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１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた27©2ch.net

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 09:05:31.09 ID:NMoZ33P/.net
デブでも風になれる！
初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？
膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。

スポーツタイプの自転車がオススメだけど
ママチャリだって歓迎！

コツが少々あるのでテンプレを一通り読んでみてください。


【お願い】980過ぎたら次スレだれか立ててね
※前スレ
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26(c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1430385897/

2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 09:05:59.50 ID:NMoZ33P/.net
■何が要るの？
・自転車（種類については後述）

■ついていなければ用意しよう！
・前後ライト、反射板、鍵、ベル

■ダイエット的装備はこれ！※なくてもできるよ
・心拍計（五千～ｳﾝ万、有酸素運動の基本アイテム)
・サイコン（サイクルコンピュータ。ケイデンスが測れるものがオススメ）
・体脂肪計（これがなくちゃーはじまらない）

■その他あれば便利！
空気入れ、裾バンド、チューブ、ヘルメット、グローブ
泥除け、スタンド、かご、キャリア、ウエアその他乗車スタイルにあわせた装備を。

■新しく買うなら自転車は何がいいの？
スポーツタイプの自転車がオススメ。

・MTB…タイヤが太い。悪路に強い。舗装路はスリックタイヤ（デコボコがない）を履かす人が多い。
予算5万～
※ホームセンター等で売ってる安いものはルック車といって、見た目のみ。悪路走行不可でママチャリに近い性能。
体に負荷がかかり、継続する運動にはやや不向き。

・クロスバイク…ロードとMTBの中間。スポーツバイク初心者向き（GIANTのRシリーズが有名）
街乗りには便利。物足りなくなってロードに乗り換える人も多い。
予算3万～

・ロードバイク…ドロップハンドル（曲がったやつ）、細いタイヤ、小さいサドル。
長時間・長距離を走ってみたい、スピードを出したい人にオススメ。
ただし0.1ｔ近い方は車体が耐えられないかも…。まずはママチャリやMTBにしたほうが吉。
予算10万～

■ママチャリじゃだめ？
極端な山道でない、10km圏内もしくは一時間程度なら問題なし。
サドルを高めに、変速があるなら軽い方にするのがコツ。
シティサイクルの中には、ママチャリ型でもスポーツ車に近い性能の車種もあります。

3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 09:06:21.81 ID:NMoZ33P/.net
■自転車の運動強度
（スリック履いたMTBの値らしい。ロードは軽いので少し少なめになる）

2-3 8km/hr (ややゆっくりした歩行3km/hr)
3-4 10km/hr (普通の歩行4km/hr)
4-5 13km/hr　（普通の歩行4km/h）
4.0 16km/hr未満　（普通の歩行5km/hr）
6.0 16-19.1km/hr （ジョギング4～5km/hr）
8.0 19.3-22.4km/hr　（ジョギング10～km/hr）
10.0 22.5-25.6km/hr
12.0 25.7-31km/hr, 競争/ドラフティングなし
　　　あるいは 31km/hr未満でドラフティング, とても速い, 競争全般
16.0 32km/hr超, 競争, ドラフティングなし

カッコ内は同等の運動。二つの表を無理矢理まとめたのでちょっと変なとこがあっても (・ε・)ｷﾆｼﾅｲ
機材や路面、体力など、いろいろな条件で強度は変わるのであくまで参考程度にどうぞ。

参考サイト
ttp://shoku365.com/mets/
ttp://yuustar.at.webry.info/200702/article_12.html

ちなみに消費カロリーの出し方。
体重(kg)×METS値×時間(h)＝エネルギー消費量(kcal)

自転車の消費カロリー計算
http://hikoitachi.seesaa.net/article/7606453.html

4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 09:06:44.27 ID:NMoZ33P/.net
■参考サイトなど
ブリヂストンサイクル・自転車アラカルト（わかりやすいので是非一読あれ）
http://www.bscycle.co.jp/root/format/alacarte01.html

サイクルベースあさひ・メンテナンスマニュアル
http://www.cb-asahi.co.jp/html/size/top-maintenance.html

以下自転車板より転載。スポーツ理論など。
サキコ理論（肝臓グリコーゲン理論）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/theory.htm

サキコ理論 Sports（ダイエットと運動）
http://www6.plala.or.jp/yamaski/sakiko/sport.htm

↓あまり関係ないけどここは面白かった。
ＡＴこれ以上はレッドゾーン
http://www2u.biglobe.ne.jp/~m_orc/kouza/kzokouza.htm


■購入相談
ダイエット板で質問するより自転車板に行った方がいいです。
自転車板
http://kohada.2ch.net/bicycle/

■掟
・ここはダイエット板です
ダイエットに関係のない、自転車そのものの話題はひかえめに。
専門性が高くなってきたら自転車板へGO!

・無理強いしない
とりあえずママチャリでやってみようとしている人に無闇にスポーツ車を勧めない。
自転車そのものには興味がない、なるべくお金をかけたくない人もいます。

5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 09:10:34.10 ID:NMoZ33P/.net
スレタイミスって化けた
失礼

6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/03(金) 06:17:44.14 ID:GKbE2t1J.net
高級品がロードバイク■　■安物なのがママチャリ
修理代がかかるのがロードバイク■　■修理代より安いのがママチャリ
ヨーロッパ製なのがロードバイク■　■中国製なのがママチャリ
発色が美しいのがロードバイク■　■発色がクレヨンなのがママチャリ
洗練されてるのがロードバイク■　■宣伝だけはされてるのがママチャリ
セレブがよく乗ってるのがロードバイク■　■おばちゃんがよく乗ってるのがママチャリ
５万するのがローディのシャツ■　■家賃５万なのがママチャリダー
ヒルズ行くのがローディ■　■ヘルス行くのがママチャリダー
華麗なる一族がローディ■　■加齢臭ただようのがママチャリダー
オシャレなのがローディ■　■オジャマなのがママチャリダー
社会のエリートなのがローディ■　■社会にデリートされるのがママチャリダー
モテるのがローディ■　■キテるのがママチャリダー
南青山でスーツ買うのがローディ■　■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリダー
雨の日は車に乗るのがローディ■　■雨の日もチャリに乗るのがママチャリダー
セレブなのがローディ■　■おデブなのがママチャリダー
ベルギーのチョコを食べるのがローディ■　■チロルチョコを食べるのがママチャリダー
Ｉカード１０％優待なのがローディ■　■Ｉカード持てないのがママチャリダー
将来，ハードワークするのがローディ■　■将来，ハローワーク行くのがママチャリダー
会いたいのがローディ■　■イタいのがママチャリダー
ファッションの魂を持つのがローディ■　■妄想の塊なのがママチャリダー
大人買いしてるのがローディ■　■コソコソ走ってるのがママチャリダー
ネットでも自転車の勉強するのがローディ■　■ネット弁慶なのがママチャリダー
親を感動させるのがローディ■　■親に勘当されるのがママチャリダー
いい経験しているのがローディ■　■陰茎いじっているのがママチャリダー
センスいいのがローディ■　■氏んでいいのがママチャリダー

7 ：西成ママチャリ：2017/03/03(金) 18:21:34.72 ID:GKbE2t1J.net
ママチャリがダサいのは、在日韓国人中国人、西成の貧民層御用達だからな
２０代～６０代でママチャリに乗ってると、周りの人に、車が買えない貧乏人だと思われる

8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/09(木) 04:13:49.52 ID:SWdCrS1K.net
ママチャリに乗るってのはファッション界で言えばユニクロみたいに
中国製安物粗悪品を支持するのと同じ事
社会正義に反する
悪をのさばらせてどうする？

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/10(金) 18:53:17.97 ID:BgYWJtCe.net
運動効率からいうとポジションが取れたミニベロがいい。
スピードでないし汗かくし

10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/14(火) 14:59:34.78 ID:tjWdfzJg.net
　　　　　　　ロード　クロス　MTB　チャリ
オシャレ度　　　◎　　　○　　△　　×
速度　　　　　　◎　　　○　　△　　×
セレブ感　　　　◎　　　○　　△　　×
庶民的感　　　　×　　　◎　　◎　　◎
安さ　　　　　　×　　　○　　○　　◎
オタクに似合うか×　　　○　　◎　　◎
ゴリマッチョ向き×　　　○　　◎　　◎
細マッチョ向き　◎　　　△　　△　　×

11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 07:51:13.81 ID:5EW6eXIE.net
ママチャリのメリットは鍵かけなくても盗まれない事
ママチャリは安物で価値がないから、ロードバイクと違って鍵いらない

12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/16(木) 23:29:44.51 ID:DYYBcJPR.net
　___　_
　 ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ　　　　『憲法改正国民投票法』、のURLです。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　　http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
　 ｀,.く,§_,_,ゝ, 　　日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　　　~i_ﾝｲﾉ

13 ： 【吉】 !nanja 【東電 68.1 %】 【17.2m】：2017/04/01(土) 00:07:03.39 ID:D+KLPgbX.net
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
😜🍜🍜
🌸🎰💰
🎰🌸💣
(LA: 1.34, 1.35, 1.24)
Evaluation: Poor..

14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 08:51:40.91 ID:R1yo8h+T.net
ロードバイクはトライアスロンとかアスリートのイメージがあるが
チャリンコは軽自動車すら買えない小汚い貧乏人が乗ってるイメージしかない
20歳超えてチャリンコとか普通の人はひく

15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/02(日) 09:03:03.18 ID:COxKBXHw.net
お安くしますのでどうかプロテイン買ってください。父母祖母の病院代と葬儀などでお金がない泣
せめて栄養をつけてリハビリは頑張って欲しい。皆さんも栄養付けてくださいね。運動してくださいね。
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=OFON-R1&li

16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/05(水) 12:37:51.97 ID:46JfbMSo.net
ロードバイクは金持ちやアスリートが乗ってる

チャリは車買えない苦学生や小汚い貧乏人、在日ナマポや不審者が乗ってる

17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 03:10:40.67 ID:YXdbxvSb.net
アジア人がO脚短足チビなのは、ママチャリに乗ってるから。
ママチャリに乗ってると、下半身デブでO脚になる。
ヨーロッパ人はロードバイクに乗ってるから、脚長高身長。

18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/07(金) 14:36:57.54 ID:SHmUDMje.net
リアルでもネットでも
誰からも相手にされなくなった
悲しい輩の標本スレ…

19 ： ：2017/05/01(月) 00:03:18.18 ID:477tqlOs.net
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
🌸👻👻
🎰🍜🌸
🎴👻🎰
(LA: 1.44, 1.32, 1.26)


20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/01(月) 14:44:24.61 ID:l9rnybRR.net
ママチャリは痩せないは嘘
ママチャリ、毎日50㎞2時間漕いだら痩せたよ
半年で165cm70kg→57kg
こんな感じ
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/9/79a0cf00.jpg

21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/02(火) 06:29:28.23 ID:M4Q+ifxq.net
>>20
160cm54kgの俺も似た体型。
毎日ママチャリ30km走ってます。

22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/02(火) 06:43:40.24 ID:dF5Q+3k9.net
ママチャリダイエット素晴らしいですね！
僕もママチャリに乗って痩せたいです！！

23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 23:35:58.25 ID:ILzCBa35.net
ケチつける気はないんだけど、2時間で50キロ走れるかな？片道25って電車で1時間くらいな感覚だけど

24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 10:18:12.35 ID:/4Vgb7uu.net
>>23
乗ってる人と走る場所による
快走車でも30km/h以上出せるから信号や車止めない走りやすい場所であれば走れる人なら二時間50km走れる

25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/06(土) 11:36:56.96 ID:N4v57PmA.net
信号の少ないところなんだろうね

26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/07(日) 07:04:46.04 ID:9dHw6Ihn.net
自転車で痩せた人の体型
https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggcSgJwji9Qn.k00Ebhy7c1Q---x320-y320-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-1190709871

27 ：^^; ：2017/05/11(木) 23:45:45.17 ID:+osBkDuK.net
>>20
57kgでその腹か
骨と脂肪しか詰まってなさそう

28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 12:41:13.11 ID:7OVECZKp.net
以前にこのスレだと思うけど軽いギアで漕げと教えてもらった
実際漕いでみると軽すぎると進まないだけなんだがダイエット的にはあんなのがいいの？

29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 13:45:37.48 ID:nJVU9vMX.net
まさか常に一番軽いギアで走ったのか

30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:47:25.35 ID:nvcSrolu.net
軽いギアが良いらしいな。俺のシティサイクルもコンパクトクランクにして軽いギア比にしてる

31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 18:39:55.22 ID:cynrbe/T.net
ママチャリで痩せたよ！俺も
こんな感じ
https://iwiz-chie.c.yimg.jp/im_siggqnKbpR55PeQS6_PPMazE1g---x999-y999-exp5m-n1/d/iwiz-chie/que-13112203298

32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 08:30:35.26 ID:q1iT8LV5.net
常にって事は使い分けるって事なの？
言われた通り一番軽いギアにしてシャカシャカ漕いでみたけど全く進まないしアホ臭くなって直ぐに重いギアに戻したよ。
やってみて思ったけど、負荷掛かった方が絶対にいい気がするんだけど軽いギアだと痩せるの？

33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 08:57:35.49 ID:pMG7Sbcl.net
重たいギアだと速筋つくけどダイエット目的なら軽いギアで回転よく長時間漕いだ方が良い

34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 09:44:42.63 ID:UDfy95oU.net
重いギアでそれなりの速度で走り続ける事ができるなら軽いギアでゆっくり走るよりカロリー消費量は多い

35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 15:08:31.74 ID:jQzKazUK.net
>>33
チェーンが外れたようなスカスカな感じで前に進まないのを長時間漕ぎ続ければ痩せるって事でしょうか？

36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 15:11:49.54 ID:jQzKazUK.net
>>34
軽いギアでゆっくりというのがわかりません。
軽いギアだとスカスカすぎて早く漕ぐしかないと思うんてすが。重いギアでゆっくりなら幾らでもできます。

37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 15:46:32.48 ID:pMG7Sbcl.net
>>35
くるくる空回るくらいなら軽すぎるよ
あとはやっててやりやすいものを選ぶ

38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 17:39:46.88 ID:jQzKazUK.net
>>37
軽すぎるとチェーン外れたように進まないので結局ギアを重くしていくんですが、そうすると軽いギアだと痩せる説が微妙な感じに思ってしまいます。
その辺り、いかがですか？

39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 18:38:43.21 ID:UDfy95oU.net
>>36
MTBにでも乗ってるのか？
変速機ついてる自転車のインナーのローよりのギア比は登坂用だから前にほとんど進まない
あと日本語勉強してこような

40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 21:00:19.00 ID:eVEe9G8K.net
その前に
ギアの重さの話をしてたのはここじゃなく
自転車板のダイエットスレだよ

こっちの板は誰にも相手にされない人が一人で暴れてただけ

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 19:40:02.69 ID:M4vzAub8.net
ママチャリダイエットした結果ww
http://itest.2ch.net/rio2016/test/read.cgi/shapeup/1488326731

42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 19:40:59.73 ID:M4vzAub8.net
ママチャリダイエットした結果ww
http://livedoor.blogimg.jp/diet2channel/imgs/7/9/79a0cf00.jpg

43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:21:56.67 ID:4UpI9lx3.net
>>40
自板のダイエットスレではギアの重さで暴れるならチェーンリングとカセットの丁数とタイヤのサイズと走ってる場所晒せとなるんだが全くないぞ
あっちは好きで走ってればそのうち痩せるから暴れる奴がいない。暴れたいのおまえだろ

44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:43:15.43 ID:h/E+qMay.net
>>43
↓のスレでギアの話で論争になってたし
★☆★ 自転車ダイエット -146kg ★☆★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/bicycle/1492548897/
走ったら絶対痩せるなんて流れにはならない

45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 20:55:01.18 ID:4UpI9lx3.net
>>44
過去スレ持ち上げて必死ですね。相手にされなかったの？
まあニワカ未満の豚板の豚なら当然だが

46 ：：2017/05/15(月) 20:56:10.18 ID:gLMkZ3CJ.net
実際にやってみるとわかるけど軽いギアにして高速回転するとカロリーを消費するからなのか疲れる
例えばエアロビクスも軽い負荷で割りと速く体を動かしてカロリーを消費する

