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100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレpart2

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。(ﾜｯﾁｮｲ eb88-DUcv [218.42.144.241])：2016/04/05(火) 09:27:31.20 ID:Qff85+pc0.net

意思を固める為に
そして見られているという『意識』を利用する為
日記形式でダイエット記録を付けていく

好きな女が出来て医者から痩せろと言われたので１２月１３日からダイエット開始
２９歳　１７７センチ　１２８キロから

実績
１２月１３日-１月１３日　マイナス８キロ
１月１３日-２月１３日　マイナス８キロ
２月１３日-３月１３日　マイナス７キロ
３月１３日-４月５日　現在マイナス４キロ

ダイエットの方法
食事管理
好きなときに好きな物を食べていたのを一蹴
一食一食の食べる量が多いので一日基本朝と夜の二食という変則スタイルで対処
ただし運動量の増減に従い昼にフルーツを摂取
菓子類　いわゆるアイスクリーム　清涼飲料水は厳禁

水泳
当初は週６で泳いでいたが最近は週５(サボる時は週４ｗ)に落ち着いた
一日１時間から１時間半の３０００〜５０００メートル
最高で１００００メートル泳いだ(ただし体力的には８３２５メートルが限度)

低山への登山
現在は住民の忠告により１００キロを切るまではお預け中
週３日程度のジョギングに一時変更
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

101 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.166])：2016/04/22(金) 10:14:53.10 ID:Gy/DfYEXa.net
>>94
俺はバランス良く食べてますよb
脂質も糖質も全てな

>>95
確かに60キロ減って文章に起こすと凄まじいなこれ
てか星野懐かしいw
あの頃のオリックスはイチローや田口に星野に華があったな
俺の身長のプロ野球選手ググッたら王貞治や松井稼頭央は177センチなんだな
松井稼頭央なんかイケメンだし理想やなー

>>96
！！！！！！！！！？？？？？？？？？？？？wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
なにいきなりどうしたの？w
甘えるなら女の胸がええわ

>>97
それならあとマイナス20キロだから9月くらいにはなってるんじゃないかな
その頃にまた来ると良い

>>98
ありがとう！レス番まで98とか笑ったw
皮が垂れるって良く聞くけど俺は別に垂れてないな
ああいうのって運動や筋トレしてる奴は垂れないんじゃないか？
まあまだ98キロだからだろうけどもしかしたら68キロになってる頃には垂れてるのかもしれん

>>99
俺の友人ほとんどスポーツしてるから食事内容だけ真似ても絶対太るわ

>>100
お互いおめ！
じゃんじゃん痩せていこうぜー！

102 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.166])：2016/04/22(金) 10:16:01.16 ID:Gy/DfYEXa.net
2016年4月22日 午前9時
98.7キロ

登山は運動だけじゃなく気分転換にもなってるのがやっぱ良いな
山道に入った瞬間の別世界感や気温がフッと２度から３度一気に下がるあの感じが堪らん
樹々や岩を見ると緑色の苔が生えてるのもまた趣があって良し
そんな山道の河のせせらぎや鳥のさえずりを聴きながら登......らなくて、そこは音楽を爆音で聴きながら登るわけですね
途中、幾ばくかの人とすれ違うが山ガールなんてのは1人もいやしない
みーんな山姥である
すれ違うのは人ばかりでなく、猫やウサギなんかもこちらを睨んでたりする
看板には猪豚注意と書いてあるが1匹もいやしない
目的地に到着するとジジババが群れてラジオ体操をしている
健康過ぎるわこの人ら、朝も早よからご苦労さん
いつもは神社にお参りして帰ってくるが、どうせだしラジオ体操に参加してきた
若い奴が俺しかいなくてちょっと恥ずかしかったが、まあたまにはこういうのも乙なもんだね

目的地まで73分、帰宅まで70分のやっぱり２時間半近くは時間掛かってんな
これを２時間以内にするのが登山での目標

103 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp95-FeNN [126.152.203.153])：2016/04/22(金) 10:22:30.71 ID:fAyIYWqGp.net
GWに我々を楽しませる為にハードなダイエットプランを疲労してくれ

104 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 950a-gALo [110.54.2.74])：2016/04/22(金) 11:40:35.24 ID:rhXo8KF80.net
痩せて皮が余るデブでこいつ思い出したわ↓
http://livedoor.blogimg.jp/ninji/imgs/e/0/e00ffa78.jpg

まぁまともなもん食ってキッチリ有酸素運動なり筋トレしてたら皮が余るなんてことは絶対起こらんよ

105 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba6-U/Ii [124.209.119.44])：2016/04/22(金) 17:15:14.74 ID:dnWyjtba0.net
安田大サーカスのHIROが20キロ痩せてだいぶスッキリしてた
まだ100キロ以上あるらしいけど

スレ主だと見た目は更に違うんだろうね

106 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-FeNN [182.250.243.46])：2016/04/22(金) 19:05:04.93 ID:wlEssWTca.net
そうだよね！
会社の人になんて言われるの？
激変してるはずだよね！

107 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.129])：2016/04/23(土) 14:19:49.85 ID:j1LESdT/a.net
>>103
俺の俺による俺の為のスレを楽しんでくれてるなら何よりだな......！
とりあえずGW開幕に10000メートル泳ぐ予定

>>104
加藤大君懐かしいwww
痩せた姿が枯れたおばあちゃんみたいですはい
どんな痩せ方したらこんなボロボロになるんだろ

>>105
見てきたけど150キロ→130キロになってただけだったw
ダイエットするなら100キロ切るまでやれば良いのに

>>106
前スレにも書いたけど一番印象に残ってる言葉が
「後ろ姿が別人！！！」
後ろ姿なんて確認しようがないから新鮮なお言葉でした
女からは痩せ方を聞かれまくりだが男性からは特にそんな騒がれることもない感じだな
体重は女のが敏感だなと感じている

