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【水泳】プールで痩せる！第88のコース [無断転載禁止]©2ch.net
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 12:52:19.10 ID:T9msGKck.net
- 980踏んだら次スレ立ててください
前スレ
【水泳】プールで痩せる！第87のコース [無断転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1460557256/
- 2 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 13:05:39.70 ID:T9msGKck.net
- ごめんね、ごめんね。
いろいろまちがえてごめんね。
お詫びに小ネタを。
緑茶飲むとやせるよ。
VAAM飲みながら、6時間かけて山を登ったり下りたりしても、やせないよ。
じゃ。
- 3 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/12(日) 18:56:32.86 ID:WK63Qa18.net
- >>1おつ
- 4 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 00:13:12.90 ID:Z4CMncyR.net
- >>1
おつ！
- 5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 05:00:27.42 ID:yJOt0G6M.net
- 今日は久し振りに休み何で今からいくよさん。
- 6 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 09:22:32.88 ID:EUlLJi5Z.net
- >>1おちゅ
職場近くのジムに入会して仕事帰りに行ってるけど、自宅近くにすればよかったと後悔
休みの日も行きたいけど電車とバス乗り継いで片道1時間半だもんなぁ…
- 7 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 09:35:13.32 ID:w7R2s27+.net
- いくよが複数？
ならトリップつけてよ。
- 8 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 10:53:57.63 ID:9hQ1gff/.net
- >>6
もう一回入りなおせば？
絶対自宅近くの方がいいよ。
風呂だけ利用するのも便利。
- 9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 12:34:43.64 ID:5eK/W1z8.net
- しかも、今だけ入会金無料って
ほぼ年中無料だし
- 10 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 14:30:29.41 ID:9hQ1gff/.net
- ダイエット目的で入ったジムだが、
スイミングをやることが目的に変わってる。
まぁ頭書の目標体重はぎりぎりクリアしてるからいいか。
- 11 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 14:40:43.21 ID:WTQbTbTl.net
- 昨日は15時過ぎに行ってきたが、混み過ぎでまともに泳げる状態じゃなかった。
全7コースの内、2コースしか泳げないってどうなのよ。
5コースもウォーキング(フリーコースも有り)に使うなよ。
そっちはガラガラじゃねえか！
泳ぎ専用3、ウォーキング専用2、フリー2にしてくれよ。
- 12 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 14:59:40.41 ID:bqfrEOcM.net
- >>6
私の場合は通勤路の途中にあるジムにしました。
これはその人の性格の問題なのですが
職場から一旦帰宅してジムに行く場合
一度家に帰ってしまうと
出掛け直すのが面倒になる気がしたので
長続きするか不安でした。
家の近所かつ帰宅途中に寄れるジムがあれば
最高だったんですけどね。
- 13 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 15:38:31.46 ID:2cv89Nur.net
- うちのジムも10時から21時位まで
8コース中2コースしか泳げない。
ベビーから選手コースまでびっちり。
- 14 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 16:28:11.36 ID:WTQbTbTl.net
- 1.5コース幅ひとつでいいから往復のクロール専用コースを作ってほしいわ。
渋滞の原因になってるのは圧倒的に平泳ぎ。
バカみたいに大きく脚を横にキックして泳ぐのをなんとかしてくれ。
コースど真ん中でやられたら抜くこともできない。
自分が渋滞の原因になってることに気付けよ！
フラフラ背泳ぎババァも遅いが、横を追い抜けるだけまだマシ。
- 15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 16:33:50.55 ID:bqfrEOcM.net
- >>14
カエル泳ぎには
どこでも苦労してるんだなw
- 16 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 17:09:20.35 ID:9hQ1gff/.net
- 自分はクロールだけなんだが、
上級者とのスピードの差に圧倒されてるな。
なんで、手カキの回数は一緒くらいなのに
差がでるのか？研究中。
- 17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 17:27:42.42 ID:cVJgz335.net
- 俺はしんどいから平泳ぎやな
たまにクロールするけど
- 18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 18:08:17.75 ID:FSJCZHWa.net
- >>14
アメンボめ(怒)！って言ってやってみてw
- 19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 18:13:19.39 ID:IBtz0nUO.net
- >>16
25m何ストロークなの？
上級者は、15ストローク切ってるけど。
- 20 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 18:52:32.79 ID:EUlLJi5Z.net
- >>12
そうそう！私も同じ。家が近かったら直帰したくなるし、家に入ったらもう出たくなくなるから…と思って職場近くにした
でもまさかの「休日も泳ぎたい！」って衝動に駆られるとは自分でも思わなかった。
結局行ってきました。平日だから空いてるだろうと思ったらものすっごい混んでて、1時間半ウォーキングコース歩いて終わりました
ちゃんと泳ぎたかったなぁ
- 21 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/13(月) 20:01:49.38 ID:bkoSnIdv.net
- >>16
でも本格的なフォームは腰に悪いらしいしな
最初は25メートルのタイム気にしてたけど今は健康第一の全身運動が出来たらいいや
- 22 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 00:38:54.86 ID:dx5nWScl.net
- >>15
手も足も思いきり広げるおっさんに往復蹴られたときは鳥肌立ったわ
なんで隣のコースなのに当たるんだよ！
- 23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 02:27:43.95 ID:kykNhvoa.net
- 君のことが好きなんだよ
- 24 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 04:12:11.77 ID:IXYxU9kv.net
- 同じコースで平泳ぎする人 脚があたるんだが？ 下手くそ
- 25 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 05:15:19.70 ID:SndD6hqa.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 26 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 05:16:21.99 ID:1Y5aV8P8.net
- 雨上がりの空はとても綺麗何で今日もいくよさん。
- 27 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 06:20:41.63 ID:xzta4GYO.net
- 同じこと何度も書くしつこさは誰にも負けないよさん
- 28 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 06:55:17.18 ID:QYBiDrSJ.net
- 粘着さが病的でキモい
- 29 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 09:51:06.82 ID:9czLChY5.net
- >>19
すまん。上級者と同じストローク数ではなくて、
上級者と同じピッチでかいているのに、という意味です。
自分は25ｍだと20ストロークくらいかな？
姿勢が悪いのか？手のかき方が悪いのか？
- 30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 10:04:58.53 ID:qq9x8fes.net
- 長距離泳ぐ場合、2ビートクロールと正しい？平泳ぎを比べた場合
全身使う平泳ぎがカロリー消費できそうな気がするんだけど、でもやっぱりクロールの方が消費上なのかな？
- 31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 10:08:58.69 ID:slhcddd7.net
- >>29
20とか多すぎだよ。誰かに教えてもらった方がいいよ。ただ、筋肉がついてくるまではしんどいと思う。
- 32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 14:34:06.73 ID:LBpN2LMc.net
- >>30
断然平のほうが消費カロリー高い。
平のほうが消費カロリー低い人は
壁キックスター+トヒトカキヒトケリで２～３ストロークで２５m泳ぎ切る人かな。
- 33 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 15:16:19.43 ID:CTFIYKbS.net
- 単位距離あたりならヒラ
単位時間ならクロール
- 34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 17:45:50.80 ID:LBdDBIId.net
- クロールが泳げなくなった
どうやら心理的なものらしい
くやしい
- 35 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 18:09:22.54 ID:Ff8x+yMR.net
- 右側でしか息継ぎ出来なくて左でやろうとすると沈むw
練習するしかないんだろうなー
- 36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 18:17:47.12 ID:6NCPJxfL.net
- >>34
＞どうやら心理的なものらしい
なんかあったん？
- 37 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 18:38:48.57 ID:LBdDBIId.net
- >>36
4年前に精神的な病気にかかったんだ
7年前くらいにスイミング行ってたときは普通に泳げた
薬の副作用で動作がスムーズにいってない可能性もある
参加できるレッスンなどできることをするよ
- 38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 19:46:43.64 ID:SrNoI6Y7.net
- 小学生の頃は泳げたのに２５年ぶりぐらいにプール通いだしたら全く泳げない
レッスン高いからウォーキングだけしてる
- 39 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 20:46:10.24 ID:6NCPJxfL.net
- >>37
そっか。
うん、焦らず自分のペースでゆっくり慣れていくといいお。
- 40 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 21:40:41.41 ID:jTp9VWQb.net
- いくよさん 仕事何してますか？
- 41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 22:18:36.41 ID:JSIrqhx3.net
- 答えないか、いい加減なことを言うか
- 42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 22:46:19.25 ID:nkd0GMsT.net
- 大体夜勤とか株とか言っとけばいい
500メートルがやっとになってらー
マッサージしながらぼちぼちいけば筋肉痛にはならなかった
とりあえずこれでよしとしよう
- 43 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 22:53:53.96 ID:UtfrVGTo.net
- >>32
えーそうなの？
断然平泳ぎの方が楽なんだけど
- 44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/14(火) 23:06:37.01 ID:nUo6miGf.net
- >>43
それはカエル泳ぎだから。
- 45 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 00:43:30.96 ID:AHWQ/KRa.net
- 平泳ぎはちゃんとやるとｸｯｿしんどい。
- 46 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 01:41:08.81 ID:seW409WJ.net
- お！空いてる！平泳ぎ 背泳ぎやろう！！
ぁ こんでる クロールしよ
- 47 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 04:21:20.84 ID:BlFyEApf.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 48 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 04:31:54.90 ID:Vv0dEblz.net
- プールまで片道40kmの道のりを自転車で通うと以前に嘘をついたよさん
- 49 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 08:33:06.82 ID:OnLj1//v.net
- 水の中に1時間いても
50分フジツボしてたら
それは10分ってことだからな
間違っても1時間水泳したって言うなよ
頑張ろうぜ
- 50 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 12:46:35.61 ID:p/yZX/Xu.net
- 足にプルブイかビート板挟んで手のかきだけでどの程度の推進力が得られるかでカエル泳ぎか平泳ぎかがわかるよ
試しに50mぐらいやってみれば平がいかにキツイ泳ぎかわかるはず
- 51 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 17:07:57.81 ID:gH8DVzXd.net
- 平泳ぎはマジでキッツいわ。
自分はたぶんカエル泳ぎだろうが、ちっとも前に進まない。
クロール(足は使わない)なら休まずに1kmは余裕なのに。
- 52 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 20:17:53.50 ID:nD3azi4G.net
- >>50
それ今度やってみよ
子供の頃だけど一応ちゃんとしたスイミングスクールで習ったクロールと平泳ぎを半々でやってるけど
平の方が楽なんだよな
クロールがしんどいのは下手になった息継ぎのせいかもしれん
- 53 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 20:31:01.58 ID:g0N2ZtZD.net
- 今年はオリンピックがあるから、夏はいつも以上にプールが混みそう。
あれ見てると泳ぎたくなるよね。
- 54 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/15(水) 23:15:57.03 ID:qj/cDQ7M.net
- ここ一週間毎日水中ウォーキング1時間してる
一日摂取カロリーは大体1000を目安にしてる
いつ位から変化が目に見えるようになるんだろう…
- 55 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 01:24:52.18 ID:NlOmuXxo.net
- 一時間とか舐めプ しかも歩くだけとか舐めプ
- 56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 04:13:35.25 ID:JO+qF9bE.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 57 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 10:56:55.75 ID:ksSBZJ/7.net
- 一回1時間ひたすらクロールで2kmくらい
効果あんのかこれ
- 58 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 11:10:47.39 ID:O4Ii/CrK.net
- >>57
休憩なしなら効果絶大なはずだ
- 59 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 11:15:14.13 ID:ksSBZJ/7.net
- >>58
ターン出来ないから25mおきに3秒くらい、あと500mおきくらいに20秒くらい休憩してるわ
先月末から週2～3で通い始めた
- 60 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 13:07:06.09 ID:x5vSS8q2.net
- >>57
そのあと食ってたらダメ
1ヶ月毎日3km泳いでたけど食ってたら全然痩せなかった
結局は食欲に負けたらダメ
- 61 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 13:26:52.01 ID:cpCpKn3+.net
- >>57
週３，４で2時間二キロペースとかで泳いでたけど-15キロまでいったよ。
（今はもっと距離泳いでるけど）
ただし食事制限は絶対やらないと無理だと思う。
運動のみでやせる人はよほどデブか運動量が選手並の人。
自分は体質的にチョコなど一口食べてから泳いで
泳いだ後にちゃんと食べてたけどカロリー計算・食事制限はしてた。
- 62 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 14:11:09.29 ID:e4PpwQzW.net
- >>60
仕事帰りに泳いでその後夕食だからなぁ…
泳ぐ→食べるでも食べる→泳ぐでも長期的には変わらないらしいからトータルでカロリー消費出来てるのかなぁとは思いつつ…
>>61
食事制限ってどのレベルだろう？
以前1日1000kcal以下にしてみたけど体力も思考力も落ちて仕事に支障出たから今は1日1500kcalの普通レベルにしてるわ
- 63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 15:43:58.47 ID:xy9vGDN3.net
- 今日行くつもりだったのに休みじゃねーか
- 64 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 15:48:57.05 ID:cpCpKn3+.net
- >>62
1000キロ以下って落としすぎ。そら普通に生活してたら支障でるわってレベル。
あとそこまでやりすぎると運動しても筋肉もかなりおちるだろうから
基礎代謝激オチしてリバウンドもﾊﾝﾊﾟなくなると思う。
女例・男性にもよるだろうけど1500くらいでちょうどいいと思うよ。
自分の場合は
まずサイトで基礎代謝計算してくれるやつで出してみて
1ヶ月に3ｋ以上は落とさないというルールを決めて
そこから体重が減りつつ生活・運動するのに支障が出ないレベルのカロリーを模索したら
その幅が大体1500～1700くらいだったね。自分に合わせて調整するのが大事だと思う。
あとこれは賛否両論あるようだけど、やっぱり寝る前には極力食べないのは大事。
年とればとるほどかなり体重増加に差がでるなと体感した。
人間ドックで栄養の先生も寝る前はホント一番響きますっていってたわ。
水泳泳いだ後に夜ご飯でどうしても遅くなるのならその分少なめにして、
朝早めにおきて食べるが一番身体的には良いと思うよ。
- 65 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 15:59:52.88 ID:CQbw4Nur.net
- >>29
ここがダイエット板ということを考えると、水の抵抗の差というありふれた答えが、おそらくは真実ということなのであろう
- 66 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 16:27:31.98 ID:RhCmvV2x.net
- >>63
あるある
- 67 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 20:59:29.01 ID:MGBpcLWo.net
- 2ヶ月前からプール通い始めて、最近少し腰回りとお尻の辺りが引き締まった気がする。
ちょっと嬉しい。
引き続き頑張る。
- 68 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/16(木) 21:43:23.86 ID:VFdwyDy0.net
- 水泳だけじゃなくて他のトレーニングと組み合わせてやってる人いる？
その方が効果あるとか何かあったら教えて
- 69 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 01:20:34.25 ID:DGZj3OZM.net
- プール明日行くけど、泳げなくてずっとビート板してる…
ちなみに明日で2回目w
ヒップアップ出来ればいいんだけどさ、みんな泳ぎうまいよね…ビート板だけやってる奴なんて笑われてるんだろうな
- 70 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 01:51:21.51 ID:vgmq3S3X.net
- >>69
バタ足の練習してるんだなと思われるだけで、笑われてなんかないお！
- 71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 04:06:03.51 ID:nRjw+kpz.net
- 1年契約したのに全然通えねぇ
そもそも開いてる時間が平日の20～22時限定とかいうのがクソすぎる
田舎だから市民プールに屋根がなくて
子ども向け水泳教室の空き時間とかしかまともに泳げる場所がない
- 72 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 04:26:33.35 ID:jzsxkO5m.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 73 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 05:16:11.25 ID:/4Be5tQE.net
- いつも引きこもりなんで時間関係なく毎日書き込むよさん
- 74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 09:24:39.99 ID:RSPjl2/2.net
- >>68
スイムとランをやると来るよー
- 75 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 12:56:42.66 ID:13splfHk.net
- 泳ぎが下手な人は教室に参加するといい
どのプールでも無料の教室やってるはず
参加するの怖いなら隣のコースで盗み聞きする
コーチがいいことたくさん言ってる
デタラメに泳ぎ続けるのと理屈意識しながらでは上達が雲泥の差
- 76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 13:04:56.37 ID:18+mCSp5.net
- 2つプールいってるけど2つとも無料はないなぁ
1500～3000円はかかるね
- 77 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 13:08:14.71 ID:13splfHk.net
- それは残念だな
じゃあ盗み聞き一択だなw
- 78 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 14:52:51.87 ID:60e5KM0Y.net
- youtubeで学ぶというのもあるぞ
ターンはyoutube見て習得したｗ
- 79 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 15:08:04.66 ID:LpQavTO9.net
- 今からいってくる
なかなか効果はでない、約一ヶ月
三ヶ月は頑張る
- 80 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 15:12:03.98 ID:6BuJBNaP.net
- 本当は混雑する夏前にある程度うまくなっておくのがベストだけど
夏になると無料とかワンコインレッスンとかイベント的にある所が多いよ。
水泳って自分で見れないからレッスン受けるのがいいと思うよ。
あまりにも不恰好だったり上達しなくて苦しかったり遅かったり・・・
続けるのが難しい状況にしないようにがんばって（･∀･）
- 81 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 19:46:13.77 ID:/ejGgWCq.net
- 俺ントコ週一のレッスンなのに５０００円以上かかるぞ市営なのに
アホらしいからしばらくはウォーキングと筋トレして体作ってから、つべの初心者動画でも参考にして泳ごうと思う
- 82 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 20:04:45.74 ID:4/bcKaql.net
- 仕事終わりに意気揚々と行ったらキャップ忘れた
とぼとぼと帰宅しました
- 83 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 20:10:42.87 ID:60e5KM0Y.net
- >>81
おとなしくジムに行けばよくね？
初級レッスンはあるし、豊満マダム
- 84 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 20:14:00.29 ID:60e5KM0Y.net
- うっかり書き込みボタンおしてしまったけど追記する気がおきない
- 85 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 20:17:09.13 ID:18+mCSp5.net
- >>82
キャップとかゴーグルってそうやって忘れた人用に貸し出ししてくれない？
うちんとこはそれと曇り止めとかも貸してくれる。
- 86 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 20:34:09.66 ID:6BuJBNaP.net
- >>81
週一回、一か月5000円ならそんなもんでしょ。
まさか市営で一回5000円じゃないよね？ｗ（･∀･；）
- 87 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 21:15:26.44 ID:vgmq3S3X.net
- 子供のスイミングスクールって高いんだな
- 88 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 21:16:03.18 ID:WB+IP4df.net
- >>84
豊胸マダムがどうなのか気になるゾw
- 89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 21:26:40.92 ID:4/bcKaql.net
- >>85
ホームページ見たら200円で貸出してたーorz
忘れた衝撃でそこまで頭回らなかった…悔しい…orz
- 90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/17(金) 23:15:29.55 ID:usR3egiJ.net
- >>88
閉経マダムの間違いだろ。
- 91 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 04:53:38.22 ID:1gYxzqp4.net
- 今日は半ドン何で昼からいくよさん。
- 92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 05:11:11.13 ID:bqItyrjR.net
- 半魚ドン
- 93 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 08:52:09.49 ID:0q9urNlm.net
- キャップ忘れた時だめ元で言ったらスクール生以外貸してないけど今回だけねって貸してくれた
問題は返す時終わったらそのまま返すのか一旦持って帰って洗って返すのか迷った
どっちが正解？
- 94 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 09:28:04.20 ID:IcMaYr5H.net
- 上達すると省エネになって
省エネになると消費が減るジレンマ
- 95 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 11:23:08.83 ID:Aa6f6oiK.net
- 禿げはキャップいりますか？
- 96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 11:26:17.38 ID:ZQPZfND2.net
- 免除されてる人は見かけないな
滑ってスポッと抜けそうw
真空効果で抜けなくなる？
- 97 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 11:43:32.63 ID:FmGjx13m.net
- >>95
施設によって要らないところも。
個人的には意味無い物は要らないと思う。
それよか「男でタイツかよ」って思ったら脚（×すね）毛だった時には考えさせられた。
- 98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 19:36:49.23 ID:GOKn+t76.net
- 今日は混んでて、思うようなスピードで泳げなかった。
これからの季節は混むね。
- 99 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 19:39:08.99 ID:dHkltwxm.net
- じゃあ男で胸毛もじゃな人はワンピース型きなきゃだめか
- 100 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/18(土) 23:34:21.11 ID:5yrT3Yij.net
- ゼニカルの通販
https://goo.gl/1UMR4G
- 101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 02:31:47.73 ID:HiBkVDgc.net
- ほんと、自分のペースで泳げない時が1番嫌
遅く泳ぐならレーン変えるか譲れよと
- 102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 05:19:19.32 ID:mEPPDHZJ.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 15:30:35.24 ID:ocfvBSvD.net
- さっきプールへ行ったら、ジジィ2人がコース中央で、ロープ越しに大声で罵りあっていた。
周りの町民ドン引きしてた。
ケンカの理由はコース越しに手と手がぶつかった様子。
あれ、メッチャ痛いんだよなぁ。
- 104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 15:37:53.33 ID:HiBkVDgc.net
- ヘタクソはコース越えて手を出してくるからなあ
背泳ぎババアに何回触られたかわからねえわ
- 105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 15:40:09.06 ID:wiEXg4uO.net
- 町民と言えばあのプールですね。
あそこで口論ですか。
珍しいですね。
- 106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 15:44:34.33 ID:ocfvBSvD.net
- >>105
愛知県の田舎のプールです。
- 107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 17:35:56.77 ID:9mfnSwq7.net
- 自分も平泳ぎ相手も平泳ぎで腕組んだ時恥ずかしい
- 108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 19:20:08.97 ID:13l6YQtx.net
- ナナのあの啖呵とキモ彦のあの御託で
犯罪展開がナナカオ読者層に
納得してもらえると思ったんだろうか
無能としか言い様がない
- 109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 19:22:20.70 ID:13l6YQtx.net
- ごめん誤爆した
- 110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 21:09:21.59 ID:6URlBcnC.net
- いつも過疎ってるから、コース独占できないとちょっとイライラする。
- 111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 21:28:02.70 ID:ocfvBSvD.net
- 別に泳ぐのが遅くてもいいんだよ。
ただ、ちょっと右なり左なり空けてくれればいいんだよ。
それを頑なにど真ん中をノロノロと泳いでるからムカつくんだよ。
そういうグズブロッカーは、ほぼ100%カエル泳ぎのバカ女。
お互いに気持ちよく泳げればみんな幸せなのに。
- 112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 21:41:06.72 ID:hS+2qbvQ.net
- 行きはバタ足のみでゆっくり、帰りは猛スピードでクロールの人がいて、
一定のペースで泳げなくてちょっと困った。
- 113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 22:26:25.35 ID:JZkUljgL.net
- ルール守ってても泳ぎ遅いやつはウザいって思われてるのか
- 114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 22:42:25.65 ID:OypweQVa.net
- 遅いのは構わん
追い付いた時、次で100％追い付く時に譲らない奴が邪魔
ただ、譲って済むにも限度はある
余りにもペース違いのコースで泳ぐのは良くない
逆もあるから
スローなコースに速い奴が乱入してるのも良くない
- 115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 23:12:56.86 ID:3Yof28Gl.net
- まともな頭が付いてりゃターンのたびにどのぐらい後続と差が縮まってるか
次のエンドあたりで譲った方がいいかぐらい判断できるよ
それができないのは頭が悪いと思って間違い無い
こういう奴にとやかく言っても無駄
- 116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 23:50:56.23 ID:T1ocNaFQ.net
- そういう配慮ができない人はなかなか上達しないようで・・・。
反面教師ですね。
- 117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/19(日) 23:56:05.43 ID:OUr8yE4J.net
- 水着とゴーグルはどこで買えばいいですか？
水着ってどんなのがいいん
- 118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 00:18:52.76 ID:c/6s0AiA.net
- >>117
全部アマゾンで揃えました
- 119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 00:20:39.39 ID:7rE5wit5.net
- >>117
オススメはAmazon
- 120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 00:24:48.14 ID:s3njVWMh.net
- 困ったときの7&i
- 121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 00:24:58.55 ID:o27C1pSK.net
- 50mプール解禁したからかオリンピック選手が来てたらしい
入ってみたら唇青くなるぐらい冷たい
心臓に悪いわ
- 122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 00:37:14.90 ID:IA54JGS4.net
- クロールの息継ぎ左でやると溺れそうになるんだけどできるようになる方法ないかな
- 123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 00:50:02.86 ID:kgRho//o.net
- >>122
自分も練習中なんだけど、前レスで利き側と反対の息継ぎは
伸ばしてる手の角度が思ってる以上に下になっている可能性が高いってあったよ。
あとは体の軸の角度が利き腕側より下がってたりする。
利き側と反対をやるときは伸び・角度を意識してやるといいかも。
あと慣れないうちはビート版つかったり、片泳ぎ使ってやるといいと思う。
- 124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 01:01:12.23 ID:fQK71yX/.net
- アマゾンで1位のを買えばいいのか
これで俺もスリムに
- 125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 01:12:32.85 ID:jTT6HBaV.net
- >>124
サーフパンツは止めとけよ、ブーメランも避けた方が無難
