絶対に逃げ出さないから見守って欲しい

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/11/12(土) 10:20:56.17 ID:Uj92zSuQ.net

夕飯置き換えは私もおすすめ
カロリー計算も運動も痩せなかったけど
朝、昼しっかり好きなもの食べて
夜ヨーグルトだけとかにしたら
痩せてきた

私も自分の基礎代謝1000kcalくらいじゃないかと思ってる
体重計だと1500kcalって出るけど信用してない