108 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.129])：2016/04/23(土) 14:29:30.67 ID:j1LESdT/a.net
2016年4月23日 午後１時
98.4キロ

目覚ましを必要としない生活って幸せだな
相変わらず土曜は寝溜めday
さてもう少ししたら泳ぎに行こう

109 ：ざんねんうじゃうじゃすとーかーうじゃうじゃ　呼吸するなしね (ﾜｯﾁｮｲ b57a-sJgv [14.3.83.22])：2016/04/23(土) 15:45:08.10 ID:O5/jZHhg0.net
ゆとりのほうがひどい　遅れたせい思春期と遅れた反抗期ときわめて幼いゆえに心と性のバランスがおかしい
ちかんちゅうこうねん　まだむ　スケベ爺元気すぎるさっさと死ね
　めんへらちかんちじょ　だらけ　客と半分以上の従業員の目的はストーキング行為

110 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4ba6-U/Ii [124.209.119.44])：2016/04/23(土) 18:58:30.89 ID:2bibH4od0.net
このスレ主は面白いし結果も出しているんだけど途中経過の画像を載せないのが非常に勿体ないし残念
巨デブの希望になるかもしれない逸材なのに

111 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 389f-DbIH [221.77.134.123])：2016/04/23(土) 21:38:34.71 ID:FokPzw0h0.net
画像載せると身バレのリスクがぐっと上がるからな、投稿者としてのメリットが少ない
そういうのを安易に求めるのは少し無責任過ぎるんじゃねえかなって思う

112 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-wQVV [182.250.251.194])：2016/04/23(土) 23:08:28.44 ID:8EvRaz/za.net
こんな過疎板だしできたら見たいなとも思う
腹だけとかでもいい

113 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.153])：2016/04/24(日) 13:07:28.03 ID:zZuEBweXa.net
>>110-112
巨デブ界の逸材はさっき見つけたこいつだと思うw
120キロの巨体が夜中にヘッドランプして山登ってたら何事かと思って四度見くらいするかもしれんwwwww
あと画像は絶対晒さないから、そこんとこよろしく！

332 : 名無し sage 削除
山登りダイエットで120kgから70kgまで半年ちょっとで落としました。
・1ヶ月以上食事制限を行いケトーシス状態にしました。(日清のMCTオイルを摂る等ケトーシス状態でも体が動かせるように準備しました。)
・山登りを始めました。登り慣れた高低差300mの山を毎日2時間登り降りしました。
・山登りするのは食後8時間以上開けた空腹時です。肝臓に蓄えられたブドウ糖は30分やそこらで消費し尽くしますから筋肉や体脂肪から運動エネルギーを得る形の運動になります。
・筋肉は出来るだけ維持したい人はプロテインでも摂ってください。
・運動中ヘバッてしまいますので私は運動中と運動後にアミノ酸サプリを摂っていました。これで1時間でヘバッてたのが2時間頑張れるようになったので良かったです。また筋肉痛対策としてもアミノ酸サプリは効果があります。
・山登りは土砂降りでもない限り毎日続けました。仕事が終わった後が多かったのでスタートが午後8時とか普通でした。怖がりなので過剰なくらい明るいヘッドライトを照らしラジコ最大音量で山登りしました。
・スタート2ヶ月目と3ヶ月目は月15kg近い原料実績がありました。
・食事制限は軽めの糖質制限とカロリー制限でした。普段出される食事の主食だけ食べないみたいな感じです。

山登りダイエットは近所に登りやすそうな山があればほとんどコストの掛からないダイエット法でした。
AAS 2016/04/20(水) 10:23:30.18 ID:0a4tiudy 爆

114 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-wqUK [1.72.1.15])：2016/04/24(日) 13:08:05.17 ID:I7dMzwOYd.net
>>108
お前友達いないの？

115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.153])：2016/04/24(日) 13:08:48.48 ID:zZuEBweXa.net
2016年4月24日 午前10時半
97.6キロ

体重がっつり減ってきたwwww
やはり同じ日に登山と水泳するのが一番効率良いな
そんだけ運動する日には飯食うのもカロリーなぞ気にしない
どんぶり飯２杯は食わんと体動かんわ

登山降り中、ボーイスカウトって言うのかなガキんちょと大人が100人以上登ってくんの
それだけならまだ微笑ましいが、そのガキんちょと大人全員が挨拶してくるわけだな
登山の不文律ですれ違う人に挨拶をするというのがある
もちろん挨拶をしない人もいるけど、それは極少数
そんな訳で疲れて降ってる中、地獄の連続挨拶が始まった......
最初は「おはよーございまーす！」と、挨拶返してたが
最後の方はもう疲れて「おざー」だけだった
良い体験をさしてもらったわ...ありがとうボーイスカウト......

116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e17-oOLe [219.162.221.202])：2016/04/25(月) 04:22:42.93 ID:aBZ9WsxN0.net
ﾜｯﾁｮｲがあると馬鹿がすぐ判って便利だね

117 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.153])：2016/04/25(月) 06:31:38.17 ID:3mCAkwWSa.net
>>116
だろ？表向きは稚拙な自演防止に役立っているが、馬鹿発見器としての側面もあるね

118 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.153])：2016/04/25(月) 06:32:28.38 ID:3mCAkwWSa.net
2016年4月25日 午前6時
98キロ

半年に一度必ず歯石除去の為に歯医者に行ってるが、そろそろその時期だ
あれ終わった後の爽快感が堪んない
GWって歯医者開いてたかな？

そういえばフルーツも良く食べているけど、ある意味基本なリンゴって何故か今まで食べてなかった
キンカンの時期も終わってしまったから試しにリンゴを買ってみたが
王林っていう種類が美味いわ。
リンゴに求めるのは純粋に甘さで、この王林というのはひたすら甘い！！！！
酸味が全くない
しばらくリンゴは王林だな バナナは甘熟王

