痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　21

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/12(金) 20:42:48.19ID:I7NE7lDf.net

>>885
食事制限は特にしてないよ。
これまでの飲酒量が500ml缶チューハイ2〜3本/日と結構多かったから
その分のカロリーが0になったのは大きいんじゃないかな。
運動は、ひと月前からほぼ毎日バレエ・ビューティフルやってるけど
あれは有酸素運動というより自重筋トレの要素が大きいと思うので
短期的な変化にはあんまり関係ないかも。