☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★

796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-q8iq [1.72.9.63])：2020/07/17(金) 23:26:07 ID:SaezHVf9d.net

朝はアボカド、ステーキ、玉子、シーチキン、糖質ほぼはいってないプロテインとか糖質を抜いて、糖質OFFの時間を15〜16時間とるようにしている。
昼は普通に茶わん一杯分くらい食べる、