抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/29(木) 16:27:56.49 ID:ROn3fpWP.net

抗鬱剤飲んでる人のダイエット（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人（DAT落ち）
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473494396/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:23:29.70 ID:QMI/Qwhx.net

>>402
前2,5mlを常用してたの？

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:23:52.32 ID:QMI/Qwhx.net

ごめん2.5mg

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:27:08.28 ID:XxMwoMSF.net

>>404
5ｍｇかな。2年間治療してるんだけど、使ったり遣わなかったり、2.5だったり5だったり。
今回はちょっと大きな躁転したから10ｍｇになったの

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:37:32.42 ID:PdRsAjnv.net

>>396
ジプレキサじゃない？
セロクエルは飲んでるけど太ってないし逆にダイエットして痩せてるし、リフレックスも2ヶ月飲んだことあるけど太らなかったよ

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:40:59.64 ID:QMI/Qwhx.net

>>405
躁でもジプ使うんだ
5とか2.5常用してたなら大丈夫だね

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:52:22.91 ID:1wm2S5z5.net

リフレックスとレメロンって一緒だっけ？
確かレメロン飲んでた時はぶくぶく太ったけど

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 13:54:19.80 ID:nvnfoE5v.net

>>408
いわゆるゾロ薬だよん

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 14:01:29.91 ID:HhvCXgUS.net

太るから
ジプレキサ飲んでない
それで１月から運動と１日５００カロリーで20キロ痩せた

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 15:29:16.52 ID:XxMwoMSF.net

>>407
そうかな、安心出来るよ。
太るのも嫌だけど、躁転で死にかけるのも本当にしんどいから今は素直に服薬する。それでダイエット。

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 16:45:41.81 ID:qkxr6oC6.net

セロクエルは必ず太るね

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 18:36:04.03 ID:Zglkcqtz.net

ずっとスロージョギングと軽い筋トレは続けてるけどリフレックスは2ヶ月で3kg増えた
レクサプロに代わったら2ヶ月で4kg減った
レクサプロは充分コントロールできると思う

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 22:14:31.07 ID:XSyethTF.net

>>386
ありがとう
すごいね！
男と女の違いとかもあるのかな
ウォーキングもしてみる

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 22:31:22.35 ID:SdZAp/9E.net

ジプレキサ2度と飲みたくない

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/27(木) 22:57:09.97 ID:/uox6BUn.net

サインバルタ60mg、リフレックス45mg飲んでる者だけど
カロリー制限の上に最近流行りの腸内フローラに気を遣って
プロバイオティクス(明治のR-1とかLG21とか飲んでるけどヨーグルトなら何でもいいと思う。)飲んでる。
腸内フローラが脳に食べさせたい！と思わせて操るのなら腸をなだめようと思って。
間食はしたいとは思わなくなった。
あとは有酸素運動する気温ではなくなって最近は家で筋トレしてプロテイン飲んでる。
プロテインも腹持ちが良いので1日トータルで食べる量が減ってると思う。
179cm、90kgだったのが87kgくらいになってきたのでまだまだこれからだけど1ヶ月1kgくらいのペースでは減ってる。

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 03:28:36.27 .net

ジャスティン・ビーバーのバックダンサーをしてる女性Delaney Glazerの動画

2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
David Guetta ft Nicki Minaj - Light My Body Up - Choreography by Jojo Gomez | #TMillyTV
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=d◆■BJauw90cCI

2番目のグループの左の帽子をかぶった女性がDelaney Glazer
Missy Elliott - I'm Better ft Lamb - Willdabeast Adams Choreography @MissyElliott @TimMilgram
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=R◆■SZiutoGnJM

'Far East Movement - Freal Luv #FrealLuv' - Choreography by @nikakljun
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=8◆■vsPFhrSq5M

CJ Salvador Choreography Master Class 2016 Xtreme Dance Center / Xtreme Dance Force
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=Q◆■gqy704Jx2o

Black Fever - Alexander Chung Choreography - Jordan Bratton
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=D◆■UnBMIOT_Zk

Justin Bieber - What Do You Mean? - Choreography by @NikaKljun & @SonnyFp - Filmed by @TimMilgram
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=x◆■0n6BCmTv7A

