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☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ91★★
- 432 :名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b15-ikG9 [119.106.248.30]):2020/01/30(木) 20:25:04 ID:aHt/bjC+0.net
- 極端に糖質制限しなくても十分減量てめきるぞ
ソースは俺
朝昼米食って夜は食べない
間食は一切しない
甘いジュースや缶コーヒーは一切飲まない
毎食腹八分目
くらいで4ヶ月で88kgから72kgまで落としたよ
運動もしてたけど
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