【ﾗｳﾘﾝ酸】ココナッツオイル pt.15【非万能薬】

769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/23(日) 16:59:14.11 ID:VSBIoEYj.net

俺のココナッツオイル補給おやつ結構美味いからレシピ書いとくね
材料　くるみ50ｇ　ラカントｓ30ｇ　ココナッツオイル30ｇ　ピーナッツバター15ｇ　塩少々
まずクルミは好みの大きさに砕いておく
ラカントをフライパンで水に溶かして沸騰させてとろっとした感じになるまで加熱
ココナッツオイルとクルミをいれて沸騰したらピーナツバターを入れて溶けたら火を止める
後は平らな入れ物に広げて冷蔵庫に入れて固めて適当な大きさに砕いて食う