【水泳】プールで痩せる！第90のコース

807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/09/27(火) 17:42:03.12 ID:WAH5eH8l.net

糖質制限と水泳で2ヶ月で10kg痩せた。
最大時 身長178cm 102kg→92kg
標準体重まであと23kg位。このペースならあと4ヶ月ちょいかな。
週5で通ってて一回に2800mから3000m位。85分位で。