スムージー＆野菜ジュース

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 23:41:35.19 ID:4cfJV15T.net

スムージーや野菜ジュースのスレッドです。

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/01(日) 16:33:57.07 ID:PF5fD3p+.net

塩が入ってないやつもあるよ

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 06:10:05.56 ID:SxeCmCV7.net

https://i.imgur.com/b4PueyO.jpg

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/05(土) 06:56:06.23 ID:QSu5719B.net

おくら消費のためにまた始めた

56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/18(金) 21:36:21.00 ID:ZuKKMxNb.net

オクラスムージーにするの？

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/18(金) 22:28:48.65 ID:ZZTUd8vX.net

うん
おくらも入れてます

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 21:10:48.07 ID:98WE0k3W.net

私はセロリの葉っぱ消費だ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/22(火) 22:10:59.26 ID:N/cv/gG3.net

毒素かあるのはほうれん草だけじゃない
なんで生で食べる必要が有るの?
自殺行為

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 04:43:56.72 ID:5MTMmw6T.net

ごめんねごめんねー

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 11:40:30.88 ID:Fc6pIzA4.net

植物は生きるために色んな防御策を持っている
草食の野生動物はその毒素を解毒する酵素を当然持っている
人間はもっていないから火を使うようになった
それまでスムージーは飲んでいなかった　

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/05/23(水) 20:32:23.27 ID:ZlP7m76D.net

ビタミンBとCや酵素などは、加熱すると損失が大きいし、
反対に、ファイトケミカルなどは、熱処理をしないと摂取が難しい。
だから、スムージーと野菜スープのどちらもやってる。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/09(土) 17:02:47.47 ID:8BzVABYJ.net

今日からスムージー&豆乳ダイエットスタートしました。
プロテインとかロカボも試しましたが美味しくないと続かないですね。

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/06/23(土) 02:00:16.01 ID:mWUygmBw.net

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

04I8G

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/17(火) 17:06:46.26 ID:e0UeDULo.net

数日前からハマりました。牛乳とバナナを使うことが多いんですが牛乳はダイエット的にはNGなんですかね。

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/17(火) 22:11:35.80 ID:YJAHuHIx.net

牛乳なら無脂肪乳でいいと思う。
乳糖が分解できなくてお腹がゴロゴロするという人は豆乳にするとか。

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/07/17(火) 22:46:54.22 ID:LVBzG830.net

なるほどありがとうございます

作り始めて気付きましたが意外と野菜果物に含まれる水分も多いですね

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/08(木) 14:59:39.86 ID:l1Oycr9A.net

ケールとアボカドとバナナのスムージーが美味しい
体調が良くなってきた
ダイエットには置き換えでもしなけれぱ直結しないけど健康維持にいいね

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/11/29(木) 17:37:17.57 ID:fWBPjlJN.net

ほうれん草＋バナナ＋柿＋純ココア＋ピーナッツペースト＋寒いから湯冷ましで作ったら
スタバのドリンクから過剰な甘みを引いたみたいな味になった
ダイエット中に甘い物が欲しくなったらよさそう
スムージーにしてはカロリーが高めなので置き換え用だけど

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/18(火) 17:00:26.48 ID:fMk4oYsN.net

もぎたて生スムージーのCMみたので、ググったらものすごい量のステマサイトだらけだわな。

最近は、「〜は効果なし？」「〜の危険性は」
などというタイトルで煽っておいて、その中身は結局効果はあって、危険性もなかった！という結論をだす手法。

一般人のブログを装っていても、文章の間に入る写真がプロの仕業なことでも一目瞭然。
少し検索した中では、いかにもな一般ユーザーの感想ブログなど見つからなかった。

こうステマ活動がすごいとかえって「世論操作にハメられている」ような気がして購入意欲がなくなる。

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 08:33:45.61 ID:2Fs5h/FN.net

飲めば分かる

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/12/19(水) 11:06:35.78 ID:xz76ieU5.net

>>71
その、「一般人が飲んだ感想」の記事がみあたらないんだもの。

検索でそれらしきページに行ってみても、一般人を装ったステマ記事しか、みあたらない。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/04/28(日) 11:21:37.48 ID:4SB5aMhG.net

ティファール「ブレンドフォース BL310AJP」

ミキサーを買い換えたら、
いつものレシピで作っているスムージーが
別次元のものになった。

ブロッコリーや根野菜を使ったスムージーはサラサラに。
バナナと豆乳のスムージーはフワフワに。

粉砕力は格段にアップ。
漏れも全くなった。
今まで使っていたの何だったのか。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/05/18(土) 18:26:31.51 ID:OScEfDr6.net

よい季節なので再開
主力はサニーレタス、春菊、セロリなんだけど
初めてパクチーを買ったので入れてみたら爽やかでおいしかった

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 08:06:16.82 ID:PJsN4gZZ.net

トマト、ショウガ、チンゲンサイ、ピーマン、キウイ、バナナ
そして市販の野菜ジュース少々で味をごまかすｗｗｗ
これを３か月続けたら血圧が正常値に下がった
ちな４０歳

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 18:41:31.05 ID:r3GdKJye.net

