■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

115 ：ほうじ茶@147*53*50*♀ ：2017/05/10(水) 07:17:00.49 ID:1Msy0k+S.net

【参加表明】
途中から失礼します
出戻りです
職場が変わってしまいまた豚へ戻りました

【ダイエット方法】
・スロージョグ5キロ(週3)
・ジョギング行けないときは踏み台昇降
・できるだけ階段を使う
・半身浴30分
・筋トレ
・野菜中心の食事を心がける