Beyonce - Freakum Dress - Yanis Marshall & Aisha Francis - Filmed by @TimMilgram at @DanceMillennium
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=-G◆■qagkeBWL0

Chris Porter ft Pitbull - The Water Dance | Choreography by @_TriciaMiranda - Filmed by @TimMilgram
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=4◆■TnUePIxP8I

Kid Ink Ft. @ChrisBrownOfficial - Hotel @KidInkBatGang @JoshLildeweyWilliams
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=Ib◆■ZFXeRT8WQ

F*** The Summer Up - Leikeli - Choreography by @_TriciaMiranda | Filmed by @TimMilgram
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=k◆■IshlpqpG3s

Omarion - Work (Josh Williams choreography) @1Omarion @JoshLildeweyWilliams
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=1◆■cuRiJOGRdE

JEREMIH - Raindrops | Mikey DellaVella & Josh Williams Choreography
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=X-B◆■u5M0hC-E

Nicki Minaj - Trini Dem Girls - Choreography by Tricia Miranda - (ft Aidan Prince) @timmilgram
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=q◆■JaTxaulAMo

2AM - Adrian Marcel | WilldaBeast Adams | @willdabeast__ filmed by @timmilgram #ImmaBeast
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=A◆■bkRvxju1tY

@MeekMill - They Don't Love You No More | Willdabeast Adams Choreography #freemeekmill
https://www.y◆■outube.com/w◆■atch?v=hP◆■mGpwXzyH0

ジャスティン・ビーバーのバックダンサーが５ヶ月ぶりに踊ってる(一番上の最新の動画)
ジャスティン・ビーバーのアジアツアーの中止を知ってたから、ここに踊りに来たんだろうね

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 06:23:45.47 ID:PSZh2fix.net

眠剤原因の酩酊→過食コースで体重が倍になっちゃったんだけど
体質に合ってたのか糖質制限で半年で7キロ落ちた
ご飯、パン、麺類は一切食べず、根菜は少し控えめ、砂糖はパルスイートかラカント
ソースやドレッシングは特に気にしてなかった
お腹すかないよう野菜や肉をたっぷり食べるのでエンゲル係数が上がってちょっと苦しい

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 06:34:30.86 ID:w8wFrVO8.net

>>418
一切食べなかったのはすごいね
菓子パンとか蕎麦とか好きだから食べないのはきついな
お肉も苦手な方だから低炭水化物ダイエットってかなり向いてなくて、しょうがないからソイプロテインとったりしてる

炭水化物が食べたい→プロテイン不足
揚げ物が食べたい→カリウム不足
甘いものが食べたい→マグネシウム不足
なんとなく食べたい→水分不足

なことがあるらしいので、そこらへん気をつけている
炭水化物は割と当たっていて白米食べたくなった時豆乳飲むとすごく美味しく感じる

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 08:33:28.85 ID:lODjYhd0.net

>>393 近くにプール何て無いので足を上下させる運動か腹筋で頑張るしかないです。

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 09:45:44.97 ID:H+RedeO3.net

ジプレキサの粉の奴って錠剤より早く効くの？

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 10:26:56.87 ID:FTDkvBv/.net

>>421
粉タイプってあるの？
それとも薬局で粉にしてもらうの？

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 11:57:41.31 ID:w8wFrVO8.net

飴むしゃむしゃしてたら銀歯とれた…
歯医者行きたくない(´-ω-`)

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 12:28:20.76 ID:A+XR4wsN.net

>>422
ある。ほんの微量使う時に錠剤割ってらんないや〜ってなったら粉の出たことあるよ。
中身が違うわけでもない

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 16:02:04.72 ID:I6pPrkSa.net

レメロンで太ったのでそれより少しはマシそうなサインバルタと半々ぐらいの処方になった
常時鬱状態に戻ることなく、運動の効果も出るようになるといいけど…
脱レメロンできるといいなぁ

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 20:53:11.02 ID:8UQD+AkZ.net

仕事のストレスで過食、暴飲暴食で半年もないうちに激太りした。仕事やめて今もないはメイラックスに薬変わったけど、運動中心に食事も変えた。約4ヶ月で6キロ以上痩せました。

