【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part41-【集合】 [無断転載禁止]©2ch.net

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/30(金) 15:56:13.19 ID:dnF7/lXv.net

前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part40-【集合】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475156316/
※
>>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。

できない場合は他の人にお願いして下さい。

新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 13:17:47.36 ID:wavPmnsg.net

157cm58キロ開始
3カ月で49キロ台がようやく見えてきたけど、体脂肪率が元々高すぎたので、下がってきてはいるけどいまだ下半身洋梨型
筋トレと、有酸素、バランス良い食事と基本は心がけてるけど
お尻と太ももはほんと手強いね
ラスボスとたたかうつもりで体脂肪落としきるまでがんばりたい
下半身太りから脱却した人ほんと尊敬する

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 13:33:16.42 ID:9P6Et6Sq.net

お尻よりも太ももがラスボスだよ
内側はすんなり落ちたけど
洋梨の外側がほんとに落ちない
体重は目標達成したのに

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 13:40:17.98 ID:GUhN14E2.net

おまえらこういう大腿になりたいのか
http://www3.pictures.zimbio.com/gi/14th+IAAF+World+Athletics+Championships+Moscow+PKNlJ9sdYRcx.jpg

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 18:50:44.49 ID:9P6Et6Sq.net

>>863
こんなに立派な筋肉はいらない

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 19:02:16.99 ID:SIF9HAtP.net

まぁでも目指してるイメージはそういう感じ。

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/07(土) 19:49:57.73 ID:clJo1epn.net

贅肉がない脚素敵やん

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 01:30:35.43 ID:C+7AD8my.net

>>864
どこに筋肉が？
走るのを辞めたら1週間で巨デブだよ

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 09:26:16.43 ID:1oF0gYTf.net

50kg台目指すスレ卒業してやっとここに来られたけど59kg前後で停滞中〜
あと10kg減、今年中に達成したい！

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 10:04:19.22 ID:XJWpiJSV.net

161/57(11月)→48
便秘解消したから久々に体重計乗ってみたら一気に減ってて嬉しい 停滞期長かった

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/08(日) 16:43:41.71 ID:Z3t/Mf4k.net

160センチ62キロ1月から始めて、今52から50キロを2週間くらいうろうろしてる。
差し入れで回転焼きもらって食べてしまった。
早く40キロ代に定着したい

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 00:13:38.20 ID:mdoLp57k.net

チップスターうま

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 07:18:50.96 ID:3g6OZgia.net

>>871
ああああいいなあ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 19:17:22.47 ID:GjAgO8ZV.net

>>871
やめろ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 20:42:48.72 ID:GmZp2ts5.net

50,5まで来た…今週中にここを卒業したい
そして戻らないようにしたい

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/09(月) 21:18:30.68 ID:8iONrpu8.net

ただいま

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 00:29:37.38 ID:eeWBBiTz.net

>>875
なんで帰ってきちまったんだよぉお！

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 00:42:55.48 ID:jVU/IDgv.net

49.8を見た！ 49キロ台前半になって安定したらこのスレを卒業します。
155センチ、57キロ出発で目標は47キロ。ここを卒業できたらあと少しだ…

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 00:57:11.64 ID:DhA7L29G.net

45kg台を維持して初めて卒業できると思うよ
48だけどたまに米食ったりすると50超える

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 01:35:16.51 ID:kWaHxJt5.net

155cm63kgスタート
ただいま51.5kg
目指せ40kg台！

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/10(火) 15:42:36.18 ID:EGYMFAn1.net

49キロ前半まで来たけど、ご飯食べても40キロ台キープしないとこのスレ卒業できないよね…

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/11(水) 12:26:28.35 ID:jEQjLKrt.net

>>880
そこは自分の基準じゃない？

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/11(水) 17:40:35.54 ID:EBCHc5lX.net

昨年7月160cm 65kgからのダイエット
今朝 49kg
昨夜体重 50.5kg
夜体重が49kg安定したら卒業できる気がする。あと少し。

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/11(水) 22:51:48.06 ID:hwoRBT5d.net

157/53
去年の夏は46まで落としたのに見事にリバウンド
今年の夏は脚も綺麗に痩せて45kg目指す

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/11(水) 23:59:03.79 ID:NHG9PvvR.net

