痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　19

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/03(火) 08:35:14.26 ID:yI35OdoM.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　18
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1475748135/

951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 08:56:27.41 ID:+34gNrHY.net

>>949
金玉が重苦しい

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 12:31:20.57 ID:SJUZ4SvW.net

禁酒して寝る夜の日ってすごい寝汗かくの自分だけ？

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 12:45:08.62 ID:rdCIQamO.net

離脱症状に寝汗とかあるよ

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 12:52:44.76 ID:O6Z4KbXi.net

>>951
シゴキ過ぎだろwww

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 13:30:38.32 ID:+34gNrHY.net

>>954
射精してないからだよ

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 13:40:37.67 ID:1MOgI7FV.net

>>954
エアシコ太郎だろ

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 14:06:56.23 ID:SUSnjEGm.net

>>952
寝汗かくかく
あとは夢の中でお酒飲んでる

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 14:42:34.55 ID:VzlWxhAX.net

今日焼酎ストレートを水みたいに何杯も飲みまくる夢を見たんだがこれ禁断少女なのかな

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 14:46:10.04 ID:j8K9ywAv.net

離脱症状ってマジか…。
毎日一本飲むくらいだったんだけど、気付かないうちに軽くアル中になってたのか…。
寝汗以外に離脱症状みたいなことはないんだけどな。
さすがに夢の中では飲まないけどｗ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 16:56:28.67 ID:ElOsROmr.net

離脱時の寝汗はあるな
酒断ってから3日もすれば落ち着くけど

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 17:51:07.11 ID:0ttwTR0t.net

>>959
寝汗は初期症状だし、それ以外に症状見られないなら2〜3日で治まるよ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 18:06:52.12 ID:j8K9ywAv.net

寝汗情報ありがとー！2〜3日かー。
毎日パジャマとシーツ変える必要があるな。
でもそれくらいなら大丈夫かな。

前に禁酒薬もらったって人いたけど、どこで処方してもらえるの？精神科とか心療内科系？

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 18:34:31.24 ID:0ttwTR0t.net

>>962
精神科、心療内科になると思うけどアルコール外来があるならそこがいい

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 20:10:44.46 ID:TJQ9b+9m.net

>>962
「アルコール依存症 外来 病院」 で検索すれば出てくると思う。
自分は服薬して禁酒２ヶ月半は経ってるけど、
それでも１〜２週間に１度、すんごく飲酒したい気持ちに駆られるよ。
飲酒欲求を無くすわけじゃないし、飲酒しても気持ち悪くなって吐くだけになって
酩酊出来ないのが判ってるから仕方なく飲酒を諦めるってだけで。

前向きに言うなら、普段から禁酒出来てる人が一時の誘惑に屈しないための保険だと思う。
ガチのアル中は抗酒剤を飲んだふりして家族の目を誤魔化すらしいから。

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 20:19:40.56 ID:gkNl0RK6.net

病院二軒はしごして大量にもらったクスリをウィスキーで流し込んだ

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 21:37:36.16 ID:5vnKEJiZ.net

2週間に1日くらい飲みたいのを耐えないといけない、って深刻なアル中なのかな。
普通に3日に1回飲むとかバランス良くできないの？それはそれで簡単ではないと思うけど、たった1日で全てが崩れてしまう、って薬物依存のレベルに思えてしまう。

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 21:47:32.76 ID:879TAm8a.net

夜に酒を飲むのをやめて紅茶かコーヒーとチョコ少し食べるようにしたら心も豊かになった気分

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 22:14:02.74 ID:ZD9Ri1pS.net

>>966
肉体依存がある薬は置いといて、薬物にしろ何にしろ依存症ってそんなもんじゃないかと。
コントロール出来ないんだよ、出来てりゃ世話ない

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 22:34:07.34 ID:nku05WQi.net

80%以上の苦すぎる高カカオチョコを2枚ぐらい齧ると落ち着くね。
苦すぎないと食べ過ぎてしまう。

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/27(月) 23:25:00.11 ID:TJQ9b+9m.net

>>966
別に禁断症状が出てるって訳じゃないし、たった１日で崩れるとも思ってないよ？
ただ、抗酒剤って飲み続けると服薬を止めても最長二週間ぐらい身体に残るから、
飲める体質に戻る前に、やっぱ禁酒を続けようか。と思い直して服薬を再開。
現在もだらだらと禁酒が続いてる。

>>967
インスタントスープに小結の白滝と、小刻みにしたレンチン生姜を入れてる。
低カロリーで腹にたまります。

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 00:25:28.09 ID:kCOxLbuN.net

徹底した体型維持が続けており、女性人気の理由の一つにもなっている。
趣味のウォーキングや定期的にジム通いを習慣として腹筋を中心に鍛え、常に均整の取れたプロポーションを保っていることで、
彼女の体重はデビュー当初からの体重（約47kg前後）を維持しており、妊娠中でもほとんど体形が変わっていない。妊娠中を除き、体重が50kgを超えたことは一度も無いという。
その他にも定期的にジム通いをしたり、和食中心の食事にしたりすることで往年の体型を維持している

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:55:25.42 ID:3+IZjW0x.net

日曜日に飲みすぎて胃が荒れた！もう2度と飲まん

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 01:55:51.28 ID:3+IZjW0x.net

