MCTオイル

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 01:41:02.07 ID:if0N10dj.net

効果あるかな？

952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 10:27:38.94 ID:MuBkpRV3.net

そういえば昔は、白いおばさん、、なんとかそのこ？が
あぶら抜きダイエット流行らせたな

953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 10:45:25.90 ID:8987dJn8.net

これな
【SONOKO】鈴木その子式【内外美容】5
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1506761520/l50

954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 12:30:50.37 ID:n9Wxq0C5.net

朝は、バターコーヒーと納豆
昼は、ビスケットとトマトともずくスープ
夜は、、何食べよう

キムチスープに野菜と豚肉入れていいかな
毎日食事すごく気になる

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 12:32:06.78 ID:K1pyvSla.net

バター入れた方が腹持ちがいい
これは個人差あるだろうから試してみてとしか・・・

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 13:19:50.11 ID:M6fVza5y.net

>>954
なぜビスケット？
なぜそんなひもじい思いしてるのに糖質入れる？

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 13:57:36.51 ID:1ue2Uqca.net

イチにもニにも食事が肝心

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 14:01:36.24 ID:37PjPOeA.net

ビスケットっていうのは食パンの4分の１くらいの小さいパンね
昼間だけおにぎりひとつか甘くないパン食べるよ
炭水化物も何グラムかは食べる

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 14:09:00.77 ID:37PjPOeA.net

みんなまったく炭水化物は食べないの？
精神科医が過食症患者に適度な米食べろって言ってるよ

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 14:25:37.56 ID:37PjPOeA.net

ライザップのナッツバー高いっwww

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 14:34:55.68 ID:6Xn89Oe1.net

>>958
いや別に構わんけどさ
それだけ糖質少ない食事してるんだからどうせなら糖質完全カットすればケトに入ってもっと楽なんじゃないの？って思っちゃうよ

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 14:35:56.50 ID:6Xn89Oe1.net

>>959
中途半端に糖質摂るからいつまでも辛いんだよ
ケトにしちまえば脂質気にしないでいいんだから空腹もない

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 17:06:08.05 ID:X3IHM6mT.net

糖質制限はカサカサシワシワになるからやだ

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 19:03:41.61 ID:SBn2batZ.net

女子はね肌つやとか質感もキープしたいよね
生理とまるとかも困るし
Gacktなんて化粧したりオイル塗りたくってないとカサカサシワシワの筋肉自慢が気持ち悪い

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 19:43:40.12 ID:mOxU8AGK.net

うちの母親が先週からバターコーヒーと私と同じ食事してるんだけど
一人だけ３キロ痩せたww
おばさんなのに代謝いいのか

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 19:50:26.33 ID:pMXZ3aGC.net

>>965
1週間で3kg減は水が抜けた結果だけど
閉経後のほうがエストロゲンの影響なくてケトーシスに入りやすいのかもね
循環血液量が減って脱水になりやすくなってるから、こまめに水分補給するよう注意してあげて

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 20:42:59.17 ID:kjYpyX0c.net

>>963
脂質を多めに摂っていたらカサカサにはならないよ

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 21:09:11.81 ID:28LI+pdo.net

>>967
そうよね
私の知ってる糖質制限はATP不足にならないためにも必ず飽和脂肪酸とω3は摂るやり方
その代わりω6は極力摂らない、ω9も勧めはされてない

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 21:10:39.49 ID:wO/S7ApO.net

>>966
閉経後は太りやすいと言うけど、真面目にダイエットや運動に取り組むと影響ない分効果は出やすいと思う
ただ口だけの人が多すぎて何やってもダメな印象なんだよw

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 22:55:37.97 ID:V+bECq4M.net

まさかオカンが閉経してたとか知らなかったわ
聞けないしww
水分補給って普通のお水やお茶でいいかな
これから暑くなるし倒れられたら困るわ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/18(火) 23:15:56.33 ID:pMXZ3aGC.net

>>970
おかん何歳よw
あくまで書込み内容からの推定やからな確定事項やないで
卵巣さん閉店後も皮下脂肪からもエストロゲン産生されるからガリかぽちゃかで反応変わってくるし
水分補給は水、お茶でいいよー基本無糖なら何でも良いけどカフェインレスの麦茶、ルイボスティーなんかは特におすすめ

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 08:07:58.45 ID:szMnbR6q.net

ブログに、糖質制限中でないと意味ないと書いてあったけどマジ？

筋トレもするし辛いのでガチ糖質制限はしたくないから、朝食に使ってたオートミールの粉末をMCTオイルに置き換えようかな
午前中だけ糖質制限ってのも効果あるよね？

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 08:21:42.08 ID:VeD0lPRk.net

