痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット23

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2017/06/15(木) 06:54:54.20 ID:hrudTlSK.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　22
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494878165/

　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/10(月) 22:36:06.06 ID:SueKZXit.net

俺は去年、尿酸値10超えで、いつ痛風起きても不思議じゃない！
今は禁酒、食事は海草サラダメインで、こないだ健康診断は終わった。
結果出るまではとりあえず継続！
うまくいけば、断酒を目指すよ。

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 00:54:19.55 ID:17wmX6Jr.net

氷沢山入れたチューハイ飲みてー
キンキンに冷えたビール飲みてー

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 06:51:21.17 ID:K6mOXcac.net

>>947
食事制限で痩せてもいずれリバウンドする

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 07:41:29.03 ID:0Y48r9Ti.net

一緒に筋トレしようよ！

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 08:03:00.72 ID:+CTtk4+k.net

>>955 おう！

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 08:45:10.20 ID:y5ovVhVS.net

>>950
プロテインが肝臓に悪いんじゃないよ
タンパク質の取りすぎが肝臓に悪いんだよ
プロテインはただのタンパク質だから自分の食生活に合わせて上手に使えば超便利、自分にとっては生活する上で欠かせないサプリ

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 12:20:53.98 ID:/a3dXa++.net

良い方法を思いついた。
禁酒がストレスになって減量が長続きしない。そこで発想を逆転する。計測開始から最低重量を記録した日は飲んで良いとする。計測はジムトレ終了後。こうすれば、飲みたい一心でトレーニングするはず。今日からやる！

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 12:26:19.46 ID:IE8O7cs/.net

>>958
今日からやるとの書き込みで経過報告があったのを見たことがない
これまで無数に「今日から禁酒する」と書き込まれているが、その後は全く音沙汰なし

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 12:29:01.75 ID:K6mOXcac.net

>>959
最も悪い例

他人への文句ばかりで自分は何もしないただの自治厨

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 13:00:19.23 ID:xem7HGGU.net

まだ筋トレとか云ってるのか

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 13:01:30.77 ID:b7FcSmax.net

禁酒は太らない効果と健康になる効果はあるが痩せる効果はあんまりないな
顔はシュッてするけど

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 13:30:31.97 ID:0wJh8Fjj.net

太らない効果が発揮されているうちに
別の方法も使って痩せておく、と……

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 16:57:28.55 ID:7ZekbQGY.net

>>960
そいつはこのスレを分離させて、同じ名前の新スレを立てたけど過疎ってるから、かまってほしくてここにちょくちょく舞い戻ってるヤツだよ。
ほっとけw

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 17:27:04.84 ID:b7FcSmax.net

あんま効果ないと思ってたが職場でやせたねって言われた
運動してないから禁止の効果だと思われる

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 18:50:25.45 ID:l71yudHE.net

痩せるというより浮腫まなくなるね。
だから痩せて見えるだけかも。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 19:38:40.55 ID:Zub6MhXI.net

休肝日もへったくれもなく脳萎縮は起こるし、
今後タバコと同じように酒も追いやられていくだろうな。

痩せるためとはいえ、早めにやめる決意した俺たちはラッキーだよ。

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 20:24:36.00 ID:vf7ti6mF.net

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969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 20:41:10.35 ID:5h5haEoM.net

禁酒47日目 あと27日

会社の人が二日酔いになってた
二日酔いは辛いよね 風邪より辛いと思うよ
でも あー酒辞めてて良かったーって思ったw

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 20:48:05.34 ID:Mz4F+EV7.net

>>967
>決意した俺たちはラッキー

今日から禁酒すると決意するのがアルコール依存症者の特徴
「今日は酒を抜く」と決意するのが得意な人がいた
決意したにもかかわらず夜になると決まって何らかの理由を付けて酒を飲んでいた
とうとう飲酒が原因で食道癌になって放射線や抗がん剤での治療を受けていたが飲酒は止められなかった
当然、食道癌が原因であの世に行った
戦中戦後の酒のない時期には、アルコール依存症者が燃料などに使われるメチルアルコールを飲んで失明者や死亡者が続出したそうだ
アルコール依存症者はメチルアルコールを飲むと失明したり死亡すると分かっていても飲むのを止められなかった
「今日から禁酒する」というのは禁酒できないアルコール依存症者の叫び

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 21:49:34.94 ID:iSu3WaSI.net

意外と禁酒、楽かもw
休日は朝から呑んでたから、無理と決めつけてたけど、３週間を超えた！
3日目がやばかったw

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 21:51:29.27 ID:7ZekbQGY.net

>>970
自分で立てたスレがあるだろ。
巣に帰れよ。

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 21:52:15.03 ID:8Kj+GHGD.net

酒やめたけど、少ししかやせねえよ
痩せてる奴ら、何をどうやってんだ
筋トレか？糖質制限か？
チキショー

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 21:53:45.62 ID:RjV3qEws.net

禁酒4日目
48.7→46.1
28.7→26.8

水分が抜けただけかと思ったら筋肉量が落ちて基礎代謝1000切った

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 22:29:22.18 ID:0Y48r9Ti.net

>>974
それあかんやつや.....