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 20:54:38.55 ID:8UQD+AkZ.net

でもストレスかかるとすぐへこたれるしマイナス思考のオンパレード。何か目標に向かって頑張れたりするとよいんだけど迷走中。また暴飲暴食ならないように気を付けないとな、、

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/28(金) 22:03:49.85 ID:w8wFrVO8.net

そうなんだよね
痩せてもストレスかかると食べる癖をなくさないとまた食べてしまう
精神的に不安定になっても食べたくなるからな…

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/29(土) 01:08:39.43 ID:PulaK3lU.net

リフレックス断薬したのは良いけど、落ちちゃって喰えなくなった・・・
なんかもうこのままウィダーだけで行けるとこまで行こうかな
病院で見かけるような普通体系まで戻れるかな・・・
トラウマフラッシュバックで厳しいけど

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/29(土) 09:03:09.29 ID:yH+8ryzu.net

ここってさ、過食で太った人と食事制限してても太った人と同じ薬飲んでても分からないよね
薬の名前だけじゃなくてそれも書いてほしいと思いました

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/29(土) 14:11:27.53 ID:4R8uW/Dn.net

>>430
過食して太ったのと
そんな基礎代謝に摂取がオーバーしてないはずなのに太ったは
わかるけど（そんな過食してないのに）
食事制限して太ったは極端すぎるんだよ
それは食事制限してるようで食事制限になってない
ジプレキサの太るにも対抗してそれ以上太らないような摂取なら
食事制限
基礎代謝の低下　過食両方理解できる>>430ロムだけして何求めてんの？
あほか　

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/29(土) 17:39:59.76 ID:FtyN3YvS.net

複合的なもんだから一人一人が列挙したらキリない
食べなくても痩せない、というのは実際あるけどね

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/29(土) 21:19:54.95 ID:+zx3R5OW.net

食べないダイエットすると基礎代謝落ちて痩せにくくなると聞いたことある

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/29(土) 21:52:57.68 ID:5wCqWwQ9.net

これでしょ

< 死ぬ気でカロリー制限してるのにどうして痩せないの？ >
※リンク先の宣伝等は関係ないので無視しましょう

ダイエット成功！女性が証明した「食べることの大切さ」
http://www.cosmopolitan-jp.com/beauty-fashion/health/news/a3077/fitness-blogger-shows-how-under-eating-can-sabotage-your-fitness-goals/

食べなくても痩せないのは、体が○○状態だと勘違いしている
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12199903454.html
小食でも痩せないんです。
http://ameblo.jp/yukarimodeldiet/entry-12165200215.html
私も最初は怖くて一日1000カロリー以下からのスタートだったけど
http://ameblo.jp/step-aya/entry-10217001070.html

南雲医師は一日の総摂取カロリーが515kcalなのに173cm62kgから痩せない
http://kenkou-iitomo.com/index.php?南雲吉則医師の「一日一食健康法」

超低カロリーダイエット
http://www.web-doctors.jp/c_method/20010904-2.html

500-1000kcal/日では緩やかなエネルギー制限食よりも脂肪を残したまま筋肉量が減った
http://medical-checkup.biz/archives/792

なぜカロリー制限をすると痩せにくい体になるのか？
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/10/95.html?m=0

過激な食事制限+運動は脂肪燃焼にマイナス効果！
http://good-looking.at.webry.info/201112/article_5.html

カロリー制限すると1日の消費カロリーが60%まで下がってしまうかも
http://www.homecareclinic.or.jp/zaitakui-study/vol5.html
【ストレス係数】慢性低栄養状態：0.6〜1.0

食事制限下におけるエネルギー代謝量
https://kaken.nii.ac.jp/en/report/KAKENHI-PROJECT-15370102/153701022005jisseki/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2723638/
1100kcal/day程度のエネルギー制限食をたったの4日で基礎代謝13%減
体重の減りは1462kcal/dayの群と変わらず

ダイエットの効率を追求するのであれば、カロリー不足を小さくすればするほど良いというのが結論です。
http://liftingdiet.com/setting_caloric_intake/

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 01:19:49.52 ID:USI6L6hw.net

