ライザップきつすぎ死にそうｗｗｗｗｗ２

9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2016/04/14(木) 08:09:43.75 ID:mM/kVpLm.net

前スレでライザップに入った者です。

簡単に状況を。

開始時:
体重88kg, 筋肉量53kg, 165cm

現在: 10日後、トレーニング5回終了
体重83Kg, 筋肉量53kg

・効果について
今のところ概ね満足。
ホメオについての事前説明もあり、
これから1-2週間は停滞期に入るかも。

2ヶ月の期間で平均10kg、多い人だと
20kg程度痩せるとのこと。

また、筋肉量を計測されて、それを
落とさず痩せるように指導されるのは
いいと思った。

・キツさについて
最初はキツかったが、慣れると食生活
含めてそれが普通になる
糖質を制限すると、空腹も抑制されるので
お腹が空くこと自体が少なくなる
トレーナーの指導は丁寧だし、建物は
ホテルのように綺麗なので、満足度は高い

・金額について
高いのは周知の通りだが、追加で買わされるサプリがいい値段する
また、数回に渡ってやることを勧められるので、太り具合によっては30万x数回+サプリの金がかかる