100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレpart2

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ eb88-DUcv [218.42.144.241])：2016/04/05(火) 09:27:31.20 ID:Qff85+pc0.net

意思を固める為に
そして見られているという『意識』を利用する為
日記形式でダイエット記録を付けていく

好きな女が出来て医者から痩せろと言われたので１２月１３日からダイエット開始
２９歳　１７７センチ　１２８キロから

実績
１２月１３日-１月１３日　マイナス８キロ
１月１３日-２月１３日　マイナス８キロ
２月１３日-３月１３日　マイナス７キロ
３月１３日-４月５日　現在マイナス４キロ

ダイエットの方法
食事管理
好きなときに好きな物を食べていたのを一蹴
一食一食の食べる量が多いので一日基本朝と夜の二食という変則スタイルで対処
ただし運動量の増減に従い昼にフルーツを摂取
菓子類　いわゆるアイスクリーム　清涼飲料水は厳禁

水泳
当初は週６で泳いでいたが最近は週５(サボる時は週４ｗ)に落ち着いた
一日１時間から１時間半の３０００〜５０００メートル
最高で１００００メートル泳いだ(ただし体力的には８３２５メートルが限度)

低山への登山
現在は住民の忠告により１００キロを切るまではお預け中
週３日程度のジョギングに一時変更

---

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845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.200])：2016/09/10(土) 18:58:43.62 ID:9PswnDI5a.net

>>843-844
良い情報ありがとう！！
昔、横浜の中華街で食べた山椒がピリリと効いた麻婆豆腐美味かったの思い出したわ
今度作ってみるね

846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.200])：2016/09/10(土) 18:59:15.43 ID:9PswnDI5a.net

2016年9月10日 午後１時
83.4キロ

なんかやたら体重減っててくそワロタ
別に断食とかしたわけじゃあないぞ
まじで果物食べるの減らしたくらい
やっぱ体重減ると嬉しいな、一人でガッツポーズとかしちまったわw
なんだかんだ目標の68キロ台まであと15キロ
標準体重の入り口まであと4キロ
目の前に見えてきたな、理想が

そういや俺あんまり好きじゃないんだが健康に良かれとスーパーのカップもずく毎週買って食べてたんだけど
生もずくってのを好奇心に駆られて食べてみた
これが結構美味い
なにも味が付いてないトコロテンみたいなもんだな
やる気はないが生もずくは甘くしても美味しいんじゃないかな

847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd78-Te6E [1.75.213.34])：2016/09/10(土) 19:39:27.70 ID:IjhnZy4kd.net

果糖と乳糖は甘く見ないほうがいいみたいやな
俺も果物は食わないが体脂肪減るとかいうガセリ菌ヨーグルトを標準体重目前で食いだしたら
足止め食らって
ヨーグルト止めてみるか…とスルッと落ちてBMI19まで落ちたな
今は+1キロを増えたり減らしたりを繰り返し3ヶ月程経つ
毎日体重計乗るのだけは欠かさないわ

848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d062-j70e [221.97.10.18])：2016/09/10(土) 20:04:28.98 ID:n1RlLkTt0.net

177で標準は78なのか
俺はデブじゃなかったのか

849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 321c-j70e [119.171.128.22])：2016/09/10(土) 21:28:12.71 ID:uOw5Equ+0.net

BMIの標準の上の方はデブ。

850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e562-j70e [126.64.163.83])：2016/09/11(日) 00:55:02.22 ID:eHsg5QLO0.net

177だと68〜70くらいじゃね？標準

851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5318-raFG [116.0.191.153])：2016/09/11(日) 10:15:43.03 ID:S8ze/xR70.net

>>848
177なら65〜80が標準の範囲、適正体重72、適正BMIは23位
健強度マックスポイントは75kg(BMI 24)あたり

852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e [49.96.13.231])：2016/09/11(日) 11:50:48.16 ID:RJLTJJafd.net

やっぱり177/77の俺はデブじゃねーか！
騙しやがって！

853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 321c-j70e [119.171.128.22])：2016/09/11(日) 12:42:13.50 ID:mPEPV1W90.net

>>852
BMI標準に手が届いた時のガッカリ感…
筋肉ないから普通にぽっちゃぽちゃだったわ。

854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.202])：2016/09/11(日) 13:03:56.45 ID:3kbdPGxta.net

>>847
『毎日体重計に乗る』
これ、モチベ的な意味で重要だと思うね
俺は太っていく最中に億劫になって体重計に乗るのをやめた
でも今は毎日３回は体重計に乗ってる
なんだかんだ言って、減れば嬉しいのだ

>>853
そうそうBMIは筋肉量や体脂肪率加味してないから欠陥指標なんじゃねーの？って前に俺書いたな
まあこんなのは気休め程度ですよ

855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.202])：2016/09/11(日) 13:04:26.30 ID:3kbdPGxta.net

2016年9月11日 午前10時
83.8キロ

徐々に登山客が増えてきてるね
俺の中では真夏に避暑がてら登るイメージがあったんだけど
うちの山が特別なだけかな？
キンチョールかフマキラーか噴射しながら登ったら1000匹くらい蚊を殺せそう
休みの日は登山で汗を絞り出して水泳でクールダウンというのが気持ち良い
単純な汗の量は今の時期は間違いなく登山の方だね
降りは汗が引くんだが、とにかく登り時の発汗量は凄まじいの一言
運動後にビタミンミネラルを補給しろってのが良く分かる

856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MMf5-j70e [118.109.56.231])：2016/09/11(日) 13:07:43.70 ID:/wdtS114M.net