中身は見てないけど数値があるんだね
自分は精神的に追い詰められて3ヶ月500kcalやったけど代謝が落ちた感覚が後々まで残っただけ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 01:34:42.44 ID:KYpF2X7R.net

肥満で入院とかならその辺もクリアしてくれそうだね…
自立とか手帳で費用安くなれば…

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 07:46:04.71 ID:KL1gqvCr.net

うちの先生に聞いたら肥満で入院とかは日本ではないって
アメリカとかなら300kgぐらいの超絶肥満の人を入院させてくれるけどって言ってた

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 08:22:20.27 ID:3EF5rG18.net

…火葬場が火事になるっつうレベルなのね
ジム通ってイントラ頼りかねー、日本は
整形外科の整体師さん？も筋力とかのアドバイスは凄く参考になる
体壊さなきゃならないけど
インナーマッスルの説明とか医師がしてくれたり、スポーツ整体やってるとこは安易にコルセットで…じゃなくてどんなストレッチしたらよいかとか教えてくれる

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 12:11:34.04 ID:SkrTCr9I.net

プランクやり始めたんだけど何これキツイ
手軽にできるからオススメだよ

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 13:09:54.45 ID:5rtudbPH.net

リフレックスとサインバルタのロケットもう１年くらいやってる
20キロ増 膝も痛いし
急な運動で膝完全にいわしてヤル気ゼロ。
でもマズイと思って道端CMのエアープロポチってしまった
みんな運動でなんとかしようとしててすごい偉いよね…

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 13:10:34.49 ID:5rtudbPH.net

ほんとは宅配の人に会うのも嫌なんだけど

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 13:45:31.15 ID:dVBrvW4r.net

>>430
医師が言うには、代謝も下がるし食欲も増すハイブリットになるから太るって言われた

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/30(日) 21:50:01.15 ID:6Z+FqqhV.net

ジムで基礎代謝測ったら1100切ってた
ストレス過食は無くなったけど、びっくりするくらい痩せないw
薬やめたら痩せるのかすでに体質変わってしまってそういう問題でもないのか知りたい

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 00:28:44.10 ID:jQTWegxM.net

食べても太る食べなくても痩せないじゃどうにもならないね

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 01:53:09.69 ID:NkrnF04P.net

>>443
ジムで基礎代謝を計るって一度だけ行ってみて…って出来る？
市販でも基礎代謝計って売ってるよね？
ぶっちゃけ金銭的に厳しいからジム通いも、基礎代謝計買うのもキツい…
筋肉量に依存するはずだから、寝たきり長かった自分は確実にヤバイ自覚ある
家電量販店行ってとか…ビンボっちゃま過ぎるだろうか…

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 06:22:17.28 ID:5pH3oU3H.net

>>445
ジムの体験入店はどうだろう？
私のとこは1000円で１日お試しジム使い放題と
インボディの測定がついてたよ

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 07:07:07.91 ID:2sUwEQT8.net

メンタル落ち過ぎてダイエット中なのに食っちゃ寝してたらリバウンドした2キロ弱ww

野菜を食べればいいんだろうけど、買い出しにもいけず炭水化物メインだったのもアウトだったな

運動も出来ていない、反省…

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 07:59:39.15 ID:NG5j4oM1.net

全く一緒だよ...
リバウンド3kg
歩かなきゃと思うんだけど気力わかず
食っちゃ寝

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 08:24:40.54 ID:Gj/YtJgP.net

>>446
ありがとう
それ良さそうだね
調べてみよう

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 09:41:11.72 ID:1jzKyjIE.net

私もメンタル落ち過ぎてまともに食事とれず4kgくらい落ちた
精神の安定は難しいね

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 09:53:13.37 ID:zeTADxwI.net

>>450
落ちたならまだ救われるわ

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 11:17:13.62 ID:2sUwEQT8.net

>>450
大丈夫？スポーツドリンクとか水分だけはとってね

最初は体重落ちて薬効き始めると落ち込んでても食欲はある状態になるので太る

動けないのにお腹空くから、ベッド周りに飲み物とか食料おきだす

動かないから筋肉落ちて代謝悪くなってるところを薬で肝臓に負担かけてるから更に代謝悪くなって太るトリプルコンボ

病んで痩せるなら同情されるけど、太るからな…
メンヘラの豚率やばいよね、メンクリ行くと世間より白豚率高いと感じる

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 11:18:08.23 ID:2sUwEQT8.net

