チラシの裏 75枚目@ダイエット板

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/10/12(水) 14:09:25.98 ID:tRksCPp7.net

チラシの裏　74枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1474419567/

姉妹スレ　会話したくない方は↓へ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/17(月) 21:29:15.69 ID:x6SGzOAj.net

五日目

腹減った

79.8kg

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 11:48:47.31 ID:pp2nx9OS.net

六日目

すげー身体だるい

79.6kg

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 12:00:00.96 ID:jn9kBZ9e.net

>>170
断食してるの？岩塩程度は少し舐めた方がいいよ

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 12:52:53.45 ID:16Q5+u3r.net

OS1とか電解質とった方がよくないか？
ファスティングでも飲み物はとってるよね

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/18(火) 23:00:39.16 ID:MsC/2enF.net

豆乳ヨーグルトお腹に効くわあ
これで痩せるのを加速できないか実験中

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/19(水) 23:56:22.33 ID:guazfOXj.net

横から見た感じは大分薄くなってきてるけど正面から見るとぜんっぜん太いんだよなぁ
下腹がやばい
まぁまだ10キロくらい落とす余地あるしがんばろ

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 09:30:07.01 ID:B/2QR59k.net

>>168
自分も割と短期間で大幅に落としたから
維持に入った頃はとにかく怖かったな。
短期間で大幅に落とすと絶対にリバウンドするって書き込みを色んなスレで見てたし。
外食とか誘われるだけでもイライラしてた。

でもある時、リバウンド＝元の体重よりも増える事・・と普通な事を考えたらなんだかフッと気持ちが軽くなった。
そりゃないわwって。
今は食事も含めてデブだった頃の生活習慣とはまるで違うものwって思った。

その生活に自信を持っていれば大丈夫さ。

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 17:34:50.86 ID:uL90HwLD.net

知人とその娘さんに捕まり20分無駄話
小4か5年の娘さん、身体測定で思った以上に体重があったと
落ち込んでるらしい
小学校の頃に体重気にしたことなんてなかったなぁ
とりあえすお菓子は控えめにしたらいいじゃない？と言っておいた

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 18:18:55.48 ID:ru0pFU4Q.net

>>176
早めの思春期の入り口ならふっくらし始めておかしくないよね
よく動けばすぐにシュッとするだろうけど

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 18:38:04.23 ID:rVdnfHyv.net

数年ぶりにダイエット板にきてあるスレで自分の書き込みみた
えらそーなこと書いてた2012年の私
13キロリバウンドしたよアナタ
なのにまた同じダイエットしようとしてる自分誰か助けてw

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 18:45:06.35 ID:RFlKGBNx.net

テスト

180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 19:06:30.57 ID:lP451dhb.net

て

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 20:36:10.75 ID:7y1TGDHu.net

youtubeで咀嚼音の動画見てたりする人いるかな
ベッドで寝る前に見ながら寝るのが日課
凄く美味しそうでしかも音が心地良くて眠くなるんだよね
お腹空かせながら食べたいなぁ
でもこなの食べたら太るなぁと思いながら見てる

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 20:38:47.70 ID:ghZadUow.net

>>181
パンツマンの咀嚼音は神

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 20:41:10.19 ID:S+dHmkUL.net

>>177
思春期の女子は食べたら全て身体につく勢いで太っていくからツラかったよ
運動部の人はあまり感じないかもしれないけど、かなりつらったわ
摂食障害なるのもこの時期だから親御さんがバランス考えた太りにくい食事出してあげないと病む

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 21:37:43.79 ID:MaOEcFTP.net

体重が減らなくなったけど体が引き締まってきた

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/20(木) 23:53:37.92 ID:ru0pFU4Q.net

>>183
私も部活引退した中三から高三までどんどん増えてプクプクでティーンを終えたわ‥

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/21(金) 01:17:57.86 ID:8POUEXWi.net

痩せてはきているけど全裸で鏡の前に立つととんでもなくちんちくりんで悲しくなる
何この頭の大きさ肩幅の広さだらしない下腹短くて形悪くて太い脚
痩せたらマシにはなってくれるのかもだけど何せ体型も骨格も不細工だから痩せたところで大差はないのかもとか思ってちょっとモチベに響く
まぁ、止めないけどね