スレタイだけ見て立ち寄り。上の方レス一切読まず自分語り投下。

175cm105ｋ→78〜75ｋｇ(食べ過ぎ飲み過ぎした日で幅あり)に減量した。
健康体になった。セクスのフィニッシュで息切れしたり死にそうゼェゼェしなくなった。

もうデブには戻りたくない。むしろもっと痩せたい。恰好いいオサーンになりたい。

857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5318-raFG [116.0.191.153])：2016/09/11(日) 14:31:22.99 ID:S8ze/xR70.net

>>852
どの体型？
体重が問題なのではない、体脂肪率が大事、10%なら問題ないだろう
体重が少なくても30%じゃどうしようもないだろ

http://ee85019fd821af767b70-f458b2f4b4b80b1a6f1dc7d41583c151.r97.cf1.rackcdn.com/men-bodyfat-chart-visual.jpg

858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e [49.96.13.231])：2016/09/11(日) 22:37:42.32 ID:RJLTJJafd.net

>>857
これを見る限りでは20だな

859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d4f-tq+X [118.243.112.190])：2016/09/11(日) 22:42:46.92 ID:/6EH6juC0.net

>>857
おれは175ｃｍ　82ｋｇで10％と15％の間くらいだな

860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d4f-tq+X [118.243.112.190])：2016/09/11(日) 23:03:16.04 ID:/6EH6juC0.net

というかこれのほうがよさそう
http://1.bp.blogspot.com/-IMpc_63qiTY/UhPs5J7oHFI/AAAAAAAADW4/siMvzJ3bjMQ/s1600/body-fat-percentage-men.jpg

861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e [49.96.13.231])：2016/09/11(日) 23:28:57.78 ID:RJLTJJafd.net

>>860
これを見る限りでは30だな

862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.198])：2016/09/12(月) 16:00:19.64 ID:tAGUQcGTa.net

>>856
その前置きサバサバ感が出てて良いね非常に俺好みのレスだ
サバサバしてる人やラフでユーモアある人は超好き

863 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.198])：2016/09/12(月) 16:00:58.81 ID:tAGUQcGTa.net

2016年9月12日 午前８時
84キロ

12時間くらい寝たわ
普段大体6時間とか7時間なんだが、たまーにがっつり寝るときがある
こういう日の目覚めはすこぶる良く、体力も有り余る感じがする
今日は朝に運動もしていないし水泳で6000メートルくらいはイケるな
70キロ台に早く拝みてえわ

864 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK6b-485T [Kr41GGj])：2016/09/13(火) 07:03:43.12 ID:9Ns5KwikK.net

>>694
>>521は意味が違うな。太りやすい体質は痩せても残るって意味みたい。

>>693は相撲で智乃花が新弟子検査を受けるときにそれ実際にやったんだよな。

865 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd28-j70e [49.96.24.178])：2016/09/13(火) 08:32:26.97 ID:uOB5G99nd.net

今のペースだと11月には80キロ割るかもな

866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.193])：2016/09/13(火) 12:41:44.15 ID:TT2i05x6a.net

>>865
俺も大体そういう計算だね
標準体重の入り口までは変な停滞なくすんなり行って欲しいわ

867 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.193])：2016/09/13(火) 12:42:28.22 ID:TT2i05x6a.net

2016年9月13日 午前８時
83.7キロ

９ヶ月目に突入しますた
実績
ピーク時体重12月13日 128キロ
12月13日-1月13日 マイナス８キロ 120キロ
1月13日-2月13日 マイナス８キロ 112キロ
2月13日-3月13日 マイナス７キロ 105キロ
3月13日-4月13日 マイナス６キロ 99キロ
4月13日-5月13日 マイナス５キロ 94キロ
5月13日-6月13日 マイナス３キロ 91キロ
6月13日-7月13日 マイナス４キロ 87キロ
7月13日-8月13日 マイナス２キロ 85キロ
8月13日-9月13日 マイナス２キロ 83キロ
合計9ヶ月でマイナス45キロになります

いやーマイナス１キロで終わるかと思ったが、なんとか２キロは減らせたわ
当面の目標は12月13日までに78キロ、つまりあと３ヶ月でマイナス５キロだ
丁度キリが良く一年で50キロ痩せる
そこからあとはメイン目標の68キロまで淡々と減らしていく

868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb43-BWVR [124.86.185.210])：2016/09/13(火) 12:48:29.56 ID:VYlzsNOO0.net

御託は良いから、好きな女はどうしたんだよ！
告白したのか？進展はないのか？何か書けよ！！

俺はお前の、スイーツ談義や虫除け対策を見に来ているんじゃないんだぞ。
ふざけんなよ！

>>1に書いていることを忘れたのか？

869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.198])：2016/09/14(水) 15:02:57.27 ID:kzytKGXia.net

>>868
ダイエット板に何しにきてん？
告白は痩せ切ってからだなーと考えてるよ
というかいきなりブチ切れててやばいなお前怖すぎるぞ

870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa35-Wxpz [182.250.253.198])：2016/09/14(水) 15:03:21.63 ID:kzytKGXia.net

2016年9月14日 午前８時
83.8キロ

夜に水泳に行くと水泳ガチ勢が数人いるんだけどやっぱ奴らは速い
俺でさえ余裕で周回抜かしされる
遅過ぎる人がいるレーンでも速過ぎる人がいるレーンでも
自分のペースで泳げない辛さは水泳をしてる人なら分かるわな
どちらにしてもやたら体力削られるわ
まあ自分だけのプールではないからしょうがないんだが、と理性を保ちながら今日も往く

