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8時間ダイエット パート2
- 156 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 18:18:00.75 ID:BtF3ethA.net
- わかる!胃が小さくなってる感じ
この前口寂しくて少し多めに食べてしまったら
食べ過ぎてお腹痛くなった
以前ならペロリと平らげてたくらいの量だったのに
上に出てたように、筋肉が減ってしまうのは困るから
これだけで痩せるのはよくなさそうだけど
筋トレと並行してやっていくなら
ストレスも溜まらないしいいダイエット方法だと思う
特に過食の癖がついてる人にはいいんじゃないかな
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