ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 70ﾓｱｾｯ!

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/06/07(火) 14:13:50.26 ID:McXs6jBr.net

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
(　･ω･)＝つ≡つ
(っ　 　）　　　 ／
/＼　　)　　／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 69ﾓｱｾｯ!
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1429461338/

【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
http://www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html

・関連スレ
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243712256/

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/14(金) 00:34:10.34 ID:VqcrSYb3.net

>>963
２ヶ月で筋肉ついたのが実感できる上に体重も減ってるなら順調すぎると思うけど
始めて5ヶ月ぐらいは「ビリー 効果」でググりまくったw
古いブログもモチベに繋がった
今はビリーが趣味になった

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/14(金) 03:20:42.15 ID:9jutKgn7.net

>>965
確かに結果を急ぎすぎてたのかもしれない
言われてみれば、再入隊当初はめちゃくちゃググってた
やる気ない時は経験者の声を見ることにする！
>>964もありがとう
数ヶ月後に良い結果報告できるように頑張るよー

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/15(土) 16:47:10.43 ID:Vx+/f3GT.net

ビリーの最終プログラムを毎日やってて5キロくらい痩せたんだけど、昨日気分変えるつもりでおそるおそる基本をやったら、ゆっくりに感じて余裕でできた！
でも今日すごい筋肉痛w怖いけど応用もやってみようかな

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/15(土) 18:06:32.15 ID:1BAzuKMv.net

どのくらいの期間で何ｋｇから５ｋｇ落としたのか

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 14:28:40.02 ID:iu1vAiZD.net

裸足でビリーやると足の親指の外側に豆できない？
しかも最近汗が凄くて滑る。
みんなは室内靴履いてやってるの？

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 17:13:20.35 ID:Sn6RymnF.net

逆に履かずにやってることにびっくりだわ

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 17:17:14.82 ID:0ZLEq1FR.net

え、履いてないんだけど？

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 17:19:59.54 ID:Sn6RymnF.net

>>971
靴下とか裸足？皮厚いねw

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 17:21:32.70 ID:Sn6RymnF.net

靴履いてマット敷いてるわ
履かずにやって滑ってケガとかデフォすぎて信じられん
ビリー達の足元みてる？

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 17:44:04.85 ID:HlkUmV3n.net

別にどっちでもいいと思うけど

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 17:45:52.01 ID:0fEqKmJR.net

そりゃどっちでもいいけど、支障が出てるレスあったから言ったんだけどw

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 19:28:09.68 ID:T+ebL1tA.net

床がカーペットなのか畳なのかフローリングなのかで変わるから意味なくね

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 20:21:36.66 ID:iu1vAiZD.net

室内靴=スタジオやジムだけって固定概念あったけど普通の家でも運動する時は履くんやね。そりゃそうだよな。
明日買ってくる。ありがとう。

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 20:23:21.45 ID:IjVywoxd.net

煽るような言い方しなくても

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 20:48:14.30 ID:FAzAOQyq.net

>>976
いや靴なしてありえんわ
怪我するに決まっとる

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 21:04:21.36 ID:NXS5uthJ.net

一年間フローリングに素足だけど、なんの問題もないぞ

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 21:11:03.52 ID:T+ebL1tA.net

>>979
裸足でやってて一回も怪我したことないけど、どんだけ足腰弱いの？
あ、弱いのは頭の方か

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 21:19:26.13 ID:A737n+A2.net

>>981
956と仲良くしとけ

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 21:20:11.13 ID:A737n+A2.net

貧乏臭い情景が浮かぶわw

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/17(月) 22:09:09.85 ID:iP25GgN1.net

ビリー程度の動きなら靴ない方がいいわ
滑る人は履いたほうがいいけど

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 00:34:04.62 ID:kiGvcofJ.net

靴でやると床痛むでしょ
剃ったあとがつく
それよりも短パンでやると脛毛と腿毛が巻き込まれてめちゃくちゃ痛え

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 01:37:16.70 ID:R0X49mnN.net

１年弱、ヨガマットに裸足だわ
そろそろヨガマットが滑り始めたから買いかえようと思ってたとこ
怪我した事はない

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 12:29:33.62 ID:ggHv56+b.net

マットもスニーカーも買えないことへの言い訳がすごいスレですね

ビリーの後ろの中に、裸足のバカいました？
床や畳で直にやってる奴がいるなんて想像してないだろうな制作側もw

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 16:37:00.21 ID:ErbYwdWZ.net

彼のことはいい
ブートキャンプでは自分のことに集中する

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 19:34:04.70 ID:DCzC/Q65.net

「足パカ」ってダイエット関連の掲示板でよく見る言葉だけど
どんな運動なんだろうと思っていたら
応用の腹筋運動のとこの足上げてopen!
だった、なんだそうだったのか

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 20:14:31.04 ID:U58E3qP5.net

自分がやりやすいやり方でやればいいことなのに
何をそこまで吠えてるのかｗｗ

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 21:04:46.25 ID:cuQ+OH+e.net

