■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

29 ：み@157*64.6*63.5*♀ ：2017/05/01(月) 12:35:35.20 ID:+Fh4wRnW.net

スレ立てありがとうございます
今月もよろしくお願いします

【参加表明】
あすけんで食事制限（1400程度）
1時間前後のウォーキング

先月までとの変更点
食事と運動をそれぞれ増やしてみる
理由は体重の減り方が少なくなってきていることと、
体脂肪率がなかなか下がらないこと
体調を見つつ、食べてもいいから動く、を今月はやってみようと思います。

スタート
1/24 71.2kg
体脂肪率測れる体重計購入
3/24 68.2kg 37.2%
4/1 67.4kg 35.5%
5/1 64.6kg 36.2%