キャベツ50g
赤パプリカ10スライス
黄パプリカ10スライス
小松菜1茎
玉ねぎ1/2
トマトジュース200ml
ブルーベリー30g
恵ゼロヨーグルト80g
オリゴ5g
レジェンドチョコ
水

これ全部ぶちこんだらとんでもない味になるよね

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/02(日) 22:32:24.90 ID:TEjSauZx.net

再開すると毎回吹き出物だらけになって辛い

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 07:09:59.14 ID:DZ200OCy.net

上がれ。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 07:10:20.39 ID:DZ200OCy.net

上がれ。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/03(月) 08:07:25.38 ID:DZ200OCy.net

上がれ。

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/06(木) 04:28:26.32 ID:G8yUFjgx.net

上がれ。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/11(火) 04:18:19.59 ID:rHv92EOy.net

上がれ。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 14:42:58.32 ID:Ufb4wvu1.net

野菜ジュースって意味ないのか？
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1560317187/

84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/12(水) 14:50:30.58 ID:afSo2EPX.net

果物の果糖はもっとも血糖値を上げやすい
ダイエットにはもっとも向かないが低血糖の女性にはいいんじゃないか？

85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/14(金) 02:22:39.94 ID:3+wopPfJ.net

上がれ。

86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/24(月) 02:27:32.39 ID:iZE3tvdF.net

上がれ

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/07/15(月) 23:16:43.48 ID:xKEWlGn2.net

放射能野菜で作ってるから急激に老化するという記事が多いけど
それはつまり業者という「敵」に依存してしまう自分が

あほなんでしょう

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/09/06(金) 05:48:21.78 ID:RBIqc7Ra.net

スムージー始めて１週間。
体重は変わらないが腹周りの肉が柔らかくなってきた様な・・・

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/10/10(木) 14:29:28.13 ID:5G+aESLm.net

自家製スムージー毎日2-3回飲み続けて約１ヶ月

ゲッソリする位大量のウンコが毎日ドバーと出る

プロテインや牛乳、ヨーグルト、ナッツ等を多目に入れてご飯置き換えバージョンを飲んだりもする

胃袋が小さくなって食べる量が減ったし体重も減った与

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/18(土) 12:39:37.69 ID:XY7TOPJ2.net

昼に1000kcalくらいいく日もあるけど夜スムージーにするだけでなんだかんだ体重減ってるわ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 06:53:04.51 ID:AfyXJqyW.net

自分も1食スムージーにしてから痩せた
苦手な野菜もとれるし助かってる

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/19(日) 18:44:23.17 ID:axOPW4OJ.net

以前から黒豆食べる習慣あったから今はスムージーに入れてんだけど黒ごまのほうがあうのかな
健康面ではどっちが身体にいいんだろう

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/21(火) 05:58:33.74 ID:k6mVaXFI.net

わかんないけど自分はいつも黒すりごま入れてる

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/27(月) 10:57:13 ID:toydzvzP.net

ブロッコリーはどう？スムージーに入れても味へんにならない？

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/01/29(水) 02:55:01.65 ID:Xv3lCzBI.net

>>94
自分は平気だったよ

96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/17(月) 13:00:42 ID:nqUtF5NB.net

毎朝りんご1.5個を基本にしてにんじんとかキャベツレモン汁かお酢すこし少し入れたの飲んでる
お腹のために毎朝普通にりんごたべてたけど、ミキサーにかけたほうが時短になってよいね
水分も一緒にとれるからか毎朝快腸
やせたかはわからん

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/02/24(月) 21:38:55 ID:8lJJRbA8.net

相性がわからない野菜は別々にスムージーにしてから
それぞれを１口ずつ口に含み、口の中で混ぜてみる
不味かったら別々のまま飲むｗ

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/18(月) 19:31:15 ID:NtspFWrO.net

売ってる冷凍ほうれん草をそのまま入れたら全然玉砕されてなく、刃に蔦のように絡まっていて、それでも飲んでみたらただのみじん切りみたいになっていて食感がつらい。。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/05/19(火) 07:11:54 ID:zT6tanAw.net

>>98
バカね。ちゃんと刻みなさい。

100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/03(水) 21:05:21.88 ID:VXxu/T4y.net

仕事の日は昼食が食べれないので、明日からスムージーや野菜ジュースを持っていくことにした。
ストローはダメなんで蓋がついてるパックの4本買ってみたけど全部カゴメだな。

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/06/18(木) 12:49:18.27 ID:/BhBDcYN.net

パイナップルとミントのスムージー
うまいがトイレが近くなるｗ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2020/08/02(日) 15:26:29 ID:SCc2Bgp0.net

スムージーのレシピ本

『はじめてのスムージーBOOK 』
齋藤 志乃

『からだが変わる！野菜パワージュース』
藤井 香江

『体を強くするサラダジュース』
浜内 千波

『朝1杯飲むだけ!酵素スムージーダイエット：身体が変わる104レシピ』
鈴木 あさみ

『人気カフェのスムージーが自宅で作れる!かんたんレシピ122』
平野 奈津

『からだの中から若返るグリーンスムージー健康法：やせる、疲れをとる、酸化・糖化をふせぐ。』
仲里 園子

『豆乳スムージー：豆乳＋野菜・果物・お茶・ハーブ・スパイスand more』
岩本 恵美子