- 126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 01:21:41.08 ID:IA54JGS4.net
- >>123
お～ありがとう！早速明日やってみる！
- 127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 06:56:16.22 ID:Qc+s16UG.net
- でもさ、右でスムーズに息継ぎできるなら無理して左でする必要なくね？
俺は左でやったことないし、やろうとも思わない。
- 128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 07:21:12.15 ID:eHcAFEcV.net
- 105kgのデブで、近くにある市営のプール通いたいのですが、泳ぐのへたです。
練習用のレーンはあるんですが、子供たちの邪魔になるだろうし、かといって25m泳げるかというと難しいです。
こういう場合ジムに通うほうがいいんでしょうか？
- 129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 07:21:12.56 ID:2P9j0ACX.net
- 3掻きに1回ブレスする俺は左右でやってるな
- 130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 07:29:12.49 ID:az/lNE0N.net
- >>128
市営のプールで教室やってるはずだから今すぐ入る。
で、習ったことを練習レーンで練習する。
どこのプールも週一回くらいは夜の教室もあるけどスケジュールが
合わなかったらジムへ！！
市営のプールはもう混み始めてる。
練習しにくくなるから一秒でも早く！！（･∀･）
- 131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 07:30:44.45 ID:az/lNE0N.net
- あ、あと25ｍ泳げないなら「泳ぐの下手」じゃなく「（25ｍ）泳げない」と
自己申告した方がいい（･∀･）
- 132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 07:35:41.26 ID:Hk5bMcZb.net
- >>128
気にしなくていいと思うが本人が気後れするなら仕方ないわな
土日に行くんかな？
チビッ子いなさそうな開館直後とか閉館間際とか狙ったらどうだろう
平日休みで行くなら学校の時間を狙うとか
夏休み始まる前に気後れしないレベルにしておきたいね
- 133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 07:38:40.99 ID:eHcAFEcV.net
- >>130
ありがとうございます。
調べたらたしかにレッスンもやってました。
恥ずかしがらず受けてみたいと思います。
夜勤帯なので時間も合いそうです。
- 134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 07:42:01.12 ID:eHcAFEcV.net
- >>132
近くにあるプールは少なくて、ジムと併用で割と賑わってるようです。
まず25m泳げるようになって人の少な目のレーンでやってみたいと思います。
- 135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 08:46:46.29 ID:Hk5bMcZb.net
- >>122
3掻き1ブレスすると
得意側と比較しながら苦手側の練習できるよ
違いが分かりやすい
- 136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 10:34:38.08 ID:AwG62spQ.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 10:51:41.11 ID:70kPyPfr.net
- 水泳はデブでも出来るからお奨め。
- 138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 12:25:23.34 ID:j0XNUyox.net
- 汗も気にならないしね。
- 139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 12:51:05.07 ID:cESHHnqC.net
- ゴーグルは決めた。
みんなどんな水着着てってるの。
フィットネス水着ってやつ？
- 140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 13:06:28.46 ID:BRS9Uy4O.net
- 息継ぎは左右どちらでもできた方がいいかな。
遠泳するとき、ターンの度に息継ぎの
方向かえてるよ。その方が首のダメージが
減る気がする。
- 141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 13:09:16.25 ID:kgRho//o.net
- 自分も4搔きだと息が苦しいし
片方だと明らかに片方側の腕から首にかけての負担が高いのわかるから
3回で安定してできるようになりたい。
- 142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 13:22:19.43 ID:z7nY/NhJ.net
- >>139
そうやで
女は上下セパレートでムダ毛処理が適当でも大丈夫なやつ
男は膝上丈のぴっちりしたタイプが多いな
- 143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 13:32:08.29 ID:BRS9Uy4O.net
- 水着、ゴーグル共アマゾンで安い奴買って使ってる。
競泳用よりフィットネス用の方がいいかな。
競泳用の奴かったら股上が短くてびっくり。
はずかしくて、あまり履いてない。
- 144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 13:53:33.82 ID:kgRho//o.net
- なんか文字化けしてた
そういや水泳ゴーグルの話で聞きたいんだけど、
今毎回泳く前に曇り止め塗ってて今見えないことはないんだけど
以前よりはちょっと見えにくくなってきているのが気になる。
表面がだいぶ傷言ってるんかなって思うんだけど、そろそろ買い替えすべき？
大体1年くらいたってる。
- 145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 14:37:58.48 ID:j0XNUyox.net
- >>144
自分は1500円前後のヤツ使ってるけど、見えにくくなってきたら寿命と思い買い換えてる。
週6通って10ヶ月くらい持つかな。
高級品はもっと持つのかもしれないけど、買い換えると気分一新になっていい。
- 146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 14:43:21.02 ID:kgRho//o.net
- >>145
自分もそのくらいの安い値段の使ってる。
週6で10ヶ月ってことは、週３くらいの自分もそろそろ寿命ってことだね。
痩せたおかげでそろそろ水着も買い替え予定だったから
ゴーグルも一新するわ。参考になったありがとう！
- 147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 14:47:51.93 ID:L1+5YZWY.net
- 買ったばかりの曇らない頃って気分いいよね。
- 148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 18:35:44.89 ID:ZhP2a991.net
- ふはは合法的にギリギリまで攻められる場所なんだぜ
ばっちり鍛えて私の肉体を見よお
とかするのを目的としてもよい
- 149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 18:42:44.97 ID:l0rbNQDy.net
- これからの時期、仕事上首から上だけ真っ黒に日焼けするので体が白いのが恥ずかしい
- 150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/20(月) 18:44:58.45 ID:DA2TByLy.net
- >>135
おーなるほど！良い方のマネをしてくってことか。ありがとう！
- 151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 04:52:04.20 ID:nZ9aEf03.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん
- 152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 07:15:20.33 ID:hdZDrf4z.net
- ご飯食べるのは泳ぐ前か泳いだ後どっちがいいの？
- 153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 07:23:32.25 ID:8mAfqnPt.net
- どっちでも大した差は無いよ。
とにかくやっちゃいけないことは、泳いでカロリー消費したからと言って、
寝る前にあれこれ飲み食いすること。
- 154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 09:20:16.43 ID:fKHHjaj+.net
- >>153
昨日泳いだあとにラーメン食べてもうた(；ω；)
- 155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 11:19:09.00 ID:42zmWqkk.net
- >>154
おー、よしよし(；ω；)ヾ(･ω･*)
- 156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 11:57:03.12 ID:LaZq7Uw/.net
- 水泳やるとスネの骨が弱くなっていく感じがするけど気のせいかな。
- 157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 13:20:09.98 ID:/tJt3MOz.net
- まず、どうやって骨の強弱を感じるか教えて欲しいな！
歪むのか？
- 158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 14:09:06.55 ID:xqQg4ipz.net
- 体重はそこまで変わってないんだけど、脂肪がぶにぶにになった。
これは水泳のマッサージ効果で肉が柔らかくなったからだと思いたい
- 159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 14:39:54.60 ID:xqQg4ipz.net
- しかし人増えたよな。夏だからか
- 160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 15:54:22.20 ID:eRcqr6gF.net
- 数年前には泳げたクロールが泳げなくなりました
個人レッスンを受けてみたりして何が問題なのかはぼんやり分かりました
昔出来たことが出来なくなるのはつらいです
もう、自分は元々かなづちなんだ位に思って
必死に練習するしかないんでしょうね
それで泳げるようになるでしょうか、不安です
- 161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 15:57:32.87 ID:FgI0dP7j.net
- >>159
オリンピック始まると、もっと増えるぞ。
日本人がメダル取ったらえらいことになりそう。
- 162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 16:19:25.94 ID:QPpg41Jk.net
- 病気で外ほとんどでれなかったから、脚の筋肉がかなり弱ってる+肥満になってしまったので
プール行こうと思うんだけど、デブで恥ずかしい…
誰もお前のことなんて見てねーよって言われたらそれまでだけど
他の利用客ってどんな感じなの？ちなみに駅前のプール付きジムに行こうと思ってます
- 163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 16:31:49.85 ID:XBclbOLx.net
- >>162
自分が使ってる市民プールでは肥えた人結構来てる
水中ウォーキング頑張ってる人多いよ
- 164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 16:32:55.27 ID:lkltbhlA.net
- どんな体型でも何も恥ずかしいことないよ。
太ってる人もたくさんいるよ。
運動が目的なんだから、気にせず泳いで、さっぱりした気分になるといいよ。
水の中は癒されるよ。
- 165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 16:58:41.91 ID:fKHHjaj+.net
- >>162
駅前のプール付きジムに通ってるけど
基本意味デブを脱却したい人の集まりだから
細い人の方が目立ってる
- 166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 17:37:16.39 ID:LaZq7Uw/.net
- >>157
空手の練習の際、柱を脛で蹴る時。
砕けるんじゃないかって衝撃が走るようになった。
水泳にはまる以前は平気だったのに。
- 167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 17:42:57.05 ID:FgI0dP7j.net
- >>166
脛の脂肪が減ったんじゃね？
- 168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 17:51:05.66 ID:Picx8ooV.net
- >>166
身長、体重は？
- 169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 18:59:49.09 ID:gpW0E/Gm.net
- >>160
人間は年齢とともに劣化するのが普通だからね仕方ないね。
あと出来たことが数年程度単位で出来ないのなら
おそらく出来てたころも自分のものにならない程度の「出来た」だっただろうし
どの道続けるという点では頑張らなきゃいけないことには変わりないと思う。
自分も昔泳げてたのが体力の減少などで
だいぶ泳げなくなっててショックうけたけど
1年かけて昔よりかなり泳げるようになったよ。
>>162
自分のいってるプールもスタイルがいい人より、
お腹出てたり太ってる人のほうがかなり多い印象あるわ。
ビール腹すぎて出産ピークレベルのお腹の人とか
140キロくらいのすごいデブの人とかだと最初はおぉう・・・ってなるけど
正直水の中にはいるとほんとわからなくなるよ。
- 170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 19:39:41.09 ID:SKkOmKor.net
- 俺ントコも男も女もデブばっかだな
細いのはオレとガキぐらいのもん
- 171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 19:57:37.16 ID:eRcqr6gF.net
- >>169
やっぱりいじけてないで頑張らなきゃダメですね
私かなり太っててジム入ったらプールでガンガン泳いで
脂肪燃焼させようとばかり思っていたものだから
これからは泳ぐ練習一つ一つも少しずつはカロリー消費になると信じて
こつこつリハビリしようと思います
レスありがとう 元気でました
- 172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 20:58:59.06 ID:ZWuX8aVG.net
- 水中ウォーキングじゃあかんのか？
- 173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/21(火) 21:41:34.75 ID:E/cgKHdt.net
- 仕事の後に行くプールは最高だよなー
軽い筋トレと併用したら一か月でもかなり筋肉ついたし、体力もついた
まあ、仕事とプール始める前までニート三年半やってたからだとも思うが
- 174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 00:25:03.04 ID:Ue6Zki4J.net
- 腹がめちゃくちゃ減るな
- 175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 02:08:59.90 ID:qteboyD2.net
- 基礎代謝向上のためにはバタフライで筋肉トレーニングがいいよ
マシーントレーニング並みだわ
- 176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 05:09:29.22 ID:N4YuTUVm.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 10:14:13.43 ID:kl29G0v0.net
- ばた足やスカーリングも結構くる
でも板ドルフィンのお腹に効く感じは捨てがたい
- 178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 11:41:45.26 ID:zrSYRf8g.net
- 今日行きたいのにジム休みだ～…
- 179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 11:58:34.23 ID:Z5jvNic7.net
- >>178
プールとジムトレどっちがいい？
- 180 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 13:45:13.44 ID:O+QdNOtM.net
- プール行きたいけど雨で家から出たくないよー・・・
- 181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 14:02:15.73 ID:ZQKqCsR+.net
- >>180
雨の日は空いてて泳ぎやすいよ
行きなさい
- 182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 16:29:13.60 ID:xO46pW69.net
- 歌聴きながら泳ぎたい 8時間は泳げる
- 183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 16:53:08.90 ID:phwK5zjb.net
- >>182
あなたはきっと泳いでないし痩せない
- 184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 17:34:13.36 ID:xO46pW69.net
- いや 泳いでるし 痩せてきてる最中なんだが 急にどうしたよ
- 185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 17:40:30.91 ID:w7L7DzZM.net
- 本気の人なら音楽聞かないでも8時間泳げるって思ってるからじゃね。
音楽聴きたいのなら音楽用プレイヤー買えばと思うけど
自分は周りの音聞こえなくなるのがストレスだし
泳いでる最中はフォーム意識してるせいで集中できんくなるから無理だわ。
- 186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 17:47:09.81 ID:sjZi+IHq.net
- 夏だからか人が増えたな…
1コースに4人がひしめき合ってたわ
- 187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 17:48:50.98 ID:zrSYRf8g.net
- >>179
ジムトレやスタジオレッスンして汗かいた後のプールが最高
- 188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 17:50:09.22 ID:zrSYRf8g.net
- >>182
わかる。ジョギングを音楽聴きながらやるのと同じだよね
- 189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 18:17:20.92 ID:TDy+xTtv.net
- 休憩混みでも8時間はしんどいわ
一時間泳ぎっぱなしでもかなりしんどいのに
- 190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 18:19:19.38 ID:YXOgvLOH.net
- >>189
練習の仕方がダメなんじゃない？
- 191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 21:14:07.38 ID:AVFLED6P.net
- え、みんな何時間くらい泳いでるの
1.5時間から2時間くらいしかいないんだが（しかも泳いだり歩いたり、休憩は無し）
これって少ないのかな！？
- 192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 22:06:33.04 ID:FeApdOXc.net
- 3km泳ぐ日で60分、2kmなら40分くらいしかいない。
それ以上は飽きちゃって無理だー
- 193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 22:10:59.30 ID:gmJrPYuJ.net
- 基本的に水泳歩行とスイミングで2時間だな
- 194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/22(水) 22:15:10.41 ID:w7L7DzZM.net
- およぎっぱなし前提で1回いつも2時間
ちょっと長く出来るときは3時間
最長5時間やったことあるけど腰いたくなったからそれ以上はやめた
- 195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 01:06:54.95 ID:U/gviCUK.net
- 2時間だね 飽きるから 確かに音楽聴けたら4時間はいけるかも
- 196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 01:19:43.35 ID:+iohoiCd.net
- 25メートル泳ぐのに１分かかるのは遅いですか？
ずーっと泳ぐとなるとそれくらいのペースになります
- 197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 04:57:08.02 ID:RHrhf+CQ.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 07:39:14.34 ID:yaqkDHjc.net
- >>196
何泳ぎなのかしらないが、そんなに早くない人でもクロールなら30秒もあれば泳げるよ。
でも、長く泳ぎ続けるならそれでいいのでは？
ただ、それだけ遅いとコースの障害物になっているので、ロープ寄りを泳いでいてほしい。
- 199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 08:07:36.52 ID:13LxOpit.net
- 25m専用レーンで泳いでたら前のおばさんが下手くそなターンかまして危うく激突しそうになった
ほんと勘弁して欲しい
- 200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 13:50:12.16 ID:e/DzBdxw.net
- 友達3人できゃっきゃしながら泳いだら
おばさま達に冷たい目で睨まれた
- 201 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 14:01:10.25 ID:ArebcYnq.net
- そらきゃっきゃしながら泳いでる人の大体って
周りで泳いでる人をちゃんと見てない人ばっかりだし。
特に迷惑なのが縦軸じゃなく横軸にはみ出るパターン多くて、
泳いでると突然はみ出て人とぶつかりそうになってスタッフに怒られる人多い。
プールは遊ぶ場所でもあるからはしゃぐなとは言わんけど
皆が使ってるんだからせめて周りもうちょっと周り見ながらはしゃげってって思う。
- 202 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 15:26:43.72 ID:sQ9eYtEX.net
- 遊ぶ奴は遊ぶプールに行け
- 203 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 15:56:56.65 ID:QALWWn8e.net
- 泳ぐコースで遊ばれたらな…
- 204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 17:12:31.16 ID:BDdP3U+k.net
- 完泳コースで遊んでる奴がいたら監視員が注意してくれるんじゃね
- 205 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 19:18:34.97 ID:lwY4PtU9.net
- こんな時間になってしまった
- 206 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 19:37:44.83 ID:DlWDtIH0.net
- 厳しい監視員が居るプールは快適
居るだけで何もしてくれないところはだめ
- 207 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 22:45:24.58 ID:XDBNhnGl.net
- プール1人で行くの敷居たかい？
鍛えたいなぁ
- 208 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 23:10:40.15 ID:lwY4PtU9.net
- 泳いできた。
プール二つあって、子どものスイミングスクールもやってる方がすこししょっぱいんだが何でだ
- 209 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/23(木) 23:50:27.89 ID:z06JfnN6.net
- しょっぱいならまだまし。
うちのプールは老人多いから加齢臭がする。
あと辛いのはにんにく食べた人の口臭、体臭。
レッスンで並んでると水面ではね返って臭ってくる。
まじで勘弁してほしい。
- 210 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 00:23:54.98 ID:A3zuLZgQ.net
- >>209
それはキツいな。
匂いには気を使っていただきたいよな
- 211 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 02:15:55.31 ID:A3zuLZgQ.net
- プールってほんとにあんなカロリー消費してるのかね。
ジョギングの方がキツいと思うんだが
- 212 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 02:20:01.80 ID:YG/G5ht/.net
- 運動によるカロリー表記ってその人の
運動量や仕方によって差がありすぎるからまったく参考にならんと思う。
あとジョギングのほうがきついって言ってる人は
ちゃんとしたフォームでガッツリ泳いでないんじゃねって思うレベルだけど
ひょっとして息切れほとんどしないレベルのペースで泳いでる？
- 213 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 04:33:44.88 ID:Bqj7svoS.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 214 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 05:59:29.72 ID:i617T+87.net
- >>209
塩素の匂いと混じり合うから余計にね。
>>211
ジョギング毎日やってる人は皆絞まってるね。
ジョギング毎日やってるデブって見たことないわ。
- 215 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 06:23:53.01 ID:eMY/CnHI.net
- >>214
膝が壊れるから物理的に無理なんだろ
- 216 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 06:58:09.04 ID:i617T+87.net
- 膝が壊れるってのは言い訳で実際は心肺がきついんでしょ。
スローペースで5分程度でもすごいゼイゼイしてるし。
- 217 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 07:07:12.69 ID:eMY/CnHI.net
- ジョグ5分で音をあげる奴は見たことないが
スイム3分できない奴は腐るほど見られる
- 218 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 07:23:44.33 ID:udqOzWyY.net
- しょっぱいの分かるわ
濁ってるし水温ぬるい
だから50mプールのほう行くと50m先見えるぐらい透明で塩素入ってないかのような味で感動する
ただめっちゃ冷たいこの時期
- 219 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 08:03:34.90 ID:CDMo5Vpd.net
- >>217
なるほど、本気でやりゃ水泳の方がきついな
- 220 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 08:13:18.58 ID:pbABm1md.net
- え？疲れない泳ぎって意味なかったの？
いっぱい距離と時間を泳ぐと良いと思ってたからダラダラ泳いでたわ
そりゃ痩せないわなw
- 221 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 08:59:17.86 ID:K1ZejkUV.net
- >>220
余程の肥満でない限り、散歩じゃ痩せない。とイメージしたら
わかり易いと思うけどどうかな？
- 222 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 13:04:16.21 ID:YG/G5ht/.net
- 実際のところ水泳って水の中にいるときは
無理しなければそこまで負荷を感じにくいから余計わかりにくいのかもって思う。
ボクシング漫画の一歩で、水中スクワットトレーニング中に一歩以外が
全員舐めてやったら大変なことになったシーンみたいな。
実際素人でもフォーム改善すれば５０ｍで結構な息切れするよ。
水泳やってる人がちゃんとやればものすごい筋肉つかうし
すごい疲れるのが当たり前っていってたわ。
- 223 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 13:28:15.05 ID:al8A9Nj+.net
- 昨日市営プール行ったら、誰もいなくて貸切だった。
監視員さんと二人きりw
見られてるのが恥ずかしすぎる。
- 224 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 14:00:06.53 ID:A3zuLZgQ.net
- >>222
そうか…
フォーム直すためにパーソナルレッスン受けようかなぁ
- 225 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 14:05:17.61 ID:lBuH3UNl.net
- 雨やからプールいけない
- 226 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 16:40:15.39 ID:w+f3Ds7o.net
- >>223
本当に実在するプールだった？
- 227 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 17:31:34.17 ID:CVtN0zA0.net
- >>223
おれんとこ何て監視員も居なくて
一人ぼっち
あ、これ施設側の違反ですか？
- 228 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 17:40:30.52 ID:WIvTy2/r.net
- プールデビューしてきた
休み休み1km泳いできた
すでに二の腕と太股の筋肉痛が尋常じゃない
- 229 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 17:43:58.34 ID:YG/G5ht/.net
- >>228
おめ。最初は自分も同じように休み休み１キロで
初日まじで帰れないかもってくらい筋肉痛と疲労困憊だったわ
- 230 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 18:50:45.64 ID:i5dDQpzp.net
- 初日で1kmって凄いんじゃない？
- 231 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 19:53:27.41 ID:al8A9Nj+.net
- >>226>>227
シーンと静まり返ったプールに自分の立てる音だけが響くのと、息継ぎの時に監視員さんと目が合う(気がする)のが気まずくてホントにゆっくりと流すだけ＆ターンの練習にした。本気泳ぎは1回きり。
昨日がプールデビューだったんだけど、1時間で帰ってきちゃった。
- 232 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 21:21:31.49 ID:7PGINbrt.net
- >>230
経験や何年ぶりかとかあると思うけどすごいと思う
自分は子供の頃スイミングで習ってて真剣に泳ぐのは20年ぶりだったけど
1回目は500mでフラフラになったよw
10代のころは休憩なしでクロール1500m余裕だったのに
- 233 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 22:34:58.00 ID:WIvTy2/r.net
- おーそうなのか
なんかしんどいとは思ったｗ
中学生の頃はまあまあ得意な方だったけど30年ぶりくらい
最初の25ｍで一回水飲んじゃったし200mクロールのあとあまりにきついから平泳ぎに切り替えた
600ｍくらいから少し楽になったのと監視員さんにカウントする算盤みたいなの教えてもらってからなんか目標ができていけた感じ
- 234 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 23:08:30.67 ID:A3zuLZgQ.net
- 平泳ぎで首の後ろが疲れるのは普通？
- 235 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 23:11:29.77 ID:hToKmZS1.net
- 顔上げるからねえ
- 236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 23:51:59.93 ID:DdyPHymu.net
- 骨密度低そうだな
- 237 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/24(金) 23:57:49.40 ID:i5dDQpzp.net
- 久し振りに何が何でも譲らない奴に当たったわ
4本おきにブチ抜くのに頑なに譲らねぇ
何回抜いても譲らねぇ
脳の疾患を疑うレベル
- 238 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 00:00:09.19 ID:GXlWAx1T.net
- 自分用のプールつくれば良いのに
- 239 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 00:06:44.87 ID:c+8ya6R3.net
- >>238
マナー守れない人はそうして欲しい
譲りましょうという文字も読めない
- 240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 00:13:00.62 ID:GXlWAx1T.net
- どっちもどっち
- 241 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 00:25:13.14 ID:c+8ya6R3.net
- >>240
マナーとして施設から要求されてるのに
この問題にどっちもどっちなんて有り得るだろうか
そんなことを言うのは詰まらせても譲らない本人ぐらいだな
だから譲らないのか
よそに行ってくれよ
- 242 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 00:52:02.44 ID:EULS9+iJ.net
- 本人に文句言えよ
- 243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 01:00:27.31 ID:c+8ya6R3.net
- 事を荒立てないのが大人の対応
- 244 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 01:48:24.75 ID:gFyYB/1B.net
- 荒立ててる様に見えますがｗ
- 245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 01:51:19.59 ID:c+8ya6R3.net
- ホントだw
まぁそんな出来事があったってことさ
- 246 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 04:13:21.15 ID:z4j6MLiC.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 247 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 08:49:45.34 ID:6f4jXMqK.net
- >>237
ぶち抜いたりするからするからだよ。
イヤだけどその人のペースについていく、途中歩いたり
（本当はダメだけど前が遅いから仕方ない感を出す。）
おせっかいな人があんた先に行きな、とか言うのを待つｗ
- 248 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 14:55:42.81 ID:YeecI1Kv.net
- 抜かれた方は支障ないし、勝手に追い抜いてくれて平和にやってると思ってるかもよ
- 249 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 15:07:29.54 ID:XDOGfTX5.net
- ど真ん中をチンタラ泳ぐグズには殺意が沸くわ。
右か左に少し寄れば勝手に抜くのに。
- 250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 17:01:13.55 ID:EULS9+iJ.net
- 殺意って怖いな～
プールで泳いでたら殺される時代か～
- 251 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 18:52:12.60 ID:d8OD5Kfv.net
- 抜くのは重労働だから
遅い人が譲るに限る