153cm/52〜53kg
5年前の夏に48kgまで落とした自分に申し訳ない
40kg台戻すぞー

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 07:39:14.56 ID:hx/m2JCm.net

>>884
丁度同じスペック
頑張ろう…

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 10:33:13.44 ID:tZTd1g0M.net

:163の52
ここから落ちないなぁと痩せてる妹にいったら
食うなデブとお達しが、、、みんなでGWまでに気合いれなおしてがんばろうね

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 11:06:37.86 ID:IavFk8v2.net

>>886
その身長と体重ならむしろ細めの方だと思うんだけどそういうこと言うってことは妹さんそんなに細いの？

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 11:12:36.96 ID:dgAy24WP.net

脂肪が多いか筋肉が多いかで体積もスタイルも違う

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 11:48:42.67 ID:hx/m2JCm.net

>>887
見た目はまた別だからねえ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 12:56:35.63 ID:GapJQ7Nf.net

>>888
体積は一緒やんw

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 12:57:46.36 ID:GapJQ7Nf.net

いや違うかwごめん

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 17:57:44.17 ID:1TDsJ6mS.net

筋肉は重いからね。同じ身長体重でも鍛えている人は見た目がすらっとしてる
言い方を変えると、一見細身なのに意外と体重あるのは鍛えている人

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 20:11:26.75 ID:M/wN8Tx4.net

なんかいくら頑張っても痩せないしむくみもひどくてモチベーション全然上がらないや。これだけ運動して食事も制限しても落ちなくて体調悪くなるならどうしたらいいのかわからんなあ。

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/12(木) 22:38:09.86 ID:AAZU0dJF.net

あと１キロだ。がんばろ

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 01:38:08.26 ID:bWAseG3T.net

>>892
勘違いしたらいけないのは筋肉が重いとはいえ体重に変化があるほどの増減はまずないってこと
体重が1kg増えたならそれはほぼ脂肪が100%
筋肉は100g増えただけで見た目はかなりムキムキになるからね
鶏胸肉100gを腕に巻きつけるとか胸に貼り付けるのを想像したらわかりやすい

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 07:11:43.53 ID:sov/80uc.net

鶏胸肉を貼り付けたとこを想像したけど
なんかベタつきそうとしか思えなかった

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 16:27:31.70 ID:aeV+sVLL.net

> 筋肉が重いとはいえ体重に変化があるほどの増減は

人種によるかな

女性の筋トレがらみでよく引用されてるビフォアフ画像だが
https://komachi-diet.com/wp-content/uploads/2016/12/ta01.jpg
左65.8kg(産後太り)、中央55kg、右63.5kg

https://komachi-diet.com/wp-content/uploads/2016/12/abebd1da3485476603373d4972c619c4.png
こちらも最もブヨブヨのbeforeの体重が最も軽く(56kg)、最も締まったafterは62.5kg

両者とも明らかに、脂肪が落ちつつ筋肉の大幅増量で総体重が増量していながら、サイズダウンして見える
ただし同身長の日本人が同強度のトレをやって同PFC同カロリーの食事を摂っても、ここまで重くなれる人は少ない傾向がありそうだという“印象”や“先入観”については大筋で同意

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 21:40:26.57 ID:W++fkuga.net

>>888
173cm　102kg　2.6％
　
https://www.youtube.com/watch?v=EItlq2w0WWE

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/13(金) 22:25:35.59 ID:QOdcY7u2.net

>>884
>>885
ナカーマ！今年こそは痩せたい。

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/14(土) 11:02:16.26 ID:KGCMdirM.net

162.5/59.7
ダイエットはじめるぞー！

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/14(土) 21:57:22.28 ID:eaVdUl7q.net

久々にお腹減ったーってなってる。
ここが踏ん張りどころ！

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/14(土) 23:52:30.77 ID:emtoaQmb.net

163cm49.4kgまできた
でも昨日は50kgだったし数百g増えることもしょっちゅうありつつここまできたから安定するまでもうしばらく頑張る

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 06:05:21.32 ID:ZrboTPIM.net

そこまでもってくのにどういうことしましたか？

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 10:06:17.31 ID:T2h0st1S.net

