
太らない人が羨ましい
- 471 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 14:57:16.59 ID:WYHsnN/F.net
- これ、メッチャ効いたよ!
http://お試しダイエット.net
- 472 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 15:00:05.67 ID:OP9QPkFd.net
- かなり久々にマクド食っちゃった。
- 473 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 16:19:29.37 ID:suoSUcwC.net
- マクドならエグチとチキンナゲットがいいな
- 474 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 17:43:15.75 ID:mjVykmCb.net
- もう何年もマック食べてない。たまには食べたいなぁ・・・って思うのにいざとなると
他の物食べに行っちゃう。
- 475 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 18:37:38.72 ID:XZpmldYM.net
- 逆立ちダイエットってやつやってみる。
- 476 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/07(土) 19:54:11.20 ID:KfdAzVWA.net
- 本当はマック行きたいけど結局明日はサブウェイに行くことにしたよ
ローストビーフサンドとミネストローネとサラダ野菜増しを頼むつもり
たまにはカロリー気にせずガッツリいきたいけど
- 477 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/08(日) 20:12:24.13 ID:orbViqvO.net
- マクドのハンバーガーって久しぶりに食べて「あーやっぱ、マズいな。」って思う味なんだよね。
あれが旨いと食えるジャンクの舌はほしくないな。他人がどう思おうと勝手だが・・
ほかのファーストフードはまずいまで思わないんだけどな。
- 478 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/08(日) 20:15:53.16 ID:NKzfDpKq.net
- ( ^ω^)マック大好きマンが来たお
- 479 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/08(日) 20:29:42.59 ID:mOGDp0We.net
- ( ^ω^)マック大好きマンだお
- 480 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/08(日) 20:42:35.30 ID:NKzfDpKq.net
- ( ^ω^)マックおいしいおね?
- 481 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/08(日) 21:43:25.23 ID:VP0VoEqQ.net
- たまぁに食べるとジャンクでおいしい
ダブチしか食べないけど
- 482 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/08(日) 22:13:21.07 ID:NKzfDpKq.net
- ( ^ω^)食べ過ぎんなお!
( ^ω^)じゃあの
- 483 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 06:10:44.97 ID:XGdi0xsT.net
- 一年入院して毎日頭を洗えなかったからかジプレキサ投薬されて糖質制限したからか、写真をみると退院した時から薄毛だ
シャンプーも合成シャンプー使えなくなった 石鹸シャンプーめんどくさい
糖質制限は痩せるけど顔も貧相になるしハゲるしオススメしない
- 484 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 07:48:28.03 ID:XGdi0xsT.net
- ジプレキサ飲んでた時みたいにお腹空いたら三食以外はチーザとか歯ごたえがあってカリカリ食べれるものでごまかすダイエット再開しようかな
体には良くないけど
- 485 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 09:56:06.25 ID:kador8tQ.net
- チーズは脂肪だぞ
ダイエットになんかならん
- 486 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 10:39:14.19 ID:T//wCTE5.net
- >>483
ハゲるぐらいだったら死んだ方がマシだとかいう男が異常に多いよな。
別に俳優やモデルやってるワケじゃないんだし、ハゲようとハゲまいとモテないのは変わらないんだけどな。
- 487 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 11:02:06.30 ID:Utwa7oLJ.net
- 一寸の虫にも五分の魂
- 488 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 11:03:55.05 ID:XGdi0xsT.net
- >>485
30〜60分に2〜3枚とかだよ
- 489 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 11:19:24.36 ID:gBRtOpsx.net
- >>487
どういう
意味だっけ?
- 490 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 11:27:00.36 ID:kador8tQ.net
- 食べ過ぎ
1日で36枚じゃないか バカのレベル
- 491 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 11:31:22.85 ID:XGdi0xsT.net
- >>490
噛み応えがあって適度に脂肪分があるものはダイエットに役立つってことも知らないお前の方がバカだと思う
- 492 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:09:35.29 ID:kador8tQ.net
- >>491
ダイエットって言ったって何もしないんたろ?ダイエットに役立つ脂肪分は亜麻仁油とかオリーブ油とかだぞ
オメガ3、オメガ6って奴な 動物性油なんか太るだけ
- 493 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:19:13.99 ID:kador8tQ.net
- オリーブ油はうんちスルスル効果満点だぞ5リットル飲んでみ
- 494 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:19:23.37 ID:XGdi0xsT.net
- そうですか
もうどうでもいいでプゥ
- 495 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:21:11.75 ID:kador8tQ.net
- >>494
何もしないのに1日3食以外に油分を取ろうなんて本当にバカ
卵でも食っとけよ
- 496 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:26:16.63 ID:XGdi0xsT.net
- 口が悪い以外はいい奴だなお前はw
- 497 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:33:50.50 ID:kador8tQ.net
- おうよ コーヒーの油分もいいぞ
国の研究では内臓脂肪を減らす効果が期待出来るらしい
後、卵のコレステロールは血中コレステロールの値に影響しない。すなわち沢山食べておk。
お前は中途半端に油取るなよ わかったな
- 498 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:47:53.34 ID:VJCRGVOO.net
- チーザはダイエットには向かないと思うな…
噛み応えを求めるならおやつ昆布とかどう?
- 499 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 12:49:57.55 ID:kador8tQ.net
- ダイエット=筋肉も脂肪も失う
減量=脂肪だけ減らす
- 500 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 13:06:30.05 ID:F6tZofJO.net
- ジム通ってるから、プロテイン鶏胸肉鳥ささみ豆腐は必ず摂ってる。
- 501 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 13:54:18.79 ID:Za9kSftq.net
- ストレス溜まりまくってコンビニで弁当、巻き物、パスタ買ってきて一気に全部食べちゃった
それでもまだ耳鳴りするし迫り来るものがある
もう誰も追いかけて来ないで
ダイエット台無し
- 502 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 15:11:18.44 ID:gBRtOpsx.net
- >>501
吐かないの?
- 503 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 15:54:34.92 ID:llmkRn8T.net
- >>486 このハゲーw
- 504 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 16:00:55.36 ID:NnpiRSTM.net
- >>502
前過食嘔吐マネして逆食になってまだ薬飲んでるから多分できない
- 505 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 16:13:19.51 ID:9S2jczuV.net
- コーヒー飲むけど牛乳入れなきゃ飲めないや
- 506 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 17:01:36.06 ID:gBRtOpsx.net
- >>505
あら、かわいいこと
- 507 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 17:13:39.42 ID:NMAun8M4.net
- 調子がちょっとだけ悪い時って満腹にしたくなるんだよなぁ
- 508 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 17:33:41.73 ID:aziVZgR7.net
- 痩せなきゃ
- 509 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 17:47:17.31 ID:F6tZofJO.net
- アイスコーヒーはほぼ毎朝飲んでるなぁ。
土日はドトールで読書するから必ず飲んでる。
- 510 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 18:00:53.83 ID:vddzgtJJ.net
- うつ病になって何年も寝込んでいるうちに凄く太ったから、ダイエット始めたけど痩せるのって凄く大変だな
うつになる前はずっと体型キープしててダイエットってした事なかったからこんなに大変だとは知らなかった
元の体型に戻るまでどれだけの時間がかかるのかと考えると気が遠くなる
ほんの少しずつ痩せてるけど元の体型に戻れるだろうか…
- 511 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 18:07:14.83 ID:W503zVIH.net
- 欝になって50s台から90sオーバーまで太ったけど66sまで戻したよ
- 512 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 19:31:10.27 ID:OFCCJAbv.net
- >>511
頑張れ!もう少し!
- 513 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 19:41:49.62 ID:vddzgtJJ.net
- >>511
それはすごい
どうやってそこまで痩せましたか?
- 514 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 20:16:31.94 ID:2Ua0+mYJ.net
- >>513
朝晩のウォーキングと晩御飯はひたすらキャベツと豆腐ばっかり食べてたよ
- 515 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 20:43:33.00 ID:gBRtOpsx.net
- >>514
朝昼は普通の食事なの?
自炊ですか?
- 516 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 21:04:04.37 ID:aziVZgR7.net
- 私も頑張らなきゃ
- 517 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 21:41:15.51 ID:2rOPZ3m2.net
- >>514
なるほど
1日2回もウォーキングに行くってすごい
痩せるまでにどれくらいの期間かかりましたか?
- 518 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 22:42:21.18 ID:VJCRGVOO.net
- レスしまくってる人ってこの間から居着いてるおかま口調の人だよね
ここメンタルヘルスじゃなくてダイエット板なので話し相手が欲しいならメンタルヘルス行った方がいいと思うよ…
- 519 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/09(月) 23:05:28.89 ID:NnpiRSTM.net
- オカマ口調w
- 520 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 00:53:53.18 ID:1Itx5WMk.net
- >>515
朝昼は普通に好きな物を食べ過ぎないようにしていたよ。
>>517
1年くらいかかったよ。
- 521 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 01:57:14.61 ID:bchdeIg+.net
- >>520
やっぱり時間はかかりますよね
でも励みになりました
自分もダイエット頑張るわ
ありがとう
- 522 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 07:46:24.02 ID:IjOGlE1h.net
- 朝からお腹減ってしょうがない…生理前だからかな
近くのコンビニ閉店しちゃってちょっと離れたとこまで行かなきゃ行けないけどこの通勤時間帯に小汚い格好で出るのは勇気いる
菓子パンとスイーツと弁当どか食いしたい
家には食料ないんだよ
あったらあったで全部食べちゃいそうで買い置きしてない
少しでも買い置きしといたほうがいいのかな
- 523 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 07:47:33.35 ID:IjOGlE1h.net
- 体重は順調よく落ちてるからチートデイと自分に言い訳して買いに行こうか
- 524 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 09:29:46.05 ID:1uIdzYBq.net
- この間自分もどうしてもどか食いしたくなって食べまくったけどその後お腹いっぱいであまり食べれなくてそんなに体重増えなかったよ
- 525 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 09:39:20.28 ID:OzZkFJEy.net
- >>523
落ちてるなら チートデイという意味がない
言い訳というか 使い方自体 チートでもない
ただ食べたいだけ
- 526 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 09:41:46.99 ID:e+NocWtp.net
- >>523
チートの意味は騙すとかだぞ
毎日チートデイじゃなんも意味ない
たくさん食べ混む事によって体を騙すって事だからな
- 527 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 10:22:18.92 ID:Ga0QCL9Z.net
- そっか。食欲落ち着いたから結局食べてないよ
- 528 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 11:13:19.86 ID:ZmQSZKoS.net
- 素人がチートデイとかほざいてドカ食いしたってかえって逆効果だよ。
経験を積んだプロのトレーナーの指導でやらなきゃダメ。
- 529 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 11:15:55.14 ID:n6hu4jZY.net
- >>520
じゃあ炭水化物も抜いて無いってこと?米とかパンも食べてたの?
- 530 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 11:49:22.48 ID:1uIdzYBq.net
- 本人でも自演でもないけどちょっとチートデイって言ったら批判の嵐でワロスw
- 531 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 12:19:43.56 ID:ZmQSZKoS.net
- このスレのバカどもは生意気にチートデイとかほざいてるくせに実は何にも理解出来てねえんだから当然だろバカwww
- 532 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 12:24:57.43 ID:1uIdzYBq.net
- わかってないこと言ったからって批判しまくったり叩いたり暴言吐いたりする方がおかしいと思う
- 533 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 12:46:50.96 ID:DZcYTRws.net
- 仕事終えて昼飯はロカボ牛麺!
- 534 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 12:58:51.40 ID:OzZkFJEy.net
- >>531
おまえも含まれるんだぞ
狂人w
- 535 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 13:08:15.30 ID:ZmQSZKoS.net
- >>534
自己紹介乙www
- 536 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 13:12:37.31 ID:n6hu4jZY.net
- 腹へって皆イライラ発散できず
- 537 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 13:26:15.33 ID:pagRP7Ku.net
- うむ
「痩せない!」って人の話を聞いたら単に「食べなさすぎ」が原因だった件
http://yuchrszk.blogspot.jp/2015/08/blog-post_19.html?m=0
こちらもカロリー不足による低血糖が原因(6)。ちゃんと食事をとらないと、全体的に性格が攻撃的になり、気分がコロコロと変わっていくことがわかってるんですね。
また、血糖値の低下はセルフコントロール能力の低下をもたらすこともあきらかになってまして、自分の怒りをおさえるのが難しくなっちゃう。その結果、ストレスに弱くなったり、衝動的な行動に出てしまったり、他人に当たり散らしたりといった反応が起きてくるわけです。
心当たりがある方は、いろいろと悩む前にまずは食事の量を増やすことをオススメします。
- 538 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 13:47:48.38 ID:yOlmLZ7r.net
- 炭水化物しっかり食べて油物ひかえるダイエットしてみようかな、無理かな
- 539 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 13:57:30.90 ID:WBZHiwnF.net
- しっかり食べて血糖値が140mg/dl以下に抑えられる健康体質なら大丈夫じゃないの
これね
- 540 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 13:58:05.43 ID:WBZHiwnF.net
- http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群(通常食群)と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群(ロカボ食群)で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです(unpublished data)。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3%に耐糖能異常が認められた。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
厚生労働省の平成28年「国民健康・栄養調査」の要点は以下のとおりです。
患者・予備群の数
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1%であり、男女別にみると男性16.3%、女性9.3% である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1%であり、男女別にみると男性 12.2%、女性12.1%である。
- 541 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 13:59:22.26 ID:WBZHiwnF.net
- お菓子は単糖類だから危険だけどね
- 542 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 14:03:03.47 ID:yOlmLZ7r.net
- おお、ありがとう。
色んなこと知ってる人がいるなぁ。
- 543 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 14:08:40.38 ID:WBZHiwnF.net
- 炭水化物をしっかり食べるなら高血糖の反動で低血糖も起こす危険があるからお気をつけて
http://eat-hygeia.jp/contents/causes/5.html
その反対が低血糖症で、インスリンをたくさん分泌する、または効きが良すぎるために血糖値が乱高下する、または低い状態でとどまってしまう病気です。
やる気が起きない
うつ症状がある
朝からだるい
疲れやすい
いつでも眠い
イライラする
そして、過食症
これらの症状は、低血糖症が原因で起こる典型的な症状です。
低血糖症では内分泌系や自律神経系の混乱を招き、上記のような『精神的』にも『肉体的』にもさまざまな不快な症状を引き起こします。
低血糖症と糖尿病は、一見まったく正反対の病気にみえますが、どちらも「血糖値のコントロールがうまくいかなくなる」という意味では同じカテゴリーの病気だと云えるでしょう。
そして大切なのは、この低血糖症が過食症状を引き起こしている直接の『カラダの原因』であることです。
- 544 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 17:55:43.62 ID:Y9VaZGjh.net
- 岩盤浴行ったら水分出て体重が減るしそのまま戻らないから嬉しい
- 545 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 20:21:43.01 ID:LP2skSBC.net
- >>509 私もドトール好き。スタバより。
- 546 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/10(火) 22:48:29.25 ID:0G6BZcnG.net
- ソラナックスって太る?
あすけんでレコーディングしつつカロリー控えめにずっとしてて
なんかキャラクターが毎日泣くくらいの制限してるのに、なかなか減らない
ソラナックスのせいでか眠気もすごいしなかなか下り坂にならない
ジム再開してみようかな、今は仕事がちょっと忙しいけど24時間やってるし
- 547 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 07:49:10.53 ID:W1ZQ3wKX.net
- >>546
あれ、泣かせすぎるとよくないらしいよ
- 548 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 10:35:36.51 ID:AaljgOIR.net
- >>547
え、そうなの?