- 252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 19:20:09.27 ID:ZpQiavLE.net
- 問題は抜くほど自分が早く泳げないからじゃね
ほんとに抜きたいなら５０ｍプールの４５ｍ付近で立って方向展開しちゃえば抜けるじゃん
- 253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 19:27:10.89 ID:d8OD5Kfv.net
- >>252
オマエ、アタマイイナ
すぐ追い付く相手でも
抜くにはかなりの速度差がいるからな
大抵泣き寝入りする羽目になる
- 254 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 19:58:12.30 ID:GXlWAx1T.net
- >>250
食べ物が悪いんだよきっと。
食べ物と精神って関係してるんだ。
ダイエット中だからこそクオリティの高い食事しなきゃダメだね。
- 255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 20:22:08.00 ID:DE//NQCH.net
- >>254
逆張り粘着煽り厨ウザい
- 256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 20:45:01.24 ID:ZnCYGbEP.net
- ゴーグル買おうと思ってるんだけど
視力0.6、0.2の俺はどれ買えばいいの？
近くのスーパーだと見本が－3.0しかなくて、少しきつかった
- 257 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 21:41:07.05 ID:7jUK13sc.net
- 度数いらなくね ぶつからない程度に見えればいいのよ
- 258 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 21:52:24.86 ID:XDOGfTX5.net
- 平泳ぎ、背泳ぎ禁止にしてくれねえかな。
それかその二つは、1コースだけ専用にしてくれればいい。
- 259 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 21:52:25.47 ID:MuXhTxKN.net
- くっきり見えたいっていうんなら
レンズが１つずつ取り外しできるやつ買って来て
自分の目にあった度のものと一部交換すりゃって思うけど
たぶんスーパーとかじゃなくってスポーツ専門店とかにいかんとなさそう
- 260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/25(土) 23:02:00.93 ID:ZnCYGbEP.net
- >>256
>>259
まじか
でも裸眼だと不安なんだよなあ
アマゾンで適当なの買っちゃおうと思ったけど甘かったか
- 261 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 00:34:01.15 ID:hOWC7q2f.net
- >>256
両目とも0.05だけど度なしゴーグルで泳いでるよ
ジジババばっかりで目の保養になるようなおねーちゃんもいないから別に問題ないけど
時計がよく見えないのは不便かも
- 262 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 00:46:21.86 ID:BxQwXH6L.net
- 目の保養になる女学生さんなどは夕方に行かなきゃあな
- 263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 00:51:30.66 ID:tpDup7ea.net
- >>256
乱視がどうとかで
コンタクトつけてゴーグルの人いたよ
- 264 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 00:54:20.57 ID:tpDup7ea.net
- >>258
何故かバタフライはオッケーなのね
てか、背泳ぎ大して幅取らんぞ
- 265 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 03:26:18.24 ID:gJu58nFP.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 266 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 07:22:53.94 ID:8FfBunzi.net
- >>264
背泳ぎ老害は右へ左へフラフラ泳ぐからかね。
私が通ってるプールは追い越しOKと明記してあるから、身体をぶつけてでも強引に抜いていくけどね。
- 267 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 09:13:01.73 ID:xZ3GYWNu.net
- 以前追い抜きOKの市民プールに行ってたが、やっぱり平泳ぎババアが追い抜きに「危ない」とかイチャモンつけてきたことがあった。
ラチがあかないので係員呼んだら、逆に追い抜きが悪者にされる始末。
係員に「じゃあ、追い抜きできない様にゆっくり平泳ぎしてもいいのか！？」と問い詰めたら、各自の判断に任せると言いやがったので、
そこイチャモンババアの前を超ゆっくり平泳ぎで泳ぎ続けて大渋滞を作ってやった。
ターン時にババアがコースまたいで折り返したら、速攻でクロールでぶち抜いてまたゆっくり平泳ぎ。
他の客には悪いことしたが、どうにもイチャモンババアと係員が許せなかったので、ババアが引き上げるまでやり続けた。
一ヶ月パス持ってたけど、その日で行くの止めてプール付きのジムに入会したわ。
月額は2.5倍になったが、ジムのプールはババア居なくて快適です。
- 268 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 10:27:16.89 ID:wr0LFKGR.net
- 譲らない人は抜かれるのが悔しくてプライドが傷付くんかな
下手な人が無駄にプライド高いと迷惑度が半端ないからなあ
水泳に限らずだけど
- 269 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 12:57:29.95 ID:xZ3GYWNu.net
- >>268
ジジイはそういうヤツが多そうだが、ババアはただ単に周りが見えてない自分勝手なバカが多い気がする。
ジムのプールはそういうバカがいないから、イライラせずに泳ぎに専念できるからいいわ。
- 270 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 13:07:19.30 ID:yQl8F/VS.net
- このスレのおかげで今日もプール行く気になれた、ありがとう
- 271 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 14:54:44.53 ID:P0sy90ji.net
- まだプール二回しか行ってないw
土日は子供がタダで混むから土日は避けてる
平日の午前中行ってるよ
泳げないからビート板バタ足とウォーキングを繰り返してる
- 272 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 15:11:57.85 ID:WUNDtRFm.net
- >>271
どのくらい痩せた？
- 273 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 17:51:08.34 ID:RySlAGYy.net
- プールデビューしたよ
プールで本気で泳ぐのなんか31年振りだったから楽しみな反面、不安だったけど
先週の水曜日に1回目行ってとりあえず閉館時間までの2時間に、
クロール25mx30本・水中ウォーキング25mx30本
んで昨日の土曜日に2回目行ってきた
少し距離増やして、同じ時間内にクロール25mx50本・水中ウォーキング25mx27本
正直、まだまだ泳げたけど、閉館時間になっちゃったからこれで終了
でも今日は流石に体中がだるくて疲れてる
出来れば週3回は通いたい
- 274 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 17:55:34.05 ID:RySlAGYy.net
- プール通う前は「お酢」飲んで1ヶ月で5kg体重減らしたけど、
お酢ダイエット続けつつプール通ってればスグに痩せそうな気がする
ちなみに身長169cm
5月24日の時点で体重75.1kgが、今現在体重70.4kg
目標体重は62kgです
- 275 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 18:42:06.62 ID:P0sy90ji.net
- >>272
1.5キロくらいかな
食べる物かなり抑えてるから、そっちの効果かもしれないw
- 276 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 18:42:58.22 ID:P0sy90ji.net
- >>274
お酢ってどんなの飲んでるの？
気になる
- 277 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 19:18:51.71 ID:RySlAGYy.net
- >>276
業務用スーパーで売ってる1.8Lで300円以下の「タマノイ ヘルシー穀物酢」だよ
最初は「ミツカン りんご黒酢 ストレート 1000ml」を買ってきて、食後に200cc程飲んでたんだ
でも、美味しくて飲みやすいけどなんかコスパ良くないし、いっそのこと純粋な「お酢」にしちゃえと
食後&就寝前に10cc～20cc程を一気飲みして、口の中が酸で冒されないようにすぐさま口の中を水でゆすいでる
プール通い出してからは、行く前と帰ってきた時に同じ量を飲んでるね
身長175cm体重90kgだった友達が、毎日お酢飲んで体重65kgになったっよって勧めてきたんだ
- 278 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 19:40:42.06 ID:mohPgkZX.net
- >>274
標準体重くらいなら、炭水化物を少し減らすだけで簡単に落ちる
問題はそこから先、これが全然落ちない(´・ω・`)
とにかくプヨプヨのアゴ肉が落ち出すのは
標準体重を下回ってからだから、アゴをすっきりさせようと思ったら
マジ大変
- 279 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 20:12:54.63 ID:8C3sRqZt.net
- 自分は太ももの裏の肉と下腹の肉を減らしたくて頑張ってるけど、
一向に減らない。
太ってるわけではないけど、引き締まってないから嫌だ。
キュッとしたいわ。
水泳でキュッとなるかな。
- 280 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 20:24:39.04 ID:yQ2NhPtv.net
- なるなる
二ヶ月続けてごらん
- 281 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 20:24:51.18 ID:qyfgzj2S.net
- エアロビの先生やってる知り合いが
下腹に関しては１度ついてしまうと本当にとれないって言ってた。
実際１５キロ痩せて全体的に肉は減ったけど下腹はほんと最後まで残ってる。
水泳中呼吸やバタフライフォームで下腹に力入ってるのわかるけど
これ以上は下腹中心の筋トレやるべきかなー
- 282 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 20:40:17.26 ID:XtGnZLqL.net
- 防衛費は「人殺す予算」＝共産・藤野氏
共産党の藤野保史政策委員長は各党の政策責任者が討論した２６日のＮＨＫ番組
で、防衛費について「人を殺すための予算」と発言した。自民党などが反発し、
発言の撤回を求めたが、藤野氏は応じなかった。藤野氏は、国民生活をめぐる
議論の中で「（２０１６年度予算で）軍事費は戦後初めて５兆円を超えた。人を
殺すための予算ではなく、人を支え育てる予算を優先する改革が必要だ」と述べた。
これに対し、自民党の稲田朋美政調会長は「言い過ぎだ」と反論。公明党の石田
祝稔政調会長らは発言の取り消しを求めた。
藤野氏は１４年の衆院選で初当選し、当選１回。４月に政策委員長に就任した。
http://www.jiji.com/sp/article?k=2016062600059&g=pol&utm_expid=105781272-3.m1cwNtp9SzOxLi_295odLw.0&utm_referrer=http%3A%2F%2Fwww.jiji.com%2Fsp%2Fsearch%3Fq%3D%25E5%2585%25B1%25E7%2594%25A3
- 283 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/26(日) 22:28:42.54 ID:P0sy90ji.net
- >>277
詳しくありがとう！
ヘルシー穀物酢探してみる
飲んだら口ゆすいだほうがいいんだね
試してみよう、健康的だ！
- 284 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 01:16:42.21 ID:VDDdyy5C.net
- >>256
自分も度無しのクリアなやつ使ってる
水中だと全く気にならない
他の人もいってるけど壁の時計が見えないのが不便なだけ
最初施設を利用するときに張り紙とか諸々確認するために眼鏡でプール内に入ったよ
- 285 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 04:19:40.81 ID:KIoAleoz.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 286 ：あの列車で痴漢しよう？弱い頭でスとーきんぐ：2016/06/27(月) 04:57:54.36 ID:ecgHFXkQ.net
- １６年が納める 信仰部落愚民 ドイツも子いツ（も）基地外だらけ 赤の他人に異常関心
しつこいストーカー
陰険集合住宅 騒音でいやがらせつきまとい 階段 室内 ドタバタ 声騒音
水道全開開閉音 302号室ほか 朝鮮の国境の38度線
『大迷惑』 らりった演出で支配的ディすり露出狂バンドタンチョウ曲「りぴーとれいん」
決まった時間から時間をずらすやったりやらなかったり２ｃｈの書き込みで **さんのをディスらせたいのか？すとーかーしてるかどうかしらねーし
口頭で働き盛りのカルト電波疲労がそんなにも じゅーー 残念が残念煽って迷惑行為やめろ
ザンリュウじゃなくて蛇頭？ パソコンできないのに何で２ｃｈでも付きまとってんの きしょくわる
そこまでしてせいけいのりゆうつくりたいか＠＠ 基地外理解不能 ツか賠償金祓よ
税金泥 棒補助金詐欺 と カルト と そこらの低能残念
卑しい共通項
ここ おきなわ は べんえむべーじゃないのに かるとすらむがいにいっしょういるわけないだろう
おいおいおい こくみんぜんいんがすとーかーされんのかよ 雑？悪質？ 残念な容姿で必死故意手おめかしのほうが目立つだろうが
基地外徘徊車 入れ替わりさえもなくなったこと指摘か 過去ストーカー相手の一般市民には異常固執巧妙に現在に を 示す？
ストーカーする側 は 誰に引っ付いたらジコ利益になるかわかりきってる ろうじょうすとーかー？魅せる仕事？内外自由自在
とうさキテレツ あれ きえた うぃきか あれもあれも あれきのせいかな
なんこうみょうれんげきょう？ ただのきちがいおれさますごいでのうなしか はいるひろと（）まじ？
よく読んで研究してるなカルトバイ菌人間ネラー電波んぴ ストーカー多すぎて念頭にないよ
ゆがんだ自己顕示欲と根本が違う ムリ 爬打カルトし ； 迷惑効しかできない テイノウ ぐぐれかす 歯ぁ？
つこいしね 骸骨もセイカクブサイク ほねおりとく きしょ え
- 287 ：山高 コウサン？ 賠償金払え補助金詐欺是金泥棒たかり民族：2016/06/27(月) 05:21:10.08 ID:ecgHFXkQ.net
- ほねおりとおく へ かえへ38どせんちょどにきちがいかると
- 288 ：山高 コウサン？ 賠償金払え補助金詐欺是金泥棒たかり民族：2016/06/27(月) 05:21:59.83 ID:ecgHFXkQ.net
- ほねおりとおく へ かえへ38どせんちょどにきちがいかると
- 289 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 06:39:24.22 ID:F9mhk5y5.net
- >>274
ようこそ新たな同志よ
- 290 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 11:00:08.50 ID:8u4zBUun.net
- 1時間以上泳いでプールから上がるとお腹が痛くなってくる。よくある症状？だそうだけど、
食欲でない＋下からは出て行くで、なんか下痢主導で痩せそうだｗ
- 291 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 11:13:04.14 ID:l4ghQA1v.net
- >>290
ダイエット界のドーピングに等しいからな
メチャクチャ減るぞ
くれぐれも上がってからだけにしてくれよw
- 292 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 11:47:17.41 ID:JkpFE93Y.net
- ひとりで一時間二時間泳ぐってすごいなあ
レッスンとかに入らないと1時間も気持ちが持たない
- 293 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 12:04:12.91 ID:cZ3zPu6/.net
- >>267
自分もまともに泳げない町民プールからスポーツクラブに入会しました。
町民プールの月額5千円から12,000円とかなりお高くなりましたが、余計なストレス無しで泳げるので入会して良かったです。
サウナやマシンもあるし、若いOLさんも多いのでついつい長居して泳いじゃいます。
- 294 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 13:13:17.34 ID:rCCFU2dB.net
- ぽまいら金持ちやな
俺は5000の市営プールで我慢するよ
- 295 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 13:28:25.72 ID:IclFddzc.net
- 一番近い市民プール(隣隣市だけど)は4000円で12回やわ
- 296 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 14:14:01.02 ID:l4ghQA1v.net
- ウチのジムはプール専用会員があるのでそれ
一般より\2000安い
前のジムにもあった
プールしか興味ないから助かるわ
- 297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 19:32:48.29 ID:F9mhk5y5.net
- こんなんあった
使わせて貰えるプールがどれだけあるかって話だけど
https://www.donya.jp/item/73926.html
- 298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/27(月) 23:39:50.82 ID:gTKQMiPO.net
- いつも泳ぐだけだったけど、今日アクアサーキットってレッスン出てみた。
いろんな部位鍛えられて良いかも
- 299 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 04:18:30.28 ID:ZRGBid2D.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 300 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 06:31:57.70 ID:sV9Ts/1U.net
- いくよさん夜中でも行くよ宣言するからな
- 301 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 10:52:13.99 ID:utjWuE9A.net
- スポーツクラブのプールって、営業時間中いつ行ってもいいコースだと月額バカ高いんだよな。
ナイトコースだと3割くらい安くなるけど、曜日や時間制約が厳しいし。
いつでも泳げる公営プールの方が毎日通うには便利かな。
これからの季節は思う様に泳げないかもしれないが。
- 302 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 15:34:31.11 ID:kTfMbk4A.net
- プール通い続ける為には、目の保養とか若干下心的な目的あっても良いんじゃないかと思うようになったわ
ほぼ毎日通ってるけど何かしら心が弾むような事が男女共にあった方が楽しいんだろうなぁと
残念ながら俺の行ってるところはジジババオンリーだから
壁時計みながら自分に課せたノルマを達成してるだけなんだけどね
それでもサウナとかでたまにジイさんと話すのも楽しいんだけどな
- 303 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 17:13:30.69 ID:b6GaaCaH.net
- 昨日１レーン独占して３分に１本(25m)泳いではペチャクチャしゃべってイチャイチャしてるカップルがいたわ
女の子が可愛かったのが許せん
おかげで気合が入って体重はけっこう落ちた
- 304 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 17:24:11.18 ID:CK1WD8l4Y
- 夜の池面率は高い気がする。
- 305 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 20:31:10.67 ID:7ppRggAX.net
- 1日で体重けっこう落ちるとか何時間泳いだんだw
- 306 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 20:59:37.64 ID:dlo81LOH.net
- 俺ントコも市営なんでジジババばっかでヤだな
ロリコンのケは無いが正直たまに小学生の女の子がキャッキャッ遊んでるの見ると和むよ
- 307 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/28(火) 22:13:20.87 ID:/0G0VQ5h.net
- ババのなかで泳いでると、大竹まことが映画八甲田山の撮影中、女気のない生活の中
混浴風呂にいたお婆さんの背中をありがたく洗ってあげたというエピソードを思い出す
- 308 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 04:17:46.66 ID:WCBKGWZe.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 309 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 10:46:11.35 ID:F0Vd0DQF.net
- これから行ってくる！
- 310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 15:26:33.65 ID:vHdmK9a9.net
- 明日ひさびさに泳ぎに行こう
小中学生が夏休みになる前に通って脂肪落としておかないと
ジムじゃなくてスポーツセンターだから夏は子供が増えて困る
- 311 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 15:42:48.23 ID:uZrsfq3e.net
- 公営プールで5000円なら、コ●ミのアクア会員6000円のほうがお風呂・サウナついててお得なんじゃないかな？
ジムでお風呂済まして帰ってたら光熱費半減したわ
- 312 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 15:46:04.31 ID:wva+7bhA.net
- 一日泳げば体重自体は落ちる
大半が水分だからすぐ戻るけど
- 313 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 19:57:44.59 ID:AEj+XUjA.net
- 普通に食事(食べたいものは我慢せず食べる)して体が悲鳴あげるまで泳いでる3ヶ月 65キロから55キロまで落ちた 腹も割れてきた 努力は報われるんだな
- 314 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 20:14:55.52 ID:ZxzbrTFR.net
- 今年初めて行ったらほぼ貸切だった
車で10分だし町民無料だから週4くらいで通えたらいいな
- 315 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 20:40:25.07 ID:fDuc6wVK.net
- む、無料って！！
もう毎日行きんさい（･∀･）
- 316 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 20:45:27.44 ID:ChIlHOrq.net
- 水着の下にアンダー？インナー？って着てる？
一度も着たことないんだがアレ要るか？
男ね
- 317 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 22:30:59.27 ID:EJj/Kf7o.net
- おれもアレ履いてない
だからチンポジちょこちょこなおさんとあかん
- 318 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/29(水) 22:31:50.98 ID:EJj/Kf7o.net
- おれもアレはいてない
だからちょこちょこちnぽじなおさんとあかん
- 319 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 00:45:19.12 ID:nzeLfGgU.net
- 運動した後は眠くならないよな 脳があらぶってる
- 320 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 01:31:38.59 ID:fdBgmRJg.net
- わかる。運動すると睡眠時間短くなるし
- 321 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 01:54:37.95 ID:soHNi1by.net
- プールウォーキングって痩せてるのかどうかよく分からんわ
ほとんど筋トレエアロバイク後のクールダウン目的でやってる
- 322 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 02:54:40.43 ID:6UqGGeXG.net
- 俺は水着の下にインナー履いてるわ
一回目に泳ぎに行った時インナー無しだったから
チンポジがバレバレで恥ずかしかった
- 323 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 04:16:13.71 ID:iCw0W/Is.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 324 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 04:24:24.44 ID:0q0pJpS1.net
- いつも引きこもりなのでいつでも書き込めるよさん
- 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 10:45:06.37 ID:xmVSGMAe.net
- >>313
すごい！種目と距離or時間お聞きしていいですか？
- 326 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 11:08:04.73 ID:uEVRNP6d.net
- 昨日は夕方からプール3回目行ってきたよ
初日に、2時間でクロール25mx30本・水中ウォーキング25mx30本しか出来なかったのが、
徐々に回数増やせてきて、同じ時間内にこなせるメニューの量が段違いになってきた
ちな、昨日は、夕方18時10分から始めて、終了したのが20時30分、この間10分休憩が2回
クロール25mx60本・水中ウォーキング25mx60本
プールの閉館時間が20時50分だからこれで上がったけど、まだまだイケそうだった
でも流石に、身体中が火照って、シャワー浴びて着替え終わった後も肌から汗がしみ出してくるカンジ
外で駅への送迎バス待ってる間夜風が涼しくて気持ちよかった
部屋に帰ると「何かフラフラするな」って体温測ったら36.8度、軽い微熱になってた
んで今朝起きて体組成計乗ったら「69.8kg」に！
ついに、1年以上ぶりに70kg台を下回った！
毎日お酢飲んで週2～3回でプール通ってれば、スグに目標体重の62kgまでイケそうでスッゴく嬉しいｗ
- 327 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 11:09:13.97 ID:uEVRNP6d.net
- 4月の段階で76kg以上もあったのに、努力は報われるんだなぁって思ったよ(*＞ｖ＜)
- 328 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 11:14:49.47 ID:uEVRNP6d.net
- 4月じゃなかった、76kgあったのは5月の間違いです
- 329 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 11:14:53.23 ID:6UqGGeXG.net
- 泳ぎに行ってきた！
でもその帰りにオリジン弁当買ってきちゃった
今日泳いだ分はチャラかな？
- 330 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 11:20:13.26 ID:sEYOQUkP.net
- >>329
まだ食べてないなら半分にして残りは晩飯
- 331 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 11:24:42.83 ID:rsUMY7I3.net
- >>326
よくそんだけのメニューひとりでこなせるなあ、素直に尊敬する
体力的にというより飽きてしまうって、レッスンに入って一時間が限界…
- 332 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 11:42:04.10 ID:mzpzI1Jy.net
- 最近、毎日通ってる区民プールが人多過ぎでまともに泳げなくなってきたので、近所のスポーツクラブの見学に行ってきた。
結果、区民プールより混んでた。(´・ω・)
7コースの内、常時3コースがウォーキング専用で、残り4コースの内2コースがスクールやアクアビクスで使われていた。
しばらく区民プール通いを続けます。
- 333 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 12:04:52.32 ID:rsUMY7I3.net
- この時期はどこも例年１年で一番混むね
夏の薄着へ向けて
- 334 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 12:06:00.53 ID:xmVSGMAe.net
- 結果出てるってレス見るとやる気出るわ
ジョギングで腰やったからプール頑張ろう！
明日から半額や～
- 335 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 12:20:06.49 ID:WQK7YI12.net
- ダイエットなら水泳が最強だから
- 336 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 12:56:17.28 ID:6UqGGeXG.net
- 自分も区のスポーツセンターだけど
7月と8月は繁忙期だから400円で2時間までしか使用できない
まあ2時間あれば充分疲れるけど
- 337 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 15:21:39.82 ID:T/lSzMnl.net
- ガチ恋愛心理学テスト
https://t.co/0PudvrB63P
女の中の女～♪出て恋や～♪
- 338 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 15:51:21.91 ID:8BvxFpw+.net
- 設備次第だけど、市営や区営のスポーツセンターで2時間400円て高いな～25日10000円か
25日で10000円だとサウナ水風呂一通り揃ったお風呂付のジム通えるｗ
まぁ月の定期割引みたいのあるんだろうけど
俺がずっと前通ってた地域の区営スポセンはプール月定期3200円だった
けど、簡単なシャワーしかないｗ
週5で1回2kmクロール続けてる！元がデブだからってのもあるけど、順調に減ってる！頑張って続ける！
- 339 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 17:35:54.86 ID:mGkrZ7xG.net
- >>326
中の人、元アスリートでしょ
俺には無理だわ
- 340 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 18:23:30.73 ID:q0JsAIP8.net
- >>338
うちのところの市営プールは1回500円
- 341 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 18:27:55.66 ID:q0JsAIP8.net
- 送信しちゃった
回数券6回分で2500円
5月以降は午前中ほぼ小学生のプール授業で入れないし
なのでスポクラ入った、税込み約8400円の月会費分せっせと通って
元は取った、サウナや風呂やマッサージチェアや
なによりスタジオプログラムでとっくに回収してるんだけどさ
- 342 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 19:02:20.19 ID:20XN/W0s.net
- うちは近くに市営プール2個あって片方は2時間500円で片方は無制限400円。
ただ両方とも50mプールで慣れすぎたんで
安くても25mプールはちょっと無理だというのがわかった。
安いところで50mのところある人は心底うらやましい。
毎回1回2時間で大体3，4キロほど泳ぐけど
時間無制限だとずっと泳ぎまくってしまうから
なんやかんや2時間くらいがちょうどいいなと思った。1時間は物足りなさすぎ。
- 343 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 21:42:46.91 ID:RSzgOJAE.net
- プールでやるスタジオプログラムって陸でやるより効果あるのかな？
- 344 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/30(木) 22:34:52.02 ID:JyO/0vtE.net
- そりゃ当然
- 345 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 01:34:28.95 ID:sibGixjm.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 346 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 07:46:10.14 ID:am7rOrnC.net
- >>343
全く同じメニューならそうだろうな
でもアクアよりスタジオの方が激しい動きをやってるね
- 347 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 10:58:14.19 ID:ozOiwVjL.net
- 1時間平泳ぎ、週３くらいでやっせるっかなー？
お尻と太ももに良さそうな気がするんだけど、2時間くらいに伸ばした方が良いかな？
でも平泳ぎでずっと居座ってたらクロール勢がイラついちゃわないかちょっと心配だ。
邪魔にならないよう気は使ってるけど、視覚的に邪魔だなーくらいには思うよね・・・
- 348 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 11:43:10.08 ID:/Cq+41Ty.net
- >>347
週3回で1回2時間にするより、週6回で1回1時間の方が効果あり。
- 349 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 12:21:17.62 ID:iBADfCpO.net
- 俺クロールと平おんなじ位の速さよ
どっちもぼぼ秒速1メートルw
- 350 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 13:23:27.42 ID:C36ZPHDD.net
- >>347
カエル泳ぎなら過度な期待はしない方がいい
- 351 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 13:45:18.91 ID:DvaQaWB9.net
- >>347
ビート板バタ足を表裏とウォーキングでお尻から足痩せたよ
- 352 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 14:25:37.83 ID:WqOSHZg8.net
- >>350
ウイップで二時間やると膝やばくなる
- 353 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 17:09:53.51 ID:MUFUTfpb.net
- ウォーキングだけなら２時間くらい歩かないと効果でないかな？
- 354 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 17:32:10.05 ID:1EzuPc77.net
- よくこの手の質問でるけどさ、効果が出る出ないなんて、
その人の現在のどれくらいのどういう体系であって、普段の運動量や摂取量。
過去の運動内容（水泳やってたとか）、怪我してないかとか
運動は週何日やるのかとか詳細を説明されんと答えようがない。
そして体重現象的に効果があるのか、締まり的に効果があるのかも人それぞれ。
少なくともやせるために運動を現実的に続けるとしたら毎日でも１～3時間が限界。
スポーツ選手でないかぎり食事制限は大なり小なり必要。
- 355 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 17:57:30.70 ID:XpsARpy3.net
- 痩せるために泳ぎに行ってるのに
泳ぐとご飯が美味しく感じるからけっきょく食べてしまう
- 356 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 18:38:03.04 ID:2+imvgy9.net
- 一時間週６より二時間週３のほうがいいぞ
体を休めるインターバルの間にも代謝上がるのと糖分消費から脂肪消費に切り替える意味でも
- 357 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 21:48:15.66 ID:agPIPIuN.net
- >>355
泳ぎ終えたらガムを噛み続けて顎を疲れさせると食欲が抑えられる
- 358 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 22:14:08.16 ID:YuTJy0uK.net
- 泳ぎながらプールの水飲めばお腹いっぱい