47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:01:49.22 ID:wrq/nd5j.net
自転車は体重が軽けりゃ軽いほどいい。
65kgで10kgの自転車と55kgで20kgの自転車は全く同じ。
デブが高級ロードバイクより、
カラテカ矢部がママチャリの方が早い。

48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:03:27.42 ID:h/E+qMay.net
>>45
>>28が以前にって言ってんだろがよ
自転車板のそのスレでそういう話題になってたんだよ
ダイエット板のスレなんてキチガイがずっと一人でママチャリは貧乏臭いとか自演してて
まともな話になんかなってなかっただろ

49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:04:24.29 ID:h/E+qMay.net
とか書いてたらまたキチガイの自演が始まってた
さようなら～

50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:12:56.23 ID:UAK6jbNJ.net
>>42
車買えないママチャリ乗りらしい体型だなww

51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:14:42.01 ID:UAK6jbNJ.net
ママチャリ貧乏人の体型
上半身は肋骨浮いてるのに、下腹出てて
下半身はデブ

52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:22:01.65 ID:4UpI9lx3.net
>>49
おまえの事か

53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:23:04.80 ID:nDJ8iM0l.net
自転車は下半身しか使わない偏った運動。
よって、乗れば乗るほど使われない上半身の筋肉が削り落ちていき。
結果、>>42みたいな体型になる。

54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/15(月) 21:26:17.79 ID:4UpI9lx3.net
>>53
それはおまえが下半身しか使えないだけ

55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 15:14:22.36 ID:NoyyXJDt.net
　　　　　　　ロード　クロス　MTB　ママチチャリ
オシャレ度　　　◎　　　○　　△　　×
速度　　　　　　◎　　　○　　△　　×
セレブ感　　　　◎　　　○　　△　　×
庶民的感　　　　×　　　◎　　◎　　◎
安さ　　　　　　×　　　○　　○　　◎
オタクに似合うか×　　　○　　◎　　◎
ゴリマッチョ向き×　　　○　　◎　　◎
細マッチョ向き　◎　　　△　　△　　×

56 ： ：2017/06/01(木) 22:36:23.49 ID:YPTKnYHf.net
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
🍒👻👻
😜💣🎴
🍜🍒🍜
Win!! 4 pts.(LA: 1.59, 1.48, 1.50)


57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:24:19.97 ID:0akmb6qK.net
>>55

気持ち悪いんだよロードオタク

自分の歪んだ価値観一般の自転車乗りに押し付けんな


ちなみに自転車板では自転車はダイエットにならないって事で決着している
理由はやってる奴のサジ加減でいくらでもサボれるし最低運動強度は
最早ウォーキングを下回るただの文明の利器に過ぎない使用の仕方に帰着するから。

ちなみにロードバイクはもっともエクササイズ効果は無い
理由は簡単だよね？コンポーネントが良いから人の負担が減って長距離早いんだから
人の負担が他のチャリより無いんだよ。


自転車板では走れない（関節破壊される）巨デブ用ダイエットで
身長-体重が100くらいのややデブ位からはもうダイエットにはならない。
ロードバイクとか盗人の小遣い稼ぎで買う奴は馬鹿って事で決着済。

コレ全部本当の話だから印象操作しかできない（例えば何の理由も付けずに俺を唐突に厨扱いとか言い返せないアホの典型行動ｗみたいな）
短文煽りじゃなく論理的に言い返してね。
まともな意見にはちゃんと反応してあげるから。

58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:28:42.20 ID:soc6tNvH.net
ダイエットとか言ってロードバイク乗ってる奴って普通にバカだと思う

効果無い
ケツパンパンヘルメットのとてつもないダサさ
普段使いでは荷物のおかげで軽量化も意味無く盗難の的で街乗り不可

ロードバイク乗ってる奴って引くに引けなくなってる感凄い
高いお金出しちゃったからカースト上の憧れの的って事じゃないと嫌だーって
ダダこねてるキモオタ低収入層って感じ

59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:31:57.63 ID:soc6tNvH.net
＞軽いギアにして高速回転

これが無知って奴だな

ケイデンスなんて軽段回してればデブでもガリでもチビでもハゲおやじでも数値出せるのになｗ
50ｋｍ/ｈくらいで90維持とかしてなきゃ効果なんか無いよ
そしてそんな道は常人が暮らす街では無い件

60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:41:10.34 ID:YxbINVX+.net
　　　　　　　ロード　クロス　MTB　ママチチャリ
オシャレ度　　　×　　　△　　△　　△
速度　　　　　　◎（長距離）　　　△　　△　　△ 　ロードが早いは嘘。ロードが早いはスプリンター的イケメンアスリート的速度では無くマラｿﾝランナー的アフリカ土人的速さ
セレブ感　　　　△　　　×　　◎　　× 　芸能人はMTBやファットやミニベロとかオシャレ層が中心だよ。ヘルメットロードの弱虫ペダルコスプレイヤーなんてほぼいない
庶民的感　　　　○　　　◎　　◎　　◎ 　コレは良いのは短所ではない
安さ　　　　　　×　　　○　　○　　◎　ルックロードならいくらでも安いのはある後はピンキリ
オタクに似合うか◎　　　×　　×　　× 　そもそも一般人の範疇だとオタクが買うのがロードバイク
ゴリマッチョ向き◎　　　×　　△　　○ 　ロードをしっかり乗れてる奴はゴリマッチョばっかなのはアスリートや大会で証明済み
細マッチョ向き　×　　　×　　△　　×　そもそも細マッチョは自転車になんか乗らないかオシャレ（ミニベロ等）層
情弱向き　　　　◎ 　　◎　　×　　×　弱虫ペダル見てロード買って3日で業者ドロに持ってかれましたｗ

61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 18:45:42.82 ID:zxMPNSlP.net
ロードバイクは大会競技でない奴が買ってるのはただの情弱
クロスバイクは自転車に興味が無い奴がなんとなく買っちゃった物だな

ダイエット効果ならママチャリで十分所かむしろ今持ってるママチャリで
サドルポジション合わせして重いの踏んでるのが自転車中最良の選択肢な件ｗ
もしくはミニベロだな。


ロードバイクは楽過ぎるし街中じゃ無用の長物。コスパ最悪で情弱と言われても否めないってのはある

62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/03(土) 22:24:56.37 ID:KoCVNNIF.net
ふつうにエアロバイクでいいじゃん。

股間への刺激もゆるいし、日焼けしないし、
TVみながらとかスマホゲームしながら出来る。

63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:25:09.14 ID:gEOdVgpk.net
スポーツカーは大会競技でない奴が買ってるのはただの情弱
ベンツは車に興味が無い奴がなんとなく買っちゃった物だな

買い物なら軽自動車で十分所かむしろ今持ってる軽自動車で
ポジション合わせして重いの踏んでるのが車中最良の選択肢な件ｗ
もしくは軽トラだな。


スポーツカーは早すぎるし街中じゃ無用の長物。コスパ最悪で情弱と言われても否めないってのはある

64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:28:19.47 ID:5jFCcQuK.net
ママチャリは足太くなるし、腹筋は落ちるし、貧乏臭いから論外。

65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:34:53.03 ID:5jFCcQuK.net
ママチャリは車も買えない貧乏人、苦学生
ボロアパート住みやホームレス、ネカフェ難民とかが乗ってる

66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:41:11.05 ID:LShO0XhY.net
ロードバイク＝スポーツカー
クロスバイク＝普通車
ママチャリ＝軽トラ
ミニベロ＝原付バイク

こんな感じかな？イメージ的には

67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 21:45:55.25 ID:LShO0XhY.net
ダイエットは食事がほぼ全てだ
吉野家の牛丼並を消費するには、体重70kgの人で、ジョギング10km、ウォーキング15km、自転車なら60km走る必要がある

68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:18:37.53 ID:qiKr8zD1.net
自転車はママチャリ
車は軽自動車
服はユニクロ
スーツは洋服の青山
家は家賃５万のアパート
外食はチェーン店
170cm以下60kg以上

これがお前ら( ＾∀＾)

69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 22:44:04.77 ID:qiKr8zD1.net
ちなみに自転車板では自転車はママチャリ含めダイエットにならないって事で決着している
理由は椅子に座って足をチョロチョロ動かしてるだけだし、運動強度は
立ち仕事を下回るただの文明の利器に過ぎないから。

ちなみにロードバイクはもっともエクササイズ効果は無い
理由は簡単だよね？他の自転車より早く着くだから
時間の負担が他のチャリより無いんだよ。


自転車板では走れない（関節破壊される）巨デブ用ダイエットで
BMI２７くらいのややデブ位からはもうダイエットにはならない。
ママチャリとか中国の粗悪品を買う奴は馬鹿って事で決着済。

70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:15:31.59 ID:HGe0TVCX.net
もしかして、一輪車なら、、、！！

71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:21:58.17 ID:n1GVa/Cl.net
エアロバイク買えよ。

冷房のきいた部屋で映画みながら運動できる。
ロードにしろママチャリにしろこの熱い中外でやるのはまぬけ。

72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:31:08.64 ID:lcfCeqTU.net
エアロバイクも微妙やな。金かかるし場所も取る。BMI25位からは痩せにくい。
個人的にはシャドーボクシングが短時間で断トツ痩せた。

73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/04(日) 23:36:23.01 ID:n1GVa/Cl.net
>>72
一番長生きの階級はBMI25から30だから、それで十分。

押し入れにいれておけば邪魔にならんよ。
価格も2万から10万くらいでトレッドミルやエアウォークに比べれば安いし場所もとらない。


ボクシングはかっこいい身体を作るのには向いているのは認める。

74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 00:59:49.24 ID:slrt108k.net
確かにママチャリとロードバイクならママチャリのがダイエットには効果的だ。
ママチャリ通勤してた頃は、178cm42kg体脂肪率9％の誰もが羨む細マッチョだった。
ロードバイクに変えて二年経った今、体重は71kg、体脂肪率は12％にまで増加。
ロードバイクは楽な上運動時間も短くなる為、食欲が増して太るな。太った。

75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 02:15:52.72 ID:T2k5Uv7O.net
そんな貧相な身体で誰もが羨むとかわろた

76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 09:32:14.66 ID:Opx6kh+z.net
このスレ精神疾患の人間が自演してるだけだからほっといた方がいいよ

77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/05(月) 12:51:12.15 ID:CgeJKt1r.net
ちなみに自転車板では自転車はママチャリロードバイク含めダイエットにならないって事で決着している
理由は椅子に座って足をチョロチョロ動かしてるだけだし、運動強度は
立ち仕事を下回るただの文明の利器に過ぎないから。

ちなみにロードバイクはもっともエクササイズ効果は無い
理由は簡単だよね？他の自転車より目的地に早く着くだから
時間の負担が他のチャリより無いんだよ。


自転車板では走れない（関節破壊される）巨デブ用ダイエットで
BMI27くらいのややデブ位からはもうダイエットにはならない。
ママチャリとか中国製粗悪品を買う奴は馬鹿って事で決着済。

78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 19:17:06.80 ID:1ZQB18gD.net
自転車は177cmなら70kgまでは痩せた
70kgまでは楽々痩せる。それ以上は自転車では痩せない。
ウォーキングに変えて、55kgまで痩せました。
痩せたいなら、自転車よりウォーキングが効果ありです。

79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/06(火) 23:40:28.09 ID:HmIP5Smb.net
BMIに関係なく走れば関節は壊れていく。
関節を長くつかいたかったら自転車いい選択。
ランやウォーキングを続ければ関節をはやくやられることになる。

時点はでもいいが、一番いいのがエアロバイク。これは負荷を自由に設定できる。
負荷をあげれば十分運動効果はあがる。
さらにいいのがエアーウォークだが、これは100万円近くし大きいので自宅におくにはむかない｡

ちなみにBMI27くらいはい40歳残余寿命が一番長い階級に属する。
30歳こえたら運動し過ぎで痩せすぎも問題になってくる。
エアロバイクで自宅でクーラーのきいた部屋でTVで見ながらゆったり運動するのが正解。

80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/09(金) 15:48:50.96 ID:HLAdlKp6.net
自転車は痩せない
一番負荷が高いと言われるママチャリですら、ママチャリ早い奴はザキヤマとかブルゾンちえみみたいな体型が多い。アンガールズ体型で自転車早い奴見たことない

81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/11(日) 00:32:56.30 ID:xWvVwVZd.net
ママチャリを買うってのは、ファッションで言えばユニクロ買うようなもの。
中国製の安物粗悪品を支持してどうする？
ママチャリが売れる度に、中国人は大喜びだぞ。

82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 08:19:32.20 ID:qIEqDXG2.net
ロードバイクは金持ちの趣味。金持ちアピールする道具。イタリアの高級スーツと同じ。
コスパ笑なんか気にする貧乏人には向いてない。
ママチャリは軽自動車すら買えない貧乏人の移動手段。洋服の青山のスーツみたいなもの。中国製の安物。

83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/06/13(火) 08:39:06.86 ID:mAouqH/Q.net
>>82
うむ。正にその通り。上手い例えだ。
実際、洋服の青山でスーツ買う層がママチャリに乗っている！

84 ： ：2017/07/01(土) 10:50:52.83 ID:IS+295Lg.net
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
😜🍜💰
🍜👻💣
💣🎴👻
(LA: 1.34, 1.09, 1.03)


85 ： ：2017/07/01(土) 10:52:03.10 ID:IS+295Lg.net
（￣□￣；）ガーン
【大吉】Slot
🍒🎴💣
😜💰🌸
🍜😜👻
Win!! 4 pts.(LA: 1.19, 1.07, 1.02)


86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 14:03:19.33 ID:3gQLGr3y.net
ママチャリは長く乗ってもお尻が全く痛くならないしな
サドルが固く細いスポーツタイプは前傾きついわりにケツが痛くなる

87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/01(土) 14:05:07.69 ID:3gQLGr3y.net
高校生は往復10-15kmくらいを自転車通学してる人も多いが、毎日乗ってもデブは結構いる
でも乗らないともっと太ると思う。

88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 17:15:53.83 ID:LPx5EmWp.net
ママチャリでもサドル高くして
ハンドル低くして前傾になり
スプロケット大きいのにして
軽い負荷で回せば
体幹と尻、特に脚はハムスト使われて細くなるのでは？
サドル低くして思いギアで直立でのると
脚しか使わんし、太もも前面と横が過剰に使われて太くなるイメージ

89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/02(日) 19:35:23.84 ID:ma9PtEmV.net
ダイエットの大原則
部分痩せは出来ない

90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 18:42:11.13 ID:7kjfBivQ.net
20歳以降は、顔より経済力が重視される
ママチャリ乗ってる貧乏イケメンより、軽自動車に乗ってる金持ちハゲデブオッサンのがモテる事実

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/12(水) 18:57:57.97 ID:q3aATcSH.net
自転車ダイエットはパンクの問題があるからな
私はママチャリで一時期毎日往復30kmでやってたが
そりゃ食いまくってもめっちゃ痩せるよ
170cmくらいだけどピークは53，8kgまで行ったわ
でも15km先で何もない所でパンクした時の絶望感w
自転車屋まで1時間以上チャリ押したわ
あんなの二度と嫌
パンク修理なんか簡単言うが 不器用だから無理
一回やったらこいだ瞬間チューブ破裂したし
次やるならノーパンク自転車買うかな

92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/14(金) 13:58:33.26 ID:Vcoo0qOx.net
ママチャリは脚の筋肉しか使わないから、上半身ガリガリになるよね
ロードバイクは上半身に筋肉つくから、そんなに痩せない
毎日30kmロードバイクに乗る俺、175cm65kg体脂肪率5％

93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/14(金) 17:25:16.71 ID:9WItzto/.net
ロードバイクの体位って
プランクっぽいから、腹筋も少しは鍛えてる事になるのかしら

94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/14(金) 17:26:30.37 ID:9WItzto/.net
プランクってこれな
https://youtu.be/bp2ZwBPkEk8

95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/14(金) 20:19:58.16 ID:2Lqlhwnl.net
>>93
全然

96 ：178cmロードバイク男：2017/07/14(金) 21:26:07.04 ID:LhigBHEK.net
ロードバイクに乗ると、胸筋が発達して困る
太もも45cmで下半身はガリなのに、胸囲は104cmウエストは72cmヒップは95cmと体型がアンバランス

97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/14(金) 21:30:08.21 ID:6Lm11uFj.net
>>96
はぁ？走り足らないだろニワカ！
走り込んだら太もも58cmくらいになる