薬で基礎代謝下がってるし年齢も年齢だからカロリー制限してたらいつも泣いてる…ごめんよ…
- 549 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 12:23:46.06 ID:ZIFfKQbR.net
- 朝食をミスカル(きなこ?みたいなの)に切り替えたらちょっとずつ痩せてきた
肌の調子も良くなったからひきこもりだけど少しメイクしてみたりして気分あげてる
- 550 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 17:51:37.12 ID:IKQyBTpc.net
- 薬飲みはじめて25キロ太ってやばいと思ってダイエットはじめて半年だけど最近精神状態がヤバイ
物凄くイライラするし死にたくなるしもう何もかも終わりにしたくなる
食事制限と運動してるけど毎日が辛すぎる
誰にも会いたくないしご飯のことばかり考える
疲れた
- 551 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 18:56:44.66 ID:C8fOv4iW.net
- >>550
量は少なくてもバランスよく肉もその他食べないとそうなっちゃうよ
数ヶ月少食で我慢できるなら極端にやらずに全体の量を少なくして肉魚野菜ごはんその他食べた方がいいよ
- 552 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/11(水) 19:35:00.00 ID:Fff5pyDk.net
- 去年の秋に欝になって
165cm58` ♀ が 一日中眠ってばかりで活動せず食事は普段通りで
気がつけば73キロ。
安定剤その他薬を飲んでるせいか昼間も眠くて運動できないで横這い中。
痩せたいのに出来ない 悔しい。
- 553 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 08:15:21.18 ID:JzNOijWc.net
- >>552
食べなきゃ痩せるコレしかない
- 554 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 09:31:16.81 ID:REJ0yueZ.net
- 食べないダイエットはリバウンドするけど寝たきりだとどうしようもないよね
散歩はダイエットにも鬱にもいいけど分かってても出来ないものは出来ない
せめて布団の上でストレッチとか
- 555 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 09:42:09.65 ID:xICsXNwb.net
- 布団の上でストレッチしてもちゃんと伸びないよ
ちゃんと床でやった方がいい
- 556 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 13:48:14.58 ID:/A4pNluu.net
- >>555
なんで?私は寝る前の儀式みたいな感じで布団でしてるんだけど
- 557 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 13:56:17.02 ID:xICsXNwb.net
- >>556
ちゃんと伸びないからに決まってんじゃん
- 558 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 14:20:01.33 ID:XAKtp6vV.net
- >>556
ヨガマットレス買って床でちゃんとやると感動できるかも
- 559 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 14:35:09.79 ID:/A4pNluu.net
- >>557
>>558
そうか、ありがと。今夜から床で試すよ
- 560 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 15:16:04.05 ID:lLgMWpdd.net
- >>550
前の方で書いてあった低血糖状態かも
低血糖状態が長く続くと痩せにくくなるらしい
私も炭水化物抜いてたけどあまりにも痩せないから米とか少し食べるようにした
極端なのはやっぱダメだ
やつれるけど浮腫むみたいな最悪な状態になるし老けるよ
- 561 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 15:27:58.53 ID:/A4pNluu.net
- >>560
一日1食だけご飯茶わん1杯とかなら大丈夫かな?
- 562 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 16:20:11.73 ID:lLgMWpdd.net
- >>561
朝の炭水化物は起爆剤になるから良いって栄養士さんが言ってたのを聞いたことある
- 563 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 16:24:17.88 ID:gcORaeuL.net
- >>561
http://www.club-dm.jp/content/dam/Club-Dm/AFFILIATE/www-club-dm-jp/diabetesprevention/images/img_006_6.gif
- 564 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 16:26:58.21 ID:gcORaeuL.net
- http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=342
日本人の通常量とされる1食100gの糖質を摂取する群(通常食群)と、摂取カロリーは多いもののロカボ食で糖質摂取量を1食30g程度に抑えた群(ロカボ食群)で食後1時間の血糖値を比較しながら食品企業の社員にセミナーをするということを何回も実施してきました。
すると、ロカボ食群の食後血糖の平均値は120-130mg/dL程度なのですが、通常食群では空腹時血糖が正常であっても、食後血糖は平均で180mg/dLまで上昇していたのです(unpublished data)。
これまでの50回ほどのセミナーでは通常食群の食後血糖値が平均200mg/dLを超えた回が2度ほどありました。食前血糖値は全員正常にもかかわらずです。
つまり、健康診断で空腹時血糖が正常と診断される一見健康な日本人の中に、いわゆる「隠れ食後高血糖者」が、かなりいると推定されます。
耐糖能異常を示した女子学生の身体的特徴と食生活 - 南九州大学
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/40A079-085.pdf
糖尿病の判定基準を用いて空腹時血糖値とOGTT負荷後2時間血糖値から判定を行った
結果負荷後2時間値が140mg /dl未満であったものが24名、140mg /dl以上であったものが16名でありIGTを示すものの割合が40名中4割であった
http://www.nankyudai.ac.jp/library/pdf/41A-2.pdf
正常群に比べてIGT群では高糖質低脂肪食摂取後のAUCが有意に高くIGT群は普通食、低糖質高脂肪食や等糖質 高脂肪食に比べて高糖質低脂肪食摂取後は高血糖状態を示した。
特に多糖類に加えて単糖類を摂取することが高血糖を引き起こす原因となり、IGT予防のためには炭水化物の量と質に考慮する必要があると示唆された
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
女子大学生412名に75g糖負荷試験を施行したところ、若年者にもかかわらず30.3%に耐糖能異常が認められた。
http://www.dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
「糖尿病が強く疑われる者」の割合は、12.1%であり、男女別にみると男性16.3%、女性9.3% である。「糖尿病の可能性を否定できない者」の割合は12.1%であり、男女別にみると男性 12.2%、女性12.1%である。
健康診断で正常でも 血糖値スパイクの正体
https://youtu.be/jeUwyDj5wkA?t=3m27s
- 565 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 17:16:46.04 ID:/A4pNluu.net
- >>562
>>563
お二方ありがとう。こんなに血糖値が上下するんだね。最近入眠困難で、寝る時間起きる時間の
バランスが滅茶苦茶で食事をいつ摂ろうか、空腹まで待つか・・・・って感じで不便してた。
朝食を目標に朝起き頑張る
- 566 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 17:40:31.07 ID:j0Xlgy7P.net
- >>553
ありがとう。13号のフォーマルで、来月結婚式に出席するから食べないダイエット頑張ります。
- 567 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 19:49:42.47 ID:1NCMYuct.net
- >>566
165/73で13号着られるの?
- 568 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 19:53:54.91 ID:j0Xlgy7P.net
- >>567
ゆったりめのワンピースなので大丈夫です。
- 569 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 23:22:07.52 ID:5uF9M9p1.net
- お腹が空いたら高野豆腐食べてみようかな
肉は最低限食べて
- 570 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/12(木) 23:37:16.32 ID:1NCMYuct.net
- >>568
そっか。私も鬱で寝込んでばかりいて15kg以上痩せた。
体調にはお互い気をつけようね。
- 571 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 13:10:15.44 ID:IdW1vd8T.net
- ダイエット始めはなかなか変化なくて嫌になってたけどようやく痩せ始めた
この調子で頑張りたい
気を抜かないようにしなきゃ
- 572 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 15:46:54.68 ID:Ssr/uvEa.net
- お試し用のデキストリン買ったから少しでも変化あるといいな
- 573 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 16:27:08.66 ID:Uo7s88U4.net
- >>572
用事もないのにお腹メッチャ鳴るから気をつけて。お腹の中でピンポン玉が移動するみたいに
ガスが移動するのも自覚出来る程
- 574 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 17:18:28.62 ID:u8omr57Y.net
- >>572 デキストリンって食品添加物だよね?
- 575 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 17:58:11.53 ID:+QHWqrGN.net
- 難消化性デキストリンじゃにいか?
- 576 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 19:12:20.85 ID:Uo7s88U4.net
- そうだ、デキストリンの効果書くの忘れてた。
太りもしないし、痩せもしなかった。だけど、右肩上がりで増えてた体重が増加ストップしたし
食事量も変わって無かったから、ダイエットと併用したら痩せるんじゃ無いかな。
私は食事前や食事の時の飲み物に混ぜてたけど、その準備が面倒でやめちゃったけど
- 577 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 19:36:01.51 ID:u8omr57Y.net
- だけど、わざわざ添加物を取り込むのは抵抗あるよな。フツー
- 578 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:14:28.23 ID:/OSCQufM.net
- 勉強続けてたら痩せるかな?
- 579 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:21:22.00 ID:6Y0GMxgL.net
- >>578
打ち込んで食わなきゃな
- 580 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:23:11.97 ID:OCJyQNNW.net
- デキストリン青汁に入ってるからプロテインとシャカシャカして飲んでる
1食置き換え用で
便秘に効く
- 581 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:36:16.99 ID:OCJyQNNW.net
- >>577
向精神薬とか抗うつ剤ていう最大級の毒を飲んでて今更添加物くらいでw
- 582 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:41:36.79 ID:TdOXpyHE.net
- 国産に拘る低所得レベル
- 583 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 20:41:58.39 ID:IdW1vd8T.net
- 薬飲んでるからこそこれ以上毒を取りたくないんでしょ
- 584 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 21:25:36.03 ID:OCJyQNNW.net
- >>583
言うと思った
- 585 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 21:35:05.17 ID:Tjt/iDaE.net
- >>584
馬鹿かよお前
- 586 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 23:12:42.85 ID:7G/ynIFQ.net
- 薬やめてジム通ってるけどなかなか減らんね
3ヶ月で10キロちょい減ったけど
足踏み状態だわ
20年近く薬飲んでたら体がおかしくなっちゃうのかね
- 587 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/13(金) 23:40:54.15 ID:OCJyQNNW.net
- >>586
元の体重が分からないからアレだけどそんだけ減れば十分だと思うけどなぁ
健常者と同じ位減ってる
- 588 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/14(土) 03:38:01.78 ID:M5hVVRYp.net
- ジリアンマイケルズのDVDやってる人いますか?
見てるとテンション上がるしアマゾンの評価も高いけど実際やったらハードで三日坊主になりそうで…。
- 589 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/14(土) 21:23:17.34 ID:xThO51Ud.net
- やれるだけやったら良いよ。精神病の人は生真面目にやりすぎちゃうんだよね。
自分もそうだけど
- 590 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/14(土) 22:33:52.47 ID:UTQSSh8v.net
- 今日寒くて震えてたけど肥留にご飯食べたら温まった
炭水化物抜きダイエットしてたけど米も大事ね
一日に軽く1食位なら太らないし
何よりだるくて運動できなくなったら痩せても筋肉落ちるからバランスよく食べて運動にしてみる
- 591 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 10:16:11.99 ID:saFULHoJ.net
- 炭水化物抜きダイエットは一度したらずっとしないとリバウンドお化けになるぞ
やるなら毎食1/2膳にしたほうがいいよ
- 592 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 10:57:27.64 ID:qSH9Mhy9.net
- この一膳ってのが迷うね〜。それぞれ家庭のお茶碗の大きさって微妙に違うし、よそい方も
ギュッとよそう人、ふんわりよそう人それぞれだし。
グラムで100gとか150とかってやった方が良いかもね
- 593 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 12:32:22.95 ID:chXw9cSr.net
- セディールでまったく食欲がなくなったのに体重がどんどん増えてく〜
- 594 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 12:38:58.90 ID:N2KrM09S.net
- >>592
子供用のお茶碗でOK
大食い今日やるけどチャーハン9キロってどんだけ?
- 595 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 13:28:27.88 ID:qSH9Mhy9.net
- >>594
ナイス
- 596 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 20:46:58.42 ID:N2KrM09S.net
- うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね〜
前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒
- 597 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/15(日) 22:19:25.91 ID:8NG6GD/B.net
- 調子が少し悪くて何もやる気になれないとき、食べに走ってしまう
- 598 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 08:07:22.86 ID:wF5bR629.net
- わかる、中途半端な調子の時は食欲出る
- 599 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 10:23:51.56 ID:YqqZJ7jO.net
- うわ、今日の大食い旨そうなのばっかりでヤバイ
こんなの見るもんじゃないね〜
前は同じもの延々と食べ続けるから見てるとお腹一杯になって良かったんやけど今の大食いはグルメ過ぎて目の毒
- 600 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 13:13:59.31 ID:YqqZJ7jO.net
- ごめん、何故か二度同じ奴入ってました
- 601 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 16:39:44.35 ID:Hu3qcN3z.net
- 運動はしてるのに全く効果出ないし、食事の量も少なめを心がけてるのに、結果が出ない。
巨だから本当に体重落としたいのにデブのせいで鬱悪化させてる。
なんか何やっても無駄なんじゃないかって思うと凄いやる気が削がれる。運動用のサプリもさっき飲んだのに、やろう!って気が起きなくなってる…
自分が心底嫌いだ
- 602 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 17:22:27.92 ID:44zNvgu+.net
- >>601
ビタミン剤とか使って、身体に適正な栄養満たしてみたら?私も同じ様な事で悩んでたら
大病を克服してダイエットも成功した方が身体が栄養不足だと病状回復もダイエットも上手く行かないって
言ってた。カロリーじゃなくて栄養意識して、ダイエットは少しお休みしてみるとか
- 603 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/16(月) 21:43:52.20 ID:NNftmzvW.net
- ショコダイエットしようと踏み台買ったけど、でかい文鎮になってる。
テレビとか好きな曲聴きながら5分から始めてみる。
- 604 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 10:55:17.54 ID:O3YjCKA+.net
- やっぱりオリーブオイル食べないと2日もオツウジなかった
昨日サラダにかけて食べたらツルンと出たわ
- 605 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 11:13:08.10 ID:tqC2xzie.net
- 早く痩せたい
服に困る
- 606 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 11:39:47.56 ID:O3YjCKA+.net
- >>603
踏み台昇降の事をショコダイエットっていうんだ
始めて聞きました
分かりにくい上に美味しそうだねショコラっぽい
- 607 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 18:16:31.73 ID:x4FXngBI.net
- 2ヶ月で6.5キロ、なかなか減らないなぁ
- 608 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 18:51:40.72 ID:lXZAM2Mc.net
- すごいなぁ
1ヶ月ちょっとで5kg痩せたけど早くも停滞期なのか3週間まったく体重に動きなし
眠剤飲んで寝る前に食べてしまうのがきついな
- 609 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/17(火) 19:22:29.24 ID:x4FXngBI.net
- 私も最初に一気に落ちてそれからはほとんど体重落ちていないよ
睡眠薬飲んだ後に食べちゃうのは我慢してても時々ある、ダイエットコーラとか飲んだりしてる
- 610 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 01:39:13.06 ID:TFSY2t/5.net
- 体重増えてる
やっぱり運動しないといかんなぁ
- 611 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 05:54:22.96 ID:8ARgcyoE.net
- ダイエットコーラとかの合成甘味料は体馬鹿になるよ ゼロカロリーゼリーにしとけ
最初の内は水分と内臓脂肪ばっかり減っていって中々皮下脂肪は落ちて行かないんだよなぁ ファットバーナーでも飲もうかなー
- 612 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 09:44:21.31 ID:tH2Dg6Q2.net
- >>611
運動したら?
歩くだけでも皮下脂肪に効果あるよ
金もかからないし
- 613 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 09:55:46.56 ID:JdpaDivG.net
- >>611
ゼロカロリーゼリーも同じ成分の甘味料入ってるって
- 614 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:18:22.73 ID:8ARgcyoE.net
- >>613
人工甘味料は大丈夫だぞ
血糖値をまったく上げないから
- 615 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:22:23.20 ID:Zk/WJz1q.net
- >>614
人工甘味料の害は?