119 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sdf4-fl8e [1.75.2.234 [上級国民]])：2016/04/25(月) 06:52:19.57 ID:OaqlWEOXd.net
リンゴはいいぞー健康にもいいし硬いものしっかり噛んで食べれば顎痩せにも繋がるぞ

120 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 24a6-61vc [121.110.41.122])：2016/04/26(火) 00:13:13.19 ID:KzT6dVZh0.net
https://www.youtube.com/watch?v=6r3iZx3wmYA

ダイエットしたところで↑の動画のような気持ち悪い伸びた皮になるだけなんだけど
どうすんの？
手術して切るの？

121 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.143])：2016/04/26(火) 06:53:51.09 ID:yetw8IoFa.net
>>119
リンゴが赤くなると医者は青くなるていう諺があるくらいですもんね
俺は皮付きのまま一玉まるごとバリバリ食べてますわ
顎痩せは是非ともしたいところ

>>120
>>98から>>101の>>104
という会話を最近したな

122 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.143])：2016/04/26(火) 06:55:09.37 ID:yetw8IoFa.net
2016年4月26日 午前6時
97.2キロ

このくらいの体重になると飯くっても一時的に100キロになることもなく
俺vs100キロの攻防に完全勝利したと言える
てかプチ停滞を抜けた後は体重の減りがやたら速いね
どっかでまた停滞が起きて、それを突破してグンと減る。それの繰り返しなんだろうな

一応5月7日土曜日を
登山→水泳→ジョギングの変則トライアスロン日にしたんだが、雨降らんことを祈るしかないわ
この日はある意味俺の今までの集大成で、一番しんどいことをする
登山はいつも行ってる目的地よりも更に上、更に先まで
この目的地より上になると人が通ることはほとんどなくなり県越え、山越えをすることになる
向こうの県の山際に乗馬クラブがあって馬に触れるんだわ
本物の馬は間近で見るとデカ過ぎて最初ビビる
まあその話しは置いといて山越えした後、さらに地元までもう一回山越えして戻ってくる
これで大体８時間くらいで、全盛期の頃には数回やってた
だから朝４時に出発して昼前後に帰宅、そして飯くって夕方から水泳って感じだな
水泳はどのくらい泳ぐのかがミソだが、約２時間の6000メートルとしとこうか
それから少し休憩して最後ジョギングを１時間

うわー......10時間以上運動とか逆にワクワクするぅ......
やるからには前日6日からニンニク食ってガツガツ食って寝て準備せねば
１日の体重変化が知りたいと前言ってた人、ちゃんとやりますんで期待してて下さいね！

123 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-AiKb [49.104.39.134])：2016/04/26(火) 08:51:32.06 ID:0BSDcVy8d.net
全然体重減ってねえじゃん
100から98まで減らすのにこんだけ時間かかってるようじゃ70キロ台なんて永遠に無理だね
それまでに諦めて爆食いする可能性の方が高いだろ

124 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-DbIH [49.97.111.22])：2016/04/26(火) 10:47:56.97 ID:QIvgERENd.net
こういう煽りが出てくるくらいには順調ということな

125 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a27c-oOLe [111.90.125.95])：2016/04/26(火) 11:54:22.59 ID:c4QQE1rU0.net
あまり時間がかかりすぎるとモチベーションの維持が難しくならないかな？

126 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp95-FeNN [126.236.5.130])：2016/04/26(火) 12:02:01.45 ID:aXgg7gitp.net
5ヶ月かけて30キロやせたエリートデブに
モチベーション云々は今更すぎない？

127 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 950a-gALo [110.54.2.74])：2016/04/26(火) 12:11:35.38 ID:0ZfrbK5v0.net
4ヶ月毎日運動して記録つける習慣がついてりゃ今更やめる気なんざ起きねぇだろうよ

128 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 41a3-DxlG [202.94.185.161])：2016/04/26(火) 22:13:44.47 ID:RRh++6DL0.net
本人にはダイエットを実行してるだけなんだからモチベーションも何もないだろ
文章を打ったあとにエンターキーを押すことにモチベーションなど必要ない、ただ押すだけのことなんだから
それと同じ感覚で1にとっては何ヶ月間もっほぼ毎日続けてきたことにもはやモチベーションという発想すら生まれない
エンターキーを押すかのごとく彼は今までどおり実行する、目標体重になるまで実行し続けるだけの話
ねえ、そうだろ？

129 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 659f-DbIH [126.145.172.148])：2016/04/27(水) 05:31:32.59 ID:eamqlfV00.net
気持ち悪い

130 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-FeNN [49.98.131.178])：2016/04/27(水) 07:31:19.47 ID:t54LQni6d.net
db順調に痩せてるやん

131 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp95-FeNN [126.205.135.178])：2016/04/27(水) 07:32:48.99 ID:L1lMwSwQp.net
超DBな

132 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.161])：2016/04/27(水) 08:40:46.87 ID:+/jb8hETa.net
>>124
でもあれだな
もしかしたら>>123は、俺が煽られると楽しがるの知ってて
「よしGW前の景気付けにしてやろう」
という優しさなのかもしれん

>>125-127
モチベーション......本質的には動機付けという意味で、一般的には意欲やヤル気と和訳されてる
個スレを立てたスレ主が軒並みダイエットを途中放棄していく中、俺がどうやってモチベを保ってるかは気になると思う
最近半年以上頑張ってた『あと5キロ！』のスレ主も消えてしまった
端的に言うと、自分の性格を利用してモチベを保ってる
説明していくと、人から見られていると人一倍頑張る傾向にある自分の性格を理解しているため
まず、親兄弟友人同僚上司部下全ての人にダイエット宣言をする、これでも足りないと思ったから2ちゃんにスレを立てて『見られているという意識』を利用
これで自分を束縛し逃げ出すことが出来ないようにする
次に目標を大雑把に決めて、その目標を区分けしてクリアしていく
>>92で書いてるのも区分けの一環だし、月毎に目標体重を設定しておくのも区分けの一環
この小さな目標をクリアした時の達成感がまたモチベに繋がる
そして今回は恋を成就させたい思いが非常に非常に非常に強いのがモチベブーストになってる
パワプロで言うなら常に絶好調！！ピンク顔や！！！

