ダイエット成功したやつら集まれ

822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/06(木) 23:06:39.87 ID:oMh2sB+A.net

ダイエット成功の鍵は食事内容の見直しからだね。
これは個人差があるからな。俺の場合米はいいけどパンはダメとか。
カロリー制限もね。
あとは運動。有酸素運動しろ絶対痩せる。