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ダイエット成功したやつら集まれ

91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/02/01(水) 16:54:46.93 ID:bHybAmzg.net
朝 バナナとヨーグルト
昼 普通に食べる
夜 魚か鳥、揚げ物はNG
間食なし
1日5km走って腹筋100回と背筋100回
これだけで2年で87kg→64kgになった
因みに身長は179cmです

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