- 359 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/01(金) 22:18:51.62 ID:/siXlH3C.net
- プールの水とか絶対飲みたくないわ
- 360 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 00:05:04.03 ID:fCf9DC22.net
- まぁ、だかしかし
残念ながら、無自覚に飲んでますな。
- 361 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 04:30:21.38 ID:bcN91qzI.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 362 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 07:28:33.39 ID:DiRMOZ0z.net
- 泳ぐ他に筋トレした方が良い気がしてきた
- 363 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 09:09:11.56 ID:tQFKDb0J.net
- 痩せてる方だよね？
http://i.imgur.com/WjVYb7e.gif
- 364 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 10:13:04.40 ID:ndIF2Y/k.net
- >>340
大阪市は一回700円
- 365 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 10:54:07.04 ID:HvD90hxi.net
- >>313>>325
ﾂﾏﾝﾈ
- 366 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 10:55:25.99 ID:HvD90hxi.net
- >>326 >>331
ﾂﾏﾝﾈ
- 367 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 10:56:44.22 ID:HvD90hxi.net
- >>339
ﾂﾏﾝﾈ
- 368 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 13:38:54.32 ID:va+WOW10.net
- ﾔｾﾈ
- 369 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 13:51:24.40 ID:nWbyS740.net
- BCAAみたいなアミノ酸を摂ると
それがエネルギーになるなら
泳いでも脂肪減らんのでは？と思うのは素人？
- 370 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 17:11:04.24 ID:tQFKDb0J.net
- 今日は小中学が多くてウルトラカオス状態。
完泳コースを逆走するバカが何人もいる始末。
監視員もほとんど笛吹かず黙認状態だから、正面から逆走してきた中学生に思いっきりエルボーを顔面に叩き込んでやった。
めっちゃ気持ち良かった。
- 371 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 19:33:45.75 ID:3oInKnaa.net
- >>369
アミノ酸うんぬんはわかんないけど
脂肪を燃やすためのエネルギーがいるとかなんとか
- 372 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 20:32:39.95 ID:OwdwQRvk.net
- 腰痛が痛いので泳ぎに行くの止めました
- 373 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/02(土) 20:58:33.31 ID:CmQ//1S1.net
- 頭痛が痛い
- 374 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 03:19:25.34 ID:regR/n3i.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 375 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 08:28:36.63 ID:7NPb5d+S.net
- 危険がデンジャラス
- 376 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 11:20:50.57 ID:XF4NOPGq.net
- 昨日プール行ってきたけど、泳いだ日はホントグッスリ寝られるよね
んで次の日早起き出来るし良いことづくめ
- 377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 20:47:33.28 ID:PNZrww53.net
- 22 名無しさん＠恐縮です＠無断転載は禁止 sage 2016/07/03(日) 00:26:33.46 ID:nxMZRkvd0
錦織の彼女with関東連合和彫りチンピラ軍団
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_PwwAi_184.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_SpXKp_104.jpeg
http://up.gc-img.net/post_img/2016/05/A9s1V2xtjOO3TfI_i7rAe_69.jpeg
錦織の試合を観戦する観月＆オッサンたち
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/6/2/62f08ce5.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/elevenparmer-nnimichan/imgs/8/7/877e0342.jpg
関東連合チンピラと笑顔で会食する錦織
http://stat.ameba.jp/user_images/20150713/01/mori1119/21/27/j/o0448033613364367143.jpg
- 378 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 22:59:39.41 ID:QbSYWmz6.net
- 泳ぐと眠くはなるけど短時間で起きちゃう…
- 379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/03(日) 23:55:24.97 ID:yFtUsb5x.net
- 最初の頃は泳いだ後すぐに眠れたけど
最近は目が冴えちゃって眠れない
なんでだ？
- 380 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 02:16:31.19 ID:0pekGSc6.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 10:28:02.86 ID:nyhuEI9g.net
- >>379
前は力尽きて疲れ果ててたのが今は体力付いた分コンディションのピークで終わってるからじゃね
- 382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 11:40:51.69 ID:ziFv3OlM.net
- 水を掻く動きとか、バタ足とかそこそこ筋力トレーニングになりそうなんだけど
やっぱり別枠で筋トレしっかりしないとダメかな？
水着着込んで出かけるのが楽過ぎて、ついついマシン寄らずにプール直行してしまう。
- 383 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 12:04:51.59 ID:A1kfOyFT.net
- >>382
ムキムキマッチョ体型になりたいのか、逆三角形ののっぺり体型になりたいのかで決まる。
前者なら筋トレ追加で。
後者ならひたすら泳ごう。
- 384 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 12:49:05.97 ID:3TOFldiw.net
- >>382
昔水着はいたままスタジオ出て、さあ泳ごうとしたらロッカールームで申し訳なさそうに「水着のお尻のとこ破れてますよ」と教えてもらったことがある
あのままプール出てってたらと想像すると…
- 385 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 13:02:49.59 ID:ZJRzFXpT.net
- おれ、泳いだ後
プールサイドで腕立て腹筋
- 386 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 13:37:20.83 ID:ziFv3OlM.net
- ロッカーでる前に忘れず鏡見ることにしてひたすら泳ぐわ。アリガ㌧！
- 387 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 15:38:04.72 ID:Bhr/fv3H.net
- ゲリラ豪雨食らうと水着になりたくなる
- 388 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 18:40:15.87 ID:LgiEmmgL.net
- >>381
あーそういうことか！
確かに最初は無我夢中だったわ。
ありがとう。
- 389 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 19:37:48.44 ID:DOCukzb9.net
- 皆プールで何キロ痩せた？
どれくらいの期間で？
- 390 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 19:44:16.70 ID:RwvGn+v9.net
- 食事制限込みだからプールのみで痩せたってのはないけどそれでもいいなら
大体５ヶ月で-１０キロくらい。
プールやる前はにエアロバイク２ヶ月くらいでで-５キロ。
１年で大体トータル-１５キロ
減量は食事制限による点が大きかったけど
プールやりだして一気に跳ね上がって水泳はまった口。
- 391 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 19:51:54.55 ID:GLFSsKGN.net
- プールで痩せた感じはないな。筋トレ＋食事制限で12キロ痩せて、その後の体重維持のためにプールで泳いでいる。
- 392 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 20:11:02.65 ID:DOCukzb9.net
- 筋肉のつき方とかどうですか？
自分はロードバイクと食事制限で16キロ痩せて、お腹周りは締まってきたんですが、上半身が貧弱だなあと思い水泳に興味を持ちました。
- 393 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/04(月) 20:27:03.07 ID:RwvGn+v9.net
- そこまで無茶なハイペースでやってないから筋肉はそこまで。
ただ肩甲骨周りは若干膨らんだ感じはある。
水泳ってついても柔らかい筋肉って聞くし、
ガッツりやりたいなら筋トレのほうがいいと思うよ。
それこそ競技やるようなくらい量泳いだり、フォームきちんと勉強してやらんと
筋肉的効果はそこまで期待しないほうがいいんじゃないかなと思う
痩せる点ではむちゃくちゃ向いてるけども。
- 394 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 00:25:03.36 ID:Fp60iVtN.net
- 夏にピッタリ☆ 可愛いLINE一番人気のビールスタンプ☆
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- 395 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 03:32:58.59 ID:kz22XTAw.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 396 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 10:55:34.46 ID:QnGj1Umg.net
- 上半身を鍛えるなら、
ベンチプレスとかの筋トレの方がいいよ。
- 397 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 11:52:39.72 ID:90eMLn0c.net
- 週一組だけど丁度一昨日一年で-1kg
食事制限してないからこんなもんかと
腹筋はともかく肩と背筋がバキバキに
- 398 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 12:18:52.95 ID:k3ibIA8E.net
- 極稀に海パンでジムに来る人を見かける
ずっとは見ないので多分2回目からは競泳用に替えてるんだろう
レジャープールのノリで来ると浮いてしまうわな
ダイエット的にはブカブカな海パンで抵抗が増して負荷は上がりそう
でも海パンは場違い感に耐えられないという
- 399 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 12:53:30.72 ID:Jhyz6rKz.net
- 通ってる区民プールに、ピンクの超ビキニ履いて泳いでる60代くらいのジイさんがいる。
白髪坊主の痩せマッチョ&日焼けで真っ黒と絵に描いたようなマッスルオヤジ。
いつも飛ぶようなバタフライで豪快に泳いでいるが、他に通ってるのは
おしゃべりウォーキングな婆さんばかりなので、見せ甲斐が無いと思う。
- 400 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 13:30:18.56 ID:riY5auYL.net
- 俺海パン使ってるけどな
どうせ誰も見てねーし
- 401 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 13:39:04.88 ID:ss8Bufet.net
- 海パン男は迷いこんで来るのに
ビキニ女が迷いこんで来ない不思議
- 402 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 14:58:14.85 ID:v/7rdd0N.net
- 遊ぶようなプールにいけばビキニ姉さんいるでしょ
- 403 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 15:32:08.17 ID:j1MEpyMB.net
- >>402
場違い感にドキドキワクテカしたいんじゃよ
- 404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 16:07:13.01 ID:woQ9u+vq.net
- 夏休み期間中は公営の室内プールでも勘違いしたお姉さんたちがビキニで来ることもある
- 405 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 16:17:43.57 ID:d8DKCxDp.net
- そんな馬鹿な
ウチのジムには迷いビキニなんて来こねーぞ
もうやだ
泳ぐのやめる
- 406 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 18:09:27.82 ID:D1KxHRYU.net
- それはそれで従業員がしっかりしてるジムってことでいいじゃん
事前にちゃんと説明したり見学させてれば迷いビキニなんて発生しようがない
- 407 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 18:27:18.85 ID:I+Q8D4kA.net
- ジムのプールにビキニで行くバカいないんじゃない？
市営プールとかそういうところに初めていく人とかだけじゃない？＠ビキニ
- 408 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 20:27:53.12 ID:xUWS5okn.net
- 普段着るような長袖のパーカーみたいの着てる女がいる
スタッフに注意されないとこ見るとあれも水着なんだろうな一応
正直そんなん着てまで肌晒したくないんかと思う
- 409 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/05(火) 22:52:13.34 ID:IBd+NROq.net
- ビキニでも海パンだろうが
こっちに迷惑掛かってない訳だから別にいい。
ちなみに･･･うちのジムには常時両方いる。
- 410 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 03:43:55.69 ID:2a3o1433.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 411 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 07:47:28.86 ID:sg8z1KxF.net
- うちの近くの市民プールの常連おっさんは意外とガラパン率高い
もちろんガチ泳ぎしてる奴はブリーフタイプ
ワンピースタイプのオッサンやサーフパンツのインナーだけ履いてる人もたまにいる
なおフンドシは禁止と明記されている
- 412 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 08:14:38.09 ID:AmBQ35LP.net
- >>408
乳癌手術後の人もいるよ
- 413 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 08:36:19.54 ID:6OrLZhdf.net
- >>408
運を使い果たしたお前に今後訪れる幸運は
時計見たらゾロ目だった
これが最大だから
- 414 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 09:39:15.96 ID:NgdsOvow.net
- 水泳得意じゃないからかも知れないけど
１時間泳ぐより１時間走る方が痩せる気がする
- 415 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 09:49:45.76 ID:MVV9NWKd.net
- >>414
(スレチになってしまうが)元々ガリガリでウエイトトレーニングで体重増やした自分は水泳は好んでやるが、ランニングは体重落ちてすぐ元に戻ってしまうからやらない。
- 416 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 09:52:27.58 ID:jn2Rr/Od.net
- >>414
水泳は汗かいても気にならないとこがいい
- 417 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 10:16:43.08 ID:cX3QOBw2.net
- >>414
じゃあ走ってろよ
- 418 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 10:20:40.92 ID:Xo/IsHfM.net
- >>416
これ
- 419 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 10:26:49.51 ID:+BtORWG+.net
- 昨日、市営プールにはじめていってきた。
日焼けで体中が痛い。
いまは、空いてるけど夏休み入ったら50メートルプールも浮き輪の子供たちだらけになるらしい。
- 420 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 11:36:35.80 ID:NgdsOvow.net
- >>415
>>416
>>417
ランよりスイムの方がダイエット効果高いって言葉が本当かと思ってね
着替え・移動の時間も考えれば相当のペースで泳がないと時間当たりの効率はランの方が上じゃないかな
泳いでるのは快適・怪我しにくい・楽しいから
- 421 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 11:37:41.23 ID:LP/c718n.net
- >>414
どちらも継続すれば痩せられる。
入場料やジムの会費がかかるプールより、安く済むのはランニングのメリット。
プールは汗が気にならない、膝や足首の負担が少ない、雨の日もOKというメリットがある。
- 422 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 11:42:17.76 ID:ZLFOP9RE.net
- >>420
ランニングは誰でも効率が大して変わらないのが利点
素人レベルならランニング有利でまともな部活レベル以上なら全身使う分水泳が有利
費用となると靴や服が割と消耗早いから年単位だとプールの施設費と大して変わらなかったりする
- 423 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 11:44:55.25 ID:IhF7AK/P.net
- >>420
着替えだの移動だのお前の匙加減じゃねえか
1時間泳ぐ走るってそういう意味じゃねえだろ
- 424 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:27:17.76 ID:sg8z1KxF.net
- 運動の効率ならそうだけど時間の使い方の効率なら移動時間も含むんじゃないのかな？
- 425 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:30:20.26 ID:LP/c718n.net
- 移動時間や準備時間なんか人によって違うから比較にならないよ。
- 426 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:37:43.33 ID:ZLFOP9RE.net
- ランニングするとき着替えないのか
- 427 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:49:49.95 ID:sg8z1KxF.net
- ジョギングする時は夏と冬は着替えるけど基本は仕事着のままかな
基本スロージョグなんであまり汗かかない
靴は安くて重い靴に少し高めのインソール入れてる
お金かかってないな～
- 428 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 12:51:20.21 ID:dJKly5bo.net
- スーツで仕事帰りに走る姿想像してしまったｗｗｗｗｗ
ダイエットって意味ではどっちが長期で続けられるかが一番のポイントでしょうよ。
それこそ暑いから泳いだほうが楽とか汗かいてもきにならないからとか
ジムと同じで水泳は施設を利用するから半強制で運動が出来るとか
楽しいとか。
1時間純粋に泳ぐ・走るのみだけで効率を考えるのって無意味だよね。
- 429 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 13:25:48.26 ID:NgdsOvow.net
- >>428
継続が一番大事ってのは最もだよね
ただ目安が知りたいんだよ
1時間で8キロ走るのと同等の消費カロリーを
クロールで得ようと思ったらどれだけ泳げば良いのかなと
- 430 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 13:41:22.03 ID:528+PVcx.net
- >>428
脱線した話をし始めて、その結論が無意味ときたもんだw
- 431 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 13:43:56.23 ID:dJKly5bo.net
- >>429
それはお前さんの身体と運動ペースによって差がありすぎて
一概に比べるってことは厳しい。
ゆっくり走る1時間と早めの1時間に対して遅く泳ぐ1時間と早く泳ぐ1時間。
人間のペースは一定じゃないし、得意・不得意でも変わる。
おおよその目安なら
ttp://motivated.jp/
こういうサイト利用するくらいだと思う（あまり過信せんほうがいいとおもうが）
- 432 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 13:48:25.35 ID:9b7YPbLK.net
- 水泳は上手いと楽に泳げちゃうからね
- 433 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 14:25:43.24 ID:LP/c718n.net
- >>429
ネットで検索すると分かると思うけど、クロール1時間の消費カロリーってサイトによってバラバラなんだよね。
下手すると倍くらい違う。
ランニングは大体同じ様な数字だけど、水泳の消費カロリーは本当に分からない。
- 434 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 14:53:54.26 ID:EhEwHeUm.net
- >>433
一応準シミュレータの数値通り減量できてるぞ
http://42.195km.net/sp/swim/index.html
ランニングは手抜きしても時間と距離で大体のカロリーは変わらないけど
水泳は慣れたり上手くなった分だけ負荷をかけないとカロリーが大幅に違うのが難点かな
- 435 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 15:27:31.56 ID:NgdsOvow.net
- >>434
ありがとう
体重70キロで調べると
1時間8kmのランは
1時間3kmのスイムに相当らしいわ
今１時間で2kmだからまだまだだわ
- 436 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 15:55:56.25 ID:jn2Rr/Od.net
- >>435
遅すぎじゃないだろうか
- 437 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 16:09:49.73 ID:528+PVcx.net
- >>436
泳法とペースと距離を示せ
- 438 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 16:10:48.68 ID:NgdsOvow.net
- >>436
10ｍ泳げない状態から水泳始めて２か月の初心者なんで遅いのは許して
水泳は子どもの時に習っておきたかったなぁ
- 439 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 16:17:00.66 ID:6OrLZhdf.net
- >>438
ダイエット目的のカナヅチから
たった2ヶ月なら相当凄いと思うけど
- 440 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 16:35:23.38 ID:sg8z1KxF.net
- 平均週4ぐらいで3年通ってて休まずに1時間泳ぎ続けて良くても1.3km程度です
25mプール25往復が普通で調子がいいと26往復、悪いと22往復ぐらいです
- 441 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 16:36:29.85 ID:MVV9NWKd.net
- >>435
自分の場合、身長体重は185cm85kg
ランニングは1時間で10キロを20日連続でやったら5kg落ちるが
水泳は1キロ20分を数年やっても体重維持出来る。
- 442 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 18:50:14.39 ID:wSdDSllT.net
- 太っててお腹出てるし、あそこ小さいから競泳用なんて絶対無理だわw
- 443 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 18:50:23.35 ID:F+sT9o3w.net
- 自分にはランはトレーニング
バイクは暇つぶし
スイムはご褒美くらいの違いが有るわ
- 444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 19:08:36.33 ID:RWj+tlZi.net
- よく会う人が逆三で胸板も厚くて顔までかっこよく見えてきて行くのが楽しくなってきた
- 445 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 19:54:49.56 ID:guEsEZ+f.net
- >>442
小さかったらあかんのかいw
- 446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/06(水) 21:27:04.44 ID:OCKqMTRx.net
- >>444
あ、あなたは女性ですよね？
- 447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 03:36:13.94 ID:yXAHAMJi.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 448 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 08:35:43.17 ID:QR6BW9rs.net
- >>441
それ水泳は糖分しか消費してないしランニングは体重の負荷が大きそうだから当たり前じゃね
消費カロリーも1/3以下だろうし
- 449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 09:22:22.95 ID:kgjYOg3k.net
- 水泳中音楽を聴こうと思って、これを買ってみた↓
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B00FF08BYC/ref=mp_s_a_1_2?__mk_ja_JP=カタカナ&qid=1467850074&sr=8-2&pi=SX200_QL40&keywords=水泳+音楽&dpPl=1&dpID=41MH2WwonrL&ref=plSrch#immersive-view_1467850096400
プールのスタッフによると、イヤホンがすっぽり入るキャップとなら使っていいと言われた
しかしそういう形でキャップを被ってみると、耳が痛い
その上自分は頭がデカいので、イヤホンを入れるなら、かなり大きいサイズのものじゃないと無理そうなんだが、そんなサイズのを探すのが大変
大きいサイズを探すか、はたまた特別な形状のものを探すかのどちらかなんですがなにか良さそうなキャップありませんか？
- 450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 09:25:25.58 ID:p+TOf23r.net
- >>448
糖分しか消費してないってなんだ？
- 451 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 09:28:38.11 ID:XXEqyCxj.net
- >>449
これじゃダメか？
>>297
- 452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 09:47:24.32 ID:yTF6I6j9.net
- 暑い日はプールに行こう！
- 453 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 10:54:33.43 ID:D/sEgwdq.net
- アップしてないなら時間的に速筋しか使ってないってことじゃね>>糖分
糖質制限してるなら気にしなくていい
- 454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 13:04:11.94 ID:qBrsxFYO.net
- 水着新調してヤル気みなぎってきたー！
ネットで見かけたけど、５万近い水着ってどれほどのすごさなんだろう。
というか、男性は基本的な水着は安く済んでうらやましす。
- 455 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 15:36:42.19 ID:NOWGDrth.net
- デブ定番の膝をやられ、ウォーキングから水泳にシフト
今日が初チャレンジだったが疲れたわ
そして全く泳げないときたもんだ
30分水中ウォーキングしてからビートバン使って多分10往復くらいした
でも良い運動になるね
明日も行こう
- 456 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 16:27:11.47 ID:oXldjxQB.net
- >>454
ビッチビチに体締め付けて水の抵抗を極限まで減らす
女性用なら一人で着るのは難しいと思う
- 457 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 17:03:03.43 ID:WBMyKM3c.net
- 水泳始めて1ヶ月
週2、3回1時間1200～1300ｍ
体重－1ｋｇ体脂肪－4％
本当は週3か4にしたいけどこのペースでこれだけ減ったらまぁ満足かな
- 458 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 17:33:40.75 ID:p+TOf23r.net
- >>455
ビート板でキックしたの？
膝やったなら蹴りより掻きにしといたら？
- 459 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 18:04:11.41 ID:IJyO8FUs.net
- >>445
股にはさんで腕だけクロールだね。
- 460 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 21:12:38.84 ID:F1rc2qrt.net
- >>457
すごいなー
昨日始めたばかりだからモチベあがｒ
距離ってみんな測ってるの？何メートル泳いだか数えてたけど途中で忘れるわｗ
- 461 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 21:33:55.51 ID:UDzCwuT0.net
- 今日は40分で850m
- 462 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 21:40:19.69 ID:PYsHnLRL.net
- 自分は今は2時間で大体3.2キロが目安。
やりはじめた１年前は2時間で1キロだったけど、
徐々に早く・長く泳げるようになっていくのがとにかく楽しくてはまって続いた口
最近は50ｍのタイムが気になりはじめてる。
- 463 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/07(木) 23:50:47.08 ID:5/7gMVoZ.net
- >>460
最初は色々考え事しながら泳いでて気付いたら何mかわからなくなってたけど
今はフォームと距離だけを考えて泳ぐようにしてる
そうすると数え間違いも忘れもしなくてあっという間に時間がたつよ
- 464 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 00:31:47.96 ID:fRMvnCri.net
- この時期になるとなぜか足がつりやすくなって、長い距離が泳げなくなる
- 465 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 01:10:00.46 ID:7KDTZhIB.net
- 水泳中に足がつるのは水分不足が多いよ。
喉が乾く前に水分補給が鉄則。
昼間のジムプールのばあちゃん達がよく足つってる。
- 466 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 02:09:32.21 ID:nMwRs8Qp.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 467 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 04:32:37.99 ID:MnCcv0aX.net
- 距離は数えといた方がいいよね
そんで30分で1000とか自分で目標タイム決めて時計横目で見ながら泳ぐ方がただ漫然と泳ぐより楽しい
まあ混んでる時はなかなか難しいけど
- 468 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 04:49:28.98 ID:YTjugvxP.net
- >>464
ミネラルかビタミンが足りないんじゃないか
- 469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 06:30:52.01 ID:d1mbJhyc.net
- タイムでも距離でもフォームでも
工夫したり目標作って意識しながら泳いでると時間も早く過ぎる
ただ単調に泳いでると心身ともに苦痛になって長続きしない
体重には簡単に成果が表れないから
モチベーションを水泳自体に持っておくと挫折しにくくなる
飽きや退屈もダイエットの敵
- 470 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 08:34:22.05 ID:6NfnzRMx.net
- >>464
うちのクラブのコーチは「塩舐めろ」っていうんだが・・・
それで足がつるのが治るのか？疑問。
- 471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 09:09:12.84 ID:eFgTBbi0.net
- 頭周りが70cmの水泳帽を手に入れたいんだが良い方法ある？
- 472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 09:12:45.98 ID:Vy07El7X.net
- ミネラルもビタミンも塩分も水分も採ってるけど何かが足りないんでしょうね
- 473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 09:17:51.68 ID:PnjUK7At.net
- 運動が足りない
- 474 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 09:20:27.84 ID:0LRIrMwb.net
- >>471
さすがにそれはちょっと
- 475 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 09:22:37.25 ID:/7Ode5a6.net
- >>472
マジレスすると柔軟性と筋力
水泳前のストレッチを念入りに（･∀･）
- 476 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 10:11:22.26 ID:8mLdRDey.net
- 一定の動きをしてるうちは平気だけどたまにスパートかけたり唐突に泳ぎ変えたりするとツリやすい
初心者がよくツルのも泳ぎ方が安定してないからよ
- 477 ：463：2016/07/08(金) 13:40:20.38 ID:Vy07El7X.net
- 後だしですまんが、
1回3kmを週3回1年以上続けてるのに、この時期だけ2kmくらいで足の爪先とふくらはぎがつりそうになってくる。
つると辛いからつる前に帰ってるけど。
10往復毎にミネラル入りのドリンク飲んでる。