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 17:45:28.18 ID:Qx1OgJMu.net

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/22(土) 23:48:09.12 ID:VejjWo+9.net

今ギリ62キロだから明日は61台入る予感！
既にちょっと嬉しい

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/23(日) 20:08:32.50 ID:nBTJbvx/.net

食べたら気持悪くて吐くと思ったのでお弁当食べたらやっぱり吐いた

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/25(火) 22:43:09.80 ID:PD8ANFsc.net

ちょっと食べすぎたけど胃が小さくなったのを感じる
というか、満腹中枢作用するの早くなったの方が合ってるか
明日は控えめにしよ

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/30(日) 16:49:23.48 ID:L/AaxQGV.net

早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/04/30(日) 19:20:30.23 ID:lnvbWJa8.net

デブは食品、外食業界におおいに貢献してるよなあ

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/01(月) 23:39:53.74 ID:xRdEH79S.net

あの子はぐうかわ骨皮アイドル
ワイは踏ん張るババアやで
大草原でタップダンス

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/05(金) 16:32:32.59 ID:Gj6a1eoN.net

デブのクサ〜いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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　　　　 　　　　　ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
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煽りはしていない

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/11(木) 06:38:01.42 ID:05zKJgIu.net

テスト

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/13(土) 14:51:49.54 ID:kOMJSHrs.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
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　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
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ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
　　　 /　　　　　　 　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r―　--- '　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ
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／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
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ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
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..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/14(日) 09:55:18.86 ID:MTTUD0Sq.net

あーおなかすいたーと無意識に思ってしまうな
実際そこまで減ってない
これ直すためにおなかすいたーあ、いやそこまで減ってないなと考えるようにしてる

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/16(火) 01:29:22.85 ID:/S4GTxbK.net

元デブに限ってデブを嫌うけどコンプレックス刺激されるんだろうなと思う
そのうち消えるから待っててくれ
元々そのつもりだったから目を覚まさせてもらった気分だ

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 20:13:14.21 ID:1uwVK2+t.net

くこけ？

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 21:23:36.21 ID:pxuDXSha.net

８キロ痩せたー！って思ってたら今日電車内でもっと痩せてる人を見た
というか街中出れば自分より痩せてスタイルもいい人なんて死ぬほどいるんだけどね
デブがフツーになっただけだったのに勘違いしてすみません

体のメンテナンス行き届いていてすごいなあとスタイルのいい人を尊敬して凝視するようになってしまった

201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 21:41:05.11 ID:dhRFZ1Dg.net

>>198
コンプレックスを刺激されるんじゃなくて
やればわりと簡単に痩せられるのになんでやらないんだろうって思うから
標準体重までは結構楽だもの

202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 21:45:00.84 ID:pxuDXSha.net

駅の階段で前にデブが歩いてて邪魔だなと思ったら
目線を上げたらジーンズの太ももの間に穴が空いていた
近くに繕った後もあった
全体にダボダボヨレヨレで汚らしかった
太ってても良いからアイロンかけるなりして身なり整えてくれ！！そしたら穴が空いたことにもすぐに気づく

203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 22:43:29.26 ID:OFVa9pfV.net

>>200
街を歩いてる人みん自分より細い
わかる
私だって6キロ痩せたんだ…

204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 23:06:48.82 ID:LEOD5+w7.net

50キロ台から抜け出せなくなってきた
少し前まで47キロだったのになぁ

205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/19(金) 23:13:37.59 ID:pxuDXSha.net

そうそう、日本人痩せすぎじゃない？
なんでモデル並みの人が巷に溢れてるの？
みんな太ればいいのにw 平均が太ればいいのに

206 ：：2017/05/19(金) 23:15:36.95 ID:tcXoXoNz.net

人のこと気にしすぎだと思う

207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 04:22:33.63 ID:ckTDekK0.net

>>205
それは常々思う
すれ違う女性陣、老いも若きもみなスリムで
「あなた方の平均体重40kg台ですか…？」
って感じ…

208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 04:27:04.00 ID:aPWWN4aI.net