寝ていても食べられるからと飴にはまって食べていたら太った

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 11:43:25.20 ID:830GYzJ7.net

間食したいならポップコーンがお勧め
昔ポップコーンダイエットが流行った時にポップコーンを作る器械（1〜2000円）で、市販の油を使ってるのとは違って豆から油なしでできるポップコーンを食べたら痩せた
繊維質が多いからお通じにもいいらしい
最近になって思い出してまだ器械が動くか試してみたらまだ元気に動いてくれたから毎日ポップコーンを食べまくってるけど太ってない
逆にいっぱい食べた翌日ほど痩せてる

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 11:48:58.71 ID:2sUwEQT8.net

>>454
いいなあ
家でフライパンで油使わずに作れるかな

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 12:34:08.13 ID:zeTADxwI.net

>>455
前にさ、豆が入っててレンジでパンパン弾けるポップコーンあって旨くてよく食べてたんだけどなんてんだっけ？今も売ってる？

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 12:48:53.40 ID:L5YZR1H8.net

ポップコーン、つべで検索したら
電子レンジで簡単！】紙袋でヘルシーポップコーンを作ってみた！
ていう動画があったんでマネしようかと思ってる、なんだか精神的に楽なったありがとう
ジム通い頑張ってるけど痩せる目的だと微妙かも
私は会費が1万円以下で外に出る練習も兼ねてなんとか通ってるけど本気で１ミリも痩せないw

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 12:50:39.54 ID:2sUwEQT8.net

>>456
あったあった、よく作ったよ
電子レンジで作るのもやったことある

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 14:19:17.21 ID:830GYzJ7.net

>>455
普段から料理してる人ならダイエットポップコーンの作り方をググってみればフライパンでもできる作り方がわかると思う

>>456
あれは美味しいんだけど油とバターが大量に使われてるからダイエット用ではないです。美味しいんだけどね

>>457
そういえば紙袋で作る方法もあったよね
うまくできるといいね

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 14:23:14.81 ID:2sUwEQT8.net

ジムはあくまで補助目的でないと痩せないよ
カロリー制限メインで代謝あげる目的でジム行かないと中々体重減らないので続かないかと

自分も最近ヨガ教室行けてない

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 14:41:49.98 ID:LtfKqfw+.net

筋肉は正義だと言い続けてキントレしてるんだけど体脂肪は減っても体重は中々減ってかないなぁ
まぁ脂肪より筋肉の方が重いのと基礎代謝は確実に上がってると思うから間違えではないと思うが

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 15:42:25.52 ID:Gj/YtJgP.net

>>461
見た目が全然違うんじゃ？
やっぱり引き締まったほうが良いよ
うん、筋肉は正義だ…脳ミソ以外で！

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 16:45:11.08 ID:zeTADxwI.net

>>457
私もジム通ってたけど色んなプログラム出て汗だくになっても体重は減らなくて絞まったとよく言われた
同じ位に入ってみるみる痩せていく人見るとスゲー羨ましかった

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 19:00:35.24 ID:2sUwEQT8.net

鬱にEMSという治療があるそうだ
ECTとはちょっと違う
受けて見たいけど100万近くかかる

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 21:38:17.85 ID:CculqCgf.net

TMS（rTMS）と同じかな？

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/31(月) 22:57:40.91 ID:2sUwEQT8.net

そうそう、それ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 09:17:38.84 ID:JuhPS1ZQ.net

抗うつ剤飲んでる人便秘どう？
自分は酸化マグネシウム朝晩二錠づつ飲んでるから出るときは下痢便です
普通の便がしたいわ

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 10:21:18.75 ID:WbaTMyeH.net

自分も下剤処方されてるから便秘はない
普通の便の時が多いけど下痢便の時も多い
っていうか食事がわりと下痢便になりそうな物を多く取ってるっていうのもあるからだと思う

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 15:24:58.20 ID:SJU5fDWL.net