台風16号の予想進路が日本をえぐるように直撃しててやばい
というか雨が多いな登山しにくい

871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 11b6-j70e [122.131.181.74])：2016/09/14(水) 21:33:34.84 ID:BXi2y6mJ0.net

>>869
いつもながら素敵な返しに憧れます！
頑張って下さい♪影ながら応援してます♪
（by10km野郎）

872 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb43-BWVR [124.86.185.210])：2016/09/14(水) 21:46:19.40 ID:tGblwo1d0.net

>>869
えー、おれ１０日にいっぺんくらいの割合でこのノリでかいてんだけどね。
今回初めて、あんたにぶち切れられたわｗ

873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9383-HiQl [180.43.67.149])：2016/09/14(水) 23:17:50.22 ID:LXkB5GlG0.net

個スレ立てたデブはもれなくキレて逃げ出すのに
こんなに冷静なスレ主は珍しい
俺お前だけはガチで応援してるわ

874 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.199])：2016/09/15(木) 19:20:07.18 ID:63bfQ3zma.net

>>871
最近なぜだか運動のモチベが高くなった
ありがとう頑張ります♪

>>872
良かった
俺が嫌いな情緒不安定な人はいなかったんだね
本当に良かったと思う

>>873
その為かは分からんが、嘘だなんだといちゃもんつけてくる輩は多いぞw
応援せんきゅー

875 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.199])：2016/09/15(木) 19:20:52.72 ID:63bfQ3zma.net

2016年9月15日 午前８時
83.5キロ

忙しいいいいいいいいいいあああああああああああああああ
今日なんかお月見がどうとかいう話があったんだが全く知らないから困った
ちょっと勉強しとくか
えーと月が一番綺麗に見える日に月を鑑賞し神様への豊作祈願や収穫の感謝を表す日ね
この月が一番綺麗に見えるのは科学的根拠があって空気の水分量や月の高さがベストになるかららしい
平安時代に遣唐使が日本に伝えたとされている
ちなみに唐から伝えられた際はまだ貴族が風流を楽しむ意味合いが強かったが
江戸時代から庶民が収穫感謝するイベントへ変化していった
まあこんなのも諸説あるからホントのところは分からないんだけど
中国の伝統文化を日本が影響受けたという点はほぼ確実だな

876 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 83b6-wJFc [122.131.181.74])：2016/09/15(木) 22:06:40.58 ID:REMefJDi0.net

>>875
やだ、忙しいのにありがとう♪
（by10k…略）

877 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.229])：2016/09/16(金) 13:08:18.50 ID:uw+P0KENa.net

2016年9月16日 午前８時
83.9キロ

もしかして台風シルバーウィーク直撃する？
まあうちにはゴールデンウィークと夏季休暇はあってもシルバーウィークはないが
有給そろそろ使わんとなあ
有給消化100パーを目指してる会社って良いよね

登山しやすい！今が一番快適に登れる期間だ
これが10月11月と入ってくるとだんだん寒くなってきて登る気なくす
メリットと言えば虫がいなくなることだな
12月1月2月らへんはもうアウト
昔1月くらいに山越えした時に、寒過ぎて頭ガンガン痛くなったことがある
ありゃリアルに生命の危険を感じたね

878 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.228])：2016/09/17(土) 12:37:07.43 ID:/YTiRXnja.net

2016年9月17日 午前11時
82.7キロ

なんか体重減るの速いな
果物食べ過ぎるの止めて、ほんの少しだけ意識して食事量減らしてるだけなんだがな
あとやっぱり咀嚼回数多くして満腹中枢をさっさと刺激してあげることが重要だなと学んだ
その為の冷凍フルーツ
スイカとキウイは凍らせると少な目でも満足出来て最高だ

しっかし腹がかなり平らになってきた
ピーク時を思い返すとちょっとした感動だなこれ

879 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.195])：2016/09/18(日) 07:45:10.64 ID:0+H2qd9Ra.net

2016年9月18日 午前７時
83.4キロ

体重って減るのが遅いと焦燥感に駆られるけど
減るのが速過ぎるとそれはそれで身体大丈夫かと焦る
昨日はそれでちょっと焦って少し多目に食べたわ
鍋ってのは色々な食料ぶち込めてお手軽に栄養摂取出来るから楽だね

台風直撃が21日らしいんだがすでに雨がぽつぽつと降ってんなあ
ほぼ今週は登山は無理だ
願わくば台風が過ぎ去った後、山に出現する蚊も過ぎ去っていてくれ

880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5f-HcvR [APe0RxL])：2016/09/18(日) 21:07:07.17 ID:00Oaju0yK.net

>>1
70キロ台に到達したら顔出しお願い
巨デブから痩せるとイケメンになるかどうか見たい

881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8369-2ogg [58.0.129.130])：2016/09/19(月) 07:18:59.49 ID:q85UzQuY0.net

身長がほぼ同じで体重丁度100です。
自分も痩せよう
腰、膝の痛みが限界

882 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.225])：2016/09/19(月) 19:22:32.98 ID:fu/s24yMa.net

>>881
腰と膝がすでに痛いってやばくね
俺別に128キロあったときでもピンピンしてた
痛みが常態化してるなら痩せ方も重要になってくるね

883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.225])：2016/09/19(月) 19:22:59.89 ID:fu/s24yMa.net