>>204
なんて私w

ほんと、なんかビックリするような人が普通にあるいてるよね…

209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/20(土) 13:56:25.74 ID:mmzzKYVM.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
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煽 り は し て い な い

210 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/21(日) 14:52:36.22 ID:ZnuzSFve.net

だってよ
https://twitter.com/avshimiken/status/866152774341349376

211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 15:26:06.74 ID:xAFkzeRq.net

2ちゃんに来て思うのは、ダイエットでメンタルやられてる人多いなぁと
とあるスレで、やたら特定の人物?を叩いたり晒したり
痩せられなくてイライラしてるのかな
心も健康でいられたらいいのにね

212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:34:24.80 ID:tYLy5IA4.net

>>211
自分もデブあるいは元デブの癖に自分以上のデブを見下したりぶっ叩いてる人見てると引く

今日なんとなく思い立ってスマホに万歩計アプリインストールしたら
殆ど努力せず一万歩余裕で達成してて半笑いになった
歩いてないのにカウントされてる分も多少はあるだろうけどね
一度に一万歩ならまだしも一日かけて一万歩到達できない人ってよほど駅の近くにすんでるんだろうなと羨ましくなる

213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 17:42:53.86 ID:d0Mjb9K6.net

>>212
ウェアラブル活動量計つけてるけど
10,000歩で大体6.5kmくらいだね

214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 18:28:40.56 ID:yJEiLIpc.net

ほどよくぽっちゃり感を残しつつ、華奢な見た目になりたかったけど、骨格的に無理だと分かった（泣）
骨が細い人羨ましいわ〜

215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 18:32:16.39 ID:Gj82M7K/.net

>>212
田舎に住んでて、車通勤の事務職だと
1日3000歩なんて時もあるよ。

216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 18:36:43.07 ID:RPtdn23R.net

>>212
最近のは連続した歩行らしき動作がないとカウントしないやつもあるから
細かいのは拾ってないんじゃないかな

217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 19:41:54.17 ID:C3ui6UDX.net

>>211
カモンカモンおじさんのことか
もう何年居座ってるんだろうな

218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/22(月) 21:20:01.70 ID:tYLy5IA4.net

>>215
あー車通勤があるか
電車通勤しかしたことなくてその発想がなかった
でもどんな理由であれ健康な足が二本あって一日三千歩はいくらなんでも不健康すぎる気がする
そこらの専業主婦でももっと動いてるんじゃないだろうか

219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 03:28:09.95 ID:YkPtaUZN.net

職場も自宅も駅から5分圏内
事務仕事で酷い時は午前中座ったきり
3000歩いかないの普通だよ
だから肥えてジム通いする羽目になったけど

220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 07:01:37.54 ID:0uiDYlsV.net

ダイエットとか抜きにしても歩く習慣はつけておくべき

221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 07:27:25.49 ID:yyurcCjq.net

田舎だからずっと車
家でエアロバイクこいでるし、立ち仕事だからまだいいけどデスクワークだったら怖いね

222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/23(火) 19:57:05.97 ID:CiupIrez.net

自分より細い人はたくさんいるけど
無理して頑張るとリバウンドするので、無理なく維持することを目標に

223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/24(水) 19:29:01.66 ID:Ry1+JjoG.net

発泡酒飲んでしまったひさしぶりのアルコールだーうまい！

224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 01:52:15.64 ID:LjebIZx8.net

大転子を引っ込めたい一心で2日間ほどストレッチしてたらやり過ぎたらしく歩くと痛い…
早く治れ〜…

225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 08:08:20.60 ID:/rkigI+h.net

>>224
骨盤矯正してるけどその辺結構調整してくれるよ

226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 10:00:20.85 ID:LjebIZx8.net

>>225
近所で骨盤矯正やってくれるところ探してみる、ありがとう！

227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 14:54:16.32 ID:Phl1MYxC.net

暑さのせいなのか、一気に痩せすぎたのか立ちくらみが止まらん

228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/25(木) 22:51:42.03 ID:/rkigI+h.net

カール終売かあ
ちょこっと買い置きすると危なそうだけど買いたい

229 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 00:26:13.61 ID:aBdqypV4.net

