☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-l3c6 [106.154.71.55])：2020/08/10(月) 20:16:55 ID:gdWdaX7ra.net

煙草やめて1年で20キロ増えた
当然、会社の健康診断で引っかかりダイエット中
なかなか体重が少なくならなくて遂に医師に相談
やっぱり、運動より食の見直し最優先だと
今はお米を炊く時に半分以上、白滝かこんにゃくを
細かくカットしてたいてる
そうしたら約2ヶ月で4キロくらいやせた