今年20kg太ったんで医者も流石に病気を疑って血液検査したら健康そのものだった、つまりメンタルはダメで血管は元気なただのクソデブが露呈して笑った

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 15:30:02.65 ID:MTG7+wb0.net

血液検査良くてよかったじゃん！
自分なんか肝臓の数値がちょっと悪かった
生きたきて薬飲んでない時なかったからしょうがないけど、肝硬変になるのかなぁ、嫌だなあ
早くメンタル良くなって薬減らしたい

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 15:52:07.35 ID:56toGf5Y.net

>>439
今年20kg太ったって、今までって意味じゃなくて本当に今年だけで？
たった7か月でそんなにいくもんなのか、なんか恐い
でもまあ検査で異常なくて良かったね

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 15:54:19.82 ID:56toGf5Y.net

アンカーミス
>>439じゃなくて>>469

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 16:02:26.79 ID:fmhV3pQa.net

先週から抑鬱が酷くなって糖質の幻覚も見えるようになってヤバいなってなって、
ジムも行けず食事制限だけでダラダラしてたら、見た目がかなり肥えたし浮腫も酷い
体重計乗るの怖いな……
レボトミン飲んでるから食事制限だけだと減りにくい

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 17:57:42.44 ID:xh/puKJR.net

レボトミンで一年30キロ太った

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 18:18:25.26 ID:J0s2RVYb.net

みんな薬で太ってしまってるのを見ると自分が悪いんじゃないんだって思えて
安心するって言うと変だけど、救われるよ

運動しても体脂肪も体重も全然変化がないけど
今日ベルトにお腹があまり乗ってないことに気づいた
いつもはベルトが隠れる勢いだったからちょっと嬉しい

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 18:30:54.35 ID:SJU5fDWL.net

>>471
今年というか四月位から
処方は変わってないんだけどね
サインバルタとパキシル減らして様子見る事になったけどやっぱ加齢もあるのかなー

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 22:57:35.68 ID:p3clbJwI.net

評価別れるけど、紀文のおから麺美味しい
夜はこれにめんつゆ付けてそうめん風にして食べてる

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 23:10:04.39 ID:fmhV3pQa.net

>>475
おめでたい！
体重がどうしても気になっちゃうけど、ダイエットって結局見た目重視になるから、すごいと思う

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 23:25:51.81 ID:UaNtmtQw.net

体重は1キロくらい減ったけど見た目がほぼ変わらない

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/01(火) 23:43:08.39 ID:R0GivRXd.net

４キロ減で狭い家の中、家人に「通れん！」て言われなくなってきたw

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 00:11:21.20 ID:YSvIf/Vs.net

今日は日頃の仕事の疲れたたまってしんどかったので帰ってきたら飯も食べずにそのまま寝た
今起きたけどもうこのまま寝てしまおう
トレーニングできなかったわ...

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 08:14:17.38 ID:xOtbov2/.net

>>476
たぶんパキシル。
私もパキシルで太った。

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 08:18:02.33 ID:7lkx3PUK.net

パキシルは便秘も酷いよね
食欲も増えるし
私には合ってなかった

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 08:49:30.58 ID:OKDjEZuy.net

>>480
家の人が優しくて羨ましい
自分なんて二か月で頑張って６kg痩せたのに家の人に「痩せたと思う？」って聞いたら、渋い顔で「その体重なら10kg20kg痩せなきゃわからない」って言われたから凹む
やっぱりデブは体重よりもシルエットの問題なんだよね

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 09:06:23.70 ID:HTLwPr8B.net

>>484
近くにいる人って案外気付かないよ
でも3.5キロで一回りだから痩せてるはずなのにね

シルエットと言えばマライアが120キロもあるように見えないのはメリハリがあるからかな

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 09:58:43.11 ID:cXlyBrf6.net

>>485
マライアって綺麗な太りかたしてるよね
身長も172センチもあるからね

パキシルって太るんだ？
離脱が酷いってのはよく聞きます

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 12:07:47.57 ID:OsqHOK/M.net

寝る前の薬を飲むと急に過食衝動が湧いて馬鹿みたいに食べてしまってその日一日節制したのもパァになる…
止めたいんだけどどうにもやってしまうんだよなあ
多分薬のせいだとは思うけどストレスとかもあるんだろうか