- 616 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:34:16.61 ID:tH2Dg6Q2.net
- なんでここの人って添加物添加物言うの
向精神薬の害の方がよっぽど身体に悪いのに
飲んでるから余計それ以上取りたくないてのもわかるけど
向精神薬や抗うつ薬の害を少しでも体の外に出せるように運動するのが一番じゃないの
歩くのって身体にいいんだよ
- 617 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:39:49.70 ID:8ARgcyoE.net
- >>615
人口甘味料の害はない
- 618 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 10:46:20.89 ID:Zk/WJz1q.net
- 人工甘味料は脳を騙す
- 619 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 11:32:58.20 ID:mVcW168f.net
- ウォーキングしたいけど外に出るのが億劫だ…
- 620 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 12:05:38.04 ID:JdpaDivG.net
- >>616
ふーん 1日2時間は歩いてますけどね
その前に精神安定してないよね あなた
頭わるそうだし
- 621 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 12:07:16.87 ID:JdpaDivG.net
- >>614
馬鹿だろ?インシュリンだけ見て
しかも どっかで拾ってきた情報
20キロ走って来い
- 622 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 12:10:03.94 ID:JdpaDivG.net
- >>619
薬が効いてるのなら
運動がいいよって言われても動けない
これがこういう感じ これはしょうがない
ダイエットコーラの馬鹿がわかってないからこうなる
運動はいいよ?俺よりしてるとは 思えないけどね
- 623 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 13:40:05.37 ID:rvInCYD9.net
- 有酸素運動が辛くて嫌い
ストレッチと筋肉をつける運動はまだましなんだけど…
糖質制限したら三日で体調も変わるってほんとかしら?
お腹すくと胃酸で胃がいたくなるのでカロリーオフの豆乳でも飲もうかしら
- 624 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 15:57:50.24 ID:IXg9FkGf.net
- >>623
豆乳、胃痛に良いよ。皆が皆効くわけじゃ無いだろうけど・・・・
私も胃酸過多体質で胃が痛くなると豆乳飲んでる
- 625 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/18(水) 18:49:59.79 ID:ieoFR4bz.net
- >>602
ありがとう。幸い家にビール酵母があったんで、それ飲んでビタミン摂取心がける。
食事もバランス良くと言いたいが、何が良いのかよく分からんな…ちょっと本とか買って調べてみる。
運動は変わらず続けてみるよ
- 626 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 00:47:45.35 ID:5PT7YTAe.net
- 久しぶりに飲酒したら泥酔して起きたら炊飯器の米全部食べてた
酒だけでもカロリーあるのに最悪だ…
- 627 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 07:12:39.78 ID:SYOUf6i0.net
- >>626
何合食べたの?
- 628 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 08:42:49.68 ID:IcTZcP7Z.net
- 昨日はお菓子ばっか食べてヤバい
買い溜めしたらやっぱダメだな
- 629 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 09:39:55.60 ID:89M8Xl7o.net
- >>626
ごめん、そういう時に貪る米って旨いよね〜って思ってしまった
- 630 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 15:45:31.50 ID:5PT7YTAe.net
- >>627
多分2合くらい
普段そんなに食べないのに…
- 631 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 17:59:12.88 ID:0ljea+7K.net
- >>624
胃痛に豆乳効くのですね
たまたま何となく豆乳でも、と思ったのですが、参考になります
ありがとう
- 632 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 20:14:33.61 ID:SYOUf6i0.net
- >>630
普段我慢してるとたがが外れたように食べちゃえ!って時あるよね
分かるよ
食べたいもの我慢するのってストレス溜まるものね
大丈夫だよ、それくらいなら体重に反映されないよ
毎日体重計って記録してるけど最近横ばいだなぁ
- 633 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 20:46:26.71 ID:3rGgD93T.net
- >>632
ダ板で何を言うw
米なんてダイレクトで体重に反映するだろ
- 634 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 20:50:58.43 ID:89M8Xl7o.net
- >>630
何をオカズにしたの?
- 635 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/20(金) 22:17:27.96 ID:SYOUf6i0.net
- >>634
ご飯だけじゃないの?
- 636 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 00:52:16.37 ID:mw1SWGtq.net
- せっかくダイエット始めて痩せてきてるのに先週の寒くなった時から急に体調が悪くなって起きられなくなった
また太ってしまう…
苦労が台無しだ
- 637 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 01:13:32.27 ID:wKN5qdI4.net
- 冷やご飯とサンマの缶詰が食べたい
- 638 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 13:40:37.29 ID:k4UcTBNX.net
- 1週間でお米3キロも食べちゃった、、
- 639 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 13:45:56.51 ID:Syt+tG2Z.net
- >>637
沢山お食べ♪
- 640 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:04:19.29 ID:z2fz2XG4.net
- むちゃ食い衝動が治まらないなら、せめて美味しく食べたいよね。
嫌いで無ければ、納豆だの漬物だの常備してたらいいね。これらの物はダイエット好調な時でも
有れば重宝するしね
- 641 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:14:21.60 ID:k4UcTBNX.net
- あ、ひきわり納豆買うの忘れてた
- 642 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:20:27.10 ID:DlCT0jS7.net
- お腹すいたらおやつがわりに納豆食べてる
オナラが臭くなるけど
- 643 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 14:23:00.48 ID:k4UcTBNX.net
- 炭酸水沢山飲むとおなら沢山出るけど因果関係あるのかな
- 644 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 15:50:02.16 ID:VHvajsUZ.net
- 昨日プロテイン買って6年ぶりに筋トレ再開した やっぱり甘い物あるとモチベあがるよな
ちな6年まえは薬飲んでなかったからステロイドとかバンバンやってた
あの頃のように戻れるかな
- 645 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 15:53:33.87 ID:DF5mta0M.net
- この板でたまにステロイドの話題が出るけど、ステロイドなんてどこの薬屋で売ってるの?
- 646 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 16:31:53.55 ID:c24Z0gZ9.net
- >>645
海外輸入だよ
探せば日本語のサイトあるよ
後遺症とか怖く無くて競技やってるわけじゃないならオススメあるあるよー
- 647 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/21(土) 17:33:26.90 ID:NOEKqRtA.net
- >>645
ステなんて絶対手出さない方が良いからNGぶっこんどいた方が良いよ
ましてやこのスレにいる人が手出すのはそれこそ自殺行為
- 648 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 06:52:02.70 ID:D9MvzoAP.net
- 寝る前にサラダチキンとブランパン食べちゃった
だめだな、我慢しなきゃ
低糖質は守ってるけどさ
- 649 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 06:59:27.99 ID:vyJ6at1B.net
- >>648
ううん、すごい気を使ってるよ
- 650 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 07:21:56.46 ID:+6yNPMQw.net
- ステロイドなんて太るだけじゃん
- 651 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 07:41:43.17 ID:PmWUggwj.net
- >>637 おじゃ。
なんで缶詰?焼きたてのさんまでなく・・。
しかし、台風だねぇ。このスレの住人はおそらく半分も選挙もいかんのか・・。
- 652 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 08:37:54.76 ID:TCoQRQ7z.net
- 秋刀魚を焼く元気がないのでは?
選挙は期日前投票投票行ってきた
- 653 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 09:05:49.21 ID:RDXJ8Cjq.net
- ジム行くついでに投票行ってくるよ
- 654 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 09:13:16.41 ID:Sh0lnudj.net
- >>651
生さんまって食べるとこないし骨ばかりで食べにくい
特に今年のさんまは細いらしい
缶詰はサバ缶がウマイね
骨事食べられるし身体にもいい
- 655 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 09:34:00.29 ID:oOOwqHL4.net
- 缶詰は水煮が好きだから、さんまも水煮が有るといいな〜。お醤油で食べたい
- 656 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 13:26:07.83 ID:Sh0lnudj.net
- >>655
水煮はマヨが合うよね
あんまりかけるとダイエットにならないけどサラリとかけるとかなりウマイ
サバ缶もメーカーによって味が全然違うけど味付けも味噌煮も水煮もまいうー
サバ缶LOVE
- 657 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 14:30:21.68 ID:489tU7vG.net
- sageずに雑談したいだけなら他の板行ってくれ
あとここはお前の食べ物日記帳じゃない
- 658 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 15:29:16.41 ID:oOOwqHL4.net
- キャベツの千切りにほぐした鯖缶、お好みの薬味で1食になる。一日2食はこれにしたら
まぁ、痩せると思う。薬味で変化つけたら割と飽きないよ
- 659 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 15:35:17.60 ID:Sh0lnudj.net
- サバ缶はホームレスにも愛されている
サバ缶は世界を救う
- 660 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 16:04:53.60 ID:90ahGJyL.net
- みんな大変だね、自分は薬変えただけで何の努力もせず何十キロと痩せたけど
太りやすい薬を飲んで頃はどんなにダイエットしても太る一方だった
薬の見直しとかしてみれば?
- 661 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 16:17:44.99 ID:dAiiD8UT.net
- 摂食と躁鬱のコンボだから食欲を抑えるのがつらい
もう太りたくないけどはやく働きたい
- 662 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 19:25:41.01 ID:oOOwqHL4.net
- >>660
治療優先になると、そうも行かない人も居るんだよねぇ・・・
- 663 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 19:29:35.14 ID:VADSAOp/.net
- >>661
同じく
春から夏にかけて拒食&鬱のコンボで寝たきりでまともに食事も摂ってなかったから激痩せしたけど筋肉も落ちてダルダル体系になった
今は過食気味。筋肉落ちてるところに過食気味とかヤバすぎるから怖くて体重計乗ってない
台風来るからと言い訳してスーパーですぐに食べられる冷食とお菓子をまとめ買いしてしまった
- 664 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2017/10/22(日) 19:31:44.61 ID:TCoQRQ7z.net
- 寝たきりになると薬関係なく太る
- 665 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 20:27:33.68 ID:oOOwqHL4.net
- >>664
やっぱそうなのかなぁ。運動しても大したカロリー消費出来ないと思って逃げてたわ
- 666 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 20:30:33.60 ID:VADSAOp/.net
- おやつ食べすぎてお腹パンパンで苦しい
- 667 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 21:05:31.55 ID:90ahGJyL.net
- >>666
だから食欲がなくなる薬のんだらいいんだよすぐ痩せるよ
- 668 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 21:47:13.33 ID:zIFa4J2b.net
- 太ったと訴えて薬変えてくれる医者なら苦労しねぇんだよクソが
- 669 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 21:48:38.93 ID:NRc4y++j.net
- 薬の変更はしてくれなかったけど、
「ドグマチールってあんま効果強くないよ、減らしたら?」って言われたので、
今は50mlを半分に割って食ってる。
- 670 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 22:22:35.68 ID:VADSAOp/.net
- >>667
何飲んでるの?
- 671 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 22:29:17.78 ID:lWY+2Ep6.net
- >>670
独善的なアドバイスもどきなんて相手しなくて良いよ
- 672 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/22(日) 23:01:48.67 ID:XIO87Ke0.net
- 薬によっては割っちゃいけないものもあるから気をつけてね
- 673 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 01:09:56.61 ID:ws8wZHpt.net
- a
- 674 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 06:45:08.95 ID:bIwQ/EYx.net
- >>670
薬変えたら痩せるよって言いながらその薬は教えてくれないんだよね、その人
前にも聞いたけど教えてくれないよ
- 675 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:12:59.54 ID:ksY3ItBV.net
- >>670
マジンドールじゃない?
精神科でも美容外科でも処方されるけど肥満じゃないと難しい
- 676 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:25:40.50 ID:bIwQ/EYx.net
- >>675
精神科の薬でってのは言ってたよ
ただ薬の名前は言わない
- 677 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:50:54.27 ID:pgAF0Jy0.net
- 脳内で痩せたのか実際に痩せて見下す為に来てるのかわからないね
- 678 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 09:55:07.53 ID:bIwQ/EYx.net
- >>677
確かに
痩せたらこんなスレにこないもんね
薬名言わずにただ見下すならやめて欲しいわ
- 679 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 11:56:31.36 ID:xneQavoj.net
- 食事制限だけで痩せてきたけどそろそろ限界。
運動をしてみようかとおもうんだけどジムとかが性格的に苦手。
誰も見てやしないのはわかってるけど、人前で運動をするのが昔から抵抗あって
外をジョギングするのもできない。
たまに5kmくらいウォーキングしたりもするけど東北だからそろそろ寒い。
室内でできる効果的な有酸素運動ないかな。
実家住みで自室は2階だから階下に音や振動が響かない系の…ってなるとなかなかないね。
- 680 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 12:20:30.34 ID:o/amVdeE.net
- >>679
エアロバイクは?
- 681 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 12:22:53.12 ID:e8MxHM8V.net
- >>679
ダンベル、ストレッチ、プランク
- 682 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 13:08:29.60 ID:xneQavoj.net
- >680
部屋が狭いのでエアロバイクとかの器具系は置くのは厳しいです…。
>681
筋トレ系ですね!
それプラス、有酸素運動をしたいけれど…
- 683 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 13:22:16.24 ID:Ea0F9jq1.net
- ステッパーなら場所取らなくていいかもよ有酸素運動だし
- 684 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 15:32:07.80 ID:S7A66lBA.net
- 踏み台昇降は老人の体力向上にも推奨されている安全性の高い有酸素運動、
それでいてけっこうハードだから若者にもオススメ。
台はアマゾンで2000円くらいの安いのを買うか自作すればOK。
- 685 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 17:09:07.88 ID:yIvuZYGx.net
- 自重が有りすぎる自分みたいな人は(155p80s)、踏み台で膝やらないように気をつけてね
私は長めの散歩とちょっとした踏み台運動で膝に痛みが出るようになっちゃって
暫くはプールとかに切り替えたよ
- 686 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 17:45:26.85 ID:bIwQ/EYx.net
- >>685
プール夏場は行ってたんだけど冬でも行く?
いくら室内の温水ていっても絶えず泳いでないと冷えるのよね
歩いてると
でもプール行ってるときはメンタルも調子良かったんだよね
- 687 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 17:49:25.14 ID:yIvuZYGx.net
- >>686
冬でも行くよ。というか、道のり考えると夏より冬にのがマシw
肩まで水に浸かって、腕は平泳ぎのフォーム、足は歩いてるってのやるとポカポカして来るよ
- 688 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 18:10:02.51 ID:8Q2JrUkF.net
- >>656 生姜が合う。絞りカスlは捨てずに缶詰にインするとマイウー
- 689 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 18:13:34.27 ID:8Q2JrUkF.net
- 薬ばかりに頼らず、笑いヨガとかも試すといい。ホッホッハハハ×2
これからの季節にもってこい。
- 690 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:05:15.19 ID:bIwQ/EYx.net
- >>687
道のり?
ジムのプールかな?かなり水温高め?
私は原付で5分のとこに市民プールあるんだけど夏はほとんど水着だけで行けたから楽だった
でも市民だけに水温低めで中も暖房入れてないから寒いよ
電車とかで行ってるの?