98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/16(日) 19:33:59.57 ID:IaVLlEqn.net
ロードバイク毎日乗るやつは前立腺がんに注意な

あと体脂肪一桁はもう病気の域だぞ。
いつぽっくり死んでもおかしくない。注意しろ。

99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 01:01:18.38 ID:i3CyZXwr.net
このスレ、キチガイがデタラメ書いてるだけだから、本気でとらない方がいいよ

100 ：杉並区の田舎者：2017/07/18(火) 20:09:52.68 ID:mJdyd/yD.net
大人になると、経済力が重視される
大人でママチャリに乗るは私は軽自動車も買えない貧乏人ですって言ってるのと同じ
軽自動車に乗ってるハゲデブオッサンと、ママチャリに乗ってるイケメン
どっちがモテるか？勿論前者

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 20:36:15.97 ID:3zprnnAi.net
あ

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 20:39:06.36 ID:3zprnnAi.net
俺はママチャリレース全国トップクラスの男です。100kmをママチャリで2時間30分で走ります
体型は163cm48kg体脂肪率5%
胸囲78ウエスト68ヒップ93太もも65です。

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 07:18:05.39 ID:WEZGLZoh.net
>>100
ばーか

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 08:31:08.92 ID:7V5KEewb.net
大人でママチャリに乗ってる奴＝犯罪者予備軍の貧乏人

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 08:44:42.40 ID:fziGJ3p2.net
>>100
他へ行け

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 08:45:25.19 ID:fziGJ3p2.net
>>104
ここにもいた

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 10:00:35.17 ID:47ijXdUG.net
http://www.news24.jp/sp/articles/2017/07/18/07367226.html
ママチャリ乗りが100m飛ばされて死亡

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 12:22:56.81 ID:zUQuuDYl.net
男は身長マイナス125～130が一番かっこいいって本当ですか？
友達のにいちゃんは193cmで65kgなんたつて。。
わたしもなりたい。。170cmだから40kgくらいになりたいです。いま55kgあるので給食を明日から残します。

109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 13:37:29.00 ID:pN8hL/mc.net
>>108
アンガールズがかっこいいと思うなら
そうなんだろう

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 14:01:13.41 ID:YWXxH7Dq.net
給食を食べまくって身長を 2メートルにすればいい

111 ：^^; ：2017/07/21(金) 21:50:24.22 ID:F2+gUb8f.net
>>108
アンガールズの妹乙

112 ： ：2017/08/01(火) 20:22:24.97 ID:NTEFcM8E.net
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
💣💣🎴
🎰👻🍜
🌸🍜🎰
(LA: 1.79, 1.42, 1.35)


113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/08/24(木) 19:29:33.64 ID:ZfDJWB3b.net
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と
生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆

114 ： ：2017/09/01(金) 22:09:07.26 ID:q2KjGZhV.net
大吉か中吉なら今月は1kg以上痩せる。
【大吉】Slot
🍜😜🌸
💣👻👻
🎰💣🎴
(LA: 1.97, 1.64, 1.61)


115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/01(金) 23:24:23.27 ID:aINTm8oa.net
自転車は痩せない
特にデブは普段から自分の重い体を支える為に余分な筋肉が脚についてる。
一番重いギアでもデブには軽い。一番重いギアで軽く回すだけで時速35kmは簡単に出せる。
しかもデブは向かい風にも強くて空気抵抗も少ない。
デブが自転車で痩せるには、ひたすら坂を登り続けるか、断食に近い食生活にしなければならない。

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/02(土) 23:47:05.44 ID:jl+QZBWt.net
ローディーに対しての恨みがすごいな

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/03(日) 15:09:08.59 ID:9LvJP2YC.net
デブでママチャリ早い奴はよく見るが
ガリでママチャリ早い奴は見ない
ママチャリは足が太くなるだけであんま効果ないな

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/03(日) 23:28:28.97 ID:Eo85klaT.net
>>95
鍛えるうちに入るかは知らんがｗ
前傾姿勢維持は腕や体幹も使ってはいると思うよ

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/08(金) 15:25:25.24 ID:NVgrVroc.net
病み上がりで久しぶりに自転車乗ったら膝やられた

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/10(日) 12:46:14.35 ID:T29nZ9/+.net
>>117
ママチャリだが足、痩せてきたよ！体重も減ってきた！
平日のみ、往復約20km走ってる
サドル上げて足は正直、付くか付かない位にして
ハンドルも自転車屋に少し下げてもらって快適だよw

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 14:13:00.94 ID:ygpfCwvp.net
部分発達は食事（タンパク質）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。


自転車で痩せたとか言ってる奴はそもそも自転車になんか乗らなくたって痩せてるような
貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が107くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
そもそも乗らなくても痩せてる小食とかｗ

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 14:24:21.42 ID:mI7+8rKg.net
そもそも自転車自体文明の利器で人が楽をするためのものだから太りはしても痩せはしないんだよな。

自転車の正しい使い方は有酸素じゃなくて筋トレだよ。
EXILEがやってるみたいに1分とかで良いから超重段をガン回しして追い込む。無酸素でやる。
もしくは汗だくになる位重段だけで力入れて漕ぎ続ける（20分もできればそれはもう無酸素ではない。通勤通学は最重段のみ使う事）
それ以外の用途ではダイエットにはならないよ。

特に女性は太ももの体に占める占有率が高いから太腿を追い込める自転車筋トレは
基礎代謝デカくして何もしないで痩せれる体を作る上では超オススメ。
重段ガン回し以外意味が無いって事を知ってれば良い。

軽い段クルクルとか筋トレにもダイエットにもならないで最悪だからね。
そういうのはツールドフランスとかでいかに消耗しないで走るための走法であって
消耗しないためのky苦慮苦楽をするための効率運動だから勘違いしないように。

まぁ筋トレでなく有酸素で自転車使ってる奴はただのバカだろう。信号がある街中じゃ長時間の運動維持自体ができないんし
それ以前に教養と言うか自転車乗ってる時間の半分以上は何も漕がないでただ座ってるだけのなのが実情って
常識すら無いような連中の言う事なんか聞かない方が良いよ。ウォーキングよりダイエットにならない理由が
まさにそこなんだよな。

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 14:27:11.20 ID:mI7+8rKg.net
訂正


誤
消耗しないためのky苦慮苦楽をするための効率運動だから勘違いしないように。

正
消耗しないための極力楽をするための効率運動でダイエット活動と真逆の行為だから勘違いしないように。

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 14:37:57.39 ID:AHD5I+cK.net
男は痩せてても低能じゃダサイよね。パワーとか身体能力偏差値が50割ってる時点でダイエットより先にやらなきゃいけない事色々あるだろって感じか。

女で言うなら痩せてても姿勢も悪ければ髪や肌の張りまで失ってる栄養失調と一緒なんだろうな。
男で身長引く体重が120や130って女で言うなら名前忘れたけど狩野英孝の売名彼女みたいな立ち位置のイロモノ存在だろ。男ならアンガールズかダルシムだわ。
ま、アレが良いって言うなら止やしないが、あれがガッキーとか白石麻衣とか安室奈美恵とかとは同列では決して無い事を
センスが無くて感じられないような奴でも単純知識として知っておくべきだろうな

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 14:52:33.98 ID:haVTCuP3.net
自転車って20分乗ってても10分はろくに漕いで無いし（勢い着いた時や止まる前のかなりの距離や坂道なんか事実ゼロ？）
10km乗ってても5kmは全く漕がなくても進んでるのが実情なんだよね。
実際有酸素でダイエットにはならないと思うよ。
自転車板での結論って

水泳＞ランニング（ジョグ）＞＞＞最低運動強度保証の壁＞＞＞ウォーキング＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞自転車（長距離）

くらいだし。自転車がダイエットに向かないのってサボろうと思えばいくらでも楽できるからっていうのが主要因だね。
すぐ軽い段にするとかすぐ漕ぐのを止めて甘い漕ぎ方で流すとかな。
人間の自分自身に対する甘さと言うか厳しくできず甘やかしてしまう性格の弱さがもっとも影響されやすい運動が自転車なんだよな。


ちなみにデブから痩せるコースとしては

巨デブは最初ウォーキング（体重制限で自転車に乗れない）
普通のデブは自転車（関節破壊されるから走れないし水泳もまだ浮力強すぎて効率が悪い）
一般人になればもう自転車じゃ痩せないからすぐにランや水泳の習慣化に入った方がさっさと痩せる。

自転車は走ると関節や足腰がケガするから無理なデブが普通（スリムでは無いよ）になるためまでに使う繋ぎツールって認識が正しいなね。
もしくは>>122が言うように筋トレ用足腰周りの筋肉の追い込みツール。

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 15:05:55.22 ID:Nle9+x/k.net
ロードバイクなら　45km以上平均
クロスバイクなら　40km以上平均
ギアのあるミニベロやMTBなら　30ｋｍ以上平均
ギアの無いミニベロやマウンテンバイク＆ママチャリなら　25km以上平均

くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
まぁロードバイクで大会以外で街中走ってるのは運動効果も軽量化の意義も無く不便さや盗難リスクも含めて
ただのアホだと思うが。

ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。
ロードやクロスで2、30ｋｍ台が大半な走りじゃデブから一般人にすらなれんと思うぞ。
それで痩せたって奴は本当に自転車なんか乗らなくてもただ単に何もしないで痩せてるだけ（大概江頭みたいなキモガリ）な奴だよ

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 15:11:36.28 ID:1xaWpOVT.net
ほんと自転車ってサボろうと思えばいくらでもサボれるからね

乗ってる時間の大半は何も運動していないってのは結構言われなきゃわからない事だよね
ローラーでトップギア1分ガン回し×10とかやった方が良いよね
自転車がウォーキングより効果が高いとか言ってるようなblogやまとめはアホが書いてるのがハッキリバレてるから読まない方が良いよ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 15:35:01.76 ID:i4LNqoo+.net
てかネット上でロードバイクマンセーしてる原理主義者の奴らが思考停止して矛盾発言ばっかでバカ過ぎるんだよ。
（ママチャリをバカにして自転車じゃないとかのたまってるくせに
かかる導入費用はママチャリの値段で計算とかして安いので入門しやすいですオススメとかほざいてたりな）


自転車はそもそもメンテナンスコストが高い。普段乗りじゃなくて高頻度で乗るなら
一般人には敷居がかなり高い
一般人はパンクも直せなきゃディレイラーや雨の日の後チェーンの手入れをするって概念自体無いし
シートポストやサドルの変換すら難儀するしそんなもん調べて実行するカロリーなんかない奴が殆どだ

そういう意味でもダイエットには向かないだろうな。

そもそも家にあるママチャリですら壊すくらいコキ使って漕ぎ倒し壊せるくらい毎日バキバキに走る体力がある奴なら
ダイエットなんて低次元なレベルで難儀してる奴なんかいないだろうさ。

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 16:09:37.28 ID:yB6mGtHk.net
>>122

＞自転車自体文明の利器で人が楽をするためのものだから太りはしても痩せはしないんだよな

マジ目から鱗
走っててもぶっちゃけ歩くよりずっと楽してるもんな

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 21:37:57.83 ID:ErZESFUZ.net
>>129
時間を短縮してるって発想が無い時点で貧乏人丸出しですねw歩くより楽って普通たかが移動手段に苦労するとかアホかw

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 21:40:47.86 ID:ErZESFUZ.net
成人超えてママチャリとか貧乏人丸出しで恥ずかしい。

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 21:49:52.88 ID:ErZESFUZ.net
>>126
ロードバイク乗ったこともないのバレバレ
ママチャリで25kmってロードバイクだと32km程度だよ

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 22:04:09.31 ID:LAlJicto.net
自転車の時速20km＝ジョギング時速8km
自転車の時速15km＝ウォーキング時速7km

常識

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 22:47:21.18 ID:ErZESFUZ.net
ガリガリと言えばマラソンランナー
マラソンランナーは160cm40kg♀175cm50kg♂が常識
ロード乗りでそんな奴聞いたことすらない

>>126大体トライアスロンの選手がロードバイクで140㎞を5時間位で走るんだが、トライアスロンは有酸素運動にはならないんだな(笑)

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/18(月) 23:19:42.33 ID:ErZESFUZ.net
江頭みたいなキモガリはジョギングやってる奴らに多いｗｗｗｗｗｗｗｗ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 01:01:46.48 ID:jcdQeoFF.net
ロードバイクはママチャリと比べて負荷がかなり少ない。かなり楽。
ママチャリ時代６５cmあった自慢の太もも

ロードバイクに変えたらあっという間に４８cmにまで萎んでしまった。

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 05:36:52.71 ID:wBh3ndzd.net
>>126
> 走れて無い

ゆとりかな？

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 05:44:15.75 ID:DOJLO7Cb.net
>>137
126はロードバイク買えない貧乏人
貧乏人が妄想で書いている
ロードバイクで一時間で45kmなら全国トップレベル
ママチャリで一時間25kmは餓鬼でも出来る
プロ野球と少年野球くらいの差がある
ロードで時速45kmなら一時間あたり約１５００キロカロリーの消費ママチャリ時速25kmは一時間あたり約５００キロカロリー消費

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 05:52:42.94 ID:DOJLO7Cb.net
ロードバイクで時速45km出せる奴は、ママチャリだと時速38km出せる

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 05:53:37.38 ID:DOJLO7Cb.net
何も知らない貧乏人に現実教えたる。
ロードバイクで時速45km出せる奴は、ママチャリだと時速38km出せる。

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 06:31:00.59 ID:DOJLO7Cb.net
>>121
サッカー選手は太もも60cm位あるからな
太ももで体重稼いでるだけで、後はその辺のガリと大差ない
高校サッカーになると、175cm50kgなんてのもいる

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 06:39:36.07 ID:Mh3wx+RY.net
>>131
そこにこだわってるけど
おまえ精神障害治ってないし
ナマポじゃんｗ

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 06:41:31.89 ID:Mh3wx+RY.net
>>138
どうでもいいんだよ
１６０センチ１００キロの収入０のおまえが何言っても説得力ない

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 06:50:07.10 ID:idzkxvq9.net
>>143
出た出た2ちゃん名物レッテル貼りガイジ
自己紹介はいらんよ

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 06:52:20.05 ID:idzkxvq9.net
ロードバイクって簡単に時速40とか出せるの？
だったら今乗ってる原付捨ててロードバイクにしよかな？ガソリン代もかからんし得やん。

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 07:06:32.56 ID:yXnnLfYp.net
ロードバイクはウォーキング程度の運動強度で時速45km出せます。
さあ、原付バイクに乗ってる諸君、原付バイクなんか捨てて今すぐロードバイクに乗り換えよう！

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 07:19:21.10 ID:yXnnLfYp.net
ロードバイクはウォーキング程度の運動強度で時速45km出せます！
原付バイクに乗ってる方、電車に乗ってる方、バスに乗ってる方、今がチャンスです！お得で早いロードバイクに乗り換えましょう！

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 07:31:55.57 ID:yXnnLfYp.net
ロードバイクなら東京横浜間、大阪神戸間ならウォーキング程度の運動強度で楽々45分程度で行けますよ。さあ原付バイクの方、電車通勤の方、バス通勤の方。ロードバイク買いませんか？

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 08:01:18.92 ID:Mh3wx+RY.net
>>148
んでもおまえ１００キロあるじゃんｗ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 08:10:02.56 ID:bStCD0ix.net
ロードバイクは178cm80kgの運動音痴の俺でもウォーキング程度の運動強度で楽々時速45km出せます。 ロードバイク買って原付バイクは捨てました。
さあ、原付バイクの方電車通勤の方バス通勤の方今がチャンスです。今すぐロードバイクに乗り換えよう！

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 08:18:50.91 ID:1Y2HffD2.net
>>149
アンチロードの貧乏人涙目ww
ロードバイクはウォーキング程度の運動強度で楽々時速45km出せる優れものなんだよ
ママチャリみたいに時速20kmしか出ない貧乏人暇人の乗り物とは格が違うんだよw
ロードバイク買ったら原付バイクはゴミになる

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 08:59:04.91 ID:1Y2HffD2.net
まあどっかの必死にハアハア漕いでも原付にすらあっさり抜かれてしまうジャンクチャリ乗り達は大変ですね(笑)
私のロードバイクは９万円で軽く漕ぐだけで時速45kmは出ますよ(笑)