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 12:38:42.92 ID:J2sHLIiv.net

>>487
食べても満足するのはその瞬間だけで後で吐いたり胃がムカついたりして後悔する事が多いので牛乳やこんにゃくゼリーで誤魔化して寝てしまうのが一番よ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 16:01:23.23 ID:tmIALj+N.net

>>487
ここ一年そんな感じでさすがにやばいと思ってたけど止まらないのよね
眠剤飲んでるからちょっと我慢して寝たら勝ちって思って耐えてるけど食べちゃう時もあるよ
プロテイン飲んだらかなり治る事に気付いた、あとゆで卵、上にあるポップコーン

家でポップコーン作るのすごく簡単で良いね
ノンオイルだと塩が絡まないから適当に塩水パッパッてかけてるけど美味しい

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 22:30:12.64 ID:K/EG2lEf.net

私は間食が多い
すぐ何か食べたくなる

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 23:13:53.91 ID:8lg4bSiN.net

ってかここに書き込んでる人はみんなBMIいくつくらいなの？薬どうこうよりもそれ次第でレスのアドバイスも変わってくると思う

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 23:58:32.38 ID:SDFYtXun.net

セロクエル飲みながらダイエットしたけど、
BMI30から22.4までいって今22.8
少しリバウンド気味。たまにすごく甘いもの食べたくなるんだよね

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/02(水) 23:59:48.17 ID:SDFYtXun.net

>>492
あとロヒプノールとデパスものんでる、書き忘れた

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 00:50:41.53 ID:u/UJ5Z/u.net

BMI22で内臓下垂みたいにお腹がどーんと出てて下半身太い貧乳
パキシル飲んでます
知らない人が見たら妊婦に見えると思う

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 07:15:12.54 ID:sCeJ3zYl.net

>>489
ポップコーンダイエットを紹介した>>454です
参考にしてくれたみたいで嬉しいです
寝る間際に食べても多分そんなに太ってないか、翌日のお通じが良くなって痩せてるんじゃないかと思うけど、太ってないと良いなと陰ながら応援しています

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 08:07:35.35 ID:CLHMVnZr.net

黄体期終わったら
元気が戻ってまたダイエット頑張れるようになりますように
双極で今鬱気味でやる気がなかなか起きなくて
せっかく60kg切れると思ってたのに3kgくらいリバウンドしてしまった
でも激鬱になるよりはいいかと思う

497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 08:32:47.27 ID:rdxRpkkL.net

私、BMI38.8あるわ…

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 08:54:11.86 ID:K7qZXkLR.net

BMI30超えてたら病院でサノレックス？もらえる

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 09:03:34.90 ID:zlyS3kfB.net

薬のみはじめて20キロふとって痩せなきゃと思い運動はじめたけどどんどん時間増えてきて辛い
いまは毎日朝３時から四時間休みなしでやってる
毎日体痛いし吐きそうだし休みたいけどどうしても休めないし、時間減らしたいけどどうしても前日より減らすってことができない
前の日より減らしたり休んだら大変なことになる気がしてる
どうしたら適切な運動量に改善できるのかな・・・？

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 09:08:45.40 ID:G9Q5QNjq.net

>>492
セロクエル飲みながらそれだけ落とすのは凄い。食事制限メインなのかな

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 09:27:58.83 ID:OVDDjlaW.net

>>499
きっと真面目な人なんだね
体が痛いうちはトレーニングしても効果が減るらしいから、１日置きか、2日おきに運動してはどうでしょうか？

しっかり休むのもトレーニングのうちだ
と、聞きます

自分の体、大事にしてあげてください

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/03(木) 09:39:23.91 ID:jwwgtEIt.net

>>500
ありがとうございます
食事はたんぱく質とビタミン、食物繊維をしっかり取り、1400kcal程度におさえています
（基礎代謝が1100程度、生活強度は低い）
23時くらいには寝るので、20時以降は食べないようにしています
運動は軽めの筋トレ後に有酸素運動を20~30分などです
薬のせいか朝のだるさとめまいがひどい時は、めまいがある程度おさまってから1時間ほどゆっくり散歩したりしています