- 691 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:12:40.16 ID:e8MxHM8V.net
- 市民プール行ってるけど冬は水だけじゃなく全体も暖かいよ
問題は入った後の濡れた頭
ドライヤー持っていけばいいんだろうけど
冬は人少ないから快適
- 692 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:16:26.65 ID:yIvuZYGx.net
- >>690
ジムのプールで、交通手段はバス。バス停から少し歩くんだけど日射しが強いとキツイかな。
水温は高めかも。
- 693 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:20:56.92 ID:fLqZyBGC.net
- カツラよりオムツがお似合いの低所得サクラ糖尿病ハゲ豚メロン笑
- 694 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/23(月) 19:28:26.54 ID:bIwQ/EYx.net
- >>691
あぁ確かに夏休みのガキ&ママ友達団体サマが多いときはロッカーで着替えるのも一苦労だよね
ジムのプールはやっぱり温水高めだよね
- 695 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 13:16:39.12 ID:AXT6N+O0.net
- ガキ様が多いと、プールの水が臭い気がする・・・・気のせいかな
- 696 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 14:15:21.13 ID:Kiqukp01.net
- >>695
気のせいじゃない
だから市民プールはジムより塩素濃度高めだよ
その分肌も髪の毛も痛みまくり
子供はオシッコ中でしてる
泳いでるとき水中濁ってる
最近は老人が多いから老人ホームみたいだけど
- 697 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 14:31:36.36 ID:AXT6N+O0.net
- >>696
ああ、そうなんだ。ありがとう
ジムが格安で使えるから、月額で考えると市民プールと変わらなくて迷ってたんだよね
ジムにしよう
- 698 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:16:08.33 ID:wUmK6CSZ.net
- つーか男も女もぽっちゃりキャラでやっていった方がいいかも
薬飲んでる間は中々痩せない
自分は激太りの時モテ期が来て、いいねいいね肉がいいね
ってそんな男達がいっぱいいたよ、
男だって太ってる人が好きという女性がいるんだからさ
無理しない!
過度なダイエットは心がすさむしさ、それなら逆にチャームポイントにしちゃったらいいんじゃない?
- 699 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:50:55.52 ID:jldNOzSu.net
- メンヘラのスレだから仕方ないのかも知れないけど平気でスレチどころか板違いのレスする奴って何なんだろうな
大体はsageてすらいないからsage以外NG入れれば良いんだろうけど
ちなみにメール欄正規表現NGで「sage|^$」入れると弾けるよ
- 700 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:52:32.50 ID:jldNOzSu.net
- 間違えた「^$」でメール欄空欄は弾ける
- 701 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 19:55:07.61 ID:wUmK6CSZ.net
- は?意味不明w
- 702 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:00:42.70 ID:RaTuQxiP.net
- モテるためにダイエットやってない
自分の為にやってる
サイズ気にせず好きな服着たり鏡に映った自分にうっとりしたいわけ
それとは別に薬やこの病気で寝たきりのせいで太っているのに、自己管理が出来ないヤツと思われるのも嫌だ
- 703 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:03:30.65 ID:wUmK6CSZ.net
- はいはいナルシストw
- 704 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:26:43.51 ID:RaTuQxiP.net
- どこがチャーミングなんだ?
性格悪いデブ乙
- 705 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:33:09.86 ID:wUmK6CSZ.net
- そうだよね、あんたが見た目も中身もチャーミングじゃないもんねw
それに私デブではないので・・あんたといっしょにしないでね〜〜〜w
- 706 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:45:00.37 ID:Kiqukp01.net
- 見た目だけじゃなくて肥満だと病気になりやすいからダイエットしてる
太りすぎると運動も身体に負担かかるから
運動は精神的に安定する為にもしている感じかな
ま、人それぞれってことでいいんでは?
- 707 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:47:34.83 ID:RaTuQxiP.net
- 必死に考えたレスがそれか
デブの上に馬鹿で可哀想なヤツだ
- 708 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:52:11.91 ID:wUmK6CSZ.net
- その言葉そっくりそのままお返ししますwww
- 709 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 20:54:19.40 ID:jldNOzSu.net
- そもそもチャーミングとか死語だからダイエット諦めて開き直ったおばさんなんじゃないかな
ここって服薬しながらもある程度症状が落ち着いてきてダイエットしようって思える人達向けのスレだと思うんだけど
たまにダ板覗いてる場合じゃないだろっていう重度の人が来るね
- 710 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 21:00:51.76 ID:Kiqukp01.net
- >>709
なんだ釣りにマジレスしちゃった
なんか言ってること滅茶苦茶だね
- 711 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 21:04:49.25 ID:RaTuQxiP.net
- >>708
自分の言葉で言い返せないほどの馬鹿か
草の数多いとますます馬鹿が路程して見苦しい
5ちゃん覗いてないで薬飲んで寝ろ
- 712 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 21:32:15.93 ID:jldNOzSu.net
- >>710
「向精神薬」とかでスレ検索とかから飛んできたのかもね
本人は滅茶苦茶っていう自覚もないんだと思う
横レスになってしまうけど706のレスはすごく共感したよ
- 713 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/24(火) 22:40:14.49 ID:GPxD/Cyk.net
- カリフォルニアロケット試したいけどリフレックスがめっちゃ太るし躁転するって聞いて諦めた
躁転は鬱真っ盛りの私には魅力的だけど体重増加は怖い
結局レスリンを25ミリから50ミリに変えて様子見してみる
前は抗うつ剤としてパキシル飲んでて断薬するために半減期の長いレクサプロに替えて最終的には断薬出来たけどSSRIの離脱はほんと辛いね
レスリンは過食衝動も抑えてくれるらしいから過食しない今はきちんと効いてるみたい
ただ抗うつ剤としての効果があまりなくて一日中横になってるから体重はあんまり減らない
- 714 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 00:40:44.20 ID:mdTU3pYw.net
- 躁鬱だから鬱期はふえて躁転すると10キロとか痩せる
でも躁の時は食べなくなるだけだから鬱になるとリバウンド
このループを抜け出したい
あすけんやるようになったら少し自制できるようになったけど問題は鬱期の運動
躁ならバリバリ動くのに
- 715 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 17:06:35.08 ID:FmFqfX/Y.net
- 皆さん
緩めの糖質制限を試してみてはいかがでしょうか?
体脂肪だけをほぼ狙い撃ちで月2kgは確実に落とせるはずだけど。
- 716 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 18:27:49.73 ID:u32FRJpH.net
- >>713
レスリンはお勧めだよね、過食衝動ないし
でもレクサプロは私は1キロも減らなかった、太りもしなかったけどその後
ダメで飲まなくなったけどね
- 717 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 18:52:31.82 ID:+gInnnhN.net
- >>716
向精神薬の中で体重増えない薬って貴重だよね
眠剤のブースターにもなるから私にはレスリンが合ってるわ
- 718 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 20:44:58.57 ID:fERfPQrJ.net
- 私も睡眠補助と抗うつのためレスリン飲んでる
長年にわたる過食症だったけど
過食衝動が収まったのには
本当に感謝してる
- 719 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 21:09:30.54 ID:yaU+IaTm.net
- >>715
sageもせず自慢気に糖質制限スレから出張してきたみたいだけどこのスレでもとっくにやってる人はやってますので
- 720 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 21:53:10.17 ID:B0i2kZrr.net
- だった良かった。
なんだかもがいてる人多そうだから。
俺も鬱上がりだから助言できたらと思ったもんで。
じゃあ失礼。
- 721 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/25(水) 23:45:39.95 ID:j1tpD6Qt.net
- 鬱上がりの助言って…
- 722 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 08:55:42.99 ID:J1Mt89aq.net
- 何様だよ
- 723 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 09:15:48.23 ID:ADZ2Dr5W.net
- >>720
もがいてもあなたには捕まらない!
- 724 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 09:55:44.10 ID:dFCqLrs4.net
- マイとルポ服用中。
どうしても食欲とまらす、代用療法をためしたら、結構痩せました。
http://お試しダイエット.net/
- 725 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/26(木) 23:35:22.93 ID:2pBSiNMq.net
- >>635
亀でごめん
覚えてないけど白米だけだと思う
体重は変わってなかったけどそのあと温野菜中心にして米は控えてる
- 726 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 00:07:33.58 ID:AOXclm/e.net
- >>713
カリフォルニアロケット本当に効くよ
躁転はしてないけど鬱で寝たきりの引きこもり状態から友人と遊べるくらいまで復活した
リフレックスで睡眠リズムも整ってきたし
でもやっぱり太るし、たまに食欲を押さえ切れなくなったりするけどあまりに効くからやめられない
- 727 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 09:46:34.28 ID:52n7GLmT.net
- >>725
やっぱりすぐには体重に反映されないよね
だから一日位どか食いしても大丈夫なんじゃない
毎日続けなければ
- 728 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 10:30:07.43 ID:XINEYRQJ.net
- >>726
鬱から抜け出せるのは魅力的な薬だけど折角落ちてきた体重これ以上増やしたくない
リフレックスは他の抗うつ剤より太る?
体重増加しないよく効く抗うつ剤を開発してほしいね
- 729 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 16:00:12.58 ID:83e3XcVo.net
- アメリカで精神薬を飲みながら太らない薬が開発されてるって10年前に医者にいわれたけど
認可されるまでもっともっとかかるのか、その間に年いってる人はもう死んでるかもね
- 730 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 16:07:42.57 ID:68F3xiGS.net
- また来たのか薬云々の人
- 731 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:02:13.28 ID:dYIQNyAP.net
- ジプレキサで太ったから嫌だ嫌だ言ってたら「薬だけじゃありません」って怒られたw
自分の意志も大事だよね・・・はぁ・・・
- 732 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:16:19.04 ID:stnsEr8c.net
- でも、薬による食欲ってもう爆発的な勢いで
我慢し難いものもあるよね
サインバルタ1日服用しただけでエライめにあった
先生が摂食障害に理解のある方で
すぐ処方から外してもらえたけど
- 733 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:48:37.99 ID:8kqvGjst.net
- 飴ダイエットいいよ
晩御飯食べたあと、ぐるないのごちとか見てたら
カップ麺とか食べたくなるのを
飴玉で昨日はしのいだった
医療用だとマービーキャンディーって言うのもあるんだっけ
- 734 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 17:53:23.57 ID:D3vUWC16.net
- 当たり前のことだけどよく時間かけて食べるといいそー(よく噛むこと)
スマホ眺めながら30分くらいかけて食べるようにしたら昔と比べてどか食いがなくなったわ。あと水飲みながら食べると満腹感をかなり得られる
- 735 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/27(金) 18:18:57.97 ID:ZSsaTlLE.net
- ライザップの人は1日に体重×40ccの水を飲むようにしろって言うらしい
試してみたら大変だったけど代謝良くなるというかデトックス効果はやっぱりあるなと思った 量が量だから当たり前だけどw
- 736 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 14:32:39.39 ID:LrUMPRKd.net
- >>731
そりゃそうなんだけど、そう言うこと言ってるんじゃ無いじゃんねえ。
医者が理解無さすぎ。
- 737 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 15:06:41.18 ID:yu1vk4Xj.net
- >>736
患者側の説明能力がない可能性も
- 738 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 15:22:31.52 ID:igLjpLQj.net
- ハロマンス筋肉注射、ニューレプチル、デプロメール、ソラナックス、タスモリン、マグミット、ハルシオン、バルプロ酸他飲んでる
MAX64kgだったけど、夜の食事を豆腐に変えた今では54kg
- 739 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/28(土) 19:29:30.88 ID:Z4rcJHx0.net
- >>738
太る薬ないよね
- 740 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/29(日) 03:55:16.07 ID:C88XDRbJ.net
- ニューレプチルは太るけどデプロメールは痩せるな
- 741 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/29(日) 18:18:48.58 ID:RB9GrYvD.net
- ご飯を玄米にしたらまったく食欲無くなったよ
- 742 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 03:23:13.33 ID:+Nzw6WAh.net
- >>732
サインバルタって食欲無くなるけどなぁ
食事しなくなって困るって言ったら食欲出る薬にしますねってリフレックス出された
急激にモリモリ食べて5kg痩せたのを遥かに越えて8kg太った
- 743 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 09:47:49.19 ID:pBSUaVq4.net
- オートミール食べてる
お粥にするとあったかくてウマイ
腹持ちもいいしお通じもよくなる
グラノーラ作って豆乳かけて食べたりヨーグルトで食べたり
白米は食べなくなった
- 744 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:02:04.64 ID:FPqyFYDr.net
- スレチで申し訳ないです。
メンヘル板に書き込み出来なくて。
今まで基礎1級貰っていたんですが、B型作業所で働き始め次の更新は2級に落とされそうです。
でも作業所の工賃は月2万で、これじゃ何のために働いているのかわからないです。
もちろん60キロのデブです。
- 745 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:09:24.52 ID:41Gi9I9h.net
- >>744
で、何が言いたいんだ?
後、男か女か知らんが60キロでデブとかケンカふっかけてるの?
無自覚なら周りから相当煙たがられてるだろうから気を付けたほうがいいよ
- 746 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:23:13.35 ID:6T6wvT2n.net
- めちゃくちゃになーれ
- 747 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 17:33:01.81 ID:dnUCKfSG.net
- >>744
私は66キロのデブだよ。
二級でいいんじゃない?
それだけ良くなってるんだよ。
一級って月いくら貰えるの?
私の通う作業所は1日350円で月で6千円しか貰えないよw
二万いいじゃない
- 748 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:15:32.17 ID:/rJ92Rhb.net
- >>744
手帳の話?年金の話?工賃の話?
- 749 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:22:40.22 ID:bd3qTsim.net
- 66kgでデブて一体身長どれくらいなんだ
69kgの俺はデブデブなのかと不安になるわ。もうガリガリになって死にたい
- 750 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:24:42.56 ID:HlkvhhCz.net
- 目的が一切分からない書き込み。さすがだね
- 751 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:52:23.05 ID:FPqyFYDr.net
- ごめんなさい。
女で157センチ60キロです。
年金の話です。
病状が良くなってきているのは有り難いんですが、年金額を減らされると正直とてもきついです。
シングルマザーでまだ中学生の子供がいて、これから高校生になるとお金もかかりますし。
基礎1級のまま工賃2万円を貰えるのが一番の理想なんですが無理な話ですよね。
スレチな上、愚痴ですみません。
- 752 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 18:59:19.22 ID:FPqyFYDr.net
- >>747
1時と2級とでは年額20万程違うらしいです。
工賃6千円ですか。。
つらくなりませんか?
一体何のために働いているんだろうって。
- 753 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 19:06:14.65 ID:/rJ92Rhb.net
- >>751
探したけど鬱専用のスレってないんだね
躁鬱スレ住民だから知らなかった
愚痴はきたいならここいくといい↓
【名無し限定】暇なので話しませんか?16516
http://krsw.5ch.net/test/read.cgi/mental/1509352304/
回転早いから1日でなんスレも変わるんで見失ったらスレタイでググるといい
- 754 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 19:19:50.13 ID:sQWj/F27.net
- >>752
鬱が悪化したのでB型辞めますで後は医者に何とか1級でいられるように診断書書いてもらうように頼み込むしかねーんじゃねーの?
つうか2級の診断基準が身の周りの世話はできるが就労は困難って感じじゃなかったっけ?
2級でこれなんだから1級で働きたいなら何かしら犠牲にするしかないっしょ
何を両方向美味しい所だけ取ろうとしてんの?
- 755 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 19:38:00.30 ID:KfV7iZ1E.net
- だから何でその書き込みに身長体書く意味あるの?
上には上がいることを失念してるぞ
心底嫌なヤツだわ吹っ飛べ
- 756 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 21:05:53.10 ID:FPqyFYDr.net
- >>753さんが誘導してくださったスレに行きます。
不快な思いをさせてしまって申し訳ありませんでした。
ごめんなさい。
- 757 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 21:09:50.61 ID:HlkvhhCz.net
- 的はずれなレスばっかりで、頭も悪いんだな
- 758 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/30(月) 22:21:08.07 ID:KfV7iZ1E.net
- ここの人たちはどんなメニューで取り組んでるの?
