■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

65 ：イチ@173*64.0*62.5*♀ ：2017/05/04(木) 22:46:31.96 ID:ZcpZJGgH.net

年末までに55kgを目指します。
少しペースを下げてゆっくりリバウンドしないように続けるのが目標。

【ダイエット方法】
紫外線の季節でウォーキングは夜しかできないのでショコを頑張る。
週一でジムで筋トレのみ。
ストレッチをする。股関節おかしいので整体行く。
ヒップアップに力を入れる。