133 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.161])：2016/04/27(水) 08:41:44.95 ID:+/jb8hETa.net
>>128
ランナーさん......あんた.........極端すぎるわよwwwww
前スレであんだけ俺のこと叩いてたのに今度は過大評価かよw
俺はターミネーターでも特殊な訓練受けた兵士でもないから感情に余裕で左右されるわ
そもそも>>64のレスをランナーさんがして皆に叩かれてるレスの中に
>>65があって俺は>>70でモチベの話しをしているだろ？
そういう箇所をちゃんと見てないから>>129でそっこう叩かれてんぞランナーさん

>>130
せやろ
計画通りに痩せれてるから大満足やわ

>>131
でも俺みたいな大型ダ......あれ？なにこれデジャブ

134 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa2d-vNXE [182.249.247.161])：2016/04/27(水) 08:42:33.68 ID:+/jb8hETa.net
2016年4月27日 午前7時
97.5キロ

登山登り65分 降り63分
思い出しました。山の登り方を
最近は水泳より登山のが楽しいですね
登山は景色が変わるから飽きないし、音楽を聴きながら登ることが出来るってのが一番でかい
音楽があるのとないのとでは体力さえ変わってしまうんじゃないかと思える程に重要だ
The OffspringのALL I WANTを聴けばバテてても無敵状態になれる
90年代後半に聴いてた邦楽とかもテンション上がるね
SIAMSHADEとか超好きだったわ

ぼちぼちスーパーでゴーヤーが安くなってきたでー
旬は夏だったかな、そのくらいになると１本100円とかになる
カロリーは低いし安いし腹持ちが良いなど最高の食材

135 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2317-gtEG [180.44.141.20])：2016/04/27(水) 10:28:39.91 ID:DFaYSxEw0.net
ダイエットしてても好きなだけ食べられるＴＤ
http://www.amazon.co.jp/dp/B01E9D0RUQ

136 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 539f-hBSK [126.145.172.148])：2016/04/28(木) 05:45:31.56 ID:K8pctRmp0.net
頑張ろう！

137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sda7-nxlI [1.75.215.49])：2016/04/28(木) 08:40:40.39 ID:8DNfadsnd.net
>>134
長文うぜー。お前ネットしか友達いないの？
リア友に話せばいいじゃん。
まぁデブだから仕方ないけどな

138 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.161])：2016/04/28(木) 11:06:44.39 ID:sh+8AJ14a.net
>>135
俺もわりと好きな物食べてます（張り合うw

>>136
応！ここが正念場だしな頑張るわ

139 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.161])：2016/04/28(木) 11:07:34.81 ID:sh+8AJ14a.net
2016年4月28日 午前9時
97.4キロ

さあ明日からGWだぞ！！！！
体を動かしたくてウズウズしているんだが、お生憎様の雨とジムが休みで今日は運動は完全休養日
明日、GW開幕戦は朝から水泳10000メートルや！！！！！！
10000メートル泳ぐ時はもう自分のペースで泳がないと俺は無理だから
混んでないことを祈るしか......いやGWだから絶対混んでるか
10日で３キロ減らせるかが見ものです
途中焼肉と飲みが入るけどハメ外さんように頑張ろう

そういや糸まきタイプのデンタルフロス買ったんだが上手い使い方がよく分からんかった
あれじゃあ奥歯までシコシコ出来なくないか？と思って糸ようじ買い直した

140 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sd67-ZWIR [49.98.131.178])：2016/04/28(木) 13:01:20.85 ID:qPXfZm1gd.net
50kg痩せたら腹の皮で蝶々結びできるん？

141 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.168])：2016/04/29(金) 09:34:00.72 ID:6AXr8mRxa.net
>>140
もしかしたら亀甲結びくらいは出来るかもしれんな

142 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.168])：2016/04/29(金) 09:34:33.18 ID:6AXr8mRxa.net
2016年4月29日 午前9時
97.5キロ

よし体調万全！ヤル気マックス！！
5月8日までに94.5キロ近辺になれるか自分との闘いだ
俺 vs GW 開幕

10000メートル泳ぎに逝ってきます

今日メジャーリーグでマエケン先発のイチロースタメンで対決するんだね
正直くっそ見たいけど、心を鬼にしてダイエットを優先しよう

143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.236.47.95])：2016/04/29(金) 09:38:54.41 ID:fWfCA360p.net
俺はマイナス5kgに10000ガバスBET

144 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fba6-qD9c [124.209.119.44])：2016/04/29(金) 23:31:44.71 ID:13GseKFp0.net
篠沢教授に全部

145 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.146])：2016/04/30(土) 11:45:33.94 ID:0eoaxJpya.net
>>143
マイナス３キロでも大言壮語気味なのに５キロとかぶっ飛んでる......！
てかファミ通懐かしいね
ガキの頃にはファミ通やVジャンプ購読してたわ
犬マユゲでいこうとかいうVジャンプ内の漫画が好きだった

>>144
知らん名前だからググッて色々調べてたら何故か『はらたいら』という名前は知っていた

146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.146])：2016/04/30(土) 11:46:08.58 ID:0eoaxJpya.net
2016年4月30日 午前10時
97.1キロ

プール人多過ぎで焦るわ
1コースに9人はやばすぎ、まず自分のペースじゃ泳げん
10000メートル泳いだけど1000メートル35分も40分も掛かった時もあったから疲労は感じなかったな
それより5時間以上泳いでたから途中から飽き飽きしてた
人が多いとマナー違反者や接触事故も多くなるから嫌いだわ