参考に教えてほしいな
- 759 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 07:53:49.01 ID:YWzdKbxb.net
- サプリのビタミンB群取ってると体重の減りが少しだけいい気がする
糖質取ってる人限定だけど
- 760 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 09:09:59.75 ID:xMkvDhee.net
- 夜だけ炭水化物抜きにしたら驚くほど痩せるよ
- 761 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 09:48:08.46 ID:C06J5kv8.net
- >>760
それ、太る系の薬飲んでない人はね
ホルモンいじくり倒して代謝が落ちた身体には焼け石に水だぁね
そのくらいで痩せたら苦労しない
- 762 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 12:38:46.38 ID:DEpBTEy0.net
- ここの人たちはどのくらいの量の薬を飲んでいるんですか?
- 763 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 15:05:05.99 ID:3bupLDoa.net
- >>762
リーマス600 デパケン800 ジプレキサ7.5 レンドルミン5 抑肝散3砲 ルネスタ3
全部rね。でも薬の量はあんま関係無いって聞いたなあ。少しでも太る人は太るし多量でも
太らない人は太らないって
- 764 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 15:12:39.40 ID:DEpBTEy0.net
- セルトラリン100、ラミクタール200、トラゾドン50、ルネスタ2、スピルリド100、クロチアゼパム10は多いほうですか?(すべてmg)
- 765 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 16:48:40.89 ID:RT9h3aAd.net
- ソラナックスやめて一日一食にしたらすごい勢いで痩せてきた
レボトミン25mg飲んで朝は爆睡だから食べないし、昼か夜にあすけん見ながらカロリー考えて食べてる
たまに気分がのったときはジムにも行ってる
でもこんな食生活続けられないし、でも痩せたいしと悩んでる
多分リバウンドしやすい体になってるだろうな
- 766 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 19:24:19.71 ID:cQ7SJhnv.net
- 炭水化物とらないと筋肉つかないし一生○○を食べないなんてダイエットは無理
炭水化物は特にリバウンドが激しいそうだよ
- 767 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:01:28.29 ID:RT9h3aAd.net
- >>766
一食は好きなものを食べるようにしてるから、炭水化物も甘い物も食べてるよ
寝たきりの日もあるから、あんまりお腹は空かないんだよね
お酒は飲んでるし、それ+銀春で健忘は起きてるけど、家に食べ物置いてないからなんとか食べずにいられる
いくらジムにたまに行ってても、多分リバウンドするよね
- 768 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:09:22.03 ID:hiNH1eer.net
- マイプロって常になんかセールやってるな
- 769 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:15:11.97 ID:C06J5kv8.net
- >>767
酒も飲むの
なんかもう滅茶苦茶ダメなヤツじゃん、酒と薬は最悪なやつ
- 770 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:16:14.70 ID:ge/lzHcy.net
- 私も1日1快食にしたら痩せてきたんだけど、なんか太ってる時の方が男の人の視線感じるんだけど、何で…
- 771 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 21:17:43.51 ID:ge/lzHcy.net
- ダイエットやめようかなあデブだと引け目があるから自然と優しくなってそれがいいのかなぁ?
- 772 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 22:40:44.78 ID:DIKKakgI.net
- *デブだと胸もでかくなるから
*デブだと敷居が低そうだから
どっちでも好きな方選べ
- 773 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 22:49:25.15 ID:yklx/y/9.net
- やっぱり嫌なレスするよね(笑)
両方かもね
胸もでかくなるし、敷居が高いことはないだろうけど相手にされないのも寂しいから適度なデブでいるわw
- 774 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 23:25:08.85 ID:cQ7SJhnv.net
- 男の人によく見られたくてダイエットしてるの?
何か彼氏出来たら共依存しそう
- 775 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/10/31(火) 23:28:42.63 ID:RT9h3aAd.net
- >>769
就寝前に銀春×2、ルネスタ、レボトミンが出てるんだけど、酒飲まないと寝れないんだよね
(主治医には伝え済み)
もともと摂食あるからだろうけど、標準体重より痩せないと周りからデブって見られそうで怖いんだ
別にすれ違った人のこと、どうこう言う人はいないんだろうけど
- 776 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 01:03:07.53 ID:npjGJY/F.net
- 赤玉とジプレキサで48キロから25キロ太ってしまいました。今月からは断薬して眠剤だけにします。あと酒もやめてやります!皆さんはなにダイエットが一番痩せましたか?
- 777 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 01:04:36.88 ID:pI6Pofo6.net
- ドグマ飲みで100kg超えちゃったけど、
低糖質ダイエットが流行って+ココナツオイルでダイエットした時、
2週間で8kg痩せた。
ただ、めまいがひどくて、仕事が出来なくなるかと諦めたらすぐリバウンドしたよ。
- 778 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 02:35:17.25 ID:OueLzGMx.net
- 食生活変えてないのにパキシルピれチア飲みだしてから10kg増えてしまった。
膝も痛くなってきたし頑張らないとと思うがプールハードルが高い
- 779 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 11:09:43.90 ID:9c6sMil4.net
- >>776
赤玉ポートワイン?あれ、凄い甘いよね。すこ〜し飲むには美味しいかな、デザート感覚
- 780 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 11:19:51.54 ID:devwamVM.net
- 酒やめると太ると聞くけどね
- 781 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 13:29:43.11 ID:qAK0wsww.net
- アル中ばっかかよ
- 782 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 13:56:56.48 ID:soEm9ycJ.net
- >>775
お酒とベンゾ系は耐性つくの早めるからお勧めしない
と、普通の医者ならそう言うけど
お酒の量が増えると思うよ
それか薬が増えるか
どっちにしろ肝臓にも負担かかるよね、長期的になれば
血液検査は病院で定期的にお勧めされない?
- 783 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 15:41:46.13 ID:Ype3Si49.net
- やめると太るのはタバコ
酒はやめると痩せる
- 784 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 15:48:52.80 ID:CCX3kMUN.net
- 酒やめたらそれまで酒でとってた糖分をご飯や甘いもので埋めようとするから太るんじゃない?
- 785 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 16:05:34.30 ID:devwamVM.net
- そうです、酒やめたら太る、足骨折した時酒やめたら1ヶ月半で3キロも増えた
それはその分食べちゃうから
- 786 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 16:52:18.07 ID:HrUIRVXw.net
- >>782
主治医からはもちろん止められてる
けどお酒と一緒じゃないと眠剤だけで寝れない
主治医は薬増やしたくないらしく、結局処方もこのまま
血液検査したことないや
- 787 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 17:14:05.21 ID:9c6sMil4.net
- >>786
血液検査無し?お酒のこともだけど、信じられないいい加減な医者だね
- 788 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 18:59:28.91 ID:yt6tVgjX.net
- 改源服用したら、食欲が抑制されるんだが・・何の成分だろうか。副作用に肝機能障害の症状で食欲不振とある。
葛根湯にも食欲不振とある。ググったが、何の成分で引き起こされるのかの情報はない。
- 789 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 19:01:42.93 ID:soEm9ycJ.net
- >>786
どのくらいの期間飲み続けてるのか知らないけど長期的なら普通肝機能検査はするはず
薬を増やしたくないなら尚更お酒は…繰り返しになるけど耐性つくのが早くなるから
結果、お酒かお薬のどちらかが増えると思います
あと血液検査お願いしてhuntしに一度はやった方がいいよ
糖尿のヘモグロビンA1Cも血液検査で分かるし
- 790 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 19:05:10.85 ID:soEm9ycJ.net
- huntしに×
半年に⚪
- 791 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 19:17:55.44 ID:JaFG0wK9.net
- 酒と薬を同時服用するのはまずいけど、3時間くらいあければどうしても飲みたいならいいんじゃない?
ボケが早く来る可能性はあるけど
寝れないのはカフェインをやめるとか、ストレスや食生活を改善するとかで対応できないのかな?
- 792 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/01(水) 21:54:13.29 ID:HrUIRVXw.net
- >>787
信頼は置ける(薬を安易に増やさないところとか)んだけど、
何度「これじゃ寝付けれないんです」って言っても「時間早めに飲んで」くらいで終わりです…
血液検査の話は一度も出たことないよ
>>789
お酒と同時服用は今年からだけど、眠剤は変わってないよ
糖尿病とか肝臓の具合は気になるけど、他の科で血液検査何度もしてるけど特に問題なし
10時頃眠剤のんで、お酒がなかったら3時頃ようやく寝れる
お酒の件で少し荒れてしまったかもしれないので、本当に申し訳なく思っています
すいませんでした
- 793 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 11:05:37.16 ID:IzWQL/QJ.net
- >>792
それ、薬を変えてもらえばいいよ
増やすんじゃなくて変更
薬が合ってないんじゃないかな
- 794 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 14:48:42.69 ID:JS+xQNli.net
- >>788
改源にも葛根湯にもエフェドリン(麻黄)が入ってるからそれじゃね
- 795 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 16:53:47.07 ID:z82Vz2il.net
- >>793
入眠は銀春MAXとルネスタ3mgなんだけど、これ以上入眠しやすい薬ってあるかな?
できれば太りにくいので
- 796 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 17:19:10.17 ID:TsMSurDk.net
- 薬だけは本当に個人差が有るから何とも・・・・
今の処方じゃ眠れない?
- 797 :796:2017/11/02(木) 17:21:49.32 ID:TsMSurDk.net
- 連投ごめん、792に書いてあったね。失礼した。
眠剤や補助になる薬は無数に有るから、変な話、次々と変えてみて合うの探すしか無いかもね
いずれにせよ医者が色々試してくれないと話にならないんだけどね
- 798 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 20:00:31.86 ID:IzWQL/QJ.net
- >>795
沢山あるよ
マイスリーは試した?
- 799 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/02(木) 21:47:31.07 ID:1ickm30P.net
- >>798
ルネスタをマイスリーに替えたところでそんな変わらないでしょw
他の人もレスしてるけど睡眠薬以外で睡眠補助に使える薬はいくつかあるよ
- 800 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 00:35:24.15 ID:nUC3Qin+.net
- >>796
だよねえ、やっぱり変えてくれる医者がいいよね
>>798
マイスリーは試したけど、健忘でてなくなったよ
>>794
ルネスタってそんな意味無いんだ…
8日通院だから思い切って言ってみたいけど、患者から薬の指示っていいものなのかな?
- 801 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 08:28:14.91 ID:/WuGI8fe.net
- 引きこもりで寝たきりで家族が買ってきたものを食べて横になってるだけの生活をここ数週間してたから体重計乗ってなかったけど何故か痩せてた
よかった…
- 802 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 10:05:29.03 ID:iguZqMEe.net
- >>800
患者から薬の変更や提案ありだよ
それを嫌がる医者はちょっと傲慢
うちはお互い案を出し合って二人で決めてるよ
- 803 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 10:59:22.20 ID:tpYY3Pr8.net
- 眠剤だけで睡眠障害何とかするってのは限界が有るから、自分では
・昼間寝るのをなるべく我慢
・ナイアシンのサプリを飲む
って工夫してる。ナイアシンもまぁまぁ効くよね。入眠が早まるとかそんな事は無いけど。
早朝覚醒とかは無くなるかも
- 804 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 14:23:04.35 ID:FFpmDwTQ.net
- ここ見て睡眠補助をメジャーからレスリンに変えて貰ったら
寝る前の過食衝動が無くなった
本当に助かる
- 805 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 16:06:54.15 ID:+L1ASxYG.net
- >>802
言っていいなんて、10年以上精神科まわってるのに知らなかった…
お酒は控えめにして寝れるように頑張るわ
>>803
昼寝やめないと無理だよね
昼寝しなくても入眠無理な日もあるけど、まずは生活習慣から正すよ
- 806 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 17:30:25.01 ID:hOCWIn9o.net
- >>804
元々鬱で色々薬を試したけど
レスリンだと過食衝動が抑えられてる
本当にありがたい薬だよ
他にもデプロメール飲んでるけどこれも太らないね
摂食障害に理解のある先生で本当に良かった
- 807 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 18:37:46.45 ID:Av7MEUx2.net
- 私もレスリンのおかげで夜の食欲が無くなって、すげえ痩せた
書いてみるのもいいかもね、人の役に立ったわ
- 808 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 19:43:40.34 ID:CdhMi8LL.net
- >>803
ナイアシン効くよね。早朝覚醒ばっかりだったけどぐっすり眠れるようになった
- 809 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 21:35:33.55 ID:bQCTLkIU.net
- スルピリド、オランザピン、リスペリドン、メイラックス飲んでるけど、やっぱ食欲と眠気出るね
最近はダイエットしてるから、痩せてきたけど
二週間前くらいまでは一日にうどん4人前とか食べてた汗
- 810 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/03(金) 23:57:05.32 ID:I9AfUb9R.net
- なかなか継続出来ないって人は一度リバウンドを気にせず(過度の食事制限で栄養失調とかまでなる様なことはしない方が良いけど)例えば厳しめの糖質制限とかのハードなダイエットをガッツリ行ってみる方が良いかも。
ぶっちゃけゆるゆると落とすよりダイエット後の維持の方がずっと楽
- 811 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 00:16:31.13 ID:/o2r9tkA.net
- >>1
体にいいことをするしかない
人間は動物なので肉と卵を食べるといい
毎日500グラム〜1キロの肉と卵を食べるといい
ただしB型は鶏肉、O型は豚肉がダメ
イライラする、炭水化物などの砂糖を欲しくなる人は肉が不足してる人です
- 812 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 08:42:06.14 ID:BMor0jSk.net
- >>810
クスリ飲んでる人に過激をすすめないでね
糖質制限もケトジェニック水準や中鎖大量使う方法では
クスリとの相互作用気にしなくちゃならない場合があるから、主治医と相談の上でやった方がいい
食事外でビタミンミネラル補充強化の必要を判断する情報も仕入れた上で
- 813 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 09:11:54.65 ID:udKup+Si.net
- >>812
そうは言うけど糖質制限もカロリー制限も出来ない状態なら現状はダイエットを諦めて病状の回復や減薬だけに努めた方がずっと心の為には良いと思うが。バリバリ有酸素で痩せれるとかなら別だけど。
節制してるのに効果が出てるか実感出来ないみたいな時期が長く続くよりは期間を決めてキッチリ取り組むのも手って考えは別にそこまで突飛じゃない
- 814 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 10:33:09.26 ID:04EKksEW.net
- >糖質制限もカロリー制限も出来ない状態
具体的にどういう状況さしてるのかわからんが
鬱で無気力すぎて料理もできない買い食いに頼らざるを得ない環境問題のことなのか
長年の偏食からきてる栄養欠損が酷くて食事量を減らすこと自体がリスク増ということなのか
栄養不足の改善は期限を切って取り組むような腰掛け気分でやるものじゃない
欠損埋めて本調子に戻るまで年単位かかるのもザラだし、生活習慣に馴染んで続けられなければまた栄養不足に戻ってしまう
過食衝動が酷い人はまず食欲暴走のきっかけが何であるのかいつ起こるのかを観察
過食→自己嫌悪→断食→食欲暴走→過食→自己嫌悪(以下ループ
これにはまってるひとは自己嫌悪と絶食に逃げるのをやめて、栄養揃えて粛々と三食食べる練習から積み上げるしかない
- 815 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 14:44:30.08 ID:FuBpBR7l.net
- >>814
あなたの言ってる事は出来ない人にとっては
すごくハードル高い事だと思うよ
それが出来たらこのスレに居ないのでは…
- 816 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 18:17:48.60 ID:xEZLQE2N.net
- >>814の言ってる事も>>815の言ってる事ももっともだから悩ましいね・・・・
- 817 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/04(土) 21:07:31.08 ID:sZhAGmCn.net
- 女 性 の 方 が お っ ぱ い を 挟 ん で
「40歳以上の女性の方がおっぱいを挟んで
癌があるか検査するマンモグラフィーについて、
実は一般のレントゲンの1000回分の放射能を浴びるそうです。
このことを細川先生も一生懸命うったえておられます。
こういうことをやるようになって日本人の癌患者が、
2倍も3倍も増えていっているのですって、アメリカなら即逮捕らしいです。
どうせマンモグラフィーをやったあとに超音波検査もやるくせに、
そちらを何故しないんだとおっしゃってます。」
https://www.youtube.com/watch?v=aYtCwRlsUnI
- 818 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 06:39:43.06 ID:M3gHHeeS.net
- 当たり前だけど、やっぱカップ麺やコンビニ飯はすぐお腹すくね。
同じカロリーでも栄養のあるもの自分で作ると無駄食いを防げる気がする。
- 819 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 07:20:41.35 ID:8fabf7d0.net
- >>818
あ、わかる
そうだよね?
