二ヶ月で14㎏落としたけど質問ある？

名無しさん＠お腹いっぱい。

>>177
質問攻めに答えてくれてありがとうm(_ _)m
私自身の経験からも周りのダイエッターの体験談からも、
精神力で空腹感に対抗した場合にリバウンドが起きていて、
そんなに頑張らなくても食事を減らせた場合はリバウンドしていないんです。
リバウンドの原因は、減量のスピードでもなく、摂取カロリーでもないんじゃないかと思いました。