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 09:51:10.05 ID:AKUKdlVx.net
ロードバイクは負荷無い痩せないって発言がロードバイクは楽に原付より早い速度出せる優れものって変換されててワロタww事実だけど
アンチロードの貧乏人共、これには完全論破で手も足も出ないw

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 10:10:04.60 ID:Jr+BlqwH.net
>>153
君ちょっと浮いてるよ

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 10:22:47.87 ID:AKUKdlVx.net
>>154
黙れ安チャリの貧乏人

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 10:26:26.98 ID:AKUKdlVx.net
ロードバイクは楽。時速30km程度では痩せない(ドヤッ
↓
ロードバイクは原付よりはるかに安く、ガソリン不要で原付並みの速度が出せる

アンチロードの貧乏人共自爆撃沈w

ロードバイクは痩せる！って謳い文句より、ロードバイクは原付並みの速度が楽に出るって謳い文句の方が１００倍は効果的ですわよww

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 10:47:58.70 ID:AKUKdlVx.net
俺ら金持ちはロードバイクで自動車や電車と競って楽しんでるが

お前ら貧乏人はホームセンターの自転車でチョロチョロと歩道でランナーと競ってるのがお似合いだww

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 11:09:11.53 ID:tVWAKih/.net
アシスト付きで毎日30km走ってるけど3kg痩せた

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 12:01:20.63 ID:tefJnfwd.net
10万円のロードバイクは50万の原付バイクにも凌駕する
ロードバイクは時速40kmが散歩感覚で出せる優れもの

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 12:04:42.93 ID:tefJnfwd.net
大阪から姫路までロードバイクでサイクリングしてきました(^^)2時間で着きました。
消費カロリーは散歩並ですので、水分補給だけで余裕でした。

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 12:18:34.52 ID:tefJnfwd.net
>>121
内田篤人 177cm62kg
羽生結弦 172cm56kg
亀田興毅 166cm48kg

マラソンランナー 175cm以上60kg以下の選手多数

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 12:40:25.95 ID:tefJnfwd.net
原付買う奴は情弱。情強はロードバイク！
ロードバイクは散歩並の運動強度で時速40km出せる！

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 13:35:55.46 ID:Mh3wx+RY.net
>>159
うるせえしね

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 14:19:58.62 ID:zIoGnilY.net
>>163
ついにそれしか言えなくなったか安チャリの貧乏人はww
ロードバイクは時速30km程度では痩せないって発言が裏目に出ましたなw
痩せない＝楽

ロードバイクは原付より遥かに安くて楽々原付並みのスピードが出る事実が

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 14:28:06.66 ID:zIoGnilY.net
ロードバイクわ軽く回すだけで時速40km～50km出る

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 15:11:20.31 ID:nordl0T0.net
ロードバイクは運動経験がない堤下みたいなデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せてしまう自転車です。ロードバイクで痩せるのは困難です。

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 19:57:31.04 ID:wBh3ndzd.net
アルベルト乗りだけど10年以上も乗ったから次は少ーし張り込んでロードにしよっかなぁ
ただ家の方は国道ですらオンボロ凸凹ガッタガタなのがネックだな
慣れたら100km先の土地に日帰りで行けると聞いたし楽しそうなんだよなぁ

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/19(火) 20:24:28.25 ID:nordl0T0.net
ロードバイクは運動音痴のデブでも楽々簡単に時速40km-50km出せるからダイエットにはならない。ママチャリはダイエットにならないどころか骨盤が広がって脚がＯ脚になる。

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 13:18:36.14 ID:WtaYYYdl.net
ロードバイク
太もも45cmのガリでも軽く時速40㎞－50㎞出せる人力車界の頂点。
負荷は少ない。ダイエット効果は少ないが、太ももに筋肉がつくことも無い。
意識高い系人力バイク。価格は１０万円程度。

クロスバイク
全てが中途半端な自転車。素人は時速25㎞程度しか出せない。
これで時速40㎞出そう思ったら太もも６0cm程度の筋肉が必要
価格は5万円程度

ママチャリ
安物買いの銭失いの典型。素人は時速20㎞出すのも精一杯
これで時速40㎞出そう思ったら競輪選手並の筋肉が必要
ダイエット効果はロードバイクよりあるが、散歩よりは少ない。
太ももが太くなったとの報告がヤフー知恵袋等多数あり。価格は1万円程度。

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 16:59:28.74 ID:b3NgaNHi.net
自転車はダイエット的には効果的ではない(自転車で痩せた人は食事制限もやっている。)
ママチャリで一時間で行ける所にロードバイクなら20分～30分程度で行ける。
ママチャリは貧乏人に、ロードバイクは金持ちに見られる。

以上の点から、自転車は移動手段として利用するのが最適であり、わざわざ安物のママチャリに一時間もかけて移動するより、ロードバイクで移動して空いた時間で10分程度のランニング(自転車1時間程度の運動に匹敵)やるのが一番良い選択でしょう！

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 18:34:55.24 ID:xnbxjML7.net
>>170
うるせえからさっさとしね

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:08:49.12 ID:b3NgaNHi.net
>>171
悔しいのう安チャリの貧乏人ww
お前の安物チャリだと本気出しても原付以下だろw

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:10:14.90 ID:b3NgaNHi.net
ロードバイクは軽く漕ぐだけで時速40kmは出るんだぜ本気出せば自動車や電車とも張り合える

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:12:18.59 ID:b3NgaNHi.net
ただロードバイクは安物チャリ乗り貧乏人の標的に会いやすく、盗まれやすいのが難点

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:24:40.55 ID:HhacOfwa.net
>>171
それしか言えなくなったな安物チャリの貧乏人はww
安物チャリ乗りで必死に漕いでも原付に抜かれて惨めw
ロードバイクは軽く40km～50km出るから原付より早い

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:35:17.57 ID:VeGKj6ck.net
ロードバイクって軽く時速40km出るってマジ？
だったら原付バイク買うの辞めてロードバイク買おう思うんだけど

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 19:55:18.81 ID:ux8KiVzq.net
>>176
マジです。ロードバイクはバイクですから。
ママチャリの感覚でロードバイクに乗ると物凄いスピードになりますので注意。
ヘルメットは必須です。

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 20:04:56.31 ID:81FBh5Y9.net
騙されんなよ

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 20:34:03.38 ID:gcSeLWZg.net
自転車の巡航スレみたらいいお

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 21:58:55.58 ID:X920nhwM.net
スレ見てきたけど、東京～箱根 2時間半とか福岡～大阪日帰りとかロードバイクってすげえな

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 22:01:58.19 ID:X920nhwM.net
ロードバイクって自動車と同じスピードで走ってるのよく見るわ。しかも気持ちよさそうに快適に走っているの。

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 23:33:46.58 ID:r8qnPgIi.net
ロードバイクとは？

10万円程度
免許不要、税金不要、ガソリン不要
軽く回すだけで時速40km出る
アスリート気取れる 金持ちに見られる(中高生が乗ってると一目置かれる)

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/20(水) 23:50:24.96 ID:r8qnPgIi.net
ロードバイクはおしゃれなイタリア人も支持するおしゃれな自転車です。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 12:40:34.93 ID:Ab4br2Hq.net
ロードバイクは時速40km程度では痩せません。散歩以下の運動です。
自転車は楽する乗り物ですから
ロードバイクで痩せたけりゃ、自動車と同じスピードで走りましょう

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 14:43:40.47 ID:IySPQsXg.net
結論

自転車は痩せない(一番痩せるママチャリでもウォーキング以下の運動量)
ママチャリは時速20km維持も難しいが、ロードバイクは軽く40kmは出る
負荷はロードバイクが一番少ない(筋肉増大で太ももが太くなるリスクが少ない)
ママチャリは負荷が高い(筋肉増大して太ももが太くなるリスクが高い)

以上の点から、自転車は移動手段として利用するのが正しい。移動はロードバイクで、空いた時間ランニングするのが一番良い（＾ν＾）

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/21(木) 20:58:28.24 ID:F1BG2obR.net
ロードバイクは軽く漕ぐだけで時速40は出ますから、ウォーキング感覚で一時間もあれば余裕で東京から横浜に移動できます(^.^)

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 00:07:47.24 ID:xjhjqHg2.net
>>126
ロードバイクなら　45km以上平均
くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。

つまりだ、ロードバイクはウォーキング程度の運動で時速45km出るってわけか～
すげえな
事実ならロードバイク買ったら原付バイクはゴミになるな～

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 08:43:47.08 ID:Ao/LQS3L.net
ヘンなスレ

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 13:08:17.97 ID:4qE5ThGM.net
ロードバイク買ったが、ロードバイクは普通に漕いでるだけで小型バイク並のスピードが出る。
あまりに早くて恐怖を感じる為、ビビリの俺は買ってすぐ乗らなくなってしまった。
今は15000円のカゴ付きクロスバイクに乗っている。
カゴ付きクロスバイクでも時速40km以上で漕がないと痩せないみたいだ。

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 13:31:59.09 ID:BV/Oo3Be.net
自転車で走っても痩せないんですが何か方法が悪いのでしょうか？
毎月1000km以上走行してるのですが・・体重は減るどころか増えてしまいます
自転車乗らないと体重が落ちてきます
走行する時は特に多く食べるわけではないです（まあ脳に栄養不足にならない程度）
巡航速度は17.5kgの重量な安物クロスバイクで80km地点までは33km/hです
連続100kmを越えると27kmになります
150km地点以降ではカロリー補給しないと20km/hになり
頭がフラフラしてしまいますので食事は取ります
日頃の通勤は片道7.2kmで1４分平均です（Max 12分）
継続時間が足りないのでしょうか？
ちなみに身長164cm 体重は72,3kg
太股59cm 胴周り87cm 尻周り 98cm 脹脛 39cm です
オーバートレーニングでしょうか
先週のツーリングで80km地点で2時間40分（休憩含み）でした

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 13:36:41.17 ID:I8NSIiak.net
>>190
クロスバイクは楽する乗り物です。
>>126 を見ればわかるが、
クロスバイクで痩せるには
時速40km以上で漕がないと無理です。
2時間40分で100km以上行かない場合は
散歩以下の運動でしかなく、
ダイエット効果は殆どありません。
わかりましたか？クソデブクソス野郎

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 13:54:13.01 ID:rUe0oSkA.net
まぁクロスバイクで時速30km程度じゃダイエットは無理だわな(笑)
俺様はママチャリで一時間以内で大阪市から京都市まで行けるぞ！クロスバイクでたった時速30km程度でやせようなんてむしがよすぎる

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 17:39:42.40 ID:xjhjqHg2.net
>>126はロードバイクはダイエットには効果ないという不買運動を仕掛けたが
自らロードバイクは素人が軽く漕いでも小型バイク並の速度が出ることを照明し
そこを指摘されて涙目で消え去りました(笑)

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 20:39:06.67 ID:5fGzmteW.net
キチガイ本スレ

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 20:58:51.73 ID:xjhjqHg2.net
>>194
お前>>126か(笑)
ロードバイク不買運動残念だったな(笑)
ロードバイクは散歩感覚で小型バイク並のスピードが出るってな

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/22(金) 21:02:53.03 ID:xjhjqHg2.net
最近ロードバイクの売り上げ増えてて原付バイクの売り上げは減ってるってな(笑)
そりゃあ散歩並の運動で時速40出せるんだもん
ロードバイクアンチが自ら証明(笑)(笑)

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 00:48:09.18 ID:7oudWUrO.net
>>190
痩せそうだけどなぁ
俺はその運動量以下で体重落ちてるよ

年齢や坂の有無とかも関係してるのかもねー

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 02:55:28.05 ID:7apmgAuD.net
>>197
だからさ、その程度の運動で痩せるって別に自転車乗らなくても痩せるんじゃね？
少食にして痩せたとかw
クロスバイクは文明の利器で人が楽をするためのものだから時速50は最低出さないと
意味ない。

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 03:02:45.87 ID:7apmgAuD.net
ロードバイクなら　55km以上平均
クロスバイクなら　50km以上平均
ギアのあるミニベロやMTBなら　30ｋｍ以上平均
ギアの無いミニベロやマウンテンバイク＆ママチャリなら　25km以上平均

くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
ロードバイクやクロスバイクは素人が軽く漕ぐだけで原付バイク並のスピードが出るので勘違いしないように。

ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。
ロードやクロスで原付バイク並のスピードじゃデブから一般人にすらなれんと思うぞ。
それで痩せたって奴は本当に自転車なんか乗らなくてもただ単に何もしないで痩せてるだけ（大概江頭みたいなキモガリ）な奴だよ

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 03:09:24.41 ID:7apmgAuD.net
最近ロードバイクやクロスバイクが売れてきてるが、ダイエットに効果的だから売れてるのではなく
素人でも軽く漕ぐだけで原付バイク並のスピードが出るから、普通自動車免許の無い学生に売れてるだけだからな

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 03:20:26.21 ID:7apmgAuD.net
ロードバイクやクロスバイクで痩せたけりゃ、自動車と同じスピードで走りなさい。

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 03:34:46.98 ID:7apmgAuD.net
自転車って20分乗ってても10分はろくに漕いで無いし（勢い着いた時や止まる前のかなりの距離や坂道なんか事実ゼロ？）
10km乗ってても5kmは全く漕がなくても進んでるのが実情なんだよね。
実際有酸素でダイエットにはならないと思うよ。
自転車板での結論って

水泳＞ランニング（ジョグ）＞＞＞最低運動強度保証の壁＞＞＞ウォーキング＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞自転車（長距離）

くらいだし。自転車がダイエットに向かないのってサボろうと思えばいくらでも楽できるからっていうのが主要因だね。
すぐ軽い段にするとかすぐ漕ぐのを止めて甘い漕ぎ方で流すとかな。
人間の自分自身に対する甘さと言うか厳しくできず甘やかしてしまう性格の弱さがもっとも影響されやすい運動が自転車なんだよな。




ちなみにロードバイクやクロスバイクは軽く漕ぐだけで原付バイク並のスピードが出るので
交通手段として使うには向いている。

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 03:44:37.48 ID:7apmgAuD.net
男は痩せてても低能じゃダサイよね。ベンチプレスが80kg割ってる時点でダイエットより先にやらなきゃいけない事色々あるだろって感じか。

女で言うなら痩せてても姿勢も悪ければ髪や肌の張りまで失ってる栄養失調と一緒なんだろうな。
男で身長引く体重が120や130って女で言うなら久本みたいな立ち位置のイロモノ存在だろ。男なら綾野剛(181/60)かキムタク(176/57)だわ。
ま、アレが良いって言うなら止やしないが、あれがガッキーとか白石麻衣とか安室奈美恵とかとは同列では決して無い事を
センスが無くて感じられないような奴でも単純知識として知っておくべきだろうな

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 03:52:28.35 ID:7apmgAuD.net
部分発達は食事（タンパク質）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。


自転車で痩せたとか言ってる奴はそもそも自転車になんか乗らなくたって痩せてるような
貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
中田英寿だって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が107くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
そもそも乗らなくても痩せてる小食とかｗ


つまりだ、何が言いたいかというと、成人を超えて安チャリに乗ってるような奴は
周りに「私は軽自動車も買えない超貧乏人だ」とアピールしてるようなものだと。

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 05:22:41.96 ID:7oudWUrO.net
なぜそんなに必死なんだ？

206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 05:30:39.14 ID:7apmgAuD.net
自転車って20分乗ってても10分はろくに漕いで無いし（勢い着いた時や止まる前のかなりの距離や坂道なんか事実ゼロ？）
10km乗ってても5kmは全く漕がなくても進んでるのが実情なんだよね。
実際有酸素でダイエットにはならないと思うよ。
自転車板での結論って

水泳＞ランニング（ジョグ）＞＞＞最低運動強度保証の壁＞＞＞ウォーキング＞＞＞
＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞自転車

くらいだし。自転車がダイエットに向かないのって脚しか使ってないっていうのが主要因だね。
一番軽い段で立ちこぎで漕ぐとかしないと痩せないよ。
人間の自分自身に対する甘さと言うか厳しくできず甘やかしてしまう性格の弱さがもっとも影響されやすい運動が自転車なんだよな。




ちなみにロードバイクやクロスバイクは軽く原付バイク並のスピードが出るので
交通手段として使うには向いている。

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 05:38:53.60 ID:7apmgAuD.net
部分発達は食事（タンパク質）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。