2016年9月19日 午前9時
83.1キロ

100キロ超えてるときって顔洗ってもすぐに脂っこくなってたオイリー肌だったのに
今はもうそんなことはないな
痩せることのメリットってそりゃもう多い
今もこの日記を足を組みながら書いてる
そういや別に足のサイズは小さくなってないな
変わらず30超えてんぞ

もう眠い、寝よ

884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.234])：2016/09/20(火) 14:15:55.93 ID:sOebfN6Ea.net

2016年9月20日 午前8時
83.7キロ

さっむううううううぅうう
朝起きた瞬間に思ったのがこれだ
台風思ったより進むスピード速いみたいだけど、昼くらいが近畿のピークっぽいな
帰りには止んでいてくれると嬉しい
ジムも今日は警報出てるから休みだろう
台風の時に嫌なのが風だね
傘が絶対壊れるから嫌だわ

電子レンジでチンするだけっていうふかし芋買ってみたんだけど
これがまたぜんっぜん甘くなくて不味い
俺の知ってる焼き芋じゃないから、もう買うことはないだろうと思ったけど
ふと甘くしてみようと前に買ったメープルシロップをかけてみた
これが結構当たりで、なんだかディズニーランドで食べたことあるような甘い芋になった
ディズニーランド味

885 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b69-2ogg [124.25.201.67])：2016/09/20(火) 15:29:13.24 ID:a2uiOKBj0.net

177の83ならもうかなりいい線いってるんじゃない？
あとは顔次第か・・・・

886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb18-uCEM [116.0.191.153])：2016/09/21(水) 08:44:48.12 ID:u6siYoRo0.net

72で適正値
せめて80は切らないと

887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdbf-96Km [1.75.4.18])：2016/09/21(水) 12:02:13.42 ID:VN+M693+d.net

>>告白するために痩せてんのか
>>867どうせだから64kgを目標にしようぜ
俺氏、半分になったのであの子に告白します、みたいな

888 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.198])：2016/09/21(水) 15:05:17.19 ID:BT0TSbTka.net

>>885
あとは性格とか財力とかも重要だな
学歴はどうだ。ないよりはあった方が良いな

>>887
いや違うぞ
告白の為でもあるし医者から警告出されたのもあるしスポーツインストラクターからも警告出されたのも理由だ
後は単純に痩せるのが目的でダイエットしてるという理由もある
目的は複数ある
そして複数あることが案外モチベに繋がってたりするわ

889 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa1f-Zm9c [182.250.246.198])：2016/09/21(水) 15:05:50.40 ID:BT0TSbTka.net

2016年9月21日 午前８時
84キロ

iPhone7が出たけどまだ俺はiPhone6プラスで粘る
防水は魅力だが、やはりイヤホンジャックがないのはアウトだ
MITがバッテリー二倍になるリチウムメタルバッテリーを開発したというニュースを見て期待してる
スマホに実用化されるのが2017年かららしいから
iPhone8が出るくらいには実装されてんだろうと仮定

明日休みだが雨だしジム休みだしで運動出来んな
今日5000メートルくらい泳いだろ

890 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 97ad-chWY [121.110.41.122])：2016/09/21(水) 20:56:54.73 ID:1/DX/6WY0.net

最初に筋肉量71.8キロって書いてあるけど、ここから減ってないなら
80ｋｇくらいで終了じゃねえの？

68ｋｇとか体脂肪率0％以下じゃねえか
それとも筋肉量が大幅に落ちたかデブだったから機械が誤判定したのか？

891 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a385-2ogg [210.131.67.98])：2016/09/21(水) 22:14:09.75 ID:Fo74wm8m0.net

実際にここまで痩せるのは大したもの
すごいね。

892 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fb83-J4Pp [180.43.67.149])：2016/09/21(水) 23:52:58.77 ID:aX5rHgz20.net

スレ読んだら分かることなのに同じ質問ばっかしてる馬鹿にすれ主イラついてそう

893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d69-zRec [218.229.50.19])：2016/09/22(木) 11:07:24.16 ID:MGDMjpcb0.net

それでイラつくならスレなど立ててはいかんよ（笑）

894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.250.246.198])：2016/09/22(木) 17:50:34.14 ID:8p+F2dvxa.net

>>891
お！褒めていただけると素直に嬉しいですありがとうござい！

>>892
そういうのの積み重ねでパートスレにおける『テンプレ』が誕生したんだろうなとは感じてたな
後は『解釈の違い』とか面白いなと感じてるは

895 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.250.246.198])：2016/09/22(木) 18:01:44.10 ID:8p+F2dvxa.net

2016年9月22日 午前11時
83.2キロ

福原愛ちゃんが結婚してた......！
しかしえらい美男美女カップルだな
生まれてくる子供めちゃ美人になってそう
卓球といえば卓球に使われてるピンポン球が変化球かかりやすいからガキの頃は良くそれで投げ合って遊んでたな

梨を冷凍してみた
甘さ控えめのロックアイス食べてるような感じだな
食感が良いから好きな人は好きそう
俺は梨はわざわざ凍らせない方が美味いと思った
冷凍シリーズを見返してみると
食べる前に予想してた味、感じを大きく裏切ってくれて楽しいわ
やっぱ何事も自分で試してみないと分からんもんだな
凍らせた方が美味しい果物→キウイ、ブルーベリー、スイカ
凍らせても美味しい果物→メロン、マンゴー、ブドウ、イチゴ
凍らせても良いけど普通に食べるのを推奨したい果物→桃、リンゴ、パイナップル、すもも、梨
凍らせると美味しくない果物→バナナ、レモン、グレープフルーツ、柿