あの地獄を味わったら飲めんのよ

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 08:04:30.92 ID:ViDPnrCk.net

飲みすぎた翌日のあのなんともいえないだるさを思い出したら頑張れるよね

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 08:18:47.87 ID:moHVoR8K.net

平日仕事のあと飲みたい欲求は完全に消えたけど、金土日はどうしても飲みたくなるよね

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 09:37:00.59 ID:1sxM4NIM.net

禁酒も20日くらい続くと逆に飲んでしまうのがもったいないと思うようになったよ
せっかくここまで禁酒記録を伸ばしたのに
ここで飲酒してチャラにしてしまうのはもったいないなーもっと記録伸ばしたいなーって
一日くらいなら飲んでもダイエットにはそれほど影響ないんだろうけど
禁酒の連続記録が止まってしまうのが嫌だｗ

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 09:46:32.47 ID:CHOCi6rb.net

私は逆に、禁酒生活始めてからオツキアイの1-2杯が全然怖くなくなった
それだけでやめりゃいいんだもん
飲み直しとか馬鹿なことしなきゃいいんだもん

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 09:53:09.11 ID:7Xs0a+sd.net

結局だらだら飲んでる
せいぜい一週間だからダイエット効果もないな
抜け毛が増えてきて肌もカサカサだから、栄養奪われてるなと感じるが

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 14:27:23.56 ID:PE/Mp7Gx.net

>>976
わかるぅ！！日々更新して行きたくなるよね
じゃないと、なんかこの努力が報われないような気がして…ね！

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 16:34:31.90 ID:V/unIqRi.net

>>976
すごいなぁ
いつも3日目に飲んでしまう・・・

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 20:32:31.00 ID:c2K2cumd.net

今日からまた断酒を目指します
まずは三連勝を目指します

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 21:10:58.09 ID:0d9e6Gub.net

お酒止めて食事制限して2ヶ月経ったけど痩せない
やっぱり運動しないとダメだ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 21:32:35.90 ID:IgI7tBUW.net

走るー走るー 俺たちー
流れる汗も ペロッと舐めちゃう

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:46:49.91 ID:Fd2B+U3k.net

>>982
禁酒してると痩せやすくなる体質モードに入ってるから、
運動した方がお得！勿体ない！って脳内変換するんだ！

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/28(火) 22:52:28.26 ID:rtkQjnM7.net

>>982
マジっすか？
信じられない

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 01:51:49.88 ID:O9o/1TMh.net

>>982
>やっぱり運動しないとダメだ

消費カロリー ＞ 摂取カロリー にしないとダメ

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 07:00:25.48 ID:F9mL0FEa.net

>>986
結局はそういうことなんだろうけど、二ヶ月もアルコールを飲まなくて、しかも食事制限をしていれば普通は五キロ位は痩せるのでは？
元々何キロあったか知らないけどね

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 12:28:14.52 ID:VBKzYa53.net

食事制限がただしくできてるのかどうかもわからんからね
日常生活での消費カロリーも個人によってバラバラだけど

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 20:17:43.43 ID:ZdX6cXmJ.net

アル鬱って初耳。まさに俺だわ！
4日で挫折して、明日から始める。機会飲酒して勢い付いて、家で飲んでしまった。2年前に半年やめて10キロは減量してたのに。
その時は、鬱で精神科に通ってた。仕事のストレスがハンパ無いんだよ。営業ノルマが…。

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 20:28:06.43 ID:F9mL0FEa.net

>>988
だね
ただ二ヶ月もアルコールを止めたら運動しなくとも少なくとも２〜３キロは痩せると思うわ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/01(水) 23:42:54.09 ID:xflfVEZj.net

>>980
おなじく
ただ今回は珍しく運動続いてるから少しは痩せると期待したい

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 00:09:10.03 ID:pZn4OKO3.net

>>976
20日禁酒したけど飲んでしまった
あと一日だったのに
また一から出直します
今日で二日目です
とにかく３週間断酒したいです

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 00:17:22.81 ID:gDWD2mNv.net

1ヶ月禁酒すると飲むのが勿体なくなって飲もうと言う気は起きなくなる

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 00:24:32.69 ID:pZn4OKO3.net

>>993
なるほど
そういうものですか

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 00:34:24.28 ID:4eGnXF7/.net

ダイエット板だから断酒にこだわらなくてもいいのでは？

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 01:02:57.19 ID:wb7Po6Zu.net

飲み会をお茶で乗り切ったぜ。まだ50日か。

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 02:17:08.21 ID:JuGVMREb.net

呑まないとスイミングのパフォーマンスめっちゃあがる！
ってわかってても
呑んでしまう
そんなアルコール怖い
って思うのに
今日も呑んでしまったYO・・・・・・・・・

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 04:27:36.13 ID:CgJvHe17.net

禁酒自体が目的の人が多いね。俺はダイエットが目的なので、禁酒しても減量しなかったら無意味。1回の飲酒量が一食分だから、飲むときは食わなければどうにか維持できるのがわかった。飲んで全く食わないっては難しいんだけどね。

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 04:52:39.37 ID:B7RvlY8R.net

次スレ立てたよ
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┻┓∬(。) 　 ∧,,∧
　川 。o∬∩(･ω･∩)
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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　20
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488397891/

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/03/02(木) 05:09:27.31 ID:BsMuYaTg.net

おちんぽみるく