■7月1日から8月1日までに体重を落とすスレ■

90 ：おう@156*47.4*46*♀ ◆MeBa4xL9X. ：2016/07/19(火) 07:50:29.62 ID:vxBQ0AVP.net

>>86
ジョギングは、時間も距離もまちまちで、10kmを1時間くらいで走る日もあれば、移動がてら少ない距離を小走りで済ませるだけの日もあります
筋トレはまだほとんどできていません、45kgくらいに到達したら減量を卒業して筋トレメインの生活に移行してみようと思ってます