896 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f2d-PXFN [124.96.121.117])：2016/09/22(木) 18:21:42.42 ID:1tSJJ26K0.net

１さん
髪の量は変わりましたか？？？

痩せて減ったとか？
痩せて太くなったとか？

897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ddb-xdvH [202.122.56.141])：2016/09/22(木) 20:58:43.94 ID:Q+q3kIzC0.net

自分もダイエット頑張ってます

主の書き込みで励まされてます！

お菓子、パン、麺、揚げ物
基本、小麦粉は食べません

1年するつもりです

まあその後も継続しようと思います(＾ω＾)

野菜や魚介やササミなど
後は豆乳
チアシード
ヨーグルトなどで栄養補給

調理は煮る蒸す
完全自炊です(＾ω＾)

太ってる時は外食とか弁当とか食べてました（笑）

果物は果糖があるので食べません
バナナ食べてましたが
体重の減りがイマイチなので辞めました汗

糖質制限してます

お互いに頑張りましょうね！

898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-ZYlL [49.97.104.156])：2016/09/23(金) 02:00:38.47 ID:dTakTNBYd.net

1さん頑張れ！
このスレ見るのが楽しみ＆日課になってます。
果物冷凍シリーズも面白いですo(^o^)o

899 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.250.246.200])：2016/09/23(金) 13:07:27.74 ID:fmVFJBTca.net

>>896
急激に痩せるとハゲるんだっけ？
俺は別にデブっても痩せても髪の量は変わらんな
あんなんちゃんと食わずに栄養を無視してたらハゲるんちゃうか

>>897
俺は全ての栄養を大事にし運動してダイエットしてるから意見が合わないと思いますが
お互い頑張りましょう
健康的に痩せれると良いですね

>>898
日課！！？w
いやそれはやめとこう
こんな俺のオナニースレは１ヶ月に一度くらい見て
『あいつちゃんと痩せれてるんか』くらいのラフさが良いかと

900 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.250.246.200])：2016/09/23(金) 13:07:58.28 ID:fmVFJBTca.net

2016年9月23日 午前８時
83.5キロ

歳とると......ってかまだ29だけど時間の流れ早く感じるなあ
うちの会社はホワイト企業目指してるみたいで有給消化義務と残業禁止令が出てるんだが
時間内に業務を終わらせる工夫と効率化が不十分だと俺は感じてるから皆、仕事に追われてる感はあるな
残業をすると上から無能の烙印が押されるというのが最高に面白い

しかし雨ばっかだ雨雨雨
一日中、日本晴れのような天気って最近ないな
おかげで登山を長らく出来ていない
今日は明日休みだし6000メートルくらい泳いだろ

901 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-xdvH [49.97.2.20])：2016/09/23(金) 21:01:21.37 ID:HmaZiwGmd.net

主と同世代で身長プラス2センチくらいで、体重もほぼ同じくらいだったけど、
お先に79キロいかせてもらったわー
主は、俺よりそれなりに食ってるんだろうけど、
頑張れよ

902 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f43-UBrL [124.86.185.210])：2016/09/23(金) 21:12:13.11 ID:hmq3UO0y0.net

毎日は多いな。
俺なんか、１０日一遍くらい、ここに来て、「女はどうしたんだよ！」って罵声を浴びせるのが
楽しみなんだよ^^

903 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ddb6-xdvH [122.131.181.74])：2016/09/23(金) 23:33:39.85 ID:oApca2fJ0.net

>>902
可愛いw

904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-ZYlL [49.97.104.156])：2016/09/24(土) 01:19:25.15 ID:nBERgtRid.net

164の50♀で目標達成したんですけどついついこのスレはチラチラ見てしまいますね
1さん頑張れ！

905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.1])：2016/09/24(土) 18:42:27.44 ID:DoOAeonOa.net

>>901
なにその俺の理想の身長と理想の体重を手に入れた男
まあでも俺は皆の予想以上には食べてると思うね
食わなきゃ仕事で頭働かんし運動も出来ぬ

>>904
目標達成おめ！超頑張ります！！

906 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.1])：2016/09/24(土) 18:43:04.72 ID:DoOAeonOa.net

2016年9月24日 午後2時
82.4キロ

花の金曜日は夜更かしして爆睡するに限る
そろそろ体のラインも綺麗になってきたから垢擦りとかマッサージ屋とかに行こうかな
痩せると行動範囲も増える。まあこれは性格によるところが一番の理由か

一回試しにどれだけ体が軽くなったかランニングしてみるかな
走るのは嫌いなんだけど、こういう実験的なのは好き
音楽聴きながら走れるってのはモチベの部分で非常に有利に働く
もしかしたら真冬に登山がアウトになった時、水泳とランニングにシフトできる可能性がある

907 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-ZYlL [49.97.104.156])：2016/09/25(日) 03:04:19.43 ID:0rjbmAxtd.net

目標に向かって頑張る男性てやっぱカッコいいですね。
もうそろそろ告白してもいいかも。
相手の女性も待ってるんじゃないかな。

908 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.4])：2016/09/25(日) 07:55:33.84 ID:v8JmfczVa.net

2016年9月25日 午前６時
82.8キロ

次スレテンプレ用に現在の暫定版
何食ってんみたいな質問多い

朝食
すりゴマ パセリ

昼食
食べる時は基本フルーツ
バナナとかキウイかリンゴ

夕食
すりゴマ パセリ 生姜

隔日で
納豆 メカブ シソ モズク 煮干し 本わさび 干しエビ ワカメ

さらにたまにだけど冷凍したブルーベリーにハチミツとヨーグルトかけて上にレモンを置く
それを食した後に黒酢入れて水で薄めて飲む
休み前で次の日がっつり運動すると決めた日にはニンニクを食べる
白米には昆布の佃煮か味噌
この季節は週二でモロヘイヤ
週一でレバー
冷凍果物で咀嚼回数を上げ食欲回避の工夫等