昨日がっつり食事したんだが体重が増えてないのを見ると、明日には96キロ台になっていると予想出来る
運動量を上げていくんだから運動後のケアと食事に気を使って、明日に疲労を持ち越さないようにしたいね

147 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sadb-ZWIR [106.161.190.142])：2016/04/30(土) 15:37:57.02 ID:S+lhgA4sa.net
尋常じゃないスピードで痩せてんな

食事抜いたりしないで運動で痩せてるし
書き込みが本当だったら巨デブを動かしてた
筋肉そのままの筋肉ダルマが出来上がるぞ！

これだけ毎日書き込んで嘘や釣りだったら
統合失調レベルに狂ってる

148 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.253.5.130])：2016/04/30(土) 16:03:24.41 ID:Obqkk6r3p.net
筋トレじゃなくて高負荷の有酸素運動だから
筋肉ダルマにはならねえと思いますが

149 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-ZWIR [182.250.243.49])：2016/04/30(土) 16:29:07.58 ID:zikL9NN2a.net
いやいや120キロオーバーの重りを着て
生活してたやつが殆ど脂肪のみで
30キロ以上減量してんじゃん

そりゃーマッスル北村みたいにはならないけど、そこらへんのヤンキーより筋肉あると思うよ

150 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.151])：2016/05/01(日) 10:06:20.24 ID:3QqNkrHia.net
>>147-149
嘘や釣りと言われるのって最大の褒め言葉でニヤニヤしちゃう
てか俺みたいに巨デブから運動して痩せた奴ここには沢山いると思うぜ
こまめに記録してんのが俺くらいってだけな話だ
食事に関してなんだけど、俺は基本朝と夜の2食だからね
変則的王道ダイエットだからあまりROM層の参考にはならんわな
とりあえず筋肉はガキの頃からずっとスポーツしてるからそもそも論で自前の筋肉があるわけだ
なお下半身

151 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.151])：2016/05/01(日) 10:06:52.82 ID:3QqNkrHia.net
2016年5月1日 午前９時
96.6キロ

よしよし良い感じに減ってるわ
ついに5月か......ここから暑くなってきて運動しやすくなる季節だ
寒いのは動く気なくすから嫌いだけど暑いのは好きです
火曜日と水曜日が雨みたいなんだがショックだ
土曜日が雨か曇りかよう分からんのだがこの日だけはまじで雨降らんで欲しいわ
さ、今日も登って泳ぐどー

152 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 539f-hBSK [126.48.211.248])：2016/05/01(日) 11:16:15.88 ID:OHNDmvUN0.net
>>149
お前の物差しじゃその辺のヤンキーより筋肉あったら筋肉ダルマなんか？ww

153 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 539f-ZWIR [126.79.249.5])：2016/05/01(日) 11:25:20.20 ID:HZsp6HXa0.net
>>151
明日95.8だと予想


俺の予想を上回るのがお前や！！

154 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fba6-qD9c [124.209.119.44])：2016/05/01(日) 17:49:03.32 ID:YinIQsTH0.net
逆に痩せないままで運動のパフォーマンスだけを高めてほしかったw

155 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.153])：2016/05/02(月) 12:44:10.44 ID:SolllHNpa.net
>>153
よう兄弟！俺の勇姿とくと見とけや！！！
いくぜ？

>>154
そういう化物も世の中探したら何人かいるかもしれんな

156 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.153])：2016/05/02(月) 12:44:38.69 ID:SolllHNpa.net
2016年5月2日 午前10時
96.8キロ

95.8とか無理でした
もうちょい掛かる感じだねー泣

水着の尻の部分って履き続けるとなんか薄くなるよな？
今まで何着も適当に買い替えてきたんだが調べてみると競泳水着は更に薄くなりやすいみたいだな
まーた薄くなってきやがったので、明日買い替えにいくか......
GW中も開いてるジムとかサービス業様々だな

157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa6-11Ad [111.103.42.230])：2016/05/02(月) 15:32:32.29 ID:aHjFulwr0.net
空腹の辛さってどうやって克服してる？

158 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.162])：2016/05/03(火) 07:30:44.71 ID:k/0LeCsPa.net
>>157
俺の場合は食事の時間を1〜2時間早めたりして対処してますよー
それ以外で変な時間に腹が減ったら水ガブ飲みかな

159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.162])：2016/05/03(火) 07:31:35.19 ID:k/0LeCsPa.net
2016年5月3日 午前７時
97.6キロ

体重増えてんじゃんって思うかもだが、これは今日しんどいことする為に昨日無理矢理腹に詰め込んできた
火曜は雨だって思ってたけど夜からだった
それなら火曜に山越えしようと思って今に至る
隣の県まで山を越えて、更に戻ってくるわ
大体８時間くらいだと思う
睡眠、体調共に完璧。ニンニクブーストで体力も申し分ない
よし逝こう

160 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf7c-Huko [111.90.125.95])：2016/05/03(火) 07:40:57.80 ID:DCCn70oW0.net
ノシ　いってら

161 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9b06-hBSK [180.39.168.138])：2016/05/03(火) 07:51:02.87 ID:74AqTPvv0.net
帰って報告待ってるぜ

162 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp6b-ZWIR [126.205.149.129])：2016/05/03(火) 08:13:14.21 ID:uTaz1HSip.net
超DB生きて生還しろよ

163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 63a3-JnPK [202.94.185.161])：2016/05/03(火) 11:34:44.48 ID:rVYGoV9Z0.net
>>157
空腹の辛さを我慢してる時点でおかしい
むしろ意識して多めに食べないと減りすぎて維持できないぐらいの運動をすればいいだけの話

164 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfa6-11Ad [111.103.42.230])：2016/05/04(水) 04:16:46.57 ID:385aG8eK0.net
>>163
難しいことを言うな・・・

165 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.161])：2016/05/04(水) 13:57:00.63 ID:ezmlW0n3a.net
>>160-162
ダイエット板って優しい人が多いよな
たまに変な人いるけど