糖質減らすとその分カロリー摂取量減るから効果はあるんじゃない？

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 13:43:02.25 ID:15mniMy8.net

ライザップの芸能人ほとんどリバウンドしてるじゃん

適度に炭水化物も採っていいんじゃない？
長続きしないと意味もないわ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:03:45.52 ID:IbkyluMB.net

>>974
ケトは長期間やるもんじゃないっしょ

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:08:28.57 ID:15mniMy8.net

ケトさんは短期決戦？
そのあとどんなダイエットするのか知りたい

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:14:21.74 ID:1KIjAxlR.net

ライザップリバウンド批判って「志望校合格保証」を謳って受験指導して
約束通り志望校に合格させた予備校に向かって
「確かに志望校に合格したけど大学で勉強しなかったので留年した。予備校の勉強法の教え方が悪い」と
批判するのに似てる。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 14:26:38.83 ID:dna+VjHp.net

ライザップ通ってた人のスレがあるけど食事内容が酷すぎるんだよな

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 19:45:52.09 ID:AigBnwTb.net

食事内容ってそんなエグいの？

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 20:10:48.91 ID:AigBnwTb.net

所詮ライザップなんて金儲けだからね

MCTコーヒー始めたばっかりなんだけど、高級食パンブームでテレビで１日に何回も遭遇して辛いw
早く食欲なくなれウンチ出ろ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 20:36:02.40 ID:rMbilCdS.net

ローカルのタレントが番組企画でラ○ザップでダイエットしてた時に
トマトもダメ出しされてたなぁ

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 21:01:30.41 ID:ZGLNiBOh.net

>>981
そりゃ今どきのトマトは高糖度のものがあるから仕方ないっしょ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 22:04:59.44 ID:N01xCyfX.net

糖質制限スーパーだと、調味料も厳選して、キャベツや牛乳もダメなんだよね…

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 23:32:36.34 ID:HqajVN9A.net

そこまで行くと怪しげな信仰宗教としか思えない

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 23:35:06.86 ID:3Q5f9Lng.net

トマト毎日食べてるわ
別の効果あるもん、美白とか免疫力とか
万能野菜じゃん
腹が減ったらキャベツのざく切りも食べるし

えー糖分ない野菜なんてあるの？

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/19(水) 23:49:59.72 ID:ZGLNiBOh.net

>>985
別に禁止されてる訳じゃないんだから好きなだけ食べればいいんじゃないの？

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 02:24:09.16 ID:6XWir8r4.net

そうだ！！ここはライザップ信者のスレじゃねー
MCTコーヒーのスレだからな

筋トレとか苦手だから
スイミングいこうかなぁ

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 03:07:09.82 ID:TU8119or.net

バターコーヒー飲むとウンコいきたくなる

ほぼ100ぱー

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 08:01:11.52 ID:wb8dwnAy.net

ドッサリ出ます？
私はお腹も痛くならないし何の変化もないわw

うんこ出ないよー

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 08:09:54.20 ID:E85Kmdkx.net

mctと難消化性デキストリンて相性悪いかな？

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 09:48:53.93 ID:GD3AgCda.net

>>990
両方とってるけど便秘気味w

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 09:57:58.51 ID:wLdZ2eHp.net

難消化性デキストリンで逆に酷くなる人もいるからねぇ

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 10:53:26.56 ID:G1qVTG8N.net

なんだかんだでバターコーヒーでMCTオイルを摂るのが一番空腹を感じにくかった

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 13:33:44.39 ID:BGKoXhwv.net

ノンカフェインコーヒーでも効果ありますか

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 13:52:08.01 ID:hFIUg58J.net

コーヒーの人はミキサーやブレンダーでしっかり混ぜてる？

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 15:23:05.81 ID:Te47Vmvw.net

ＭＣＴオイル+緑茶コーヒーが最強だと思う

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 16:07:08.93 ID:BdAgKLxd.net

>>993
わかる
私はファミマのが一番お腹持ちがいい
このおかげで食欲と戦わずダイエットに取り組みできてる

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 16:07:59.94 ID:BdAgKLxd.net

次スレたてるねー

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 16:09:33.95 ID:BdAgKLxd.net

たてたよー
保守お願いします

MCTオイル 2本目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561014527/

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2019/06/20(木) 16:49:15.11 ID:NTYrgJqA.net

>>999
乙！1000！

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