柔軟はあんまりやってないけど他の時期は大丈夫だから、やっぱりドリンク変えて飲む量も増やしてみます。
- 478 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 14:42:19.64 ID:a8+EM2Yy.net
- 30分かけて600m泳ぐのを週3回ぐらいやってるけど
500m超えたあたりからバタバタやってる脚がつりそうになる、
というかつってる
- 479 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 15:01:52.73 ID:PnjUK7At.net
- バタバタしなければいい
- 480 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 17:28:21.74 ID:OK3Cki+Q.net
- デブ共はダイエットをしますが痩せられずかえって太ります
そしてデブは汗臭いので周りに迷惑です
http://www.ladyworry.com/oter02-fat/
デブはいじめられたりその体系のせいで恋人ができなかったりするため性格も捻くれています
クズデブが多いのもそれが原因です
まずは社会を恨む前に自分からやせろ
気持ち悪い顔してるデブキモヲタに生きてる価値なし
／::::::::::::::::::::::::::::::::＼
|:::::::::::|＿|＿|＿|＿|＿|
|＿|＿ノ∪ ＼,, ,,／ ヽ
|::（ 6 ー─◎─◎ ）
|ﾉ （∵∴∪（ o o）∴） 悪いのはデブを差別する世の中だ！！
| < ∵ ３ ∵> ↑
／＼ └ ＿＿_ ノ さっさと痩せろデブｗｗ
.＼＼U ＿＿＿ノ＼
＼＼＿＿＿） ヽ
まあデブにはどうあがいても無理な話ですがｗｗ
諦めろ
諦めろ
諦めろ
ガリ＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞デブ(笑)
デブはガリ以下ｗｗ
煽りはしていない
- 481 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 20:25:16.21 ID:epN29DCr.net
- 麦茶がいいときいた
- 482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 21:34:21.82 ID:eFgTBbi0.net
- 一番伸縮性がある素材ってなにかな？
布なんてどう？
- 483 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 22:07:42.76 ID:zifEpQMD.net
- 包帯ネットとかどう？w
大きいサイズで検索してみたら、63センチの頭でも大丈夫でしたってのがあったけど色々試してみての捜索なのかな？
- 484 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 22:24:27.92 ID:eFgTBbi0.net
- 頭周りが70cmくらい欲しいんだ
- 485 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/08(金) 22:28:56.51 ID:AXCQrP/l.net
- >>478
すごく疲れるから自分もあまりバタ足しないな
クロールは腕だけでほとんどの推進力をまかなってると思う
- 486 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 00:04:34.03 ID:TP5OtCKn.net
- >>477
ミネラルは吸収されにくいから運動中に飲んでもあんまり効果ないよ
ドリンクは運動後や寝る前に採るのがおすすめ
塩分は吸収早いから熱中症対策にあったほうがいい
この時期は気温が上がって汗や体力を急に使うからミネラルも余計に足りてないんじゃないかな
- 487 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 03:07:32.59 ID:XD/C9eh5.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 488 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 06:25:10.70 ID:xqMgC/vM.net
- 週に2キロくらい泳いでるけどちっとも痩せねー
- 489 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 07:48:22.45 ID:wpycxZs1.net
- 引きこもりはなぜかプールが好きよさん
- 490 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 11:33:26.54 ID:tHbr7SPe.net
- >>488
1日じゃねえのかよw
- 491 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 20:25:56.95 ID:tN+iHhpo.net
- 最近プールばかりだったんだけど今日は土曜でどうせ激混みだから
たまに走ってみようと思って40分ぐらい走ったらヘロヘロになった
やっぱり毎日運動してても使う筋肉全然違うのかな
- 492 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 21:43:04.30 ID:iir2FhQ4.net
- >>491
普段全くやらないフットサルに誘われた時に全身筋肉痛になった
でも持久力は突出していたらしく
最後まで運動量が落ちなかったのが自分一人だった時に
水泳って凄いなあと思ったことはある
- 493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 21:56:18.55 ID:28n0WdGH.net
- >>492
普段の泳ぐペース教えて下さい
- 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 22:21:19.84 ID:BbuV172l.net
- 持久力はすごいつくなぁと実感するね。
あと健康診断で肺活量が２０代成人男性並みだって結果でてうれしかった（30代女）
- 495 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 22:57:34.28 ID:iir2FhQ4.net
- >>493
週5の50～60分3km
余力と気力があればプラスアルファ
- 496 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/09(土) 23:11:27.42 ID:28n0WdGH.net
- >>495
そらすごいです
- 497 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/10(日) 02:07:15.00 ID:suZUfcYF.net
- プールウォーキングって効果を実感しにくいよね
頑張って続けるけどモチベ保つのが大変
- 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/10(日) 02:11:06.62 ID:VSNUvDSB.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 499 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 07:47:43.90 ID:VW3bg8t6.net
- >>497
ウォーキングする人って何でウォーキングなの？
- 500 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 07:52:49.59 ID:QHiuoIBu.net
- 普段歩いてないから
- 501 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 07:54:40.17 ID:Ksldvmf5.net
- 泳げないから
- 502 ：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日) 12:41:03.10 ID:zXUug1e+.net
- >>499
泳げないからウォーキングとビート板バタ足を交互にやってる
膝上の肉消えたよw
- 503 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/10(日) 20:49:08.36 ID:G2Fl4P0x.net
- プール行きを優先したんで選挙に行けませんでした
- 504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/10(日) 21:13:06.62 ID:NG5nwKIH.net
- >>502
その分太ももやふくらはぎかすごいことになっていそうな気が
- 505 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 04:19:47.81 ID:6HlKYJ8T.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 15:36:31.25 ID:HvW10jCq.net
- 水泳って適当にやってても痩せるのかしら
目が悪いから時計見えないんだよね
- 507 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 15:42:24.81 ID:W1F6EmWt.net
- >>504
そうなの？！
過剰に泳ぎに行ってないから大丈夫かと思ってたんだけど、怖くなってきたw
- 508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 16:01:42.44 ID:fVTrG9XEV
- 今日から泳ぎにいくつもりなんだけど、市民プールだと何時ぐらいが一番空いてる？
- 509 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 15:55:52.11 ID:PGOAPARI.net
- >>504
骨が鍛えられてないからそれはない。
- 510 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 18:09:53.16 ID:5qipC3pk.net
- 今月から二ヶ月間、閉場時間が9時半に伸びたので通いやすくなった。
ずっとこの時間でやってほしいわ。
- 511 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 18:17:30.57 ID:ETDtsk8j.net
- >>510
野外プールだと、二ヶ月が限界じゃない？
- 512 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/11(月) 22:01:07.54 ID:lZAZvzZJ.net
- 5月末くらいから週4日1時間泳いで食事減らしてお酒控えめにして今日体脂肪率が30%から26.5%になってた
体重は56キロが55キロ、見た目変化なしだけど続けられそうだ
痩せるかな、まだまだ続けるぞー
- 513 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 04:13:49.13 ID:e6fZymQa.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 514 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 04:24:22.99 ID:8HpOSy3r.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 515 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 07:07:07.58 ID:6mb6s2ib.net
- >>511
町民屋内プールなんです。
この時期は会社の定時後に行っても小中学生が結構いるので、自分のペースで泳げないのが不満です。
さすがに19時を越えると子供はいなくなりますね。
- 516 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 11:52:37.91 ID:PVaz22h8.net
- 数ある選択肢からプールを選んだ情強たちやね
- 517 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 14:39:25.85 ID:l1pjtYZr.net
- 6回の回数券1000円で50mプール泳ぎ放題
しかも平日は焼きに来るオッさんばかりで完全貸切状態
夏休みまでは貸切続くから嬉しいです
- 518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 16:44:11.22 ID:psbf+d3t.net
- みんなの書き込み見ると自分の環境は恵まれてると思った
いずれも25mの市営プールでガラ空き
5月～10月まで3240円/6ヶ月間オープン 片道20km
7月～8月まで1080円/2ヶ月間オープン 片道1km
44才 170cm
今年は6月頭から開始
週3～4日
一日泳ぐ距離 800m→1200m/40分位
1ヶ月半で 72kg→73kg
BMI 25→24
筋肉量 ?→22
基礎代謝 1530→1550
泳いだ後はプロテイン
肩幅は少し広がってきたけど腹が凹まないorz
今日からもう少し泳ぐ量を増やして酒を飲むのやめるかな
それともプロテインをやめたほうが良いのかな？
- 519 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 18:03:13.02 ID:w7dCEwN1.net
- 米倉涼子ぐらいの体の引き締まり方が憧れで、目指して水泳頑張ってるけど、
やっぱりなかなか難しい。
体幹トレーニングも取り入れた方が良いのかな。
骨格からして無理なのは分かってるけどさ。
- 520 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 18:06:00.45 ID:6PGd0mgd.net
- >>519
今どんな感じなのかな？
ちょっと写真アップして欲しいな。
いやらしいの目的じゃなくて！
- 521 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 19:05:12.71 ID:GIJILUwa.net
- ああいう人達って食事内容も毎日気をつけながらトレーナーつけて運動してるんだろうし
そらぁ水泳だけじゃ厳しいとは思うなぁ
- 522 ：517：2016/07/12(火) 19:48:06.64 ID:ufNj6Dir.net
- http://i.imgur.com/ZuM9gIY.jpg
ID変わっちゃったと思うけどこんな感じです。
- 523 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/12(火) 20:02:20.97 ID:6mb6s2ib.net
- すっぴんはちょっと恥ずかしいです （≧∇≦）
http://i.imgur.com/n1j4KL4.jpg
- 524 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 04:21:46.37 ID:MhYXMe32.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 04:22:05.88 ID:eqj+NfwK.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 526 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 05:13:26.88 ID:n/rt2+aU.net
- 今日は久しぶり休みなんで今からいくよさん
- 527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 07:26:47.73 ID:4/x2VgaO.net
- 50m平泳ぎで息切れヤバイんだけど
週4ぐらいで続けてれば休憩もっと少なくできるかな…
泳いでは休憩って感じだから効率悪い
- 528 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 08:18:35.09 ID:WM74xHhb.net
- >>527
ちゃんと習った方がいい。
泳ぎの基礎がなってないんだよ。そういうの知らないうちに他人に迷惑かけているかもしれないから、一回習ってほしい。
- 529 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 08:58:58.56 ID:Bc0AE+eE.net
- >>527
楽に長く泳ぎたい旨伝えて週1でレッスン入る。
さらに復習兼ねて週2～3自主トレ。
体力つくよ。
頑張って。
- 530 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 09:43:28.20 ID:XkxBOFfD.net
- >>522
他人の貼るなネカマ
- 531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 10:36:51.53 ID:KuFLwodE.net
- トロイババアがコース途中で横入りしてきやがった
早いならまだしも何を考えてんだ？
- 532 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 10:56:16.14 ID:k3UErIhF.net
- まあまあ。協力しあってやっていきましょう。
自分はほぼ毎日ジムに通っているので
極力トラブルは避けたい派だな。
- 533 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 12:51:34.45 ID:nmKbDIhq.net
- なんで泳いでるレーンの所にわざわざ来て幼児の泳ぎの練習をさせるのか
- 534 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 13:31:44.76 ID:rzWl3Xmd.net
- >>533
状況が分からんから妄想だけど、
隙あらば531に水泳レッスンしてもらってタダでスイミングコーチゲットだぜ！がしたかったとか、
もしくは、保護者が母親か父親かわからんけど、ただ531とお近づきになりたかったとかじゃね？ｗ
- 535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 14:17:33.06 ID:eBdEcnbI.net
- 友達と来るのはいいけどさ
混んだレーンで二人でフジツボはやめろよ
ほんと邪魔だったわ
- 536 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 14:20:17.07 ID:rFVvvO7V.net
- >>531
あるある
結局こちらが我慢するしかないけどね
- 537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 14:55:58.57 ID:QkZuSyRx.net
- >>536
我慢するな！
横から身体をねじ込む様にブチ抜いてやれ！
文句言ってきても徹底無視だ！
- 538 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 16:10:01.96 ID:dJ/DTwmA.net
- この季節はプールのマナーとか常識とか知らない人が来るから、あきらめてる。
- 539 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 17:56:51.18 ID:0VYOyTYc.net
- フリーコースで練習することがあるけど、この時期はコースを横に使うバカが出現するからな
まあこの時期は諦めるしかないわ
- 540 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 19:51:32.67 ID:0LezGxii.net
- カエルが一匹いて、人がどんどんレーン移動して行く
カエルだけになると、後から来た人が知らずに入っていっては去っていくの繰り返し
無限地獄w
- 541 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 19:58:06.80 ID:rvwlevTW.net
- 平泳ぎと背泳ぎのグズババァは、追い抜きざまに殴ってもいいローカルルールを作ってほしいわ。
- 542 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 20:32:27.36 ID:FZjIvwWQ.net
- 海に行ったら？焼けるし 早く梅雨あけろ
- 543 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 21:59:09.68 ID:yG2RL7ij.net
- 海で泳ぐ馬鹿いないだろ
あそこは成果発表会のために行くところだ
- 544 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 22:03:25.55 ID:ujeSFhvf.net
- 4月から通い始めて、今日ようやく少し効果を感じられた。
30代後半ともなるとやっぱり時間かかるわ。
続けるのが大事だね。
- 545 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 22:12:48.57 ID:sdyDqIje.net
- なんか知らんけど、市民プール？
大変だねw
- 546 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 22:49:41.00 ID:pym/pB3p.net
- プール大好き青髭君
- 547 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/13(水) 22:56:14.22 ID:qQkciala.net
- 新しい顔が増えてきた市民温水プール
一時間くらいフリーコースにいたらこちらのルールもわかりそうなもんなのに、いきなり来ては荒すのね
- 548 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 04:19:35.23 ID:pSY781HM.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 549 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 06:40:38.97 ID:Wy0tvqt6.net
- プールで歩くのもいいみたいだけど、デブ過ぎて学生時代に水着姿をバカにされまくって水着になりたくない…トラウマ
- 550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 06:53:00.61 ID:DjVOxwzw.net
- >>549
知り合いがいなけりゃ誰も見ないし、胸より下は水中だから気にすることはない。
- 551 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 07:16:34.30 ID:DuOyQhHB.net
- 泳ぐ量を1200mから2000mに増やして泳ぐ前の軽食と泳いだ後の夕食を節制したら新たな筋肉痛が発生して73kgが71kgを切った
体重が落ちたのは常時腹の中に入ってるものが少なくなっただけだろうけど、新たな筋肉痛が発生したのはとても喜ばしい
しかしみんなが書いてる通り泳ぎ続けるのは飽きるね。泳ぎ続けても飽きない方法あったら教えてください
- 552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 08:43:19.35 ID:+V8M47Su.net
- >>551
泳げる友達を作る
- 553 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 08:45:23.25 ID:9Pu370cH.net
- 一回で7km泳ぐけど泳ぐ前後では体重2kgとウエストも2㎝くらい減ってるけど結局ほぼ水分なんだよな
終わって水飲んで夜寝て小便して翌朝計ると前日比でマイナス2～300gに落ち着いてる
体重1キロ落とすのにはコツコツ7000Kcal削るしかない
- 554 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 10:51:26.92 ID:8e0JTnXb.net
- 一日7km泳ぐスイマーは寝小便たれと、
- 555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 18:23:42.80 ID:HVZwMZuK.net
- >>551
泳ぐ以外の事考える
- 556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 18:48:24.35 ID:V5E7Vycx.net
- 40分、アクアビクスやってきた
帰宅後、頭痛…
- 557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 20:26:47.31 ID:HWzsdeOt.net
- >>551
かわいい子を見つけて妄想
- 558 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 20:57:29.31 ID:otjhp+TC.net
- 冬場はどうかするとプールに私ひとりだったりするのに
暑い時期はやっぱり人が多いね
- 559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 21:01:54.97 ID:a1p0N+Pe.net
- 湧いてきたニワカをどう捌くかに
我々の夏季の成果がかかっている
- 560 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 21:12:27.15 ID:nimlCjl/.net
- トロトロバタ足で泳いでるおっさんと
トロトロカエル泳ぎしてるおっさんが邪魔でしょうがない
特にカエルおっさんが時々声出すのもやめてほしい
- 561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 21:46:12.80 ID:sEUh4kpv.net
- プール通いだして２か月
今日初めてカワイイハイレグ水着の子を見た
いつもああいう子がいてくれりゃあいいんだけどなー
- 562 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/14(木) 23:33:24.77 ID:VPNxwLAg.net
- 選手育成コースの競泳水着の子がくると目立つよね
- 563 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 04:04:16.66 ID:BX/vBdeX.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 564 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 11:13:28.06 ID:NLr2Edk6.net
- バタフライができない。
多分平泳ぎより遅いな。俺のバタフライ。
- 565 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 11:27:39.13 ID:0wYvHost.net
- なかなか練習しづらい泳法なんだよね。
できるようになるまでは下手だから、練習も気が引けるしｗ
- 566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 11:41:18.76 ID:+NQA8ipu.net
- wの使い方がおかしい
- 567 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 17:46:17.64 ID:idGID4ro.net
- 《*≧ｗ≦》
- 568 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 18:39:01.50 ID:uUyaTuVv.net
- w(゜o゜)w
- 569 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 18:49:54.62 ID:gztny/Rq.net
- 囧rz
- 570 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 19:19:45.92 ID:Gmjg42aW.net
- たまには屋外プールにして焼こうかね
- 571 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 20:24:02.87 ID:0l7QzPkh.net
- 屋内プールでも日が差していると日焼けするんだよな
びっくりしたわ
- 572 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 21:28:40.97 ID:vrfZn2YW.net
- 屋内プールでも総ガラス張りのところへ行くと結構焼ける
水中ウォーキングに来てる人も水泳帽の上にサンバイザー被ってる
白いテント張りのところだとさすがに焼けないけど
- 573 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 22:03:52.16 ID:wfJKmAQq.net
- やっぱり、水泳ではそう簡単に痩せない？
ランニングよりも痩せるのは難しいのかな。
- 574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 22:18:53.48 ID:TFz9cl+v.net
- 痩せるだけなら、一番簡単なのは、ほとんど食わずに寝てることだ
- 575 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/15(金) 22:44:04.43 ID:asun9eEU.net
- >>533
もしかして大阪市？
- 576 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:37:04.18 ID:qmfDFkaT.net
- 水泳で痩せない人あるある
プールいっても水泳という水泳をしていない
結局あほほど食う
ゆっくりめで45分2000ｍくらいクロールして夜米ぬいてれば痩せる
- 577 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 00:46:40.09 ID:c0QnTKXh.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 01:03:29.82 ID:OP42BJAF.net
- >>573
長く続ければ痩せるよ
短期間で効果出したいなら水泳は向いてないと思うよ
私は6月から始めて3キロ痩せた！
食事制限もしたし他のダイエットもしながらだけどね
- 579 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 01:20:03.30 ID:vYfFu2yH.net
- >>578
いくらなんでも少なすぎるよね？
- 580 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 01:20:57.97 ID:1I5qFPFb.net
- >>573
やっぱり？
なら素直にランニングしてれば？
- 581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 01:34:54.51 ID:hT5Duqca.net
- え。自分は水泳のほうが圧倒的に痩せたよ。
てか自転車・ランニングするより圧倒的に痩せられたからはまった口。
1ヶ月3キロ以下落とさないようにはしてたけどそれでも1年で大体20キロ痩せたし
あと目にみてスルスル落ちたおかげで食事制限も頑張れたのもある。泳ぐの楽しいし。
何でも長く続けられる運動するのが一番ダイエットにいいのを痛感した。
- 582 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 01:45:50.66 ID:3a8K8IhW.net
- >>579
何が？
- 583 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 04:28:53.58 ID:uSICyu4+.net
- 今日は久しぶり休み何で今からいくよさん
- 584 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 04:32:44.92 ID:qJMKi+Wn.net
- >>576
それは全然ゆっくりではない
- 585 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 04:34:39.32 ID:NYDvBQjs.net
- >>581
論理が崩壊しとるぞ
- 586 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 04:38:34.84 ID:NYDvBQjs.net
- 走るのに比べて、ホントに水泳はつまらん
ウェイトだけだと金がもったいないから、仕方なく泳いで帰るけど、ホントにつまらん
いちいち他人に気を使うのも面倒だし、何よりつまらん
- 587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 05:48:25.20 ID:q0GNMghA.net
- >>586
つまらんわー
あーホントにつまらんわぁ(ﾁﾗｯﾁﾗｯ)
- 588 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 07:02:08.47 ID:UZp904Zu.net
- 俺も１ヶ月２～３㎏落とすペースで合計２０㎏落ちた
このペースで十分だと思う
- 589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 07:08:34.79 ID:R3OueQRN.net
- >>578
全然長くないﾜﾛﾀ
- 590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 08:32:29.21 ID:hT5Duqca.net
- >>585
どこの論理が崩れてるのかも不明だけど
まさか体重が3キロは毎月必ず落ちるもんだなんて思ってたりしてる？
そう思ってるのならやせたことない人間なんだなってよくわかるけど
大丈夫？ストレスたまってない？ｗｗｗｗｗ
>>588
元々一気にやるのは長続きしない上にリバウンドリスクも高まるのと
内臓負荷がやばいっていうのがあってそのくらいにしてたけど
今年の健康診断のときに医者にちゃんとした痩せ方したってほめられたわ。
無理のないのが一番つづくねー
- 591 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:21:09.37 ID:Akw1+nf9.net
- 前に医者に言われたけど水泳は痩せてる人が体型を維持するのに向いていて、
肥満の人が体重落とすのには向いてない、歩いた方がいいって言われたよ
- 592 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:25:57.51 ID:MbXUaTvO.net
- >>591
理由は聞いた？
- 593 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 12:47:08.00 ID:OtpD/3Cy.net
- 負荷としての自重の利用効率が低いからかな
水は重いが
- 594 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 13:24:49.93 ID:0o7X/Fgl.net
- >>584
自慢したいんだよ
わかってやれよ(´・ω・`)
- 595 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 13:36:52.12 ID:At2yLhAu.net
- もう品評会に耐えられるよう準備できた？
- 596 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 13:48:00.71 ID:SlAroC2o.net
- ロースカツ用豚肉品評会の？
- 597 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 14:14:21.17 ID:ILmgfbYn.net
- >>590
横からだけど、食事制限してたならそれは水泳で痩せたかどうかはわかんないんじゃない？
嬉しくて舞い上がってるのはよくわかるけど。
- 598 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 14:30:39.71 ID:hT5Duqca.net
- >>597
食事制限はエアロバイクとランニングやってた頃もやっていて
その上で水泳が減量的に一番効果的だったって話してるんだけど。
そもそも１キロの脂肪減らすのに７０００キロの消費必要っていわれてるのに
運動のみで痩せるなんてまずかなり無理ある。
痩せるためには食事制限は絶対必須って思ってるけど
だって量食べりゃそらどんな運動したって痩せないよ
- 599 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 14:51:48.69 ID:aeY84DgF.net
- 水泳が圧倒的に痩せると言い出しといて、結局長く続けられる運動が一番って結論だから、論理が崩壊してるんだよw
エアロバイクもランニングも同じだけ続けて、水泳が一番痩せたって結論ならわかるけど
- 600 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 15:11:09.79 ID:sXlb3578.net
- プールにデブが多いのは、水泳が痩せにくいってより水泳はデブでも難なく出来るってのが大きいと思う。
- 601 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 16:20:22.99 ID:CBgIrUc/.net
- 水泳は痩せるにはいい運動だよ
運動をして、ある特定の筋肉が疲労してしまうと限界になる
例えばグリッパーを限界までやっても動員される筋肉は手だけなので消費カロリーは小さい
それに比べて、水泳は限界までに消費できるカロリーを多くすることが出来る
- 602 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 16:29:43.70 ID:CBgIrUc/.net
- あ、握力トレーニングと比べてはいけないな
筋肉の限界までに消費出来るカロリーは動員する筋肉量が多い順に
水泳＞ランニング＞バイク
- 603 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 16:43:59.34 ID:OEMo79VU.net
- スポーツクラブのインストラクターが
おばちゃん達の「水泳で痩せられる？」という質問に対して
ダイエットが目的なら、ジムかスタジオで運動なりプログラムなりやって
水泳はその後に汗を流す的な感じで考えたほうがいい、と答えてた。
自分は水泳が好きで、楽しく泳ぐついでに痩せられたら儲けモノ程度のダイエッターなんだけど
1年半で体は締まったし、横に平ぺったかったお尻が丸くなったので水泳万歳だわ。
- 604 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 16:56:21.13 ID:CBgIrUc/.net