166 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sacb-wx5f [182.249.247.161])：2016/05/04(水) 13:57:41.14 ID:ezmlW0n3a.net
2016年5月4日 午前11時
96.1キロ

うをおおおおおおお筋肉痛だあああああ！！
何故か肩周辺が痛え

昨日は曇りで涼しかったから山越えもしやすかったね
大体やっぱり８時間前後は掛かるな
行きは良い良い帰りは......って感じで流石に疲れたわ
額から伝う汗が口に入ってしょっぱ美味いと感じるなら疲労しているサインだ
行きと帰りで水1リットル以上飲んでるのに2キロも減ってるってんだから汗のかきっぷりが良く分かると思う
登ってて面白かったのが無人野菜売り場の多さ
スーパーでは1000円クラスのどでかい朝掘り筍が200〜300円で売られてたりする
凄いときめいたけど筍って作り方が面倒だから買う気にはならなかった
行きには20以上並んでた筍も帰りには完売......！
他にはエンドウ豆が1袋100円だったりと無人だから出来るこの安さ、凄いですね
7日に来る時は俺もなんか買ってやろうかすら

帰り山頂付近で突風に見舞われて大変だったわ
追い風だったから歩くスピードはいつもの1.2倍くらい出て良かったんだが、上から後ろから木の葉や枯れ木が降ってくるしぶつかってくる
向かい風だったらその場に止まってうずくまるレベル
山怖い自然怖い
でも低山だからか自動販売機は山頂にもあるし、電波も微弱ながら通ってるわで困ることはまずないな

そして......帰宅してからの飯が美味い！！！！！！

167 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MMe4-QR1n [49.135.0.213])：2016/05/05(木) 06:51:12.01 ID:Dxh7EJFnM.net
>>163
それはそれで空論
運動を多めといっても関節痛めたりもするしそもそも無職でない限り運動に割ける時間には限りがある

168 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.155])：2016/05/05(木) 11:17:43.46 ID:tKG1qJJPa.net
2016年5月5日 午前10時
96.2キロ

空腹の辛さの克服の仕方......をもうちょっと真剣に考えてみるか
俺のダイエットの場合
お菓子、アイスクリーム、清涼飲料水をNGにして食べる時間帯を決めているだけで、食べる量は決めていない
人一倍食べるから１日２食が俺には合っていて、なおかつ1食事で腹に２キロは詰め込むから空腹にはなり辛い
むしろ腹が減っていない時でも次の日に激しい運動をすると決めた日には無理矢理食べる
そうでないと体力が続かないのを経験則からも理解しているからだ
あまり空腹にはならないが、空腹になる時もたしかにあるので
そういう時は食事の時間を少し早める程度で事足りる
何があろうと間食は絶対にしない

俺の場合こんな感じで特殊だから全く参考にならないと思うわ
もしダイエットをしていて、空腹に耐えれないのならカロリーの低いものなら食べても問題はないんじゃないか？
ゼリーとかバナナとか、リンゴなんか案外腹も膨れるぞ
想像してみて喉が渇くような食べ物は大体アウトだ。クッキーとかな

169 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3f-Qdmv [KxM0RF0])：2016/05/05(木) 12:55:13.79 ID:MfHraNQXK.net
2キロ詰め込めるのはちょっと早食いな気がするな
とりあえず食べる順番は気を使った方が良さげ

170 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d19f-10y/ [126.169.102.92])：2016/05/05(木) 22:57:07.30 ID:HN0/sIL50.net
30回噛んで2キロ食える？

171 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f80-QR1n [220.104.114.123])：2016/05/06(金) 05:34:38.56 ID:vGEP8TLF0.net
このスレ主は存在しないとおもってる
べらべら長文ばかりならべて嘘つきのおしゃべりさんとパターンがそっくり
体重計にのって体重だけうpしてほしい

172 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.133])：2016/05/06(金) 09:55:49.10 ID:ruRgZVkBa.net
>>169
それでもまだ満腹にはならんな
2.5〜3キロくらいの量を食べると腹パンパンって感じだ
それを毎食やって好きな時間にお菓子やアイスクリーム食ってたらそら肥えるわな
食べる順番って何故か無意識にやってしまってるわ
多分昔テレビで見たのをマインドコントロールされてる

>>170
30回も咀嚼しないからわからんw

>>171
そのくらい疑い深いくらいが2ちゃんでは丁度良いねb
俺も怠惰な生活送ってた時にこのスレ見たら
『楽して痩せることしか考えてないダイエット住民にお前みたいな奴いないから嘘乙』
くらいのレスしてたと思うわ
画像に関してなんだが>>110-113の流れで同じようなこと言ってるから悪しからずー

173 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.133])：2016/05/06(金) 09:57:20.48 ID:ruRgZVkBa.net
2016年5月6日 午前9時半
96.3キロ

ジム休み＋朝から雨＝明日に備えて完全休養日
明日は曇りって最高だな
晴れだと登山で体力削られるから曇りくらいが丁度良いなと思ってたらドンピシャだわ
明日は朝4時過ぎくらいに出発する予定だが、上手いこと睡眠出来るかがまず勝負。ここでミスると死ぬ
今日の夕飯はがっつり食事し、更に生ニンニク余裕で食べる
ニンニクの効能は男が12時間後、女が6時間後なので
それを視野に入れて17時には夕飯食べる
何度も書くが、激しい運動をする前には事前の準備が最重要
それが自信に繋がり結果に結びつく

さ、いつもは運動か仕事かだから今日くらいは趣味にどっぷり浸かるわ

174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM2d-wv7z [202.214.125.67])：2016/05/06(金) 10:12:01.56 ID:CUOzcilRM.net
120kgから75kgまでは糖質制限付食事制限と運動で痩せ
その運動で怪我して入院中の食事も糖質制限で米飯抜いて嫌いだから牛乳も抜きヤクルトとかヨーグルトみたいな甘ったるいものも食わなかったら勝手に67kgまで痩せた180cm