>>903
食事制限と筋トレです
朝はおにぎり1個
昼はおにぎり1個+おかず少々
夜は普通に食べて(食べ過ぎない)間食はしない

筋トレは家でスクワットや腹筋等を1日10分程度から始めて、少しずつ増やして今は1日トータルで30分くらい

アラフォーでスタート時52.8が約2か月半で49.4になりました

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 12:45:41.68 ID:phBfPhbG.net

>>901
それは間違ってる
今のダイエットはお腹いっぱい食べて痩せるのが基本

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 16:54:29.60 ID:z/iw5iRK.net

いま153cmで57kgで一昔前は45kg
戻りたい

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 17:02:32.40 ID:aztwobt5.net

火曜に骨盤矯正体験してくる
経産してないけど開いてるのかどうか知りたい

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 19:09:06.10 ID:fYFNPjXC.net

一度下がったモチベーションを上げるのが難しい
私のやる気スイッチはどこにあるのか
1ヶ月程59kg台をキープしてる

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 19:29:40.85 ID:FIgaBci+.net

157cm58.5kg
10月の結婚式までに48kgになる

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 19:36:03.03 ID:q5Ismoz3.net

普段お茶メインでご飯1口とか野菜ジュース少しとかの生活なんだが、
明日子供の誕生日でホールケーキ予約してある…
ここ数日の努力を無駄にしそうだわ
カロリミットと一緒に食べたら少しはマシかな？
お祝いの気持ちがあるせいで、捨てるという選択肢を取れない…
もしくは食べて吐くならいいかな…もうわけわからんどうしよう

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 20:10:47.07 ID:iTnrua2O.net

>>910
そんなのは努力とは言わない
ケーキのカロリー分走ろうとかそういうのが努力

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 20:21:31.41 ID:4zT6S7EE.net

え？毎日ご飯一口とか野菜ジュースとお茶だけとか冗談でしょ？
そんな生活してたら栄養足りなくて本気で禿げるよ
ちゃんと栄養とって、ケーキ食べたならその前後食事を控えるとか運動するだけでじゅうぶんだよ

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 20:28:34.51 ID:iTnrua2O.net

カロリー計算して毎日料理するとかいう発想無いもんな
ただ飯抜いて努力w

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 20:46:04.36 ID:orGxPfFx.net

>>904

その食事内容を逆にしたらもっと痩せそうな気が
朝もっとちゃんと栄養とって夜の炭水化物を控えるとか

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 20:47:44.69 ID:orGxPfFx.net

>>910
それは間違った残念なダイエットだよ
前より太りやすくなるし、確実にリバウンドする
ちゃんと必要カロリーとらないと

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 20:48:33.38 ID:orGxPfFx.net

食べて吐くって発想が危険だよ

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 21:08:41.53 ID:JDKsa81y.net

病んでるなあと思う
そういう人が子育てって大丈夫なの？と素朴な疑問がわきあがる

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/15(日) 21:21:20.73 ID:bpXKjH45.net

>>910
きもいレスやめて

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 00:56:41.33 ID:lIYH05Ix.net

まともな人が多くて安心したｗ

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 06:17:12.32 ID:7rdZQGEd.net

子供の誕生日ケーキなんだし捨てるんじゃなくて子供に食べさせればいいじゃん
母が無理して食べることない

ひょっとして子供にお茶メインでご飯一口とか野菜ジュースでダイエットさせてるんじゃあるまいな
そう考えたらぞっとしてきた
よく読むと怖いコピペとかじゃないよね？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 09:22:26.20 ID:G3g3rf3h.net

>>917
私も思った
子供にはちゃんと栄養バランス考えた食事をあげてほしい

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 10:07:01.22 ID:QQiYBCwE.net

子供の誕生祝いなのに自分が食べる気まんまんで笑えるw

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 10:25:31.11 ID:C85C5CYY.net

しかも食べずに捨てようかとか言ってるw
子供に食わせるぐらいなら捨てるwww

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 19:51:05.40 ID:O03iXsr1.net

ずっと体重落ちなくて悩んでてしかも土日食べる予定あって食べてしまったのに体重が逆に減ってた。ほんとわけわからん体だわ

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 20:08:44.74 ID:WM6F7PWI.net

土日に食ったもんが月曜日に脂肪になるはずねーだろ

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 20:24:48.81 ID:bEt4r2E5.net

>>924
脂肪燃焼にもカロリーが必要な事を理解しろ

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 21:42:23.14 ID:O03iXsr1.net

