【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart185

522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdcf-Oa01)：2016/10/15(土) 07:42:52.36 ID:9JHrdLNOd.net

高校までは母が用意してくれる家の夕飯で
極度の便秘なのを気にしてくれて玄米と根菜豊富なおかずと元々の好物が海藻とフルーツと豆乳で
今思えば超健康的メニューだったと思うんだけどずっとデブだよ

痩せようとしてたんじゃなくて当たり前のようにこの生活してたんだけれど
いざ痩せたいと思って基礎代謝とか1日の摂取カロリーとか調べたら意味がわからなくなった