絶対に逃げ出さないから見守って欲しい part2

346 ： ◆EKn1n0jvX6 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-PVnu)：2016/11/27(日) 23:33:40.41 ID:9o0m/Xihd.net

帰ってきました(＊._.)

◎11月27日の記録
体重…74.8kg
体脂肪…なし
カロリー…
朝食…野菜たっぷりコーンスープ
昼食…なにやらお洒落なおかゆ、つけもの、スープ
夕食…なし
飲物…豆乳コーヒー
運動…2時間程度ポケモンgo
卵〇魚介類×肉類〇乳製品〇大豆製品〇
野菜〇芋類〇穀物〇果物×海藻類〇

(´つヮ⊂)うおおおお
現実に戻ってきました 最近のたるみを
引き締めてがんばる！
明日朝早いのでねます〜