自転車で痩せたとか言ってる奴はそもそも自転車になんか乗らなくたって痩せてるような
貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかある野球選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が100以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
ダルビッシュだって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が97くらいだったらしいしな。
男で100以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
自転車で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
そもそも乗らなくても痩せてる小食とかｗ


ちなみにロードバイクは原付バイクより安く軽く原付バイク並のスピードが出る為交通手段に使うには優秀

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 05:55:44.76 ID:7apmgAuD.net
ロードバイクなら　60km以上平均
クロスバイクなら　50km以上平均
ママチャリなら　25km以上平均

くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
ロードバイクやクロスバイクは素人が軽く漕ぐだけで原付バイク並のスピードが出るので勘違いしないように。

ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。
ロードやクロスで原付バイク並のスピードじゃデブから一般人にすらなれんと思うぞ。
それで痩せたって奴は本当に自転車なんか乗らなくてもただ単に何もしないで痩せてるだけ（はじめ社長みたいなキモガリ）な奴だよ

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 06:09:18.08 ID:VQ+BKwCO.net
他の運動より優れてるかどうか、なんて語っても意味がない
個人個人の条件において他の運動より向いてるかどうかってだけの話だ
痩せるためだけならそれこそロードなんて選ぶ必要もない
通勤でも趣味を兼ねるでも選ぶ意義を見出だすことに意味がある

210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 06:12:59.30 ID:uUhtHmWn.net
ロードバイクってママチャリ感覚で乗るとメッチャスピード出るな
そもそも同じ自転車とは思えない
ロードバイクは自動車や中型バイクがライバル
ママチャリはランナーがライバル
次元が違う

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 06:23:40.68 ID:F32puA/X.net
自転車って太ももが太くなるだけであんま痩せないね。同じ時間散歩してた方が遥かに効果的。
ママチャリなんて金ない学生が仕方なく乗る乗り物。
ロードバイクは軽く小型バイク並のスピードが出るぶんママチャリよりは格上だな！

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 06:44:10.27 ID:KXSE1WlI.net
【正しい自転車ダイエット法】
ロードバイクで自動車を追い越す。ママチャリで原チャリを追い越す。(EXILE式ダイエット法)
一番重いギアで傾斜10以上の激坂を登る。
一番重いギアで風速10mの向かい風の中進む。
一番軽いギアで立ち漕ぎで全力疾走。

【間違った自転車ダイエット法】
5km以上のロングライド

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 10:06:05.66 ID:a+SWCNDD.net
ロードバイクの時速45km(原チャリより早い)とウォーキングの消費カロリーが大体一緒らしいので、原チャリ買うの辞めて15万円のロードバイク買いました＼(^-^)／

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/23(土) 11:28:50.06 ID:a+SWCNDD.net
>>209
痩せる為ならわざわざ自転車を選ぶ必要は無い
自転車なんて散歩以下の消費カロリーしかない
自転車なんて見栄と移動手段でしかないわけだから
遅いチャリンコより早いロードバイクの方が良いに決まっている

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/24(日) 03:22:56.49 ID:OvEJmPc2.net
>>214
わかった　もういい

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 12:28:25.09 ID:Jl6kr2yL.net
>>190
減量が目的なら負荷高過ぎじゃね？
筋肉質へ変化はしてると思うよ。
体脂肪率は減ってるんじゃないかなぁ。

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 13:36:02.79 ID:ExH0L8Sx.net
そもそも80kmまでの巡航が33km/hっておかしいでしょ
周長が間違ってる

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 16:01:00.91 ID:PuFPfJvL.net
クロスバイクは楽する道具ですから。時速35程度では痩せません。まだ同時間本屋で立ち読みした方が痩せます。
クロスバイクでダイエットするなら最低時速40以上。できたら時速50程度で一時間走りなさい。

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/09/29(金) 16:04:03.66 ID:ExH0L8Sx.net
時速出してる時点でおかしいでしょ
最低でも平均心拍、できれば平均パワー値でないと

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/08(日) 21:21:09.01 ID:ZBAqQJF7.net
確かに痩せるよ

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/24(火) 07:59:09.53 ID:PYcO4iLU.net
部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。


糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
ダルビッシュだって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
糖質制限で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
そもそも乗らなくても痩せてる小食とかｗ

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/24(火) 07:59:53.08 ID:PYcO4iLU.net
部分発達は食事（炭水化物）と負荷（繊維破壊回復活動）の組み合わせで可能だが
部分痩せなんざ構造的に不可能でありえ無いって事にいい加減気付け。


糖質制限で痩せたとか言ってる奴はそもそも少食で痩せてるような 貧弱相応の生活をしてる奴しかいない。
痩せてたって周りの同世代より運動能力が著しく劣る（例えば腕相撲なんかは全然勝てない、かけっこレベルでもほぼ間違いなく遅い側
実生活でも他の人が楽々持ってる荷物を息切らして落としたり醜態を晒してるとかしてる）、
ような低能で痩せてたって格好良くなんかないし（特に男）。
能力あるうえで痩せてるからイケメンなんだよ

身体能力とかあるサッカーやバスケやボクサーの選手とかって凄いスリムなのに
身長-体重が110以上になんかなってないのを見ればわかると思うが
ダルビッシュだって全盛期の頃めっちゃスリムなのに身長-体重が105くらいだったらしいしな。
男で110以上ある奴は間違いなく低能の弱キャラ。それじゃ意味が無い。
糖質制限で痩せたって言ってる奴はそんな低性能な弱キャラ（イケてない）奴ばっかじゃね？
そもそも乗らなくても痩せてる小食とかｗ

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/24(火) 10:49:05.45 ID:yq4fY4AF.net
なげーよ

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/25(水) 12:43:34.32 ID:1zgj+8vr.net
ロードバイクなら　45km以上平均
クロスバイクなら　40km以上平均
ギアのあるミニベロやMTBなら　30ｋｍ以上平均
ギアの無いミニベロやマウンテンバイク＆ママチャリなら　25km以上平均

くらいのペースで1時間以上走れて無いならダイエット有酸素運動として無駄だろうな。
まぁロードバイクで大会以外で街中走ってるのは運動効果も軽量化の意義も無く不便さや盗難リスクも含めて
ただのアホだと思うが。

ウォーキングの方がまだ痩せるだろう。
ロードやクロスで2、30ｋｍ台が大半な走りじゃデブから一般人にすらなれんと思うぞ。
それで痩せたって奴は本当に自転車なんか乗らなくてもただ単に何もしないで痩せてるだけ（大概ユーチューバーのなんとか社長みたいな）な奴だよ

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/25(水) 12:45:17.61 ID:P90GCUsK.net
自分はママチャリを必死に25km/h程度で漕いでるのに、ロードバイクやクロスバイクの連中は楽に抜いていくのが腹立つ」まで読んだ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/26(木) 18:07:31.13 ID:axRWQjNQ.net
>>225
正解w
第一自転車を必死に漕ぐ行為は恥ずかしい行為だしなw

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/27(金) 05:32:38.28 ID:08PQT6aF.net
>>224
ママチャリ25km/hとロードバイク45km/hが同等なんだw
つまり、ロードバイクはママチャリより１.８倍は早いって事、ママチャリで１時間かかるとこにロードバイクは３３分で行ける事になる。
いかにママチャリは貧乏で暇人の乗り物であるのかがわかる。

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/27(金) 06:14:52.64 ID:jqeXLj9f.net
>>224
つまり、ロードバイクは散歩感覚で45km/hは出る、原付バイク買う奴は情弱のアホ、電動アシスト買う奴は超情弱論外って事でOK？

229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/27(金) 20:38:58.03 ID:8gR9nisC.net
>>225
「俺は収入が無いからロードバイクなんて買えないのに」も読んだ

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/10/29(日) 23:59:42.31 ID:NfX+L4fy.net
自転車必死に漕いで滝汗ゼーハーしてもしょっ引かれずに済む免罪符が、スポバイ＋ウェア＋メットなんだよね

231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 15:11:25.78 ID:EG9wMUEi.net
自転車は痩せねえな
俺も自転車ママチャリで一時間30kmのハイペースで45㎞毎日漕いでたが、
太ももが太くなるだけでちっとも痩せんかった
毎日5km一時間散歩やり始めてから痩せた

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 17:52:05.57 ID:53K5tP/m.net
今日、２４ｋｍを２時間かけてママチャリで走った。
坂道が多くてキツイけど、定期的にできればいいなと思ってる。

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 19:52:14.97 ID:vY7c2a6/.net
ちゃんと手入れしてサイズ出して良い姿勢で無理なく乗れよ
231みたいな阿呆な乗り方してたら足が太くなるだけで痩せないぞ

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/07(火) 19:52:29.92 ID:vY7c2a6/.net
ちゃんと手入れしてサイズ出して良い姿勢で無理なく乗れよ
231みたいな阿呆な乗り方してたら足が太くなるだけで痩せないぞ

235 ：杉並区民：2017/11/08(水) 13:47:45.83 ID:m8PokMmM.net
自転車はダイエットにはならないで決着済み。

ママチャリなんて自動車やバイク持ってたら乗る理由何ひとつないもんな
成人超えてママチャリって、自動車バイク買えない貧乏人丸出しで恥ずかしい。

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/08(水) 17:01:22.10 ID:t9ZDUUtK.net
自転車はダイエットにはならない
ママチャリなんて遅いは貧乏臭いは中華臭いは脚太くなるし最悪だしな
その点、ロードバイクはお洒落でエコで軽く漕ぐだけで原付並みのスピードが出るから、移動には最適だ

237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 17:37:11.72 ID:CJwjU+r5.net
ロードは移動手段としては向いてないよ

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/10(金) 19:25:55.17 ID:eSCkOfmG.net
通勤でビンディングで乗ってるよ
俺みたいに駐輪場所の盗難リスクと途中で買い物等の寄り道が無ければ超快適だと思う

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 07:00:12.09 ID:W2OrEBuS.net
>>232
すごくカロリー消費してると思うよ
余裕で700kcalはいってると思うからがんばれ

自転車がダイエットにならないと否定してるアホがいるが
ママチャリなんか推進力ないからロード以上にカロリー消費するよ
あと、ジョギングだと体力がないと何時間も続けられないけど
自転車だと運動したことない人でも平坦な道ならいきなり数時間走れるからな

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 15:26:46.18 ID:uxHx0KsA.net
ママチャリなんて足が太くなるだけ
全くダイエットにはならない
成人超えてチャリなんて乗ってるのは、自動車もバイクも買えない人生の敗北者
ダイエット以前に気にすべきもんがあるだろ問題外

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 15:29:39.43 ID:MeHjm4hh.net
>>239
ロードバイク以上にカロリー消費って言っても、同時間で進む距離が全く違うからなww
ロードバイク １時間４０km前後
ママチャリ １時間２０km前後

要は、ママチャリは暇人貧乏人の乗り物

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 23:04:30.58 ID:5lEWBHut.net
ロードバイクの最大の魅力は、ヒイヒイ必死に漕いでるチャリを軽くあっさり追い抜ける事。
自転車オタ以外の一般人(自動車乗りバイク乗りの大半)はロードバイクもチャリも同じ自転車だと思ってるから。
一般人から見ると

ハアハアチャリ乗り→貧乏人だせぇぇぇぇww
ロードバイク乗り→カッコイイ素敵

となる。

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/11(土) 23:09:21.07 ID:h1/3YxNt.net
>>242
一般人？ロード乗りがそう思ってるだけだろ。
ロード乗りはいかに車体に金をかけているかで人を比べるから嫌いだわ。
ホリゾンタルのクロモリにビンディングで乗ってるローディーには好感持てる。

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/12(日) 01:18:44.79 ID:Ou8G90ax.net
自転車はダイエットにはならないし、ただの移動手段にしかなりえないから。速い方がダイエットには良い(早く着く分、空いた時間で散歩などの高強度運動ができる)

ロードバイク(10万円程度) 時速40～50km(平地)
原付バイク(30万円程度) 時速30～40km
クロスバイク(5万円程度) 時速20～30km
ママチャリ(1万円程度) 時速15～20km

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/13(月) 03:56:52.47 ID:zmsWcN5u.net
自転車に親でも殺されたのか

246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 08:03:55.83 ID:UmV1JUk8.net
>>243
それはお前が知ってるローディーだけだよ
一般的なローディーは値段より速さや距離に価値を置いている人のほうが多いよ

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/14(火) 19:23:21.41 ID:nDdy2/zN.net
自転車ママチャリ通勤したら、太ももが48cmから57cmに成長した

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/15(水) 21:54:35.01 ID:2uHKbADH.net
よかったじゃん
シニアに流行りの筋肉貯金ですね

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/17(金) 18:41:35.87 ID:PcIAqe5U.net
成人以降だと経済力＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞体型
成人超えてチャリ乗ってるような貧乏人じゃ痩せてても意味ない
チャリに乗るくらいならデブの方がマシ
ダイエットよりまず給料増やせ！そしてロードバイクか原付バイクでも買いなさい！

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/19(日) 19:48:25.16 ID:zGocmt8E.net
なにこの昭和な人

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 20:49:00.70 ID:566DMd4m.net
成人超えてチャリに乗ってる(＝原付バイクすら買えない)貧乏人は痩せても意味ない。
いくらイケメンでもチャリ乗ってる貧乏人は駄目だわ

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 20:54:20.74 ID:1W2uBWKn.net
自転車はダイエットにならないで決着済
特に成人以上で自転車チャリに乗ってる時点でバイクすら買えない人生の敗北者

不細工デブ軽自動車金持ち＞＞＞＞＞＞＞＞痩せ自転車貧乏人ww

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/20(月) 22:00:26.54 ID:97k7r6Wf.net
限りない堂々巡りだな

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 01:28:30.73 ID:X6reVduJ.net
自転車はダイエットにはならないで決着済み

成人超えたら自転車は消去法でロードバイクしかない
ロードバイクは趣味やお洒落で乗ってるで通用するが
ロードバイク以外の自転車＝安物自転車に乗るは軽自動車も買えない貧乏人

大体ロードバイク以外の自転車に乗ってる大人は服装もダサいし、いかにもブルーカラー
フリーターニートって見た目の奴ばっかwww

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 08:08:17.25 ID:HyKdwQnw.net
>>253
多分自分の不甲斐なさ出来の悪さ情けなさを自転車のせいに
したくて仕方ないのが一人居るだけwww

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 13:06:52.41 ID:Sd9ZhQ72.net
↑
チャリ貧乏人自作自演www

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/21(火) 13:07:58.71 ID:Sd9ZhQ72.net
大人でチャリに乗ってる時点でひく
あーバイクすら買えない貧乏人なんだって普通の人は

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/22(水) 17:42:27.46 ID:9AFEGypA.net
基地外が1匹棲み着いてるな

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 12:28:56.17 ID:131zrp5f.net
チャリ最高すぎる、バイト先でもてめーの自転車かっこいいねって言われたよ

260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 12:30:23.66 ID:131zrp5f.net
バイト終わると毎回倒れてるんだが嫉妬もいい加減にしろ

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 12:38:50.07 ID:Ffp1zYb9.net
成人超えてチャリ＝バイクも買えない障害者www

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 12:49:43.80 ID:Ffp1zYb9.net
原付バイク買ったらチャリがゴミになった

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 13:40:13.36 ID:HBUdTEgZ.net
チャリの消費カロリーは散歩の半分程度
しかもチャリは貧乏人のレッテル貼られるわ足が太くなるわ最悪
原付バイクすら買えないような貧乏人ばかりじゃね？wwチャリなんか乗ってるのwww

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 16:38:45.42 ID:aBWaL/rW.net
>>263
太くなるほど筋肉付くならけっこう良い脚トレだな。脚の筋トレほんときついからな。
基礎代謝あがって太りにくい体になるってダイエット向けじゃん。

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/23(木) 18:11:31.01 ID:131zrp5f.net
俺のかっこいいクロス10万弱だぞ
駐輪場とかCRで輝いてるよ
だから毎回イタズラされてリンダ困っちゃうのー
だせー原付とか笑っちゃうしおせーしなめんなカス

266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/25(土) 10:09:40.46 ID:PXbkhstz.net
さっき軽くCR走ってきたけど通学のJC2名が俺をガン見してたな
すれ違った直後走ってるきっとあの人かっこよくない？とか言ってたんだろうがガキには興味ないから

267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/26(日) 02:57:53.05 ID:Yi+SuZC7.net
>>262
原チャリとか、ガキか貧乏人かよw

