■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
■10月1日から11月1日までに体重を落とすスレ■
- 16 :ドライブ@155*58.5*57*♀ ◆rd.df6TEBZe4:2016/10/01(土) 20:36:13.48 ID:3s12WUkIF
- 【参加表明】
58.5kg/27.4%(10/1)→57.0kg
引き続き参加
ダイエット方法:
スクワット・体幹・腹筋など筋トレ
ウォーク&ジョグ・ショーコーなど有酸素運動
リンパマッサージ
お菓子食べない野菜食べる店の残りの揚げ物食べない夜は置き換え
先月途中からプランク・スクワットチャレンジ始めたんだけど気分が乗らないというか・・・
全然回数こなせてないので改めて切り替えてやる!
総レス数 154
45 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver.24052200