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■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/30(水) 21:37:57.97 ID:OvtYxV6p.net
- テンプレやマナーは強制ではありません。
煽りはスルーで。
■ 参加表明テンプレ
名前: コテハン @身長*参加表明時体重*今月目標体重*性別（♂or♀）#トリップ（文字列）
【参加表明】
ダイエット方法：
・性別は任意。
・トリップをつける。
・本文には 【参加表明】と、自分のダイエット方法を書く。
■ 推奨 ■
・半月の成果を報告する【中間報告】をする。15日～16日
・１ヶ月の成果を報告する【最終報告】をする。末日～翌月１日
先月スレ
■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1477813697/
- 109 ：和@157*52.7*51.0*♀ ◆G1phtp49/VlN ：2016/12/15(木) 21:27:35.97 ID:CzdFr4HX.net
- >>42
中間報告
52.7→51.2(-1.5kg)
いいペースなんだけどここでリタイア
車ぶつけられて怪我してもうた
治ったらまた出直してくる
- 110 ：たまご@148*53.5*51.5♀：2016/12/16(金) 00:44:53.53 ID:yZqxBh4S.net
- 【中間報告】
今日53.2kg・31.2%
一時52kg台だったのに生理で戻った…
終わったら減るはずだけど身体が重いorz
何故か体脂肪率はどんどん減ってる
>>109
お大事にね…
- 111 ：りう@167*80.0*78.0*♂ ◆WSavUzXRz. ：2016/12/16(金) 01:06:02.96 ID:o+024Fag.net
- >>17
【中間報告】
参加時：80.0kg(26.6%)
現在：79.1kg(24.9%)
1度は目標の78kgを割るも1回の飲み会で楽々復活・・・
年内にまだ業務内での飲みの予定が有るから普段から厳しくいかないと！
- 112 ：みー@164*54*52*♀ ◆3Z7vqi3PBI ：2016/12/16(金) 22:50:40.46 ID:FQDC12xW.net
- 【中間報告】
52.6→51.8
家で焼酎飲み過ぎて吐いた…
その後ずっと胃の調子が悪くご飯が食べられない状態に。
一時51.0まで行く。が反省。
酒は控えめにしよう
- 113 ：焼き鳥@159*57.2*54.5 ◆eTDsI815tw97 ：2016/12/17(土) 17:13:05.05 ID:3X3Zplzy.net
- >>21
中間報告
56.8
- 114 ：サイコ@150*55.5*53*♀ ◆0gOZoVD/Nw ：2016/12/18(日) 08:33:30.74 ID:eTbUpy7w.net
- >>45
中間報告
55.3㎏
誤差くらいしか減ってない
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 15:00:34.17 ID:c3aNYxXn.net
- 私も中学高校の頃は喪女でここに入り浸っていたが
化粧覚えて10kgダイエットしたら普通にモテ始めた
現在のスペックが163cm51kg18%B85cmW62cmH88cmD70だがそこそこモテる
顔はブスなのにだ
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 16:28:30.39 ID:J58v4WLU.net
- >>115
お、おう
だから何だブス
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 17:24:49.05 ID:sJ2qFr3i.net
- 暗い美人より明るいブスの方が幸せってことだな
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/18(日) 18:23:19.20 ID:VCXXmJbn.net
- 元喪女のブスだとヤリ易い
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/20(火) 10:18:45.55 ID:UPvH8h1q.net
- 【芸能】桐谷美玲 今年の“最も美しい顔”選出「私でいいのかな」
http://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1482128350/
- 120 ：洋梨＠155*60*56*♀ ◆2I85o1hVDI ：2016/12/21(水) 00:01:53.87 ID:FTVg6cEn.net
- >>47
【中間報告】
60→58.2
- 121 ：（ ＾ω＾ ）＠157.7＊78.1＊75＊♀ ◆gxWpUofvRY ：2016/12/22(木) 00:18:26.14 ID:QLQG/nAs.net
- >>104
７６．０ｋｇ→７６．６ｋｇ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 00:41:11.33 ID:Li30E3I0.net
- もうだめだ、今月食事会の機会が多くてその度に体重が…
それ以外の日運動がんばっても戻るだけ
もうせめて今月は維持できるようがんばる…
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 01:40:28.08 ID:BxEcWals.net
- 今年の脂肪今年の内に！
