☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★

674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saff-mPBj [106.128.45.149])：2020/06/02(火) 11:38:16 ID:sdWK6vKia.net

極端なことをせずに1日1800キロカロリーと糖質150gを意識しながら適度に食べて、適度に運動すれば簡単に痩せられるだなぁってことに気付いたわ。結局は食べる量を減らして、動くのが1番なんだよな。