なんでそんなピリピラしてはるん

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/16(月) 23:30:11.51 ID:/36yt1q9.net

パッパピリピラ♪

マジレスするとダ板は基本ギスギスしてる、理由は言わずもがな
腹が減るとあらゆる生命は攻撃的になるしましてやこのスレは趣旨的に99，9％女性だから粘着質にもなろうよ

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/17(火) 00:20:00.48 ID:1IxZz+zg.net

今日から本気出してがんばります
朝50.7/160
今月までに49目指して最終47でキープする

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/17(火) 01:07:28.21 ID:MqMazxo7.net

158/58から49.0までやっときた
それでもなお体脂肪30パーという長年積もり積もった肥満体質なので、ここで気を緩めずに体脂肪落として筋肉もつけなくては
道のりは長い

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/17(火) 07:48:40.11 ID:amZUiZR6.net

>>924
体重は3日後に出るから

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/17(火) 07:49:37.78 ID:0bZmADMX.net

朝51
今日は 酵素浴に行って汗かいてくる

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/17(火) 08:13:00.37 ID:4M1EDEcR.net

犬猫に噛まれて敗血症にかかって死ぬケース増えてるわよ
飼っちゃダメ、絶対

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/17(火) 15:04:23.16 ID:bd78+6/Y.net

>>932
走って汗かけよ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 01:13:54.52 ID:o6ooyCeq.net

>>930
うーん、平均身長・適性体重なのに隠れ肥満ってやつだね
体脂肪26パーくらいになれると良いね

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 07:53:33.49 ID:q0eZ+bHD.net

153.8cm
3/26が53.8kgで今朝52.7kg体脂肪31%
骨盤矯正と楽トレ体験してきたらウエストが少しすっきりした
効果あるなら続けたいけど高い…

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 11:31:56.30 ID:dsa24U36.net

1日でウエストがすっきりw

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 12:23:23.66 ID:uObJg0PV.net

でも前の晩減らすと翌朝腹回りスッキリするよね

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 14:40:13.32 ID:dsa24U36.net

気持ちだけな

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 18:16:43.18 ID:INcBSCDn.net

49.8キロきたー！と思ったら翌日50.4キロとかになってる
ここんとこずーっとその繰り返しだ
今までのダイエットプラスα何かしないと減らないかも
もうちょっとウォーキングしようかな

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 20:26:03.33 ID:enB0mjvR.net

ここんとことか言ってどうせ1、2週間とかいうオチ

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 21:48:23.02 ID:pR6ITM/v.net

1.2週間なら充分でしよ

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/18(水) 22:14:03.32 ID:Cj7f4yta.net

バリウム飲んだ日ってやっぱ体重増える？
一応バリウム飲んだあと2回トイレ行ったんだけど

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 00:57:32.70 ID:5i6w1VKu.net

バリウム消化されなくね？

945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 10:26:00.08 ID:yfBAtbJh.net

>>942
それぐらい余裕で停滞する
3ヶ月経ってから言え

946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 21:17:05.80 ID:THuPWOcw.net

156cm、56kg
産後、全然体重が戻ってくれなくてさすがにやばいから今日から頑張る
食事制限はできないから筋トレとプランク頑張るぞ

947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 21:35:43.24 ID:837wxyW0.net

昨日と体重同じだったけど何年ぶりかの体脂肪率29.5％！
体重の件は置いといて、体脂肪率がここまで減ってうれしい〜

948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 21:46:39.53 ID:GoYq7JGI.net

>>857です。
やっと減ってきて48.4になった。もう戻らないようにしたい…

949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 22:37:38.46 ID:yfBAtbJh.net

>>948
見た目が変わってないと意味ないぞ

950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 22:53:36.43 ID:eFvnAgpj.net

みなさんプランク何秒を何セットしてますか？
私は30秒なら余裕、40秒でお腹焼ける痛さで堪らないのだけど…。このレベルはショボいでしょうか？

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/19(木) 23:04:52.35 ID:nPUwn50n.net

4分1セットやってる

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 07:06:08.13 ID:0Z9d/kFm.net

1分3セット

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 09:57:34.89 ID:WEIBr6SC.net

>>949
今回は運動しながらなので、見た目も割とすっきりしてきました。この調子で頑張ります。

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 11:31:35.07 ID:HnbYPVCd.net