- 筋肉の限界まで追い込む運動は筋トレくらいなので、普通は心肺機能の限界が先に来ると思うけど
それでも動員する筋肉量が多い運動の方が消費カロリーの面では有利になる
- 605 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 17:05:48.28 ID:c7ia356q.net
- 食事制限+筋トレ+プロテインが一番ダイエットには効果的だと思うけどな。
ただし、ずっとはできないので目標体重に届いたら
水泳で体重維持。
ってのが今の自分だな。これで73ｋｇから60ｋｇに落としてリバウンドなし。
- 606 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 17:07:40.45 ID:/lk/lZVy.net
- 水泳は腹周りの皮下脂肪落とすのに向いてる？体重は標準になったから体を引き締めたいんだが
- 607 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 17:14:55.19 ID:CBgIrUc/.net
- 一般的に部分痩せは出来ないと言われているよね
でも個人的には、下腹部を締めるには有酸素運動に加えて腹筋の筋トレは必須だと思っている
ソースはオレ
- 608 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 17:33:53.21 ID:CBgIrUc/.net
- 水泳は消費カロリーの面で有利とされているが、一方で重力から解放されるのでチンタラと泳いでいたら陸上のウォーキングよりも
劣った運動になってしまう側面もある
つまりは本人の取り組み方次第と言える
- 609 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 17:58:59.03 ID:CBgIrUc/.net
- 代表的な有酸素運動で、デブはランニングをすると膝を壊す、デブはバイクを漕ぐとサドルが尻に食い込んで痛い
と言うことで水泳になる訳だが、ただでさえ浮力の面で有利なデブがチンタラ泳いで水泳はダイエット効果が
ありませんとか言うので水泳の心象を悪くしている
デブには困ったものだ
- 610 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 18:20:37.86 ID:ZV6z+7dZ.net
- チンタラなげーよ元デブ野郎
- 611 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 18:25:07.20 ID:CBgIrUc/.net
- 勉強になっただろデブ
- 612 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 18:46:11.92 ID:ZV6z+7dZ.net
- なったよありがとう
- 613 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 20:26:17.04 ID:sXvSgVLB.net
- そいつ今もデブやでw
- 614 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 20:38:25.09 ID:CBgIrUc/.net
- >>613
頑張れよデブｗ
http://imepic.jp/20160716/742580
- 615 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 20:39:57.11 ID:Edl3TTDt.net
- 今日パンツ忘れちゃった。
- 616 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 20:50:27.97 ID:WLx/b1rU.net
- >>615
あるあるｗ
家から水着、着ていくとパンツ忘れたりするよねｗ
- 617 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 20:51:42.28 ID:YFkEVdak.net
- >>614
50代？
- 618 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 20:54:44.18 ID:CBgIrUc/.net
- >>617
えー、分かるの？
53歳です
- 619 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:05:32.39 ID:CBgIrUc/.net
- >>613
おーい、レスポンスがないぞレスポンスが
デブを応援してるんだから何かレスポンスしろよデブ
あ？？？
大口叩きたいなら、オレ様みたいに速攻でID付きの写真をうｐ出来るようになれよなｗ
ダ板には小物しかいなくて悲しいわｗｗｗ
- 620 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:06:12.01 ID:SlAroC2o.net
- >>618
どうりで汚い肌だと思ったわ。
- 621 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:08:59.91 ID:CBgIrUc/.net
- >>620
お前、自分の身体うｐ出来るの？
- 622 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:13:02.11 ID:FD6JQQ9A.net
- >>591
プールでの体型の比率は世の中の体型の比率と差して変わらず、
ただ、水着になって肉が目立つだけ、、、と俺は考えてる。
×プールにデブが多い
○世の中デブが多い
- 623 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:31:36.85 ID:At2yLhAu.net
- 53歳がこのレスかと思うと泣ける
最初いいこと言ってたのに
- 624 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:36:48.40 ID:CBgIrUc/.net
- >>620
あれー？どうしたんだ？レスポンスがないねーｗｗｗｗ
ダ板頑張れよ
オレはダ板を応援してるんんだそｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
>>623
スレを引っ掻き回すくらいで丁度いいんだよ
お前に出来るの？
- 625 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:52:17.18 ID:Q1OpBUoG.net
- 53歳でこのレス内容とか酷いにも程があるだろ
- 626 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:58:19.74 ID:CBgIrUc/.net
- このスレにはオレより先輩もいるだるが、御堂筋 翔の気持ちが分かった来たする
齢を揶揄すしか出来ない、ザク
じゃあ、寝るわ
- 627 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 22:59:02.09 ID:HWuH8e1D.net
- 知性と品性を失った人間が丁度こんな感じになる
- 628 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 23:12:15.48 ID:qJMKi+Wn.net
- >>627
失ったというか、元から無さそうw
- 629 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 23:21:21.26 ID:w04ma87B.net
- この言語の乱れっぷりからすると、相当動揺したか悔しかったんだろうなぁ
おやすみなさい
- 630 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 23:22:53.39 ID:CBgIrUc/.net
- >>627 >>628 >>629
あれあれ？
引っ掛かちゃった？
寝るわは２ちゃんでは引っ掛けですよ
会議の後にオレはあの案には反対だったんだとか同僚に言ってそうで痛いですね
意見があるなら会議の場で言いましょうｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
でももう本当に寝るわｗｗｗ
- 631 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 23:36:41.00 ID:oaWD3CRg.net
- この53はいくら何でもキツ過ぎる
実は中高生くらいで、写真は拾い物を加工して、演説はコピペの構ってちゃん
この方がしっくりくる
中高生に失礼かな
それか凄腕のコメディアン
- 632 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 23:44:45.09 ID:ZV6z+7dZ.net
- もうほっとこうよ
- 633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/16(土) 23:57:06.37 ID:KI2N9zC+.net
- 53ではないと思うよ。
- 634 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 00:09:38.76 ID:Sl8XLWVh.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 08:41:52.71 ID:V/LgAu2v.net
- 3連休は必ず隙を見付けて全部泳ぐ
必ずだ
- 636 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 11:24:33.09 ID:65ft5qt3.net
- ぐだぐだ人の言うことに文句いってる暇あったら運動しないと一生デブのままってやつ。
- 637 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 11:59:36.94 ID:8sYAabDV.net
- >>636
と、ぐだぐだ人の言うことに文句いってる暇があるのであった
つまり、
- 638 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 12:17:54.17 ID:UROe3fcG.net
- >>614
何こいつ
結果にコミットしてるじゃんか
写真よく見ると「D」に線を入れてるね
これ技術系とかかな
- 639 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 12:26:59.67 ID:gJxTMhpi.net
- いくらそれなりに鍛えられた身体してても
2ch荒らす53歳のオッサンはねえ
- 640 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 12:34:20.45 ID:UROe3fcG.net
- でもダイエット板で偉そうなこと言って、体の写真うｐしろと言われてうｐ奴を一人も見たことなかったので
それはそれで凄いと思うよ
- 641 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 12:43:47.08 ID:4jQIIvkw.net
- 思わない
- 642 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 12:50:33.97 ID:UROe3fcG.net
- 荒らしたって言うか、最初に煽ったのは>>613だよね
その後雲隠れしちゃったけど
まあ、確かにナルシストな感じは鼻に付くけど
- 643 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 13:09:14.76 ID:4jQIIvkw.net
- >>642
煽られたら荒らしてOK理論には屈しない
- 644 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 13:19:45.90 ID:UROe3fcG.net
- まあ喧嘩両成敗と言うけど、俺は>>613みたいな関西弁の一行スレの方が嫌い
- 645 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 13:20:16.63 ID:UROe3fcG.net
- ×スレ
○レス
- 646 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 14:04:37.67 ID:zg1osB+M.net
- みんなスポーツクラブに入会してるの？
私横浜国際プール行ってて、これから夏休みで子供多いから夏休みの間は行くのやめようと思ってるんだよね
本当は泳ぎたいんだけどさ(´・ω・｀)
スポーツクラブは子供こない？
近くだとコナミがある
- 647 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 14:39:01.30 ID:UROe3fcG.net
- 市民プール利用者なので夏休みは諦めてます
- 648 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 14:45:13.94 ID:RncqP4O9.net
- ジムのプール行ってる
曜日ごとに2～3コース使って子供向け教室を数時間する以外では子供は泳がない
- 649 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 15:24:40.79 ID:RaWYg9eY.net
- ジムはジムでスイミングスクールが入ってると時間帯によってレーンの半分はとられるね
全部使えるのは8時以降だわ
まぁ11時までやってるから気にはならないけど
- 650 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 15:37:48.47 ID:bEedtC2N.net
- >>644
おっさん、自演バレとるでw
- 651 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 16:29:36.18 ID:IcOoDeRK.net
- 一番近くのジムは子供OKだから、二駅先の大人のみのジムに行ってる。
自転車で通ってるから、それも運動になる。
スケジュール表見て、プールでクラスが無い時間にしか行かないようにしてる。
- 652 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 16:44:28.17 ID:QcBnyCk+.net
- プールよりジョギングの方が痩せる気がする…
- 653 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 16:52:42.69 ID:OPbZIINR.net
- >>652
そんなの当たり前じゃん
早く炎天下走ってこいよ
- 654 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 17:05:03.31 ID:65ft5qt3.net
- 毎回不思議なんだけどなんでわざわざ「水泳で痩せる」板きてんのに
別の運動のほうが効率化が～っていって来る人がいるんか不思議なんだけど。
ダイエットなんてその人の体質・周りの環境・生活内容・好み・モチベなど色んな要素が絡んでくるんだから、
「○○やれば効果ありますか」と同じレベルくらいアバウトで人によって答えが違う話。
ランニングが１０分しか続かないけど水泳２時間続けられる人には水泳のほうがいいんだから。
効率がよくてそっちやってるのが楽しいならそっちのみやりゃいいだろうし
あと別にその人にとって効率悪くても、気分転換や鍛える筋肉などの違いもあるんだから
何かの運動に限定せんでいいじゃないのって思うわ。
せっかく色んな運動したい意欲があるなら両方利用すればと思う。
- 655 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 17:14:50.98 ID:OPbZIINR.net
- マジメかw
- 656 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 17:19:07.01 ID:bif60jdy.net
- >>646
スポーツクラブ(ジム)も子供水泳教室があるところは2～3コース分くらい使うから、残った一般コースも混雑するね。
内2コース分くらいはウォーキング専用になってると、純粋に泳げるのは2コース分くらいしかない。
- 657 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 17:51:03.57 ID:ir6PzRSH.net
- >>652
好きなだけ走ってればいい
- 658 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 18:18:06.38 ID:7hvgH5ET.net
- プールのウォーキングエリアで走ってるおじいちゃんいてるけどあれって意味あるの？
- 659 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 18:39:12.79 ID:UROe3fcG.net
- >>651
？？？
ん？絡まれちゃいましたかｗ
昨日撃退されてた関西弁さんですか？
相変わらず一行なんですね
絵に描いたようなザコっぷりは楽しませてもらいましたよｗ
あの一言で昨日の53歳が黙ると思ったんですか？
思ってたのと展開が違って残念でしたね
いつもはその下品な関西弁で黙らせてるのかも知れないけど、昨日は相手が悪かったですね
で、その後は一言もなしで尻尾を巻いて逃げちゃったと？
ちょっとダサ過ぎますよ
煽るならとことん煽り倒せるようにスキルを磨きましょうね
このスレはもういいので、ザコ行為はどこか他へ行ってやってくださいね
ネットの世界は広大だわｗ
- 660 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 19:33:40.32 ID:gJxTMhpi.net
- なんだこいつ急に
- 661 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 19:38:44.19 ID:28R4Hd9u.net
- >>654
ぐだぐだ長文やってないで泳げ
一生デブのままだぞw
- 662 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 19:46:30.81 ID:65ft5qt3.net
- >>661
あらやだデブの方？痩せた人間がそんなうらやましいのかーｗｗｗｗ
せっかくの３連休なんだから泳いでこればいいのにｗｗｗｗ
- 663 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 19:55:50.47 ID:rDDW+vdJ.net
- こればw
- 664 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 19:58:02.33 ID:UROe3fcG.net
- >>660
間違えたｗ
×>>651
○>>650
- 665 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 19:58:26.25 ID:I6xLbbPY.net
- >>660
ID:CBgIrUc/
ID:UROe3fcG
昨日の53歳と同一人物
お得意の豹変芸
- 666 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 20:05:21.89 ID:UROe3fcG.net
- 豹変芸って水戸黄門みたいな？
最初はおとなしく状況を見ていて、ここぞと言う時に印籠を出すみたいな？
- 667 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 20:10:24.84 ID:I6xLbbPY.net
- >>666
野々村議員
- 668 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 20:14:50.12 ID:UROe3fcG.net
- 野々村議員は最後泣いちゃったけど、昨日の53歳は最後は泣いてなかったぞ？
- 669 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 20:40:35.06 ID:UROe3fcG.net
- おお、気付けば666ゲッツｗ
>>667
で、野々村議員がどうしたって？
- 670 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 20:47:25.66 ID:I6xLbbPY.net
- >>669
瓜二つ
- 671 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 20:55:56.94 ID:UROe3fcG.net
- 何だ？瓜二つって
もっと面白いこと言えよｗ
- 672 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 21:13:35.62 ID:JXUe9Vmb.net
- 今日の横浜国際は大会で泳げなかった
- 673 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 21:18:03.15 ID:I6xLbbPY.net
- 芸風、裁判逃亡、薄毛
そっくり
- 674 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 21:26:50.68 ID:UROe3fcG.net
- おお調子が出て来たねぇ
その調子でもっと頼むわ
俺は今日は部屋の模様替えだったので疲れたからもう寝るわ
レスは明日読ませてもらうからな
- 675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 21:45:42.58 ID:I6xLbbPY.net
- 天丼待ち
- 676 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:09:05.46 ID:rnOHt1uN.net
- ここの皆さんは週にどれくらいの頻度でプールに通ってますか
- 677 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:33:43.55 ID:fKIgidXh.net
- >>676
4、1時間、たぶん1㌔ちょい
- 678 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:52:57.26 ID:08WbHf+Y.net
- >>676
土日の2回、土曜は気合入れて5キロくらい、日曜日はのんびり2キロ、で月曜日は筋肉痛であへあへ言ってる
- 679 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 22:59:47.96 ID:fbCgQYZH.net
- >>676
週に6回いってた時あったが最近飽きて2回ほどやな
- 680 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/17(日) 23:46:33.37 ID:sHYd3R24.net
- 1時間で3キロって効果的じゃないかな
遅すぎ？
- 681 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 00:00:09.39 ID:2W6I1f8+.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 00:42:51.05 ID:DBsj5ex/.net
- >>680
速すぎ
つーか、速さはあんまり関係ない
時間で痩せる
- 683 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 06:52:35.42 ID:OqI0uRbH.net
- >>676
休館日以外の週6
気が向いたら公営に行って週7
閉館が遅いジムを選んで終電まで30分でも泳げるならサボらず行けば何とかなる
- 684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 07:26:30.56 ID:+5sU8oC5.net
- >>680
遅くても痩せはするから他人の邪魔しないようにな
- 685 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 07:39:32.91 ID:9FeO4gZV.net
- >>680
遅い
- 686 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 08:24:10.39 ID:5Er4WWcb.net
- 昨日の夜もカエルジジイが一人でレーン占拠
ゴーグルなしで常に顔出してカエル泳ぎしててたまに声出すのも気持ち悪い
手を目一杯広げて水面で掻くから他の人とすれ違えないし波も立たせまくり
それで25m泳ぐのに2分近くかかっているから誰も同じレーンに来ない
この人全く周囲の空気読めないんだろうな
- 687 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 08:27:47.23 ID:9FeO4gZV.net
- >>686
監視員に言おう
- 688 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 09:15:23.56 ID:n8scjR5j.net
- >>686
監視員に見えない様に「邪魔だ老害！」と顔にツバを吐きかけてやれ。
ジジィがブチ切れてつかみかかってきたら「監視員さ～ん、このおじいさんがボクに暴力を振るってくるんですぅ」と訴えてやろう。
ジジィが「こいつが俺の顔にツバを！」とか言っても「そんなことボクしてません。さっきから蹴ったり、死ねとか言ってくるんですぅ」と涙目で訴えてやろう。
でも、プールを出たら仲直りだ！
一緒に村さ来でも行って、ひと泳ぎ後の生ビールで乾杯だ！
- 689 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 12:32:13.95 ID:vmmWlSrN.net
- ハローワーク 今日休みか？
- 690 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 14:01:29.55 ID:FaenE9vJ.net
- 引きこもりアルアル
曜日や祝日の感覚がない
- 691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 14:24:20.01 ID:9mtQNcRH.net
- 毎日ウォーキング1時間やってたら痩せるかな？
あんま効果を感じないんだが
- 692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 14:38:30.51 ID:OxGZAzXg.net
- >>691
ビルダーが高負荷かけるためにやってるようなメニューこなしてんの？
ご老人の健康維持とか病気怪我のリハビリレベルなら夢見ない方がいい
自分でも効果ない自覚あるなら尚更ね
- 693 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 16:21:18.85 ID:qLr0a9D0.net
- >>692
いや普通に水中ウォーキングだけ
やっぱ痩せにくいのね
- 694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 17:09:27.84 ID:yVYW+5Hg.net
- クロールと平泳ぎってどっちが簡単？
昔から泳げないんだけど真剣に習ってみようと思うんだが
- 695 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 17:17:44.78 ID:hQMJlT8c.net
- >>694
もちろんクロール。
平泳ぎは奥が深くて4泳法で一番難しい。
カエル泳ぎは別な（･∀･；）
- 696 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 17:29:11.76 ID:yVYW+5Hg.net
- >>695
そうなんだ
平泳ぎって見てる分には簡単そうに見えるんだけどな
クロール習ってみるか
- 697 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 17:37:08.08 ID:wyBicpZq.net
- >>690
感覚ありまくるよ。 連休中しか昼間は外出ない(出られない)し。
むしろ有給という感覚が完全にない。
- 698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 17:43:37.79 ID:ZI2KFROD.net
- 週2か3回、滞在50分、200m泳いで小休憩合計1.4kmのスタイルに落ち着いたけどロムってたらまだまだな気がしてきたわ
- 699 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 19:27:20.47 ID:/Nid96ia.net
- >>698
距離や時間なんて自分のペースでいいんだよ。
人を気にしても仕方ない。
- 700 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 19:38:14.01 ID:o8uXIDhu.net
- >>693
厳しいな
泳ごう！
- 701 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 19:39:14.71 ID:o8uXIDhu.net
- >>696
平泳ぎとカエル泳ぎは区別しような
- 702 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 19:55:53.25 ID:ZI2KFROD.net
- >>699
サンクス
今これが無理なく続けられてるから設定は力ついてきてからゆっくり考えるよ
- 703 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 20:08:37.97 ID:s08mBdZe.net
- >>701
一緒だってのw
ラーメンと中華そばは違う！とか言うやつみたい
- 704 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 20:56:22.22 ID:xFt0yM8i.net
- >>703
下手くそな釣りは見てて痛いから
- 705 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 21:05:32.65 ID:s08mBdZe.net
- >>704
ハイハイ、プロから見たら違うんですよね？
チャーハンと焼き飯のようにw
- 706 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 21:14:20.38 ID:xFt0yM8i.net
- >>705
何か本気っぽいな
まさかホントに区別がつかないのか？
それかカエルって言われて悔しい思いでもしたんか？
まぁ何だ、頑張れ
- 707 ：53歳：2016/07/18(月) 21:51:42.04 ID:A7To2AqJ.net
- >>675
＞天丼待ち
ごめん。ちょっと意味が分からないわ
でも、昨日は相手してくれてありがとうな
楽しかったよ
煽り煽られも、ある意味セッションて言うか楽しいよね
あ、関西弁
お前は氏ね
それと、昨日のは自演だよ
せっかく体を晒したのに、リアクションが薄かったからな
肌がとうの年齢がどうのとかどうでもいいレスしか返って来なくて残念な気持ちだったわ
齢を取れば肌が劣化するのは当然だから、そこを突かれても痛くも痒くもないのでそお言うのは止めてね
で、翌日ヨイショするレスすれば必ず批判的なことを言う奴が出て来るだろうて計算
例えば、上腕が細いとか僧帽筋がないとか言ってほしかった訳よ
計算通りには行かなかったけどね
まあ、うｐスレではないのでスレチなのは認めます
- 708 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 21:52:39.53 ID:p3JI4GE1.net
- 煽る暇あるなら夜の海ででも泳いでこい
- 709 ：53歳：2016/07/18(月) 21:58:08.93 ID:A7To2AqJ.net
- 水泳の話しをすると、今の実力は50mを泳ぐと息が上がってエンドで休まないと泳げない程度のヘタレ
で休み休み泳いでも25m10本くらいで腕が上がらなくなって来てそこで終了
有酸素運動は、ランニングを4回/週と固定バイクを2回/週、水泳は1回/週をやっている。
今は調子よく走れているけどランニングでは何度も脚の故障を経験している
固定バイクは長時間漕いでると会陰部や手が痺れて来るし、上でも書いたけど動員する筋肉量が少ないので
水泳やランニングに比べてダイエットの有酸素運動としては劣っていると思っている
これからジジイになって行くので、体に優しい水泳をメインにしたいと考えている
今は水泳教室に通ってフォームの改善中
先生は、ストリームラインと前腕をしっかり伸ばすことと力まないことを常に強調して教えてくれる
教室に通う前は、本やネット動画を見ながら、いかにプッシュで力を入れるかを考えて泳いでいたので
教室に通って泳ぎがかなり変わったと思う
実際は人から見たら対してフォームは変わっていないかも知れないけど、フォームに対するイメージと言うか
理解はかなり変わったと思っている
それと今は息継ぎの時に頭を持ち上げる悪い癖を直している
前腕から出来るだけ頭を離さないで顔を横に向ける息継ぎにしようと練習しているが、口が水面から
出辛くなっているので、頭を持ち上げる泳ぎ方の時よりも息継ぎの失敗はかなり増えた
でもこのフォームをマスター出来れば楽に泳げるようになると信じて練習している
- 710 ：53歳：2016/07/18(月) 21:58:53.38 ID:A7To2AqJ.net
- 続き
今の教室は市民プールだけど、何年か前にスイミングクラブの大人水泳教室に通ったことがあり
一番の違いは、市民プールでは教室が終わった後にもプールで練習が出来ること
スイミングクラブでは教室が終わると他のプログラムが入っているのでプールから出なけらならない
今の水泳教室を受けている市民プールは車で40分と決して近くはないが、教室後に練習出来るのと
先生がいいので続けられる
早く正しいフォームをマスターして教室を卒業し、近所のプールで泳げるようになりたいです
それと、デブは水に浮きやすいか？の答えは、”デブは浮きやすい”です
体脂肪率25%あった頃よりも6%（タニタ、通常モード）の今は、伏し浮をすると明らかに下半身が沈む
でも水泳は技術なので問題はないはず？
上級者は体脂肪率が少なくても技術で伏し浮でストリームラインを作れるらしいけど、オレには無理だわ
長文スマソ
- 711 ：53歳：2016/07/18(月) 22:03:18.33 ID:A7To2AqJ.net
- スレ住人の方々には不愉快な思いをさせてしまい済みませんでした
53歳はこれにて消えます
もし呼ばれて面白いお題だったら戻って来るかもしれませんが、それまでは一スレ住人として
こっそりと参加させて頂きます
それと、偽物らしき奴が現れたら「証拠を見せろ」と言ってください
毎回身体をうｐするのもあれなんで、持ってる腕時計をID付きでうｐします
持ってる腕時計は、
・タウン&カントリー（オリエント） ダイバー（白文字盤）
・オメガ シーマスターGMT（旧ベルト）
・ロレックス サブマリーナデイト
・ポラール M52
・タイメックス アイアンマン（メタルベルト）
・ティソ タッチ（オレンジベルト）
・タグホイヤー カレラ（井之頭五郎モデル、ラバーベルト）
・ミオ アルファ2（黒）
それと最後に一つ
”意見があるなら会議の場で言いましょう”ともう一度言っておきます
あれこれ書きましたが、この一文は自分でも気に入ってます
会議で発言しない奴が、会議の後に人に向かってあれこれとご高説を垂れているのは実に見苦しいです
もしそれが会社の上司だったら、非常に残念な気持ちになります
頭の中で思うのは勝手ですが、会議で発言しないなら終わってからも人に言うべきではないし、人に言うのなら
会議の場で発言すべきです
変に空気を呼んで上手に立ち回る奴よりも、多少不器用な奴の方がカッコいいです
オレもそうありたいと思ってる
言いたいことだけ言ってウザかったですねｗ
ではみなさん、ダイエット頑張ってください
- 712 ：53歳：2016/07/18(月) 22:03:41.27 ID:A7To2AqJ.net
- あ、>>662
煽るならインパクトが大事だそ。インパクト！
で、相手にレスしないと負けと思わせて自分ペースに引き摺り込む
後は心理戦なので、そこは場数を踏んでアドリブ力を鍛える
それともう一つ
誰かを煽って反撃して来たとするだろ
相手は反撃して来たらどうしようかと頭の中でシミュレーションしながら何度もリロードして戦闘モードでPCの前で
待ってる訳だ
で、そこは放置プレイ
10分とか30分のレベルではなく数時間放置する
掲示板のことは忘れて映画のDVDを見るもよし。部屋の片付けでもいい
戦闘モードの相手はPCに貼り付いてひたすら無駄な時間を過ごすことになる
おもしれーぞｗ
で、もし自分が不利な状況になったら迷わずPCを閉じる
不利な状況で下手に反撃すると傷口を広げることになるからな
まあ、無意味なテキストを貼りまくるキチガイ荒らしにだけはならないでくれよな
- 713 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 22:22:10.45 ID:+XONmCAt.net
- >>711
逃亡しといて会議のあととか何その謎理論
空回り半端ない
- 714 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 22:31:25.31 ID:c20re/V9.net
- 長え
- 715 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 23:19:05.47 ID:rYslHBQU.net
- デブの方が下半身重いんだけどなあ
- 716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/18(月) 23:34:58.61 ID:DBsj5ex/.net
- >>706
お前が思ってる以上に、世間の人はどうでもいいと思ってるってことだよw
- 717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 01:34:17.96 ID:COxg//QC.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 05:25:50.49 ID:al5s3xt2.net
- 自分の意見を世間とか、みんなとか言っちゃう人いるよね
- 719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 07:45:45.48 ID:SEghzX2Y.net
- コースのど真ん中をチンタラ泳いでる、渋滞作りの糞共は老若男女関係なく全員カエル泳ぎだな。
まともな平泳ぎで泳いでるのは逆三角形のマッチョくらい。
- 720 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 08:00:17.73 ID:qHs0pYEh.net
- ちゃんとした平泳ぎのできる人が大きくゆったりと泳げば飛び込まなくても
さほど減速せずにひとかきひと蹴りのあと4～5ストロークで25m泳げる
- 721 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 08:05:21.66 ID:w1/Q8uod.net
- >>720
