お前らは１カ月の減量で何ｋｇ痩せた？■ダイエット方法も書け■

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/18(月) 16:05:27.77 ID:+DRwnBL6.net

俺は炭水化物抜きで６ｋｇだけ減った

といってもハンバーグやビールなどの炭水化物を摂取してしまった日があるし、
干し芋やポテトサラダなどを買ってしまったことがあったんで
炭水化物抜きの徹底は出来ていなかったから失敗だと思う

41 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/07/08(土) 11:13:09.14 ID:fZjRwbBG.net

一週間で7キロが最高かな。焼き芋一本を一日で。一日20ラン。計量直前水抜き。