これらの食べ物を食事に取り入れダイエット中
最近マイブームでカボチャよく食べてんな
自炊するようになってからは昆布と鰹節で出汁とるのにハマった
出汁ってくっそ美味い、さすが旨味だわ
年に２回は風邪を引いていた俺が、これらの食べ物を取り入れて運動しだしてから病気に掛かっていないのが自信の根拠
さあ雨が降る前に登山してこよ

909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e69-zRec [219.116.155.132])：2016/09/25(日) 13:35:57.61 ID:V47XbUBj0.net

痩せて三十代に突入するのはいいことだと思う。
三十過ぎると太りやすく痩せにくい感じがすごいから

910 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ddb-xdvH [202.122.56.141])：2016/09/25(日) 17:59:04.38 ID:FA2jFZvb0.net

こんにちは

出汁って美味しいよね
ヨーグルトにブルーベリーも同じに食べてる
冷凍フルーツ美味しいね
フルーツ食べるようになった

911 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Src9-xdvH [126.212.49.26])：2016/09/25(日) 22:07:34.28 ID:EhJAZwijr.net

>>907
いいね
私が頑張れないのは好きな人がいないから
食べること以外に楽しみもなく痩せるはずもない

912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc8-Px3x [1.75.241.157])：2016/09/26(月) 13:19:11.21 ID:2chvmBYLd.net

>>908
たんぱく質無くね？
肝臓で脂肪燃焼するに必要な栄養素だけど

913 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.13])：2016/09/26(月) 17:43:37.77 ID:Z2iQRI+Ia.net

>>909
俺の中で20代は遊んで30代からはガチみたいな価値観があったのもでかいな
色んなもんが一気に訪れてのダイエットだわ

>>910
初めて出汁を作ったときはちょっと感動したね
これだけで美味しく飲めるやんみたいな
使った後の昆布と鰹節も醤油と酒で炒めるとさらに美味い
冷凍フルーツはやっぱキウイが大発見だったなあと思う

>>912
『これらの食べ物だけを食しダイエット中』ではなくて
『これらの食べ物を食事に取り入れダイエット中』ですね
分かり辛かったかな？スマソ
あっスマソって言葉久々に使ったわ

914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.13])：2016/09/26(月) 17:44:18.44 ID:Z2iQRI+Ia.net

2016年9月26日 午前８時
83.2キロ

今朝方ふとハチミツ凍らせたらどうなるかと思ってスプーン一杯分だけ凍らせてきた
甘い塊が出来上がるだけか、またはなんか凄く美味しくなるのかかなり楽しみ

山に蚊いなくなってたwwwwwwwwwwwwwwww
一過性のものじゃないことを祈る
また微妙に暑くなってるし次登ったら復活してんだろうか
でも面白いことにまだ山で蚊に刺されたことはないんだな
もしかしたらあれは蚊じゃないのかもしれん

915 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ffc6-5q76 [220.218.166.218])：2016/09/26(月) 18:07:34.04 ID:ef7ZXQaG0.net

>>914
この間ニュースになってたけど
足の雑菌の種類が少ないほど蚊に刺されにくいらしい
だから足の裏を消毒すると蚊除けになるって
１は消毒液の入ったプールで頻繁に泳いでるから雑菌が少なくて刺されにくくなってるのかも

916 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdb8-3nue [49.97.106.82])：2016/09/26(月) 22:57:42.35 ID:2Xe9rGmZd.net

>>913色々楽しみながらダイエットするのは良いよね
ダイエットついでに最近またヨーグルトを作り始める事にした、今度あの菌種試そうかなと思える
冷凍フルーツならスムージーとかかな

917 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb8-/h7Q [49.98.164.169 [上級国民]])：2016/09/27(火) 00:23:08.85 ID:DmEEf1Ndd.net

カルピス海ヨーグルト！

918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.1])：2016/09/27(火) 12:53:04.23 ID:qktIKLI4a.net

>>915
！！？
そら初耳やな、面白い情報だ

>>916
ヨーグルト作るとかすげー
ギリシャヨーグルトが俺の最近のマイブームやなあ

919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.1])：2016/09/27(火) 12:53:41.84 ID:qktIKLI4a.net

2016年9月27日 午前８時
82.3キロ

ハチミツ凍らせたの楽しみにしてたんだが
ぜんっぜん凍ってないの
少しは固くなってるが塊というほどでもなかったな
味も変わらんw
調べてみるとハチミツは糖度が高すぎるから家庭用の冷凍庫では固まらないらすい
また一つ勉強してしまったな......

