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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 20
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 01:12:37.01 ID:dS56nHwh.net
- >>232
56kgから48kgになりました！
身長は165cm
体脂肪率は21%から14%
ダンベル買って筋トレしまくってたのもあり、全身筋肉質な見た目で腹筋も割れてます
飲み物は水しか飲んでません！あとプロテイン
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