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/11/26(日) 13:37:24.61 ID:+wrJG/GL.net
>>266
お前みたいな発想の奴は嫌いじゃない

269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/03(日) 16:47:36.67 ID:kNJ5EYZO.net
なんだよ、ここは過疎ってるな
俺のかっこいいクロスの話したらビビってるのかよ？

270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/04(月) 04:19:40.78 ID:PIxtaEUa.net
語れクソス

271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/07(木) 16:19:36.61 ID:ofX2eKfY.net
総括

自転車はダイエットにはならない。

チャリは太ももに筋肉がついて太くなる。ロードバイクは乗りすぎると太ももの筋肉が退化する。

意識高い金持ちのお洒落さんが乗るのがロードバイク
意識低い軽自動車も買えない貧乏オタが乗るのがチャリ

272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/08(金) 09:51:09.61 ID:RSzjLBKA.net
ブルーカラーにはママチャリとかルッククロスが似合うブルーカラーにロードバイクは似合わない。
ロードバイクはスポーツカーと同じでオシャレイケメンが乗るもの

273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 21:16:13.66 ID:HpOw6QSV.net
食事減らして筋トレすれば痩せる

自転車は痩せないし、ママチャリは足が太くなる
学生がママチャリは苦学生でまだいいが、成人以降でママチャリに乗ると周りの人達に軽自動車も買えないと思われる！９割事実だが

274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 22:43:18.33 ID:9AvVRPsP.net
しつこいなこいつ
自転車は痩せないしって何を根拠に言ってんだこのアホは

275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 22:50:13.25 ID:yvYNkHWm.net
自転車は痩せないってか効率が悪すぎる
大体自転車100kmがウォーキング5km相当

276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 23:01:09.40 ID:9AvVRPsP.net
なんでこいつ嘘ばっかつくの

277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 23:07:14.28 ID:+zlGaIb5.net
自転車痩せた言ってる奴は大抵100kgが80kgになったとかその程度のレベルだからな
しかも相当の運動音痴

278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/10(日) 23:10:05.00 ID:o+nuqeeE.net
成人超えてチャリとか軽自動車も買えないイケてない貧乏人丸出しだからな(笑)そんなのが痩せてても乞食みたいで全く意味無い

279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/11(月) 04:05:58.77 ID:oTh8l+n8.net
都会に住んでてそこが生活範囲内なら
車なんて要らないだろ
俺は地方都市に住んでるから2台あるけど

280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 08:04:35.29 ID:IiygLsEr.net
都内だと車は基本要らない
100万のロードなら買っても軽自なんてショボいもの買わないよ
車ないとダメなんて何処の田舎者？

281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 19:08:59.09 ID:hLRJQNJc.net
>>280
横浜

282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/12(火) 21:53:18.24 ID:OvJ4PKSF.net
ああ、神奈川ね

283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/15(金) 00:17:32.90 ID:d+AJdqWL.net
大船のちょっと北の山ん中も横浜だからな

284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/15(金) 07:27:17.98 ID:irXt3u+Z.net
自転車痩せない
自転車で痩せたいなら常時立ち漕ぎだな

285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/15(金) 22:27:03.23 ID:93BaV2rv.net
お上のMets表でのチャリ関連数字がおかしいだけで、漕いだだけそれなり痩せるから
例えばロードでave30km/hなら7Mets程度（≒7km/h程度のウォーキング）の運動強度があるから

286 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/16(土) 00:09:52.20 ID:gHLW+P2Y.net
でもメッツは安静時との比較で-1になるし
さらにストップ＆ゴーで実質的な平均速度は20km/h弱だし
摂取カロリーも大抵2割くらいは過少に見積もってるしで
結局はお上の表どおりかそれ以下の消費カロリーになるよな

287 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/16(土) 04:32:19.93 ID:bNoQ/HR5.net
>>386
あのなまずな、「チャリ（ロードの場合）で30km/hは12Metsもないだろ7Metsが妥当」って私は言ってんの
んで、「チャリ（ロード）ave30km/hなら7Mets（ウォーキング7km/h相当）分、
漕いだら漕いだだけカロリー消費する＝痩せる」って言ってんの

メッツの-1ｗも摂取カロリーの2割ｗも、今はそんなこと話してないけど基礎の基礎で織り込み済みなの

さらに言うとチャリ好きがave言うときは、信号工事歩道山谷向かい風全部込みで進んだ距離を1時間辺りにしたものを指すの
少なくとも私はその意味（グロス）で話してるし基本その意味で読む

288 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/16(土) 15:25:05.29 ID:gHLW+P2Y.net
やたら攻撃的で上から目線でネチネチ理屈っぽい
これだからローディーは嫌われる

289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/16(土) 16:29:19.02 ID:jbTHMeJX.net
かっこいいクロス買って乗ってるけど、ギア多すぎてどれがベストなのかわからんな
3×7なんだが、痩せる為には重い方がいいのかな

290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/16(土) 17:20:04.52 ID:Jzra/Ozp.net
軽めでぶん回すほうがおすすめ

291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 00:34:22.05 ID:DZrZHbMp.net
回転数90/分が目安だな

292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 00:53:54.85 ID:nLBw8yw3.net
重すぎると膝を痛めることがあるから注意

293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/17(日) 11:39:16.50 ID:gXCypuyZ.net
軽い方がいいのか。
1分で90って忙しそうだけど試してみる。
教えてくれた人達サンキューです。

294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 02:02:51.30 ID:LpU4tlFB.net
ロードバイクで時速３０は散歩レベル
ロードバイクで痩せたけりゃ時速５５は必要
原付バイクより安い早いのがロードバイク

295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 13:07:17.69 ID:NG10D7hI.net
ママチャリってキムタクや福山雅治でもママチャリに乗るとただの貧乏くさい庶民に成り下がる威力あるなw

出川や江頭だと凄くシンクロするのに

296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 20:08:05.93 ID:XU4Hn6Lq.net
ロードバイク＝セレブ御用達ヨーロッパの高級ブランド

ママチャリ、クロス＝車バイク買えない貧民の中国製の安物の乗り物

297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 20:09:19.89 ID:XU4Hn6Lq.net
ママチャリとか安物クロスを支持するってことは、ユニク◯の安物粗悪品を支持することと全く

298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/19(火) 23:42:30.72 ID:Q4LBzm9j.net
>>294-297
ロードもたのし気持ちいいのになんでそんなに嫌うんだかｗ

299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 00:53:55.97 ID:4gWzCF/h.net
ローディは性格ねじ曲がってる奴が多いからな

300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 06:59:14.13 ID:B7V9Fjyo.net
と、軽自動車もバイクも買えないチャリン乞食が申しておりますww

301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 11:32:30.33 ID:B7V9Fjyo.net
19歳以上でチャリ乗ってる奴ら

家賃５万アパート暮らし
ニートorフリーターor肉体労働者
服はユニクロしまむら中古品

302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 12:49:23.93 ID:PSwkqUyo.net
>>1
1日1時間の自転車って通学で毎日往復する高校生と変わらんな。
それに加え体育の授業で運動する
それでも帰宅部連中で太ってる奴いっぱいいるじゃん。
運動部はそれに加えて練習。

自転車1時間だけなんて高校生未満。

自転車1時間は準備運動程度じゃね？
自転車1時間に加えてジョギング1時間。これ週に6日以上やってちょうどいい感じだと思うなあ。

303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 17:53:04.14 ID:6NwzTfU2.net
それは人によるだろ

304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/20(水) 20:46:49.87 ID:NY5oSvzw.net
自転車1時間って言っても

1時間10kmスローペース
1時間40kmのハイペース
1時間ひたすら山道登り等いろいろある

305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 00:35:39.85 ID:ZnZxz8k2.net
俺は毎日15kmもロードバイクに乗ってるのに、4000キロカロリーしか食べてないのに181cm65kgから全く痩せない。何故だ？

306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 10:18:10.88 ID:WcC8ZDcZ.net
運動足らんでしょ。
それプラス毎日20kmのランをしないと。

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/21(木) 17:04:36.13 ID:ypLBYwO+.net
181cm 65kgって福山雅治や岡田将生と同じやん

>>306
アンガールズが理想なの？

308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/22(金) 16:52:12.04 ID:QBNbNZ6v.net
自転車はダイエット向きではない
ダイエット運動は空腹時に行うのが常識
自転車は30km/h以上で走るのが当たり前ですから、空腹時に自転車は転倒リスクが高く危険

309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/23(土) 23:33:03.29 ID:ALIg9OCJ.net
>>307
自転車では痩せろデブっていわれる体重だね
できれば六十以下せめてあと三キロは絞りたい

310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/12/30(土) 10:01:58.64 ID:ONI6wj/O.net
成人がママチャリ乗ってると乞食に見える

311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/01(月) 20:46:30.69 ID:LD2HLaka.net
>>310
正解！スーパーの半額品に群がるようなのが学生でもないのにチャリなんか乗ってるバイクすら買えない貧乏人

312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/01(月) 22:48:31.95 ID:P7wbyNS0.net
>>308
食後に乗ったほうがいいし30キロ以上とか素人のママチャリだと不可能に近いw

313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/02(火) 07:23:05.84 ID:WOOjrEUU.net
クロス→ロードと乗り継いで1年で92→75kg ここ半年75kgキープ ここみたおかげだな

314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/02(火) 10:46:01.80 ID:VJRwZnVq.net
>>313
走り過ぎて筋肉量が落ちて食事量と代謝が75キロでバランスしたんじゃないかな。
休息日と筋トレ日を設けた方がいいかも。

315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/02(火) 13:43:54.32 ID:N/RqFQpM.net
ママチャリ乗り一年続けだ結果体重が56kgが71kg
太ももが50cmが63cmになたよ

316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/02(火) 13:46:41.54 ID:OUe1cWly.net
>>315
足鍛えるより上半身鍛えた方が10倍カッコいいぞw

317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/03(水) 13:38:32.61 ID:pKq1Ek9b.net
ママチャリに乗ると脚が太く短くＯ脚になる
中高時代ママチャリ通勤してた奴はみんな脚が太くふくらはぎがししゃもみたいな脚しとる

ロードバイクで軽いギアで乗ると脚が長く細くなる

318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/04(木) 07:42:44.02 ID:1jE6xzab.net
ピチピチしたもっこりパンツを着たデブが乗ったロードバイクをママチャリでさっそうと追い抜いてやったわw

319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/04(木) 09:48:28.02 ID:4HoBkIXq.net
>>318
昔フル装備のデブロードに対抗意識持たれたことあるわ
こちらは前かごに荷物乗せたママチャリ
イラっとしたから抜いたけどさ
なんか金かけてるけど本人に体力がないロード乗りって多いよね

320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 00:01:26.91 ID:hTSiCh+V.net
しかし自動車様から見たらママチャリ乗りは貧乏人が必死やな～プッってしか思われてない

321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 00:46:29.89 ID:/wnQIdFO.net
結論から言うと自転車は悪くない
糞ローディーが悪い

322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 03:37:10.46 ID:mD4zCJae.net
結論から言うと学生でも老人でもないのにママチャリは原付すら買えない極貧乞食であること

323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 03:39:21.26 ID:mD4zCJae.net
>>318-319
底辺乞食貧乏人がウケるわww

324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 03:47:27.43 ID:mD4zCJae.net
ロード乗りのデブ
免許証あり、既婚、正社員
ママチャリ乗り
免許証なし、独身、フリーターニート
これが現実なんだよな＼(^-^)／

325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 04:53:08.35 ID:0gpDU2wW.net
ルールを守り歩道をゆっくり走ってるロードを抜いて喜ぶママチャリン乞食ww
自動車も買えず、世間から見捨てられたチャリン乞食の頭にルールなんて文字はないわなwww

326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 08:20:14.76 ID:i8C4H2ZZ.net
ママチャリカス共にルールだのマナーだのありませんよ
ロードバイクを抜く為に歩道を暴走したり信号無視したりとにかく自分さえ良ければいいのがチャリカスの特徴ですから。

327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 08:30:56.38 ID:q65gve6w.net
もう何年か前にママチャリやめて自転車買ったけど？
(20万しない安物だけどね)
良い自転車でもろくに走れないデブがママチャリに金額でしか勝てないからマウントするんだろうなあ
普通はローディ同士で色々話すもんだけど、脚力も整備知識もないから仲間に入れないのかね
実用車でも勝てる自信あるわ

328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 09:00:10.77 ID:T11Ez05x.net
>>327
免許証もないのに粋がるなよ貧乏人さんw

329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 09:11:48.33 ID:q65gve6w.net
>>328
営業やってたから免許くらい持ってるけど…

330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 09:21:37.86 ID:7/HKKVda.net
ロードに乗ってるデブは早く走るためにロードに乗ってる訳ではない
モテる為に乗ってるだけ
非モテチャリ貧乏人共はわからないかな？
それともロード買えない僻み？ww

331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 09:25:16.79 ID:7/HKKVda.net
ロードバイクはルイヴィトンの財布みたいなものさ
ママチャリはダイソーの財布
ロードバイク乗りの大半はただの見栄

332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 09:37:54.95 ID:/AGD5QBf.net
>>318-319
それロードの形したルック車な、３万くらいで売ってる奴
ママチャリ乗りはロードバイクがどれくらいのスピードが出るか知らないだろうあえて教えとくが
１０万くらいするロードバイクはママチャリで15km/hくらいの軽い力で40km／ｈは出るからママチャリで抜くのは競輪選手並みでないと不可能

333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 09:39:21.85 ID:/AGD5QBf.net
>>318-319
それロードの形したルック車な、３万くらいで売ってる奴

ママチャリ乗りはロードバイクがどれくらいのスピードが出るか知らないだろうあえて教えとくが
１０万くらいするロードバイクはママチャリで15km/hくらいの軽い力で40km／ｈは出るからママチャリで抜くのは競輪選手並みでないと不可能

334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 11:49:35.19 ID:RnpKbcWU.net
ママチャリダイエット開始(167cm93kg)
↓
ロードバイクに変更(167cm85kg)
↓
かわいい彼女が出来た為、ダイエット終了(82kg)←いまここ

ロードバイクに乗り始めてから、周りの視線が全然違うし、フリーター不細工の僕でもかなりモテるようになった。ママチャリに乗ってた時は周りがゴミを見るような目で見てたのに。。。よくわからん。

335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 15:30:20.29 ID:AGaZi0pU.net
まあ10kg�せたら見た目変わるからな

336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 17:34:05.08 ID:q65gve6w.net
>>330
ロードに乗らなきゃモテないのか可愛そうに

>>331
一般人はロードに金持ちステータスは感じないだろうになあ…
ある程度自転車の価値がわかる人は車体の価格よりカスタマイズのセンスや技術、脚力を格好いいと思うんじゃないかなぁ
今自分の自転車色々弄ってるが、パーツとか詳しい人すごいと思うわ
ほんと、見栄っぱりなロード乗りがロングライドしたとか自慢してくるから距離聞いたらたいしたことない距離でさ
ママチャリしか乗らない人間なら驚くだろうってことなんだろうね
自転車好きなら鼻で笑われる内容で自慢してくるのロード乗りにお多い

>>332
そうかもしれない
時速20くらいしか出せない女のママチャリに抜かされるとか遅すぎるよなあ
しかも60キロくらい走ってた帰りのことだったし
でも服装はフル装備だったんだよ

337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 17:38:09.06 ID:q65gve6w.net
>>334
ロード乗りならそれは重すぎるだろw
サドルやペダルを少しでも軽くしたりしてんのに意味ねー
それとも車体に手間も金もかけない底辺ローディかな？
自転車が可愛そう…

338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 17:50:19.70 ID:lqJgw9nq.net
モテりゃ何でもいいんだよw
ロードバイク買えない女にモテない貧乏人みっともないww

339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 18:25:12.51 ID:q65gve6w.net
>>338
それ他の自転車乗りには看破されて軽蔑されるやつだね
ロードというだけで総ての自転車より高いと思ってるのか？
少なくとも丘サーファーみたいな>>338のよりはあれこれ金かかってると思うけどなあ
80キロでやっとチビ糞デブがチビデブになりやっと人間扱いされてるだけでモテとは違うと思う

340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 18:25:45.74 ID:G7TeuzWs.net
マナーを守って歩道をゆっくり走ってるロードバイクを、歩道暴走したり信号無視したりで抜いて喜ぶ貧乏ママチャリ乗りwww