頭悪い人って論点違うとこで勝ち誇るよね

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 22:43:30.19 ID:R0X49mnN.net

靴への執着心が強すぎw

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 23:31:09.67 ID:f6Htm9Rl.net

靴買えない奴が無理やりなんでもないレス
あれ見ながらやってて裸足って
ビリーもウケるだろう

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 23:32:46.67 ID:f6Htm9Rl.net

あ、オッサンだから皮膚が化け物並みに厚いんだな
にしても、バンドを素足につけて、畳の上でやってるの物悲しいw

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/18(火) 23:54:02.69 ID:wGvNVN6N.net

不思議な荒れ方してんなぁ
そんなにエモる事かね、他人が靴履いてるか履いてないかなんて

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 00:43:35.37 ID:9PjNFci0.net

謎の靴に対する執着心半端ないなｗｗｗｗ可哀想ｗ

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 00:58:23.32 ID:IUfGKdSr.net

素足で皮真っ赤にしてバンド付けてるキモい人のスルーできなさw
恥ずいんだなやっぱw

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 07:18:02.11 ID:j6xUy8yn.net

前から住み着いてるカリカリデブだよ
どうでもいいことでムキになって
ID変えて連投するから分かりやすい

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 08:05:35.49 ID:molZSIHw.net

そうやって決めつけるの良くないよ
またヒス起こすの？

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 11:19:44.57 ID:IsawXHwn.net

ビリー始めてまだ2週間しかたってないけど、測定で筋肉量が1キロ増えてた。誤差かもしれないけど誤差でも嬉しいからモチベ上がる。
やってる時は2度とこんなんやるか！って思うけど（しんどくて）ビリー様々だ。

1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 11:31:43.97 ID:p9JS0D5U.net

次スレ
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 71ﾓｱｾｯ! [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1500431432/

1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 13:48:33.68 ID:hybGnrAC.net

隙あらば煽ろうとするアホが多すぎんだよ
どこもかしこも

1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 15:53:34.20 ID:Pycljm72.net

ビリー始めて10日くらい。正直体重は全然変わらないんだけど、朝食わずギリギリまで寝て夜遅く帰ってきて飯食う生活が、朝早起きしてビリー→朝飯→出勤→快眠の、すっかり健康的な生活になった。
気分もすっきりしてる。習慣にして健康になるといいなー

1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 17:22:52.54 ID:rwn/AO/o.net

いいねー

1005 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 19:13:04.89 ID:18hlSKd5.net

>>1003
朝派かぁ。
起きてすぐする？それとも寝起き１時間後位？
朝ハードにやって、仕事キツくない？

質問攻めでスマソ。

1006 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 20:03:02.87 ID:8tFjpDlI.net

ビリーやってからの仕事はすごい健康的だねー！
でも、もしこの先１ヶ月２ヶ月と続けた時に朝出来なくなっても
夜やればいいんだ、くらいの気持ちあった方が長続きするよ！
運動は長く続けるのが大事と思った方がいいよー
余計なお世話だったらごめん

1007 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/19(水) 22:29:40.71 ID:Pycljm72.net

おお、レスついてたサンクス
>>1005 仕事は9時前くらいに家出ればいいんで朝のが都合いいんだよね。朝6時くらいに起きて、洗濯や朝飯先に作ったりして起きて1時間後くらいに始めてるよ。座り仕事だからあまり辛くはないというか、むしろ前よりテンション高くいられてるかも。

>>1006
ありがとう！全部出来なくてもいいやと思ってはいるんだけど、始めれば楽しくて今のところは続けられてる。とにかく継続することを第一にしてみるよ。2chも励みになっててありがたい。

1008 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/20(木) 01:35:58.46 ID:cJlK6E2q.net

朝ビリーすごいなぁ。自分は深夜1時とかにドタバタやってる。
ビリーに限らず、体を動かす習慣ができるとよく眠れるし、日中の集中力も増していいね

1009 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/20(木) 05:47:23.90 ID:OQcr5Zsj.net

朝起きて朝飯食って早速やるのがいいのか
昼飯食って一番暑い時間にやるのがいいのか
晩飯食って寝る前に完全燃焼しきるのがいいのか
正解がわかんね

1010 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/20(木) 10:30:16.11 ID:cQLfjZnQ.net

できるなら朝の方がいいんじゃないかな。睡眠中の脂肪代謝で出た老廃物も筋肉動かすとリンパに回収されやすくなるし、何よりその日一日代謝が高い状態て過ごせるから痩せやすい

1011 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 01:31:09.08 ID:kQMrNnuV.net

>>1001
おつ

今日はビリー休み
毎日やれるくらいの体力筋力欲しいなってくらいビリーが楽しい！
ちなみに夜してる
朝起きれないからw

1012 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 02:57:15.82 ID:7GlQLlSL.net

10年前は応用→腹筋を毎日やってたっけ
若かったな

1013 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/21(金) 08:38:09.28 ID:Bi19Uznc.net

1000なら名誉隊員

1014 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。