死に物狂いでダイエットすれば痩せる

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 22:39:12.03 ID:s5iIfKa8.net

死に物狂いでダイエットすれば痩せる

無駄な間食をやめる
ジュースやコーヒーもやめる
基礎代謝を調べてそれにあった適切な食生活にかえる
空腹は我慢する
隔日で全身の筋トレをする
ウォーキングが混じっても良いから毎日10kmは走る

死に物狂いで上記をやれば三ヶ月もかからずに痩せるだろうな
そんな事はわかってる…

実際にやってみた
無理マジ無理
空腹我慢できない
一日中食べ物が頭をグルグルする
買い物に出掛けたら幽鬼のように勝手に菓子をカゴにいれてる
ご飯を勝手に多くとってる
筋トレ無理マジ痛い無理
明日に丸投げして明日になったら明後日に丸投げしてる
ジョギング無理朝4時起きてジョギング
マジ無理勝手に二度寝しちゃう
体の痛い部分探して言い訳にしちゃう

もうデブのままでええわ 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:0be15ced7fbdb9fdb4d0ce1929c1b82f)