4分も1分も凄いです！！
私も頑張らないと…！

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/20(金) 22:35:27.15 ID:5kJT9Eq0.net

プランク？

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 00:51:02.04 ID:jPf6dh3+.net

>>946
食事制限できないのに痩せるとかどれだけ運動するの？ｗｗｗ
毎日フルマラソンとか？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 02:35:22.57 ID:C1EFgGSX.net

155cm 51kg！
12kg痩せた！あと少し！頑張るぞ！

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 08:19:25.36 ID:hPd2X+v7.net

>>956
ねえ
食事制限ありきよ

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 10:30:11.27 ID:LihGaeBh.net

3／26 55．3キロ
今日は52．4キロ
急激に痩せ過ぎかな？
一日1000キロカロリーにした

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 13:42:59.68 ID:Q/AXxIQx.net

52.5kgの体脂肪22%
産後4kg増えたままでやだなぁ

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 15:15:57.30 ID:hPd2X+v7.net

自分も産後子供達育てるなかで四キロ落とすのなかなか大変
でもちょっとだけ減って52.5
頑張る

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 21:56:32.80 ID:vxuICTh3.net

お乳あげてたら５キロくらいすぐに痩せない？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 22:33:47.81 ID:fsLWF0Rs.net

166cm/56kg 40代 今日から参加します！
週2回ジムで筋トレ
食事量、カロリー摂取減らす
腸内フローラのサプリ

しばらくこの程度で、無理せず様子みます。

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 22:53:16.18 ID:5fmwfyye.net

>>962
お腹も物凄く減るからない

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 23:09:39.36 ID:vxuICTh3.net

いや、普通に乳やってたら痩せたし。
お腹減るからってどんだけ食ってたの？

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 23:42:32.68 ID:rdUZWegk.net

私はそれ期待してたのに乳がほとんど出ないポンコツだったよ。
絞っても絞ってもにじむ程度しか出なくて全然痩せなかった。残念。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 23:43:51.72 ID:hPd2X+v7.net

>>965
え？だからたくさん

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 23:44:24.57 ID:90xPouJb.net

>>966
絞るとかじゃなくちゃんと吸わせたの？

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/21(土) 23:46:07.93 ID:wNOLcAxa.net

いやー流石に育児板でやってよ、どっちも知らんがな
姑みたいなの出てきてるじゃん

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 00:00:06.98 ID:7lvvuivv.net

>>969
断る

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 00:05:55.60 ID:+EQVCk7H.net

どこでも鬼女が現れたらこうなる
だから鬼女はどこでも嫌われる

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 00:14:21.09 ID:WwFhR1Vr.net

>>970レスは糞だけどID素晴らしいな

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 00:23:13.60 ID:7lvvuivv.net

>>972
これどこが素晴らしいの

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 06:12:26.36 ID:KolHQCu+.net

53kgスタートで1週間経ち、今朝は49.8
このまま40kg目指します！
皆さん頑張ってください
さよならー

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 06:31:44.02 ID:24DovTc5.net

>>974凄い！どんな事してるの？

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 06:54:45.79 ID:pwZs9YCb.net

去る前に教えてー

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 07:30:09.82 ID:dnLDVddN.net

>>968
当たり前でしょ。
ちゃんとやって出なかったよ。

ウエストはフラフープでだいぶくびれを取り戻した。
服も産後に買ったパンツはゆるい。
体重は妊娠前にほど遠い。
フラフープは楽しんでやれるから、部屋が狭い人以外にはおすすめ。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 11:58:48.37 ID:7lvvuivv.net

>>977
乳腺ないのかしら

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 12:51:13.88 ID:hEe7Ac4x.net

>>978
消えろ

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 13:54:01.15 ID:Wu4Ol0OP.net

>>975
あまりオススメしないですが、個人輸入のサプリで食欲なくして、
野菜ジュースと栄養サプリ等、あとは野菜や豆腐です
運動は特にしてませんが、会社員で子育てもしているので日常生活で動いてはいます
もちろん、家族のご飯は毎日ちゃんと作っているので巻き添えはないですw

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 13:54:16.82 ID:Wu4Ol0OP.net

あ、>>974です

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 14:47:50.27 ID:7lvvuivv.net

>>979
ﾌﾟｰｸｽ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 16:43:21.66 ID:u6mgb+yP.net