341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 18:36:54.53 ID:G7TeuzWs.net
しかしデブがゆっくりロードバイクに乗ってるだけでこんなに粘着されるとはwww
さすがダイエット板wwwww

342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 18:48:25.97 ID:uqpbWgHf.net
冬なのに雑草が伸びまくってるな

343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 18:56:44.36 ID:Iuff2uv4.net
>>327
君はロードバイク乗りのデブに脚力くらいでしか勝てないからひたすらマウントしてるじゃんw

344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 19:03:26.23 ID:KoEs3RpU.net
>>330
デブの自己紹介かよwwww
デブがなに乗ってもモテるわけないだろ
現実をみろよWWWWW

345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 19:08:28.90 ID:OnN2ALHm.net
週一ロード100kmした結果、半年で
177cm 85kg 体脂肪27%→177cm 62kg 体脂肪9%に

346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 19:20:09.70 ID:q65gve6w.net
>>343
いやいやシクロクロスできるやつだしカスタムしてるから、丘サーファーロードよりは金額でも勝てるけどね？

>>345
週一100ってことは休みの日に半日くらい走ってるのか
CRとか？

347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 21:42:06.87 ID:/wnQIdFO.net
ロードバイク乗りってダイエッターよりも他人の目を気にするんだな

348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/05(金) 23:28:15.94 ID:T/bmPniW.net
ママチャリ乗りは他人の目を気にしない
ユニクロとか中古のボロボロ服でも平気

349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 00:12:59.46 ID:QjGnyRRv.net
モテるのがロード乗り■　■キテるのがママチャリ乗り
南青山でスーツ買うのがロード乗り■　■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリ乗り
羨望されるのがロード乗り■　■潜望鏡で喜ぶのがママチャリ乗り
雨の日は車に乗るのがロード乗り■　■雨の日もチャリに乗るのがママチャリ乗り
セレブなのがロード乗り■　■おデブなのママチャリ乗り
ベルギーのチョコを食べるのがロード乗り■　■チロルチョコを食べるのがママチャリ乗り
Ｉカード１０％優待なのがロード乗り■　■Ｉカード持てないのがママチャリ乗り
会いたいのがロード乗り■　■イタいのがママチャリ乗り
ファッションの魂を持つのがロード乗り■　■妄想の塊なのがママチャリ乗り
大人買いしてるのがロード乗り■　■コソコソ買ってるのがママチャリ乗り
ネットでも自転車の勉強するのがロード乗り■　■ネット弁慶なのがママチャリ乗り
親を感動させるのがロード乗り■　■親に勘当されるのがママチャリ乗り
いい経験しているのがロード乗り■　■陰茎いじっているのがママチャリ乗り
センスいいのがロード乗り■　■氏んでいいのがママチャリ乗り

350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 00:15:31.78 ID:QjGnyRRv.net
モテるのがロード乗り■　■キテるのがママチャリ乗り
南青山でスーツ買うのがロード乗り■　■洋服の青山でスーツ買うのがママチャリ乗り
羨望されるのがロード乗り■　■潜望鏡で喜ぶのがママチャリ乗り
雨の日は車に乗るのがロード乗り■　■雨の日もチャリに乗るのがママチャリ乗り
セレブなのがロード乗り■　■おデブなのママチャリ乗り
ファッションの魂を持つのがロード乗り■　■妄想の塊なのがママチャリ乗り
ネットでも自転車の勉強するのがロード乗り■　■ネット弁慶なのがママチャリ乗り
親を感動させるのがロード乗り■　■親に勘当されるのがママチャリ乗り
いい経験しているのがロード乗り■　■陰茎いじっているのがママチャリ乗り

351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 10:43:56.52 ID:zQtnghIg.net
>>343
自転車で脚力での勝ち負け判定って当たり前じゃね
むしろそれ以外の価値基準あんの

352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 13:31:20.17 ID:1+fpUZc7.net
モテるためにロードバイク乗ってんだよwwww
>>330

353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 15:18:32.73 ID:TD2uI7ed.net
>>351
君は服は着れたらいいみたいな発想してるな
20歳過ぎた大人がロードバイクなら趣味で通るが
大人でママチャリとか乞食そのものなんだよw

354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 15:40:21.31 ID:ERPR8B7t.net
>>351
いやあれだろw
デブがロードバイクにゆっくり乗ってるだけで、2ちゃんのキモオタ貧乏人チャリン乞食にひたすら妬み僻み粘着される訳だからww

355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 15:48:36.36 ID:ERPR8B7t.net
>>352
１０万程度の乗り物でフリーターのデブでもモテるようになる訳だから相当ハイコスパやろ
まぁこのスレは１０万程度の乗り物すら買えない貧乏人の集まりみたいだがw

356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 16:14:05.46 ID:b4HUYrpz.net
ママチャリがロードバイク抜いたとか言ってるけど、それって歩道の話だろ？w
ロードバイク＝ルールを守り軽く息抜き走行
ママチャリ＝全力疾走息切れMAX
ってオチwwwww

357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/06(土) 17:58:09.37 ID:JTq4Emck.net
ママチャリは一年でボロボロになる
ロードバイクは20年は持つ
良いものを長く使いたい派＝ロードバイク、ブランド服、高級傘
安いものを使い捨て感覚で使いたい派＝ママチャリ、ユニクロ、ビニール傘

358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 07:05:37.86 ID:6x1B2/nc.net
>>357
20年は持つならその骨董品が溢れててもおかしくないがあまり見なくね？
少なく見積もって20年なんだから30年ものや40年ものも普通に走ってるはずだよな？
具体例が見たいw

359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 07:20:33.45 ID:p3BT2rOz.net
キチガイ相手すんなよ

360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 08:12:49.39 ID:4vJ0HWqJ.net
ロードはタイヤとか頻繁に交換して消耗するよね
趣味としては否定しないがコスパは悪いよ
このチビデブ基地、やっすいロード一台を何十年も無理矢理乗ってそう
永くもつことが正義なら実用車最強
ダイエット的にも負荷がかかるから向いてるんじゃね
そもそもダイエット板で｢楽にスピードが出る｣ってダメじゃん

361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 10:48:05.08 ID:A0Jm8SS6.net
【仕事初め】「これ見て、これ見て」 わめきながら自転車露出男が寒風の中を疾走中 ／足立区 ･
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1515141644/

362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 10:49:01.49 ID:AFUCBmAO.net
なんだロードバイク買えない貧乏人の僻みかよwww

チビデブ？それママチャリの輩だろw
俺185cmあるからママチャリとかまずサイズ的に乗れんわ
ママチャリとか乗ってる輩って皆175cm以下のチビやろ？

363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 11:03:59.51 ID:AFUCBmAO.net
自転車ってダイエット効率は悪いよ
自転車ママチャリ一時間より散歩３０分のが痩せる

大体ママチャリに乗るとか罰ゲームでしか無い訳で
あれは免許証持ってない学生が仕方なしに乗るものやで

364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 12:45:03.78 ID:4DZKLor5.net
腹筋を鍛えたり、脚を細くしたいならロードバイク

脚を太くしたいならママチャリ

で決着済み

365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 13:06:08.06 ID:5cxQOQxI.net
ロードvsママチャリは自転車板で気が済むまでやれよ
ここはダイエット板だろ
釣りのつもりかもしらんが周りから見たらどっちもただの気ちがいだぞ

366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 13:33:31.34 ID:fVkv6hfd.net
20年以上使ってるロードとやらはまだアップアできないのか？

367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 14:28:37.18 ID:Iim5kz7j.net
ロードバイク支持層＝スタバ支持層
ママチャリ支持層＝缶コーヒー支持層
ってイメージ

368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 14:34:17.60 ID:zq821LWk.net
>>366
http://fresh-tv.biz/confirm.html?age=18&image=1

369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 15:04:00.18 ID:4vJ0HWqJ.net
>>365
もう5年6年はママチャリには乗ってないし
特別ロード対ママチャリって会話でもなくね
ロード至高主義基地の主張に突っ込んでるだけだぜ
しかも突っ込んでる方にもロード乗りはいるし

ロードに乗ると痩せるって話ならわかるが、ロードに乗るとモテるとか意味不明すぎるわ

370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 15:34:23.16 ID:mrOxj5g3.net
ママチャリを支持するってことは、ユニク◯のような中国製安物粗悪品を支持する行為と全く一緒。

ママチャリが売れるたびに中国が儲かる

371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 15:39:16.68 ID:Q5iCeRKm.net
>>369
例えばさ、オシャレな格好するとモテるのはわかるよね？それと一緒だよロードに乗るとモテるのは。

372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 16:05:07.24 ID:p3BT2rOz.net
デブがめかし込んでもモテないのは分かるよね？w

373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 16:14:17.07 ID:Q5iCeRKm.net
>>372
デブがモテないのは違うぞ
ケンコバとかモテてる

374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 16:29:52.19 ID:4vJ0HWqJ.net
ダイエット板なのにファッションとして自転車を語りたい時点でスレチ
醜男ほど着こなしや体型より値段で勝負したがるよなあ

輪行とかの話とか自転車乗るときの話とかできない感じか

375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 17:01:43.26 ID:MfBryUyq.net
そりゃ20代の男がママチャリに乗ってると乞食に見えるもんなw
特に痩せてると一層乞食感が増す
20以上の男は必然的にロード一択となる。

376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 17:11:27.25 ID:MfBryUyq.net
ちな俺179cm67kg体脂肪10
ママチャリは身長的にアウト

377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 17:52:22.61 ID:9RW2d9g2.net
みんな、ダイエットの話しようぜ

378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 18:41:06.96 ID:MoHHngQh.net
自転車は痩せない
毎日100km走って2000キロカロリー以下にすれば痩せるかもしれんが、同時間ならショッピングしてた方がずっと効果的で痩せる

379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 18:45:49.56 ID:p3BT2rOz.net
>>376
あれ？185cm でしょ？
急に縮んだの？WWWWW
　　　　↓
　　　>>362　

380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 18:46:20.93 ID:zFht1Yu5.net
俺も高校の時は自転車ママチャリ通学
片道15km往復30km走ってたが
全く痩せず、太ももやふくらはぎが太くなった

381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 19:55:29.89 ID:26p5KNqG.net
片道5キロを原付に変えたら月に1キロペースで太ったから自転車はそれなりにカロリー消費してる。
チリも積もれば月に7200キロカロリーか。

382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 21:07:33.73 ID:9RW2d9g2.net
俺は通勤で使い始めて、食生活はほとんど変えてないが、7kg痩せたよ
あと5kg痩せたらゴール
そしたら二郎食べる

383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 22:01:07.03 ID:9/It7v8l.net
>>380
筋肥大はオーバーカロリー状態じゃないと進まないってのが定説。
運動した分食べてたんだな。

384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 22:48:41.80 ID:4vJ0HWqJ.net
>>382
朝通勤で自転車乗ると、お腹減らない？
自分も今毎朝七キロくらいかな通勤で乗ってるけど、朝を食べないで乗るから昼に食欲が増してしまう

385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/07(日) 23:11:53.00 ID:9RW2d9g2.net
>>384
自分も朝に物食うの苦手だけど、お菓子一つとか少しだけでも糖分取るようにしてる。
最悪プロテインだけは毎朝飲んでるよ。

386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 00:27:07.04 ID:9zp7eDwi.net
自転車の消費カロリーは極少
10km程度じゃコーラ一口飲んだらアウトです

387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 01:01:47.41 ID:YmtjHgbx.net
コーラ一口ってどんくらいのカロリーなん？ww

388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 06:47:33.28 ID:Hv06T/WK.net
>>387
デブの一口はお徳用2リットルボトル1本だから。

389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 07:40:11.80 ID:9zp7eDwi.net
カップラーメン一杯食べた分を自転車ママチャリで消費するには、約50km走らなければならない。
もしカツ丼とか食ってしまったら、一日中自転車ママチャリに乗らないと太る

390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 10:46:11.30 ID:TN5CsXYD.net
>>384
筋肉の分解を抑えるために空腹時に運動するのはよくないよ。

391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 10:48:20.40 ID:TN5CsXYD.net
>>389
カツ丼て5000kcalとか有ったっけ？

392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 11:23:49.70 ID:miVRms8x.net
>>385
やっぱり胃が空はよくないよね
自転車に乗ってるのに食欲増したら意味ないじゃんって思ってた

>>389
速度や車体の重さから負荷を出して計算しなよ
自転車の種類で決まるわけないだろ
どんだけママチャリ時代とろかったんだよ

393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 11:33:56.45 ID:ryZz3ZjJ.net
>>386,389
おまえただの釣りコテじゃねーか

394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 18:23:44.24 ID:XkwaR43j.net
ロードバイクに毎日10km乗ってたら、デニムのサイズが３ヶ月で３４インチから２７インチになった（＾∇＾）

395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 19:09:38.12 ID:XkwaR43j.net
ロードバイクに乗ると食欲が激増するのが難点
ロードバイクに乗る前は牛丼並で腹一杯だったが、今は牛丼特盛２杯食べても腹一杯にはならなくなった

396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/08(月) 19:13:10.16 ID:Hv06T/WK.net
食欲を紛らわすには無酸素運動だな。
その場で全力足踏み10秒で紛れる。

397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/09(火) 22:35:29.40 ID:T28LdL+t.net
冬の練習メニュー
土日祝 強度を抑えて100km/日
平日 3本ローラー1時間
休養日 週1ｰ2日

398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/09(火) 22:39:37.79 ID:RoDk+vnV.net
はえ～すっごい
ツールドフランス総合優勝を目指して頑張っているプロアスリートさんなんでつね

399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 07:11:54.51 ID:xcbfEIzX.net
自転車乗るのに練習するのか
すごいな

400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 07:16:13.58 ID:qEdyQXrO.net
転ばないようにね

401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/10(水) 21:44:58.59 ID:yEGeGwwN.net
自転車は効率悪いわ
同じ時間ならまだ本を立ち読みした方が痩せる

402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 14:43:37.86 ID:0KFGzWey.net
成人超えてチャリなんかに乗ってるの、ブサキモオタ貧乏人しかいない
原付すら買えない超貧乏人の
チャリなんかに乗ってる時点で女からしたらゴミ扱い
ダイエットとか痩せてても乞食にしか見えないし、イケメンでもひくわ

403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 17:46:05.25 ID:bJtsMgHd.net
>>402
心に響かないのでやり直し

404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 19:59:40.95 ID:0KFGzWey.net
>>403
チャリ乗ってる乞食かお前ww
お前の人生がやり直しやろwww

405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/11(木) 23:58:42.59 ID:GaXKruE4.net
あーあ、相手するからこうなるんだよ
すっかり荒れたスレになってしまった

406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/12(金) 05:31:20.34 ID:42YA/vdv.net
いつものキチガイデブはスルーで

407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/12(金) 21:00:40.82 ID:SHsQ+qDo.net
チャリ乗ってる糞ナマポ乞食が釣れたwww

408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 03:13:37.35 ID:x6nZNXzZ.net
>>407
早くやり直せよマヌケ

409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 07:16:25.07 ID:MUmVeubb.net
アンカーつけてないのにキチガイデブが自分のことだって分かるんだなw
自覚してるわけだwwww

410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 14:22:42.03 ID:8XkVgGJK.net
自転車買ったから来てみたのに何なの？このクソスレ

411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 17:43:28.95 ID:LWZ4IQ2v.net
チャリ乗ってるキモオタ貧乏糞ナマポ共が発狂ワロタピーポーww

412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 19:26:11.76 ID:LWZ4IQ2v.net
>>410
チャリ乗ってる糞貧乏キモオタの人生そのものがクソやからしゃーないw
所詮ネットでしか粋がれない底辺貧乏チャリオタw

413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 20:29:41.88 ID:kPwMoKPy.net
自転車板の落ちこぼれが来るとこですしね
あそこは男の60キロで痩せろデブって罵られるすごいとこ

414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/13(土) 21:29:15.77 ID:UVcPx7Zw.net
20代以上でチャリ乗ってる奴は地雷。
服装ダサイ。見るからに底辺でキモオタ。
軽自動車も買えない底辺で世の中を恨んでるような輩ばかり。

415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 09:47:31.38 ID:HC8cp+BQ.net
http://gaichukujosha.com/blog/wp-content/uploads/2017/04/5c9274e495f91cde50b110ab8c6b12b4.jpg