昨日水泳行ったら久しぶりに来た人に
(　ﾟдﾟ)←こんな顔で「痩せたねー！！」と話しかけられた
その人は肌が小麦色で筋肉ムキムキなんで、何かスポーツやってんだろうなと思ってたらトライアスロンの選手さんだった
色々聞かれたから登山してることも告げると
「俺もそこ自転車でよく激走しとるよ」と言われたw
結局なんだかんだで盛り上がって名刺交換までしちまったわ
しかし始終(　ﾟдﾟ)この顔だったのが面白かった
その人は俺がピーク時から見てるから痩せた姿見て余程衝撃だったんだろうな

920 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9d69-zRec [58.0.127.112])：2016/09/27(火) 13:26:04.44 ID:Y4xIoT4f0.net

40キロ以上だもんね
別人だろうね
病気を心配されることない？

921 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb8-3nue [49.98.14.147])：2016/09/27(火) 14:30:11.33 ID:p3nAnG0Dd.net

>>918ヨーグルトは簡単に作れるよ
ヨーグルトメーカー無くても菌種と牛乳と適温があれば作れるからね、今だと場所によるけど日陰とかで若干涼しい所ならカスピ海ヨーグルトが作れるんじゃないかな、もう少し気温下がるとケフィアヨーグルトも作れるはず
菌種はスーパーで売ってるヨーグルトに入ってるから今の気温で作れる菌種を選んで牛乳と混ぜて数時間常温で置いとけば勝手に発酵して出来上がる
ただ、発酵してるのか腐ってるのか分からんので食べて腹下したら捨てましょう、気になる人は作る前に使う容器をレンジ消毒

922 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdb8-3nue [49.98.14.147])：2016/09/27(火) 15:07:51.54 ID:p3nAnG0Dd.net

>>921そのまま食ってもいいし、フルグラ等のシリアルに混ぜても良いし、ギリシャヨーグルト、ヨーグルトチーズにしても良い、アイスにしたり、果物と混ぜてスムージーも良い
つか、今度試すか

923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6162-pbYT [126.94.220.244])：2016/09/27(火) 20:50:25.57 ID:YpJ8HXnr0.net

はじめまして

やや細め目の成人女性一人分痩せたのは素直にスゴイ！
し、継続してスレ書いてるのもスゴイよ。
自分だったら出来ないかも・・・いや、出来ないｗ

ただ、ゴメン、せっかくなので僭越で生意気だけど少しアドバイス
チョット「食」に拘り過ぎかな...と
多分、もう体形は見た目普通だと思うし
今後の人生「食」と付き合って行くんだよね。
普段は昔でいう「低カロ高タン」で、食う時は食う！
のが後の人生で継続性があると思います。

あと、80前半で停滞しているようだけど、もう躰が出来てるようだから
ウェイトトレで赤い筋肉増やそうとすると、はじめは筋肉増えないで脂肪が減るよｗ
水泳の筋肉は霜降りだから、ある程度まで行くと難しいと思う。

ごめんね、オレおっさんだけど

924 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35f8-xdvH [210.227.50.164])：2016/09/27(火) 20:55:16.72 ID:vGwQKnnL0.net

>>920
スレ主さんじゃないけど、自分も一年で48キロ痩せた。現在も絶賛実行中。
確かに病気？等在らぬ事言われてる。

まあイチイチ説明すんの面倒なんで、
貧乏でお米も味噌も醤油も塩も砂糖も買えない。会社でパワハラ受けてるだけと言ってる。

925 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35f8-xdvH [210.227.50.164])：2016/09/27(火) 20:57:39.89 ID:vGwQKnnL0.net

因みに裸で測定して71キロ。自己流で食事制限中。仕事で運動してる見たいなもん。

926 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-xdvH [49.98.88.65])：2016/09/28(水) 10:13:12.52 ID:wfmG2yJAd.net

元々120キロか
身長はどれくらいなん？
俺は3月から110からスタートで現在77
身長は183あるから見た目は普通になりつつあるが
腹の肉はブヨブヨだし肉割れしてるね
やっぱ2年〜3年くらいたつとブヨブヨもおさまってくるんだろうか

927 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-xdvH [49.98.88.65])：2016/09/28(水) 10:17:01.37 ID:wfmG2yJAd.net

俺の場合は元々柔道やっててガタイがデカくて筋肉質だったからそんなに周りから凄い痩せたとは言われないかな
10キロくらい落とした？とはたまに言われるが
元々110あったって言うとそんな風に見えなかったって言われる
1も元ラガーマンならそんな感じかも

928 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-xdvH [182.250.241.90])：2016/09/28(水) 11:37:08.95 ID:O0NeKUhHa.net

ファッションも楽しみたいならある程度筋肉も落としてスリムになったほうがいいと思うけどね。
健康だけ目指すならいいんだけど。

929 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.3])：2016/09/28(水) 12:52:22.90 ID:30IiZDB9a.net

>>920 >>924
俺の場合は周りに痩せると宣言して自分を追い詰めてからダイエット開始したから変な噂は流れなかったな
むしろ他の部署から痩せ方教えてっていう相談が多いくらい
特に隣人のおばちゃんなんか俺が朝っぱらからスポーツウェア着て山の方に歩いていくの見てるから
「そんな急いで痩せなくても良いんよ」
って変な心配されたわ

>>921-922
多分実際一回作ってみたら簡単に思えるんだろうけど
まあ作ったことない俺からしたら凄いですよ
というか食中毒怖いから市販のギリシャヨーグルトで良いわw

>>923
はじめまして！
特に今はまだ停滞してるとは考えてないな
むしろ痩せるスピード早いくらいに感じてたわ
アドバイスありがとう、ただ俺には必要ありません

>>926-927
身長思いっきり>>1に書いてるw
でもこの前測ったら178.4センチあったんだよね
だから今は178センチということにしてる
俺も多少筋肉あるから体重告げると驚かれるのはあるな

>>928
ファッションにこだわりは全くないわ
見た目はほどほどで着やすさや機能性を重視してる
まあでも筋トレする気は今のとこないから筋肉は勝手に落ちてくんじゃないかと思う