>>962
断乳したらまた戻るんだなぁ

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 21:00:24.91 ID:tRcWV5eR.net

体重減る=痩せるじゃないのがどうしてもわからんのだな

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/22(日) 23:24:13.49 ID:1o9N8EHo.net

10kg近くも痩せたら、体重＝痩せたになるでしょうに。
何が何でもグリコーゲンや水分にしたいみたいだけど

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 00:33:39.67 ID:WCG8HuRS.net

1　痩せる・太るは、体脂肪量の増減の問題
2　見かけ上の体重の増減

通常両者は連動するが、混同してはいけない

便秘ガー・・・体内の未消化物、見かけ上の体重だけの問題
生理ガー・・・ホルモン〜体内の水分量、見かけ上の体重だけの問題
糖質制限ガー・・・グリコーゲン〜体内の水分量、見かけ上の体重だけの問題

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 05:44:46.56 ID:/Crue7Ma.net

>>980レスありがとう！食欲を抑えるその個人輸入のサプリ気になるけど、副作用的はないのかな？

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 14:52:42.34 ID:lnju6aJV.net

>>985
5kg増えても筋肉がついてたら痩せて見える
どうしてもわからん？

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 17:15:23.46 ID:HrooUVAi.net

自分は骨太だから、筋肉付いたら太って見えるよ。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 17:29:59.11 ID:SvnCn+3+.net

清水（葛飾区青戸6）の告発

■ 地下鉄サリン事件

　　　　　オウム真理教は当時「サリン」を作ることはできなかった。
　　　　　正確に言えば　「作る設備」を持っていなかった。
　　　　　神区一色村の設備で作れば　全員死んでいる。「ガラクタな設備」である。
　　　　　神区一色の設備を捜査したのが「警視庁」であるが　さっさと「解体撤去」している。
　　　　　サリンは天皇権力から与えられた。
　　　　　正確に言えば　オウム真理教に潜入した工作員が　「サリン」をオウムに与えた。
　　　　　オウム真理教には　多数の創価学会信者と公安警察が入り込んでいた。
　　　　　地下鉄サリン事件を起こせば　オウムへの強制捜査が「遅れる」という策を授け「地下鉄サリン事件」を誘導したのは
　　　　　天皇公安警察と創価学会である。
　　　　　天皇は　その体質上　大きな「事件」を欲している。
　　　　　オウム科学省のトップは　日本刀で殺された「村井」という人物だ。
　　　　　村井は「サリン」授受の経緯を知る人物なので　「日本刀」で殺された。

　　　　　 http://d.hatena.ne.jp/kouhou999/20150224

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/23(月) 21:20:40.20 ID:HgXFKEKj.net

>>989
脂肪だと思うよ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/24(火) 04:36:59.36 ID:Uckej6A+.net

>>988
じゃあ体重10kg減っても痩せて見えないってこと？
そんなのよっぽどのデブじゃない限り、ありえないわ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/24(火) 14:46:38.65 ID:16fI+ul3.net

10kg痩せて45kg筋肉なしだと痩せては見えるけどギスギスした感じ
5kg痩せて50kg筋肉ありだと筋肉のおかげで引き締まった綺麗なスタイル
って感じ？

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/24(火) 16:25:06.43 ID:z5tWa9bL.net

いや、50と45じゃ全然違うだろ。

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/25(水) 22:06:51.86 ID:F112vQFG.net

食事、運動はいつもと変わらないメニューをこなしてるのにも関わらずある時を境に体重が2日連続で0.1kgずつ増えてるんだけどなんで！？
でも体脂肪率は順調に減っている…
これはどういう事なのでしょうか？教えてください…心折れそうです

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 00:46:29.19 ID:ak1+oKIN.net

そんなんよくあることじゃんとしか
よほどの過激ダイエットならおかしいけど

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 09:29:50.67 ID:gRfKFMrZ.net

どうしても体重減る=痩せるではないのがわからない女とかいう生物w

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 09:32:18.25 ID:PbcAmYQK.net

体重減っても痩せないとかワロタ

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 10:58:39.79 ID:+QN1x6XT.net

>>997
一キロ減ると目に見えて肉づき変わるし

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/04/26(木) 10:58:51.24 ID:8HPeqBCm.net

>>997
一キロ減ると目に見えて肉づき変わるし

1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。