絶対に逃げ出さないから見守って欲しい

149 ： ◆EKn1n0jvX6 ：2016/10/25(火) 22:57:57.19 ID:zZOwa7cj.net

>>145
納豆山芋オクラにきのこ！

>>146
今日も半身浴しました(^^)
半身浴をしてからまったりストレッチの流れは
気持ちよく眠れる感じがします！
ヨーグルト、朝ごはんにと思っていたけど
そんな時にも助かりそう、
ありがとうございます、がんばります！


>>147
短期間かなぁ、無理のない計画のつもりだった〜
>>147言う通り極端なダイエットもしないし、
生活の中に運動を少しずつ取り入れて行こうと思うよ
ウォーキングも週に3回は行きたいな
フラフープは家の中で出来るし取り入れる
忠告とアドバイスをありがとうでした！