【健康診断】40代メタボリーマンの戦い【怖い】

1 ：40代メタボ：2016/08/11(木) 17:06:21.18 ID:S+2VYNMI.net

たったら書く

31 ：40代メタボ：2016/08/19(金) 20:31:07.98 ID:rNyj3ji5.net

>>29
チートデイってやつでしたっけ？

＞逆に一日ほとんど何も食べない日を入れて、無理矢理体重を落としてモチベの維持に役立てる方法もある。

最悪これかなぁと思ってました。
今ダイエットに対するモチベーションが非常に高いので、これで減らないなら
もう食べないしかねぇなと思ってたし。

停滞期は最長１か月と見込んでるんだけど、実は今日ちょっと変化あり。
晩飯食う前に体重計のって79キロ！！！
飯食って測ったら79.5キロ！！！

キターーーーッ、70キロ台、突入。
誤差の範囲かもしれないけど、ずっと80キロで動かなかったのに、はじめて
今日変化がでた。
これからまた減る減るモードに突入してくれればなぁ

32 ：40代メタボ：2016/08/19(金) 20:36:31.29 ID:rNyj3ji5.net

>>30
実は筋トレも苦手・・・というか腹出てるクレに腕は細い。
有酸素運動もダメ。
ホント嫌になる。

いや、唯一泳ぐのは好きだな。昔子供の頃習わされて、マラソンとかは苦手
だったが、泳ぐのだけは得意だった。
でも水泳やるならスポーツジムしかないと思うが、お金はともかく時間が
無理だ。
会社、ホント遅いのよ・・・