- 820 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 12:49:39.58 ID:KZBhQYco.net
- 昨日久々に健忘おこした…朝起きたら食べ物の残骸が机にあった…
もちろん体重は増えてるしで落ち込む
- 821 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 17:10:26.28 ID:/f7OV6W5.net
- 健忘って何かちゃんとした言い方だ。私は「夜中食い」って読んでて何だかカッコ悪いや
- 822 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 20:14:09.38 ID:/f7OV6W5.net
- 夕飯を抜く、軽くするって言うのが良いって分かってるんだけど、そうすると
眠剤飲んで入眠後に朦朧としながらも強い食欲が起きちゃうんだよね。それで食べる。
同じ様な人居る?そういう場合どうしてますか?
あの時の食欲はとても理性でコントロール出来ないぐらいで困ってる
- 823 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 20:48:56.73 ID:McdreFTr.net
- 私は逆に、夕食を抜くと眠れないか、中途覚醒する
仕方なく、野菜や豆腐とかとおにぎり2個食べてる
そのせいかダイエットがなかなか進まない
あーあ、夕食抜ければダイエットが捗るのになぁ
- 824 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 20:49:18.54 ID:/H9jzVA+.net
- >>822
空腹で眠剤飲んで効いてくると理性がぶっ飛ぶらしいですよ。一時期毎日のように夜中コンビニに走ってました。しかも過食。
長期型だと、効くまでに時間がかかるから理性がコントロールできる時間が長いということで、ドラールに変えたら減ったけど。あくまで、一例。
- 825 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 21:25:26.23 ID:nVLFHMlj.net
- 夕食にたくさん食べても1日のトータルカロリーが低ければ痩せるよ
- 826 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 22:20:20.69 ID:/J46P3nH.net
- NHKスペシャル 人体 神秘の巨大ネットワーク「脂肪と筋肉が命を守る」★2
http://nhk2.2ch.net/test/read.cgi/livenhk/1509883788/
筋肉はガンにも鬱にも効くし記憶力も向上するメリット
- 827 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/05(日) 22:38:16.34 ID:iiBp2kYb.net
- >>822
わかる
すごく眠くて目が開けてられない時に猛烈に食べたくなる
朝は胃もたれと自己嫌悪
- 828 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 01:33:37.72 ID:hioGn1Cx.net
- >>821
かっこ悪くないよー!
言い方は違うけど、結局夜中食べてることは一緒だからね
- 829 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 09:24:32.68 ID:jA2rBgpt.net
- このスレあるあるが多くて嬉しいな
良スレ
- 830 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 12:19:50.55 ID:D7ABOF1A.net
- アモキサンとアナフラニール
6キロ増えた
もちろん運動不足とかも問題だからなんとかせねば
- 831 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 12:58:59.90 ID:Um9ffTwg.net
- ほぼ引きこもりで寝てる時間の方が多いから当然肥えてる
この場合は薬のせいじゃないけど
- 832 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 16:01:23.88 ID:ewBTd7eQ.net
- エアロバイク欲しいな
- 833 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 16:39:14.56 ID:8N+Ez2Gf.net
- みんなー痩せる薬教えてー頼む
- 834 :822:2017/11/06(月) 17:37:20.80 ID:ZPzUdHIH.net
- まとめてレスでごめん、ありがとう。
一応、主治医が夜中食い用にファモチジンって胃潰瘍の薬出してくれてる。翌朝胃もたれしてる事が
有るから。これも食欲抑制になるって言ってたけど、ジプレキサの前では無力だわ・・・・
一応、キッチンに鍵かけてゼロカロの炭酸飲料なんかを準備して寝るんだけど、夜中の食欲に襲われた
時は、家人を起こして鍵を開けて貰ってるからもう、ダメ・・・・・
でも、多少は抑止力になってる気もする
- 835 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 17:53:50.51 ID:ZPzUdHIH.net
- 空腹で眠剤ってダメなんだね。空腹で寝るほうがダイエット捗るだろうなぁって憧れてた。
食べてもダメ、食べなくてもダメ。困ったね
- 836 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 18:30:52.96 ID:Um9ffTwg.net
- >>834
ゼロカロリーのゼリーとかどう?甘いし満たされるかも
いっぱい買っておいて気の済むまで食べるとか
ナタデココとかゼロカロリーの寒天ゼリーもいいよ
- 837 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/06(月) 18:47:30.14 ID:ZPzUdHIH.net
- >>836
ナイス!最近、夜中に甘いヨーグルトやらを食べることが多かったからいけそう!
ありがとう
- 838 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 07:16:51.83 ID:kDueXUk8.net
- エビリファイ飲み始めて1ヶ月で5kg太った
恐ろしい…
- 839 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 14:16:08.34 ID:NNDPV3JL.net
- エビリファイって太らないイメージだけどなぁ
知人のエビリファイ飲んでる方は痩せてる
ジプレキサ飲んでる私の方がヤバイ
- 840 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 15:17:38.40 ID:3WNby/Ud.net
- エビは両極端らしいね
ニューレプチルはやばかった
- 841 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 16:08:05.29 ID:jZHAl9fd.net
- リフレックスは初期の副作用(強い眠気と手の痙攣)がきつかったな
夜飲んでも翌日の夕方過ぎても眠気取れなかった
これもジプレキサほどじゃないけど太った
- 842 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 17:00:30.72 ID:eZ2w2u1p.net
- ジプレキサ最強説
医者にもジプレキサに比べればこの薬は…って例えられるほど凄まじいらしいよ、食欲が
- 843 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 19:28:12.33 ID:+DEQvXzC.net
- ジプレキサの食欲増大って収まるよ。私は・・・・だけど。
2〜3年随分大食いだったけど、ここ最近は普通の人並み。寝ぼけてる時は制御出来ないけど
これは眠剤の仕業だと思う。ある程度の期間で大人しくなると思う
- 844 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 21:26:52.23 ID:H1lIlcMf.net
- エビリファイ自分の知り合いも半年ぶりに会ったらすごく太ってたな 両極端なのか
- 845 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/07(火) 21:28:53.38 ID:6MAHzPCz.net
- 最近眠気がパなくてずっとボーッとしてる
季節柄のせいだけならいいんだけど
寝ちゃってトレーニング全然できてない
- 846 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 03:19:58.15 ID:Hw/xqQU7.net
- 5ちゃんとかで効果のあったダイエットとか書くとそのダイエットが出来なくなる理由がわかった気がする
中には意地悪な人とかがいて、これが効果あるよ、とか書くとそんなの無理、とか最悪お前はデブのままでいろ!とか思う奴がいてそれに影響されるからだわ
もう絶対上手くいくダイエットとか話さないからね
- 847 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 06:37:59.33 ID:7/GXETuW.net
- トリプタノール太るな、、
- 848 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 07:13:15.17 ID:PfIKlrL+.net
- エビリファイは両端と過去スレで見た
鬱の用量では太って
統合の要領では痩せるって
本当かわからないけど
- 849 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 08:00:10.64 ID:Wbw5vjl7.net
- みんな結局どうやってやせる努力してるの?
公営ジム通ってるけど今まで運動してなかったせいか通う日数のせいか全く減らない……
- 850 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 08:04:52.66 ID:Wbw5vjl7.net
- >>847
正にトリプタノール飲んでるけど本当にちっとも痩せない薬飲んでる限り無理なんだろうか
やけ食いしてたのもあって20kgぐらい太った……
- 851 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 08:21:09.04 ID:7/GXETuW.net
- >>850
私も2000年から通院してて最大26kg太りました
食事制限してそこから10kg減量しましたが、、
- 852 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 10:05:07.88 ID:1ic3ARbf.net
- >>849
食事の栄養バランスと運動1時間
私はジムはほぼ毎日通ってた
約1年で20kg近く落としたよ
- 853 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 13:55:40.09 ID:qw/6z87q.net
- マンションの1階にコンビニあるとダメだ
普段外に出られないのに衝動にかられてポテチ買ったりおにぎり買ったり
お金も体重も自己嫌悪…
- 854 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 16:45:30.89 ID:5i3F1Zq+.net
- 俺は以前住んでたマンションの1階がラーメン屋だったが、
結局そのラーメン屋には一度も入らなかったけどな。
店がすぐ近くにあるというのはデブる理由にならないと思われ。
- 855 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 18:00:36.42 ID:IHNGoYIq.net
- 充分理由になるよ。アナタは意志が強かっただけ
- 856 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 18:43:03.79 ID:Vp8JQZyo.net
- マンションの隣がローソン、向かいがセブン、30m先がファミマ。ハシゴしてしまう。
- 857 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 19:33:07.72 ID:qNR9lGDL.net
- ラーメンが嫌いだった
不味いと評判だった
店構えがしょぼいor汚かった
好きなラーメン屋が遠くにあった
どれだろう
- 858 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 19:43:18.53 ID:1DWCeB88.net
- デパスで19キロも太った
- 859 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 20:13:12.13 ID:vflR8TqD.net
- エビリファイやっぱ太るんだ…
太りにくい薬ではあるみたいだけど人それぞれだよね
- 860 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/08(水) 23:16:42.63 ID:HuyWwH8Y.net
- >>848
本当じゃないんじゃないかなあ
844だけど知り合いは発達障害で飲んでたから鬱とはまた違うし…
- 861 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 11:38:19.32 ID:3WyfyCxC.net
- >>858
ただの食い過ぎだろブタ
- 862 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 14:22:09.37 ID:9Kebwyca.net
- 私達は豚さんとかの命を犠牲にして生きてるんだから、ブタを蔑称にするのは止めよう
- 863 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 16:31:49.15 ID:l6mN7iz2.net
- >>861
こういうのがいるから楽して痩せる方法絶対教えてやんない
- 864 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 17:52:14.65 ID:LKX6zIrK.net
- >>854
ラーメン屋とコンビニじゃ全然違うと思う
- 865 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 19:03:13.68 ID:YH0y9w+X.net
- やべぇ
ラーメン好きすぎる
明日のお昼もカップラーメンだ
- 866 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/09(木) 19:05:22.86 ID:YH0y9w+X.net
- お金があったら、土日とか毎週ラーメン巡りとかしてみてぇ
くらい好き
- 867 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 08:25:55.61 ID:AybZ1tyh.net
- 家計簿もつけずに食べたいだけ食べてた。一日の使う金額を考えて食べたらダイエット出来るだろうか。
- 868 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 09:47:26.35 ID:waUqhMmj.net
- >>867
安いものって太りやすいよ
よく貧乏でもデブいるけど安くて手間かからないものほど太りやすいから
逆に品数多くしたりバランスよくしようとすると痩せるけど金かかるよ
- 869 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 10:22:45.84 ID:AibCS46+.net
- >>868
確かにそうですね。菓子パンなんか安いけどカロリーばっちりですもんね。
栄養面の見直しをしようと思います。
- 870 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:19:54.42 ID:trd1XVPN.net
- 奮発して糖尿病食とかの宅配はどうかな・・・・宅配弁当以外はドリンクだけとか。
って、それが出来れれば痩せてるよね。はは
- 871 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:50:39.74 ID:YiX4e845.net
- >>870
確かに糖尿病食だけだったら痩せそう。でも、わたしも強制でもされない限り無理そう
- 872 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:51:19.83 ID:sLrG0SX/.net
- 収入と肥満率の相関を調べると、貧乏人の方が肥満率が高いらしいからな。
ちなみに喫煙率も貧乏人の方が高い。
- 873 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:56:32.32 ID:L2X6kpsR.net
- 美味しくて栄養ある質のいいもの食べるとそんなにそれ以上食べたいと思わないもんね
逆にコンビニ飯とかまずい食事だと満たされなくて更に食べちゃう
- 874 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 11:59:32.67 ID:KDxq2Y/A.net
- 安くしようとすると炭水化物が多くなるんだよね、手間もかからないし
取り敢えず夕飯は白飯なしでおかずだけ。飲み物は野菜ジュースと牛乳以外は砂糖なしのお茶だけにしてる
- 875 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 17:26:55.56 ID:trd1XVPN.net
- >>873
心が満足するかしないかって大きいよね
- 876 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 20:51:06.70 ID:JBYSTrzi.net
- 野菜をいっぱい食べると便通がよくなるし、
野菜いっぱい食べるのはお勧めだよ
- 877 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/10(金) 23:51:40.19 ID:Onptey5Y.net
- >>564のコピペを貼って回る恥ずかしい人は、リンク先のPDFまで読めばいいのに・・・
その↓は糖質制限を否定してる論文だよ? ※欠食・糖質制限は糖尿病発症リスクを高める
https://kaken.nii.ac.jp/ja/grant/KAKENHI-PROJECT-23617031/
> 試験内容
> @1日に必ず3回の食事(主食を含むもの)を摂取する。
> A毎食、
> 体格に応じて糖質40g(ご飯なら100g)以上あるいは糖質60g(ご飯なら150g)以上を摂取する。
> B運動を開始するなど新たに生活環境(リズム)を変えない。
> 生来健康な若年女性412名に糖負荷試験を行ったところ、30.4%と高頻度で耐糖能異常者が存在した。
> これは他国の報告に比べても極めて高い数値である。
◎> この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
◎> インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。
> ↓論文の締めくくり笑
◎> (中略)欠食を繰り返したり、低糖質食で体重制限を行っている
◎> インスリン分泌能が低下したやせ型若年女性も
◎> 糖尿病発症のターゲットに加える必要がある。
★> そして、正しい糖質量を規則正しく摂取するように発信しなければならない。
- 878 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 08:18:45.11 ID:Z7bpZ0nJ.net
- 100円でも節約!米や菓子パン高い!っていう域でいけば炭水化物すらも摂らなくなるから痩せるけど
寝る前の眠たいのに寝れないっていう時にたべてしまうから痩せられない
本当にこれなんだろうね
昼間気失いそうな程食べて無くても食べたくならないのに
これさえなければかなり痩せれるのに
- 879 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 08:58:22.80 ID:xImExPKd.net
- 久しぶりに昨日寝ぼけてインスタント麺2個も食べちゃったよ...