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 09:20:46.48 ID:1Zg3vvBc.net
- 明日のクリスマス×3からの年末年始
これはもうどうしようもないです
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/22(木) 12:25:33.62 ID:6I80fGYd.net
- これはもうどう脂肪もない
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 01:06:41.26 ID:TPU6XPHq.net
- >>123
下らねーレスしてんじゃねえよカスと思ったけど冷静になったらその通りだわ
ちょっと諦めそうになってたけど今年もあと少し、がんばろう
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 01:19:52.52 ID:bHmlHS9Z.net
- 2年以上同じアプリで体重入力してるんだけど
去年も一昨年も12月は今とほぼ同じ体重
そして1月半ばまでにそこから2kg増えてる、2年連続で全く同じように…
3年目の今年もこうなってしまうのか…！？いやだーーー
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 01:32:38.87 ID:hLASpEKp.net
- https://www.satosyokuhin.co.jp/products/products_ricecake_1754.html
サトウの切り餅 1個 118kcal
- 129 ：hykysti：2016/12/23(金) 10:57:17.55 ID:Ngl7YFpL.net
- この3日で太るのか痩せるのか
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 13:51:33.16 ID:V+OP3uBB.net
- 12月1日 72kg
12月23日 68kg
こっからの年末年始で増えるかな
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/23(金) 15:43:17.27 ID:WKcD/J6Y.net
- 今日からホールケーキを食べるだわさ
- 132 ：（ ＾ω＾ ）＠157.7＊78.1＊75＊♀ ◆gxWpUofvRY ：2016/12/23(金) 21:12:00.21 ID:rgZXr0NF.net
- >>121
７６．６ｋｇ→７６．５ｋｇ
- 133 ：53 @175*78.4*77*♂ ◆NTnhG1ge5k ：2016/12/23(金) 23:51:36.43 ID:u5AfW5Tk.net
- >>54
【中間報告2】
78.4→77.0
これは勝つる！
クリスマスと年末を乗り切れば勝つる
12/01 79.1
12/08 78.4
12/11 78.0
12/15 77.7
12/23 77.0
- 134 ：たまご@148*53.5*51.5♀：2016/12/24(土) 00:23:47.78 ID:MhAOG7vU.net
- 2日前まで52.5だったのに今朝53.2
これからまだクリスマスに結婚記念日に忘年会…
自分も維持で精一杯な気がするorz
なんとか外食以外で調整してせめて52kg台で年を越したい！
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/24(土) 01:14:40.78 ID:PatGj9uq.net
- 明日は午前中空いてるからジョギングにいこう
- 136 ：めん@170*75.2*73.2*♀：2016/12/24(土) 11:57:08.93 ID:DXO9x1GE.net
- 月末だけど2/3報告
75.2（1日）
74.2（10日）
74.0（20日）
73.1（今日）
上がったり下がったりしつつも月初より減ってるのでよし
でも今日くらいホールケーキ食べてみたい(´・ω・｀)
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/26(月) 09:37:10.65 ID:rN4S2qVm.net
- クリスマス三連休で1kg増体脂肪率も1%上昇
やったぜ
- 138 ：（ ＾ω＾ ）＠157.7＊78.1＊75＊♀ ◆gxWpUofvRY ：2016/12/26(月) 21:15:49.20 ID:HlOFU5NA.net
- >>132
７６．５ｋｇ→７６．１ｋｇ
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/28(水) 21:40:48.65 ID:i8hdNlxk.net
- 来月のスレです
■■■■■■■■■■■■■
■1月1日から2月1日までに体重を落とすスレ■
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1482928474/
■■■■■■■■■■■■■
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/29(木) 21:41:30.05 ID:qbySWmVS.net
- 今年の脂肪
今年のうちに
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 12:33:54.32 ID:CM5+b6/4.net
- 脂肪の大掃除
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 12:34:41.04 ID:Dn5TuTwR.net
- 冷蔵庫の大掃除