930 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-jTqV [182.251.250.3])：2016/09/28(水) 12:52:53.71 ID:30IiZDB9a.net

2016年9月28日 午前８時
82.6キロ

この季節になると柿が安くなってくるね
昨日帰りに寄ったスーパーで8個入り398円だったから勢いで買ってしまった
でもまだ富有柿は出てないのな
あれが一番美味かった思い出がある
何気に干し柿も美味いんだよなー
あんぽ柿をどこかで買わなきゃだな
そういや『ドライフルーツ』というジャンルもあるね
ガキの頃はとにかくレーズンパンが嫌いだったんだが
今食べると実は美味しいのかもしれん
しかしドライフルーツは食べ過ぎてしまう可能性が高いから手を出しにくい

931 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa61-xdvH [182.250.241.20])：2016/09/28(水) 12:57:24.83 ID:lUPvVDhqa.net

176で89�s→79�sまで来た。来週から旅行で飲むから3�sリバは想定内。

932 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f69-zRec [124.25.226.96])：2016/09/28(水) 13:32:19.35 ID:pUPbiVJM0.net

数十キロ単位で痩せた人は今年の冬は寒いぞ〜（笑）

933 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2ddb-xdvH [202.122.56.141])：2016/09/28(水) 17:52:48.64 ID:aMpzbMus0.net

スレ主って我強い？

アトバイスすると
俺には必要ないって
よく書いてあるんだけどー


気分悪ー
ここみんとけばええんやけど

自分の彼氏じゃないしー
別にいいんやけど

934 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d6a-grn8 [218.223.79.207])：2016/09/28(水) 18:25:04.90 ID:autLrDc70.net

>>933
1を舐めすぎだろ
10000m泳げる人間がどこの誰かもわからない人間のアドバイス（もどき）を
必要とするわけがないだろ

935 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc9-Px3x [126.236.81.105])：2016/09/28(水) 18:36:09.74 ID:V6/vSK6Up.net

1には1のやり方がありそれをひたすら報告するスレなのに、上から目線でいらんアドバイスする方がよっぽど我が強いと思う
まぁたまに変なとこでプライド高いなと感じることはあるがw

936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d6a-grn8 [218.223.79.207])：2016/09/28(水) 18:42:08.51 ID:autLrDc70.net

1だって管理栄養士やトレーナーと繋がりがあるわけだし
その人たちから見ても10000m泳げる人間なら一目置かれた存在、扱いになってるだろう
なのに専門家でもなんでもないちょっとこのスレに寄り道しただけの名無しがアドバイスとか抜かしてたら
普通怒るわ、私が1なら相手にしないけどね

937 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3d6a-grn8 [218.223.79.207])：2016/09/28(水) 18:51:06.70 ID:autLrDc70.net

すいません、「怒る」はちょっと表現が違いましたか
「呆れる」が適切な表現ですかね
まともに野球やったことない人間が凡打したり三振したり
もしくは不調が続いたりした野球選手にアドバイスするとか言ったら笑い者だろ
お前ら名無しが考えることぐらい元ラガーマンで10000m泳げる人間ならとっくに思いついてるから
むしろ一般人がダイエットするとなったときにこの1がアドバイスするレベルだと思う
2chって上級者やプロの知識や経験を舐めすぎてるアホってほんと多いよね

938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f43-UBrL [124.86.185.210])：2016/09/28(水) 18:59:59.83 ID:8LI2yvTy0.net

ほんまやで！
減量についてはうまくいっているだから余計なことは言う必要はないだろ。

うまくいっていない女のことは俺みたいに上から目線で言ってもええんやで^^

939 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f69-zRec [124.25.226.96])：2016/09/28(水) 20:06:49.62 ID:pUPbiVJM0.net

そっちの方も意外とうまくいっているかもよ
それも複数人
身長あるからかっこよくなっているはず

940 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35f8-xdvH [210.227.50.164])：2016/09/28(水) 20:19:20.53 ID:qmDKfgNv0.net

>>929
924です。今少し停滞気味です(笑)。
ただ一年で48キロだったんで取り敢えず今度は一年で10キロ減目標としてます。

健康診断に行ってきて医者から、ちょっと減らすペースを考え無いといけんよ。
と言われました。血圧も劇的に改善。
後は血と尿の結果待ちです。

941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35f8-xdvH [210.227.50.164])：2016/09/28(水) 20:23:05.36 ID:qmDKfgNv0.net

後は散々出不精呼ばわりしてくれた連中は
私より体重が多いの多数なんで、オイ出不精共(怒)と言ってやってます。ただし各自に一回ずつしか言ってません。

942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb8-xdvH [49.98.88.65])：2016/09/28(水) 20:51:21.89 ID:wfmG2yJAd.net

そらそんだけデブだったんだから言われて当然でしょ
120キロなんて中々なれないからな

943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb62-49T3 [126.94.244.120])：2016/09/29(木) 00:32:26.66 ID:2aNx9wGd0.net

>>936
アナタの言ってるプロ、上級者がわかりません。
元ラガーマン、10,000ｍ泳ぐ人、いくらでもいますが？
多くの日本人なら「俺はこのスポーツをやっていた！」
という自負心があるんですよ。
スレ立ての彼はごく一般の方と察します。

そもそもトレーナーなる人間より、よほど一般の鍛えてる方の方が
良い体形して絶対数が多いの知ってます？

944 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4369-YgK0 [124.25.226.96])：2016/09/29(木) 01:14:00.42 ID:dRfCeo0L0.net

どっかいけよ
鬱陶しいから