☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ91★★

307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2019/12/18(水) 20:12:09.81 ID:4vziJ32Lr.net

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朝 LAWSONのブランパンプレーン二個
10時 LAWSONのブランクリームサンド二枚
昼 LAWSONのブランパンプレーン二個とサラダチキンロースト一個
15時 LAWSONのブランクリームサンド二枚
夜 LAWSONのブランパンプレーン二個
1日の摂取糖質19.9グラム、657キロカロリー、たんぱく質53.7グラム、食物繊維47.5グラム