ひと掻きひと蹴りがいくつかにもよるけど4～5は凄いよね
上手い人の見てると全然違ってビビる
あんなの出来るようになれる気がしない
- 722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 08:48:06.65 ID:LhqdV5p8.net
- カエルなんて存在しない！
世間ではラーメンがチャーハン！
- 723 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 10:03:03.70 ID:j8gSSrBx.net
- 1日1万kcalの飯が必要な競技選手ならともかく
ダイエッターは泳ぎと食事制限はセットだね
- 724 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 11:40:11.04 ID:qV+ZyXPq.net
- 三日間、プール行けなかった+飲んでばかりで1ｋ太ったでござる
- 725 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 11:53:06.06 ID:9DK4AUKK.net
- 人間の体ってそんな高速増殖炉のように
三日で1kgも細胞がどうにかなるんか？
たったの72時間だぞ
早送りみたいな世界だな
だったら減る時もそうしてくれよな
コマ送りしか出来ねえぞ
- 726 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 12:30:55.37 ID:CIeepqeU.net
- 水分定期
食事制限などしなくても週一でちゃんと泳げば年単位で見れば数kg落ちるよ
一週間だの一月だので何kgも落ちるダイエット通販が悪い
急ぎでもないなら習慣化させて確実に削るほうがリバウンドの心配もなくていい
- 727 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 12:37:27.69 ID:rHA2G9Ko.net
- 食事制限なしで週1？
1回20km泳がないと無理ゲーw
- 728 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 13:20:37.84 ID:xLL4ckH+.net
- 10年ぶりくらいに2キロ泳いだら体中痛くてﾜﾛﾀ
最初はウォーキングとかにしといた方が良かったのか
- 729 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 14:23:21.94 ID:V9AnZrYM.net
- 初日を150mで挫折した自分からすれば凄いけどね
- 730 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 15:30:48.65 ID:YkcUnYyh.net
- 今より段違いに若く活動量の多かった高校生時代すら水泳の授業初日終了後は全身重かったな
水泳の全身運動はすごいね
- 731 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 15:36:23.23 ID:q0W0Qc8i.net
- 週１の２時間５km２年で４㎏ぐらいだぞ
- 732 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 15:46:30.54 ID:zeMF/1jH.net
- >>731
もうそれ、水泳なのか他要因なのか分かんないレベルじゃん
- 733 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 17:10:02.32 ID:mGIq2w85.net
- >>721
1回なら凄いと思うけど4～5は別に。
- 734 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 17:15:19.51 ID:faDrV6mp.net
- むしろダイエット的にはひと掻き25mなんかよりは手数多いほうがいいんじゃないかと
- 735 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 17:24:18.90 ID:V9AnZrYM.net
- >>733
あなたが凄いだけなんじゃね？
ここのみんなそんなに上手いの？
- 736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 18:09:39.44 ID:Xk2Kx3PF.net
- >>732
生活自体が水泳加えた以外大差ないのとシミュの減量分と一致してるぞ
4kgの変化が要因不明なんてのはダイエット特集で感覚おかしくなってるんだと思う
- 737 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 18:31:16.40 ID:pPA298Zu.net
- >>734
その分多く泳ぐわけだから、関係ない
- 738 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/19(火) 19:40:20.10 ID:VyfNl4lD.net
- 平成12年の国民栄養調査（厚生労働省生活習慣病対策室）によると、肥満人口（15歳以上）は2300万人で、男性が1300万人
、女性が1000万人となっています。
肥満者の割合は昭和55年の調査と比べると20代の男性では２倍近くとなっています。中でも男性は20代が18.6％、
30代が 27.3%、40代が28.9％、50代が29.9％、60代が30.7％と、いずれの年代においても肥満率が高く
、将来に生活習慣病が発症する危険性が懸念されています。
肥満者の判定は、BMI（Body Mass Index＝体格指数）が使われ、日本肥満学会では25以上の場合を肥満としています。
BMIは「体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)」によって算定します。
http://www.tofu-as.com/health/02food/03.html
煽りはしていない
- 739 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 04:36:12.74 ID:F8TGxMIz.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 740 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 06:19:07.48 ID:egKeVY2a.net
- >>731
月166グラムなんて誤差だろw
- 741 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 08:40:48.13 ID:uFFoUdXc.net
- 大股で歩いたり泳いだり20分くらいしてると体がカッカしてくる
こうなると最強で、とにかく動けば動くほどカロリー使うんだよな？
毎回インターバル1分とか入れてる奴はこの境地に辿り着くの？
- 742 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 08:44:05.20 ID:O/d+/lJH.net
- 日々上下する量としては誤差だけど量る条件揃えた上でコンスタントに下がるなら効果あるんじゃね
短絡的なダイエットしかしなかったり長期間持続した経験がないと実感できないと思うが
- 743 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 08:54:26.84 ID:egKeVY2a.net
- 166グラムだぞ正気か？
踵が浮くスリッパ履くだけでも落ちるだろ
水泳関係ねーよw
- 744 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 08:59:35.39 ID:hG1QcwE8.net
- 体型の変化がわからないので何とも
- 745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 12:37:49.07 ID:98ta5mA9.net
- たまたま一駅歩いたとか
何処かに遊びに行ったとか
忙しくて1食抜いたとか
ごく日常の出来事の積み重ねで増減する重さ
月に166g
- 746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 12:54:29.01 ID:KiiDzowl.net
- 年単位の話と月単位の話を混同するとか頭おかしい
- 747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 12:54:29.75 ID:OUF3bLwA.net
- バカほど1ヶ月あたり166gとか、意味のない計算をしようとするなw
- 748 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 12:58:16.82 ID:98ta5mA9.net
- スゲー、2年経ったら突然4kg動くのかよw
- 749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 14:40:51.24 ID:ubi6E+L2.net
- スゲー、一月きっちり166g計算して落ちるのかよ
- 750 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 14:52:48.73 ID:98ta5mA9.net
- ペースの話だろ？
恥ずかしい奴だなw
数学てすらない算数の問題だぞ
キッチリ166g減るとか馬鹿じゃんw
お前の水泳1ヶ月分とやらは
3回風邪引くだけで達成しそうだな
- 751 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 14:56:41.18 ID:98ta5mA9.net
- もういいよ
2年で4kgは疑ってないからさ
- 752 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 15:33:51.16 ID:LHiH2eCg.net
- 子供達の夏休みが始まってしまった。
もう18時以降に行かないと泳ぐことは無理だな。
- 753 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 15:46:01.38 ID:KhUe7BvP.net
- >>752
完泳レーンないの？（･∀･）
- 754 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 16:15:42.13 ID:SIamg9aX.net
- 市民プールひどいことになってる！
いい感じにハマってきてたんだけどこれはダルいなー
- 755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 16:19:16.95 ID:dTrHklCO.net
- この時期はジムに切り替えたほうがいいかもな
- 756 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 18:03:46.69 ID:M4mx+EOv.net
- ま、２年で４㎏は嘘だけどな
- 757 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 18:31:26.66 ID:aNfZuafk.net
- >>753
完泳レーンあるけど、空気読めないチンタラ平泳ぎのガキがなだれ込んでくるんだよなぁ。
完泳レーンは小中学生は禁止にしてほしいわ。
- 758 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/20(水) 21:27:10.34 ID:l4Ff2wO2.net
- 太りすぎてやばいと思って、小学生以来約20年ぶりにプールに泳ぎに行った。
50mプールだったけど、昔はかなり泳げてたから余裕だと思ったけど全く泳げなくてずっとサブのミニプールで泳いだりビート板でバタ足の練習した、、、
気長にマイペースで頑張る、、、
- 759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 03:49:10.17 ID:sNM+2bTr.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 760 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 07:45:50.09 ID:wrM8HWip.net
- >>752
夏休み始まったら、公営の屋外プールも始まるのでは？
ほとんどの子供ってそっちに行くんじゃない？
- 761 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 08:23:02.21 ID:Vq8DSdko.net
- 近い方に行くだろ
そもそもプールが近所にいくつも揃ってる環境の方が希だろうに
- 762 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 10:06:25.39 ID:bWN5DORx.net
- 市内の公営プール
屋外プールその1 300円
屋外プールその2 1230円（レジャー用）
屋内プールその1 300円（夏季料金）
屋内プールその2 200円（夏季のみ運営）
- 763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 10:18:33.75 ID:Vq8DSdko.net
- >>762
それ全部近所なの？
何て贅沢なんだ
恵まれた環境で羨ましい
- 764 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 13:32:08.27 ID:tgpwv5BU.net
- お前は市内が全部近所なのか？
- 765 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 14:27:23.30 ID:Vq8DSdko.net
- >>764
近所にいくつもプールあるのは希だっていう759へのレスなんじゃないの？
別の人へのレスか
アンカーないから分からんわ
で、お前は何で噛みついてきたの？
- 766 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 16:46:26.20 ID:fFTzp5fo.net
- 自転車だとそうかもしれない
車だとわりと近所感覚
- 767 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 19:22:25.02 ID:5fCloIdz.net
- 平泳ぎとビート板で各種キックばかりで泳いでるけど、最近ふとももの上の方にも隙間できてきたー
今、体重計に乗らないようにしてるから体重の変化は分からんけど
目に見える効果ってのはやっぱりいいねぇ
- 768 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 22:33:42.11 ID:K8aN1SFK.net
- >>767
数字でも身体でも目に見える変化が一番ヤル気でるわな。
もし脚痩せ目的でキックしてるなら普通に泳ぐだけでいいよ。
部分痩せは不可能って結論でてるから。
筋肉が目的ならそのまま頑張って。
- 769 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 23:41:06.97 ID:tgpwv5BU.net
- >>768
素人の意見は聞かない
- 770 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/21(木) 23:52:12.29 ID:MGsroR7m.net
- >>764,767
煽り厨の構ってちゃんご来場～
- 771 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 00:11:53.60 ID:XZQeZxYN.net
- 荒らしは溺死すればいいのに
- 772 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 04:21:19.75 ID:6/vduNbs.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 773 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 06:44:50.36 ID:EAY6XOpx.net
- 徒歩でいける市民プール200円だわ
回数券6枚で1000円
50メートルプールだし焼くのにも泳ぐのにも最高
- 774 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 09:21:59.12 ID:cgiWaGxy.net
- 200円とか300円とか羨ましいんだけど
こちとら500円だよ
安い地域は田舎なの？都市部なの？
- 775 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 09:27:04.61 ID:EAY6XOpx.net
- >>774
冬にオリンピックやるくらい田舎だよ
夏以外はオリンピック施設をプールに改修した国際大会規格の50mプールが500円
- 776 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 10:36:51.06 ID:MYXmMWug.net
- プールの先生が達磨みたいな体形なんだよね
オバチャンたちが水泳は痩せないんじゃないかって疑心暗鬼になってた
そんなジャグジーでの一幕
- 777 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 12:12:57.41 ID:XvgRv2Jg.net
- デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
煽りはしていない
- 778 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 12:41:39.24 ID:4bfVNEkH.net
- 同性だし見たくもないけど、距離を保つために視線を上げると
足を広げて泳ぐおばちゃんの股間が精神的ブラクラ。
平泳ぎでも、クロールでも短パンタイプの水着ではないタイプを
来ているおばちゃんに限って、足を広げ泳ぐし、しかも遅い。
- 779 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 13:19:31.28 ID:jiHTkP3t.net
- ジムだと夏休みの影響少なくて安堵
- 780 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 14:39:42.27 ID:lFMResbA.net
- >>777は薄らハゲのワキガ中年
- 781 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 15:45:47.77 ID:jiHTkP3t.net
- >>780
ダイエット板のスレにコピペしまくってるだけだからスルーしよう
- 782 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 16:02:34.36 ID:Ur0TyvE2.net
- ジムだけど子供のレッスンがある。
しかも春休みと夏休みは短期レッスンがあって
コース制限されちゃうんだよね。
- 783 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 16:04:56.67 ID:sIdH4NhJ.net
- こどもで埋め尽くされる公営に比べたら天国ですw
- 784 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 17:18:23.36 ID:QBT7k4Lp.net
- うちのジム、キッズスクールのせいで一般会員は普段はウォーキング用の15ｍくらいの1レーンだけ使用可で、
それをさらにウォーキングと泳ぐ人で半分こする時間帯があるらしい。
大事な収入源だろうけど、短期レッスンでやってくるがきんちょは水質汚染させそうでやだなぁｗ
- 785 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/22(金) 23:06:51.26 ID:zWpllmi7.net
- オリンピックサイズの屋内50mプールがあるところいいなあ。
- 786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 04:25:55.40 ID:H+sQC6fu.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 06:58:20.87 ID:VBHyHrqZ.net
- 50mプールは泳いでも泳いでもエンドに着かくて不安になるらしいなw
やってみたい
- 788 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 07:35:07.95 ID:40gRGynv.net
- >>787
水深2mのとこだと漂流しているような不安感が押し寄せてくるぞw
- 789 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 12:17:06.98 ID:2WUNvfKP.net
- 2,500～3,000m/hを週4で泳いでるけど、やっぱり筋トレかピラティスくらいは一緒にやらないと引き締まらない
水泳だけだとブヨブヨ
- 790 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 12:22:09.81 ID:KyhBl6N9.net
- >>789
食べ過ぎだデブ
- 791 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 12:33:51.43 ID:2WUNvfKP.net
- >>790
1日1200～1300kcalでも食べ過ぎだと言うのなら、お前はダイエット向いてないな、デブww
- 792 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 12:44:42.08 ID:KyhBl6N9.net
- >>791
ブヨブヨが何か言った？
ブヨブヨは黙ってろw
- 793 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 14:03:06.54 ID:HLu9CfV9.net
- ケンカしない！
心にゆとりを持て！
心をぶよぶよに！
- 794 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 16:09:19.97 ID:6tbvNYki.net
- >>793 笑うわww
- 795 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 20:43:38.48 ID:Z5Xt6kUo.net
- 普段運動しない１６０センチ５９キロ。
プール行って、水中をおばあさんおじいさんと一緒に１時間歩いているだけなんだけど、
必ず２日後に0.5キロ痩せている。不思議とプール行った次の日は痩せてないんだよね。
何キロも泳ぐなんてめんどくせー、という人は水中ウォーキングだけでも
効果あるかも！！
- 796 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 21:18:28.28 ID:1NYHkEKw.net
- 0.5キロなんて誤差の範囲内だろ
500ミリペット1本飲んだだけで変わる
- 797 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/23(土) 22:45:14.96 ID:3NZ5bafs.net
- 0.5とか運動しなくても日々変動してる
1kgくらい平気で動くから何とも言い難い
1ヶ月2ヶ月のスパンで0.5が積み重なって何kgかずつ落ちてるなら効果あるんでしょう
- 798 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 00:15:55.71 ID:FEGXlqTG.net
- 泳いだ後の一服で食欲紛らわしてるわ
- 799 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 00:21:17.74 ID:0Ag43+Pi.net
- 自分の場合は泳ぐと食欲なくなる
泳がない日の方が食欲旺盛で困ってる
- 800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 02:35:29.71 ID:7g4EoNVi.net
- >>798
意味ないやん
- 801 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 07:53:36.60 ID:lYi3vslQ.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 11:19:55.50 ID:DPqYGEo8.net
- いくよさんが行く時間っていつも深夜とか早朝で、
そんな時間に開いてるジムがあるの羨ましい。
- 803 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 12:59:16.26 ID:TAj6dyq+.net
- クロールでバタ足すると25ｍもしないうちに足だけだるくなる
平泳ぎのけり足をやると膝がガクッとずれる
泳ぐのあきらめてひたすら歩いてるがなんかもったいない気分になる
- 804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/24(日) 13:07:38.77 ID:ii8CFmoO.net
- >>802
どんだけいなかなんだよw
- 805 ：793：2016/07/24(日) 18:01:36.50 ID:N1tKc6Zv.net
- 説明不足でした。
63キロから、59キロになりました。
週１回、１時間プールで適当に歩いています。
まあ、家でゴロゴロするよりはましという程度かもしれませんが。
２５メートル泳ぐ根性もない私には合っているのかも。
- 806 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 00:42:24.43 ID:z0vVxHwZ.net
- >>803
膝がずれるというのはどんな状況なのかよくわかんないけど
クロールに関しては必死にバタ足しすぎなんじゃないの？
- 807 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 02:30:07.08 ID:Pp2vFNL7.net
- >>789
脂で浮いてるだけのデブが蹴伸びの勢いで対岸に着くだけの作業を水泳とは言わん
ドザエモンが下流に流れつくのと大差ないわ
スタートを伏し浮きにすれば今までどれだけの時間を無駄にしてたか分かる
- 808 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 03:13:46.17 ID:5ZBsy7nX.net
- リバウンドしたくないよね～
効果的に痩せたい
答えはこちら↓↓↓
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/
- 809 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 04:15:57.52 ID:gV3JqZmp.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 810 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 14:03:54.96 ID:FGWb6CXo.net
- 水着ってどんなん履いてる人が多いんだろ
ボクサーパンツの長いやつが多いのかな
- 811 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 15:03:20.75 ID:G/XroQs4.net
- >>810
男だと黒か紺の膝上くらいまでのパンツが多いかな。
時々ピッチピチのビキニパンツの人もいるが。
- 812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 15:03:43.07 ID:yTtACHrl.net
- アマゾンでフィットネス用のやつを
買っているよ。1500円くらいからあるかな。
サイズについては、いろいろ書き込みがあるから
それを基に自分で判断してくれ。
- 813 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 18:45:18.80 ID:sM/7FB6U.net
- ピチピチのちっさいビキニ履いてるのはゲイ？
- 814 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/25(月) 18:49:08.23 ID:m2RDlQKO.net
- そこそこ泳いでる人はボックスが多いかと(たまにVタフもいるけどね)
- 815 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 04:33:44.39 ID:+d54S2h6.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 09:06:51.69 ID:N8QjCXB3.net
- ダイエットが目的なんだから
- 817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 10:43:35.52 ID:i650sWvl.net
- ダイエット目的なんだから別に早く泳ぐ必要もないけど
クロールで時間をかけるとカロリー消費も少ないので
平泳ぎで時間をかけて25m泳ぎきる
ゆっくり背泳は他の人の邪魔なのでやめておこう
- 818 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 11:39:25.74 ID:mikCqgyv.net
- 泳ぎがへったくそで必死で犬かきみたいなクロールしてる人がいちばん
消費カロリーが高いってことか
- 819 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 11:49:52.64 ID:Mj0F/jE/.net
- >>818
すぐばてちゃって長時間泳げないでしょ
- 820 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/26(火) 13:06:35.93 ID:32h2A91Y.net
- ダ～イエット、ダイエット～
夢のダイエット たかた～
- 821 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 03:58:28.18 ID:fBggfo4l.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 07:42:27.02 ID:u+IseTUG.net
- >>819
以前のスレで見たけどダラダラ長時間泳ぐよりも
全力で泳いで休んでまた全力で、みたいな方がいいって言ってた
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 08:24:17.42 ID:0rLHkvXC.net
- >>822
普通に長時間やれよ
比較対象にダラダラを持ってくる思考してるから痩せないんだよ
- 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 09:55:14.41 ID:C8jZB5A6.net
- >>818
そんなの楽しくないし続かないよ
- 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 10:08:02.01 ID:MSX4XE2z.net
- >>822
やってみりゃいいけど、死ぬで
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 11:41:10.05 ID:LeNxmZHU.net
- 私は早くはないけど、とにかく2km泳ぐまで休まずにターンし続けている。
クロールオンリーで25mを25秒程度で泳ぎますが、この時期だと人が多くて
コースが詰まり気味になるので、完全に休まず泳ぐのが難しい。
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 14:34:27.33 ID:5hqA3RSS.net
- 休まず2キロってすごいな
ずっとこなしてれば出来るようになるのかな
今１００ｍも泳いだらヘトヘトだわ
- 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 15:32:33.78 ID:LeNxmZHU.net
- >>827
私はダイエットのために昨年8月から泳ぎ始めましたが、最初は25mがやっとでした。(とにかく腕が上がらない)
休館日の月曜以外は毎日プールに通い続け、一か月くらいで1kmは泳げる様になりました。
今は時間で区切って1日2kmを日課にしてますが、たぶん泳ぐだけなら倍のkmくらい泳げるかも。
ちなみに特に食事制限せず(夕食以降の間食を止めただけ)この水泳生活で18kg痩せました。(90kg→72kg)
- 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 16:19:03.15 ID:s/+C/BpN.net
- >>826
ちょっと待て
ちゃんと上級者コースがあるプールで泳いでる？
初級者コースやフリーコースで泳ぎ続けているバカ者になるなよ
- 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 16:38:56.14 ID:MSX4XE2z.net
- フリーコースで泳ぎ続けて、何が悪いねん
- 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 16:54:34.80 ID:LeNxmZHU.net
- >>829
通ってる市民プールに上級、初心者のコース区別は無く、完泳コース(3コースある)で泳いでいます。
初心者も上級者も一緒くたなので、遅い人がいるとストレス溜まります。
ウォーキング勢が多いフリーコース(3コース解放)では泳ぎません。
- 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 18:38:35.06 ID:s/+C/BpN.net
- >>830
泳いでる途中やターンの時に前方確認しないで泳いでるバカがどこのプールでもいるんだよ
確認しないというより下手だから確認する余裕がない
それなのに張り切ってターンを繰り返して長距離泳ごうとする
往来妨害といってどこの施設でもマナー違反で要注意人物リスト入りする
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 18:41:55.17 ID:s/+C/BpN.net
- あと前方確認スキルがないのに背泳ぎする人も往来妨害
- 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 20:18:12.15 ID:O7vc7Hl4.net
- 初心者コースて泳ぎ続けちゃダメか？
ただでさえ遅いんだから泳ぎ続けないと体冷えちゃうわ
前が詰まったら途中折り返しとか犬掻きとかで待つから勘弁して欲しい
- 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 20:59:46.47 ID:6qtxhmIh.net
- 泳いでる人次第
ガチ初心者やじいさんばあさんがノロノロ泳いでるなら事故防止で他レーンに行ったほうがいい
- 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 21:07:10.24 ID:MSX4XE2z.net
- つーか、泳ぎ続けちゃダメなんてルールないよw
初心者コースは足ついてくださいって言われたけど、あとは自由
- 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/27(水) 23:31:53.13 ID:YB7qcF94.net
- 早く夏終わんねーかな
今だけ泳いでも手遅れなのに
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 00:59:46.20 ID:1Fh1zBPH.net
- 夏だけ暑いから泳ぎに来るランナーもおるんやで
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 03:12:17.45 ID:5y37WDqT.net
- >>826
自慢したいのですね
よぉ～く分かりますよ(´・ω・`)
- 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 04:32:41.80 ID:yiEdmwi+.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 07:12:01.24 ID:gWtpGJMI.net
- ずっと走ってろよ
ニワカかよ
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 07:41:38.65 ID:GsQW/pBj.net
- 休まずに泳いでると途中で中だるみになってペース落ちるから250mずつ泳ぐことにしてる
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 07:48:44.12 ID:+KvuQJIC.net
- 休まず泳ぐ自慢の人は必ずいる
止まると死ぬ病にでもかかっているかのように周りを見ない人が多い
- 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 10:27:13.74 ID:siFaZMcp.net
- デブだから水着になるの恥ずかしい泳ぐのも上手くない…とか躊躇してたけど
実際に行ってみたら
じいさんばあさんが渋滞起こす勢いで歩いてて
監視員の人らはスイミングスクールのちびっこガン見で
泳いでるじいさんばあさんも溺れかけ一歩手前で自分と大差なかったし
デブが一人混じったところで誰も気にもとめてなかった
自意識過剰だった
人がいっぱいいると楽だなあ
- 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 10:33:50.36 ID:rYW1rWK+.net
- やっぱ食べる量減らさないとダメだなぁ
間食止めて１日３食腹八分目にしたらスルスル落ちだした
１キロ泳いだらヘロヘロだけど^^;
- 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 11:26:25.07 ID:sG9wOd8a.net
- 普通に1日3食と、泳ぐ2時間前にプロテインを蜂蜜シューズで溶かしやつ。
水中ウォーキング1000mから始め、2ヵ月で100mインターバル30分で10本。
8kg減でウェスト100から92に落ち、水泳パンツがXOサイズになった。
目標はLサイズの競泳パンツでスイーっと周りを抜き去る事よ(´･ω･`)
- 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 11:31:53.40 ID:vtBKenYH.net
- へー。運動前にプロテイン飲むんだ。
ウエイトとは違うんだね。
プロテイン余っているんで
運動前に飲んでみるか。
- 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 11:38:55.93 ID:4eOK/81e.net
- >>826
25mを25秒で遅いですか...
で、そのペースて2km...