175 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-10y/ [49.98.149.208])：2016/05/07(土) 00:36:54.85 ID:0T0/Wuzcd.net
そんだけ食ってたら、ダイエットやめたときにえらい事になるんじゃないん？

176 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 410a-7Olf [110.54.1.232])：2016/05/07(土) 04:12:37.64 ID:PylZDbCQ0.net
やめるというのがまず間違い
生涯戦い続けるしかないんだぜ
倒れた奴から脂肪に蝕まれていくのさ

177 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.147])：2016/05/07(土) 05:27:25.59 ID:g2IXh868a.net
>>174
すげええええ
完全に痩せてるやんけ
でも入院する程の怪我って相当だな

>>175
うむ間違いないな
毎食腹いっぱい食べてたなんてことがすでにおかしい
そこは自分の身体を理解して節制していかなくちゃね

>>176
oh......なんという世知辛い世の中

178 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.147])：2016/05/07(土) 05:28:21.99 ID:g2IXh868a.net
2016年5月7日 午前4時半
97キロ

昨日はニンニクに生姜にやたら食ったわ
おかげで食後数時間は体が熱くてたまらんかった

さあ山越え、水泳、ジョギングの変則トライアスロン開始だ
逝ってきます

179 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲﾓﾏｰ MMe4-QR1n [49.135.0.213])：2016/05/07(土) 07:29:56.87 ID:q7GoBUp/M.net
ヒザは大丈夫なの？
俺は疲労のせいかあちこち痛くなってしばらく休ませてる

180 ：>>174 (ﾌﾞｰｲﾓ MMe4-wv7z [49.239.68.12])：2016/05/07(土) 08:38:41.61 ID:zW+xWTfqM.net
>>177
蜂窩織炎から敗血症と骨髄炎を併発
内科で1週間
整形外科でかれこれ1ヶ月近く入院
敗血症のためか入院後数日は39度超の発熱
MRIとCTで感染が骨に拡がってることを確認。
転院して半身麻酔で切開手術(感染箇所の除去洗浄)

ダイエット時の運動が今から思えば過激で常に体のどこかしら痛いのが当たり前になっていた。
痛みを感じる都度病院に通う等時間と金の壮大な無駄遣いと思っていた。
今から思えば感染の兆しは年明け頃からあったが「いつもの痛み」とか「冷え性」とか「水虫」だと勘違いしていた。
本格的に蜂窩織炎を発症しても4日ほど耐えた。(本来なら救急に駆け込むべきだった)
感染菌を特定するまでに組織採取2回生検4回も掛かった。
感染菌は溶連菌と黄色ブドウ球菌。後者は耐性菌で一般的な蜂窩織炎で処方される抗生剤では効かなかった。
切開手術の傷は縫合後順調に癒着したものの原発箇所の裂傷は縫合では癒着しなかった。このためフィブラスター塗布治療が現在進行形。

てことで思っていた以上に長期入院。
JA共済と郵貯の保険で駄文カバー出来るだろうけど。
仕事はダメになりますね。しばらく歩くこと困難。車椅子生活。

病院食は米食べない、パック的なものも口にしないので多分1日800から900kcal位の摂取カロリー。
この食生活で良かったのはアルコールの飲み過ぎで脂肪肝を指摘されてたのがかなり改善されてたこと。もちろん禁酒生活だったこともあるだろうけど。

以上ばいばい

181 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.136])：2016/05/08(日) 10:47:49.15 ID:9Vf0o7tna.net
>>179
うむ。俺もそれを危惧して運動前や後にストレッチしてるおかげか今のところ健康そのものだわ
食事でのケアも重要かもしれん

>>180
うわー......悲惨だな
俺以上の激しい運動してたんだろうな
もう最初の漢字から読めないもんな ほうかしきえん と読むのか
早く治ると良いですね
俺はそうならないようにこれからもケアに努めますわ

182 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.136])：2016/05/08(日) 10:56:59.35 ID:9Vf0o7tna.net
2016年5月8日 午前10時
95.5キロ

5月7日
4時半起床
97キロからバナナ二本と水飲んで97.7キロ

5時半出発
山近く民家に鶏を見つけ和んでいたら山羊も２匹飼われていて驚く
山道にてグレートデンをリードなしで散歩している老夫婦を見つけ驚く
でかいゴキブリを見つけて驚く
帰りの山道にてバイクで爆走してるオッサンがいて驚く（車道でやれよ）

12時50分帰宅
95.6キロ
シャワー浴びて飯食う
昨日作り置きしていたカレーにブラックペッパー山ほどかけてサラダと食す
97.5キロ
暫し休憩

16時水泳開始
水泳直前97.4キロ
人多過ぎ問題
カレー食べ過ぎで苦しい問題
なんとかスローペースで6000メートル泳いだ問題

19時半帰宅
96.3キロ、水分補給で96.8キロ
暫し休憩

20時半ジョギング開始
ジョギングはやはり嫌いだと思い至る
疲労感はさほど無いが苦痛でしかない、ジョギングはもうやらない

21時40分帰宅
96.1キロ
風呂、飯、夜更かし、寝る

昼から夕方まで寝てたから体力の方は問題なかったね
曇りで涼しかったのも助かった
もうこんだけ無茶な運動はしないけど良い経験だったわ

183 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-10y/ [182.251.246.35])：2016/05/08(日) 13:50:46.64 ID:TVQxLV2Fa.net
ユーチューブに過程を動画にして
載せれば100万円くらいもらえるレベル

順調過ぎて嘘くさい、嫉妬しちゃう。

184 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK3f-7pUk [APe0RxL])：2016/05/08(日) 19:10:37.42 ID:3wrllwxdK.net
>>180
仕事やめて無職になるの？
感染した原因はトレーニングのせい？