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 23:15:22.48 ID:XU5WZNfQ.net

機会飲酒して、再度禁酒の3日4日目の禁断症状を楽しむのが気持ちいい

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 23:18:03.84 ID:IVCS+UY4.net

>>973
禁酒とダイエットの同時進行で両方成功した人はいない
過去スレを調べてもゼロ
2年も3年も維持したなんて例はない
どこの誰か分からないような信憑性がない長期間持続した禁酒ダイエット成功例は検索すれば出てくる
芸能人などの誰かを特定できる成功例はない

芸能人なんかでもダイエットだけなら複数の成功例がある
数年間体重を維持している人もいる
禁酒は後回しにしてダイエットだけでもやってはどうか
他のスレにダイエットの成功例は多数ある
それを参考にするといい

ダイエットに成功して落ち着いてから禁酒を考えても遅くはない
両方やろうとして失敗するよりはいい

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/11(火) 23:31:55.85 ID:i5GmyM65.net

↑こいつ馬鹿？

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 00:11:48.99 ID:zi8z3L5K.net

言ってることはほぼ正解だよ。
実体験としても禁酒とダイエットを両立させようとすると、禁酒のストレスとダイエットの疲れで挟み撃ちにあって沈むｗ
絶対成功しないってことはありえんけど、極度に厳しくなる人が多いだろう。
まずは禁酒を成功させたほうが成功率は上がると思うけど、禁酒しようとしたら好きな物食べていいくらいじゃないとなかなか続かない。
最悪なのが、好きな物食べておいて禁酒失敗するパターン。
何も得られないどころか前より状況が悪化すると言う。
スーパーの酒のコーナーに立ち寄って、迷ったけど買わないというのを何度か繰り返して、自分は何とか離脱。

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 00:13:23.60 ID:3NkFsmHQ.net

ここ3日ばかり毎日ビール1.5〜2リットル飲んでたら
面白いように体重が毎日800グラムずつ増えて行く
ここでまた禁酒しよう

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 07:00:01.28 ID:qeyi/C+p.net

朝までぐっすり！
朝勃ち、すげ！絶好調！
仕事帰りは、家までジョギング30分！

嬉しすぎる変化！これが普通だったんだな、
酒さえ呑まんかったらさw

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 10:24:14.73 ID:uHcYSD6H.net

標準体重まであと2kg
3ヵ月半で-7kg
ただ明らかに筋肉落ちてるから筋トレ増やさないと

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 12:36:11.28 ID:wG5Bx/nr.net

>>979
ダイエットだけでも難しい
他スレを読むと分かるが圧倒的に失敗のほうが多い
個人スレを立ててもほぼ全てが結果を出す前にスレを立てた本人は消えている
禁酒となるとダイエットよりも難しい
禁酒とダイエットを同時進行させるなんてのは神業になる
決意しただけでその日のうちに酒を飲み出すか、数日間禁酒してまた酒を飲み始めるのが落ちだろう
リアルで周囲の人数百人を見ても禁酒ダイエットに成功した人は1人もいない
ダイエット成功者と禁煙成功者は数人見たことがあり10年以上継続していた
禁酒成功者は1人だけいたが半年くらいでまた飲み始めて元に戻った

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 12:52:17.19 ID:NCelE6l6.net

なんで難しいとか言ってる奴は医者のとこ行かないの？
タバコと同じで外来かかればいいのに。
タバコだったらそんな抵抗ないくせに、酒になるとアル中じゃない！とか言って医者に行かない人多すぎ

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 15:33:29.33 ID:9rnSYUAr.net

酒は中毒性がある上に食事と結びつきが強いのが困るよね。

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 20:55:40.09 ID:lvZ8plBE.net

>>986
外来いったらどうなる？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 20:55:49.89 ID:kGoPK/mC.net

禁酒48日目 あと26日
今日も飲まない！

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 21:19:40.10 ID:cisvAutd.net

全然、酒の事が気にならなくなってきた。

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 21:40:39.38 ID:29CaDU2b.net

>>987
えらい！

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 21:44:10.13 ID:jn1c7yX6.net

三十分だけだけど、歩いてきた
このスレのおかげです
ありがとうございます

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 21:45:33.63 ID:ev2L3MYA.net

>>986
百聞は一見にしかず。相談してきなよ

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 22:15:12.77 ID:lYCkNtAY.net

ビールが好きなので寒いと飲まなくて痩せてる。
夏日が続くと飲みだして太る。
でも今回は七月に入ってから飲んでない。

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 22:27:18.59 ID:lvZ8plBE.net

>>992
一日歩いたぐらいじゃ何も変わらない

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 22:53:50.05 ID:nDXvYfrA.net

1日目を始めないと100日目はこない

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 03:54:10.77 ID:A8Flk185.net

最初の半月は面白いように体重落ちたけど
停滞してきたよ〜
明日は血液検査行くから楽しみ

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 04:08:11.62 ID:lDL40QzD.net

最初は水分・体内の未消化物で面白いように落ちるかも

脂肪は1kgで7200kcalとされるので、闘いはこれから。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 04:18:06.55 ID:xey85ecD.net

次スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 07:03:59.47 ID:XJqvSZif.net

乙ー

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 07:29:26.89 ID:nas4IazM.net

まだまだ禁酒継続！絶好調！
良い事だらけ！

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/13(木) 08:56:55.50 ID:4HHuUBT+.net

>>992
自分の場合オールフリーでいけるよ。
最初ののどごしをこれにすると満足できた。
ビールを毎日350を三本呑んでたけど、これでだいぶ痩せた。

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