【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その２

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/09(土) 00:07:29.14 ID:Mf3uunLx.net

漕いだら報告するスレッド　

雑談、相談したいなら本スレへどぞ
エアロバイク 50台目
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1458292030/

955 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/15(日) 22:09:39.08 ID:buOddPtM.net

20分頑張った

956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 09:25:25.93 ID:b36nuOVZ.net

60/268

957 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 21:35:27.80 ID:f3KUB6Hk.net

10分頑張った

958 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/16(月) 23:50:46.80 ID:QiIc4w7w.net

60分252.1Kcal

959 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 03:13:32.23 ID:H/P2rvPN.net

15分

960 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/17(火) 08:53:02.79 ID:jOMFFV1p.net

60/306

961 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 08:59:50.95 ID:6WzGo8E0.net

60/310

962 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 18:54:41.73 ID:3BraxC89.net

60分245.5Kcal

963 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/18(水) 20:25:55.55 ID:pKDnfJTQ.net

10分頑張った

964 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 09:17:25.28 ID:4ObwWZyh.net

60/331

965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/19(木) 23:41:35.40 ID:cEYapIuH.net

15分

966 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 00:00:00.30 ID:TpWODkfz.net

60分245.1Kcal

967 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 00:12:56.26 ID:QyHnYOTp.net

先週は毎日60分漕てたけど今週は40分に短縮ぎみ…

968 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 08:01:00.41 ID:oDlb6Lim.net

>>967
無理なく楽しくやるのが長続きするコツだと思っております。体壊したらもとも子もないからね

969 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/20(金) 08:42:36.46 ID:bO/DP63X.net

60/341

970 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 02:52:58.17 ID:Z0yJDT1b.net

カロリー書いてる人はエアロバイクの表示？それともMETから自分で計算したの？
1時間負荷8で漕いでたら800kcalとか出るんだけど…一応ペースは心拍数120切らないくらいには維持してる

971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 09:03:10.87 ID:YapPqTdr.net

60/265

972 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 11:50:36.09 ID:GmK4fKjP.net

60分250.1Kcal

カロリー計算を自分でしたあと
バイク計器の表示と照らし合わせほぼ一緒の数値だったのでバイクの表示を使っている。
体重や体型も維持できているので自分はコレで問題ない。

完璧に導きだしたいのなら自分で計算した方がいいと思う
機械の数値は大体の目安としてなんじゃないのかな

800Kcal なら回している途中で腹が減るレベルだね
(マラソンで体験)

973 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 21:33:30.09 ID:9ihTxyXD.net

30分頑張った

974 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 23:32:25.48 ID:Csrz/udX.net

60分 めっちゃお尻ひっこんだ

975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/21(土) 23:59:41.84 ID:zWgSHGqs.net

15分

976 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 00:01:52.58 ID:1KtX6WVx.net

60分　完遂

977 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 09:18:22.88 ID:FFj0MPAi.net

60/314

978 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 12:16:18.07 ID:1KtX6WVx.net

60分　完遂

979 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/22(日) 20:58:36.91 ID:oWZH1PQx.net

10分頑張った

980 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 09:04:37.27 ID:12lmscZy.net

60/264

981 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 11:37:52.58 ID:N3kL/rmt.net

45分 ついに55kgきった嬉しい

982 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 17:59:39.32 ID:AADl+761.net

75分　成し遂げた

983 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/23(月) 21:28:04.96 ID:0o5+PWLY.net

10分頑張った

984 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 08:40:58.71 ID:NL2ks+C+.net

60/292

985 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 17:27:50.39 ID:lsoyONbQ.net

70分　成し遂げた

986 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/24(火) 21:01:12.34 ID:gJH9nctG.net

40分頑張った

987 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 09:16:45.62 ID:dR8EB158.net

60/278

988 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 15:38:36.27 ID:oDGYRNmP.net

60分　やり遂げた（・x・）

989 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 20:34:01.37 ID:62j6cy0b.net

40分頑張った

990 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/25(水) 21:22:28.97 ID:pSDQpM9C.net

60分

991 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 02:53:14.86 ID:P04RXIOk.net

40分

992 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 09:09:42.27 ID:XWcGAJ6Q.net

60/313

993 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 16:14:52.60 ID:VUDlbGox.net

エアロバイク届いて12日目
太ももに疲れがたまっているので、初の完全休養日にしたは（・x・）

994 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/26(木) 20:46:19.01 ID:QCfzuwmk.net

10分頑張った

995 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 08:53:48.98 ID:V9Hivkx0.net

60/320

996 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 19:26:49.92 ID:bx0/FQ01.net

60分　やり遂げた（・x・）

997 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/27(金) 22:33:21.38 ID:GdgG4LRA.net

31分頑張った

998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 01:28:24.68 ID:zojMIeun.net

次のスレッドを立てたいのですがやり方が分かりません。
ご存知の方、恐れ入りますが、立てて頂けないでしょうか。

999 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 17:11:09.18 ID:CoFrweRS.net

>>998
たてました。スマホで取り急ぎなのでリンク貼れないですが、たててます。

1000 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 17:21:06.45 ID:DjEDMKT1.net

>>999
おつです。

次スレ
【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】その3
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485590706/

1001 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 18:04:37.08 ID:z/j6Gn99.net

60分　やり遂げた（・x・）

1002 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 19:06:51.00 ID:igRKBIJY.net

>>999
�d
過疎スレなのでもう諦めてたお
で今日の朝は60/261でした

1003 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 20:56:43.73 ID:PqTu1ppa.net

>>999 ありが�d♪(･ω･)ﾉ

10分頑張った

1004 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2017/01/28(土) 22:57:01.43 ID:D+BCYbh0.net

梅