カールは10年以上買いたいと思ったことがない
誰かが食べてるのを1〜2個つまんでも毎回物足りなさを感じる

230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 00:35:21.22 ID:bJrVSPNj.net

うまい棒チーズ味を食べるんだ
味は同じ

231 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 00:39:47.48 ID:aBdqypV4.net

まだポテロングのほうが良い

232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:07:05.03 ID:VclIEsae.net

こないだローソンの蒸し鶏のこんにゃくめん食ったけど中々美味しいわ、ただ330円っていうのが少し高い・・・

233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 07:39:07.87 ID:wpGnCvWz.net

カールよりうまい輪が好き
ダイエット始めてからご無沙汰です

234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 13:54:02.88 ID:r/gW3slL.net

カールうまいけどめっちゃ歯につまるのと食べ方ミスると口の中怪我するのがな…
ポリンキーが好きだ

235 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 20:01:10.49 ID:3aNMTlMP.net

明治が生産・販売していたコーンのスナック菓子「ピックアップ」が販売終了らしい
こっちのほうが痛い

236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 20:04:34.21 ID:rULf/uuW.net

はあ。デブと痩せの違いってなんだろう。痩せてる人の思考回路になれたら自然に痩せていけると思うのに、、やっぱり小さい頃からの習慣なのかな、、

237 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/26(金) 20:11:35.34 ID:3aNMTlMP.net

デブは座ってる時間を短くすれば良い

238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 20:40:18.34 ID:SFyMLAh2.net

>>236
昔からずっと痩せてる友達は、お腹すかなければ食べない
ご飯の時間だから〜とかの感覚が無いんだよね
食べるときはガッツリ食べるんだけど

239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 20:45:35.31 ID:dpHhjfW7.net

>>235
それも大好き！やはりダイエット始めてからご無沙汰だけど…
ファミマブランドでピックアップあるけど、あれも無くなるのかな…
サクサクして美味しいよね

240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 22:23:25.01 ID:dgdZn1hp.net

蛛･蠎ｷ險ｺ譁ｭ縺ｧ縲∝､ｪ縺｣縺溘�ｮ縺ｨ謔ｪ邇峨さ繝ｬ繧ｹ繝�繝ｭ繝ｼ繝ｫ縺悟｢励∴縺溘�ｮ縺ｧ繝繧､繧ｨ繝�繝医ｒ蟋九ａ縺ｦ�ｼ帝ｱ髢薙
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縺縺縺薙→縺ｪ縺繧上

241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 23:28:21.88 ID:0YqMu4Zs.net

やきそばを腹いっぱい食いたくて
もやし一袋入れて嵩増ししたら
もやしから水がでてビチョビチョになってしまった
せっかくの焼きそばが・・

242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/26(金) 23:31:39.93 ID:R0UN/lhj.net

そういえばラーメン屋で大盛り食べたいけどふとる、みたいな会話してたら、大将がなにも言わずもやし大盛りにしてくれたことあったな…

243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 00:36:33.44 ID:+S4dk+iK.net

彼氏と太ももの太さは同じで、ウエストは彼氏の方が細い…しんどい
もっと筋トレ増やそう

244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 07:00:52.19 ID:afiy67+3.net

なんで体重増えてるんだろう
摂取カロリーオーバーしたわけではないけど夕食後のアイスが悪かったのかいや悪いよ

245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 10:33:02.78 ID:J0hIcOi8.net

やっと1度目の目標体重まで１キロ切った！！
９キロ痩せると自分でも痩せたの分かるなあ
最終的にはあと３キロから５キロ痩せて筋トレしまくって筋肉質な身体になりたいな
おかげで胸が2カップも縮まったのは痛い…お尻はデカケツのままなのに

246 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/27(土) 14:22:46.29 ID:dZKQp9K9.net

>>241
それは炒めすぎ
モヤシを炒めすぎてフニャフニャにさせる奴は料理が下手だと思ってる

247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 15:47:51.72 ID:lf/POPgp.net

炒め物はガスの火力ないと無理

248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 17:59:14.62 ID:Tg3De4MM.net