185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e89f-wv7z [221.77.134.123])：2016/05/08(日) 20:08:46.55 ID:qErlrU2q0.net
元が巨デブだからな、その分順調ってか減りやすいのは当然じゃね。体重あるからちょっとした運動量でも消費カロリーが多いし
>>182←この日は明らかにオーバーワークだけど

186 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7da3-5iF2 [202.94.185.161])：2016/05/08(日) 20:25:20.56 ID:KAkYd2yL0.net
GWにデートがあったはずなのになかったことになってるな
漫画家や小説家もそうだけど長期連載してると最初の設定を忘れて矛盾が生まれることがあるからしょうがないんだが

187 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-EwdS [49.106.204.154])：2016/05/08(日) 20:52:13.70 ID:reTcg3uHd.net
本当にダイエットしてるの？夜中の食事をヨーグルトとカロリーメイトだけにするとかしてみたら？

188 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5617-cy+H [219.162.221.202])：2016/05/09(月) 03:47:58.28 ID:4uysq/Dn0.net
>>186
糞ランナースレ主に何度も論破されて歯が立たないからって粘着すんなよ＾＾この板から出て行きな

189 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.167])：2016/05/09(月) 06:40:41.07 ID:Gf3ZUzSRa.net
>>183
ユーチューバーやらニコニコのゲーム実況者のトップは年収億超えてるらしいな
2000年代は実況者なんか馬鹿にされて歌い手ばっかチヤホヤされてた印象だったんだが時が変われば評価も変わるもんだね
とりあえず体重は減り続けてるから順調に見えるかもだが
こまめに設定してる目標値には今回達成してないぜorz

>>185
それそれ間違いないわ
運動量爆上げしてんのに体重は減りにくくなっていってるからな

>>186
書き込む度に小物化していくランナーさんちぃーっす！
デートなんかないわアホが！！！！！←これで悟れ
いちいち俺がなんでもここに報告すると思うなよb

>>187
本当にダイエットしてるよ？
別に健康的に体重は減らせてるから今の食生活を変えるつもりないよ？

>>188
というかそのレスがないと>>186がランナーと気付かんかったw
太ったことがないというランナーがこの板にいるのはダイエット板の不思議の一つだね
後はたまに他のスレ見てたらマルチのように貼られているビチクコビトジジイなるものの叩きレス

190 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.167])：2016/05/09(月) 06:41:20.01 ID:Gf3ZUzSRa.net
2016年5月9日 午前6時
95.1キロ

うーんGW中マイナス３キロは無理だった......
97.5→95.1のマイナス2.4キロ
これ多分13日のメイン目標である93キロ台も危ういな下方修正していくか
やっぱりピーク時とは減り方が違うね
これから80台70台となるにつれ更に減りにくくなるんだろうな超ワクワクする
これから少し忙しくなるから5月13日以降は月にマイナス4キロ程度で対応していく
水泳はこれまで通り続けるが、登山は頻度を減らす

191 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0269-10y/ [39.111.85.55])：2016/05/09(月) 20:06:26.07 ID:7PGlghjt0.net
>>190
無職ヤバイよ

192 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-EwdS [49.106.204.125])：2016/05/09(月) 21:30:21.05 ID:8lePy0FYd.net
身長どれくらいなの？体重少しずつ落ちてるみたいだけど90キロ台は周りの人はまだ デブ としてみてると思う。男性なら身長あるなら50〜60キロ台を目指すべき。70キロ台でもそんなに痩せてみられない。まずさ食べることに興味ありありなんじゃないの？

193 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.254.12.181])：2016/05/09(月) 21:49:39.04 ID:fkx2wPc1p.net
デブに講釈たれる前に
>1くらいみろや

194 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ae0a-7Olf [115.124.154.8])：2016/05/09(月) 21:59:03.35 ID:06FTSBf50.net
50じゃ逆にガリガリすぎんだろ
そもそも体重じゃなく体脂肪の問題だろ
野球選手とか80ｋｇ越えザラだが引き締まってる奴多いじゃねーか

195 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-egGj [49.98.167.121])：2016/05/09(月) 22:22:41.90 ID:4xnw/+rJd.net
俺式Gメソッドダイエット〜！
　(;´Д`)ｼｺｼｺｼｺｼｺ
＿(ヽηﾉ＿
　 ヽヽ

196 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-egGj [49.98.167.121])：2016/05/09(月) 22:23:02.99 ID:4xnw/+rJd.net
　(・Д・)ﾋﾟﾀｯ・・・
＿(ヽηﾉ＿
　 ヽヽ

197 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｰ Sde4-egGj [49.98.167.121])：2016/05/09(月) 22:23:47.28 ID:4xnw/+rJd.net
ﾋｯﾋｯ ﾌｩ〜 ﾋｯﾋｯﾋ ﾌｩ〜
　(;´Д`)ｼｺｼｺｼｺｼｺ
＿(ヽηﾉ＿
　 ヽヽ

198 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8aa6-lMTc [111.103.42.230])：2016/05/09(月) 23:49:49.36 ID:Jbm+oWXL0.net
数日前に94kg台だったのに今日は96.7だった
この程度では胃腸の中身もあわせて誤差の範囲？

199 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spa1-10y/ [126.236.227.54])：2016/05/09(月) 23:55:32.83 ID:sfl8bUl4p.net
ここのデブ氏でもそんなリバウンドはしてない
つまり甘え＞198
>1氏を見習いちゃんと頑張りましょう

200 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sa59-KMMt [182.249.247.141])：2016/05/10(火) 08:52:15.56 ID:Z2yL/pq7a.net
>>191
そら色々ヤバかろう

>>192
俺が答えるまでもなく>>193と>>194に突っ込まれてるよ

>>195-197
でもそれって100メートルを全力疾走したくらいにはカロリー消費するらしいね

>>198
んなもん俺には分からんよw
丁度タイミング良く太ったかも知れんし
食べ過ぎ、飲み過ぎなだけな可能性もある
本人が一番良く分かるんじゃなかろうか

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