☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ99★★

名無しさん＠お腹いっぱい。

糖質制限はカロリー収支の適正化の手段にすぎないと肯定するからこそ
< 減量の肝 > の項目では過度のカロリー欠損のリスク警告をやってるわけだな

「カロリー制限ダイエット」の定義は？
「カロリー制限ダイエット」のメリットは？
どれだけカロリーを制限すれば、そのメリットの恩恵を受けることが出来る？
「カロリー制限ダイエット」のデメリットは？
「カロリー制限ダイエット」のデメリットの回避方法は？
「カロリー制限ダイエット」のデメリットが発生した時の対処方法は？
「カロリー制限ダイエット」の終え方は？リバウンドの回避方法は？

ダイエット初心者向けのテンプレはこれに回答したものであることが望ましい
生活活動強度を落とさず、栄養不足を起こさず、体脂肪を優先的に減らし、除脂肪体重を維持できるのが、良いダイエット