ランニングで75→56まで痩せた30代前半のオッサンだが質問あるか？

57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/07(水) 13:58:13.90 ID:MvKvsAHq.net

俺もランニングで13kg落としたな。
10ヶ月ぐらいかかったけど。
俺も1500kcalぐらいで制限したな。
今も毎日10kmは走ってるよ。
ダイエットから運動するのが趣味になった。
今はジムで筋トレしたり泳いだりもしてる。
体はすごく締まってきたし。何より健康になった。偏頭痛も治ったし。
もう辞められないな。