416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 10:20:04.65 ID:x/FraSJX.net
330 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2018/01/05(金) 09:21:37.86 ID:7/HKKVda
ロードに乗ってるデブは早く走るためにロードに乗ってる訳ではない
モテる為に乗ってるだけ
　　　　　↑
もてないキチガイデブの自己紹介wwww

417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 17:05:18.56 ID:L14d1bZd.net
>>416
100以上前のレスをわざわざ貼りつけてるお前がキチガイやんけ(笑)スゲー粘着質(笑)(笑)
チャリ乗ってる時点で基地外なんだよ(笑)

418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 17:20:18.54 ID:x/FraSJX.net
デブのくせに無理して必死こいてロード乗ってる奴見苦しいわ
恥ずかしくないのかなw

419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 18:36:05.14 ID:YSF2LGjw.net
>>418
成人超えてママチャリなんかに乗ってる軽自動車すら買えない底辺よりはマシ

420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 18:51:35.28 ID:x/FraSJX.net
キチガイデブの脊髄反射ﾜﾛﾀw

こいつのキーワードは「ママチャリ　軽自動車　原付　底辺　貧乏人」
　
自分がそうだから自己嫌悪してんだろうなwwww


モテル奴はママチャリに乗っててももてるし

421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 18:55:56.33 ID:x/FraSJX.net
もてないデブはロードバイクに乗ってももてないwwww
現実をみろよwwww

422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 19:28:10.84 ID:blu3aRkz.net
ママチャリ乗ってる底辺キモオタが発狂ww

423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 19:30:53.30 ID:blu3aRkz.net
>>420
15分で即反応してやんのw
図星で相当悔しんやろなww

424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 19:42:32.58 ID:x/FraSJX.net
>>376
あれ？185cm でしょ？
急に縮んだの？WWWWW
　　　　↓
　　　>>362　

息を吐くように嘘をつくミンジュクなんてすねw

425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 19:56:45.88 ID:UsCW8xX5.net
ここ、キチガイが張りついてるね

426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/14(日) 20:00:55.95 ID:S9AC73jM.net
学生でもないのにチャリ乗ってる奴は基地外
軽自動車すら買えない最底辺カスゴミ

>>424お前はそれだから万年チャリなんだよw

427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 09:56:05.33 ID:Zybfh0aw.net
>>425
キチガイデブうざいよね
スルーでいきましょう

428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 14:12:42.01 ID:ZTKvwhCz.net
一般人から見たら、学生でもないのにチャリなんかに乗ってる時点でキチガイやからなww
バイクすら買えない貧乏人w　社会のゴミチャリオタども自覚しろよww

429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 14:20:21.39 ID:z8hXNA2Z.net
田舎だと徒歩、チャリ、バイクは貧乏人って噂になるから乗れないんだよな。
東京だとめちゃくちゃ自転車走ってるけど。
東京だと逆に車乗らない人のほうが多いから免許保有率が68％とか低い。
そんで大半がペーパーという。

430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 14:27:50.76 ID:ZTKvwhCz.net
>>429
俺は西宮の田舎者だが
徒歩やバイクでは貧乏人って思わないよ
チャリは軽自動車も買えない中国人とか
いかにも貧乏丸出しな奴が乗ってるw

431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 14:35:29.47 ID:ZTKvwhCz.net
アパートとか団地に住んでるような貧乏人の乗り物ですわチャリわ

432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 17:53:15.83 ID:Tq7MGUFb.net
>>429
都内、皇居から六本木までチャリ通勤の人間多いな
10万の安ロードでドヤることはできないくらいに多種多様

433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 20:36:20.39 ID:Zybfh0aw.net
足立区からママチャリで荒サイ経由で榎本牧場まで行って来た
なんかエネルギーが全身をかけめぐって細胞を活性化してる感じで気持ちいい

434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 20:43:06.35 ID:2qy2SUzx.net
足立区とかに住んでる貧乏人がチャリ擁護してるのかww
成人超えてチャリ乗ってる奴は、群馬の85歳の爺さん以下やな

435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 20:57:19.94 ID:Z0S3tNly.net
今の足立って中流が流れ込んできて先住民と混在してる超カオスなんだぜｗ

436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 21:01:38.15 ID:Zybfh0aw.net
アイスクリームがおいしかった
今日は北風もなかったし自転車日和だったお

437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 21:10:04.48 ID:Zybfh0aw.net
82kg から自転車だけで
76kg まで減らすことができた
目標は65kg
カンバルぞ！

438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/15(月) 21:47:19.18 ID:5uRx36Cr.net
>>437
残念ながら自転車で痩せるのはその辺までです
それ以上痩せたいなら、ジョギングせなあかん

439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/16(火) 02:04:06.08 ID:N2Qi7QWh.net
年間10,000km以上走っても痩せないときは痩せない

440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/16(火) 06:00:18.14 ID:UQDjLed+.net
バクバク食ってるからだろ

441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/16(火) 07:40:00.86 ID:ZopG1roD.net
ムシャムシャだろ

442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/16(火) 13:39:16.42 ID:GktQ/UZ2.net
デブは噛まずに飲む
それでも消化する強靭な消化器がある

443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 07:56:32.99 ID:loF6hRWq.net
チャリは痩せない自動車買えない貧乏人の乗り物

444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 07:57:37.03 ID:loF6hRWq.net
↓自動車買えない貧乏人が発狂

445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 08:55:55.08 ID:2TakPRKX.net
>>438
85キロから65キロまで痩せました。

446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 11:04:30.52 ID:Vcv4Zif8.net
西宮の田舎者キチガイデブw

447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/17(水) 11:07:30.16 ID:Vcv4Zif8.net
西宮のようなド田舎だと軽自動車は必要だよねw

448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/18(木) 22:24:30.65 ID:/xNv9hPS.net
ママチャリは自動車からの幅寄せ攻撃とかクラクション攻撃を頻繁に食らう
また、ママチャリに乗ってると、警察官から職質を喰らいやすい
ロードバイクに変えてから一年、幅寄せクラクション攻撃や職質攻撃は一切ない。

449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/18(木) 22:37:17.66 ID:ahPmaDfF.net
はいエアプ
ロードで夜に峠道や林道を登ってると、ハイエース系の車からリポDやワンカップの投石攻撃を受けるんだよなあ

450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/18(木) 22:56:18.32 ID:/xNv9hPS.net
俺は峠道とか行かないし

451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/18(木) 23:04:46.94 ID:ahPmaDfF.net
あらそうなのもったいない

452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/19(金) 12:40:47.99 ID:kU4pibyy.net
マナーのいいとこ住んでるな
ロードバイクでも毎日のように嫌がらせされるぜ

453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/19(金) 23:59:00.12 ID:4GwwoQEs.net
ママチャリ最高
六本木、赤坂とか都内でママチャリ乗ってるのはかなりのステータス
そこに住める財力があるからね


地方の田舎者にはわからんだろうな

454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/20(土) 07:32:57.69 ID:9Z2/tfTB.net
>>453
赤坂住まいなの？

455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/20(土) 08:45:49.27 ID:vM0j+OMs.net
>>453
排気ガスたっぷり吸ってて可哀想
きっとアパート暮らしなんやろかな
by三軒茶屋の田舎者より

456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/20(土) 09:04:59.92 ID:oYdSeHfY.net
最近クロスを買ったんだが軽いし盗まれるのが心配
以前のボロいチャリの時はこんな事考えなかったのに

457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/21(日) 00:22:42.94 ID:UrPub6wg.net
心労で痩せるかもよ

458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/21(日) 18:45:07.34 ID:7RCKfzL7.net
>>453
六本木に自転車通勤してるけど、坂道多いからママチャリってあんまりみないよ

459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/21(日) 18:46:53.64 ID:3UTJ7qd5.net
電チャリくらい買えよｗ

460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/22(月) 22:28:09.85 ID:eQCg2edc.net
六本木辺りでママチャリだと職務質問されまくるけど、ロードだと平気だよ

ソースは六本木住みの俺

461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/23(火) 04:41:09.04 ID:NCHS+Jmi.net
6時ぐらいになったら雪かきするか
こんなん放っておいたら凍って3-4日車もチャリも出せなくなる

462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/24(水) 12:18:34.04 ID:1VEJWfyA.net
>>459
ダイエットにはならんな
電源切らなきゃいいかも

463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/25(木) 17:42:43.14 ID:0a8Ao9yV.net
>>449
痛車は車上荒らしにあいやすいとかナンバーが777は車上荒らしにあいやすいって言ってるのと同レベル。
夜に峠道をバイクで行くとか非常識にもほどがある。ただの当たり屋にしか見えない。

464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 11:39:25.89 ID:U7bYl+CI.net
>>460
路面凍結どんなかんじ？

465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 11:55:38.97 ID:hE+CxBo0.net
ママチャリは下半身がゴツくなるけど
ロードバイクは全体的に細身になれる

466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 12:19:37.97 ID:nvS0Yzq9.net
最近の私服でロード乗ってる奴って外人多くね？
東アジア系だから見た目わからないけど複数人で喋ってるとわかるぞ

467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 15:46:01.48 ID:iPdFmdBs.net
結局どんな運動しても食べたら太るんだよね

ソース俺

468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/26(金) 18:41:04.02 ID:ny8kR8AJ.net
食べるもん気をつけたらいいんでね？

469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 17:06:20.17 ID:xPahaG3o.net
ママチャリは赤坂六本木ではなく足立秋葉原でしょ

470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 17:10:11.61 ID:cEKLTQN+.net
チャリ通ずっと続けてるが意外と痩せないな

471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/27(土) 20:31:46.12 ID:8bFOH4w+.net
痩せるつもりで乗らなきゃ
もっと飛ばしなさい

472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/28(日) 08:01:09.13 ID:pxFEFbY+.net
チャリ通してるから太らないんだよ
試しにバイク通に変えたら月に1キロずつ増えた

473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 00:19:46.74 ID:4vUxvlp4.net
自転車はダイエット効率悪い同じ時間ならまだ本屋で立ち読みしてた方が痩せる

474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/01/31(水) 00:48:24.91 ID:xztQqn3S.net
それはない

475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 19:22:17.84 ID:mdbPw6jv.net
自転車痩せない自転車20km＜ジョギング1km

476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/03(土) 19:28:31.96 ID:u/jNZtM5.net
自転車通勤（片道5キロ）辞めたら月に1キロずつ増量したから。
月に22日で7000ｋcalくらい消費してたみたい。

477 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/06(火) 03:52:47.49 ID:+G7ii6SA.net
消費は美徳なり

478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 21:39:26.16 ID:PJd8hZK3.net
今日から自転車乗り始めたんだけど、ナビタイムのウォーキングアプリで移動距離が１．５ｋｍで
48分もかかってしまった

ものすごいのろい、それでもすごい運動になったわ。自転車ってすごい心肺機能使うってことを知った
かなり息が切れてきつかった。太もももかなり使った感じがする

479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/07(水) 22:50:22.78 ID:OpnutX9v.net
それ多分計測ミスってるで

480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 11:14:52.42 ID:cuaaMQeM.net
情けないけど50分自転車をこいだだけで腰にかなり鈍い痛みがきてる
もともと腰がウィークポイントだけど運動不足によるものかな
慣れないことやったから筋肉痛かも

481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 11:15:54.54 ID:cuaaMQeM.net
>>479
キョリ測ではかったら６ｋｍくらいはこいでたみたいです
何度か往復したりしたのでそれの計測ができてなかったのかも
それでもこういう記録できるのがあるとやる気は出る

482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 11:17:40.38 ID:cuaaMQeM.net
普段原付乗りだけど、この間の雪でやむをえずバス、電車に乗ったら
すごい歩く人が速くてびっくりした
嫌でも毎日歩いてるから速いんだろうけど

483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/08(木) 12:17:26.49 ID:2VxPVRB+.net
>>481
そうだよな、やっぱ1.5kmはないよなw
逆にムズイとおもたw

484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/10(土) 07:17:50.44 ID:QbEyA14z.net
自転車に乗ってから背中がすごい吊ったような痛みがある
筋肉痛か肉離れか分からないけど痛みがなくなるまでやめとこう

485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/12(月) 11:18:09.35 ID:uoCPRw6B.net
元々ジョギングしてたが、足の甲を骨折。
ようやくある程度復帰できたから、これを機に自転車乗り始めるぜ！諸兄宜しく頼む

486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 19:28:20.11 ID:46TgZGH+.net
ロードバイクって足から痩せるのな、やっぱり動く筋肉だからかな。腹はなかなか痩せないけど。

487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 20:53:50.41 ID:qyqiEFBV.net
ぎっくり腰やってからずっとさぼってたけどそろそろ再開しようかな

488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 21:40:28.94 ID:UJ8lOdOQ.net
脚からやせるなんてないよ

489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/18(日) 21:56:48.28 ID:4X48mGhY.net
体幹使うから上半身も痩せるなー
ママチャリは知らん。

490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/20(火) 08:47:47.49 ID:Atn+u0dV.net
お腹の腹筋とか背筋をやってから有酸素運動したほうがお腹が痩せやすくなるらしいね

491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/02/23(金) 14:55:18.51 ID:iZwNaJP8.net
脂肪は全身から減るって言われるけど強いて言えば末端から減りやすいとか
よく使う筋肉の周りには付きにくいとかともいわれてる。

極端に解釈したら足を酷使したら足の脂肪分を含む全身の脂肪が血液に乗って使われるわけじゃん？
余った分の脂肪分は例えば足以外の全身の脂肪細胞に再度取り込まれることも有りうると。
足の部分やせが可能かもしれない。

492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/08(木) 09:12:45.62 ID:mhcEeOY+.net
ロードもクロスもMTBもママチャリもあるけど、ママチャリ走りやすくチューンした一人とかおらんの？
ママチャリドロハンにしてフルもがきくれて55km/hが最高です。
両津勘吉になるにはあと25km/hプラスしないと。

493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 17:38:19.43 ID:01z2djfw.net
デブって周り全く気にしないのなw
ママチャリで55km／hとか危険すぎだし周りの車に迷惑
安い命だよ全くw

494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/11(日) 23:44:19.10 ID:D5HSQR9R.net
シートポストとサドルだけ（欲ゲバればクランク長も）換えりゃ8割方達成だろ
あとはアルミリムで組んだホイール、高圧フレンチチューブ＆タイヤ（と制動系）で完璧

495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/13(火) 12:06:16.49 ID:JVs+Gg+K.net
>>492
ママチャリだとすぐにベダルとかチェーンだダメになるやん
ペダルはギシギシ異音がするようになるし、細いチェーンはそのうち切れる
ただ、サドルはママチャリ最強で、長時間でも全く疲れない

496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/20(火) 19:15:47.65 ID:a1PLnSsY.net
周りに車いない所でやったんだよアホなヤツだなw

497 ：幸ちゃん ：2018/03/24(土) 02:51:23.18 ID:dP+g5NKd.net
http://4.bp.blogspot.com/-8ee19n5QFZs/Tx1UMarUxrI/AAAAAAAAAYI/0ThU0sATXS8/s1600/DSC_6712.jpg

Rear Wheel Steering Recumbent
https://www.youtube.com/watch?v=9ijzld_X0eg

この後輪操舵のリカンベントにマッサージ機とホイールインモーターを付ければ、
最強の腰のトレーニングマシーンになるぞ！

腰のマッサージは電磁波パルスでできる。あとはどこにバッテリーを搭載するかだが、
今や路面電車も架線なしの時代が到来するのだ。電気は外から貰えばいい。

更に、この後輪操舵リカンベントの後輪を、普通自転車の前輪と合体して、縦3列の二人乗り三輪車を作ればいい。
夫婦や恋人で、前席と後席を代わり番こで運転して、息を合わせる練習をするんだ。題して「愛の中折れ三輪車」

乳児はハンドルポストにチャイルドシートを装着して、そこに載せればいい。

498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 04:15:32.03 ID:uZYzw360.net
>>360
パンクさせた自転車で山道をのぼる

499 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 04:17:58.56 ID:uZYzw360.net
まるっきり本当のパンクだと
ガッタンガッタンうるさいから
空気を抜いて少しだけ入ってる状態がベスト

500 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 05:58:10.31 ID:fY4nRT+j.net
普通にヒルクライムした方が絶対いいぞ

501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 15:26:50.44 ID:4DHqEWr6.net
嵐山までチャリ行ってきた
計120キロなり

502 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2018/03/24(土) 19:27:16.63 ID:VNv55BPO.net
茶番ｗww晒そう！
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