>>235
まじかよ
そっちの方が好きだからショック…

249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 18:37:40.93 ID:zQb3tm+f.net

彼氏より体重が重い
彼氏より身長が高い

彼女より体重が軽い
彼女より背が低い

これ無理筋だから、あきらめろ。

250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/27(土) 19:43:54.86 ID:5JoTpA+b.net

体重は知らんが、高身長・低身長を極度に好むのは特殊性癖だからなぁ

251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 13:21:58.13 ID:pVUsYkKj.net

　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
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煽 り は し て い な い

252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 15:31:56.86 ID:eZfATV6/.net

久しぶりにコンビニ飯食ったら美味しいなぁ涙
明日からまた頑張らなきゃ

253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 18:38:09.62 ID:j4Orc2je.net

最近するする体重落ちてたと思ったら今朝ボンって跳ね上がった
食事量減らして身体も動かしてたから身体が飢餓モードに入ってしまったのかもしれないと思って今日は食べている
1200キロカロリーはちゃんと行きそうだな
明日からまた落ちるといいな

254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:24:23.51 ID:p6fBPAlA.net

男と女の身体は構造も違うし、筋肉量も違うから痩せ方にも違いが出るに決まってるんだからグチグチ言わないでくれー

255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 20:47:33.99 ID:eX/mZVVM.net

利尿剤飲んだら翌日心臓に負担がかかってる気がするけど気のせいかな

256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:08:59.38 ID:yaq1K1dW.net

すごく好きな人が出来て、この半年間必死にダイエットして
BMI24から19まで落としたけど、叶わぬ片思いで終わりそう…
なんかいろいろどーでもいーやな気持ちになってきて
ダイエットのモチベーションが保てなくなってきた…
長年維持できる人の精神力ってすごいなあ…

257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:36:14.66 ID:D25D8ti9.net

どんだけ太っても手の甲だけは骨張ってて血管まで浮くタイプ
ここでなくて顔が良かったな
顔に肉がつかないタイプが一番羨ましい

258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:52:10.31 ID:obIsWrEk.net

顔だけげっそりなのも辛いよー

259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/28(日) 23:53:53.67 ID:obIsWrEk.net

上半身がっちり、顔とお尻下半身は貧相
痩せるとその貧相な部分からさらに落ちていく

260 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/29(月) 00:29:39.98 ID:oYiQ2SIS.net

ネガティブになってどこに向かう？

261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 02:28:30.08 ID:taY+716O.net

>>257
わかる！ミートゥー
手は太っても骨皮筋ばかり見えてたのに痩せたら指の肉まで落ちて来た…顔はまん丸ぷくぷくよ

262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 02:29:30.27 ID:taY+716O.net

>>259
いいなあ、洋梨体型で下半身デブの自分と足して割りたいわ

263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 07:48:59.09 ID:oNbdvsjH.net

ダイエットしてても下半身と二の腕が落ちないわ
とくに二の腕
こどもの太ももくらいあるし

264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 08:10:17.42 ID:TbTjV975.net

顔とお腹回りはげっそり
二の腕と太ももは落ちない

265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/29(月) 18:06:27.88 ID:gBrz3ewb.net

全然痩せられない！あすけん仲間にpgrされてるのはわかってるんだよ・・・
運動して疲れた時こそカロリー摂取気を付けないとダメなのかな
それでも1700以下だし、糖質も基準値以下だし
痩せるには何をどうしたらいいの・・・脂質？塩分？もうわからないよ

カロリー計算が間違えてるとかはたぶんないはず

266 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/29(月) 21:27:10.72 ID:7hHV4zkJ.net

>>265
感情なんていらないから振り返る時は数字で整理しろよ

267 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/05/29(月) 21:56:34.52 ID:7hHV4zkJ.net

あすけんは栄養士的な栄養バランスで点数がつくんだけど
ダイエット面だけで考えたらアスケンの基準は糖質が多すぎるしタンパク質が少ない

268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/05/30(火) 09:25:13.11 ID:KXyXslVD.net

砂糖なーこれだけは辞めるのが一番難しいんだよな。炭水化物で太ったデブはすんなり痩せれることが多いけど、甘い物で太ったデブはやばい。