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/12/30(金) 14:03:18.35 ID:vxCduhmt.net
- 今日から3日へ向けて体重が増える
- 144 ：ベランダ＠155*57.0*56.0*♀ ◆rd.df6TEBZe4：2016/12/31(土) 08:35:26.58 ID:u53oKsxOc
- >>37>>98
【最終報告】57.2kg
増えちゃったよ
副鼻腔炎発症してでも耳鼻科やってないしでティッシュとお友達
家にいると食べちゃうのが良くない
今年一年で65.4→57.2
年始の目標「月1kg減量」は達成できなかった
BBAなので確実に落とせたのでまあまあかな
来年も頑張る
良いお年を
これから帰省するけど食に気を付ける、なるべく動く
- 145 ：ちく＠155*47.3*46.0*♀：2016/12/31(土) 10:47:35.52 ID:90a2VC+C.net
- >>38
【最終報告】
45.8
ここ1週間体重変動無しなので目標達成かな
ここから先は有酸素運動で絞るしかなさそう
三賀日は外食になるので気を引き締めていこう
- 146 ：めん@170*75.2*73.2*♀：2016/12/31(土) 11:12:46.19 ID:EmL0IIb5.net
- 最終
75.2（1日）
74.2（10日）
74.0（20日）
73.1（24日）
73.6（31日）
目標にわずか及ばず
でも月初より下がった！と励みにしたい
来年も頑張ります
- 147 ：こ@152*48.7*47*♀ ◆xSC55flLo2 ：2016/12/31(土) 12:05:03.09 ID:jOp2ltg+.net
- >>20
【最終】
48.9kg
やっぱり夜の集まりが多くなって、途中49.9！まで行ってしまった
一昨日は47.4で過去最低だったのになあ
あすけんを始めたので後半はこれまで以上に栄養素を気にすることができた
スレ参加2ヶ月目だけど全然ダメだな…
来年はもっとここに来るようにします。
- 148 ：ねはん@173*66.6*63.0*♂ ◆4kT6j21NRw ：2016/12/31(土) 13:33:03.38 ID:95FqqLAm.net
- >>18
>>100
【最終報告】
体重
66.6kg→65.0kg→65.3kg
体脂肪率
18.6%→17.0%→17.1%
クリスマスのホールケーキから無事横ばいで終了。
本日の年越し蕎麦～正月で無事死亡予定。
12月難易度高杉ー
- 149 ：（ ＾ω＾ ）＠157.7＊78.1＊75＊♀ ◆gxWpUofvRY ：2016/12/31(土) 15:31:01.85 ID:YnTrS7m0.net
- 最終報告
>>132
７６．５ｋｇ→７５．５ｋｇ
もう一息だったけど、年始はお餅の誘惑に負けないお
- 150 ：53 @175*78.4*77*♂ ◆NTnhG1ge5k ：2017/01/01(日) 00:00:02.89 ID:cuIsh4Aj.net
- >>54
【最終報告】
78.4→75.2
無事クリアした！
12/01 79.1
12/08 78.4
12/11 78.0
12/15 77.7
12/23 77.0
12/31 76.2
- 151 ：53 @175*78.4*77*♂ ◆NTnhG1ge5k ：2017/01/01(日) 00:02:45.24 ID:cuIsh4Aj.net
- >>150
> 78.4→75.2
修正もれだ
78.4→76.2
が正しい。年越しそばで1Kg増えたっ
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/01(日) 00:02:49.96 ID:PJNiW7e9.net
- >>150
大晦日の1日で体重の変動すごいね
- 153 ：53 @175*78.4*77*♂ ◆NTnhG1ge5k ：2017/01/01(日) 00:03:33.78 ID:cuIsh4Aj.net
- あけおめ！ことよろ！
今年は身体を絞るぞ
- 154 ：サイコ@150*55.5*53*♀ ◆0gOZoVD/Nw ：2017/01/01(日) 07:06:05.97 ID:P2xnAeQt.net
- >>114
【最終報告】
54.3kg
すこーし減ったけど、全然目標に届きませんでした
来月も引き続き参加します
- 155 ：たまご@148*53.5*51.5♀：2017/01/01(日) 10:53:07.89 ID:CtwvifEu.net
- >>23
>>110
>>134
【最終報告】
53.0kg/31.0%
後半は食事制限が全然できなかった、悔しい
運動は習慣になってきたので来月も頑張ります
- 156 ：ずんぐり@154*64*59*♀ ◆XTitdn3QI6 ：2017/01/05(木) 21:03:02.21 ID:LXmodSlc.net
- 最終報告
初め64
中間62
最後64.8
んんんんんんん
まさかマジでやっちまた。
次いこ次
- 157 ：洋梨＠155*60*56*♀ ◆2I85o1hVDI ：2017/01/07(土) 15:09:51.31 ID:GAjE2cJj.net
- >>47>>120
【最終報告】
60→58.2→57.5
年末年始は飲み会4件あったけどどうにかこうにか
1月も続けて頑張ろう
- 158 ：焼き鳥@159*57.2*54.5 ◆eTDsI815tw97 ：2017/01/09(月) 19:03:38.43 ID:0G/XZK8S.net
- >>113
遅くなったけど
12月末の体重 56.2
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