朝起きて胃が重くて気が付いた
...やっちまったよorz
- 880 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 09:04:34.56 ID:owMtboWG.net
- >>878
昼間しっかり食べといた方が痩せるよ
朝昼抜くから余計に薬飲んでリラックスして副交感神経優位になると腹へりマックスでどか食いの悪循環無限ループに陥るよ
- 881 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/11(土) 09:10:33.92 ID:qnxMYqYK.net
- 3年近く続けてたベジタリアン辞めたら
なんでも食べられるのが嬉しくて色んなもの沢山たべちゃう…
まあ、ベジタリアンの頃とちがって満腹感はあるし、野菜もちゃんと食べてるけど
オランザピン飲んでるからヤバイ
- 882 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 10:12:27.65 ID:ntWDaYyT.net
- ジプレキサ飲んでて20キロ太った
自力で一年かけて10キロ落としたもののそこから減らないので薬をシクレストに変えてもらったが眼球上転の副作用が出てしまいまたジプレキサに戻されてしまった
自分は無理だったがシクレストは合う人には太らなくていいらしいよ
- 883 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 12:43:00.00 ID:WvD5dTra.net
- ジプレキサの副作用って、
・基礎代謝が低下するので普通に食べてても太る
・食欲が異常亢進して食べる量が増えるので太る
・その両方
どれ?
- 884 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 12:49:12.15 ID:AEmQQGCz.net
- 医者がいうには両方
とくに炭水化物が食べたくなって食べると通常よりさらに太る
- 885 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:03:09.31 ID:pnGwlAr5.net
- ジプレキサってアメリカ?で糖尿の原因になるからって中止されたとか記事をみたような?
どちらにしろ血液検査は勧める
糖尿になってからでは取り返しつかないから
そこらへん精神科医ってほんっといい加減だよ
こっちが言わないと検査してくれないから
- 886 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:08:52.05 ID:WvD5dTra.net
- アメリカは日本よりもデブがはるかに多いから禁止されただけじゃないの?
別にデブじゃないんだったらジプレキサ飲んでもなんともないだろ。
- 887 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:16:32.86 ID:AEmQQGCz.net
- うちの医者はジプレキサ飲んでて56キロくらいになったら止めてくれたよ
糖尿になったら困るからと
今はリスパだけでその時より太ってるけどジプレキサ飲んでる時と比べたら天国だ
- 888 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 13:49:52.98 ID:hT2u1jwv.net
- いいな、こっちは80キロになっても止めようとしなかったんで医者を変えた
- 889 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/12(日) 14:41:27.10 ID:qz1sjYGz.net
- >>878
昼食を欠食してるなら、まさに>>877の毎食ちゃんと糖質とるべきって話だろ
まず心がけるべきは
>>A毎食、 体格に応じて糖質40g(ご飯なら100g)以上あるいは糖質60g(ご飯なら150g)以上を摂取する。
>◎> この耐糖能異常者に糖質を規則正しく食べる介入試験を3ヶ月行っただけで、
>◎> インスリン初期分泌能は改善し75gOGTTの60分値は低下し、耐糖能異常者は存在しなくなった。
>>877は要するに、「欠食・低糖質によりBMIを抑えてる摂食障害者≒糖尿病予備軍」てこと
欠食や糖質不足で、インスリン分泌がトチ狂ってる可能性があり
飢餓だとコルチゾール分泌でよけい不眠になるから、まず規則正しく糖質をとることで改善できる
- 890 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 02:52:35.11 ID:XHu3KLSf.net
- 薬増やして食欲が戻ってきたんだけど眠気がとにかく強くて食事と睡眠だけの生活を続けていたら、当然だけど太った…2ヶ月で10kg…
帰省したときに心配かけたくなから年内に戻したい…
- 891 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 15:07:40.92 ID:x6ddqoEZ.net
- >>888
自分とこもそう
70キロになっても変えてくれない
病気は良くなってるから転院もできない
- 892 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 18:56:24.48 ID:kKrubC3f.net
- 「薬だけでは太らない!」「ジプレキサ飲みながら痩せた人もいっぱい居る!」って力説されると
そうだよなぁ・・・・自分が甘いのかなぁ・・・って思ってしまう
- 893 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 20:15:31.53 ID:oZK5CXzl.net
- 痩せたいよお
- 894 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/13(月) 23:20:38.35 ID:KkDeO6PV.net
- 躁のエネルギーを全部筋トレにぶつけたら三食食べてもそこまで太らなくなった
最初はハードル高いけど5分でも1分でもいいから日光浴びて近所散歩するといいぞ
- 895 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 07:12:57.07 ID:UsNqQhJo.net
- >>894
躁のあとは鬱がくるんや...
- 896 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 10:46:31.59 ID:RNB8Rg0T.net
- 自分躁鬱って診断受けたけど、具体的な症状がいまいちわからん
- 897 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/14(火) 21:35:53.04 ID:epFJXcst.net
- >>896
躁のときは、食べる時間も寝る時間も惜しんで、というか、その時間がもったいなくてはぶいて、エネルギー全開で活動する。確かに痩せるよ。
- 898 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 05:11:05.00 ID:gND1kQyP.net
- >>895
そりゃしゃーないよな
俺もいつ鬱が来るか分からんから出来るときに出来る運動だけやってる
- 899 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 05:51:26.52 ID:qQYav3oJ.net
- 自分寝ずにゲームに夢中になって1日中起きてる事もあるけど
その分飯食う回数増えて逆に太る
躁鬱でも種類あるのか
- 900 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 13:31:57.09 ID:yKml5sdQ.net
- 結構頑固な不眠が有るから、眠剤としても使えるようにジプレキサを寝る前に飲むんだけど
寝入ってからの食欲が辛いわ・・・・・食べちゃう時も有るし。
これを朝の薬に持って来たら、今度は眠気で昼寝→夜眠れない・・・・になるんだよね
どうにかしてくれーーーー!!!
- 901 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 14:02:57.20 ID:8jxa+ITD.net
- >>897
例えば何の活動してるの?
- 902 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 15:06:47.40 ID:ytz7NBIr.net
- 自殺した俳優の田宮二郎が躁のときに怪しい投資話に手を出して借金数億円抱えたって話があったが、
とうてい常人には理解できないんだろうな。
俺は躁鬱ではないのでやっぱり理解出来ない。
- 903 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:24:57.53 ID:66bdhA8n.net
- 躁鬱で躁の時は5キロ以上減って鬱でリバウンドする
借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど、バカすぎて躁になった事ない人には分からないよね
- 904 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:29:09.78 ID:ytz7NBIr.net
- >>903
お前はこんなスレに来て書き込んでる時点で人様にバカとかほざく資格ねーだろwww
- 905 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 16:58:10.58 ID:66bdhA8n.net
- >>904
誤解招く書き方でゴメン
躁の借金がバカすぎる、って意味
自分の首しめるバカな行動だから、分からないのが分かると書きたかった
- 906 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 17:31:00.52 ID:yKml5sdQ.net
- >>905
ごめん、全体的にふんわりと、何言ってるのか分からない
- 907 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 17:46:17.72 ID:66bdhA8n.net
- うん…バカなんだゴメン…
自分が躁鬱だから躁状態のバカな行動が分かるけど説明出来ないや…
大人しくダイエットに励むよ…
- 908 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 18:28:26.84 ID:8OVX93r+.net
- ルネスタからアモバンになった
ルネスタって苦くないんだね…、アモバンになってから飲み始めてすぐニガーがくるから
何食べても何飲んでも苦いまずい
このままダイエットになるといいな
- 909 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 18:30:20.02 ID:mLG7wXUx.net
- >>907
私は分かったから大丈夫だよ
バカじゃないよ
躁の時は本当に自分が何してるんだか
分からなくなるくらい暴走するよね
借金はまだしたことないけど
私は一度男性関係で痛い目みたから
大人しく薬飲んで借金や人間関係に気をつけるよ
- 910 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:08:20.72 ID:/kpJV2Xt.net
- 借金で自己破産は躁鬱あるあるだけど(借金で自己破産するなんて)バカすぎて、躁になった事ない人には(躁になった時の異常行動する気持ちは)分からないよね
ってことで合ってるよね?
- 911 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:18:30.14 ID:shVR6oOO.net
- >>907
大丈夫バカじゃないよ
私は躁鬱じゃないけど鬱の私も分かったから平気
たまにストレスで買い物依存みたいになるけど大体百均でヒャッハーで済むからまだマシ
- 912 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 19:57:55.61 ID:ihOEb8Ff.net
- >>907
いや、普通に分かるよ
文脈で理解できる
ここはみんな何らかの疾患を抱えているんだから気にするな
- 913 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/15(水) 23:08:59.65 ID:+NRAVfQH.net
- >>901
躁鬱の人ばかりではなく、ダイエット板なので、簡単に。
起業の準備、作家活動などは飲まず食わず寝ず。
あと、株(パソコン4台張り付き、でも最悪博打打って借金)、一日中歩く、女性関係に時間と金、などかな
- 914 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 01:04:29.00 ID:i6CNLq40.net
- 躁鬱で一番酷かった時は躁の時はこの世の誰とでも話し合えば必ず仲良くなれるとか自分は空を飛べるようになるとか冗談では無く真剣に考えていて鬱になると布団の中から一切動けなくなる
自分の部屋から出るのもしんどいしカーテン開けて日光入れるなんてとてもじゃないが考えられない
考えることはネガティブな事ばかり
んで、また躁になった時に動ける事のあまりの嬉しさからか本当に空を飛んじゃって亡くなる人も少なからず居るのだとか
自分は何とか踏み止まれたけど
自分も辛いし周りの人も相当振り回されるからどんどん疲弊していく...
今は薬でだいぶ差がなだらかになったけどね
- 915 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 08:44:17.21 ID:8CrFGYD+.net
- 一ヶ月程運動してたら、MAXより3s落ちたよ。まぁ、BMIが33だからお察しだけどw
食事制限は、特に無かったと思う。夜炭水化物を控えるぐらいかな。
今までがずっと体重変化無しだったから嬉しい。運動で痩せた!!!って程激しくしてた訳では無いけど
脂肪が燃える起爆剤になったかな〜って思う
- 916 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 09:19:24.64 ID:YIyivZC6.net
- >>915
どんな運動したの?良かったら教えて下さい
- 917 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 09:23:11.96 ID:YIyivZC6.net
- >>903
自己破産てわりと皆、簡単そうに言うけどそんなに簡単なの?
真面目にお金返してンのバカらしいからどんどんお金借りてどうせ自己破産しちゃえばいっかーって考えのひとも出て来ない?
- 918 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 13:18:54.82 ID:8CrFGYD+.net
- >>915
ウォーキングは一日5000歩目標、毎日足上げ腹筋30秒×3回、2〜3日に一度プールで数百メートル泳ぐ
緩いでしょ?でも、続けると良いみたい
- 919 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 13:45:25.28 ID:8CrFGYD+.net
- 間違えた、上のは>>916へ
- 920 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 14:47:32.21 ID:Ysreb9qs.net
- 隠れ肥満で、一ヶ月カロリー制限お菓子ゼロしたけどほぼ痩せなかった
運動は色んな意味で無理だしな
その前は糖質制限三ヶ月
本当に精神の薬って代謝落ちるんだね
- 921 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 16:19:32.13 ID:9Xik+LhM.net
- リスパダール2mgが3mg になっただけなのに凄まじい食欲が…
3kgやせたのにリバウンドし始めてる。
落ち込んでて運動はできない状態です。
- 922 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 16:51:33.77 ID:poBIxvBl.net
- 66キロで落ち着いた。
でも25キロもジプレキサで増えたよ
せめて50キロ前半になりたい。
痩せたいなあ
- 923 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 17:47:45.09 ID:aEbDtQZD.net
- 女優やモデルみたいにガリガリに痩せた針金みたいな女性より、少しぽっちゃりしてる人の方が男にモテるよ。
by童貞ジジイ
- 924 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:01:50.32 ID:8CrFGYD+.net
- こっちはそんなレベルじゃねーんだよ。樽なんだよ
- 925 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:14:21.93 ID:YIyivZC6.net
- >>922
喧嘩ウッテマスカ?
身長イクツデスカ?
- 926 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:38:08.95 ID:ZaQww3oG.net
- >>923
男の人言うぽっちゃりって具体的に何キロくらいまでなの?
- 927 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 18:56:42.02 ID:poBIxvBl.net
- >>925
159センチ
BMIでは肥満になった
痩せたいが、三食食べていたら厳しいのかな
ジプレキサ15ミリ、リスペリドン一錠飲んでる
痩せたいよう
- 928 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 19:54:34.37 ID:Bn56r6C/.net
- >>923
女はモテる為にダイエットするんじゃないよ
自分の為か同性の目線の為にダイエットをする
- 929 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 19:56:36.96 ID:nBtY0gw2.net
- 私ね166の65キロだけど十分いけるみたい、それしかないの?とか逆に男に言われる
顔が可愛くて肉がついてる子が人気らしいよ、
ここにもいっぱいいるんじゃない?
- 930 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 20:19:55.30 ID:poBIxvBl.net
- 可愛いかはともかく、
お腹やばい
妊婦さんみたい。
痩せたい
- 931 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 20:27:49.34 ID:ZqYZFXOQ.net
- >>929
それって体重よりも更にデブに見られてるってことじゃないの?
体重よりも運動しない締まりのない体をどうにかしたい
- 932 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:01:00.72 ID:VxgXD13F.net
- >>923
好きな服が入らないのと健康上の理由でダイエットしてるよ。
- 933 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:15:02.17 ID:PU6WPwRq.net
- >>929
顔が可愛いってよく自分で言えるね別に煽りとか何でもなくその自信が羨ましい
基本的にネガティヴ塊のデブだから誰から好かれると思ってないし多分そのまま死んでくんだなと思ってるよ
とりあえず太りすぎて痩せたいしやってる間はネガティヴなこと考えずに済むからジム通う
- 934 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 21:47:09.13 ID:ZaQww3oG.net
- >>929
私もババアなのに痩せてた若い頃より太ってる今の方が若い子からも見られるような感じがするよ
リスパの副作用で胸が大きくなってるから余計かも知れない
- 935 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/16(木) 22:17:57.13 ID:fMAcyjV0.net
- 私は明らかに痩せてた若い頃のほうが男性の視線やお誘いが多かったよ。
それで嫌な思いもしまくった。
でもやっぱり痩せたいな。好きな服を着たいから。
- 936 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 01:36:23.51 ID:ItrLyrYF.net
- 今日は暖かければウォーキングして筋トレしたいな
なるべく太らない薬出してもらってるけど食事をある程度節制しないとすぐ太る
- 937 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 08:31:50.94 ID:fdq7FzyQ.net
- >>930
私も昔より、胃の部分が膨れる様になった。なんだろう、これどこに脂肪が着いてるんだ?
胃の辺り〜下腹部まで盛り上がってる感じ。初めての肉付きだよ
- 938 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 11:59:57.26 ID:aCdn8S66.net
- >>926
野呂佳代くらいまでが限界
- 939 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:10:00.49 ID:Vii4vMau.net
- >>938
やっぱりね〜
- 940 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:11:57.41 ID:0Q0tFLXd.net
- 入れ歯ダイエットおすすめ
- 941 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:12:13.61 ID:4jrqKklb.net
- 柳原可奈子は?
