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■12月1日から1月1日までに体重を落とすスレ■
- 23 ：たまご@150*53.5*51.5♀：2016/12/01(木) 21:52:18.69 ID:tjvcLMg+.net
- 【参加表明】
先月に続き参加します（名前変えました）
・食事制限（1200kcal、夜は19時まで&炭水化物抜き）
・ウォーキング、踏み台昇降、筋トレ、ストレッチ
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