ここは君のような人が来るスレじゃ無いですよ
さっさと水泳板にでも行って自慢してきたら？
あっ
あっちじゃ本当に遅い人に成ってしまい
自虐の振りして自慢できないかwww
- 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 12:14:35.49 ID:sG9wOd8a.net
- >>847
夕食前に泳ぎに行くので、エネルギー切れ筋肉痩せ防止に良いとかで。
移動はロードバイクの必死漕ぎ、閉館時間前の空いてるプールで、
必死漕ぎインターバルで殆ど無酸素運動、着替え後も汗ダラダラ(´･ω･`)
- 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 13:21:38.21 ID:sXBs6flM.net
- このスレ的には自殺行為ばかりだな
- 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 14:57:07.97 ID:sG9wOd8a.net
- 内科医処方薬と毎月の血液検査しながらなので死なないと思う(´･ω･`)
食事制限無し運動療法のみの前提。ジョギングで膝がぁで挫折し水泳。
Hba1c9.5から6.3。ALT125から34。もうチョイと下げろ指示受け中。
- 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 18:34:25.93 ID:TP16e/0U.net
- >>834
そうじゃなくて前方確認が出来ないのにターンしたり背泳ぎしたりする下手っぴは駄目ってことだよ
今日も混雑してるのにおばちゃんが前方確認しないから衝突したり迷惑かけてた
たいていフリーコースの端を自分の縄張りだと思ってる
- 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 21:05:14.67 ID:GsQW/pBj.net
- フリーコースの端ならまだいい
ホントの邪魔者は遊泳レーンのど真ん中でノロノロとカエル泳ぎしてるジジイ
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 21:54:33.45 ID:Mz0/JC3A.net
- >>851
食事制限なしでそこまで下げれるなら食事療法プラスすれば飲み薬もいらなくなるだろ
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/28(木) 23:42:54.77 ID:sG9wOd8a.net
- >>854
食事制限リバウンド経験豊富。成功してたらドラえもんデブになってない。
- 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 04:32:01.02 ID:7PbmYAvW.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 08:20:32.36 ID:6MSsNl20.net
- おっそい奴が俺がターンする直前にスタートして俺の目の前を泳ぐのは何なの？
喧嘩売ってんの？
平泳ぎ率高いから股の間見てもらいたい系？
- 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 09:11:12.87 ID:AOzPaZoh.net
- 周りが見えないヤツってなんなんだろーな
- 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 10:34:55.36 ID:rVqyenDl.net
- >>857
遅い速いに関わらず結構いるよ。結構いるから考えたんだけど、
すれ違わずレーンを悠々使ってもらう為の何かしらの気遣いに違いないと思うようにしてたわｗ
自分じゃやらないし、できれば勘弁してほしいけど
だからといってターンした直後にスタートされてもすごく嫌だｗ
- 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 12:29:45.35 ID:hcdokiIY.net
- 詰まらせてるのに譲らない奴にムカついて
同じ目に合わせようとしてる場合もある
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 12:54:19.11 ID:x/Gi8wwl.net
- 初心者レーンで2人の時にそれやられると真ん中で折り返したりするようにしてる
ある程度間隔空けたいし
下手に譲られて後ろから煽られるのも嫌いなので。
25m泳ぐ必要はないので半分間隔あればいくらでも調整出来る
- 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 20:49:45.82 ID:IQ+yVmJb.net
- 主に平泳ぎしてるんだけど、首の後ろとか腰に負担くる。
泳ぎ方改善する余地ある？
- 863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 20:57:04.68 ID:APnlrUfG.net
- 余地ある？と言われてもw知らんがな
- 864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 21:45:53.31 ID:k5OR6mjQ.net
- レッスンやってたら入るのが一番ではないかな
- 865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/29(金) 23:12:49.74 ID:DsQszJMF.net
- 水泳板に行けよ
- 866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 00:37:43.38 ID:65Q7+Zel.net
- うーん、適当に作ったカレーが我ながら美味すぎて、2杯も食べてしまった
やっぱ泳ぐと腹減るな 500mだけど
- 867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 04:33:25.25 ID:ObZhjHnS.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 07:41:30.46 ID:lVsZGQTo.net
- >>866
体が求めてるんたから必要なんだよ
泳いでるんだから食っても平気平気
- 869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 13:53:55.05 ID:9mQB0sEJ.net
- 水泳するようになってもんのすごい喉が乾いて、お茶とコーヒーガブガブ飲んでたら、
1日40回くらいトイレに行くようになってしまって、せわしなくて嫌なんだけど、
飲み物控えた方がいいのかね。
- 870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 13:55:01.40 ID:82mo3YRd.net
- 土曜の牛だけど 鰻 泳ぐ前に食べるべきか？
泳いだ後に食べるべきか？
迷います
- 871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 13:58:42.10 ID:1bRy+YxD.net
- 生きてる鰻と一緒に泳ぎます
泳ぎ終わったら捌きます
食べます
- 872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 14:29:49.34 ID:0+HQoh1c.net
- >>870
突っ込まんよ
- 873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 14:34:42.60 ID:2EF6gyLO.net
- 遅いのは悪いことしてるわけじゃないから別にいい
遅い人に文句言ってる人の方が頭おかしい
- 874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 14:48:36.75 ID:nTQJvzKv.net
- 20年ぶりくらいにまともに泳いだら、クロール息継ぎ出来なくなってた（ｗ
肺の機能が低下しているのか？
スイミングスクールにも数年通って、小さい頃はかなり泳げる方だったけど
久々泳いだら50ｍがやたらと遠く感じた。平泳ぎでもきついので、ビート版で
やったら、無茶苦茶進むの遅くてｗｗｗ
陸でウォーキングやってるより短時間でカロリー消費できてる実感はあるので
とりあえず週1-2回で継続していきたい。
- 875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 14:50:16.95 ID:Asbw2fCL.net
- >>873
おかしいレスにアンカー付けてみてよ
- 876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 16:37:05.54 ID:dz7EpwSi.net
- >>874
水の中で息を止めると苦しくなるので、常に吐く。
息継ぎで残りをパッっと全部吐ききり、一気に吸う。
- 877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 17:17:09.84 ID:Ys1UX4w7.net
- >>874
骨密度が高まってるんじゃないのかな。
- 878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 19:51:12.33 ID:2EF6gyLO.net
- >>875
- 879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/30(土) 20:09:37.14 ID:0VouLMN0.net
- >>873
お前いつもの荒らしだな
消・え・ろ
- 880 ：872：2016/07/30(土) 22:31:51.62 ID:nTQJvzKv.net
- 懲りずに今日もプールに行ってきた。
水中で息吐き出して多少はマシになったが、息継ぎする時に鼻から水が入って萎えた（ｗ
平泳ぎはだいぶマシになってきたのが救い。
とりあえずメインはウォーキングだが、これも無茶苦茶進むのが遅くて回りに迷惑かけてる（ｗ
身長低いので、水深が肩くらいになって、浮き気味になってなかなか前に進まない。
胸くらいの水深浅いプールだとかなりスピードアップするけど、深い方でやった方がカロリー消化
効率がいいんですよね？
- 881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 11:36:11.72 ID:7T5ENBM/.net
- 水の位置が心臓だと常に水圧で圧迫さらて疲れるんだよな
180cmあるから普段はヘソよりちょい上くらいのに慣れててたまに深いプールに行くと苦しい
- 882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 13:00:45.11 ID:qda/g4Mx.net
- 水の位置…
- 883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 21:39:19.39 ID:riAOZoKb.net
- ちょっと虚弱過ぎませんかね
- 884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 23:24:02.84 ID:cBhoZEYW.net
- 179cmだけどもっと低いおばちゃんとかは負荷上げ易くてズルいと思ってた
- 885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/07/31(日) 23:56:08.56 ID:jxlweYKA.net
- んな図体して、歩くんかい
- 886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 02:18:15.92 ID:QN5BW0Qn.net
- >>879
頭おかしい自覚があるんだね
- 887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 05:39:36.61 ID:h/j5Oyd0.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 06:39:11.91 ID:8Pb+JER0.net
- >>886
煽り厨ご来店～
- 889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 07:17:49.94 ID:bho1Uw2t.net
- やっぱり頭おかしいと思ってるんだ(笑)
- 890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 08:07:51.08 ID:P58nxY6Q.net
- こいつ53才の方が便乗してるんじゃね？
いずれにせよ以降スルーでw
- 891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 12:46:36.09 ID:TCtENgTz.net
- 子供大量発生してるけどフリーエリアで水遊びしてるだけで完泳コースに来ないから平和だった
- 892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 12:57:19.45 ID:IOMEoByG.net
- こちらのプールは1コースが丸っと一方通行になってて、2コースがセットになって往路と復路になってる
たまにチビッ子が乱入してきても簡単に追い抜けるから便利
- 893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 15:17:36.64 ID:bho1Uw2t.net
- スルーできてない奴に「スリーで(ｷﾘ」と言われても(笑)
- 894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 15:40:37.51 ID:TyLrLbYq.net
- スリー()
- 895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 15:45:29.26 ID:XAvCMDxb.net
- スリー
- 896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 16:36:34.75 ID:gKFoJAQv.net
- フォー(ｷﾘ
- 897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 19:25:42.60 ID:6Et/zA74.net
- 伍ッ(ｷﾘﾘ
- 898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 23:52:33.42 ID:pT0QrwQc.net
- 子供多すぎ問題
- 899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/01(月) 23:53:12.63 ID:AUsZVSsN.net
- 今日はジムが定休日だったので、県営のプールに行ってきた。
初めての50Mプールだったがなんとか泳げた。
50Mプールだと、3人で泳いでも間隔が空いているので
ぶつかることがあまりなくていいな。
- 900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 00:05:03.67 ID:o1tGpLhn.net
- >>899
楽しそう
一度は行ってみたい
- 901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 04:32:52.67 ID:D7E4Sq1H.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 09:41:58.46 ID:9K/pU9OD.net
- >>900
自分の実力が試せて良かったですよ。
ジムの25ｍプールだと、足が付くという
安心感から幾らでも泳げるつもりだったのですが、
50ｍプールだと、足がつったらどうしよう？とか
考えてしまい、最長500ｍしか遠泳できなかった。
- 903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 09:51:10.70 ID:i2aIscKR.net
- いいなあ、50mプール。
都内にいくつかあるから、夏の間に一度行ってみたい。
昔は海外で50mプールがある生活送ってたけど、日本じゃ近場になくて恋しい。
- 904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 09:58:12.59 ID:9qB/kN/7.net
- 水飲め。
- 905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 10:55:14.10 ID:+LGHkz3F.net
- 50mのところは選手みたいなのばっかりなの？
だとしたら行き辛いな
- 906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 11:03:47.93 ID:HxWu9zlr.net
- 素人は迷惑だから来ないでね
- 907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 11:10:29.40 ID:sGWMELc6.net
- ID:2EF6gyLO
ID:QN5BW0Qn
ID:bho1Uw2t
ID:HxWu9zlr
- 908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 11:19:05.41 ID:9K/pU9OD.net
- >>905
選手みたいな人ばかりではなかったですよ。
ただし、最低でも100ｍは泳げるか？確認はされました。
遅い人と速い人がいるので、
みな自分のペースにあった人のコースで
泳いでいる感じでした。
コース事態が長いので、4人で泳いでいても手狭な感じはなく
とても快適でした。
しかも、県営なので料金が安い。2時間で200円でした。
- 909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 11:55:59.14 ID:FvVhBy8d.net
- 運動はいいよね
http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440384859.html
- 910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 22:02:01.24 ID:CVYcvpIS.net
- 近所（砧公園）に、世田谷区立で屋内50ｍプールあるけど、バリバリ泳いでいる人は極僅かしかいない印象。
近くの屋外プール（これも区立）に今年からスライダーが出来たみたいだから、子供はそっちに集合中と思われる。
- 911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 22:50:51.64 ID:9qB/kN/7.net
- >>910
そこで泳いで3ヶ月、10kgほど痩せた。ほぼ毎日1時間券で1000～2000m。
第2運動場屋外プールは元・厚生年金施設で区が買い取ったやつ。古いよ。
- 912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/02(火) 23:00:59.71 ID:0XHeExVF.net
- 砧のプール子供の頃よく行ってたわ
深いから怖くて真ん中に行けずいつも端でちょっとばしゃばしゃしてた
夏は子供で溢れてる印象しかないな
- 913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 07:39:18.78 ID:tIgZ00UF.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 14:37:38.32 ID:vGPlJrZr.net
- >>911
元の体重教えてくれ
ほぼ毎日1500m泳いで3週間で3kg痩せたけど２ヶ月たった今も3kg減のまま
あと4kg落としたいんだけど痩せない
- 915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 15:15:23.83 ID:mbp2QWUS.net
- >>914
86→76kg、身長176cm。目標は今年中に、あと10kg減量予定。
クロール50m泳げなかったが、つべ動画でイメトレ、動きをコピー。
タイム短縮、距離延長、後半ダッシュなど、徐々に負荷を増やしてる。
- 916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 15:39:35.54 ID:vGPlJrZr.net
- >>915
ほぼ同じだ
食事制限や筋トレもやって腹は凹むし水着もゆるくなってるのに体重変わらない
なぜなんだ
- 917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 15:44:58.10 ID:2tRU7lBg.net
- 我流で泳いでたけど、スポクラのクロール初級とかって、別に有料じゃないのか
一度ちゃんと教えてもらおうかな
- 918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 15:52:57.55 ID:b+nbuB7t.net
- >>916
脂肪が減って筋肉が増えた
- 919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 15:58:24.92 ID:vGPlJrZr.net
- >>918
脂肪より筋肉が重いって知識としては知ってるけどそんなに違うものなの？
別にマッチョになりたいわけじゃないから軽めにしかやってないんだが
- 920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 16:30:27.75 ID:mbp2QWUS.net
- >>916
食事制限に身体が抵抗しているとか。止まる期間は人それぞれらしい。
オレは食事制限無し、プール帰りのカツ丼が楽しい。あんパン大好き。
筋トレ無し。週1回、ロードバイクで30kmほど本気走りするくらい。
- 921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 16:59:56.04 ID:57ZUBdJj.net
- 脂肪1kg7200kcal
さあ燃やせ！
- 922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 20:10:43.48 ID:f4skKvOc.net
- >>915,914
今現在の身長、体重同じです。
体脂肪率は14-15%の間
食事でコントロールしないと、体重はキツイかも。
60半ばまでに落とした事あるけど、カロリー制限とスイム以外の運動含め週4以上しないと中々厳しいと思われます。
- 923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 21:53:58.42 ID:fyJfPv+M.net
- 5月末から行き始めて56.6㌔→53.6㌔
体脂肪率が30%前後から26%台までゆるやかだけど落ちてきた
プールと食事制限だけで体脂肪率20%になるものかな？
- 924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 22:48:05.26 ID:5wDnIELu.net
- http://yaserugokuidesu.seesaa.net/article/440392596.html
- 925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/03(水) 23:04:23.72 ID:PWvJmMdi.net
- >>924
こいつあちこちのスレに貼りまくってんな
- 926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 05:12:05.88 ID:eONBTKVy.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 07:52:48.56 ID:0sFZD6A2.net
- 昨夜、毎日通ってる町民プールに行ったらプール清掃のため3日間の臨時休業になっていた。
本当なら9月の上旬に3日間の清掃休業だったのに、なにがあったのか不思議に思ってたら、
どうやら誰かがプール内でウンコを排出して浮かんでいたらしい。
それで急遽清掃日にしたようだ。
今はネットですぐに広まるから、休業にして清掃せざる得なかったのかな。
- 928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 07:54:43.29 ID:uAga8mC7.net
- >>919
筋肉は脂肪の1.2倍重い
- 929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 09:26:59.38 ID:XP52wz23.net
- >>927
ネットがなくてもダメだろw
- 930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 13:18:59.10 ID:L9rBdwVi.net
- 以前市営の健康センターの温泉でうんこが浮かんでて臨時休業になったことあったけど
プールの場合水着着てるから故意に放出しない限りうんもっこり状態になるんじゃないの？
- 931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 15:53:55.86 ID:une6hDaF.net
- 7200キロカロリってことは
基礎代謝1800キロカロリなら
4日間断食したら1キロ落ちるの？
違うか
- 932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 16:17:09.13 ID:bgmtsh9n.net
- >>917
たまにレッスンに参加してみたりするけど、すごく泳ぎやすくなったりするよ。
>>931
日常生活で消費するカロリーもあるからもっと落ちるんじゃない？
- 933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 17:13:54.32 ID:dt/FsIiU.net
- 基礎代謝1800て、どんだけデブだよ
- 934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 18:22:34.02 ID:6miDNTQm.net
- >>933
まーたオマエか
- 935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 18:47:26.84 ID:une6hDaF.net
- >>933
1800はキリのいい数字を適当に書いただけなんだ
ごめんね
- 936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/04(木) 23:32:58.46 ID:Wuf46VK1.net
- 数年ぶりに行ったら効いた 肩が上がらん
- 937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 00:44:08.01 ID:PcIZofYp.net
- 人が増えてきたよー
7時過ぎに子供とか連れてくんなよー
みんなハエーよー
うえーん
- 938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 03:52:26.32 ID:sxfPF2Ro.net
- 10年位前と比べるとほんと若い人減った。
不景気になって、今スポクラに夜7時とか8時頃に
来れる若い人って所謂勝ち組の人なのかなって思う。
薄給で朝早くから夜遅くまで働かされてジム来る時間ないんじゃないかな。
- 939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 03:59:43.65 ID:4Mhy4GHF.net
- あるよ
- 940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 04:01:16.88 ID:aMm+GlQb.net
- 単に仕事がなくて暇なケースもある。
自分がそうｗ
- 941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 04:53:57.41 ID:RqfJKwZa.net
- 今日はひさしぶり休み何で今からいくよさん。
- 942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 07:35:30.18 ID:1t8WQVdr.net
- 市民プールだと高齢者割引があるから老人の集会所と化している
- 943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 07:53:18.31 ID:1VBPfHgX.net
- 近所のスポクラは混んでて使えない。
- 944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 08:53:59.71 ID:AeWD/gRd.net
- ゲームセンターも今はご老人の集会所らしいし
高齢化社会
- 945 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 12:01:58.95 ID:aMm+GlQb.net
- ジジババと遭遇したくなければ、夕方以降に行くべきだよ。
平日日中はジジババの集会所状態になるのは仕方ない。
しかも今は夏休み中だから、昼間は子供も多くてさらに大混雑だし。
- 946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 12:40:43.53 ID:1t8WQVdr.net
- 夕方の方が高齢者率高い気がする
夕食時にプールで時間を潰せる余裕がある主婦はそう多くはないと思う
- 947 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 15:09:51.30 ID:mKnPbLmz.net
- プールで痩せるために課してることある？
最低30分泳ぐとか
必ず週何回泳ぐとか
泳いだ日の晩飯は抜くとか
自分は1回3kmを週3回
これを死守してる
- 948 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 15:54:31.38 ID:1VBPfHgX.net
- >>947
週5～6回。40分以内に50mインターバルを30本以上。数本毎にダッシュ。
停滞期は昼休みと夜の2回行ったりしたが、休息日は必要だな。
- 949 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 16:17:03.44 ID:xQwye3jY.net
- 今日も泳ぐぞー！
- 950 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 18:48:53.73 ID:1t8WQVdr.net
- 基本1時間だけど営業時間の都合で40分ぐらいのときが多い
基本1km以上泳ぐつもりだけど800mぐらいのときも多い
- 951 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 20:48:39.06 ID:PcIZofYp.net
- 3日に1回1時間
- 952 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 20:59:38.40 ID:fOfNltwU.net
- みなさん結構ガチ游ぎ？
私は週3回、最低20分で距離はまちまちです
遅いので距離ではなく時間でやってます
それでも20分で腕が上がらなくなって終わりです
- 953 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 21:22:46.80 ID:wnPR6ZkY.net
- 設定した目標に合わせて毎回ガチ泳ぎ。
有名スイマーの物真似も出来るようになった。
- 954 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 21:33:58.36 ID:ngosLqyT.net
- 絶対守ってるのは時間
実働で1日最低1時間やる
あとは適当、たぶん50mを70秒くらい
これを週2～4回
- 955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 22:21:17.01 ID:02nfDt9g.net
- 最近通い始めたんですが、泳げないのでビート板でバタ足してたら迷惑ですか？
25メートル泳げない人のレーンでやってます
- 956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 22:22:13.92 ID:g8/hUWu/.net
- >>953
痩せる視点で取り組んでることある？
物真似は置いといてw
- 957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 22:31:57.55 ID:SWm45adf.net
- >>956
毎回、チカラ入れて確実なストローク、
キック。
消費カロリーと基礎代謝アップのために、
真剣に泳ぐと千m辺りからハイになる(^^)v
- 958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 22:42:26.81 ID:g8/hUWu/.net
- >>957
スイマーズハイですねw
- 959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 22:45:24.15 ID:g8/hUWu/.net
- >>955
バタ足してても迷惑じゃないですよ
25m泳げないレーンで行うことに不安があるなら
監視員に聞けばレベルにあったレーンを教えてくれます
それに、まともな監視員なら余りにもレベル違いのレーンにいたら教えてくれます
- 960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 22:59:21.66 ID:WKUROBM5.net
- 明日から始めようかと思うんだけど、みんな上着なしでやってる？
- 961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:16:09.93 ID:Ddr9ss9f.net
- 下も履いてませんよ
- 962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:17:39.82 ID:NiiHfPbj.net
- >>945
俺のいっているところ
9時過ぎから来るジジババがいっぱい(´・ω・`)
9時過ぎから安く成るせいもあるんだけど
本当ウザイ
泳いでいる奴の迷惑全然省みず、延々とフジツボして井戸端会議...
あとウォーキングコースで話に夢中になり
周りに迷惑掛けまくっているキモハゲデブオヤジ...
岡田、オメーの事だよ
女性とやたら話そうとしてさ
本当、気持ち悪いんだよ
- 963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:32:19.84 ID:DBBJ4rQY.net
- 1000mを1本
500mを2本
100mを10本
痩せるのに差はあるのだろうか
- 964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:48:07.28 ID:xQwye3jY.net
- >>952
さすがに少ないかな
大変でももうちょい泳ごう
数ヶ月したら断然泳げるようになるはずだ
- 965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:51:09.89 ID:aMm+GlQb.net
- >>960
上着って何だよｗ
普通の施設なら、水着以外の格好でプールに入るのは禁止だよ。
- 966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/05(金) 23:57:57.70 ID:mh+RDXS9.net
- 女だけど上は無い
本気の時はいつでもトップレスだよ
- 967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 00:16:11.66 ID:IprfAiWg.net
- >>960
まずは参考画像か何かのリンクでも貼ってくれ
- 968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 00:59:34.91 ID:Ufj09ElJ.net
- >>959
ありがとうございます
時間があったら初心者用のプログラムに参加したいと思います
- 969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 03:55:43.24 ID:1/7UnrEA.net
- 毛まみれの上半身でみんなの視線を独り占めだぜ
- 970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 04:30:16.93 ID:Yfs0hds1.net
- 上着ってなんだ？wマジで
- 971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 07:15:34.12 ID:IprfAiWg.net
- >>960
おーい
- 972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 07:25:43.00 ID:XnwKyHa0.net
- ラッシュガードの事じゃないの？
私の通うジムには何人か居ますよ
男女問わずラッシュ着てる人はタトューでも有るのかなって思う
どう見てもタトューは無さそうなおばちゃんも着てたりするけど
- 973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 07:31:04.20 ID:cEXdA3ud.net
- ラッシュのことかw
上着って言うから羽織るもの想像しちまった
- 974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 07:51:12.28 ID:OshBSTDR.net
- >>963
ないよ
- 975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 14:49:05.84 ID:aKTpcuTH.net
- >>971
ラッシュガードってやつ
すまんな
- 976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 15:31:29.62 ID:xcG4mikY.net
- >>972
まあ普通は“ラッシュガード＝刺青隠し”というイメージだよねｗ
とりあえずラッシュガードを着てくる人は、周囲からそういうふうに見られているってことは、
認識しておいたほうがいい。
- 977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 15:34:04.17 ID:omuCWL1u.net
- >>976
何人かいるけど全然気にしてなかった
ファッションとか流行りくらいに思ってた
そういう用途もあるのな
- 978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 17:12:27.32 ID:wf3CQZuj.net
- ラッシュは家族でレジャープールに行くときだけだな
屋外で日焼け気にするなら着ればいい
あれ着ると泳ぎづらいから気持ちよく泳げないんだよね
- 979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 17:14:04.94 ID:bmI/AszL.net
- ラッシュガードは刺青含め大きな怪我跡とか手術跡とかなにかが
有るんだな(察し)にはなるよね
ガチ泳ぎにそういうファッションはまずない
- 980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 17:28:01.72 ID:omuCWL1u.net
- ダイエットの人が
体形隠しってのもあるかもね
- 981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 18:00:39.39 ID:gWii6ijH.net
- デカい子がヒラヒラなの着て泳いでると、
違う動物に見えたりする。
- 982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 18:18:26.60 ID:GArEl4FF.net
- 女だけど、トップレスで泳ぐ代わりに無料にして欲しい
- 983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 18:23:25.25 ID:A39QDgIH.net
- >>982
一概には決められないな
- 984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 18:43:45.44 ID:nTYgXctt.net
- 自分の胸にそれだけの価値があると思ってるのか
- 985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 19:06:57.28 ID:vrldKIps.net
- >>980
残念ながらラッシュガードには出っ腹を隠す効果はございません
- 986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 19:18:04.43 ID:omuCWL1u.net
- >>985
か、買ってみようなんて思ってなかったよ
本当だよ
- 987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 20:34:54.83 ID:d1dpCUko.net
- 上ラッシュガード、下足首までのタイツみたいなのでウォーキングやってる女性はいるなぁ
お絵かきしてる以外でそこまで隠す理由ってあるのかね
- 988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 20:54:19.39 ID:Jf+K+zTz.net
- >>982
スレ立てよろー
- 989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 21:37:27.47 ID:xcG4mikY.net
- >>980
つうかダイエット目的でプールにきている時点で、体形がアレなのはお互い様だし、
そんなことを気にしていたら、運動なんてできないよ。
結局ある程度露出度の高い水着のほうが泳ぎやすいのは、紛れもない事実なんだし。
>>987
イスラム教徒とか？
- 990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 21:41:48.34 ID:p8UV8dLv.net
- 体毛の問題では、、
- 991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 21:49:10.21 ID:kRlLicUx.net
- ズレたのがいる
- 992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 21:50:01.64 ID:omuCWL1u.net
- 単純に肌を晒したくないんじゃないかな
- 993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 23:05:29.05 ID:gWii6ijH.net
- 室内プールで、泳ぎメインの人から見れば、入れ墨、アザ、アトピーとかの
皮膚炎なのかなイメージ。
こっちプール使用注意書きには、入れ墨の方は・・・しか書いてないけどね。
- 994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 23:17:03.48 ID:VHUSuSp4.net
- >>982
はよ立てろやカス
- 995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/06(土) 23:55:04.67 ID:pBLhu92i.net
- >>982
俺に言ってくれれば奢るんだけどな
- 996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 00:53:50.57 ID:9QHSiJGX.net
- 無能の>>982に代わって立てました
【水泳】プールで痩せる！第89のコース [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1470498769/
- 997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 01:47:05.95 ID:fGCv8n6N.net
- 半分ファッション
- 998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 04:28:58.45 ID:/yHTy9N+.net
- >>987
紫外線対策だよ
日焼け止めとか以前に物理的に隠すのが一番
- 999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 04:35:57.16 ID:9QHSiJGX.net
- 屋外のプールでウォーキングするやつなんていんの？
- 1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 04:39:42.02 ID:oMLGDY1M.net
- この時期のレジャープールは人が溢れていて事実上ウォーキングしかできないってのはありそう。
- 1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 05:29:47.61 ID:/yHTy9N+.net
- >>999
屋内でも紫外線入ってくるよ
- 1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/08/07(日) 07:52:30.45 ID:9QHSiJGX.net
- ドラキュラかよw
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