- 942 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 13:51:46.15 ID:WphNtpK1.net
- >>926
くびれがあるかどうか
重さの問題ではないかな体質的に太ってもくびれる太り方の人がいる
- 943 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 15:22:24.93 ID:XZ1eOr1o.net
- 確かにくびれある
デブでも色っぽいと言われるのはそのせいか
胸とお尻が大きいからウェストが細く見えると思ってたけど細い時もくびれはあったわ
でも色っぽいよりカッコよくなりたい
男性視線とかいらない
- 944 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 16:15:02.61 ID:OTCQUoVA.net
- >>937
同じだわ、40代だけど
もし事故なんかで運ばれたら妊婦と間違って検査されそうで嫌
餓鬼みたいだよ
- 945 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 16:34:26.26 ID:4jrqKklb.net
- 私なんて今は痩せたけど、太ってる時スーパーのゼリーを試食した時
お店の人が赤ちゃんの離乳食にもいいですよー、とかでかい声で何度も言ってた
妊婦に見えたのかね?失礼だったわそれにショックだった
- 946 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 17:30:34.43 ID:fdq7FzyQ.net
- >>944
餓鬼みたいって事は、手足は細いんでしょ?まだ良いよ、胴体隠せば格好付くじゃない。
私なんて、昔水泳してたから肩はいかついし、手足は「その胴体支えるには必要だな」って太さだよ。
はぁ〜、愚痴って無いで明日も泳ぎに行こう
- 947 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 18:50:41.29 ID:fdq7FzyQ.net
- 定期的にデブがデブにマウントしに来るのが笑えるw
- 948 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 19:02:47.59 ID:kDyrYxj+.net
- だが自慢レスが叩かれない良スレ
- 949 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 20:02:18.11 ID:Vii4vMau.net
- 皆薬の副作用で苦しんでいる同志だからね!
- 950 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/17(金) 21:08:42.74 ID:kDyrYxj+.net
- 素晴らしい!
- 951 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 03:05:16.77 ID:8OONacKs.net
- >>947-948
まさに>>943のことか
- 952 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 08:09:10.30 ID:k4WfuN+q.net
- みんな夜中の食欲どうしてる?
私はもうどうにもならなくて困ってる。起きてる間には感じないような飢餓感なんだよね・・・・
一番は我慢して寝る事だけど上手く行かなくて。
以前ここでゼロカロのゼリーの提案されて、それで凌ごうと、今夜から試すけど、他の人はどうなのかな。
医師は「これは太る処方だよね〜」って半笑いなんだ・・・・・orz
医師からすれば、本体の病気治療が優先なんだろうけど。こんなにデブなのに健康だから尚更半笑いだよ
- 953 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:11:03.59 ID:+265gRe7.net
- >>952
ウィルキンソン炭酸水をがぶ飲み
少し飲んだだけだと変わらないから
- 954 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:18:02.33 ID:k4WfuN+q.net
- >>953
がぶ飲みか。は〜、目からウロコ。確かにそれも良いね、買って来る。ありがとう
- 955 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:52:28.67 ID:crqsn7J0.net
- >>952
因みにお薬は何を処方されてるの?
医者が太るって言うんだから相当なんでしょね
- 956 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 09:58:31.46 ID:k4WfuN+q.net
- >>955
リーマス、デパケン、ジプレキサ、抑肝散、ルネスタ、レンドルミン。
ジプレキサが太るのは分かってるけど、後はもう良いやって思って調べてない。
どうせ全部、大なり小なり太るんだろ?って思ってるから
- 957 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 10:15:18.90 ID:FSVMFrTk.net
- >>956
ジプレキサ以外は副作用として太るとは言い切れないものだよ。
ジプレキサ+病態的に活動が減ったり、バランスの良い食事が摂れなかったりして太りやすいんじゃないかな
- 958 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 10:26:08.24 ID:DpDCBWOM.net
- 食べたくなるときって、炭水化物、お菓子、スイーツなど、体には絶対よくないものを食べてしまう。でも、おいしい。過食するなら、好きなものでとか思ってしまう。野菜とか絶対食べられない。
- 959 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 12:29:06.33 ID:hYZPZWZd.net
- 私もお菓子やばい、個包装になってても全部食べてしまうわ
最近はお菓子の代わりにQBBや毎日骨太のベビーチーズ食べてる
4個入りで100円以下で買えるし満足感ある
あとはザバスプロテインのココア味を牛乳で作るとめちゃくちゃ甘くて美味しい
(水でも十分美味しい)
マイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味も気になってる
万が一全部食べてもお菓子よりはいいかなと言い訳
- 960 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/18(土) 15:48:37.14 ID:k4WfuN+q.net
- >>957
うん、可能性があるって事だよね。でも実際には分からないし、薬をやめる訳にも行かないから
ダイエットを粛々と頑張る事にした・・・
何するにも続ける事、デブだイヤダイヤダって病的にネガ思考にならないようにって気をつけてるよ
- 961 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 02:36:11.33 ID:HL838Otd.net
- 最近、自分の中で、レコーディングダイエットと一人鍋が流行ってて、
計算しながらだと、野菜450g、キノコ200g、肉180g、魚切り身80gと、
量を食べられ、蒸留酒を飲みながら、ケーキも毎日食べられる。
食べてないときは、お茶や無糖コーヒーとウィルキンソンで余裕で過ごせる。
お勧めと言いたいところだが、一日にほぼ一食というのと、主食なし(肉とケーキ?)が、
問題になるかどうかなんだが……
ロールちゃん♪、美味ぇ
- 962 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 08:38:14.09 ID:2pMAlqEX.net
- >>961
どれぐらいそうやって過ごしてる?飽きとかは来ない?
- 963 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 09:41:13.17 ID:hNN8QQVW.net
- スープダイエットで5キロ落ちたけどリバウンドで10キロ増えたなぁ
トリプタノールで10キロ増えたら逆流性食道炎になったけどもたれても食べてしまうから最悪
踏み台昇降してる
- 964 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 09:48:54.07 ID:ZKrLO/7b.net
- >>961
イイね!
- 965 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/19(日) 20:51:26.45 ID:t4ql4jiL.net
- >>962
10月後半断酒。血液検査の結果を聞いて、11月始めから、鍋ダイエットスタート(たまに焼き肉)
鍋汁の種類も色々あるし、しゃぶしゃぶや水炊きなんかで、変化をつけられる。
さらに具材の種類が非常に多いので、糖質制限がしやすい。
PCにエクセルの表を作って、タンパク質、脂質、食塩相当量もわかるようにして見た。
ネットでの理想の値が、皆いってることが違うので、自分で数値決定して、範囲に収まるように努力してる。
PC入力はまだ3日目。焼き肉300gを野菜200gと食べたが、全然栄養が足らないので、
今日はロールちゃんを2本。ただし、GI値の事があるんで、超ゆっくり、コーヒーなどと食してる最中。
あと、PFC比については保留してる。
- 966 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 14:53:43.86 ID:4NwiPSGp.net
- >>965
凄い!
>>961の時には、お気楽にしてるのかな(失礼)って見えたけど、かなり本格的だね。
エクセルの表については素人でも簡単に出来るかな?
調べてみるね、ありがとう。お互い頑張ろう
- 967 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 17:41:52.90 ID:H6J4U8Tw.net
- 代謝が落ちても痩せられますか?
- 968 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:32:38.99 ID:h4YIpvbe.net
- アモキサンで6キロ肥えた
ウォーキングに加えて踏み台昇降します
- 969 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:41:42.51 ID:gnIPmEHs.net
- アキネトンなら痩せるらしいけど・・・
- 970 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 18:55:20.01 ID:8gp87kzo.net
- >>968
こちら20KGほど太りました
市営のジム通ってるけど効果なかなか出ないデブがいうのもなんですけど
ウォーキングってあまり効果なさそうな気がします
私はジムのお陰でお尻が筋肉ついて四角になったわwww
下半身は結構筋肉ついた実感あるけど腹は凹まないのでもうちょっと腹筋鍛えないといけないな
- 971 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 21:47:36.66 ID:h4YIpvbe.net
- >>970
市営ジムいいねー行きたい、一時スイミング行ってたなー
ウォーキングで体力も付けないとスタミナないからね
走るのは体重くて続かんかったw
- 972 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/20(月) 23:49:51.09 ID:8gp87kzo.net
- >>971
市営ジム安くていいよ
ウェーイ勢もいるけど音楽聴きながらやってるのでそんなに気にならない
私もルームランナーみたいなの最初は頑張ってたけど今は有酸素はエアロバイク漕いでるだけかな
体力ついたらまたルームランナーに戻るつもりだけど筋トレ1時間
有酸素40分あとストレッチやって大体2時間くらいいるよ
あとは行かなくならいように回数券買ってるw
- 973 :961:2017/11/21(火) 01:42:16.81 ID:Lvnxd/wp.net
- >>966
昨日の分、つけ終わった。
表は、エクセルのコピペ、四則演算、SUM関数、セルの$指定が、分かってれば作成可能。無料のエクセルっぽいアプリでも問題ない。
使うには、行の挿入、削除、コピペがわかれば大丈夫。
エクセルを使う人なら、難しいことは何もないよ。頑張って。
今日は鶏もも300gや野菜450gなどの鍋、ロールちゃん♪1/2本、ブランデー、甘酒、他ってところ。
ちなみに、酒は1日おき、準アルコール20g(〜27や40説あり)と、制限ありです。
始めてから88.5kg→83.0kgと上手くいっているが、まだ、20日だからこれからだ。
- 974 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 11:49:40.17 ID:D6JSuWe8.net
- 昔太る薬と太りにくい薬のまとめスレみたいなのあったんだけどなくなったのかな
- 975 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 15:56:53.99 ID:ciItlclx.net
- ここはお前の食事記録日記帳ではない
- 976 :961:2017/11/21(火) 21:22:28.56 ID:X/X7F+Pa.net
- >>975
おう、聞かれた分答えたから、もう引っ込む。
- 977 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 21:35:39.37 ID:5JJNiAtj.net
- >>881だけど
約3年続けてたヴィーガンをやめて雑食になったけど
ヴィーガンでうどん一日4玉食べてた時より太っちゃった…
ヴィーガンやめた反動でカップ麺とかジャンク的なものも食べてるからかもしれないけど、
サラダとかも食べてるし結構バランス良い食事だけど、やっぱり量が凄いね…
しかも、オランザピン、スルピリド、リスペリドン服用してるからやっぱり太るよね…
- 978 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 22:22:34.25 ID:ZWI9i3KI.net
- まあ、ダイエットスレではあるからいいんじゃね。
ダイエットはしてないけど、夏バテと薬をしばらく減薬してたら
胃が小さくなったっぽい。
普段なら食えるだろうって焼きそばと餃子頼んだら両方とも半分も残してしまった。
- 979 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 22:50:32.46 ID:YffhBo/S.net
- 風邪ひいて食欲がなくなった
いや、ダメだ、少しでも食うもの食わないとフラフラする
BMIは晒さないけど(以前スレ内でトラブルあったし)、とりあえず食べれるものを食べるわ…
- 980 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 23:47:31.68 ID:+71CnouA.net
- 自分も風邪引いた
夜はリンゴと栄養ドリンクとかで済ましたわ
運動はおやすみ
副作用で便秘ぎみだから酸化マグネシウム
- 981 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/21(火) 23:53:48.79 ID:Twh+M/2y.net
- 欝になってからExcel表なんて無理
好きだった推理小説読むのも無理
ここの長文よくもの無理……
- 982 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 00:05:42.72 ID:WGj7/DmG.net
- >>976
聞かれた分答えるなら前半だけで良いと思うよ…
>>981
自分もPC開く気力ないからあすけんで緩く記録してるよ
気が向いたら食事内容入れる程度
- 983 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 00:07:24.75 ID:E6dT0YMm.net
- >>982
欝には筋トレがいいとか聞くけど続かなくて風呂の中でのストレッチしか出来ません
- 984 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 00:46:18.51 ID:VTt+fT7h.net
- コンビニのサラダチキンとゆで卵、あとは野菜サラダだけで、13キロ落としたよ。
お試しあれ。
- 985 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 01:23:28.63 ID:Jkc0LK0X.net
- 寒くなってきたし散歩するのが億劫だな
摂食+躁鬱の薬で代謝落ちまくってるから三食食べるのも怖いのに担当医には三食食べてくださいって言われるのがつらい
満腹中枢なんて何年も前からぶっ壊れてる
- 986 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 09:14:57.09 ID:ea1tab6S.net
- >>984
落としてからの食生活は?
- 987 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 13:34:45.36 ID:1Whl+uiu.net
- 鬱にはリズム運動が効くよ朝のウォーキングとか朝日も浴びれていいね
まあそういうことが出来ないのが鬱なんだけども
- 988 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 18:02:26.85 ID:lyQixvms.net
- >>987
ちょっと落ち着いてくると少しずつできるようになるよね
嫌なことあるとまたぐぐっと下がって引きこもりたいモードになるけど
- 989 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 18:46:27.91 ID:R9UPG+ds.net
- うつ病のみんな、がんばれ!
- 990 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 20:05:17.42 ID:MW6SsCg+.net
- エビリファイとセロクエルを半年飲んで約10kg太った
両方とも飲まなくなって、寝たきりからダイエット生活へシフト
エアロバイクとウォーキング、若干の筋トレと17時以降食べないことで
159cm、59kgまでゆるゆる落ちた
問題は体脂肪率と総コレステロール値
- 991 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 20:23:26.98 ID:F61ERDPO.net
- リーマス→デパケン(1000mg)
エビリファイ追加(30mg)
これに変わってから一年。12キロ増えた。気力がなくて何も出来なくても、食べることは出来る。あー、やることないし食べるか、みたいな。
常態化している、この空腹感何とかしたい。
- 992 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 21:07:12.05 ID:/ZrC0qUE.net
- エビリファイって本当に不思議。みんなの報告見てると、太る人痩せる人半々ぐらいじゃない?
ジプなんかは太る話し聞かないのにね
- 993 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/22(水) 23:51:08.09 ID:TMYLkJa1.net
- エビリファイ飲んだことあるけど
足ムズムズすごかった
足やせしそうなくらい
- 994 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/23(木) 15:04:43.40 ID:nZF2cMJW.net
- 俺もそうなんだが、ジプレキサにベッタリ依存していてジプレキサ無しでは生きていけない奴って多いだろ。
もし日本でもジプレキサが使用禁止になったら自殺するしかないか?
- 995 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/23(木) 15:35:03.33 ID:stJ27NMq.net
- >>994
セロクエルが有るんじゃない?
- 996 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/23(木) 20:53:58.97 ID:2va0pC1I.net
- セロクエルはめちゃめちゃ太るからダメだよ
- 997 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 01:59:58.20 ID:VGQhGQy/.net
- 『悪魔の道具 これがテクノロジー犯罪機器だ(写真付き)』
https://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12307484098.html
『ラスベガス銃乱射事件はマインドコントロール下の出来事か』
https://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12319374687.html
ブログ『集団ストーカー、テクノロジー犯罪。マインドコントロールで刑務所へ入れられた私』
http://ameblo.jp/sync-one4all/entry-12273284481.html
- 998 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 02:11:24.24 ID:36+2Nphz.net
- 糖質ならロナセンだよな
これで痩せにくくはなってるけど、徐々に減ってる
- 999 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 04:11:52.63 ID:rSy29FFU.net
- ベルソムラなくなったら3か月で96→84に落ちた。
暴食癖あるけどそれ以外はカロリー気をつけて野菜多く食べたくらいしかしてない。暴食は週1ペース。
今飲んでるの
エビリファイ
サインバルタ
ラミクタール
ソラナックス
ミオナール
体型のことで悩んでるって医者に伝えてるから太りにくい処方になってるっぽい?
- 1000 :名無しさん@お腹いっぱい。:2017/11/24(金) 05:26:51.51 ID:/K9VzR9L.net
- ベルソムラって太るの?
飲んでも過食が起こらないから大丈夫だと思ってた
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1001
264 KB
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★